Пирог с сыром

Идею создания этого пирога мне подсказали осетинские пироги. Пирог лучше употреблять теплым, остывая, он становится более плотным, как в принципе и все пироги с сыром.

Читать далее...

Воздушные кружевные булочки

Воздушные кружевные булочки


Читать далее


пост подготовила
Zoya

Как нитку завязать и беды избежать

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.
Для изго­товления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные.
Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.

Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей.

Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.

Зеленый браслет притянет успех в денежных делах а также защитит от воров и обманщиков.

Голубой и синий наделяют интуицией, умением поддержать разговор.
Так что, если испытываете затруднения в общении, наденьте браслет из таких ниток - он превратит вас в приятного собеседника.

Фиолетовые нити помогут избежать опасных ситуаций, предохранят от несчастных случаев.

Белые нитки лучше всего подойдут школьникам и студентам, ведь этот цвет облегчает процесс обучения, делает человека более любознательным, открытым всему новому, развивает память.

Три шерстяные нити (можно разных цветов), закрученные на запястье правой руки, помогут восстановить силы и укрепить здоровье.
Нить должна быть завязана семью узелками, каждый из которых означает одно из духовных измерений, и обязательно человеком, который действительно вас любит и которому вы полностью доверяете.
источник

пост подготовила
Zoya

Исцеляющие мудры

Если вы интересуетесь восточными практиками,предлагаю краткий обзор лечебных мудр

Мудры в повседневной жизни

Мудры для лечения заболеваний сердца

Мудры для лечения заболеваний суставов

Мудры для восстановления сил и энергии

Профессор Селезнёв

Мощная исцеляющая мантра

«Вэн-А-Хун* – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов.

Читать далее...

МУДРЫ - УПРАВЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕГРГИЕЙ

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Как, Где и Когда применять мудры?

КОГДА?
 Выполнять мудры можно в любое время и любом месте, пока руки не заняты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день).
Не следует делать мудры сразу после еды. Приступать к занятиям стоит не ранее, чем через час после приема пищи.

ГДЕ?
 Если есть возможность, лучше найти уединенное место, где Вас никто не потревожит, хотя это не является обязательным условием.
В постели, во время тяжелого недуга, смотря телевизор или просто общаясь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам.
При этом совершенно неважно сидите Вы, стоите или идете. Хотя лучшее положение, конечно, – сидя с прямой спиной, в позе "лотоса" или лежа. Главное, чтобы Вы не испытывали никакого напряжения и боли.

КАК?
 Мудры лучше выполнять лицом на восток.
На руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудр увеличивается от 3 минут в начале до 30 минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.
Болезнь никогда не проходит за одну ночь, а вот времени для восстановления энергетического баланса потребуется меньше. Вспоминайте об этом каждый раз, когда будете лениться и пытаться нарушить регулярность применения мудр.
Мудры, выбранные Вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде чем Вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.
 
Как работать с мудрами?Читать далее...

ДВЕ СИЛЬНЫЕ МАНТРЫ НА УДАЧУ

Эти две мантры - простые и действенные способы привлечь к себе удачу, когда она очень сильно нужна. Помните, во Вселенной есть все для того, чтобы любое Ваше желание сделать явью: 1. БУХ ТЦА ТЦА ГЫ - читайте эту мантру 20 раз, стараясь успокоить свой ум и расслабиться. 2. ИСКА ТОГДА ФЕН - эта мантра используется на случай экстренной необходимости в помощи высших сил. Подойдите к стене, упритесь в нее пятками и лопатками и произнесите мантру, закинув голову вверх. Не переусердствуйте, работая с этой мантрой, она действительно очень мощная.

Как правильно произносить мантры (для здоровья, для похудения, для богатства...)

Мантры - это звуковой код, несущий в себе очень мощную энергию. Поэтому очень важно ПРАВИЛЬНО произносить их.

Подборка мантр на все случаи жизни

Мантра - это специальная словесная формула, повторение которой вызывает тот или иной результат, изменяя нашу реальность.

С помощью мантр можно, например, успокоиться, очистить сознание, улучшить здоровье, развить некоторые способности, изменить те или иные сферы своей жизни и даже избавиться от грехов.

 

Подборка мантр на все случаи жизни

 

Мантры есть разные, и каждая требует своего подхода, правильного настроения и произношения, и главное - хорошего понимания ее смысла и назначения. Ниже даны несколько мантр, которые могут пригодится в нашей повседневной жизни.

Читать далее...

100 АНГЛИЙСКИХ НАРЕЧИЙ/100 ENGLISH ADVERBS

how — как
so — таким образом
then — тогда
there — там
no — нет
now — сейчас
just — только что
very — очень
where — где
too — также
also — тоже
well — хорошо
again — опять
why — почему
here — здесь

more

Средства от боли в суставах – уникальные рецепты:

1- я методика исцеления суставов: желатин и мед

Необходимо одну чайную ложку желатина добавить в 200 мл воды, оставить настаиваться на ночь, после чего добавить одну чайную ложку натурального меда, тщательно перемешать и выпить за полчаса до завтрака. Курс исцеления – 10 дней.

Читать далее...

Смузи овощной (разгрузочная диета)

ИСТОЧНИК   Пряный овощной смузи из огурцов и молодых кабачков - настоящая витаминная бомба!

Продукты Кабачок молодой - 1 шт. Огурец - 1 шт. Соль - 1 ч. ложка Кориандр - 1-2 ч. ложки Перец красный молотый - 1 щепотка   Для этого смузи подойдут только молодые и исключительно свежие овощи! Пошаговый фото рецептСмузи овощной (разгрузочная диета)

Читать далее...

Интересный способ рисования secondstreet.ru

Серия сообщений "Рисование детям":
Часть 1 - Рисуем человека
Часть 2 - Ещё одна книга по рисованию лица
...
Часть 15 - Как нарисовать сказочную лошадку
Часть 16 - Делаем краски для рисования
Часть 17 - Интересный способ рисования
Часть 18 - Рисуем Смешариков - уроки поэтапного рисования

Рисуем пальчиками, ладошками и ножками

(ЧАСТЬ 1)

Многие дети очень любят рисовать. Но как быть, если малыш еще маленький и рисовать не умеет? Существует множество приемов, с помощью которых можно создавать оригинальные работы и поделки для детей, даже не имея никаких художественных навыков. И вы, и ваш ребенок получит от таких занятий не только удовольствие. В этих играх он познакомится с цветом, свойствами красок, у него разовьется художественный вкус и пространственное воображение, фантазия и трудолюбие. А еще он проникнется уважением к родителям, которые умеют делать такие вещи! Вот игры с красками, которые привлекут интерес к рисованию и помогут в развитии малыша.

1. Штампы пальчиками


В своей замечательной книге "Ed Emberley's Complete Funprint Drawing Book" автор описывает технику рисования отпечатками пальцев. Вам понадобится краска разных цветов, вода, губка, бумага и фломастер.


Нанося на губку несколько цветов со сдвигом можно получить градиент красок
Далее

Серия сообщений "Рисование детям":

Часть 1 - Рисуем человека
Часть 2 - Ещё одна книга по рисованию лица
Часть 3 - Как нарисовать цветы. МК в картинках и видео
Часть 4 - Школа рисования для детей от 1 до 100 лет. Книга
Часть 5 - Рисуем пальчиками, ладошками и ножками
Часть 6 - Розы от Сообщества "Decor Rospis". Уроки и Журналы
Часть 7 - Beautiful Brashstrokes by Maureen MeNaughton. Рисуем цветы
...
Часть 16 - Делаем краски для рисования
Часть 17 - Интересный способ рисования
Часть 18 - Рисуем Смешариков - уроки поэтапного рисования

Как нарисовать цветы. Мастер класс в картинках и видео

Как нарисовать цветы. Мастер класс в картинках и видео. Это последняя моя работа из этой серии. Я Вам обещала, что покажу как рисовать и своё обещание сдержала. Надеюсь, что теперь Вам будет всё понятно.

 

2.

3.

Читать далее...

ЕЩЁ ОДНА КНИГА ПО РИСОВАНИЮ ЛИЦА.

Читать далее...

Рисуем Смешариков - уроки поэтапного рисования

Давайте поучимся рисовать героев любимых мультфильмов - Нюшу, Кроша, Ёжика, Бараша, Совунью, Копатыча, Лосяша, Кар-карыча и Пина.
Будет так здорово, если ты сможешь их нарисовать!


Нюша - настоящая принцесса с нежным сердцем и твёрдым характером.

Дальше

Серия сообщений "Рисование детям":

Часть 1 - Рисуем человека
Часть 2 - Ещё одна книга по рисованию лица
...
Часть 16 - Делаем краски для рисования
Часть 17 - Интересный способ рисования
Часть 18 - Рисуем Смешариков - уроки поэтапного рисования

Прогноз для имён и... как назвать младенца в 2014

 

Всё о сне и сновидениях

 

Вы умеете говорить "НЕТ"?

Для меня очень большая проблема - я говорю людям " нет" с большим трудом и только в том случае, если я твердо, на 100% уверена, что, действительно, не могу сделать то, что меня просят...А потом долго переживаю...Уверена, что для отказа без обиды нужна мудрость...

Прочитала замечательную статью на эту тему в дневнике у А.Сабитова
( http://www.liveinternet.ru/users/sabitov/post314839862/) и решила поместить отрывок из нее в своем дневнике.



Как сказать «нет»

Можно говорить «нет» даже не произнося этого слова. Вот некоторые примеры:

«Простите, но сейчас я не могу». Подобное начало будет отличной тактикой и смягчит отказ. Разве можно не принять такое извинение, которое, очевидно, огорчает и самого говорящего?
«Возможно, я смогу помочь в чем-нибудь другом». Это все же мягче, чем прямой отказ. Это только игра словами, но, может быть, она позволит вам избежать обид.
«Спасибо, что спросили, но я не смогу вам помочь в этом вопросе».Спорить с таким утверждением довольно сложно. Вы не только благодарите человека за оказанное доверие, но и никоим образом не обижаете его.
«Мне кажется, вам лучше обратиться за помощью к кому-нибудь другому, более компетентному в этом деле». С этим ответом нужно быть осторожнее. Подобное утверждение провоцирует собеседника говорить вам комплименты и объяснять, почему он пришел именно к вам.
«Возможно, потом». Означает перенос мероприятия на более поздний срок. Эта фраза так же может породить некоторые проблемы при вашей неуверенности. Вы должны быть готовы к тому, что в будущем к вам снова обратятся с этой же просьбой.
Читать далее...

Мудрость индейцев на все времена

Для того, что бы услышать себя, нужны молчаливые дни.      Если ты заметил, что скачешь на мертвой лошади, - слазь.      "Надо"лишь умирать       Родина- там , где тебе хорошо.      Не всегда враг является врагом, а друг- другом.      Ребенок- гость в твоем доме: накорми, выучи и отпусти.      Хорошо сказанное слово лучше метко выпущенного топора.      Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.      Каждая душа должна встречать утреннее солнце, новую свежую землю и великую тишину одна.      Человек должен сделать сам свои стрелы.      Даже мертвая рыба может плыть по течению. Журнал  "Фазан" 4- 2014 год

Из плохого сукна хорошую шинель не сошьёшь.

Привычка быть счастливым...


Есть одна хорошая притча. Однажды человек пришел к раввину и попросил его о помощи:



   - Посоветуйте, как жить. У меня серьезно болеет жена, теща пилит с утра до вечера, дочь не приходит домой ночевать, сын бросил институт, к тому же меня уволили с работы. Мы живем все вместе в маленькой квартире. У меня больше нет сил терпеть. Просто не знаю, что мне делать...
   Раввин подумал немного и сказал:
   - Добрый человек, возьми большой лист бумаги , и напиши на нем большими буквами "Так будет  не всегда". Повесть лист на видном месте на стену.
   - И все?
   - И все.
   - Как же так? Я пришел к вам за советом, а вы смеетесь надо мной!
   - Никаких шуток, мой друг. Иди и сделай , как я сказал. Жду тебя через полгода.
   Пришел человек домой и сделал все так, как ему было велено.
   Прошло полгода. Снова приходит человек к раввину и, сияя от радости, говорит:
   - Вы просто волшебник! Жена  выздоровела. Дочь за ум взялась, встречается с хорошим юношей, скоро свадьба. Сын снова учится в институте. Я нашел хорошую работу, взял кредит, купил квартиру,  мы разъехались с тещей. Я живу как в раю! Скажите, чем я могу отблагодарить вас?
   Раввин опять помолчал немного и ответил:
   - Мне ничего не нужно... Только вы тот самый плакатик... Пока не снимайте!

   Эта притча о том, что всегда всем нужно помнить, что жизнь изменчива,  к этой мысли нужно привыкнуть и относиться к переменам , насколько это возможно, спокойно. Белая полоса сменяется черной, а черная- белой, но это и прекрасно! Значит, всегда есть надежда на лучшее!
   Великий французский философ Жан де Лабрюйер  написал: " Великое вдохновляет нас, ничтожное- отталкивает, а привычка примеряет и с тем , и с другим.". Природа снабдила нас совершённым мозгом: в случае , когда боль и страх превышают допустимые пороги, нужные участки мозга отключаются, тем самым приостанавливая страдания.
   Что бы ни случилось, надо помнить: ко всему можно привыкнуть- и к поражению, и к болезням, и к старости. Привычка помогает нам глубже осмыслить свою жизнь, научиться терпению. А когда можно терпеть, то надо и жить. Дышать, радоваться и делать добро...


По материалам журнала " 60 лет не возраст" май 2013 год
   

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселем.



Ларилорхен

Не ищи лучшее, а ищи свое.....

Самый лучший друг — это мама. Она никогда не завидует, не желает плохого. А в глазах её сверкает любовь и гордость за своего ребёнка! Ребенок должен быть гордостью, жена — достоинством, муж — опорой, друзья — верными, деньги — лишними, здоровье — крепким, а жизнь — прекрасной! Никогда подкова не принесёт тебе счастья и удачу, пока не прибьёшь её к своему копыту и не начнёшь пахать, как лошадь! Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. Лев Толстой. Именно это я и называю любовью — когда оглядываешься назад и ничего не хочешь менять. Джоди Пиколт. Если ты сможешь принять человека таким, какой он есть, то он изменится и станет таким, каким ты хотел бы его видеть. Не ищи лучшее, а ищи свое, ведь лучшее не всегда станет твоим, зато свое — всегда лучше. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят… Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна. Источник - интернет, книги,журналы. Художник - Ингa Пальцер

Нет ничего утомительнее человека, который всегда прав...

Не живи в стране, которою никто не правит, или правят многие, или правит женщина, или правит дитя. Кто -то из древних мудрецов Говори правдивое и приятное; не говори правдивого , но неприятного; не говори приятного , но не правдивого. Древняя мудрость Друг, жена, слуга, рассудок и отвага познаются в беде Народное наблюдение Занозу, расшатанный зуб и дурного советчика надо удалять с корнем – вот условие покоя. Гиппократ Человек, как кирпич: обжигаясь- твердеет. Бернард Шоу Никогда не осуждайте человека,  пока не пройдете долгий путь в его ботинках.  Лао- цзы Обязательно настанет время, когда все будет по- нашему. Когда Судьба отойдет в сторону и скажет: "Вам достаточно испытаний. Живите спокойно". Эльчин Сафарли.   Лишнее всегда дорого. Катон старший. Щедрый человек- это тот, кто дает подходящему человеку подходящую вещь в подходящее время. Аристотель. Высшее богатство- отсутствие жадности. Сенека младший Всем известно, что за деньги можно купить туфли, но не счастье; еду, но не аппетит; постель, но не сон; лекарство, но не здоровье; слуг, но не друзей; развлечение, но не радость; учителей, но не ум. Сократ Нет ничего утомительнее человека, который всегда прав. Агата Кристи Уменьшите   сложность жизни, исключив из нее лишние потребности, и ваши обязанности автоматически сократятся. Эдвин Тиль. Не бери тяжелого в руки и глупостей- в голову. Народная мудрость. Художник Елена Разина

Заповеди для родителей

Не жди, что твой ребенок будет таким , как ты, или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал Не вымещай на ребенке свои обиды, что бы в старости не есть горький хлеб. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана  каждому по силам, и будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе. Не унижай!!! Не забывай, что самые важные встречи человека- это встречи с детьми. Не мучай себя, если не можешь сделать что- то для своего ребенка. Мучай, если можешь, но не делаешь. Для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. Ребенок- это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только  плод плоти. И крови. Это та драгоценная чаша, которую жизнь дала тебе на хранение. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы , что бы делали твоему. Люби своего ребенка любым- не талантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним, радуйся, потому что ребенок- это праздник, который пока с тобой... Художник Арсен Курбанов рамочки от Ларки

Научитесь себя прощать и живите дольше!

 

Квиллинг. Объёмные цветы

Объемные цветы в технике квиллинг

Читать далее...

приглашаем посетить наши Сайты с анимированными картинками, открытками на все случаи жизни

Сайты с анимированными картинками, открытками на все случаи жизни:

Читать далее

приглашаем посетить наши Сайты с анимированными картинками, открытками на все случаи жизни

Сайты с анимированными картинками, открытками на все случаи жизни:

Читать далее

Игра "Пушистики"

Симпатичные пушистики, увлекательная игра

Открой игру!

Отличный онлайн-сервис для оформления фото.

Данный онлайн-сервис имеет огромное количество возможностей:

шаблоны, наложение надписей, обрезка фото.

Всё понятно объяснено (русский язык).Возникнут вопросы - спрашивайте.

Для входа на сервис кликайте на фото

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Кулинарная книга
Часть 2 - Анимированый текст онлайн
...
Часть 23 - Самая большая бесплатная электронная библиотека
Часть 24 - Зарубежные художники. Оглавление.
Часть 25 - Отличный онлайн-сервис для оформления фото.

Магические ванны

Магические ванны из книги Скотт Каннингем >> Рецепты волшебных снадобий

Рецепты
ВАННА "АФРОДИЗИАК" (любовная)
3 части розовых лепестков
2 части розмарина
2 части тимьяна
1 часть мирта
1 часть цветков жасмина
1 часть цветков акации
Добавьте 3 капли мускусного масла.
Купайтесь перед встречей с любовником либо вместе с ним.

Читать далее...

Вязаная мода из Финляндии №2 2014. Стильные штучки для вашего интерьера


Uploaded.net
Turbobit.net
Twobit.ru
Borncash.org

ВСЁ В ОДНОМ МЕСТЕ...
Ответы на многие вопросы...

Серия сообщений "ВАЖНО !":

Вся важная информация.

Часть 1 - Для новеньких на ЛИРу.
Часть 2 - ОРГАНАЙЗЕР. ВСЕ ПОД РУКОЙ!
...
Часть 43 - Нужные кнопочки....
Часть 44 - Проверяем сайты на вирусы (Совет Дня)
Часть 45 - ВСЁ В ОДНОМ МЕСТЕ...

Скрамбль от Ольги Кривенко - фото мк

 Фото мастер- класс скрамбля   от Ольги Кривенко и маленькое описание.а также ссылка на все фото.

 

Читать далее...

Вопрос к вяжущим на заказ ( о цене)

Девоньки, подскажите, какую цену назначить за такую подушечку? Как рассчитывать - по количеству квадратиков или по размеру всей подушечки? Просят связать за денюжку ))
Заранее спасибо за советы

Подборка одежды вязаной спицами для малышей

 

 

Читать далее...

Японский массаж шиацу

Вы гарантировано разгладите морщины на лице с помощью японских секретов красоты и молодости Помимо косметических процедур для омоложения и поддержания упругости кожи многие применяют массаж, который благотворно влияет на состояние эпидермиса. В последнее время для этих целей широко используется японский массаж шиацу. Это традиционная техника массажа, которая заключается в надавливании ладонями и подушечками больших пальцев на определенные точки тела.

Читать далее...

Изготовление букета роз для штор из ткани.

Пришейте букет роскошных роз из ткани в качестве украшения на подхват, ламбрекен или на провисший край занавески. Такой букет цветов из ткани не завянет никогда.

Читать далее...

Долина цветов: рай на земле (Индия)

Где-то там, далеко,...... где гуляют ветра, есть чудесное место - Долина Добра... Ищут многие путь, но не могут найти,... только сердце с Добром ! .......может к ней привести...

Читать далее...

Японские сумочки.

Читать далее...

Комплекты для малыша.Спицы.

Читать далее...

Вязаные жакеты с косами.

Читать далее...

«Оранжевый пуловер из Вог»

Читать далее...

Японские кофточки. Часть 21

Читать далее...

Как украсить дачный участок: оригинальные идеи цветов и поделок

Пожалуй, у каждого на даче найдутся старые вещи, выкинуть которые все никак руки не доходят. И не надо, не выбрасывайте! Даже самый бесполезный, на первый взгляд, предмет — например, банка из-под краски или перегоревшая лампочка — в умелых руках превращается в изысканный элемент декора! Не верите? Смотрите сами!

Читать далее...

Картофельный сок – лечение и восстановление организма

Картофель – это не только еда, но и лекарство. В нем столько всего полезного, что и не перечислить. Конечно, если заболевание определенное, то и лечить его нужно по определенному рецепту. Например, использовать картофель печенный, варенный, кашицу из него, сок. Но если заболевания, как такого нет, можно периодически, 1 раз в год, проводить укрепляющую процедуру – пить свежий картофельный сок. 

Читать далее...