-–убрики

 -÷итатник

ј надо, чтобы в каждом слове Ц ЅогЕ - (0)

ј надо, чтобы в каждом слове Ц ЅогЕ ј надо, чтобы в каждом слове Ц ЅогЕ » надо, что бы в каждой...

Ќовый вирус атакует браузеры - (0)

Ќовый вирус атакует браузеры ...

— ј« ј ќ ∆»«Ќ» ѕ≈Ќ—»ќЌ≈–ќ¬ - (0)

Ѕез заголовка ______________________________ ÷арь с царицей за столом —вита царска€ при нЄм....

–укодельницам в помощь - (0)

–укодельницам в помощь

ќшибки при приеме лекарств.  ак вылечитьс€, а не нагрузить организм химией. - (0)

ќшибки при приеме лекарств.  ак вылечитьс€, а не нагрузить организм химией. 95% людей хот€ бы ...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных. «арегистрироватьс€!

 -¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћара__Ћариса

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

слушать проповеди смотреть христианские фильмы.прогулки спорт. читать библию

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.02.2012
«аписей: 16186
 омментариев: 5081
Ќаписано: 29991

 омментарии (0)

9 странных способов сохранить здоровье, польза которых доказана наукой

ƒневник

—реда, 06 ƒекабр€ 2017 г. 14:25 + в цитатник

ћедицина и наука предлагают нам все новые и новые способы улучшени€ самочувстви€. 

» хот€ звучат они немного странно, но вполне доказали свою эффективность.

ћы решили собрать самые необычные способы поддержани€ здоровь€, которые нам и в голову не могли прийти.

9.  ороткий сон после чашечки кофе творит чудеса

”ченые обнаружили, что короткий сон после чашечки кофе благотворно вли€ет на организм. ”частники эксперимента после Ђкофейного снаї прошли тест на тренажере вождени€. ¬ результате они допустили меньше ошибок, чем после того, как просто выпили кофе или немного поспали либо прин€ли плацебо без кофеина, и чувствовали себ€ отдохнувшими.

„тобы достичь подобного эффекта, желательно выпить кофе достаточно быстро. —разу после этого ложитесь поспать. Ќе переживайте, если вам не удастс€ уснуть сразу, достаточно полежать в расслабленном полусонном состо€нии. „ерез 15Ц20 минут нужно встать, пока вы не успели войти в стадию глубокого сна.

8. Ќизкокалорийное питание провоцирует больший аппетит

„резмерна€ сосредоточенность на подсчете калорий ведет к отрицательному результату в похудении и поддержании оптимального веса.  огда мы отдаем предпочтение низкокалорийному снеку вместо полноценного приема пищи, это лишь на некоторое врем€ притупл€ет чувство голода. Ќо уже совсем скоро мы чувствуем возросшее чувство голода и употребл€ем большее количество калорий.

7. ¬место антибактериального отдайте предпочтение обычному мылу

Ќа самом деле нет научных подтверждений, что антибактериальное мыло эффективнее обычного мыла и воды. ¬ р€де исследований результаты показали, что триклозан, который активно используетс€ при производстве большинства зубных паст, дезодорантов и жидкого антибактериального мыла, крайне вреден дл€ организма.

Ќапример, его избыток может привести к снижению природного бактерицидного барьера организма, изменить микрофлору кишечника, отрицательно вли€ет на развитие эмбрионов.

6. ѕри любой возможности работайте сто€

»сследование британских ученых среди водителей автобусов и кондукторов показало, что проводить весь день в водительском кресле гораздо вреднее, чем ходить по салону автобуса. √иподинами€ крайне негативно вли€ет на сердечно-сосудистую систему. ¬ организме, страдающем от нехватки движени€, кровь вдвое хуже разносит питательные вещества и кислород.

¬ течение рабочего дн€ стоит использовать любую возможность разм€ть мышцы, например успеть прогул€тьс€ в обеденный перерыв или сделать небольшую зар€дку. ¬ последнее врем€ попул€рностью начинает пользоватьс€ иде€ работать сто€ (standing desk).

5. ≈шьте €блочную кожуру

Ѕольше зелени, фруктов и овощей никому не помешает. Ќо, пожалуй, особо стоит выделить €блоки. ¬ них содержитс€ кверцетин Ч вещество, обладающее спазмолитическим, противовоспалительным и другими полезными свойствами.  роме того, оно защищает клетки мозга от повреждени€, а значит, преп€тствует проблемам с обучением.

4. «аписи, сделанные от руки, улучшают умственные способности

ќт руки полезно не только рисовать, но и писать. –езультаты исследований ”ниверситета штата »ндиана доказывают, что написание текста от руки развивает умственные способности: психомоторную координацию, внимание, пам€ть и другие. ѕри письме, в отличие от ввода текста с помощью клавиатуры, также активизируютс€ участки мозга, ответственные за чтение.

3. Ќе чистите зубы в течение часа после приема еды

ћногие стоматологи убеждены, что чистка зубов сразу после еды сравнима с попыткой удалить налет наждачной бумагой. Ћюба€ еда (особенно цитрусовые, фрукты, содержащие кислоты, а также томаты, спортивные напитки и содова€) делает эмаль наших зубов более чувствительной к внешним воздействи€м. Ќаруша€ это правило, мы даем кислотам проникать в глубокие слои зубов. ¬ конце концов это приведет к кариесу. ¬ыйти из ситуации легко, прополоскав рот обычной водой.

2. »збавьтесь от будильника

»з 5 фаз человеческого сна наиболее подход€щими дл€ пробуждени€ €вл€ютс€ 1-€, 2-€ и 5-€ фазы. ѕодъем в эти периоды помогает человеку почувствовать себ€ более отдохнувшим. Ќаоборот, любой резкий звук, который заставл€ет нас проснутьс€, прерывает сон и приводит к сильному стрессу организма.

¬ течение дн€ человек чувствует повышенную раздражительность, ухудшаютс€ зрение, пам€ть и реакци€ на событи€. ¬ будущем это может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевани€, инсульты, неврологические расстройствам и снижение интеллекта. „тобы обойтись без будильника и опозданий по утрам, стоит приучать себ€ к определенному режиму. Ќапример, можно ложитьс€ примерно в одно и то же врем€.

1. Ќе принимайте чужое мнение слишком близко к сердцу

–езультаты исследований ученых доказывают, что люди, которые спокойно относ€тс€ к мнению общества, живут дольше.  онечно же, большинству людей все-таки необходима поддержка. “ак что стоит окружить себ€ людьми, которые смогут вас вдохновить и поддержать в поисках истинного пути.


»сточник:https://sovetchiki.org/1287820052386285752/9-stran...polza-kotoryh-dokazana-naukoj/


ћетки:  
 омментарии (0)

10 причин потери зрени€, о которых вы могли не знать

ƒневник

¬торник, 07 Ќо€бр€ 2017 г. 19:16 + в цитатник

ћы решили разобратьс€, какие ежедневные привычки могут стоить нам глазного здоровь€. » вот что мы делаем не так:

1. —лишком долго используем одно косметическое средство

ќфтальмологи рекомендуют выбрасывать средства дл€ маки€жа глаз, которыми вы пользуетесь дольше 3 мес€цев. »бо скапливающиес€ на них бактерии могут стать причиной глазных инфекций.

2. ≈дим много мучного

»з-за такой еды в нашем организме повышаетс€ уровень инсулина. Ёто, по мнению ученых, уже в юности приводит к удлинению глазного €блока и, как следствие, близорукости. » хот€ исследователи сомневаютс€, что именно мучна€ пища стала причиной увеличени€ мирового процента близоруких людей, вли€ние ее на развитие глаз тем не менее доказано.

3. Ђ—пасаемс€ї глазными капл€ми

≈сли вы начали пользоватьс€ глазными капл€ми по собственной инициативе, значит, часто ощущаете дискомфорт глаз. ќднако капли всего лишь снимают непри€тные ощущени€ и покраснение на несколько минут.

“ак как этот метод не избавит вас от реальных проблем, лучше до покупки нового пузырька капель обратитьс€ к специалисту и не запускать возможное заболевание.

4. ѕьем мало воды

≈сли мы выпиваем меньше 8 стаканов воды в день, наш организм начинает страдать от обезвоживани€. »з-за этого не вырабатываетс€ достаточного количества слез, и мы ощущаем сухость глаз.

5. Ќе пользуемс€ солнцезащитными очками зимой

¬рачи предупреждают, что ультрафиолет, отражающийс€ от снега и льда, может стать причиной так называемой Ђснежной слепотыї, симптомами которой €вл€ютс€ отеки, двоение в глазах и слезотечение. ѕоэтому офтальмологи рекомендуют использовать солнцезащитные очки даже в холодное врем€ года.

6. Ќе высыпаемс€

√лаза, не получившие достаточного времени дл€ отдыха, могут Ђпорадоватьї вас расфокусировкой зрени€, темными кругами и нервным тиком.

7. ƒержим книгу слишком близко к глазам

”ченые увидели пр€мую св€зь между тем, как человек читает, и состо€нием его зрени€. »сследователи уверены, что те, кто не может и дн€ прожить без книги и при этом держит ее почти у самого лица, впоследствии часто страдают близорукостью.

8. –егул€рно трем глаза

≈сли потереть уставшие или зуд€щие глаза, можно получить ощущение облегчени€ на несколько минут. ќднако если тереть глаза регул€рно, можно добитьс€ ослаблени€ и искажени€ формы роговицы.

9. –аботаем в стрессовых услови€х

≈сли при работе за компьютером вы чувствуете боль и сухость глаз, возможно, дело вовсе не в мониторе. ”ченые пришли к выводу, что такие симптомы в большинстве своем испытывают люди, которые работают в эмоционально некомфортной среде. ј те, кого полностью устраивают услови€ труда, на усталость глаз, как правило, не жалуютс€.

10. «абываем вынимать контактные линзы

Ќаша роговица во врем€ бодрствовани€ получает кислород из воздуха, а во врем€ сна питаетс€ влагой от слез. Ќо присутствие контактных линз на прот€жении полных суток лишает роговицу возможности получать необходимые вещества и ослабл€ет ее.
»сточник:https://sovetchiki.org/1266508056774051897/10-pric...ya-o-kotoryh-vy-mogli-ne-znat/


ћетки:  
 омментарии (0)

“аблетки дл€ мозга, боль в бедре, онкоиммунологи€

ƒневник

¬оскресенье, 24 —ент€бр€ 2017 г. 10:28 + в цитатник

ћетки:  
 омментарии (2)

ћолитва за больных

ƒневник

„етверг, 31 јвгуста 2017 г. 02:55 + в цитатник

Molitva-za-bolnyih (700x448, 41Kb)
√осподь наш, »исус ’ристос, пришЄл в этот мир как неутомимый слуга нуждам человеческим. Ђќн вз€л на —еб€ наши немощи и понЄс болезниї (ћатфе€ 8:17). ≈го мисси€ заключалась в том, чтобы даровать люд€м полное исцеление: физическое здоровье, душевный мир и совершенство характера.

„асто здоровые забывают об удивительных милост€х, непрерывно изливающихс€ на них день за днЄм, год за годом, и они не воздают хвалу Ѕогу за ≈го благоде€ни€. Ќо приходит болезнь, и они вспоминают о Ѕоге.  огда человеческие силы им измен€ют, люди чувствуют потребность в Ѕожественной помощи. » никогда наш милосердный Ѕог не отворачиваетс€ от души, котора€ искренне просит в молитве ≈го о помощи. ќн Ч наше прибежище как во врем€ болезни, так и в здравии. Ђ ак отец милует сынов, так милует √осподь бо€щихс€ ≈го. »бо ќн знает состав наш, помнит, что мы Ч перстьї (ѕсалом 102:13, 14). ЂЅезрассудные страдали за беззаконные пути свои и за неправды свои; от вс€кой пищи отвращалась душа их, и они приближались ко вратам смертиї (ѕсалом 106:17, 18). ЂЌо воззвали к √осподу в скорби своей, и ќн спас их от бедствий их; послал слово —воЄ, и исцелил их, и избавил их от могил ихї (ѕсалом 106: 19, 20).


’ристос и теперь всЄ “от же сострадающий ¬рач, каким ќн был во врем€ —воего земного служени€. ¬ ЌЄм находитс€ целительный бальзам от любой болезни, обновл€юща€ сила против всех немощей. ’ристиане в наши дни должны молитьс€ о больных с таким же состраданием и верой, как молились ученики »исуса ’риста в прошлом. » выздоровление не замедлит €витьс€; ибо Ђмолитва веры исцелит бол€щегої. ћы имеем силу ƒуха —в€того, спокойную, безм€тежную уверенность, в основании которой лежит наша вера в √оспода; и благодар€ этому мы можем с полным правом рассчитывать на Ѕожьи обещани€, данные в Ѕиблии: кто будет веровать, Ђвозложат руки на больных, и они будут здоровыї (ћарка 16:18). Ќаша вера должна опиратьс€ на всЄ, что включает в себ€ это обещание. ѕосредством веры и молитвы комнату больного можно превратить в ¬ефиль Ч в ƒом Ѕожий. —ловом и делом можно помочь больному €сно осознать, что Ѕог находитс€ с ними р€дом дл€ того, чтобы спасти, а не погубить.


Ѕог слышит наши молитвы. ’ристос сказал: Ђ≈сли чего попросите во им€ ћоЄ, я то сделаюї. » ещЄ ќн говорил: Ђ то ћне служит, того почтит ќтец ћойї (»оанна 14:14; 12:26). ≈сли мы живЄм так, как ќн учит в —лове —воЄм, каждое драгоценное обещание, данное »м дл€ нас, будет исполнено в нашей жизни. ћы не заслуживаем ≈го милости, но когда мы отдаЄм себ€ ≈му, ќн принимает нас. ќн будет работать дл€ тех, кто желает следовать за Ќим.


≈лена ”айт, Ђ—лужение исцелени€ї
»сточник:https://8doktorov.ru/molitva-za-bolnyih-2/


ћетки:  
 омментарии (0)

ќ самом главном: ѕигментные п€тна, гастрит, антидепрессанты

ƒневник

¬торник, 27 ƒекабр€ 2016 г. 09:18 + в цитатник



ћетки:  
 омментарии (0)

ќ самом главном

ƒневник

—реда, 22 »юл€ 2015 г. 06:36 + в цитатник






ћетки:  

 —траницы: [1]