-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в НИП72

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2012
Записей: 1670
Комментариев: 62
Написано: 1740


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 29. Голодание.

Вы узнали, какой пищей следует питаться. Вы научились учитывать различные факторы. Вы стараетесь употреблять самые лучшие продукты, отвечающие нашим физиологическим потребностям и создающие минимальную нагрузку на организм. Но бывает так, что даже лучшая пища не пойдет вам впрок.

В жизни не бывает двух совершенно одинаковых дней. Порой вы чувствуете себя прекрасно, а в другое время чем-то озабочены; вчера вы были расслаблены, а сегодня напряжены и не находите себе места от беспокойства; у вас может заболеть голова или что-нибудь еще, может даже подняться температура. В таких условиях даже лучшая еда на свете не будет усвоена. Она может забродить и отравить организм, еще больше усугубляя ситуацию. Это значит, что мы должны не только знать, когда есть, но и знать, когда не есть.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 28. Сыроедение в условиях холодного климата.

В идеале.

Придя к выводу о том, что наша идеальная пища — это фрукты и овощи, мы невольно задаемся вопросом, не являются ли в таком случае нашей естественной средой обитания теплые страны, где фрукты и овощи в изобилии произрастают круглый год. К сожалению, предки большинства из нас избрали для жизни страны с не очень-то благоприятным климатом. Большинство читателей проживает в холодном климате, где бóльшую часть года доступен лишь скудный набор местных фруктов и овощей. Каких-то сто лет назад житель Канады вряд ли смог бы круглый год питаться в основном сырыми фруктами и овощами. Но сегодня мы завалены привозным продовольствием со всех концов света. Почему бы и не воспользоваться этими современными достижениями? Ныне здоровое питание возможно для каждого, несмотря на неуклонное ухудшение качества продуктов.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 28 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 27. Органические продукты.

Органические продукты необходимы?

Органические продукты (натуральные, выращенные без использования химии) не только превосходит обычные по питательной ценности, но также более вкусны и свободны от большинства сильно токсичных химических веществ, используемых при обыкновенном выращивании. По этим причинам, а также из-за того что я поддерживаю фермеров, заботящихся о нашей планете, я рекомендую употреблять как можно больше органических продуктов. Тем не менее для вас может оказаться невозможной покупка только органической еды из-за вашего бюджета или места жительства. Но это не такая уж большая проблема. Наиболее важно находить лучшую продукцию — все зависимости от того, органическая она или нет.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 27 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 28 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 26. Вы можете сравнивать себя с другими?

Следующая мысль крутится в вашем мозгу: “Как получается, что некоторые люди едят все виды пищевого мусора и в то же время умудряются оставаться здоровыми и проживают долгие жизни?”
Может быть вы вопрошаете “Почему я не могу делать то же самое?” и, “Возможно, секрет к лучшему здоровью кроется в “умеренности”, как они говорят”.

У каждого есть друг или знакомый, который ест мясо и пьет спиртное, часто курит и в то же время хорошо выглядит, и даже кажется более здоровым и энергичным, чем некоторые веганы и сыроеды! Мы знаем о тех, кто умер в весьма почтенном возрасте (90 лет и старше) без глубокомысленных размышлений о своих пищевых привычках.

Так что вопрос таков: действительно ли имеет смысл делать попытки правильно питаться, отличаться от всех остальных, встречать возникающие препятствия, если все равно не проживешь намного дольше соседа, который пьет и гуляет всю ночь?
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 26 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 27 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 28 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 25. Компромиссы.

Каждый из нас в каждой сфере жизни проделал свой определенный отрезок бесконечного пути, и никто не может претендовать на совершенство, в том числе и ваш покорный слуга. В определенный момент нам бывает необходимо осознать, в какой точке пути мы находимся и куда хотим дойти, а затем уж последовательно, шаг за шагом двигаться в том направлении. Так мы приходим к проблеме компромиссов.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 25 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 26 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 27 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 28 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 24. Биологическая совместимость различных продуктов с нашим организмом.

Фрукты.

Люди, подобно орангутанам, бонобо и шимпанзе, плодоядны. Быть плодоядным не значит питаться одними только фруктами. Все плодоядные животные включают в свой фруктовый рацион зеленые овощи, а также орехи и семена.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 24 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 25 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 26 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 27 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 28 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 23. Когда следует есть.

Данная глава скомпилирована из книги Альбера Моссери «À la Recherche d’une Santé Parfaite» (В поисках идеального здоровья).

Люди, перешедшие на «гигиеническую» диету, начинают самым решительным образом изменять свои пищевые привычки. Мы привыкли к маленьким порциям концентрированной, что называется — сытной, еды. Трудная для переваривания, она надолго, иногда на несколько часов, задерживается в желудке. Речь идет о хлебе и всевозможных зерновых продуктах (круассаны, рис, каши, макароны, пирожные и т. п.).

Мы заменяем эти продукты аналогичными количествами других, легкоусвояемых продуктов, быстро покидающих желудок, таких, как фрукты или овощи (сырые или приготовленные). Через час-другой после такой еды у нас возникает ощущение пустоты в желудке, которое мы принимаем за «голод», особенно если не привыкли есть эту новую пищу в больших количествах. Сбитые с толку этим «голодом», нарушающим привычный график приема пищи, и вредными советами не есть в неурочное время, мы стыдимся своего аппетита и мучаемся от непрестанного чувства голода. В итоге мы набрасываемся на «запретные» продукты и объедаемся ими.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 23 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 24 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 25 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 26 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 27 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 22. «Тяга», «срывы», «жор».

До боли знакомая ситуация. Месяц-другой вы безупречно сыроедили. Чувствуете себя отлично, уверенно. Но вот в один прекрасный день вы поддались искушению и попробовали кусочек чего-нибудь «запретного». Конечно, ничего страшного не происходит, ведь вы съели самую малость — будь то сыр, шоколад или хлеб. Но на следующий день вы вдруг обнаруживаете, что вам не дает покоя неотвязная мысль — шоколад нужно попробовать еще разок. На сей раз вы съедаете уже кусочек побольше. Словно курящий в гараже подросток, вы чувствуете пьянящее возбуждение от совершенного преступления. Однако на третий день, несмотря на все героические усилия сдержаться, вы падаете — падаете низко: происходит чудовищный срыв на хлеб, сыр, шоколад и жареную картошку. Самое скверное, он приносит вам мало удовольствия, и все-таки вы не в силах удержаться. После этого вам требуется не одна неделя, чтобы вернуться на путь истинный — с отвратительным самочувствием и угрюмой злостью на самого себя.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 22 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 23 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 24 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 25 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 26 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 21. Психологические аспекты перехода.

После перехода на здоровое питание совершенно нормально на первых порах испытывать тягу и тоску по нездоровым продуктам, искушение попробовать их снова. Иногда по разным причинам вы в конце концов решаете махнуть на все рукой и уступаете соблазну.

Прежде всего нужно сказать, что рутинные, ежедневные действия имеют куда большее значение, чем то, что мы делаем изредка или время от времени. Поэтому мелкие отступления от правильного питания время от времени не так вредны, как те же отступления, но ставшие привычкой. Оборотной стороной этого мелкого, но регулярного жульничества перед самим собой является то, что оно может свести на нет все те плюсы, которые вы рассчитываете получить от своей диеты.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 21 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 22 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 23 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 24 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 25 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 20. Стопроцентное сыроедение.

В том, что многие сыроеды саботируют собственную систему питания, виноват чаще всего фанатизм. Именно вследствие фанатизма люди утрачивают чувство реальности и не могут объективно оценить результаты собственных действий. Помешанные на идее о том, что полное сыроедение — это идеальная система питания, эти сыроеды порой за деревьями не видят леса.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 20 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 21 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 22 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 23 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 24 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 19. Использование соковыжималки и блендера.

Насколько “натурально”?

Позиция традиционной натуральной гигиены относительно соков проста: при приготовлении сока от продуктов отделяется клетчатка, что делает их менее цельными, более «рафинированными» и, соответственно, менее пригодными для полноценного питания нашего тела. Сторонники натуральной гигиены, как правило, не рекомендуют соки — лучше употреблять цельные продукты.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 19 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 20 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 21 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 22 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 23 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 18. Пищеварение.

Вместо того чтобы выискивать очередной новейший «суперпродукт» или пищевую добавку и пробовать разные методы лечения, лучше обратите внимание на свое пищеварение. Когда пища гниет и бродит в ЖКТ, она в конечном счете отравляет нас. Яды всасываются в кишечнике и могут вызывать головные боли и прочие неприятности.

Качество пищеварения зависит от многих факторов: от душевного состояния во время еды, от того, какую пищу вы едите, от степени голода, силы пищеварения, сочетания продуктов, количества пищи и т. д.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 18 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 19 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 20 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 21 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 22 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 17. Последовательность употребления продуктов.

Речь пойдет об употреблении различных продуктов в определенной последовательности с целью улучшить пищеварение. Концепция последовательности употребления продуктов прекрасно дополняет правила их сочетания. В предыдущей главе мы применили теорию пищевых сочетаний к сыроедению, сведя ее к трем основополагающим правилам:

1. не смешивайте сахар с жиром;
2. не смешивайте кислоту с крахмалом (например, с бананами);
3. не смешивайте разные виды жиров.

В этой главе вы узнаете правила последовательности употребления продуктов, которые прекрасно дополняют правила их сочетания, а в ряде случаев даже их «перевешивают».
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 17 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 18 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 19 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 20 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 21 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 16. Сочетание продуктов.

Простота в еде.

В Эдемском саду мы удовлетворяли жажду и голод под манговым деревом и съедали несколько листочков с растущих под ним растений. Проголодавшись опять, мы ели под смоковницей и т. д. Но в нашем сложном мире очень трудно вернуться к той простоте. Вот почему нам нужна информация о том, как правильно сочетать продукты во избежание проблем с пищеварением.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 16 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 17 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 18 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 19 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 20 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 15. Соль, специи и приправы.

Чистая еда способна сделать из вас поэта:

«Нет ничего более соблазнительного, ничего такого, что так пробуждало бы аппетит и возбуждало все органы пищеварения, нет ничего, что бы так услаждало наше чувство вкуса, как ярко раскрашенная, роскошно благоуханная, изысканно нежная и восхитительно сладостная пища, даруемая нам Природой.

Кто привык питаться неприправленными, без специй, продуктами, тот знает, что любители приправ лишают себя многих тонких, нежных вкусовых оттенков, куда более приятных для наших чувств, нежели любой соус, приправа или пряность. Настоящее наслаждение едой — в естественном вкусе натуральных продуктов» (Герберт Шелтон).
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 15 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 16 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 17 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 18 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 19 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 14. Сыроедные рецепты.

«Комбо-абомбо»

Это словечко принадлежит Р. К. Дини (R. C.Dini), автору печально известной книги «Дерзновенный мир сыроедения» (Raw Courage World). «Комбо-абомбо» (combo-abombo) означает неудачный, плохо составленный рецепт [от англ.combination — сочетание + abomination — мерзость, отвращение. — Прим. перев.].

Казалось бы, сыроедная кухня должна быть самой здоровой кухней на свете, ведь в ней используются только сырые, живые ингредиенты. Знаменитый повар-сыроед Джулиано (Juliano) говорит в своей «Неповаренной книге» (Raw: The Uncook Book): «По моему мнению, нет ничего более здорового и гармоничного для нас и для всей планеты, чем сыроедение. Тем не менее я хочу предложить вам великое множество идей, которые могут гармонизировать любой избранный вами образ жизни с помощью вкуснейшей, превосходной, изысканной еды, обогащающей потенциал вашего тела, разума и души».
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 14 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 15 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 16 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 17 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 18 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 13. Вода.

Потребность в воде.

На диете из сырых овощей и фруктов с малым содержанием жира, а также без соли и специй, человеку нужно совсем немного воды. Сочные фрукты и овощи содержат всю или большую часть необходимой телу жидкости. Совет пить восемь стаканов воды в день уместен лишь для тех, чья диета основана на зернах и приготовленной пище (хлеб, мясо, сыр и крахмалы) и поэтому содержит мало воды и много соли, жира и белка. Однако, в силу многих обстоятельств, даже на фруктово-овощной диете может потребоваться дополнительная вода.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 13 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 14 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 15 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 16 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 17 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 12. Сон.

Образ жизни нынешнего века приводит к трате энергии и такому чувству усталости, что лишь немногие знают величайшее наслаждение и завидную роскошь энергии в запасе. Они поддерживают видимость энергии и бодрости посредством стимуляции и редко уделяют достаточно времени перезарядке своих жизненных и нервных батарей. Ночи становятся днями, в то время как душевное и нервное равновесие встречается крайне редко.

Все вредные привычки, все излишества, потворства каким-либо или всем слабостям приводят к огромным утечкам жизненных ресурсов и являются источниками ослабленной жизнеспособности, частичной пригодности и снижению продолжительности жизни. Современная жизнь снабжает нас почти безграничным разнообразием средств стимуляции, возбуждения, волнений и разгульного образа жизни, берущих начало в умной, но извращённой изобретательности тех, кто получает от этого финансовую выгоду.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 12 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 13 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 14 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 15 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 16 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 11. Голод.

Когда человек в каждой мелочи старается руководствоваться инстинктами и ест только при настоящем голоде, а не из удовольствия или страха обидеть хозяев, тогда он становится на путь к состоянию здоровья, невиданного в современных условиях.
Виргиния Ветрано.

Голод - это забытое чувство, несохранённый механизм. Многие люди едят без чувства голода или забыли что это такое. Научиться кушать, когда мы голодны, и слушать наше тело может быть самой сложной частью натурального питания.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 11 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 12 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 13 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 14 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 15 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.


"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.

Перевод сделан силами пользователей форума "Живая еда". http://livelymeal.ru/forum/

Глава 10. Пищевые добавки и суперпродукты.

Пищевые добавки среди вегетарианцев и сыроедов.

Добавки пользуются широкой популярностью как среди вегетарианцев и сыроедов, так и среди традиционно питающихся людей. Однако типы добавок, потребляемые этими двумя группами людей, разнятся. В то время как “обычные” люди покупают дешевые витаминные и минеральные добавки в надежде скорректировать свою неполноценную диету, вегетарианцы и сыроеды приобретают экзотические, дорогие, качественные добавки либо из опасений, что их диета может оказаться неадекватной, либо, руководствуясь верой в то, что эти причудливые продукты – утерянные части той мозаики, которая должна составить их идеальное здоровье.
Читать далее...

Серия сообщений "информация":
Часть 1 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 2 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 10 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 11 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 12 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 13 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 14 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
...
Часть 29 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 30 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.
Часть 31 - "Секреты сыроедения". Frederic Patenaude.



Поиск сообщений в НИП72
Страницы: 77 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь