-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОлесяО

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2012
Записей: 475
Комментариев: 8
Написано: 507





Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс

Суббота, 11 Января 2014 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.


читать далее
Рубрики:  Одежда

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Пятница, 10 Января 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.



День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее
Рубрики:  Как похудеть

Фитнес дома (ягодицы,бедра,пресс)

Пятница, 10 Января 2014 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома (ягодицы,бедра,пресс)





+1
Рубрики:  Как похудеть

Упражнения на фитболе для пресса

Пятница, 10 Января 2014 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на фитболе для пресса

Фитбол для пресса – отличный вариант. Тренируются и совсем мелкие мышцы, которые в обычной жизни не задействуются, так как положение неустойчивое. КПД таких тренировок значительно выше обычных!

Упражнение 1. Лягте на фитбол так, чтобы плечи коснулись мяча. Руки скрещены на груди, стопы прижаты к полу, а колени согнуты под углом 90 градусов. Напрягите мышцы пресса, начните поднимать корпус, расположите стопы так, чтобы удержать равновесие. Затем вернитесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов.
1 (300x300, 12Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Как похудеть

Домашние упражнения для пресса

Пятница, 10 Января 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Krecana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние упражнения для пресса

VzgoCHGkfJ0 (500x500, 54Kb)

Гимнастика для живота

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса . Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения
Рубрики:  Как похудеть

Как смастерить «босые сандалии»

Четверг, 09 Января 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как смастерить «босые сандалии»

Как смастерить «босые сандалии»/2565092_BarefootSandals (300x301, 36Kb)

 

«Босые сандалии» – нарядная «обувь» для небольшой прогулки по пляжу, для свадьбы и прочих официальных событий на берегу/на песке - вне помещения в жаркое время года - которая становится все более популярной. Такие сандалии (в несколько более свободном стиле) так же носят хиппи и натуралисты: им нравится ходить босяком, и они желают обойти правило многих коммерческих заведений, в которые не пускают без обуви... Читайте продолжение здесь.

Рубрики:  Сделай сам

Отличный сайт для любой хозяйки! Кулинарный сервис "Твои Рецепты"

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный сайт для любой хозяйки! Кулинарный сервис "Твои Рецепты"

1defh (700x482, 345Kb)

Дорогие мои читатели! Хочу обратиться ко всем, кто любит готовить, кто ходит по магазинам за продуктами и, конечно же, кто любит вкусно кушать и удивлять своих близких новыми блюдами и кулинарными способностями. Сейчас я вас познакомлю с сайтом, который имеет полное право занять место в ваших закладках и быть вашей настольной кулинарной книгой!
Итак, хочу вам представить новый сервис, который вам обязательно понравится и пригодится в кулинарии. Только не подумайте, что я вас зову заглянуть на очередной сайт с кулинарными рецептами, которых уже тысячи в интернете. Нет, здесь совсем другое. Это новый кулинарный сервис, легкий, забавный, увлекательный и весьма полезный. Сейчас сами в этом убедитесь)

ТВОИ РЕЦЕПТЫ  - кулинарный сервис подбора рецептов, планирования меню и составления списка необходимых продуктов перед походом в магазин. Сайт сможет полностью заменить вам вашу поваренную книгу, блокнотики с записями рецептов, вырезки из журналов - на сайте можно хранить свои рецепты и их распечатывать.  

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Кулинарные идейки

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарные идейки

13 (500x474, 107Kb)
Делюсь накопленным добром :) Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

часть 3 подборки красивых сочетаний оттенков.

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

часть 3 подборки красивых сочетаний оттенков.

Завершаю подборочку, которая поможет нам в творчестве гармонично подобрать оттенки в своих работах .

 

 

1.
Design Seeds 41 (300x300, 21Kb)

2.
Design Seeds 43 (300x300, 19Kb)

3.
Design Seeds MentalVacation600 (344x400, 125Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн

Лепка игрушек своими руками.

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепка игрушек своими руками.

Лепим игрушки из полимерной глины , мастики, соленого теста  или холодного фарфора.

      Дорогие читатели, слепить своими руками игрушки не так сложно, особенно, если следовать мастер-классам, которые размещены на этой страничке. Эти милые штучки будут вносить улыбку в интерьер или на устах тех, кому Вы их подарите :) Приятного Вам просмотра и вдохновения :)

Давайте рассмотрим мастер-класс по созданию этой черепашки.

 
 

изучаем мастер-классы:
Рубрики:  Для деток

Как вырастить авокадо

Суббота, 04 Января 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить авокадо

4946750__N_oS2mdNc4 (525x700, 91Kb)
Как вырастить авокадо и заплести из него дерево-косичку?
Это очень просто!
            
Читать далее...
Рубрики:  Сделай сам

Идеи для маленькой кухни

Суббота, 04 Января 2014 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для маленькой кухни

У вас маленькая кухня и вы задумываетесь, как бы организовать это пространство с максимальной пользой?

Тогда, возможно, вы найдете здесь что-то для себя.

               

Читать далее...
Рубрики:  Дизайн

Торт "Красный бархат"

Суббота, 04 Января 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Красный бархат"

Рецепт от Анны Тарасенко

               

рецепт
Рубрики:  Кулинария

Элегантное платье.

Суббота, 04 Января 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантное платье.

                     

Читать далее...
Рубрики:  Одежда

Детская развивающая игра "Слоги"

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская развивающая игра "Слоги"

Уже и не помню на каком сайте нашла аналогичную игру, но там были слишком простые для нас слова, да и качество рисунков оставляло желать лучшего. В общем быстро набросала в photoshop на пробу карточки уже со своими заготовками. Димке пришлось по вкусу)))
Кому нравится - забирайте. Для этого кликаете на картинку и в открывшемся альбоме яндекса выбираете "оригинальный размер", сохраняете себе на диск. Все листы формата A4

Да, правила игры написанны на самих карточках, но лучше повторю:
1. Распечатываете карточки;
2. Вырезаете все слоги - картинки по линиям;
3. Малыш выбирает понравившуюся картинку и напротив нее составляет это слово из набора карточек со слогами.

детская развивающая игра слоги

Читать далее...
Рубрики:  Для деток

Дети от и до.. Проверенные советы

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети от и до.. Проверенные советы

Доброго времени суток! Вы меня еще не потеряли? Заболел старший сын – спасибо детскому садику за великое разнообразие гуляющих в нем вирусов)). Больше суток сбивали температуру, постоянно поднималась выше 39.. Сейчас температуры уже нет, но кашель жуткий. У Маришки две недели как носик заложен (еще раз спасибо детскому саду). Так что наш дом уже вторую неделю переквалифицировался в лазарет)) Ну да ничего, даст Бог, прорвемся!

Решила собирать и публиковать проверенные советы для мам и малышей. Может кому-то они пригодятся, да и мне самой иметь нужную информацию под рукой не помешает.
советы по уходу за младенцем
Сегодня поговорим о том, что нужно предпринять если долго не заживает пупочная ранка. Причин этого может быть множество: начиная от неправильной обработки, толстой пуповины и заканчивая инфекцией. Роль медицинского работника я на себя брать не берусь, но основные рекомендации по правильному ухаживанию за ней приведу:
1. Ничто не должно беспокоить и натирать пупочек. Поэтому если в памперсе не предусмотрен специальный вырез для пупочка, не поленитесь, и вырежьте его сами;
2. Устраивайте малышу воздушные ванны. Оптимальное время – 20 минут. Кстати, это хорошо и не для одного пупочка;
3. Стандартная обработка пупочной ранки включает на себя предварительную обработку перекисью водорода, а затем брильянтовой зеленью 2 раза в сутки. ВАЖНО: перекиси нужно брать немного. Ранка не должна «шипеть» Большое количество перекиси «растворяет» корочки и препятствует скорейшему заживлению. Поэтому аккуратно обмакиваем в перекись ватную палочку и смазываем пупочек, при необходимости, ватным тампоном удаляем ее избыток;
4. Если же пупочек все таки долго не заживает, то брильянтовую зелень заменяем хлорофиллиптом. Пользуемся им аккуратно и осторожно, впрочем как и всеми медицинскими средствами. Присушит ранку он Вам буквально за пару дней.
5. Да, и параллельно на животик пару дней лучше не выкладывать, чтобы малыш его не напрягал.
У меня с Димкой пупочная ранка зажила уже на 10-й день, а с Маришкой почти месяц воевали. После хлорфиллипта и соблюдению всех названных рекомендаций, пупочек зажил дня за 4.


Кстати, эти и другие советы Вы можете посмотреть на http://vselady.ru/. Это интереснейший женский журнал, в котором Вы найдете массу полезных советов не только для будущих и новоиспеченных мам (лично мне очень понравился календарь беременности), но и по домоводству, кулинарии, секретам здоровья, красоты и психологии. Диагностика болезней и признаки по ногтям, эффективные и проверенные советы макияжа и корректировки недостатков фигуры, рекомендации по успешному поиску желаемой работы, свадебные советы, суеверия и мода – все это и многое другое можно найти именно здесь. Кроме того не менее полезна будет информация сайта и форума о похудении и диетах с живыми и реальными отзывами о них. В общем все очень интересно, познавательно и актуально. Лично я уже внесла его себе в закладки, что и Вам рекомендую!

Рубрики:  Для деток

45 мастер-классов по лепке для детей в картинках

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 мастер-классов по лепке для детей в картинках

мастер-класс по лепке для детей в картинках
В каждом ребенке живет маленький гений. И задача именно для нас, взрослых - помочь ему раскрыться. Предлагаю Вашему вниманию подборку мастер-классов для лепки детей из пластилина и массы для лепки.
Надеюсь, она заинтересует не только Вас, но и Ваших малышей.
Все изображения кликабельны.
Приятного просмотра!

Читать далее...
Рубрики:  Для деток

Бумажные зверюшки и игрушки своими руками

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок для маленьких самоделкиных: бумажные зверюшки и игрушки своими руками


Красочный паровоз, 5 видов кошек, красивейшие бабочки, шкатулки и коробочки для подарков, праздничные колпаки (на день рожденья), игрушки на пальчики, домик для кукол, царевна-лягушка, веточка дерева с забавными зверюшками и черепаха - надеюсь, Вашим деткам будет "где разгуляться"))
Подробнейшие инструкции + 2 замка в формате PDF прилагаются в архиве.

Читать далее...
Рубрики:  Для деток

Объемные 3D аппликации

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плюшевый мишка. Объемные 3D аппликации


Читать далее...
Рубрики:  Для деток

Кардио тренировки 1

Суббота, 04 Января 2014 г. 00:00 + в цитатник
Рубрики:  Как похудеть


Поиск сообщений в ОлесяО
Страницы: 24 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь