-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Ромашкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Куклы_и_Модели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2012
Записей: 2822
Комментариев: 52
Написано: 2887

Выбрана рубрика Интересно.


Другие рубрики в этом дневнике: скрап(490), свадьба(21), рукоделие(вязание,вышивка,шитье)(207), роспись(87), праздник(136), пасха(109), Новый год(47), моя работа(61), лепка(61), кулинария(115), куклы(88), картинки(367), интерьер(122), деткам(44), декупаж(179), винтаж,шабби-шик(181)
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для борьбы с целлюлитом!

Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед.

Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию соединительной ткани. И Вам лишь понадобится в день около 10-20 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ловлю_удачу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые и необычные фотографии цветов из человеческих тел


Красивые и необычные фотографии цветов из человеческих тел
 

Сесилия Вебер (Cecelia Webber) - художница из Лос-Анжелеса, создает необычные фотографии с цветами из обнаженных человеческих тел. На цифровую обработку одной "цветочной композиции" может уйти до двух месяцев. Но результат того стоит!


Красивые необычные цветы, красивые необычные фотографии, Сесилия Вебер, цветы из человеческих тел, Cecelia Webber

Еще цветы из человеческих тел >>>
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Апреля 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 "НЕЛЬЗЯ" ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

4783955_deti_big (700x525, 35Kb)Правил о том, как воспитывать ребенка, пригодных на все случаи жизни, не существует. Все дети разные. Каждый ребенок уникален, уникальны и наши с ним отношения. Но есть вещи, которые противопоказаны при общении с любым ребенком без исключения. Речь идет о том, чего родителям делать нельзя.

Если мы хотим воспитать человека, которому присуща самодисциплина, нам надо в первую очередь развивать его самосознание, стремиться к тому, чтобы у ребенка сформировался положительный образ самого себя, и избегать всего, что разрушает этот положительный образ.

Что греха таить, даже самые терпеливые родители время от времени в "расстроенных чувствах" все же пользуются недозволенными мерами, но нередко к ним прибегают просто по незнанию.

Давайте запомним недозволенные в воспитании приемы так же хорошо, как мы помним заповедь "Не убий!".             

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Апреля 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыловарам: виды мыла с нуля и их характеристики

4783955_DSC_2414 (616x412, 81Kb)Мир мыла отличается удивительным разнообразием.

Ниже Вы найдете лишь часть всего спектра мыльной палитры, которые могут вдохновить Вас на собственные эксперименты.

ВИДЫ МЫЛА С НУЛЯ:

  1. Шампуневое мыло
  2. Молочное мыло
  3. Кофейное мыло
  4. Садовое мыло
  5. Пилинговое мыло
  6. Мыло на основе оливкового масла
  7. Мыло для бритья
  8. Шелковое мыло
  9. Детское мыло
  10. Мыло с овощами или фруктами
  11. Винное и пивное мыло
  12. Мыло из водорослей
  13. Соляное мыло
  14. Кастильское мыло
  15. Алеппское мыло
  16. Дегтярное мыло      
Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

29 афоризмов о деньгах.

 29 афоризмов о деньгах

Мы, конечно, никогда не забывали о деньгах – о них поневоле приходится думать. Однако с приходом экономического кризиса думы эти приобрели, можно, сказать, экзистенциальный характер. Поэтому с облегчением убеждаешься в том, что и великие люди отдавали дань денежным вопросам.

Деньги – очень полезная штука. Они позволяют не делать того, чего ты не любишь делать, а я не люблю делать почти ничего.
Граучо Маркс

Хорошо, когда у тебя есть деньги и все, что можно купить за деньги, но неплохо также время от времени проверять, не потерял ли ты то, что нельзя купить за деньги.
Д.Лоример

Деньгам по-пустому лежать не надлежит.
Александр Суворов

Выход из нищеты должен начинаться в голове.
Хилари Клинтон

Чем больше у тебя денег, тем больше знакомых, с которыми ничто тебя не связывает, кроме денег.
Теннесси Уильямс

Человеку не нужно ничего сверх того, что ему дала природа. За исключением денег.
Юзеф Бестер

копилка

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добавки для акриловых красок.

4195696_f (60x68, 3Kb)

 

 

 


0b034df51471cb8fcd847d86e2f8ba1c (543x344, 27Kb)

Существует шесть основных разновидностей добавок. Поскольку акриловые краски сравнительно недавнее изобретение, названия добавок могут различаться в зависимости от производителя. Чтобы сделать правильный выбор, внимательно читайте этикетки и советуйтесь с продавцом.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот тебе и уксус!

 

Это не просто дешевенькая жидкость, которой гасят соду и укрепляют домашнюю консервацию.

Это даже не любимая нашими мужьями заправка для салата.

Уксус — древнейший продукт, впервые упомянутый на вавилонских глиняных табличках, описанный во всех священных книгах и древних хрониках. Так что возможностей у уксуса куда больше, чем мы с вами предполагаем.
00000572 (700x525, 97Kb)

78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Инны Воловичевой на две недели

_ (700x471, 112Kb)

Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.

Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это нужно знать всем!!! Чем опасен сидячий образ жизни!!!

 
сидячий образ жизни
Представляю красочный плакат, объясняющий, почему вредно вести сидячий образ жизни. Все изложено и показано так, чтобы до человека дошло — нужно менять привычку сидеть за компьютером, перед телевизором или где бы то ни было. Движение- это жизнь и в этом слогане есть смысл!

В любом случае, каждому не помешает ознакомиться с этими не приятными фактами о вреде «просиживания» своего здоровья. И даже если Вы ведете подвижный образ жизни, посмотреть и показать своим близким этот пост стоит...
Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Paradise_-LS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мысли...

"Душа человека подобна воде в стакане.
Если стакан чист, то все без труда могут разглядеть в нём чистую воду.
Если же стакан треснут или заляпан, многие воду выливают.
И лишь единицы не обращают внимания на стакан, в котором чистая вода..."
1263246557_reflection-reflective-photography-camera-glass (620x620, 173Kb)
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Майонезные носочки"

Скоро лето,а это значит пришло время приготовиться к" сезону открытых туфель и босоножек"

4278666_Untitled1 (659x700, 195Kb)

Хочу Вам рассказать о суперэффективном способе ухода за ступнями  ног

Этот  метод подсказала одна знакомая)

Сначала я отнеслась к нему с недоверием,и очень зря(

Эффект просто потрясающий,ваши ступни,пятки,станут как у младенца,гладкие и нежные.

Сухость и дискомфорт полностью уйдут

А если использовать регулярно,то  исчезнут даже самые глубокие трещины

"Майонезные носочки"

Для начала ноги нужно распарить в отваре ромашки.

Затем нанести на стопы тонкий слой жирного майонеза(подойдет старый ,просроченный),надеть на каждую полиэтиленовый пакет и сверху хлопчатобумажный носок.

Накройте ноги теплым пледом и посидите 30 минут в этих носках

Затем все снимите и ополосните ноги теплой водой с мылом и смажьте кремом

Красивых Вам ног)

SelenArt

Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живые крыши домов в Норвегии. Фото- путешествие.

 Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Год назад я путешествовала по Скандинавии. У меня очень много фото, но все никак "руки не дойдут" поделиться с Вами. А вот сегодня  наткнулась на очень красивые фотографии и хочу, чтобы Вы увидели эту необыкновенную красоту.  Наслаждайтесь)))

Далее слова автора:

"В Норвегии главным строительным материалом всегда было дерево. Высокие теплоизоляционные свойства древесины позволяли строить добротные и теплые дома. Норвежские дома своеобразны, что определялось непростыми погодными условиями. Особый интерес в “норвежском домостроении” вызывают крыши. На них сегодня и посмотрим.


1. Как и все скандинавские страны, Норвегия жила и живет в ладу с природой.  

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Душа Прованса. Фото- путешествие.

  Арль - французский провинциальный городок с невысокими строениями. Численность населения Арля составляет чуть более пятидесяти тысяч человек.

Он на протяжении веков хранит свой неповторимый колорит. Его называют «душой Прованса». Арль старый, очень старый город. Ему больше двух с половиной тысяч лет. Основали его римляне в VI веке до н.э. Город знаменит музеями, историческими достопримечательностями и культурными событиями. А ценнейшие римские памятники Арля внесены в список мирового наследия ЮНЕСКО.

Выйдя из туристического офиса, мы сразу оказались на городском рынке. Конечно, мы не могли отказать себе в удовольствии прогуляться полчаса по рынку Арля. Рынок порадовал нас разнообразием местных товаров, красок и ароматов. Очень люблю эти небольшие рынки. Сразу окунаешься в атмосферу города. Конечно, рынок - это не главное. Но очень интересно.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АТЛАС МИРА (страны и столицы)

Очень интересный и познавательный сайт. Заглянуть надо обязательно . Здесь столько информации. 

http://priroda.inc.ru/word/atlas_mira.html  



Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 привычек счастливых людей

 

1. Не беспокоятся о том, что другие думают о них
Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек – не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство.

Codeblight12 (422x576, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ловлю_удачу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии лопающегося мыльного пузыря от Ричарда Хикса

Фотографии лопающегося мыльного пузыря от Ричарда Хикса

 

Фотограф Ричард Хикс (Richard Heeks) сделал эти удивительно красивые фотографии лопающихся мыльных пузырей с помощью скоростной фотосъемки (выдержка - 1/500-ая секунды).

Лопающийся мыльный пузырь, красивые мыльные пузыри, фотографии мыльных пузырей, Ричард Хикс

Дальше самое интересное >>>
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть без запретов.

Похудеть без запретов — мечта многих. Можно ли эту мечту превратить в реальность?  Отвечу сразу — ДА! Похудеть без запретов можно, а самое главное, что именно так и нужно снижать вес.

Похудеть без запретов

Отличная новость, не правда ли? Понимаю, что сейчас вы скорее всего сильно сомневаетесь в такой возможности. Это закономерно, ведь в сознании большинства из нас снижение веса связано с большим количеством запретов, ограничений и страданий.

В этой статье я попытаюсь разрушить этот стереотип и рассказать вам, как снижать вес без запретов.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lp-k65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша школа. Жизнь «по понятиям».

Моему сыну разбили лицо стеклянной бутылкой…Парню 12лет.
Чем-то не угодил он своему однокласснику в школе, и тот после уроков решил «отомстить». Шел сзади, по пятам и, на середине пути, «отомстил». Когда обливавшийся кровью Захар упал, «герой» не испугался, и не убежал - сначала позвонил одноклассникам, сообщил ,что он «разобрался» и только потом испарился.
Когда ребятишки привели всего в слезах и крови Захара домой, я почему-то набрала не «скорую» , а номер отца «героя». Не знаю уж почему. Может быть, рассчитывала услышать извинения или слова сочувствия от члена Адвокатской палаты Кемеровской области. Но услышала совсем другое. «…Не живу с ними…беру чтоб уроки сделал…с мамой говорить бесполезно... я ее предупреждал… в следующий раз убъет кого-нибудь…» Тем не менее, я предложила обсудить проблему у директора школы.
Дальше – травмпункт, оттуда срочно в Челюстно-Лицевую хирургию, где ребенка госпитализировали. Школа вызвала полицию. К нам домой пришли педагоги во главе с социальным. На следующий день я составила заявление в РОВД. А еще через день «герой-мститель» заболел . Как смеясь рассказывали мне ребятишки – «перенервничал» ,наверное…
Такая грустная история…
С «героем дня» Сережей Усиковым школа мучается уже 5лет…
Какие инструменты у школы ?
Сначала с ребеночком, у которого просматривается ,так называемое, девиантное поведение, беседует классный руководитель;
если не помогает – классный руководитель беседует с родителями;
если не помогло – то же самое педсовет;
если и это не помогло – Совет по профилактике правонарушений школы;
ребеночка ставят на внутришкольный учет. И все!
Сережа прошел все эти моменты довольно быстро, поскольку на внутришкольном учете уже 2года.
По ЗАКОНУ государственная школа не имеет права без согласия родителей ни исключить ребенка, ни перевести на индивидуальное или домашнее обучение, пока тому не исполнится 15лет.
И не важно, что по результатам тестирования психолога выставлен диагноз «педагогическая запущенность»,что такой ребенок несет угрозу безопасности и жизни целому коллективу детей.
Кроме воспитательных бесед и составления различных протоколов у государственной школы других инструментов нет.
Как может государственная школа защитить детей от, скажем, одноклассницы, которая разговаривает исключительно матом? Или от одноклассника, который принес в школу порножурнал? Побеседует. Или поставит на учет.
Подчеркиваю, государственная, а не частная. В частных школах решения этих проблем прописаны в Уставе. А ведь так хочется чтобы школа была рядом с домом.
Когда педагоги в голос просят: «Не оставляйте это, пожалуйста, подавайте заявление в РОВД….», - я прекрасно их понимаю.
После материала в РОВД ребенок автоматически попадает на учет в ИДН, потом центр временной изоляции, потом спецшкола…
Грустно…
А ведь в Уставе любой школы, в главе «Обязанности учащихся», записано – «Учащийся должен уважать честь и достоинство других учащихся».
Зачем?
Никаких инструментов у школы для претворения в жизнь этого пункта нет!
Вот не уважает учащийся ,развращенный безнаказанностью, честь и достоинство других учащихся! И что? Что может школа ?
Поговорить с родителями?
А если родители считают,что у них замечательный ребенок, ну,может быть,чуточку гиперактивный,и все? А все претензии к нему, даже высказываемые хором, надуманные.
Ребенок прекрасно понимает, что его накажут очередной беседой. Даже если он кого-нибудь покалечит . Это же прекрасно понимают и его родители.
Вот и нарушает он Устав по 150раз в день. Просто вытирает ноги об этот Устав, упиваясь собственной «крутизной».
Умные люди решили,что должность школьных уполномоченных по правам несовершеннолетних не есть необходимость. И это имея на дворе рост и ужесточение преступности среди детей, когда дети становятся реальной угрозой здоровью, безопасности и жизни людей!
Наша 92 СОШ «с углубленным изучением …» в Кемерове,вроде как, на хорошем счету,одна из крупнейших в городе. Но, когда, 5 апреля, я подавала заявление в РОВД, с начала месяца по нашей школе было уже три материала – два по «телесным» в среднем звене и групповая кража телефона в начальной школе. За четыре дня! Что это?
А все просто – правовая безграмотность школьников плюс безнаказанность.
В первом классе учителя не смущаясь говорят :«надо бы мальчику в секцию походить, драться не умеет…». Похоже, умение драться скоро войдет обязательным пунктом при подготовке детей в школу…
Но вернемся к нашей истории.
Как-то сразу возникла мысль о том, что не стоит трогать детей. Надо познакомиться с родителями.
Про встречу у директора школы никто так и не вспомнил, никто не извинился перед нами, никто даже не поинтересовался состоянием Захара.
От имени родительского комитета мы обратились в Адвокатскую палату области с просьбой о помощи. Надо отдать должное президенту палаты, который ,понимая, что время парткомов кануло в лету, а вопрос ненадлежащего исполнения родительских обязанностей носит весьма личный характер, тем не менее организовал встречу с папой Сережи.
Отправляясь на встречу, я все переживала , как бы беседа о судьбе ребенка,который сбивается не на ту дорогу, не превратилась в элементарную склоку.
Все оказалось проще и скучнее. Господин Адвокат, видимо забыв,что это не судебное заседание, а личная встреча, на которой мы призываем его задуматься о будущем сына, извлек из портфеля платный АКТ судебно-медицинского обследования, из которого следовало ,что на теле его сына медики насчитали 14 телесных повреждений! Подробно описывались все синяки и ссадины размером от 0,5см и выше. Смешно и грустно. Это когда пострадавший от рук его сына ребенок находится в хирургии после удара стекляной бутылкой по лицу. Получается,что маленький и субтильный Захар, основное занятие которого – «музыкалка», так избил Сережу, что того пришлось везти в бюро судмедэкспертизы. Господин Адвокат никогда не видел Захара и не знает, что тот в два раза меньше Сергея .А ведь мог взять сына и приехать к Захару в больницу…Мог дать возможность парням самим обсудить все, что случилось. Мог бы сказать мне: «Извините…сожалею, что так произошло…»
Практика сфабрикованных встречных исков, не подкрепленная свидетельскими показаниями, оказывается жива и здравствует, а не осталась в прошлом веке…
Но, Господин Адвокат, мы же о Детях…
мы же не о Законе - мы о Совести…

