СПИСОК МЫСЛЕЙ, НЕСУЩИХ СИЛУ И ИСЦЕЛЕНИЕ |
Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт.
Серия сообщений "Немного психологии":
Часть 1 - Секреты взаимоотношений с людьми
Часть 2 - Как правильно общаться
...
Часть 15 - 10 психологических хитростей с помощью которых можно влиять на людей
Часть 16 - 5 ФРАЗ УБИВАЮЩИХ СЧАСТЬЕ
Часть 17 - СПИСОК МЫСЛЕЙ, НЕСУЩИХ СИЛУ И ИСЦЕЛЕНИЕ
Часть 18 - Чтобы все желания сбылись
|
|
10 книг для поднятия духа в самых сложных жизненных ситуациях! |
10 книг для поднятия духа в самых сложных жизненных ситуациях!
1. "Этот неподражаемый Дживс", Пэлем Грэнвил Вудхауз
Бинго Литтл решил жениться на официантке, но боится сообщить радостную новость своему богатому дядюшке. Выполнение столь почетной миссии он возложил на своего друга Берти Вустера. А чтобы дядюшка был благосклонен к визитеру, соврал, что любимая дядюшкой писательница Рози М. Бэнкс - литературный псевдоним Берти... И из подобной ситуации выручить его может только всесильный Дживс.
Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Часть 2 - Книги, которые приведут вас к успеху
...
Часть 18 - 9 книг, которые спасут тебя о депрессии
Часть 19 - 10 книг о поисках счастья
Часть 20 - 10 книг для поднятия духа в самых сложных жизненных ситуациях!
Часть 21 - 10 главных книг по саморазвитию, после которых думаешь «как жаль, что я не прочел это раньше!»
Часть 22 - 10 книг, чтобы читать затаив дыхание
Часть 23 - Где найти книги в 2017 году? Актуальный список бесплатных электронных библиотек
|
|
10 книг о поисках счастья |
1. "Одна среди туманов", Карен Уайт
После десяти лет отсутствия Вивьен Уокер возвращается в город детства из солнечной Калифорнии и селится в уютной усадьбе у реки. У нее за плечами болезненный разрыв с мужем, и она надеется, что родные места помогут ей пережить потерю. Но первые дни приносят лишь разочарование – в доме пусто, ее бабушка умерла, все вокруг совершенно изменилось, и даже старый кипарис, в тени которого Вивьен в юности «слушала песню болот», загублен безжалостным торнадо.
Стихийное бедствие наталкивает Вивьен на воспоминания о другом происшествии – в 1929 году ее прабабушка, жена часовщика, пропала во время Большого наводнения. Эта история овеяна тайной, и Вивьен решает занять себя небольшим расследованием, чтобы развлечься. Но стоило ей сделать неосторожный шаг, и загадка приняла весьма необычный оборот…
2. "Девушка из Бруклина", Гийом Мюссо
Рафаэль был уверен, что Анна – та женщина, с которой он готов прожить всю жизнь, деля с ней горе и радость.
Но один вечер за несколько недель до свадьбы все перевернул – Рафаэль не хотел, чтобы между ними были тайны, и Анне пришлось показать ему одно фото. Увиденное буквально оглушило Рафаэля. Поняв это, Анна исчезла.
Теперь ему нужно во что бы то ни стало ее отыскать. Но для этого придется распутать целый клубок страшных событий и узнать, кто же Анна на самом деле и что с ней произошло много лет назад.
3. "Где живет счастье", Джоджо Мойес
Этот магазинчик, своеобразно оформленный, забит самыми разнообразными редкими вещицами, в нем полно недорогой бижутерии, и в нем витает аромат середины XX века. А его хозяйка варит лучший в городе кофе и гордо называет свой магазин «Эмпориум Сюзанны Пикок». Именно здесь Сюзанна, которая постоянно конфликтует с отцом и мачехой, ссорится с мужем и считает себя виновной в смерти матери, взбалмошной красавицы Афины Форстер, обзаводится первыми в ее жизни настоящими друзьями, узнает правду о своей матери и находит свою любовь…
4. "Бруклин", Колм Тойбин
Серия сообщений "Книги":
Часть 1 - 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга
Часть 2 - Книги, которые приведут вас к успеху
...
Часть 17 - 10 задушевных книг с долгим послевкусием
Часть 18 - 9 книг, которые спасут тебя о депрессии
Часть 19 - 10 книг о поисках счастья
Часть 20 - 10 книг для поднятия духа в самых сложных жизненных ситуациях!
Часть 21 - 10 главных книг по саморазвитию, после которых думаешь «как жаль, что я не прочел это раньше!»
Часть 22 - 10 книг, чтобы читать затаив дыхание
Часть 23 - Где найти книги в 2017 году? Актуальный список бесплатных электронных библиотек
|
|
Брюки-дудочки. Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину |
Брюки-дудочки.
Готовые выкройки бесплатно в натуральную величину в пяти размерах скачать здесь http://mirpiar.com/load/brjuki_dudochki_gotovye_vy...turalnuju_velichinu/26-1-0-791
Размеры 36, 38, 40, 42, 44
По этой выкройке вы сможете сшить модные брюки на любой сезон. Все зависит от выбора ткани.
Впрочем, есть некоторые обязательные требования: ткань должна быть эластичной, но, при этом. держать форму.
На летний сезон можно взять лен или хлопок с эластичными нитями. Зимой вам будет комфортнее в узких брюках из шерсти, денима или плотного трикотажа.
Правда в том, что узкие брюки, или, как еще их называют, брюки-дудочки, практически не выходят из моды.
Посмотрите любую модную коллекцию, и вы обязательно встретите в ней узкие брючки.
К счастью, брюки-дудочки, может носить девушка или женщина любого возраста и с любой фигурой.
Главное -выбрать подходящую глубину посадки брюк и вещи, с которыми вы их будете носить
Выкройку этого жилета вы тоже можете скачать на нашем сайте: полистайте страницы "Блузки, топы, жилеты, жакеты, пиджаки, пуловеры, джемперы".
Смотрите еще выкройки брюк на странице Брюки, шорты, бриджи, комбинезоны
Выкройка брюк в натуральную величину сделана в программе RedCafe, и вам не нужно будет путаться в паутине, отыскивая нужные линии.
Все просто: распечатать листы, склеить и вырезать готовую выкройку в натуральную величину вашего размера.
В архиве вы найдете готовые выкройки (в шести размерах) и инструкцию по пошиву.
Размер 36 окружность груди 84 см, талия 66 см,бедра 90 см
Размер 38 окружность груди 88 см, талия 70 см, бедра 94 см
Размер 40 окружность груди 92 см, талия 74 см, бедра 98 см
Размер 42 окружность груди 96 см, талия 78 см, бедра 102 см
Размер 44 окружность груди 100 см, талия 82 см, бедра 106 см
Действует акция - можно скачать выкройки, оставаясь в статусе Гостя. Жмите, и выкройка скачается за несколько секунд без ожидания и рекламы.
Непременно просмотрите весь раздел одежда, пошив - в нем еще много интересных моделей с выкройками.
Смотрите еще выкройки: Шьем САМИ! Все по шитью Выкройки Идеи Модели
|
6 лучших упражнений для идеального пресса |
|
11 лучших упражнений пилатес для похудения и преображения |
|
НАТУРАЛЬНАЯ СЫРО-ВЯЛЕНАЯ КОЛБАСА |
Серия сообщений "Колбаса, сосиски":
Часть 1 - Колбаса домашняя, ну очень вкусно! - рецепт.
Часть 2 - Как приготовить домашнюю колбасу
...
Часть 12 - Молочная колбаса из курицы
Часть 13 - Домашние колбаски и сосиски
Часть 14 - НАТУРАЛЬНАЯ СЫРО-ВЯЛЕНАЯ КОЛБАСА
|
|
Луковый суп по-французски в мультиварке |
Для тех, кто уделяет своей фигуре много внимания, отлично подойдет такое богатое полезными веществами и низкокалорийное блюдо, как луковый суп, приготовленный по-французски. Беспокоиться по поводу названия этого первого блюда не нужно, даже несмотря на то, что лука в нем действительно немало, от вас не будет исходить никакого запаха.
|
Маринованная говядина с медом и бальзамическим уксусом |
|
Экологически чистое универсальное моющее средство |
Чистящие, моющие средства для бытовых нужд мы, как правило, покупаем в супермаркетах или на рынке. Однако можно и самим дома изготовить экологически чистое универсальное моющее средство из 3-х компонентов, которые не вызывают аллергических реакций. Оно пригодное как для мытья посуды, так и для мытья сантехники.
Универсальное моющее средство
Серия сообщений "Экономная хозяйка":
Часть 1 - Экономная хозяйка. Часть 3 - Чудеса в холодильнике.
Часть 2 - Экономная хозяйка. Часть 2 - Домашние заготовки
...
Часть 6 - Полезные применения перекиси водорода в быту
Часть 7 - Средство для унитаза своими руками.
Часть 8 - Экологически чистое универсальное моющее средство
|
|
Это средство отлично реанимирует и оживит даже самые чахлые домашние растения! |
Сегодня мы расскажем тебе, как всего лишь за пару дней оживить комнатные растения, прекрасно их подпитать, избавить от различных болезней, сделать их здоровыми, яркими и цветущими. Восстановите свои комнатные растения с этим дешевым, но действенным способом. У всех нас дома есть комнатные растения: у кого-то это целый сад, у других — несколько горшков с любимыми цветами.
Серия сообщений "Комнатные цветы":
Часть 1 - ЧУДО СТИМУЛЯТОР РОСТА ДЛЯ ЦВЕТОВ
Часть 2 - Долларовое дерево замиокулькас. Растение, приносящее удачу. Уход и размножение
...
Часть 13 - 10 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ГИБНУТ ЦВЕТЫ В ДОМЕ
Часть 14 - Секрет роскошного комнатного цветника
Часть 15 - Это средство отлично реанимирует и оживит даже самые чахлые домашние растения!
Часть 16 - 7 растений, которые направят энергетику вашего дома в позитивное русло!
|
|
Ореховый пирог с меренгой |
|
Основные принципы диеты для рельефного тела |
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.
Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак.
2. Основа диеты — медленные углеводы. Ориентируйтесь на таблицу гликемических индексов или на специальные таблицы для Кето диеты, старайтесь выбрать на гарнир крупы с невысоким гликемическим индексом (греча, необработанный бурый рис, дикий рис, чечевица, фасоль, рисовая лапша). Забудьте про белый рис — это не для рельефа. Аналогично дела обстоят и с суши: не верьте сайтам по фитнесу, где хвалят суши как диетический продукт. Суши хороши для набора массы и то не всегда.
3. Увеличьте в своем рационе долю рыбы, мяса и морепродуктов, это полезный источник белка и аминокислот, который легко забьет голод и никогда не отложится в жир, плюс подпитает ваши мышцы. Хорошо подходит нежирная рыба, креветки, кальмары, куриная грудка без кожи. Мясо лучше паровое, можно тушеное. Никаких копченостей, колбас, сосисок.
4. Больше растительных жиров. Старайтесь сократить жирную мясную пищу, заменив жиры на растительные. Например, на ужин можно съесть салат из яичных белков, креветок и листьев салата, приправленный оливковым, ореховым или подсолнечным маслом.
5. Избирательно употребляйте молочные продукты. Из допустимых: твердые сорта сыра, обезжиренный творог.
6. Исключите сахар. Сахар — враг рельефа, поскольку транспорт и расщепление жиров происходит только при низком уровне сахара в крови, в противном случае начинает вырабатываться инсулин, который утилизирует избыточные углеводы в жир. Немного сладкого допустимо в виде меда или горького шоколада (не менее 70% какао).
7. Откажитесь от сдобы. Допустимо немного хлеба из муки твердого помола. Никаких дрожжевых выпечек, тортов, пирогов и чизкейков.
8. Уберите пищевой мусор. К нему относятся соусы, майонез, кетчуп. В качестве замены можно использовать соевый соус, лимонный сок, немного яблочного уксуса. Также к мусору относятся сладкие газированные напитки, сухарики, чипсы, сладкие и соленые орехи. Можно употреблять немного несоленого арахиса, миндаля, фундука.
9. Исключите крахмалистые овощи и сладкие фрукты (картофель, морковь, виноград, хурма), поскольку крахмал очень плохо усваивается.
Серия сообщений "Диеты, правильное питание":
Часть 1 - Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Часть 2 - Не можете смотреть на свое отражение в витринах? Так начинайте худеть!
...
Часть 31 - Чай, который поможет похудеть
Часть 32 - Убираем живот с помощью петрушки!
Часть 33 - Основные принципы диеты для рельефного тела
Часть 34 - 5 напитков для ускорения обмена веществ
|
|
Делаем идеальную фигуру! |
|
30 способов привлечь то, о чем Вы мечтаете |
Быть может, вы мечтаете путешествовать по миру? Давно хотели написать книгу? Или подумываете открыть свое кафе? Каждый человек имеет уникальные мечты, но лишь некоторые верят, что их исполнение возможно. Никогда не позволяйте кому-то сказать вам, что вы не можете это сделать. Верьте в себя.
Нужно расправить крылья! Ищите свою цель и смысл в этой жизни. Самое главное, считать их абсолютно реальными и наблюдать, как они воплощаются. А потом вы сможете показать другим, что жизнь вовсе не такая жесткая, как мы о ней постоянно думаем. И что нам повезло жить в этом прекрасном мире, где чудеса происходят каждый день.
Серия сообщений "Секреты успеха":
Часть 1 - Упражнение от Луизы Хэй: Я должен
Часть 2 - Топ-28 лучших мотивирующих цитат Сохрани себе , чтобы прочитать в удобное время!
...
Часть 18 - КАК ПРИВЛЕЧЬ ЖЕЛАЕМОЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 19 - Ванга рассказала, что нужно прошептать утром, чтобы день прошёл на УРА
Часть 20 - 30 способов привлечь то, о чем Вы мечтаете
|
|
Салаты, которые можно есть всегда и в любое время |
Если Вы придерживаетесь правильного питания и включаете в меню салатики, то обратите своё внимание на эти салаты, которые можно есть всегда и в любое время. Они включают в себя малое количество калорий, но тем не менее, очень вкусные.
|
Закуски из маслин и оливок |
Эта заметка посвящается всем любителям маслин и оливок,к коим и я принадлежу.Жаль,что они не растут в наших широтах,и нам приходится покупать их в магазинах,а не готовить самим.И к большому сожалению вкус маринада для засолки не всегда вас устраивает.Именно в таких случаях стоит прибегнуть к рецептам закусок,которые существенно не только изменят вкус засолки маслин и оливок,но и обогатят их новыми вкусовыми качествами .
Рецепты закусок из оливок и маслин:
|
Куриный рулет в бутылке |
|
Закусочные слоеные трубочки |
Ингредиенты:
Тесто слоеное — 200-250 г
Фарш куриный — 200 г
Сыр твердый — 50 г
Лук репчатый — 1 шт.
Томаты вяленые, грибы или морковь — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Соль — по вкусу
Перец черный свежемолотый — по вкусу
Для соуса:
Молоко — 200 мл
Масло сливочное — 20-30 г
Мука — 20 г
Приготовление:
1. Слоеное тесто разрезать на полоски и накрутить на конусы, слегка смазанные маслом (если металлических конусов нет, можно сделать конусы из картона, скрепив и обернув их фольгой).
2. Выпекать трубочки при 180-200 °С до золотистого цвета.
3. Нарезать лук. Обжарить на растительном масле лук с куриным фаршем, приправив солью и перцем по вкусу.
4. Нарезать вяленые томаты (или подготовить замену — грибы или морковь).
5. Приготовить соус бешамель. Разогреть сливочное масло в кастрюльке, всыпать муку и тщательно перемешать. Влить часть молока и снова хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Добавить оставшееся молоко, соль, перец по вкусу (по желанию можно добавить мускатный орех) и варить до средне-густой консистенции.
6. В обжаренный куриный фарш добавить вяленые томаты, тертый сыр и перемешать.
7. В начинку добавить соус бешамель. Добавлять соус нужно постепенно, чтобы начинка получилась не слишком жидкой. При необходимости добавить соль и перец.
8. Слоеные трубочки аккуратно нафаршировать начинкой и поставить в разогретую до 180 °С духовку примерно на 5-10 минут (ориентируйтесь на свою духовку), чтобы трубочки прогрелись и сыр расплавился.
Трубочки можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.
|
Салат "Красное море" |
1.
|
