Розы из ткани, украшения на туфли.

http://www.etsy.com/shop/LaClaire?page=2

Не будьте легковерными, убедитесь во всем сами»
Бруно Грёнинг

Простой и эффективный комплекс для пробуждения защитных сил организма. Уже после нескольких дней, вы почувствуете положительные изменения в организме: повысится настроение, улучшается сон и работоспособность.

энергетический массаж.


Здравствуйте друзья, читатели сайта "Будем здоровы"

Сегодня я представлю вам еще несколько упражнений энергетического самомассажа по китайской методике Цигун.

Похлопывания практикуют как молодежь, так и старики. Представители Всекитайской ассоциации оздоровительного цигун, проводя опросы среди долгожителей Китая (100 и более лет), выявили, что эти люди (а их в стране немалое количество) на протяжении десятилетий каждый день выполняли и выполняют энергетический

Шейный отдел, спецкомплекс от доктора Бутримова.

Простая и эффективная гимнастика в постели.


 












Простая и эффективная гимнастика в постели.

Можно оказать помощь своему организму, еще не вставая с постели и потратив 15 минут. Просыпаясь, следует помнить, что не покидая постели,  начну готовить свое тело к длинному трудовому дню. Начать надо с массажа рефлекторных зон, в которых находятся биологически акт

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!


Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показа

Делаем сами цветы из ткани для ободков


Нашла тут











                                                                     &

Худеем, совершенствуем тело. Упражнения с Катюшей.

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -1




ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -2 ноги




ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-3 РУКИ




ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Ч. 4 ЖИВОТ




Плоский живот-классика
[iflash=640,480,http://www.youtube.com

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА: БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ ГАРАНТИРОВАН!


 

Подтянутый, в меру прокачанный пресс - задача вполне осуществимая! Просто следуй нашим советам.

Домашние упражнения для пресса: косые мышцы живота

Розы из ткани

Цветочное ожерелье

Красивости тканево-цветочные


Наткнулась на etsy совершенно случайно на красивый блог-магазин. Ах, сколько там красивостей, сколько цветочно-тканевого разнообразия

.

Учимся вышивать лентами...





Розы




Листья






Начало работы. Продевание ленты в ушко иглы

Торт без выпечки из печенья с творогом «Семейный»

Торт без выпечки из печенья с творогом «Семейный»


 








На этот нежнейший торт у меня всегда уходит максимум 30 минут, что делает его чрезвычайно удобным при нашем извечном дефиците времени.

                   

Виноградные желуди


А давайте сделаем виноград из желудей!

Мастер-класс от  ELENY







Вот такой виноград я предлагаю сделать для осеннего праздника или для кухонного панно. 

1. Подготовить жёлуди, проволоку, шило, акриловые краски, кисти, лак, бумагу гофрированную.

Жёлудь обхватить крепко, воткнуть шило в самую твердую часть (что под шляпкой была) и аккуратно, вкручивающими движениями проделать отверстие насквозь. Если сделать это резко, то жёлудь мо

"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю


Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Модные сумки

Модные сумкисвоими руками Идеи













Сумки с характером


С сайта   mirpiar.com


Если ты Женщина - ты уже дизайнер!Выглядеть на 1000 долларов




http://mirpiar.com/forum/7-52-12

Доброго времени суток!

Посмотрите, какое чудо расчудесное - шляпки размером с крышечку от газировки! Сошьем?

бусы своими руками