Недавно встретила в интернете - «В России два способа решения проблем – самотек и топор».
Получается прав мой сосед из «бывалых»:
- зачем тебе эта суета? Пацану башку оторвать, да с мамой в темном подъезде поговорить
- Я хочу по закону.
- суд что-ли?
-да, буду искать хорошего адвоката.
- тебе «ребята» дешевле выйдут.
- я хочу через суд, иначе никогда в стране порядка не будет.
-а ты в СТРАНЕ порядок хочешь навести?! Sorry…

Да! Черт возьми! В стране! Хотя бы в той стране , которая окружает моего сына.
Не хочется с детства учить ребенка жить «по понятиям». Да и заповедь про правую-левую щеки мне не близка. Хочется, чтобы он чувствовал себя защищенным, а не отправлять его в школу, как на войну.
Смотрю,вот, на рожицу своего «пианиста», расчерченную шрамом, и панически боюсь, что лет через десять он скажет: «Извини, мам, я решил переехать в Европу…настраивай вебкамеру…»




Людмила
Кирчанова


О детях
Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как покрасить розы

4287072_rozi (447x66, 9Kb)

Как покрасить розы

Яркие с оттенками синего, фиолетового, зелёного, оранжевого, розового и желтого – это розы цвета радуги! Необычный окрас лепестков роз приводит в восторг. Такой окрас для роз разработал Питер Ван де Werken, которому принадлежит цветочная компания на юге Голландии.Читать далее

4287072_000000000000000000000000 (209x41, 8Kb)4287072_0_4f90b_ddbd0852_S (139x150, 43Kb)

 

Рубрики:  Интересно

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот за неделю: на пути к идеалу

Плоский живот за неделю: на пути к идеалу

 
Плоский живот за неделю

Вы думаете, что получить плоский живот за неделю невозможно? Вы совершенно правы: это действительно крайне сложно. Однако за неделю можно добиться определенных успехов в этом направлении и создать превосходный задел на будущее. Главное - подобрать верный набор упражнений, и тогда уже через 2-3 недели ваша фигура станет заметно ближе к идеалу.

Подготовка прежде всего

Для того, чтобы добиться появления плоского живота, нужно начинать вовсе не с упражнений, а с тщательной подготовки к ним.Читать далее...

Рубрики:  Интересно


 Страницы: 6 [5] 4 3 2 1