Привет всем худеющим, похудевшим, планирующим похудеть или потолстеть и всем, кто так или иначе в теме! Я уже несколько раз отмечалась в этом сообществе, так что, может быть, кто-то со мной и знаком. Моя история началась почти два года назад. В феврале 2011 года я перешла на низкоуглеводное, умереннобелковое, высокожировое питание и менее, чем за год, я похудела со 100 кг. до 80 кг. Тотал я сбросила 20 кило жира. О чем я повсеместно трезвоню, ибо несказанно счастлива. Ведь у меня практически не было шанса вернуть себе нормальный человеческий облик - все советы по "здоровому образу жизни" и "правильному питанию" делали меня все толще и нездоровее, а все попытки как-то подключить спорт приводили к тому, что у меня увеличивался аппетит и я больше ела.

В общем, мне крупно повезло, я нашла выход и процесс пошел!

После этого весь последующий год  я была вынуждена периодически нарушать свой режим, в результате чего, мой вес за этот год не изменился. Можно сказать, что я его потратила впустую в плане жиросжигания. Но я никогда не теряла надежду на то, что однажды час Х наступит и я продолжу начатое, ибо во мне осталось порядка 10 лишних килограммов, от которых я и намерена избавиться.

Это была преамбула, а амбула будет намного прозаичнее и короче: кому интересна тема низкоуглеводного питания, кто хочет избавиться от жира, инсулиновой резистентности, снизить сахар, убрать угрозу диабета и атеросклероза, отрегулировать метаболизм и аппетит, опираясь на научные факты и исследования и при этом общаться с единомышленниками, того приглашаю в гости в свой дневник. Я два года собирала в нем всю полезную информацию по данной теме. Буду рада знакомству!

ЗЫ. Адептов ЗОЖа и прочей диетической мути и оздоровительной макулатуры от "общепризнанных диетологов"  прошу не беспокоиться.