Упражнения для лица от морщин

Начинать гимнастику от морщин следует с так называемой разминки.

- Легко и быстро постучите кончиками пальцев по всей области лица, чуть помассируйте его, затем, запуская пальцы в волосы, немного помассируйте и кожу головы. Тем самым вы ускорите кровообращение.
После сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Первый комплекс упражнений для лица от морщин на лбу:

- Приложите пальцы обеих рук ко лбу, чуть выше бровей. Теперь, надавливая на кожу, опускайте ее вниз, при этом брови старайтесь поднять вверх, оказывая сопротивление. Задержитесь в таком положении секунд 5, и затем расслабьте кожу. И так не менее 10-ти раз.

- Далее, наоборот, прижмите пальцы обеих рук к середине лба, и подымайте кожу верх, а брови опускайте вниз. Так же, задерживайтесь на 5 секунд, и расслабляйтесь. Делать не менее 10-ти подходов.

- Приложите ладони к верхней части лба у корней волос, плотно прижмите их к коже, а глаза опустите максимально (только глаза, голова не двигается) вниз и закройте. В таком положении, при сомкнутых веках, начинайте вращать глазами, 10 кругов в одну сторону, и 10 в другую.

Приступаем к следующему элементу гимнастики против морщин между бровями:

- Прижмите указательные пальцы к началу роста бровей, и начинайте сдвигать брови к переносице, как бы хмурясь, и одновременно оказывать пальцами давящее сопротивление. Прижали пальцы, сдвинули брови, в таком положении досчитали до 5-ти, расслабились. Повторить 10 раз.
Обязательно смотрите на себя в зеркало при этом упражнении. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы бровей, но кожа между бровями сильно сморщиваться не должна.

Упражнения против морщин вокруг глаз:

- Надавите подушечками пальцев на кожу возле внешних уголков глаз, слегка оттянув ее в стороны. Закройте веки, и повращайте глазными яблоками по 10 кругов в каждую сторону.

- Пальцы обеих рук приложите к косточкам в зоне окончания нижних век, и совсем немного оттяните кожу вниз. Медленно посмотрите вверх, и в таком положении постарайтесь аккуратно сомкнуть глаза, не ослабляя давление пальцами.
Сомкнули веки, отсчитали 5 секунд, затем открыли глаза и расслабились. Опять прижали пальцы, посмотрели вверх, зажмурились на 5 секунд, и расслабились. И так сделать 10 раз.

Переходим к зарядке для лица от морщин на щеках:

- Наберите в рот побольше воздуха, сильно надуйте щеки, придавите их ладонями, оказывая в этот момент сопротивление надуванием щек, задержитесь в таком положении на 5 секунд, после расслабьтесь. Выполнить 10 раз.

- Дальнейшее простое упражнение от морщин на щеках включает в себя надувание щек, и перемещение воздуха по кругу (по 10 кругов в каждую сторону).

И в последнюю очередь выполняем гимнастику для лица от морщин в области губ и подбородка:

Упражнение для профилактики и разглаживания носогубных складок:
- Складываем губы трубочкой, и вытягиваем вперед. Вытянули, задержали на 5 секунд, расслабили. Повторить 10 раз.

- Глубоко вдыхаем воздух носом, и выдыхаем через рот, держа губы трубочкой. 10 вдохов и выдохов.

- 10 раз по 5 секунд широко открываем и вытягиваем вперед губы, как бы изображая букву «О».

- Для укрепления подбородочной области медленно перемещайте нижнюю челюсть максимально вправо (там ее чуть задержите), затем влево. По 10 раз в обе стороны.

- Медленно и как можно широко открывайте и закрывайте рот. В положении с открытым ртом задерживайтесь секунд на 5. Проделать 10 раз.

- Запрокиньте назад голову, и попытайтесь дотянуться нижней губой до верхней, накрыть ее. После расслабьтесь, и опустите голову вниз, коснувшись подбородком груди. Сделать 5 таких подходов.

- И в конце плавно повращайте головой вправо, влево, вверх, вниз, и по кругу в обе стороны.

- Заканчивается омолаживающая гимнастика для лица поглаживанием кожи по массажным линиям: от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков губ к ушным раковинам, от крыльев носа к вискам, и от середины лба в стороны к волосистой части головы.


Конечно, имеется и множество других различных упражнений для лица от морщин, но если выполнять их все, не хватит и половины дня.
Приведенной выше зарядки будет вполне достаточно для поддержания упругости кожи. Но опять повторимся, эффект будет только в том случае, если данная гимнастика от морщин будет делаться регулярно, каждый день по утрам и вечерам.

Очищение и защита в опасные лунные дни

Всего опасных дней в лунном месяце пять: 9-й, 19-й, 23-й, 26-й и 29-й. И хотя каждый из них имеет свою специфику, на нашем душевном состоянии, самочувствии и жизни они сказываются одинаково: в эти дни нам плохо. Поэтому именно в опасные дни часто случаются неудачи.

Никаких мистических «потусторонних» причин для этого нет. Просто-напросто в эти периоды положение, которое занимает Луна относительно Земли и Солнца, вызывает мощные гравитационные возмущения. А поскольку наш организм живет в едином ритме с Космосом, он реагирует на изменившиеся внешние условия изменением мозговой активности и работы внутренних органов и систем. В организме начинается интенсивный процесс очищения от всего лишнего, ненужного, внутренняя энергетика ослабевает. Мы же, вместо того чтобы приостановиться и помочь самим себе освободиться от грязи, продолжаем вести обычный образ жизни. А у организма в такие дни нет на это сил, он настроен на другое. Отсюда и неудачи, и ссоры, и разочарования, и сорвавшиеся планы, и плохое самочувствие. И чем сильнее загрязнена ваша психика, тем серьезнее неудачи, случающиеся с вами в неблагоприятные лунные дни. Поэтому в опасный день надо сосредоточиваться не на делах и не на привлечении денег, а на очищении и защите. Это на другом уровне поможет вам приблизиться к цели, или, по крайней мере, не удалиться от нее.

Сегодня расписание вашего дня будет почти целиком состоять из всевозможных «НЕ»: не стройте планов, не начинайте новых дел, старайтесь не вступать в конфликты, чтобы не «наломать дров» и нечаянно не навредить себе и окружающим. По возможности избегайте принятия ответственных решений и работы, требующей сильного умственного и физического напряжения. Ни в коем случае не занимайте денег и не давайте в долг, иначе выроете сами себе финансовую яму. Походами по магазинам тоже не увлекайтесь: велик риск растратить деньги впустую, потерять их или стать жертвой воров и мошенников. Эти рекомендации являются общими для всех опасных дней.

Итак, сегодня ваша задача - очиститься и защитить себя. От кого и от чего? Сейчас поясню. Каждый опасный день имеет свою специфику. Девятый лунный день связан с порчей и сглазом. Сегодня наша внутренняя энергетика слабеет, поэтому мы очень уязвимы перед негативными энергетическими воздействиями, какими как раз и являются сглаз и порча. Но в ослабленной энергетике есть и свой плюс: именно в таком состоянии легче избавиться от порчи и сглаза, наведенных ранее. Вы удивлены? На самом деле ничего удивительного: ведь в этот день происходит самопроизвольное очищение.

Понятия сглаза и порчи многие воспринимают с недоверием, думают, что вера в них - это какой-то пережиток. Но сглаз и порча, к сожалению, существуют в действительности. Это, прежде всего, зависть и злоба, направленные на вас извне. Сглаз происходит непроизвольно, тогда как навести порчу можно только намеренно. Человек, излучающий «злую» энергию, может сглазить взглядом, словом или даже мыслью, что называется, сгоряча, не специально: он как бы выплескивает заряд отрицательной энергии. И если не принять мер безопасности, сгусток отрицательной психической энергии проникает в биополе «жертвы».

Порча гораздо опаснее сглаза. Наводят ее намеренно, обычно при помощи специальных магических обрядов. Но если наводящий порчу - человек сильный и волевой, с мощной личной энергетикой, то никакого обряда не требуется. Такому человеку достаточно от всей души пожелать вам зла в момент, когда вы энергетически ослаблены, например в плохой лунный день. И все, дело сделано. К счастью, порча - явление довольно-таки редкое. В первую очередь потому, что наслать ее могут немногие. Скажу по своему опыту практикующего мага: из десяти человек, подозревающих у себя порчу, на поверку она оказывается только у одного.

Последствия порчи и сглаза всегда неприятны. Сглаз может спровоцировать череду мелких неудач, беспричинные страхи и агрессию, кратковременное ухудшение здоровья, потерю или пустые траты денег. Порча приводит к более серьезным проблемам в жизни «жертвы». Человек начинает ощущать все нарастающую слабость, плохо спит, у него ухудшается здоровье, начинаются затяжные проблемы с деньгами или личной жизнью.

Для того чтобы избежать всех упомянутых неприятностей, нужно периодически очищаться. И лучшее время для этого - 9-й лунный день. А в связи с тем, что в этот период мы энергетически ослаблены, надо вдобавок к очищению защитить себя. О том, как это сделать, сейчас и пойдет речь.
Как избежать порчи и сглаза

Стопроцентный способ избежать сглаза или порчи - провести неблагоприятный день дома. Постарайтесь последовать этому совету. Отдохните, позанимайтесь делами, не требующими большого напряжения, и постарайтесь, насколько это возможно, ограничить общение. Следует ограничить контакты не только с людьми, но и со средствами массовой информации. Воздержитесь от просмотра и прослушивания новостей, чтения газет. Постарайтесь сегодня контактировать только с теми людьми, которые вам симпатичны, в которых вы уверены.

Но провести весь день дома удастся не всем. Тем, кто вынужден в 9-й лунный день идти на работу, учебу, по делам, необходимо перед выходом из дома установить защиту. Я научу вас двум эффективным техникам энергетической защиты. Проделайте любую из них перед выходом из дома, и сглаз с порчей вас минуют.
«Смерч»

Эта техника дает кратковременный подъем энергетики, в результате чего ваше биополе становится «непробиваемым» для чужих негативных посылов. Защита держится около трех часов, поэтому при необходимости в течение дня технику можно проделать заново.

1. Лягте на спину, руки и ноги не перекрещивайте, глаза закройте. Дышите животом.

2. Представьте под своими ступнями энергетическую воронку белого цвета, движущуюся по часовой стрелке.

3. Медленно поднимите воронку вверх, пока она не заключит вас в себя.

4. Когда края воронки окажутся выше головы, мысленно раздвиньте и уплотните ее стенки, окрашивая их в светло-коричневый цвет.

5. Подержите «смерч» в таком состоянии 2-3 минуты, не отвлекаясь на посторонние мысли, разговоры и телефонные звонки, а потом поднимите воронку над головой и узкой частью опустите в темя.
«Апельсин»

Технику можно использовать как для предохранения от порчи и сглаза, так и для их снятия. Эта техника восстанавливает целостность биополя и на несколько часов делает его непроницаемым для негативных энергоинформационных воздействий извне, прекрасно защищает от чужой злобы и гасит агрессию! Техника делается перед общением с человеком, который, как вам кажется, может вас сглазить или навести порчу, или СРАЗУ после «сомнительного» контакта. При регулярном выполнении (3-4 раза в неделю) она обеспечивает постоянную защиту от порчи и сглаза.

1. Станьте прямо, не перекрещивая рук и ног, закройте глаза.

2. Представьте, что у вас из темени выходит поток энергии. Он описывает полукруг, входит в ноги, проходит по позвоночнику и снова выходит из темени точно таким же полукругом, только чуть правее.

3. Представляйте такие волны энергии, пока не пройдете весь круг, то есть не построите вокруг себя сферу, состоящую из долек, наподобие апельсина. Имейте в виду, что все энергетические дольки должны быть правильной формы. Если какая-то из них получилась против вашей воли деформированной, «топорщится» или «загибается», прорабатывайте это место до тех пор, пока долька не выправится. Деформация дольки указывает на деформацию вашего энергетического поля или наличие в нем чужеродной энергии.
Снятие порчи и сглаза

Снятие порчи и сглаза - это очень простая процедура. Но вы даже представить себе не можете, какие чудеса она порой творит. У некоторых людей жизнь меняется кардинально! И абсолютно все после очищения отмечают заметное улучшение самочувствия и душевного состояния, будто гора упала с плеч.

Предлагаю вам на выбор два метода очищения.

Первый - солевая ванночка для ног. Такую ванночку хорошо делать каждый опасный день просто в целях профилактики.

Второй метод - православный. Им я пользуюсь сама и советую его людям верующим.
Солевая ванночка для снятия сглаза

1. Наполните тазик прохладной водой так, чтобы она доходила вам до щиколоток. Температура воды не должна создавать дискомфорта.

2. Встаньте в тазик и левой рукой бросьте в воду горсть соли - сколько возьмется в руку. Соль сгодится любая - морская, поваренная.

3. Стойте в тазике 5 минут, представляя, что все плохое, что в вас накопилось, уходит в воду. За это время вся негативная энергия сойдет с вас: соленая вода впитает ее в себя. Но помните, что соль забирает не только плохое, но и хорошее, поэтому долго в тазике не стойте! Как только соль вытянет весь негатив, начнет тянуть положительную энергию.

4. Стоя в тазике, держите в левой руке горящую свечу - либо церковную, либо белую (белый цвет магически связан с очищением). Тушить свечу нельзя, она должна сгореть вся, поэтому заранее отрежьте от нее небольшой кусочек, такой, чтобы его хватило примерно на 5 минут.
Снятие порчи и сглаза при помощи соли, уголька и корочки хлеба

Для обряда вам потребуется церковная свечка, корочка черного хлеба, березовый уголек и соль.

1. Зажгите свечку. Налейте воду в стакан, бросьте туда корочку хлебца и прочитайте молитву «Отче наш» (1 раз) и Песнь Пресвятой Богородице (3 раза). Молитвы читаем с душой, не спеша и не отвлекаясь на посторонние вещи.

Молитва «Отче наш»:См. 7-й лунный день.

Песнь Пресвятой Богородице

Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.

2. Бросьте в стакан щепотку соли и снова прочитайте молитвы: «Отче наш» (1 раз), Песнь Пресвятой Богородице (3 раза).

3. Бросьте в стакан уголек и опять прочитайте молитвы.

Вся эта процедура повторяется три раза. По ее окончании выпейте три глотка из стакана, потом умойте лицо трижды, снизу вверх, правой рукой. Остатки воды слейте в раковину.
Ваш дом тоже нуждается в очищении

В очищении сегодня нуждаетесь не только вы, но и ваш дом. Ведь дом - это ваше продолжение. Он впитывает энергию ваших мыслей, чувств, эмоций, настроений, энергетику людей, которые к вам приходят. Но не только энергетическое состояние дома зависит от вас. Ваше здоровье, душевное состояние и материальное положение в свою очередь зависят от дома. Если он впитал много негативных энергетических посылов, они никуда не исчезают и в виде сгустков разрушительной энергии витают в комнатах, уничтожая ваше счастье и благополучие. Поэтому в 9-й лунный день важно позаботиться об энергетическом очищении и дома тоже.

Я дам вам три магических метода очищения дома - водой, свечой и благовониями. Каждый из них обладает достаточной магической силой, несколько методов приводится лишь для того, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный для себя.
Очищение свечкой

Это, пожалуй, самый простой способ очищения. Для того чтобы провести его, вам потребуются только свеча и подсвечник.

Свеча обладает уникальным свойством трансформировать, изменять энергетику окружающего пространства. Принято считать, что главное в свече - пламя, обладающее очищающим свойством. На самом же деле важнее воск (парафин): он обладает способностью хранить энергетические заряды. Когда мы зажигаем свечу, происходит полное преобразование этого заряда.

Для очищения желательно взять церковную восковую свечу (все же в магии лучше использовать натуральные природные материалы) или просто свечу белого цвета, хотя это не обязательные условия.

1. Сперва вы должны передать энергетический заряд квартиры воску свечи, то есть как бы зарядить свечу квартирой. Поэтому перед тем, как зажечь свечу, подержите ее обеими руками: ваши руки, как и все тело, несут на себе энергетический отпечаток вашего дома. Если в этот момент вы сосредоточитесь на свече, у вас возникнет отчетливое ощущение связи свечи с окружающим пространством, словно она находится в центре некой паутины.

2. Теперь зажгите свечу - таким образом вы запустите процесс преобразования энергетики квартиры. Обойдите с горящей свечкой всю квартиру по периметру, представляя, как негативная энергия сгорает в пламени. Начинайте от входной двери и двигайтесь по часовой стрелке. Держать свечу нужно обеими руками!

3. Зайдите в каждую комнату, в каждый уголок. В доме не должно остаться ни одного места, не освещенного огоньком вашей свечки. Не забудьте о ванной, туалете, кладовках, нишах - они тоже нуждаются в очищении. Если в каком-то месте свеча затрещала, закоптила, задержитесь там до тех пор, пока пламя не выровняется, это сигнал о том, что вы нашли уголок, особенно загрязненный негативной энергией, его нужно очистить очень тщательно.

4. Поставьте свечу, но не гасите ее, дайте ей догореть до конца.
Очищение водой: магическая уборка

Очищение водой - это самая обычная влажная уборка, только в воду необходимо добавить очищающее вещество - соль. На время уборки обязательно откройте окно, чтобы негативная энергия могла покинуть ваш дом (если на улице слишком холодно, держите открытой хотя бы форточку).

1. Налейте в ведро воду и бросьте туда щепотку соли. Не стоит сыпать в воду соль килограммами - от этого очищение не станет качественнее. Ведь вы работаете с энергиями. Очищающим действием обладают не сами крупинки соли, а их энергетика, поэтому одной щепотки хватит.

2. Вымойте этой водой пол.

3. Посыпьте ковры и паласы солью, а потом пропылесосьте их.

4. Затем смочите тряпочку в подсоленной воде, и протрите все поверхности: окна, двери, мебель, бытовую технику.

5. Остатки воды вылейте во все дренажи (ванна, раковина, унитаз, мойка на кухне).

6. Помните о главном магическом инструменте - визуализации! Во время уборки нужно мысленно представлять, что вместе с пылью, мусором вы «стираете», выбрасываете из дома все несчастья, все неудачи, все недуги.
Очищение благовониями

Со всеми тонкостями подобного ритуала вы знакомы. Только раньше речь шла о травах, привлекающих деньги, а сейчас нас будут интересовать травы очищающие.

Очищающим действием обладают:

• аир;

• анис;

• буквица;

• валериана;

• иссоп;

• кедр (используется хвоя);

• корица;

• лавр;

• ладан (смола босвеллии);

• лайм (используется цедра);

• лимон (используется цедра);

• мирра (смола коммифоры);

• можжевельник (используются древесина, хвоя и ягоды);

• мята;

• петрушка;

• розмарин;

• ромашка;

• росный ладан (бензойная смола);

• сандал;

• сосна (используется хвоя и смола);

• тимьян;

• укроп;

• фенхель;

• эвкалипт.

Очищение дома окуриванием отличается некоторыми нюансами.

Во-первых, надо на время ритуала открыть окна. Не волнуйтесь, магический эффект от этого не уменьшится: ведь наша задача не наполнить дом ароматами, а с их помощью прогнать негативную энергию. Вот через окна-то она и уйдет из дома.

А во-вторых, после того, как вы обойдете с кадилом дом, не выбрасывайте уголь. Поставьте кадило, пускай благовоние курится в течение примерно часа. Когда дым иссякнет, добавьте еще трав. Только не стряхивайте пепел с поверхности угля, иначе благовоние начнет источать неприятный запах. Соскребите остатки благовония ложкой и только после этого кладите новую партию.

Для окуривания можно применять любую из перечисленных выше трав или ароматическую палочку, их содержащую. Заряжать травы своей энергией необязательно (но при желании вы, конечно, можете это сделать), поскольку их запахи сами по себе обладают ярко выраженными очищающими свойствами.