-Цитатник

Редактор-фотошоп прямо в дневнике - (0)

Переключите на русский язык в левом верхнем углу (Russian) ...

Коктейль из чая и дождя... / флэш + часы - (0)

Коктейль из чая и дождя... / флэш + часы   ...

ЯРИЛО - (0)

Ярило - это славянский бог весеннего солнца, юношеской силы, страсти, необузданной жажды жизн...

Подробный обзор: Что такое флизелин, дублерин, клеевой флизелин? - (0)

Огромная благодарность автору: Ирина Бортник Прошлой зимой мне позвонила приятельница, кот...

АукционноАнтикварные шедевры русских эмальеров... Ковши с перегородчатой эмалью (часть-2) - (0)

  Вся коллекция перегородчатых эмалей - здесь   Русская эмаль...

 -Рубрики

 -Метки

coreldraw архангельское аудиокниги бисер бохо стиль боярышник версаль виноград выкройки вышивка вьетнам вязание германия детские вещи жакет жаккард журнал по вязанию журналы запеканка из газет израиль иллюстратор иллюстрации ирландское кружево испания история италия камни кино книга по вязанию краски крючком кусково лепка ликеры маски для лица масла мастер-класс мех мифы мк мода мой бизнес монастырь москва мужской свитер музеи мультиварка народный календарь паетки переделка одежды печать на ткани пирог платье погода покрывало полимерная глина портреты похудение прага праздничные блюда пуловер рамки для текста роспись роспись по стеклу роспись посуды россия русь древняя рыба салат салаты своими руками серьги славяне современная живопись стихи сумки техника шитья технология вязания ткачество торты тунисское вязание узоры узоры крючком узоры спицами усадьбы фигура фотошоп хлеб художники цветы чай шаль шапка шапки шитье шляпы шнуры юбка япония

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Морской бой Морской бойНазвание говорит само за себя:)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:16 09.10.2012
Фотографий: 2

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мара_Хара

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.02.2012
Записей: 6427
Комментариев: 236
Написано: 6712

Комментарии (1)

Диета Дюкана

Понедельник, 12 Января 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Автор диеты — модный французский врач-нутрициолог Пьер Дюкан. Свою систему похудения Régime Dukan он разработал десять лет назад специально для тех, кто не способен сбросить вес и держать его в норме. Придерживаясь этой диеты, вы будете худеть с удовольствием!

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  Женские секреты /красота
здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Сыроедение

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 10:29 + в цитатник
Мода или естественное питание человека?
Употребление в пищу исключительно растительных продуктов пользуется популярностью во всем мире. Плюсов у такого режима питания много: это и потеря веса, и улучшение состояния здоровья. Но так ли полезна эта диета или же за модной тенденцией скрывается опасность для организма?

Сыроедение основано на убеждении, что наиболее здоровая пища для организма - это та, что не прошла термическую обработку (т.е. нагревания свыше 45 градусов по Цельсию). Употребление натуральных продуктов естественно для всех живых существ, и только человек подвергает еду различной обработке. Сыроеды считают, что огонь разрушает естественный энергетический баланс продуктов питания, а также значительную часть полезных веществ, что содержится в них. Также при готовке контакт пищи и нагретой посуды может привести к изменению ее химического состава, что вредно для здоровья.
Существует несколько видов сыроедения, различающихся по степени близости к вегетарианству. Одни люди придерживаются строгой фруктово-овощной диеты, другие же употребляют в пищу продукты животного происхождения. Кто-то ест только сырые продукты, кто-то включает в рацион для разнообразия и приготовленную еду.
Какую еду можно есть?

Придерживаясь сыроедения, можно потреблять в пищу множество различных продуктов: например, фрукты, овощи, зерна и орехи (часто вымоченные), сухофрукты, морские водоросли, корнеплоды, кокосовое молоко, масло, морские овощи, свежевыжатые соки, а также заменитель сахара. Помимо растительной пищи некоторые сыроеды едят яйца, сырое мясо и рыбу, непастеризованное молоко, йогурт и сыр.
Какую еду следует избегать?

Есть ряд растений и овощей, которые врачи не рекомендуют есть сыроедам, поскольку подобная пища может оказать плохое влияние на организм. Это, например, сырые грибы, картофель и горох.
В чем преимущества сыроедения?

Люди, которые придерживаются подобной диеты, испытывают множество положительных изменений в своем организме. Улучшается состояние кожи, прибавляется энергия, уходит лишний вес, а также снижается риск возникновения различных заболеваний.
Кому противопоказано сыроедение?

Людям с гипогликемией или диабетом стоит внимательнее относиться к подобной диете. Неправильно приготовленные соки или овощи могут нанести вред здоровью. Не рекомендуется сыроедение и людям с расстройствами питания, а также страдающим ожирением. Начинать подобную диету не стоит, если вы живете в стране с холодным климатом.
Какие недостатки этого режима питания?

Однозначный ответ о пользе сыроедения дать затруднительно, поскольку наравне с преимуществами этой диеты есть и весьма ощутимые недостатки. При потреблении только растительной пищи человеку необходимо компенсировать недостаток живого белка. Содержится он в таких продуктах, как бобовые, щавель, шпинат. Однако их чрезмерное употребление вредно для здоровья. Сырое мясо и рыба в свою очередь могут стать причиной попадания в организм человека различных болезнетворных бактерий.
Придерживаться сыроедения или нет - решать каждому самостоятельно. Однако помните, что при начале любой диеты или перехода на новый режим питания необходимо сначала проконсультироваться с врачом.
http://medicine.astrostar.ru/food/291532.html
big (4) (300x250, 99Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]