-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лена_Тучка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2012
Записей: 4873
Комментариев: 358
Написано: 5526





Чистящее средство своими руками

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное чистящее средство своими руками. О! да! Сода!

3518263_soda (434x352, 217Kb)

Средство для чистки матрасов, мягкой мебели, ковров и т.д. Готовится 1 минуту, пахнет долго и вкусно!

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Дорогие лекарства и их аналоги

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие дорогостоящие лекарства имеют более дешевый аналог

Многие дорогостоящие лекарства имеют более дешевый аналог

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

jCSEyaQh-7E (604x493, 70Kb)

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)

Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)

Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)

Читать далее
Рубрики:  Красота и здоровье

Расценки на вязание

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСЦЕНКИ НА ВЯЗАНИЕ

Нашла на просторах инета такой расчет:

РАСЦЕНКИ НА ВЯЗАНИЕ (только работа, без учёта стоимости ниток):

За лицевую гладь спицами: 1,5 рубля за 1м пряжи.
За простое полотно крючком: 2,0 рубля за 1 м пряжи.
Вязание мотивами от 2,5 рублей за 1 м пряжи.
Вязание "Фриформа","Ирландии", венгерского, игольного
и прочих видов кружев, иммитации вологодских кружев
от 3 рублей за 1 м пряжи.

Коэффициенты "усложнения"
1. несложный ажур, узор - это коэффициент 1,05.
2. ажур, несложные косы - 1,1
3. если узоров больше 1-го, за каждый следующий вид узора - 1,05;
4. сложные узоры - 1,15
5. горловина: одинарная планка - 1,05,
6. двойная планка - 1,1;
7. по периметру жакета одинарная планка (цельновязаная) - 1,1;
8. по периметру жакета двойная планка (цельновязаная)- 1,2;
9. по периметру жакета двойная планка (связанная отдельно) - 1,3;
10. жаккард (за каждый дополнительный цвет) - 1,15;
11. коэффициент за вязание из б/у пряжи 1,1
12. за вязание пряжи темного цвета цена увеличивается на 10 % (К - 1,1)

и еще

 

Правильно оценим свою работу!
За лицевую гладь спицами: 2,7 рубля за 1м пряжи (Москвичам 3тыс. за 1 км машинной вязки)
За простое полотно крючком: 2,9 рубля за 1 м пряжи
Вязание мотивами от 3 рублей за 1 м пряжи
Вязание "Ирландии" от 5 рублей за 1 м пряжи




Коэффициенты "усложнения"

1. несложный ажур, узор - это коэффициент 1,09.
2. ажур, несложные косы - 1,4
3. если узоров больше 1-го, за каждый следующий вид узора - 1,09;
4. сложные узоры - 1,3
5. горловина: одинарная планка - 1,09,
6. двойная планка - 1,3;
7. по периметру жакета одинарная планка (цельновязаная) - 1,3;
8. по периметру жакета двойная планка (цельновязаная)- 1,5;
9. по периметру жакета двойная планка (связанная отдельно) - 1,7;
10. жаккард (за каждый дополнительный цвет) - 1,20;
11. коэффициент за вязание из б/у пряжи 1,5
12. темный цвет 1,5
13. прямоугольное изделие, не требующие сборки (шарф, палантин) - 0,3
14. за вязание пряжи темного цвета цена увеличивается на 10 %
15. за эксклюзивную вещь в единственном экземпляре +50% стоимости изделия
Пример: простой пуловер из 4 мотка, пряжа - 250 м / 100 граммов. Расход - 4 мотка, одинарная планка горловины.
(250х4=1000 метров х 2.7 ) х 1,09( горловина : одинарная планка)=2943

Рубрики:  Век вяжи-век учись
В Я З А Н И Е

Как отбелить серебряную цепочку

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно отбелить серебряную цепочку

Серебро легко вступает в реакцию с сероводородом, который содержится в воздухе, и поэтому металл со временем темнеет. Есть несколько простых способов как вернуть изделию первоначальный вид.

Сначала промойте потемневшую серебряную цепочку в теплой мыльной воде, чтобы жировой налет сошел. После этого сделайте раствор гипосульфита натрия (на одну часть гипосульфита три части воды), обмакните в него кусок мягкой ткани и протрите цепочку. Минут через пять промойте под теплой водой и высушите.

Натрите на мелкой терке две сырых картофелины. Положите в эту массу цепочку на несколько часов. Промойте в чистой воде, высушите.

Измельчите немного мела и смешайте его с 50 мл. нашатырного спирта. Должна получиться кашица. Нанесите эту смесь на цепочку, оставьте на полчаса. Промойте под теплой водой, обсушите.

Положите на дно небольшой посуды кусок пищевой фольги. На фольгу положите цепочку и залейте кипятком. Накройте посуду чтобы вода медленнее остывала, выдержите восемь часов. Цепочка станет как новенькая.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Чем убрать запах от кошки

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Васёна7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем убрать запах от кошки?

1 (600x415, 162Kb)
Девочки, этот способ нашла в сети - извините!- довольно длинная статья, но советую набраться терпения и дочитать до конца.
У нас Котов четверо. Все - подобранцы , естественно без специальной выучки. Но этот метод нам очень помог.
Прочтите внимательно


Я перепробовала раньше всякие дорогие штуки из зоомагазинов, но ничто не давало такого эффекта, как это соединение элементарных уксуса, соды и перекиси водорода.
Иногда с любителями домашних животных случается такая неприятность как использование обуви, ковров, кровати и пр. в качестве туалета ваших домашних любимцев. В 99% случаев их вины в этом нет, виноват хозяин который не обеспечил нормальных условий для питомца или просто не кастрировал¬.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Тортики без выпечки

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения be-ll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие торты без выпечки.

Если вам захотелось вкусного домашнего тортика, а стоять у духовки нет времени (да и не хочется), есть идеальный вариант - торт без выпечки.
Тем более сейчас, когда так много фруктов.

Как сказал известный мультяшный герой, торт - это истинное наслаждения для тех, кто понимает толк в удовольствиях. Раньше торты готовили только по особым случаям, сейчас же - когда хочется погрузиться в мир наслаждения.

Очень много тортиков без выпечки >>>

Рубрики:  Торты, кексы

Снуд

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa_betta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная вещь!Черно-белый снуд!!!

http://www.stranamam.ru/post/1695731/1332308385_14 (548x700, 82Kb)

1332308401_15 (548x700, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Шарфы,шапочки
В Я З А Н И Е


Понравилось: 1 пользователю

Пицца на сковороде

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца на сковородке - быстрый рецепт для ленивых хозяек

пицца на сковороде-700x700 (700x525, 127Kb)
Вкусная пицца за пять минут. © stranamam.ru

Пришли гости, надо срочно метнуть что-то на стол - на помощь придет рецепт с сайта "Страна мам". Насчет "пицца за пять минут" я приврал, времени уйдет чуть больше, но все-равно быстро. Итак:
Читать далее...
Рубрики:  В Ы П Е Ч К А
Пироги

Картофель "Фри" из духовки

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения южная_краса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель “Фри” из духовки

картоф.фри в духовке (604x453, 44Kb)
Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.
смотрим рецепт
Рубрики:  К У Л И Н А Р И Я
Вторые блюда

Народные рецепты от кашля

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим кашель народные рецепты

Кашель лечим правильно
Хотелось бы поделиться советом по поводу лечения кашля, бронхитов, трахеитов и других воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Осень и весна — время обострения этих болезней. Первое народное средство для лечения кашля и сопутствующих болезней средство — это пихтовое масло. При бронхитах необходимо натирать грудную клетку пихтовым маслом утром и вечером. После этого стараться находиться под одеялом. Пихтовое масло обладает противовоспалительным, отхаркивающим и дезинфицирующим свойствами.
Второе народное средство от болезней — ингаляции с чесноком. Мне пришлось делать ингаляции с разными компонентами: содой и маслом, аптечным раствором для ингаляций, различными травами, маслами. Но с чесноком — самая эффективная. Необходимо только правильно делать ее.
Берем среднюю или большую головку чеснока. Очищаем все дольки. Мелкомелко режем, засыпаем в посуду. Заливаем водой (не более 0,5 л), доводим до кипения, убавляем огонь и держим 1 -2 минуты еще на плите. Затем нужно накрыться и дышать 10 минут.
Лучше делать на ночь. Сразу после ингаляции — под одеяло. Застарелые бронхиты проходят с помощью чесночных ингаляций за 10 сеансов.
Кривоперстовой Н. Ф.

Когда замучил кашель
Почти неделю отдыхала в старинном городе Старице, у родственников. Осталось много хороших впечатлений. «Привезла» рецепт народного средства, который помогает избавиться от длительного кашля.
На один стакан муки возьмите два сырых желтка, 2 десертных ложки меда, 2 ст. л. сливочного масла. Все перемешайте. Прием по 1 ч. л. смеси до трех раз в день.
Татьяна Михайлова

Управа на кашель
Решила я прошлой весной пойти учиться на водительские курсы. Несмотря на то, что я вообщето не из храброго десятка, да и с техникой всегда была в непростых отношениях, учеба шла нормально. Но как назло простыла: из носа — ручьи, из глаз — слезы, чихаю беспрестанно. С этими симптомами за выходные худобедно справилась, но приступообразный, удушающий сухой кашель досаждал и днем и ночью. Все аптечные микстуры перепробовала, травки попила, каюсь, и антибиотиков приняла, но кашель ничуть не утихал. Особенно тяжело приходилось во время вождения: как начну кашлять, так никак не остановлюсь.
Мучилась так недели две, и вот какое народное средство от кашля мне помогло.
Взяла свеклу красную среднего размера, вырезала у нее сердцевину, насыпала туда пару чайных ложек сахара и в микроволновку на 5 минут (можно и в духовку, но на более долгое время). Сок, который образуется внутри свеклы и стекает по краям тарелки, я принимала по одной чайной ложке буквально каждый час.
Начала я прием спедства в пятницу вечером, пила всю субботу, а в воскресенье уже не кашлянула ни разу. Впрочем, эффект почувствовала буквально со второй ложки. Этим же рецептом я вылечила своих маленьких детей от кашля: им это сладкое лекарство тоже пришлось по вкусу. Особенно хорошо свекольный сироп помогает при затяжном кашле.
Виктория Андреева

Сезонный кашель
С наступлением холодов я постоянно начинаю кашлять. Вернее, кашлял всегда, до прошлой осени, пока знакомые не научили меня справляться с такой зависимостью от погоды. Друзья семьи, которые увлекаются народной медициной и естественными методами оздоровления и сами ведут здоровый образ жизни, посоветовали мне народное средство: каждый день пить чай из чабреца. Снабдили меня этой целебной травой, уже засушенной и измельченной, и рассказали, как чай заваривать.
2 чайные ложки сухой травы чабреца залить стаканом кипятка, дать настояться, как обычно, и пить по полстакана три-четыре раза в день. За неделю чаепития от кашля не остается и воспоминания.
Мне так нравится аромат чабреца, что часто я его добавляю в простой чай понемногу. Как известно, все хорошо в меру, и даже любимая трава не может применяться постоянно. Повторный курс лечения от кашля можно повторить после недельного перерыва. Чтобы очистить дыхательные пути в случае, если вы курите, можно повторить до четырех курсов лечения чаем из чабреца, заодно и курить если не бросите, то будете значительно меньше. Это я тоже на себе проверил. Ну и просто для справки: чай с чабрецом — верное средство от атеросклероза. Сегодня склероз — болезнь уже не только пожилых людей.
Толобухин Игорь

Рецепт от Смольки

А у меня более простейшее Бабушкино средство при сухом забивающем кашле
Ложку сахара обжечь растопить до коричневого над открытым огнем и эту карамельку на ложке сосать. Кашель утихает,перестают забивать,отпускает. Проверено на мне с детства, я проверяла на своих детях а сейчас на внуках. Это не лечение но усмирить кашель здорово помогает.
А если этот жженый сахар в 100г водки на медленном огне растворить, то практически за день проходит все. Принимать в теплом виде по столовой ложке каждые два часа. Гадость редкостная, но если срочно надо...

Советы Из комментариев

Гала А я лечила кашель вот таким рецептом:стакан пива подогреть, добавить столовую ложку меда,столовую ложку масла сливочного и один желток (желток добавлять медленно и постоянно помешивать, чтобы не свернулся). Выпивать можно утром и вечером. Помогает!

татьяна танкеева хочу добавить еще парочку рецептов))) стакан промытого овса залить двумя стаканами молока и прокипятить.. далее процедить. это молоко пить три раза в день по пол стакана. кашель даже затяжной быстро уходит... в молоке вскипятить душицу и мать-и-мачеху.. тоже очень хорошо помогает.

Вредина Злючая  А я когда-то "подслушала" в кабинете иглотерапевта такой старый цыганский рецепт от долгонепроходящего затяжного кашля:нагреть пиво и над ним- горячим-делать ингаляции.Не пробовала сама,не знаю,умеют ли цыгане делать себе ингаляции(:) ),но доктор уверял,что помогает здорово)))))

Рубрики:  Красота и здоровье

Стирка кухонных полотенец

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное

 

 

Стирка кухонных полотенец ...
 

 

66482829_2603508 (254x256, 35Kb)Любая хозяйка знает, как нелегко бывает отстирать кухонные полотенца.
 

 

Следы от жира, сока овощей и фруктов трудно удалить даже кипячением и отбеливанием.
 

 

Мне тоже по этой причине приходилось часто менять полотенца.
 

 

Но можно было избежать расходов, знай я, что перед стиркой нужно замачивать полотенца в холодной подсоленной воде, в 5-литровый тазик с водой высыпать 5 ст. л. соли и размешать.
 

 

Оставить на ночь, а утром стирать в машине с порошком.
 

 

Благодаря такому предварительному замачиванию полотенца гораздо чище, чем даже после кипячения!
 

отсюда

 

 

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/60E45B6CD08349A9.html

Рубрики:  Разное

Узоры

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 СХЕМ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ.




Рубрики:  Узоры
В Я З А Н И Е

Пинетки-сапожки

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Irene_-_My_Handiwork [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки-сапожки

На сайте "Страна Мам" автор В-Е-Р-А-Ф-О-Т-А-Н опубликовала пост с этими пинетками.

http://www.stranamam.ru/post/3860592/

5575815_77388-700x500 (640x480, 44Kb)

Слова автора:

В эти сапожки я прямо влюбилась. Вяжутся легко и быстро. Я использовала акриловую ниточку средней толщины. Расход небольшой. Если кто хочет связать то выставляю описание которое нашла в инете и по которому вязала. Подошва – платочная вязка, прибавки в четных рядах.

Четные ряды получаются на лицевой стороне.

Для расширения подошвы делаем по 8 прибавок в каждом нечетном ряду (3,5,7,9,11)

В четных рядах все петли провязать лицевыми.

Для подошвы накиды перекручиваем, что бы не было дырочек.

1р: Набрать 20 петель

2 р: все лицевые

3 р: кромочная, накид, 1лиц, нак, 6лиц, нак, 1лиц, нак, 2лиц, нак, 1лиц, нак, 6лиц, нак,

1лиц, нак, кромочная. (28 пет)

4, 6, 8, 10, 12 ряды- все лицевые

5 р: кромочная, накид, 1лиц, нак, 10лиц, нак, 1лиц, нак, 2лиц, нак, 1лиц, нак, 10лиц, нак, 1лиц, нак, кромочная. (36 пет)

7 р: кромочная, накид, 1лиц, нак, 14лиц, нак, 1лиц, нак, 2лиц, нак, 1лиц, нак, 14лиц, нак, 1лиц, нак, кромочная. (44 пет)

9 р: кромочная, накид, 1лиц, нак, 18лиц, нак, 1лиц, нак, 2лиц, нак, 1лиц, нак, 18лиц, нак, 1лиц, нак, кромочная. (52 пет)

11 р: кромочная, накид, 1лиц, нак, 22лиц, нак, 1лиц, нак, 2лиц, нак, 1лиц, нак, 22лиц, нак, 1лиц, нак, кромочная. (60 пет)

13 р: лицевые без прибавок.

14 р: лицевые

15 р: все изнаночные

16, 17, 18 ряды- все лицевые

19 р: изнаночные

20, 21, 22 ряды- лицевые23 р: изнаночные

24 р: кромочная, 8лиц, накид, 3вм. лиц (средняя сверху), накид, 8лиц, 2вместе лицевой повторить 10 раз (это убавки для мыска пинетки), 8лиц, накид, 3вм. лиц (средняя сверху), накид, 8лиц, кромочная.

25, 26- лицевые, 27 – изнаночные

28 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, (1лиц, накид) – 6раз, (2вм. лиц)- 12раз, (накид, 1лиц)- 6раз, (2вм. лиц) – 3раза, кр.

29, 30ряды – лицевые, 31- изнаночные

32 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, (1лиц, накид)- 6раз, 1лиц, (2вм. лиц) – 8раз, 1лиц, (накид, 1лиц)- 6раз, (2вм. лиц)- 3раза, кр.

33, 34р- лицевые, 35р – изнаночные

36 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, (1лиц, накид)- 6раз, (2вм. лиц) – 8раз, (накид, 1лиц)- 6раз, (2вм. лиц)- 3раза, кр.

37, 38р- лицевые, 39р – изнаночные

40 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, 1лиц, (накид, 1лиц)- 6раз, (2вм. лиц) – 6раз, 1лиц, (накид, 1лиц)- 6раз, (2вм. лиц)- 3раза, кр.

41, 42р- лицевые, 43р- изнаночные

44 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, накид, (1лиц, накид) – 7раз, (2вм. лиц) – 6раз, накид, (1лиц, накид) – 7раз, (2вм. лиц)- 3раза, кр.

45, 46р- лицевые, 47р – изнаночные

48 р: кр, (2вм. лиц)- 3раза, 1лиц, (накид, 1лиц)- 8раз, (2вм. лиц) – 6раз, 1лиц, (накид, 1лиц)- 8раз, (2вм. лиц)- 3раза, кр.

49, 50р- лицевые, 51р – изнаночные

52 р: кр, (2вм. лиц)- 4раза, накид, (1лиц, накид) – 7раз, (2вм. лиц) – 8раз, накид, (1лиц, накид) – 7раз, (2вм. лиц)- 4раза, кр.

53, 54р- лицевые, 55р – изнаночные, 56р: изнаночные, 57р: все петли закрыть.
Рубрики:  Детям
В Я З А Н И Е

Рукавички

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукавички как подарок! Вяжем спицами и крючком.

 

Для вдохновения заглянем в Магазин мастера Пуси ?
Это ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/pusynj


А может быть вышитые?
Магазин мастера Бокова Людмила ЗДЕСЬwww.livemaster.ru/bokovaa




А может быть жаккардовые?
АА! Протяжки?
А Вы посмотрите этот видео МК http://www.youtube.com/watch?v=a98KHhYO1RI
Думаю, что он решит все проблемы!



НОВОГОДНИЕ ВАРЕЖКИ И ШАПОЧКА. Крючок.
МК ЗДЕСЬ blog.kp.ru/users/1888257/post198468306/


Новогодние рукавички. Спицы.
Схема ЗДЕСЬblogs.mail.ru/mail/svetik230472/39D27D482C870834.html

 
Схемы для варежек с кисками.
Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/olga_san/post238716098/


Подборка схем для варежек. 
Много интересного ЗДЕСЬ mirmotka.ru/2012/10/07/podborka-sxem-dlya-varezhek/



Варежки (жаккард)
Схемы Много! ЗДЕСЬ gallery.ru/watch





Как Вам такая идея?
Новогодний веночек.
Схемы ЗДЕСЬstezhkipetli.blogspot.ru/2011/11/blog-post_30.html






А кроме того у нас есть:


Вяжем варежки, рукавички, перчатки, митенки? Часть 1.РУКАВИЦЫ ВАРЕЖКИ.. Спицы и крючок.
www.liveinternet.ru/users/marisha54/post133279536/

Рукавички - варежки . Шьем, валяем, вяжем.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post199381176/

Рукавицы, перчатки, митенки, нарукавники.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post189732685/

Для любимых ручек. Рукавички-варежки www.liveinternet.ru/users/marisha54/post141702263/
Рубрики:  Варежки,перчатки
В Я З А Н И Е

33 рецепта для укрепления ногтей

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 рецепта для укрепления ногтей.

Укрепление ногтей ванночками
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
 

7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Дрожжевое тесто быстрого приготовления

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжевое тесто быстрого приготовления.

Да, это тесто быстрого приготовления. Оно не требует времени на подъём, а это самое главное. Сразу можно печь пирожки, беляши или просто лепёшки , которые будут вместо хлеба. Начинку можете делать свою любимую. Они вкусные с любой начинкой.

Читать далее...
Рубрики:  В Ы П Е Ч К А
Пироги

Шапка и шарф узором " Бриз"

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения вання [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка и шарф узором "БРИЗ"-спицами

1.
80975419_large_Rapunzel_thumb2 (466x699, 116Kb)
ДАЛЕЕ***
Рубрики:  Шарфы,шапочки
В Я З А Н И Е

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasha-Svetlost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

Болями в пояснице страдаю давненько. Почитала по сети и поставила сама себе диагноз: остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Вот так, ни больше, ни меньше. Можно, конечно, пойти к врачу...Но времени не хватает катастрофически!  Мы уже давно лечимся самостоятельно, взяв за основу когда-то прописанное лечение терапевтом. А сейчас, когда так доступен интернет, поставить и уточнить себе любимой диагноз стало проще пареной репы! 

Для начала я нашла комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

1. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты. Напрячь мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, что бы они стали твердыми, для контроля положить руку на живот. Повторить 10—15 раз.

2. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохранять это положение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Отдохнуть 5—10 секунд. Повторить 10 — 15 раз. Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, а положив их на затылок, можно усложнить его.

3. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Попытаться сесть, не отрывая пяток от пола, затем медленно вернуться в исходное положение. Повторить 10—15 раз! Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками или, опираясь руками о пол. Сложнее выполнять, положив руки на затылок. Ноги можно согнуть, чтобы не усиливалась боль в пояснице.

4. И. п. лежа на спине, ноги несколько согнуты. Правую руку вытянуть вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согнуть левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делать упражнение с усилием в течение 10 секунд. Отдохнуть 10—15 секунд Повторить 5—10 раз. Затем переменить исходное положение так, чтобы левая рука упиралась в правое колено. Повторить 5 — 10 раз. В паузах между упражнениями следует, лежа на спине, расслабить мышцы рук, туловища, ног. Этого состояния легче добиться, если сначала напрячь мышцы.

5. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты. Поднять левую ногу, выпрямленную в коленном суставе, опустить. Поднять правую ногу, опустить. Повторить 10 раз.

6. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз.

7. И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Положить обе ноги на пол направо от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и вытянутые вперед руки влево. Сделать серию небольших «качающихся» поворотов, если это не вызывает болезненных ощущений в пояснице. Оставаться в этом положении примерно 5 секунд. Затем положить ноги налево от туловища, одновременно поворачивая голову, верхнюю часть туловища и руки направо. Оставаться в таком положении 5 секунд, делая одновременно небольшие, «качающиеся» повороты. Повторить 10 раз. При перемене позы - вдох, при поворотах - выдох. Упражнение можно облегчить, если перекладывать в стороны только ноги.

Ну, попробую выполнять в комплексе с диетой и медикаментами, желательно приём последних сократить до минимума.

http://osteohondroz.org.ua/osteohondroz93.html"

Серия сообщений "гимнастика для спины":
Часть 1 - Гимнастика для позвоночника, 1.
Часть 2 - Гимнастика для позвоночника, 2.
...
Часть 5 - Гимнастика для позвоночника, 5.
Часть 6 - Кайф для спины и позвоночника!
Часть 7 - Гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Рубрики:  Красота и здоровье

Музыка

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИЛЫЕ МОИ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ ДЛЯ ВАС РОМАНТИКА 80-90 ГОДОВ

 В ЭТОМ ПЛЕЙЛИСТЕ Я СОБРАЛА ПЕСНИ,КОТОРЫЕ НАМ ПОЛЮБИЛИСЬ И ЗАПОМНИЛИСЬ,СЛУШАЙТЕ 2 ЧАСА БЕСПРЕРЫВНОЙ РОМАНТИКИ!ПРОСТО ВКЛЮЧИТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ

 4979645_949bffea79f34b2ac3ad879393186f09_1_ (443x400, 59Kb)

 


Рубрики:  Музыка

Бисквит для торта

Среда, 14 Ноября 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КулинарЪ_Вадим [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высокий,нежный бисквит для торта (без духовки)

Сколько себя помню,моя мама всегда готовила торты из этого бисквита.Да и в  Армении почти все хозяйки пекут бисквит таким способом.Получается ровный,высокий  бисквит.Почти на все праздники пеку именно этот бисквит с разными кремами и получаются обсолютно разные торты.

more
Рубрики:  В Ы П Е Ч К А
Торты, кексы


Поиск сообщений в Лена_Тучка
Страницы: 244 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь