МК, канзаши,похожи на герберы.


 

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!


Источник. Далее текст автора

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зат

Полезные свойства огурца


Огурец - всем овощам овощ. Какое наслаждение похрустеть свежим огурцом, только что сорванным с грядки! И салат без огурца не салат...А летом так вообще этот овощ приобретает ещё большую популярность. Но сегодня я хочу вам рассказать не о вкусовых качествах огурца, а о его лечебных и очень полезных свойствах.
Итак:

Огурец поможет похудеть

Проверено: день огуречной диеты — минус килограмм с проблемных зон. Употреблять огурцы нужно без соли и

Молокочай пьешь – до ста лет проживешь: разгрузочный день для похудения


 


   Существует огромное множество вариантов разгрузочных дней. Очень популярны среди худеющих и ведущих здоровый образ жизни людей в последние годы стали разгрузочные дни на так называемом молокочае (зелёном чае с молоком).
День проходит так: утром готовится необходимое количество зелёного чая с нежирным молоком. В течение дня пьём этот чай каждые три часа по полчашки.

Irene Sarranheira

Irene Sarranheira

Блог

Irene Sarranheira любит декоративно-прикладное искусство , живопись ткани и тряпичных кукол.

 

Цветы-подсолнухи своими руками

9МАЙ

Элегантная роза от Polka Dot Closet. Мастер-класс


Доброго времени суток!

Я обожаю цветы из легких тканей, которые получают свою непредсказуемую форму над огнем свечи. Думаю, два одинаковых цветка сделать сложно:) Ловите чудесную работу и мастер-класс по ее изготовлению от Polka Dot Closet из Орландо, Флорида, США.

Курочка с цыплятами к Пасхе MK



Meire Oskar

Потрясающий жгут-змея из бисера + крючок!


Эта змея будет отличным подарком к НГ 2013. Чтобы потом не искать, решила опубликовать сейчас. Будет приятно, если  кому пригодится.

Спасибо Потёмкиной Татьяне!

Мастер класс по вышивке лентами «Розовое настроение».

ИСТОЧНИК

Как сделать антикварные шкатулки своими руками-декупаж,видео МК.


Как сделать антикварные шкатулки своими руками.

Декупаж,видео МК.

 





 

BAD CAT2008

МК СУНДУК (деревянная салфетка)


2.
<<

Цветы из ткани. Мастер-класс

A few posts ago you were updated on my bridal bouquet project, and I let you know that the tutorials would be forthcoming. As promised (being the good blogger that I am), I am here to deliver them in a series of posts rightfully named, “How Does Your Garden Sew.” (Haha, I love wordplay/I am a cornball.)
Part I: Garden Roses
Prior to starting any of these steps, you will want to make sure you have the right supplies on hand.
Supplies Used:

Автор: valerunka

Текст автора: "Хочу поделиться с вами небольшим мастер-классом по изготовление броши или заколки из кружева и ленты.



Для работы нам будет необходимо:

Кружево (ширина любая, в данном случае 2см) - 1м.

Репсовая лента (ширина 1см) - 1 м.

Нитки, иголка, красивая пуговица для декорирования середины.

Ножницы

Терпение."



Продолжение мастер-класса здесь: [url]http://master-klass.livejournal.com/465288.html[/ur

Холодным фарфором (Cold porcelain) называют особую смесь из кукурузного крахмала, клея, масла и глицерина, которая используется для художественной лепки.Придумали холодный фарфорв Аргентине в начале прошлого века. Холодный фарфор на сегодняшний день является абсолютно безвредным, удобным и весьма дешевым материалом для лепки.Из-за очень гладкой и однородной текстуры, замечательной пластичност

Видеть ауру — доступно для любого. Инструкция.



Читайте внимательно и Вы узнаете самый простой и быстрый метод, позволяющий увидеть ауру
и свою собственную энергию. Всего за 325 секунд.
Возьмите чистый лист белой бумаги, также подойдет белый потолок или белая
стена, с ровным покрытием. Расслабьтесь. Необходимо, чтобы на этот фон падало
много света. Положите ладонь на бумагу или на любую светлую, хорошо освещенную,
гладкую поверхность. Это, кстати, может быть даже монитор вашего компью

ЧУДО_КРЕМ *МИНУС 20 ЛЕТ* ( repeat)




избавляемся от морщин быстро и эффективно

Однажды в газете "Копилка семейных советов" я прочитала рецепт омолаживающего крема. Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков: берем 200 гр.свиного внутреннего жира 1 ст.л сока алоэ 1 ст.л. меда все это размешать на водяной бане, но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на вод

Такое вот необычное произведение искусства находится в Испанском городе Кадис. Как Вы думаете, каким образом кран висит в воздухе и с него течёт вода? Всё очень просто, под потоком воды спрятана труба.

 

Как заниматься пилатесом в домашних условиях ! Видео-уроки!
 

 
Пилатес – программа упражнений, которая помогает привести в тонус все ваше тело, а также оказывает положительное влияние на здоровое и безопасное похудение.
Конечно, как и любые другие физические упражнения, занятия пилатесом сжигают калории, но само количество калорий ниже по сравнению с более энергичными кардиотренировками. Оптимально рассматривать пилатес, как дополнение к другим фитнес программам дл