-Рубрики

 -Я - фотограф

.й...


2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СВП_его_любимая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1157





просто знай..............

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:11 + в цитатник
4207516_tumblr_lkoyer0rle1qgte3ao1_500 (500x334, 193Kb)
У каждого в жизни появляется такой человек, после которого ты меняешься. И совершенно не важно, было это безграничное счастье или сумасшедшая боль. Ты просто понимаешь, что таким как раньше, ты больше не будешь.
*******************************************************************************
Несмотря на огромное расстояние между нами - ты, единственное настоящее, что у меня есть.
*******************************************************************************
Он просто тот, от которого я хочу малыша.
*******************************************************************************
Относись похуистически к парню и я тебе отвечаю, он тебя полюбит.
*******************************************************************************
Симпатия ⠠ это когда нравится внешность... Влюблённость ␐когда нравится внешность и характер... А любовь⑑это когда нравятся даже недостатки.
*******************************************************************************

Если телефон молчит, значит, счастье просто пока еще не знает твоего номера...

*******************************************************************************
Неважно, как люди встречаются. Они могут быть из совершенно разных миров, никогда не ходить одними путями, но однажды они сталкиваются, и их жизнь меняется...
*******************************************************************************
Будет так, как я хочу, может это для тебя и новость)))
*******************************************************************************
Верните меня в прошлое, там было такое замечательное будущие
*******************************************************************************
Месяц МАРТ - опасное время для молодежи) набухают почки, загораются глаза и распускаются руки.............
*******************************************************************************
Когда первый раз встречаешь человека,никогда незнаешь,сколько онпробудет в твоей жизни.Люди приходят иуходят␐пьют с тобойкофе⑑смеются␐будят смс-ками␐любят␐причиняют боль␐лгут...жизнь и в правду полна сюрпризов……..
*******************************************************************************
как правило ........Мужчина считает стервой ту женщину, из которой не получилось сделать дуру)))))
*******************************************************************************
Если женщина успешна, неотразима и довольна жизнью ⠠ значит она кому-то мстит
*******************************************************************************
Пользуясь случаем, хочу передать своему парню привет и поздравить его сДнем строителя. Уже три года он строит из себя %уй знает что.
*******************************************************************************
Мы ответственны за тех кого приручили, но не обязательно церемониться стеми, кто притворился прирученным, чтобы приручить нас...
*******************************************************************************
скучаешь? - да - а нехуй было уходить ...........
*******************************************************************************
Сегодня ночью я как обычно плюхнулась на свою мягкую кровать, как всегда закуталась в одеяло и привычно уткнулась носом в подушку,но впервые в жизни я так горько заплакала,прикусив губу, я с ужасом осознала, что я до сих пор не могу тебя забыть.....
*******************************************************************************
Ты встречаешь за свою жизнь тысячу людей, и не один из них не греет душу, а потом, ты встречаешь одного, того, кто меняет твою жизнь. Навсегда
*******************************************************************************
А мне бы крышу повыше... Ночи потише... Слова послаще... И тебя рядом... Почаще...
*******************************************************************************
- он там? - да - пошлите мимо пройдём.судьба заставит нас расстаться, но не заставит разлюбить. мы можем долго не общаться, но нам друг друга не забыть.
*******************************************************************************
я бы плакала как дура, но как умная смеюсь...
*******************************************************************************
я была готова терять, но явно не тебя.
*******************************************************************************
обещаю, я буду рядом. ты просто скажи, что тебе это надо.
*******************************************************************************
У вас тоже такое бывает? Что всю ночь придумываешь, как ты будешь с ним вместе..
*******************************************************************************
Если он - это первое, о чем ты думаешь, когда просыпаешься; единственное - когда бодрствуешь; и последнее, о чем ты думаешь, перед тем как заснуть - значит он действительно особенный!
*******************************************************************************
Все женщины думают только об одном - о том, что мужчины только об этом и думают
*******************************************************************************
А я все равно верю, что наступит тот момент, когда я буду стоять под проливным дождем, держать его за руку и кричать: " Видишь небо! Он мой!"
*******************************************************************************
Дружбу не планируют.Про любовь не кричат.Правду не доказывают
*******************************************************************************
многие люди даже не подозревают о том, что они являются постоянной темой чьего-то разговора
*******************************************************************************
Мужчина моей мечты найден. Всем спасибо. Все свободны.
*******************************************************************************
Насколько беззащитными оказываются парни, когда с ними начинаешь играть по их же правилам
*******************************************************************************
Если двум людям предназначено быть вместе, в конечном итоге они найдут путь друг к другу....
*******************************************************************************
Хорошие девочки становятся хорошим жёнами. Плохие - прекрасными любовницами. Умные - верными подругами. А есть такие как мы,- мудрые, - умудряемся всё это совмещать!!!)
*******************************************************************************
Сложнее всего в отношениях поставить точку. Ты смотришь на человека, которого меньше всего хочешь потерять, и постоянно дорисовываешь еще две...
*******************************************************************************
Взаимность - штука сложная... когда он тебе нужен - ему всё равно, но когда ты забиваешь - он начинает что-то чувствовать.
*******************************************************************************
То, что идет от сердца, до сердца и доходит.
*******************************************************************************
Боже...твой запах кожи....до дрожи.....
*******************************************************************************
Говорят, есть такая связь на свете, что не важно, сколько раз ты её разрываешь. Вы все равно встретитесь.
*******************************************************************************
Я тебя подожду. Ты только приходи навсегда
*******************************************************************************
Вот просто так всё получилось, он посмотрел, а я влюбилась....
*******************************************************************************
Люди, созданные друг для друга, никогда не живут в одном городе...
*******************************************************************************
Хочу жить с ним. Чтобы просыпаться вместе, бегать от него по дому, чтобы целоваться запросто, а не звонить со словами: я хочу к тебе.
*******************************************************************************
Иногда слова из песни звучат так, будто они написаны для тебя.
*******************************************************************************
Вот живешь, живешь. И случайно попадаешь на страничку когда то дорогого для тебя человека. И думаешь"Как хорошо, что уже давно похуй и все равно". Закрываешь эту срань, и с большим удовольствием звонишь другому человеку, со словами я соскучился...
*******************************************************************************
Только с ним поняла, что до него никого и не было.
*******************************************************************************
Убейте все принципы, возьмите друг друга за руки и любите, пока есть время
*******************************************************************************
просто есть такой человек, который ВСЁ для меня...
*******************************************************************************
И я прошу у судьбы совсем немного, чтобы наши два пути стали одной дорогой...⡡
*******************************************************************************
А парни тоже всё помнят. Каждые мелочи связанные с той, к которой искренние чувства. Просто скрывают это.
*******************************************************************************
-знаешь, что у меня на тебя стоит? - это типа комплимент, что ли? - это типа мелодия на мобилке, озабоченная ты моя!
*******************************************************************************
Просто случается иногда, что жизнь разводит двоих людей - только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.
*******************************************************************************
Пока ты ломаешься... ей признаются в любви, предлагают встречаться, узнают номер телефона... а ты ломайся, ломайся дальше...
*******************************************************************************
Если кто-то звонит вам, когда он пьян - цените это. Вы очень дороги этому человеку.
*******************************************************************************
Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
*******************************************************************************
Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
*******************************************************************************
Мужчины как почтовые марки - чем больше плюешь, тем лучше клеятся...
*******************************************************************************
Просто ты знай, что я любила каждый миг с тобой рядом. Надо время, чтобы отвыкнуть от нежности таких масштабов.
**********************************************************************************

Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

***.....***.....***.....***

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:08 + в цитатник
В колонках играет - лил дождь
С появлением ребенка, у женщины развиваются нечеловеческие способности⠠ видеть в темноте⠠ слышать сквозь сон⠠ ходить безшумно и не спать сутками⡡
*******************************************************************************
Однажды у меня родится сын и я попрошу разрешения у мужа, назвать сына твоим именем. Он спросит: "А почему именно этим именем?" А я еле сдерживая слезы отвечу: "Ничего особенного, просто всегда мечтала, что у сыночка будет именно это имя" Каждый раз зовя его, я буду вспоминать тебя, он будет чем-то похож на тебя, только я научу сыночка бороться за свою любимую, не слушая никого...
*******************************************************************************
Любой может стать отцом, но только особенный становится папой)))
*******************************************************************************
подарю тебе дочь. Она будет как ты точь-в-точь.
*******************************************************************************

Он сказал "Привет", а я мысленно сыграла свадьбу и родила двоих детей.
*******************************************************************************
Моя дочь будет милым ребенком с открытой улыбкой... Даже если ты вдруг посчитаешь все это
ошибкой, все возьму на себя и принцессой ее воспитаю. И тебя она будет любить. Я тебе обещаю.

*******************************************************************************
Самый близкий человек для женщины - это ее ребенок. Потому что, только он видел ее сердце
изнутри.
*******************************************************************************
Кольцо на пальчик, и первым у нас будет мальчик.
*******************************************************************************
"А что такое счастье, мама?" - спросил сыночек у меня, и глядя мне в глаза, упрямо все ждал
ответа от меня. Я так люблю его вопросы, в них столько детской простоты. И чмокнув в нос его
курносый, отвечу: "Счастье - это ты!".

*******************************************************************************
Кольцо на пальчик, и первым у нас будет мальчик.

*******************************************************************************
Нет никого более уверенного в искренности своей любви, чем ребенок.
**********************************************************************************
Каждая мать надеется, что ее дочь будет счастливее в браке, чем она сама, но ни одна мать не
надеется, что ее сын женится удачнее своего отца.
Самый главный вклад в воспитании ребенка - правильно выбранный папа.
**********************************************************************************
Роди мне дочку, и мы ее назовем в честь твоей мамы. В знак благодарности за то, что она родила
тебя на свет.
**********************************************************************************
- Тссс, слышишь? Сердце бьется.
- Твое или мое?
- Наше.
**********************************************************************************
Единственный человек, за которым стоит бегать, это тот, который будет тебе кричать: "Догоняй,
мама!".
getImage (14) (493x426, 37Kb)
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:05 + в цитатник
76041404_kinogallerytresmetrossobre8 (600x360, 90Kb)
Рано или поздно наступает момент, когда ваши пути расходятся. Каждый выбирает свою дорогу, думая, что когда-нибудь они вновь сойдутся. Но со временем они становятся все дальше. Сначала ты считаешь это нормальным: "вы ведь созданы друг для друга; ведь рано или поздно все вернется". Однако, этого не происходит. Вместо этого наступает зима. И ты вдруг понимаешь, что все кончено. Раз и навсегда.
***************************************­*******************************************
- Я счастлива.
- И я счастлив.
- А я больше счастлива.
- Как отсюда до Барселоны?
- Как отсюда до неба.
- А я еще счастливее.
- Насколько?
- На три метра выше неба.
***************************************­*******************************************
- Ты хочешь, чтобы я был первым?
- ... и последним.
***************************************­*******************************************
Я гонял по улицам, с бешеной скоростью, ничего не замечая вокруг себя. Но однажды в моей жизни появился человек, который сказал – успокойся, расслабься. И я стал все замечать вокруг себя. Там, между бутылок текилы, стоит танцевальный кубок, звучит моя любимая песня, сегодня вторник, 13-ое. Все эти мелочи научила замечать ваша дочь.
***************************************­*******************************************
Назад дороги нет. И ты чувствуешь это. Ты пытаешься вспомнить, в какой момент все началось и
понимаешь, что началось все раньше, чем ты думал. Гораздо раньше. И в тот самый момент ты
понимаешь, что все в жизни бывает лишь однажды. И как бы ты не старался, тебе никогда не
пережить те же чувства снова. Тебе больше никогда не подняться на три метра над уровнем неба. Я ухожу, оставляя горы окурков, километры дней, миллионы придурков...
***************************************­*******************************************
Мне идет никого не любить.
***************************************­*******************************************Ты можешь быть рядом, но я всегда сама по себе. Твоя внешность очаровывает других, но она не
произведет на меня впечатления. Ты можешь только догадываться, но ты никогда не будешь знать,
о чем я на самом деле думаю. Только когда я увижу искренность в твоих глазах, я отменю все эти
правила. Я не верю в слова.
***************************************­*******************************************
Разлукой больше не стращала. Не обольщалась. Вы думали, что я прощала, а я - прощалась.
***************************************­*******************************************
Я не теряю людей. Люди теряют меня.
***************************************­*******************************************
- Почему ты вдруг стала такой милой?
- Да потому что ты сейчас такой жалкий.
***************************************Мы выбираем, нас выбирают... Но когда это, твою мать, начнет совпадать?­******************************************* *******************************************
Я - не одинокая. Я просто не шляюсь с кем попало.
***************************************­*********************************************­*******************************************
Один ломает свои планы, чтобы в любой момент быть свободным для тебя. А другой просто живет
своей жизнью и вписывает тебя в свои свободные минуты.
***************************************­*******************************************У каждого есть тот человек, который дотрагивается до вас руками, а вы от этого трогаетесь умом.
***************************************­*******************************************
Больше всего, как ни странно, ты бываешь нужен тому, кто боится к тебе прикоснуться...
***************************************­*******************************************
Не обнимайте, кого придется. Не все хорошо, что легко дается.

Хочется научиться проникать любимым людям в головы с ведром и шваброй и все дочиста отмывать
там от параной, предрассудков и заблуждений.
***************************************­*******************************************
Все это - как полотна Сальвадора Дали. Ищешь ответы снаружи, но ответы внутри.
***************************************­*******************************************
Искренних любят, искренно обманывая…..искреннее считая что так бужет «лучше»………свп
***************************************­*******************************************
И память держит за плечи и бьет наотмашь, щеками в асфальт….больно….. Но если бы мне был дан шанс отмотать время назад, я все равно ни за что не прошла
бы мимо……..тебя…..и всё равно сделала то что называют «ошибкой»…….свп……..
***************************************­*******************************************
Знал бы ты, скольким парням я отказываю, просто надеясь, что мы будем вместе.
***************************************­*******************************************
Мне бывает так лестно в твоем плейлисте находить свои песни.
***************************************­*******************************************
Люди живут чувствами, а для чувств безразлично, кто прав.
***************************************­*******************************************
Я как ребенок... Вокруг столько игрушек, а мне нужна именно та, что у другой девочки.
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:01 + в цитатник
В колонках играет - потап и настя-если......
1273822864_x_5626b6d1 (580x538, 52Kb)
«Здравствуй!



Пишу тебе эти строки, хотя совершенно уверен, что никогда не вложу их в конверт с твоим адресом и ни за что на свете, не подойду к почтовому ящику, хотя, казалось бы, что может быть проще? Я никогда не отправлю тебе ни листка, ни буквы, ни …, ничего. Может быть, поэтому и пишу. Просто пишу для себя. Для призраков, что кружат вокруг и плачут вместе со мной, для неба, испещренного облаками, как рунами, и льющего слезы, вокруг меня, и наверное для своей совести, кричащей и стенающей, как над свежей могилой с новым надгробьем, сооруженной своими руками.



Прости меня! Я не смог сделать тебя счастливой. Я даже не сумел изобрести способа, оставить тебя себе и только себе.
Жалкие и нелепые попытки оправдания. Усилия, пусть мысленно, но все же, как-то, обелить себя, очистить. Чушь!!! Перед глазами лишь одно слово и оно пылает алыми цветами, несется вдаль, повторяясь бесконечно, как бегущая строка:
ВИНОВЕН! ВИНОВЕН! ВИНОВЕН!…
Ты знаешь, это страшно. Гораздо ужаснее, чем я себе это мог представить.

Я начал писать это письмо, на следующий день, после нашего ПОСЛЕДНЕГО разговора, пусть по телефону. Но я слышал тебя.
Каленым железом, жжет память твой голос, не давая покоя и забираясь в самые сокровенные уголки сознанья. Никогда мой слух не ощущал, чтобы ты, говорила так мягко, испуганно и нежно. И как я, стараясь, зачем-то, сохранить лицо, корчил из себя равнодушного ублюдка, с ледяной речью и безразличным тоном голоса. Кому это нужно? Зачем? И как потом, швырнув трубку на полик автомобиля, вцепился зубами в рулевое колесо, обтянутое мягкой кожей, прогрызая ее насквозь, до твердого пластика, самой баранки, стараясь, что бы рев, рвущийся наружу, от собственного бессилья и глупости, не оскорбил слух никого больше. В принципе, мне было глубоко наплевать, на тех, кто проходил и проезжал мимо. Но это была моя боль, только моя. Сокровенная, единственная, заветная! Моя! Ведь лишь она мне осталась от тебя. Только боль, да пожалуй еще и обрывки воспоминаний.
Помнишь, сколько раз, я корчил из себя дурака, когда ты меня о чем-то спрашивала? Когда я швырялся отговорками о том, что я не помню, не знаю, не представляю, когда это было. Помнишь? Так вот! Все это было ложью. Я помнил и помню все! Все самые мельчайшие детали и события, произошедшие с нами. Все твои привычки и чудачества. Я помню каждый изгиб твоего тела и каждую впадинку, сводившие меня с ума.
Странно! Прежде всего, потому, что я говорю об этом только теперь. Теперь, когда ты об этом уже не узнаешь, когда я не смогу сказать этого, глядя в твои глаза, цвета утренних облаков. Теперь, когда не смогу прикоснуться к твоим волосам, ощущая, даже не ладонью, а всем телом, их непостижимую мягкость и чистоту.
Какие могут быть оправданья? Их нет в природе. Я просто тебя отпустил, без драки и крови, без слез и усилий, что-то исправить, изменить.
Еще! Я хочу признаться тебе, в одной самой страшной своей тайне. Попытаюсь описать события, хотя ты их знаешь, по крайней мере, некоторые из них, не хуже меня, но так мне будет проще.
Я знаю, что ты никогда не забывала, тот вечер, когда я привез тебя, в квартиру твоих родителей, где ты жила вместе с ними, и как в очередной раз состоялся наш с тобой разговор, после которого, ты сама мне сказала:

- Может быть, тебе пойти в отпуск! От меня в отпуск. Реши свои дела…
Я согласился, и торопливо даже не поцеловав, а скорее клюнув тебя на прощанье в губы, выскочил из квартиры и унесся вдаль, изгаживая вечерний воздух, сизым дымом выхлопных газов, своей машины. И только я знаю, как за эти пол года отпуска я готовился. К чему? Все просто. К свадьбе. К нашей с тобой свадьбе.
Может я последний идиот, но я не мог сделать этого раньше. Дурацкий принцип, что мужчина охотник, кормилец, и.т.п., и что жена должна приходить в готовый дом мужа, который уже, полная чаша, отравили мне сознание. Каюсь, еще раз. Но мне так хотелось привести тебя в наш дом. В наш собственный, ни от кого не зависимый, свободный лишь для нас с тобой. И как все эти полгода, я метался в поисках наживы, на покупку этого самого дома. Как рвался ради заработка, что бы показать себя, и иметь возможность делать тебе подарки и сюрпризы. Только теперь, я понял, что все это не нужно. Никому не нужно. Я не забыл, как звонил тебе на Новый год, и как расстроился, узнав, что ты проводишь его в каком-то доме отдыха, с чужими людьми, может быть мужчинами. Хотя чего я ожидал? Ты в принципе свободный человек, который не обязан хранить мне верность, к тому же, в свои планы я тебя не посвящал, а посему…!
Я лишь удвоил усилия, но! Все равно опоздал.
Первый день, последнего месяца весны. Тепло. Даже жарко, но нет. Не от сияющего солнца, а от двух колец, которые лежали у меня в кармане. Я купил их, будучи практически уверенным, что все идет как надо, что отказа не будет, и что эта женщина, то есть ты, будет моей женой. Позвонив тебе за несколько дней до праздника, праздника твоей конторы, какого то юбилея. Поздравил тебя с «майскими» и напросился, отвезти домой. Твой тон, не разочаровал меня, и ты приняла мое приглашение. Моя душа запела от восторга.
Воображение разыгралось до такой степени, что я еле удержался оттого, что бы заранее не вложить тебе все, о своем подарке и предложении. Но… Я устоял. И кольца остались моей тайной. Тайной, о которой ты уже никогда не узнаешь.
В назначенное время, я подъехал к ресторану, в котором праздновался юбилей, позвонил тебе, и сообщив что прибыл, услышал ответ, что уже идешь. Сосновый лес, окружавший стоянку, темное небо и мрак ночи, разрезаемый фонарями, бьющими от здания заведения, из которого слышались звуки музыки и радостные крики, вот мои свидетели. Они видели меня, они запомнили, как старательно я всматривался в сумрак, как гладил карман, где лежали пределы моих грез. Как нервно курил, выбрасывая сигареты, истлевшие лишь на половину. И как…, я тебя не дождался.
Я ждал час, может больше, я не знаю. Но когда я позвонил тебе еще раз, и спросил, о том, все ли у тебя в порядке, то услышал, первый раз, за все эти годы, твой голос, который был чем-то испуган. Ты сказала, едешь домой. Тебя везут домой. Что это значит?!!!
Меня можно обвинить в чем угодно, но пожалуй только не в отсутствии сообразительности. В тот миг я понял все. Уже не надо было слов и знаков, не надо было ничего. Я опоздал. Нет не на час, и не к ресторану. Я опоздал к тебе навсегда.
Заглушенный, до сих пор двигатель взревел, от немыслимого рывка ключом, в замке зажигания. Он заорал, как не вопил никогда в своей жизни и фары дальнего света, рассекли тишину ночи, двумя стальными скальпелями бритвенных лучей. Моя машина, рванулась с места так, что слава Богу, на пути не оказалось никого из прохожих. Вряд ли бы я успел ее остановить. Скорее всего, я бы и не попытался этого сделать.
Через мгновенье, на месте моей стоянки не осталось никого и ничего, кроме маленькой, бархатной коробочки, алого цвета, с двумя золотыми кольцами внутри. Я вышвырнул их из окна, из жизни, из бытия.
Я летел сквозь ночь, по темному страшному, одинокому шоссе, что-то истерически крича и громогласно, подпевая, визжащему на предельных децибелах магнитофону.

