Голубой, джинсовый, бежевый и коричневый – классические цвета, которые прекрасно вписываются в облик современной женщины. Узоры с ромбами, косами и жаккардовые бордюры способствуют созданию модных моделей
для активного отдыха.
Пуловер с капюшоном
Размеры: 36/38 (40/42) Вам потребуется: 600 (650) г пряжи цвета верблюжьей шерсти Fiormo (100% мериносовой шерсти, 120 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5; крючок №4.
Постоянно со всех сторон на нас обрушивается негатив - СМИ, политики, начальство, друзья... Сейчас более чем когда-либо наше общество нуждается в инструментах, которые помогут достичь счастья, удовлетворения и успеха. Как часто вы слышали: ''Старайся мыслить позитивнее!''? А как это сделать, в чем польза и сила позитивного мышления?
Советы, которые помогают сделать вашу жизнь радостнее и позитивнее:
Длинный и комфортный свитер-платье выполнен рельефными узорами из пряжи, состоящей из мериносовой шерсти, шелка и альпаки.
Размеры: 38/40 ( 44/46).
Вам потребуется: 700 (800) г цвета морской волны пряжи K’acha (60% мериносовой шерсти, 25% сури-альпаки, 15% шелка, 90 м/50 г): прямые спицы N 4 и N 4.5: круговые спицы № 4.
Для вязания следок вам потребуются материалы: 100-100-100 г пряжи типа «Drops Alaska» от Garnstudio (100% высококачественная шерсть, 70 м/50 г); чулочные спицы Ne 4,5.
15 наиболее эффективных упражнений для снижения веса
Мы много раз писали о том, что путь к снижению веса начинается в вашей кухне и проходит через тренажерный зал. Однако следовать в этом направлении можно самыми разными дорогами: кто-то предпочитает силовые тренировки, другие предпочитают длительные беговые нагрузки, третьи увлекаются йогой или пилатесом. Мы же хотим вас познакомить с самой модной в настоящее время системой занятий, которая называется метаболической тренировкой.
Эта система использует мощь высокоинтенсивных интервальных тренировок со специальными упражнениями, действующими на мышцы всего тела и, самое главное, позволяющими сжигать калории не только во время, но и после занятий. Эти великолепные упражнения помогают сбросить вес, увеличить выносливость, развить гибкость и силу, причем на их выполнение вам понадобится не более 30 минут в день. Попробуем?
Это пальто очень элегантное и стильное. А с сапогами на высоком каблуке вы будете в нем просто сногсшибательно выглядеть!
Пальто вяжется с сочетанием нескольких узоров, таким образом создается эффекте "печворка", который придает ему особый шарм. Большие пуговицы делают его еще более стильным.