И на рассвете я стоял под светлеющим небом, раскинув руки и обратив ладони вверх. Ждал. Чего? Я не знаю сам. Наверное, это могло продолжаться вечно. Но…! Опять это проклятое «но».
Проходит все. И эта ночь, тоже не была исключением. Заря, сначала робко, а потом все настойчивее и смелее, выдавливала тьму за горизонт. Небо светлело и вместе с его светом, ко мне возвращался рассудок. Но разве это разумно? Ты спросишь, что я имею ввиду? Ну что ж, я отвечу. День принес усталость. Дикую, неземную, вечную. Я больше не стоял столбом, среди поля, на котором оказался, не знаю сам как, этой ночью. В какой то момент, ноги подкосились, и я плашмя рухнул в траву. Нет, я не потерял сознания, ни лишился чувств, как гимназистка. Я даже не упал, а именно обрушился в зеленеющий майской травой ковер земли. Лежа на спине и протыкая лопатками камни, я не мигая смотрел в небо. Такое прозрачное и от этого подлое, что становилось тошно от одного взгляда на него, от одного ощущения, что эта первозданная чистота, парит надо мной, а я…! Нет, не могу ответить!...
День. Он все равно пришел. Как не оттягивай этот момент, но его приход неизбежен, как наступление старости и дряхлости, для всего живого, да пожалуй, и не живого тоже.
В начале дня я успокоился. Почти успокоился. Заставляя самого себя думать, о том, что произошла ошибка, что ты просто забыла, о том, что я тебя ждал. Пока телефонный звонок, не оборвал мои помыслы и не развеял грезы.
Звонил ОН! Да именно он, твой новый мужчина. Чудовищно было, еще и то, что я его знал. Сумбур мыслей и чувств, возникший при этом звонке, трудно описать словами человеческой речи. Пожалуй, даже не возможно. Но я запомнил, сквозь пелену, окутавшую меня, его слова. Некоторые. Остальных я просто не слышал, из за колокольного звона в ушах, но вполне достаточно, что бы понять все!
Он сказал, просто констатируя факт, что ты уже с ним. Уже пять месяцев. Пять долгих месяцев. Его слова резали уши, но я слушал, утрамбовывая их в свое сознание, и стараясь не упустить ничего, ни мелочи, ни детали, но…. Я не знаю, зачем я это делал, но это было именно так.
Самое странное, что мы даже договорились с ним встретиться и встретились, в тот же день, правда, уже после обеда. Раньше я просто не мог. Это грозило и ему, а возможно и тебе, хотя тебе вряд ли, множеством неприятностей. Несколько часов до встречи, я так и провел, усевшись на стул, не двигаясь и уставившись в оду точку. Если бы я этого не сделал, то скорее всего, что при встрече, мои зубы просто бы клацнули у него на горле, а дальше все равно, будь что будет. Но я и здесь удержался. Я смог! Я смог загнать зверя в клетку, и теперь, с прошествием времени, я обещаю тебе, что не выпущу его оттуда.
Мы курили в моей машине, стоявшей на солнцепеке. Он и я. Мы разговаривали, и хочу сказать тебе, даже с гордостью, что мой голос почти не дрожал. По крайней мере, он этого не услышал. Я опять, нес всякую чушь, всем своим видом показывая, что мне все равно, что меня это почти не касается. Но он ушел. А я, из последних сил, сохраняя на физиономии, ледяное выражение, вырулил на шоссе.
Я благодарен тебе. Ты даже не представляешь, как и за что. Но я расскажу. Как ни глупо, ни безумно это прозвучит, но именно тогда, когда твой голос прозвучал в телефонной трубке, озарение, пусть позднее, но снизошло, на мой отравленный странной злобой разум. В твоем голосе, обычно таком насмешливом и мелодичном, часто сдобренном всеми оттенками ехидства и иронии, я ужаснувшись сам, услышал страх.


Конечно, ты видела, кто звонит, ведь на экране телефона, ярко высвечиваются имена и цифры, и был выбор, брать трубку или нет, но ты откликнулась. Возможно даже пересилив себя, переборов, а может быть и нет. Возможно, что ты ждала этого звонка, с последней надеждой, на…. Я не знаю, да и не узнаю никогда, пожалуй. Но тон твоего голоса, глухой и тем не мене дрожащий, поверг меня в такое изумление, что я признаюсь честно, забыл, к чертовой матери, всю ту ересь, что заранее обдумывал и мысленно заучивал наизусть, готовясь к этому разговору. То, что я нес тогда, мне самому, теперь кажется больным бредом, но сказанного не воротишь, и слова были выпущены на волю, где и разлетелись, как хворые вороны, разбрасывая перья отголосков, и каркая эхом сплетен и слухов. Наверное, сейчас, я даже не могу сказать, кто из нас больше испугался. Ты от моего звонка, или я от перемены в осознании тебя.







За доли секунды, я вдруг понял, то чего не мог понять все эти годы. Вернее сказать, не понять, а во что не мог поверить. Вряд ли ты, стала бы бояться, нет разумеется не меня, а этого разговора, если бы питала безразличие ко мне, и к тому, что с нами было.
Вдруг, мне просто стало ясно, что все это время, все эти потраченные годы, месяцы и дни, ты не говорила, ты кричала, только не в голос, но душой, сердцем, рассудком. А я, слышащий слова, но глухой к очевидности мысленной яви, заставлял тебя, хоть шепотом, но произнести вслух, то, что было сказано давным-давно. То, что стремиться услышать каждый, оглохший от криков голосовых связок, режущих слух со всех сторон, и не внемлющий к голосу разума.
Я благодарен тебе за любовь!
Прости меня!
Я наказал себя сам. Но это не важно. У каждого свой выбор и очевидно я его сделал. Выбор недоверия, которое погубило все, и ни кому не нужной гонки за эфемерной мечтой, полной чаши своего дома. Но это не страшно, хуже другое.
Наказание себя это Чушь! Чушь с большой буквы! Самое скверное во всей этой истории это то, что я, ни за что, наказал тебя. И за это нет ни прошенья, ни состраданья.
Если бы ты, когда ни будь, прочитала эти строки, я попросил бы тебя, лишь об одном – будь счастлива, и забудь меня, пустоголового идиота, что до сих пор помнит, и не забудет, наверное, никогда, что твои волосы пахнут так, как не может пахнуть ни что на этом свете. Который теребит свою память, стараясь выгнать из нее образы и значения многих вещей и предметов, связанных с тобой, но они ни куда не уходят, а совершенно наоборот, стоят перед глазами, и громогласно вопят о своей значимости и существовании.
Так не летает даже гонщик. Я несся по гладкому бархату асфальта, разрывая его резиной колес, не ощущая ни скорости, ни времени. Все позади. Эта девочка, в шортах и майке, загорелая до черноты, с выгоревшими льняными волосами, которую я когда-то, встречал на вокзале, и вез домой, стремительно давя на газ и резко тормозя на поворотах. При этом, умудрившись позорно заблудиться на знакомых улицах. Та роза, бледно алого цвета, которую я выбирал для тебя, стараясь подобрать ее под цвет твоей одежды, возле кафешки, у метро. Та ночь. Первая наша ночь вместе. И твои глаза, странные и лучистые, в свете отблесков уличных фонарей, бесстыдно подглядывающих за нами, в не зашторенные окна.
Все позади. Я умер. Нет, не умер, подох, именно подох, а ни как иначе.
Ты мне давала не один шанс. И тогда в машине, после нашей первой ссоры и расставания. Когда я забрал тебя возле дома отдыха, прилетев по первому звонку. И когда…! Ты ждала.

Не плачь. Если ты захочешь это сделать. Я буду рыдать за тебя. Но из глаз моих не прольется ни слезинки. Я буду выть душой. Той трусливой душой, которая не смогла отобрать тебя у всех и присвоить себе. Ведь может быть, было не поздно, вырвать тебя из его рук. Мне кажется, что мне бы удалось это сделать. Но почему я бездействую? Почему я не ворвался к вам и не утащил тебя силой? Почему…?
Тысяча вопросов.
Но нет ответа, ни одного.

Сегодня идет дождь. Уже темно и я пишу, запершись в своей комнате, которую ты должна хорошо помнить. Долблю клавиши, старенького компьютера, и слушаю стук дождевых капель по жестяному подоконнику. Все что меня ждет, это лишь, одинокая кровать, которую, помнишь, ты называла ортопедической, за ее продавленость и величину.

Я умер. Нет не физически. Смерть бывает разной. Я умер собой, или тобой, называй как хочешь. Но знай лишь одно. Я тебе никогда не лгал лишь в одном, я тебя действительно любил. Я и сейчас люблю тебя, но. Ты никогда не догадаешься об этом, нечаянно встретив меня на улице. Я не покажу вида, ни за что, а постараюсь изобразить на лице идиотское выражение, фамильярно поздороваться и продефилировать мимо.
Я не позвоню больше. Не приду вечером, усталый и разбитый, пахнущий не понятно чем, и не буду требовать ужин. Я не…! Я умер.
Не будет лишь одного. Отвратительного разложения, гниения плоти. Я не буду пухнуть и смердеть, источая трупное зловоние, пугающее и тем отвратительное. Прах. Я рассыплюсь сразу в прах. Подобный пыли взлечу в воздух и развеюсь, пропитав собой земную твердь и частицами, похожими на пыль, достигнув неба.

На дворе ночь. Ты, наверное, сейчас обнимаешь его, прижимаешься к нему своим телом. Будь счастлива! Я действительно этого хочу. Поверь мне. В письме в никуда, не принято обманывать и изворачиваться. Такие письма идут от сердца, от души. В них нет права на ложь и вымысел.


ПРОЩАЙ!!! Я ЛЮБИЛ ТЕБЯ! В ПРОШЕДШЕМ ВРЕМЕНИ, ВЕДЬ МЕРТВЫЕ НЕ УМЕЮТ ЛЮБИТЬ».
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...
в процесе........

Записки сумасшедшей......................

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:59 + в цитатник
В колонках играет - настя и потап-если в друг
77691956_large_67663910_tumblr_lc5y4tKCmA1qan1eeo1_500 (500x375, 76Kb)
Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...

Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!

Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно…

Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.

У женщин не бывает лишнего веса... Это дополнительные места для поцелуев...

Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...

Хотела стать самой лучшей-не дали …Хотела стать самой худшей-не смогла…Придется остаться …НЕПОВТОРИМОЙ!..

Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!

Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...

Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.

Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...

Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...

Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!..

У меня муж гулять начал! Каждый день по барам, по кабакам, по ресторанам. Меня ищет!

Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла, УКРАШАТЬ МИР!

Купила платье-тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?

Настоящая стерва - это не та девушка, которая кричит о своей стервозности, а та которая с милой улыбкой и вкрадчивым голосом вынесет мозг и сломает жизнь.

Я знаю пароль, я вижу ориентир, еще 2 по 0,5 и я спасу мир!

Боже, дай мудрости, чтобы понять мужчину. Дай любви, чтобы прощать его. Терпенья - чтобы выдержать его характер. Только сил не давай, а то убью его нахххххххххххер!
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Правила жизни Кристен Данст!)........................

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:49 + в цитатник
В колонках играет - полина гагарина- спектакль окончен
83178-2006 (700x525, 147Kb)
— это слишком смешно, чтобы я думала об этом всерьез
.........................................
Каждая женщина в своей жизни проходит через мучительные отношения с человеком, который ей точно не нужен.
...................................................
Знаете, как это бывает: ты просыпаешься утром и понимаешь, что будешь занята самыми разными делами весь день. Вот к чему я всегда стремилась..............................

Я всегда работаю. Даже когда в одной руке у меня печенье, а в другой — чашка кофе
..................................
Обычно в тот момент, когда все вокруг говорят: да ты сошла с ума, начинается самое интересное.
.................................................................
Во мне довольно много ярости. Просто я еще ни разу не позволяла ей выбраться наружу.
......................................
Человек не может никого не любить. В самом крайнем случае он любит себя.
................................................
Все совершают ошибки. Даже если говорят себе, что с этого момента не совершат ни одной.
....................................................................................................................................................
Ты обязана любить тех, кого играешь
........................
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:08 + в цитатник
В колонках играет - колыбельная...........
82584964_3749748_326435 (600x600, 416Kb)
Настроение сейчас - ...............................

Поймёт не тот, кто много
видел. А тот, кто много
потерял. Простит не тот, кто
не обидел. А тот, кто многое
прощал. Осудит каждый, кто
не в силах. Пути другому
уступить. Ревнует только
тот, в чьих жилах. Кровь
никогда не закипит. И боль
чужую взять не сможет. Кто
выгодой своей живёт. И
грусть ночами не тревожит.
Тех, кто любви не познает. И
счастья встречи не узнает.
Кто расставаньем не дышал.
Лишь тот, кто многое теряет.
И цену многому познал.
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

мама..........

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:07 + в цитатник
В колонках играет - колыбельная
77392703_large_20110711_063237781 (265x529, 132Kb)
Настроение сейчас - обожаю этот стих........

Мама, я сильнее, чем всем кажется,
Но слабее, чем самой того хотелось бы.
И спасает лишь одно - глаза накрашены,
Если б не они, то разревелась бы.
Мама, я поэтому подводкою
Так отчетливо рисую - мол, довольна я.
Напиваюсь не мартини - чаще водкою.
Мне не надо, чтоб красиво - мне б не больно,
Мама, ты прости. Я просто выросла.
И ищу то умного, то сильного,
Но молюсь, чтоб поскорей забылся тот,
Кто сумел стать миром и разбил его...
Мам, мне больно. Мама, ты прости меня,
Что с тобою не делюсь проблемами,
Что не знаешь ты от чьего имени
Хочется кидаться мне на стены.
Да, я выросла - помада, шпильки, стрелочки,
А ненужных сколько в памяти мобильного.
Но пока ты говоришь во сне мне: «Моя девочка»,
Мам, я всё смогу. С тобой я сильная.
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...
девочка с голубыми волосами...

я подарю..........

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:04 + в цитатник
В колонках играет - подиум- я только лишь снег
Настроение сейчас - ...................................

Я подарю тебе дочь. Она будет как ты точь-в-точь.
У неё будут твои глаза и мои руки, И столько безумных идей в голове,
Что мы никогда не умрём со скуки. У неё будет много игрушек:
Кукол, мишек, собачек, других безделушек.
Она будет проситься к тебе на колени, пока я буду на кухне лепить вам пельмени.
Она будет самой красивой девочкой на свете, В её волосах будет путаться ветер,
А в глазах (которые твои) будет солнце, яркое-яркое,
И смех ручейком заливистым, сладким. Будет хватать тебя ручонками за уши и
хохотать от души... Не спеши ухмыляться. Я же вполне серьёзно.
Дети - они, знаешь ли, лучше взрослых. Я буду плакать от счастья, глядя,
как вы катаетесь по кровати, Играя, кидаясь друг в друга подушками.
Мы станем с ней лучшими в мире подружками, А ты ⠠ любимейшим нашим папой.
По-моему, придумано не слабо. А главное, это совсем не сложно.
Я подарю тебе дочь. - Можно?-Можно!

getImage (519x480, 53Kb)
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 20:01 + в цитатник
В колонках играет - подиум- среляю в серце
83602175_3749748_tumblr_llpxt6cYcF1qb06ndo1_500 (500x333, 99Kb)
Настроение сейчас - думаю что С мне не нужен

Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов на тех, кто их не слышит
....................................................................................................................................................
***********************************************************************************
....................................................................................................................................................................................
Иногда - словно первый дождь...
Иногда - словно первый снег...
Вдруг приходит - когда не ждешь...
Удивительный Человек....
Иногда - словно фейерверк ....
Неожиданный -средь небес....
Удивительный Человек ...
Появляется - вдруг в Судьбе....
Не узнал бы его - в толпе....
В ресторане и на шоссе -
Вдруг подходит - Он сам к тебе -
Человек - не такой как все....
И не сразу, так через час...
Вдруг почувствуешь - Он другой !
По особой... улыбке глаз...
И как Он - говорит с тобой...
И не сразу - так через час....
Мысль - появится в голове...
Что с тобой говорит сейчас -
Удивительный Человек....
Тот - кого ты совсем не ждал....
Но который - к тебе пришел...
Пусть на месяц ... не на года....
Но душе твоей - хорошо !....
От того ,что к тебе зашел...
От того ,что сказал "привет!"
От того , что тебе написал -
Удивительный Человек...
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Вторник, 27 Марта 2012 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения smotrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[make up by mac - в поисках макияжного вдохновения]

Make up by MAC
Схематично, но зрелищно!



Читать далее...
Рубрики:  fashion............./за чашкой кофе

Попробуй...................

Вторник, 27 Марта 2012 г. 18:29 + в цитатник
В колонках играет - нюша-отображение
83602171_3749748_0_58ec3_c8e9334f_L (500x307, 27Kb)
Настроение сейчас - умиратворёное с нотками тревоги

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес). Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое). Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы. Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее. Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше. Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину...................
Рубрики:  километры жизни....../....дым сигарет...

Без заголовка

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Твоя_Навек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические рецепты

№1-ТВОРОЖНИКИ......



Пачка обезжиренного творога(200 гр),+50 гр овсянки
50 гр чистых овсяных хлопьев... для панировки.....+1 яйцо......
Сделала творожнички...обваляла в овсянке и на абсолютно сухой сковородке под крышкой по 7 мин. на кажд.сторону...или в духовке...

-----------------------
Яблочный десерт

Запечь в духовке яблоки, сделать из них пюре (150 гр). Добавить к ним кефир 1% (55 гр) (густоту десерта можно регулировать по своему вкусу) + чернослив замоченный. Все смешать блендером. Попробуйте, не пожалейте!!! Такая вкуснятина, лучше любой сладости!! А если орешков добавить, так вообще Нямка!!!
--------------------
Лодочки из баклажанов
Лодочки из баклажан
- Баклажаны вымыть, разрезать вдоль на две половинки.Из каждой половинки вынуть мякоть.Получившиеся половинки посолить и оставить на 30 минут. Затем промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы они не горчили).Мякоть положить в холодную воду на 30 минут (для того, чтобы баклажаны не горчили и во время жарки впитывали меньше масла).
- Лук и чеснок мелко покрошить.
- Мякоть (после того, как она полежала в холодной воде) отжать и мелко нарезать.
- Помидоры нарезать небольшими кубиками.
- Лук и чеснок обжарить на растительном масле.
- Добавить фарш и хорошо его обжарить (около 10 минут, на среднем огне).Добавить помидоры и мякоть баклажанов, посолить, поперчить и жарить до готовности (около 8-10 минут).
- Половинки баклажанов наполнить фаршем.Выложить в форму для запекания.
- Сыр натереть на мелкой терке.Посыпать баклажаны сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
Готовые баклажаны посыпать зеленью.

---------------------
Банановое мороженое
Банан пюрируем в блендере вместе с какао...И все! Перекладываем в пластиковые стаканчики, втыкаем палочки и в морозилку! Достаем, стаканчик на пару секунд в кипяток, вытаскиваем из тары и наслаждаемся!! Вкус очень шоколадный и сладкий! На полтора банана 1 ч.л. какао.

----------
Овсяное печенье "Тонкая талия"
- 150 гр овсянки залить 150 гр кефира. Оставить на 40 мин.
- Тем временем замочить курогу (изюм, чернослив). Сухофрукты я измельчила в блендере, добавила к каше, посолила, корицу положила, соды немного, 1 сырой белок.
- В духовке на пергаменте без масла! На мин 30 180 градусов. Можно еще банан добавить для сладости!
Быстро и просто и нет сахара и масла и муки!!
--------------------
КЕКСЫ с творогом и овсянкой
Ингридиенты:

- 4 белка (сбила с солью в пену, но не стоячую, но в 7 раз масса увеличилась) (72 ккал)
-1,5 Стакан овсяной муки (475 ккал)
- Немного клетчатки (50 ккал)
- 150 гр нежирного творога (120 ккал)
- Пол пачки рыхлитель (а то и больше)
- 2 ч.л. какао, 2 ч.л. меда (100 ккал)
Калорийность 1 кекса (их вышло 6) = 136 ккал
на вкус .... вкуснее конфеты)
---------------------
ДИЕТИЧЕСКАЯ ЛАЗАНЬЯ

Фарш делаем, как для обыкновенной лазаньи: поджариваем лук, добавляем фарш и опять поджариваем, затем можно добавить томатную пасту, или свежие помидоры, или помидоры в собственном соку из банки и дальше тушим.
Кабачок очистить и нарезать тонкими пластинами вдоль.
В форму для запекания выкладываем слой нарезанных кабачков (как пластины лазаньи), затем слой фарша, потом опять слой кабачка, затем слой фарша, закончить слоем кабачков, сверху посыпать сыром и в духовку на 35-40 минут при t 180 градусов.

Если вместо кабачка взять баклажаны, то получится греческое блюдо "Мусака"

---------------------------------------------
яичница с помидорами...

Обжарить на капле масла много лука,вернее будет сказать потушить...туда помидоры без кожицы....чуть потомить...зелень,морск.соль,специи....и ....ПАРУ ЛОЖЕК ОВСЯНКИ!....вбить целые яйца.....потом ножичком чуть перемешать,чтобы не как омлет.... был....а чтобы белок и желток отдельно чувствовались....Потомить под крышкой минут 7...
Рубрики:  вкус жизни...................../form...ох уж эти формы

Кухня знаков Стихии Огня............

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 01:20 + в цитатник
Для представителей знаков Овен, Лев и Стрелец полезны продукты, очищающие систему кровообращения и отвечающие за кроветворные органы, кровеносные сосуды, циркуляцию энергии по телу. Обязательно надо следить, чтобы в рационе присутствовали продукты с витамином Е.

Безусловно, полезны всем трем знакам:
мясо индейки, лосось, арахисовое масло;
грибы, семена подсолнечника, проростки пшеницы;
чеснок, лук и петрушка (для очищения крови);
кабачки, спаржа, морковь, водяной кресс, брокколи, авокадо, артишоки, одуванчики, шпинат.
Нежелательны кулинарные жиры в виде маргарина и его производных, яйца гусей и уток, мороженое. Это высоко холестериновая пища, вызывающая повышение кровяного давления и закупорку сосудов. Употреблять ее осмотрительно и в умеренных количествах следует именно вышеперечисленным знакам.

Лев:
здоров, энергичен, даже при неважном самочувствии, выглядит вполне презентабельно;
как правило, трудолюбив, часто слишком изматывает себя работой;
стремится быть лидером при любых обстоятельствах, это сказывается на деятельности сердца - уязвимого органа;
лев-вегетарианец - крайняя редкость;
знает меру в количестве пищи и алкоголя.
Рекомендуется:
употреблять пищу с содержанием сульфата магния, дефицит которого приводит к аритмии сердечной деятельности повышенной, раздражительности, мышечной слабости и нарушениям сна, но формирует мышцы, стимулирует пищеварение и укрепляет нервную систему;
не соблазняться сладостями, сахаром и крахмалом, стараться есть блюда, содержащие протеин;
снижать содержание холестерина в крови, потому что повышенное его содержание несет опасность сердечных приступов.
Продукты знака Лев:
мясо, дичь, куры, морепродукты, яйца, сыр;
картофель, кабачки, кукуруза, редис, свекла, тыква, помидоры, фасоль, салат, сушеные белые грибы;
цитрусовые, соя, яблоки, инжир, сливы, голубика, миндаль, семена подсолнечник, кунжут, урюк, курага, чернослив, огурцы;
гречневая крупа, пшено, горох лущеный, овес, рис, рожь;
из трав полезны укроп и можжевельник.
Советы астролога-гурмана

Когда Луна перейдет в знак Льва, устройте посещение ресторана мексиканской кухни, но не переусердствуйте с острыми национальными приправами и текилой. Больше лайма, меньше соли!
Рубрики:  красота и здоровье............../form
в процесе........

Без заголовка

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета в три этапа.

Первый этап:
1 день – 1,5кг яблок + 1л кефира
2 день – 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
3 день – 500гр картошки сваренной в мундире + 1,5л кефира
4 день – 350гр сыра + 1,5л кефира
5 день – 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
6 день – 1,5л молока + 500гр творога
7 день – 500гр творога + 1,5л кефира
8 день – 500гр говядины или курицы вареной + 1,5л кефира
9 день – 1л томатного сока + 500-800гр из свежей капусты и 1л масла
10 день – 5-6 вареный яиц + 1,5л кефира

Второй этап:
1 день – кефирный - 1,5л кефира,500гр творога
2 день – фруктовый - 4 средних апельсина или 3 грейпфрута 0,5кг яблок или груш, можно сделать фруктовый салат
3 день – творожный - 500гр творога,1,5л кефира
4 день – овощной - 500-600гр кабачковой икры, 2кусочка ржаного хлеба
5 день – шоколадный - 150гр горького шоколада,кофе без сахара и молока
6 день – фруктовый - 1,5кг яблок,2 груши, 4 апельсина.Сделать фруктовый салат
7 день – сырный - 300гр твердого сыра,250гр брынзы,0,5кг помидор.Делаем салат
8 день – овощной - 1,5л томатного сока.Салат из свежих фруктов 500гр
9 день – мясной - 500гр вареной говядины или курицы,Вареные овощи 500гр – сделать салат
10 день – овощной - 500-700гр салата овощного,2 кусочка ржаного хлеба
11день – творожный - 500гр творога,1,5л кефира
12 день – фруктовый - 1-1,5кг любых сухофруктов, кроме изюма,0,5л кефира
13 день – выходной – едим в меру!

Третий этап – 7 дней
1 день
Завтрак: чай (ну или кофе, но без сахара), любой фрукт
Обед: 2 яйца вареных + 100гр сыра
Ужин: 500гр овощного салата
2 день
Завтрак: чай,любой фрукт
Обед: отварное или пареное мяско + овощной салат в любом кол-ве
Ужин: 1 яйцо вареное + 2 стакана кефира
3 день
Завтрак: чай,любой фрукт
Обед: 250гр творога + 250гр сметаны
Ужин: овощной салат
4 день
Завтрак: чай,любой фрукт
Обед: 10 слив или чернослива + 1ст кефира
Ужин: 150 г мяска или рыбы + 2 ст кефира
5 день
Завтрак: чай,любой фрукт
Обед: куриная грудка или рыбка,овощной салат
Ужин: 3 яйца вареных + 1,5ст кефира
6 день
Завтрак: чай, кусочек хлеба с тонким слоем меда
Обед 500гр яблок или апельсинов
Ужин: 1ст кефира + 450гр творога
7 день
Завтрак: чай,любой фрукт
Обед: 250гр творога + 250гр сметаны, 1 яблоко или 1 апельсин
Ужин: салат из отварных овощей + 1 ст кефира

Уменьшаем кол-во соли, сахар и сливки исключаем =)
Пьем: без ограничения чай любой, кофе, воду (не более 2л)
Потеря веса зависит от стартового веса.На 1 этапе можно потерять от 3 до 6 кг.На втором этапе от 4 от до 10 кг.На третем этапе от 3 до 8 кг.
Так же не забываем про физические нагрузки.Если Вы очень занятой человек,можно встать на 10 минут раньше и сделать упражнения для своей же красоты!
 

Рубрики:  вкус жизни...................../form...ох уж эти формы
красота и здоровье............../form

Без заголовка

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Эрлен_Лу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тамаз Мчедлидзе

Тамаз Мчедлидзе - система питания

Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90)

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:

НА ЗАВТРАК: начинаем день с углеводов с высоким ГИ (но, разумеется, исключаем шоколад, кофеты, сладости, мучное).
Что можно из углеводов есть на завтрак: сухофрукты, фрукты, ягоды, диетические хлебцы, мюсли без сахара, каши из цельного зерна на воде.

Полезный завтрак с высоким ГИ (например, злаковые, орехи, фрукты ) даст вам необходимый заряд энергии.

2 ЗАВТРАК: углеводы с низким ГИ и белок.
Например, можете съесть обезжиренный творог с фруктами, или скушать какой-нибудь овощ. Здесь мы постепенно переходим к белковому питанию.

ОБЕД: овощи и белок.
Например, любые отварные или сырые овощи с oтварным/запеченным мясом или рыбой или др. морепродуктами.

ПОЛДНИК: можно перекусить орехами или съесть какой-нибудь фрукт.

УЖИН: белок.

Если хотите, можете добавить огурец, которые Тамаз pекомендует есть по желанию во время приступа голода практически в любое время.

как вы относитесь к этой системе питания, и может кто-то побывал?
знаю, что сильно на монти похоже, но это нравиться больше.
Рубрики:  вкус жизни...................../form...ох уж эти формы
красота и здоровье............../form

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Sterva_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-банановая диета

images (240x183, 7 Kb)
Диета построена на чередовании творожных и банановых дней. В течение 4 дней она позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.

1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, кусок дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
Рубрики:  вкус жизни...................../form...ох уж эти формы
красота и здоровье............../form

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2012 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-овсяное печенье

 (330x500, 173Kb)

рецепт <отсюда> Спасибо автору рецепта!

Полезное печенье существует!Более того-оно вкусное,и если выбор встанет между этим печеньем и классическим печеньем,богатым насыщенными жирами и простыми углеводами,я выберу то,которое сегодня пекла себе на второй завтрак (и руководствуюсь я,делая такие заявления, исключительно вкусовыми качествами печенья).

Время приготовления: 40-45 минут.

Количество порций:5

Примерная питательная ценность одной порции: 180-200 ккал.

Ингридиенты: 200 граммов обезжиренного творога, 1 яичный белок, стакан-полтора овсяных хлопьев, 80-100 граммов кураги,ванилин,1-2 ч.л. меду.

(!)Важное замечание по поводу овсянки: количество ее зависит от насыщенности творога водой,сами понимаете-если творог нежный,мягкий-овсянки нужно больше,нежели в случае,если творог сухой и рассыпается ;)

Способ приготовления: Творог выложить в глубокую тарелку,положить мед,ванилин,яичный белок (можно добавить и корицу,если есть желание).Все перемешать до однородной массы.Овсянку смолоть до однородного состояния,но,если честно,я смалываю овсянку не "в муку",а что бы были небольшие кусочки.Курагу хорошо промыть горячей водой,если она жесткая,залить на 3-4 минуты кипятком.Если у вас под рукой оказалась совсем сухая курага-тоже подойдет,просто ее нужно вымочить минут 5 в чашке с кипятком,накрытой крышечкой,а затем поставить на минутку в микроволновку.Готовую курагу мелко режем и кладем в тесто.Если в доме нет кураги,но есть изюм или чернослив-смело кладите.После добавления сухофруктов начинаем потихоньку всыпать в тесто смолутую овсянку,тесто должно чуть-чуть липнуть к руками,но жидким быть не должно.После получения нужной консистенции начинаем скатывать шарики,будущие печеньки,как показано на картинке.Духовку тем временем нагревает до 180-200 градусов,противень смазываем маааааленьким кусочком сливочного масла,выкладываем шарики на противень и превращаем их в печеньки,придавив пальчиками.Выпекать 20-25 минут при температуре 150-180 градусов (зависит от вашей духовке).Напоминаю,что время приготовления и температура зависит только от индивидуальных характеристик вашей духовки!

Готовое печенье идеально сочетается с молоком,ряженкой,кофе с молоком.

Приятного аппетита!

Рубрики:  вкус жизни...................../ванильное небо
вкус жизни...................../form...ох уж эти формы

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2012 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Инны Воловичевой

 1050892_35113022188x300 (188x300, 22Kb)

Участница реалити-шоу «Дом-2» тает на глазах – за полтора года Инна Воловичева сбросила 40 кг и продолжает худеть. Инна написала книгу, в которой она ракскрывает секреты своего похудения.


Похудение –это всегда долгий комплексный процесс, требующий постоянной работы над собой. «Моя диета не исключение, и, сидя на ней, нужно будет постоянно себя контролировать, – призналась Инна Воловичева. – Поэтому понадобиться сила воли. Ну, вы же хотите стать стройными? Тогда вперед!»

читать
Рубрики:  красота и здоровье............../form


Поиск сообщений в СВП_его_любимая
Страницы: 56 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь