-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Селенга-Надежда

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2012
Записей: 500
Комментариев: 9
Написано: 511





Цитата сообщения Amenika

Простая и быстрая прическа в форме цветка

Цитата

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 11:17 + в цитатник
Просмотреть видео
3052 просмотров
Простая и быстрая прическа в форме цветка

Простая и быстрая прическа в форме цветка делается не сложно, главное набить руку.

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Как скачать видео с YouTube на свой компьютер. Видео
Часть 2 - Нам прошептали небеса звездами...
...
Часть 24 - Огромная подборка мастер классов
Часть 25 - 10 видеопутешествий по миру
Часть 26 - Простая и быстрая прическа в форме цветка


Комментарии (0)

>Рулет из скумбрии с чесноком

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из скумбрии с чесноком

Рулет из скумбрии с чесноком

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. КУКЛЫ

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. КУКЛЫ. Мастер-класс и море идей для вдохновения

Ну что? Продолжим? Не хотите ли сплести из газетных трубочек куколку? Вы только посмотрите, какая красота может получиться из бросового материала. Мастер-класс и море идей для вдохновения - под катом. Желаю всем удачи в творчестве!

Автор мастер-класса - Ilča   -  bytovecka@seznam.cz

fotografie003 (525x700, 73Kb)

fotografie017 (525x700, 71Kb)

fotografie020 (700x525, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Овсяные хлопья для омоложения и разглаживания кож

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные хлопья для омоложения и разглаживания кожи

  Давно известно, что овёс является мощным источником энергии и жизненной силы. Он содержит разнообразные белки, большое количество марганца, магния, селена, кальция, кремния, калия, железа и множество разных витаминов. Овёс – настоящий чемпион по содержанию цинка, хрома, витаминов группы B и F. Все эти вещества чрезвычайно необходимы нашему организму и коже. Трудно переоценить значение продуктов из овса для здоровья и красоты кожи.
 
Экстракты из овса, благодаря своим уникальным свойствам ускорять клеточное деление, регенерировать повреждённые ткани, усиливать барьерную функцию кожи, оказывать противовоспалительное действие.
 
Содержащийся в овсе  кремний препятствует образованию морщин, а магний укрепляет коллагеновый каркас кожи.
 
Доказано, что применение продуктов, содержащих овёс, оказывает на кожу великолепное омолаживающее, разглаживающее и оздоровляющее действие.
 
Поэтому целебные свойства овсянки широко используют в профессиональной лечебной косметике, при изготовлении кремов, гелей и мазей для профилактики и лечения различных кожных заболеваний.
 
Многие женщины во всём мире начинают каждое утро с завтрака различными продуктами из овса, это очень правильно и чрезвычайно полезно для сохранения здоровья и красоты. Очень полезно при этом также побаловать свою кожу лосьонами, приготовленными на основе овсянки. Для утреннего увлажнения кожи, смягчения и сохранения красивого и здорового цвета лица на целый день, перед наложением увлажняющего крема и макияжа протрите кожу лица и шеи тоником, приготовленным на основе овсяных хлопьев.
 
Вот несколько простых и очень полезных лосьонов на основе овсянки:
 
Читать далее...

Серия сообщений "косметика":
Часть 1 - Необычные средства для красотыЧАЙ.!!!!
Часть 2 - Домашние шампуни .Рецепты
...
Часть 9 - Супер - эффективная омолаживающая маска с коньяком
Часть 10 - Красивые руки-просто и быстро
Часть 11 - Овсяные хлопья для омоложения и разглаживания кож


Летная мода для обладательниц пышных форм...

Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения МарГаЧи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летная мода для обладательниц пышных форм...

 

Мода для полных весна-лето 2012

Многие женщины с пышными формами почему-то стесняются своих размеров. Между прочим, зря. Во все времена дамы с рубенсовскими формами считались олицетворением материнства, семейного уюта и женственности. Именно поэтому совершенно незачем скрывать то, чем так щедро одарила природа.

Мода для полных весна-лето 2012

А подчеркнуть и представить в выгодном ракурсе свои достоинства поможет правильно подобранная красивая и стильная одежда. При составлении своего гардероба нужно выбирать не только то, что модно, но и учитывать особенности своей фигуры. В противном случае даже последние новинки моды могут сильно испортить впечатление от созданного образа.

Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012

 

 

Итак, что приготовила для нас мода для полных весна-лето 2012?

В нынешнем сезоне дизайнеры рекомендуют модницам с пышными формами обратить внимание на платья с V-образным вырезом. Такие модели позволят зрительно удлинить верхнюю часть тела, и в то же время подчеркнут красивую грудь.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Платья для полных: весна-лето 2012

 

 

Не нужно думать, что полные обречены носить одежду в пол и наглухо застегнутые блузы или вообще какие-нибудь хламиды. Совсем наоборот, этой весной дизайнеры предлагают довольно короткие платья из ткани с мелким цветочным рисунком. Отличительная деталь таких платьев – пышная юбка-колокольчик, которая делает их стильными и женственными. Rachel Roy представили в своей коллекции платья для полных длиной миди все с тем же мелким цветочным принтом.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Еще одна модель – платье-футляр. Это идеальное решение для тех, кто хочет скрыть лишние сантиметры. Такое платье  будет удачно сочетаться и с пиджаками и с жакетами. Ведущие стилисты и модельеры призывают пополнить свой гардероб такой моделью. А чтобы сделать свою фигуру зрительно более стройной, желательно выбирать платье темнее, а верхнюю одежду поярче.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Свадебные платья для полных: весна-лето 2012

 

 

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Юбка для полных: весна-лето 2012

 

 

Еще один фасон для полных девушек актуальный для сезона весна-лето 2012 – юбка-тюльпан и платье с глубоким треугольным вырезом. Эти две модели станут настоящим хитом сезона и идеально подойдут как для торжественного мероприятия, так и для повседневной работы в офисе.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

 

По прогнозам дизайнеров модными в этом сезоне станут такие цвета: темно-синий, шоколадный, бордо. Однако не стоит обходить вниманием и светлые оттенки: оливковый, бледно-розовый, сиреневый. Ткани могут быть разнообразными, однако дамам с пышной фигурой лучше всего выбирать одежду из тонкого трикотажа, а не из струящихся тканей или грубого трикотажного полотна. Модным дополнением к платью может стать пояс или ремень, только средней ширины, не тонкий и не слишком широкий.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012: советы

 

 

Для тех, кто еще не до конца определился со своим фасоном, будет нелишним следующий совет. Пышнотелым дамам лучше всего подойдет одежда А-образного силуэта.

Модный тренд нынешнего сезона – одежда в несколько слоев, например из гипюра или кружева. Однако будьте аккуратны, ведь такие модели визуально полнят! Поэтому есть смысл подобрать одежду, которая изготовлена из разнофактурной ткани.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Следует напомнить, что отделка платья не должна слишком привлекать внимание, она должна быть минимальной, но в то же время подчеркивать красоту и наряда и тела.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

В моде для полных женщин в 2012 году преобладает приталенный силуэт с акцентом на плечах – они приподняты, а также платья с длинным рукавом. Кстати, выбирая одежду из мягкого трикотажа, нужно обращать внимание в первую очередь на цельнокроеные модели, так как поперечный крой визуально уменьшает рост и делает фигуру приземистой.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Как известно, все вертикальные деталь зрительно удлиняют силуэт, поэтому можно выбирать одежду с однобортной застежкой, вертикальными драпировками или защипами.

Лучшая длина юбки или платья для полных дам – чуть ниже колена. Если вы высокого роста, то можно примерить и модель длиной макси.

Купальники для полных весна-лето 2012

 

 

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Лучше всего замаскируют и отвлекут внимание от талии или бедер туники, кардиганы или пиджаки, надетые поверх платья-футляра. А вот чего стоит избегать в одежде для полных женщин, так это длины рукава ¾, брюк модели «капри», «бриджи» и «бермуды» - они визуально делают ноги короче, а также воротника типа хомут – он «укорачивает» шею. Из аксессуаров лучше всего будут смотреться бусы в несколько рядов.

 

Блузки, туники, майки для полных: весна-лето 2012

 

 

Кружевные или "летящие", струящиеся ткани. Шарма придают женственные летние цвета: роовый, желтый, белый, бирюзовый, светло-фиолетовый.

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012: фото

 

 

Вообще, в мире моды в этом году намечается тенденция схожести основных направлений моды для полных с модными коллекциями для женщин остальных типов фигуры. Таким образом, можно сделать вывод, что дизайнеры ставят идеальную женскую фигуру наравне с пышными формами. Как говорится на каждый товар найдется свой купец! 

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

Мода для полных весна-лето 2012Мода для полных весна-лето 2012

http://ona-znaet.ru/publ/1-1-0-947

Серия сообщений "вышивка лентой":
Часть 1 - >Уроки вышивки... ленто
Часть 2 - Летная мода для обладательниц пышных форм...
Часть 3 - ВСЕ ШВЫ для вышивки лентами...


Антивирусы онлайн

Суббота, 07 Июля 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антивирусы онлайн

Самые популярные и рекомендуемые антивирусы онлайн

 
Virustotal (40 сканеров)
  Онлайн сервис, который анализирует подозрительные файлы несколькими антивирусами и облегчает быстрое обнаружение вирусов, червей, троянов
 
 Metascan Online
3424885_opswat (32x32, 1Kb) Онлайн-антивирус Metascan Online от OPSWAT позволяет быстро проверить файлы до 40MB на наличие вирусов и вредоносного кода
VirSCAN (37 сканеров)
VirSCAN.org - мульти-движковый бесплатный онлайн антивирус, проверяющий на вирусы файлы 37 разными антивирусами
 
Jotti (20 сканеров)
Бесплатный антивирусный онлайн-сканер Jotti позволяет проверять подозрительные файлы на вирусы с использованием нескольких антивирусных программ
 

Читать далее...
Рубрики:  прибамбасы

Кабачковая диета для похудения

Суббота, 07 Июля 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая диета для похудения

 

 Рецепт кабачковой диеты для похудениякабачковая диета

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса -   2-2,5 кг в неделю

Продолжительность -  от одной недели до месяца

У кабачков масса полезных свойств и использование их для похудения может очень полезно сказаться на обменных процессах в организме. В кабачках содержится большое количество  калия, магния, железа, витамины С, В1, В3. Кабачок хорошо выводит из организма лишнюю воду, что помогает бороться с целлюлитом. Кроме этого кабачки показаны при ряде заболеваний, которые сопровождают ожирение – это и сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях печени и желчного пузыря, а так же кабачок полезен при заболеваниях сердца из-за  богатого содержания калия и магния. Таким образом кабачковая диета как нельзя лучше подходит для похудения. далее

Понятно,что кабачок способствует похудению,но есть уникальный способ с которым можно худеть на 1 кг в день!

Просто прочитайте эту статью и узнайте как простой Русской девушке удалось похудеть на 32 кг за три месяца.Читать далее...

 

...........................................................................................................................................................................................................................

 

Чудесные свойства имбиря для похудения.

Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд. Расскажем об этом поподробнее.
Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Как правильно применять имбирь:
Читать далее...

 

..................................................................................................................................

Рубрики:  диеты

Цитата сообщения Ipola

Полюби меня тако

Цитата

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 22:14 + в цитатник
Просмотреть видео
5396 просмотров
Полюби меня такой

!!!

Серия сообщений "муз.клипы":
Часть 1 - С.Михайлов. Свеча
Часть 2 - >"Я буду всегда любить тебя!" Уитни Хьюстон
Часть 3 - Учимся танцевать
Часть 4 - Полюби меня тако


Комментарии (0)

Топ с юбкой

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с юбкой

 (545x698, 106Kb)image hosting blogs journals image hosting blogs journals image hosting blogs journals
image hosting blogs journals image hosting blogs journals image hosting blogs journals
Рубрики:  вязание крючком/

ИРЛАНДСКОЕ ВЯЗАНИЕ. УЧЕБНЫЙ КУРС ИЗ

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИРЛАНДСКОЕ ВЯЗАНИЕ. УЧЕБНЫЙ КУРС ИЗ 7-и УРОКОВ ОТ МАРИНЫ АРХАНГЕЛЬСКОЙ

Здесь  приводится учебный курс по Ирландскому вязанию в том виде, как эта техника выполнялась в конце 19-го века.

То, что современные мастерицы называют Ирландским вязанием включает в себя фактически приемы 3-х разных техник:

- приемы исполнения Румынского (или шнуркового) кружева;

- составное полотно или наборное кружево;

- и непосредственно Ирландское вязание.

Надеюсь, что многим этот материал будет полезным. 

Примечание мое Иримед : наверное, многие из Вас знакомы с этим курсом по "Осинке", но я очень рада, что нашла его на сайте Марины Архангельской, во-первых, теперь все в одном месте, а во-вторых, картинки увеличиваются и все можно рассмотреть! Я считаю, что это пока лучшее, что написано об ирландском кружеве. Будем надеяться, что автор продолжит этот курс дальше, и он станет книгой.

А пока ИЗУЧАЙТЕ и ВЯЖИТЕ! УСПЕХА!

Курс здесь: http://marhang.ru/index.php?option=com_k2&view=item&id=65:ирландское-вязание-учебный-курс&Itemid=11 

 

Рубрики:  вязание крючком/

Связать крючком ангелочка. Мастер класс

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать крючком ангелочка. Мастер класс

Связать крючком ангелочка. Мастер класс


 

9 (700x525, 272Kb)
 

1.
AnjoNatalino 11   5 (700x525, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/

Сережки из полиэтиленовых пакетов. Вязание крючком. Мастер-класс

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сережки из полиэтиленовых пакетов. Вязание крючком. Мастер-класс

Ну что?? Думали, что все идеи использования полиэтиленовых пакетов уже исчерпаны?? А вот и нет))) Хватит уже вязать из них сумки с ковриками, пора браться за более тонкую работу. Вот вам сережки, вернее, идея вязания крючком сережек и схема. А там... вы уже сами решайте, вязать или нет и как украшать. Идет?))))

Внимание! Только никому не говорите, из чего сережки-то. Пусть сами догадываются, откуда вы их нарыли))) На вид-то они настоящая копия старинного серебра) Похоже ведь? И вообще, когда у вас копия чего-нибудь брендового, не стоит об этом рассказывать, вот например китайские копии айфонов иногда совсем не отличишь от оргинала. А копии швейцарских часов вы видели? Их секрет раскроет только лишь часовщик, который откроет их для ремонта. Посмотреть на копии часов вы сможете на сайте гламура и удовольствия. Кстати, элитные часы вы сможете заказать через интернет и получить их по своему адресу, в упаковочке, с сертификатом и по довольно соблазнительной цене)

b-70238_8c0a8eb032 (548x451, 30Kb)

 

b-70237_5dd4e8e69b (548x384, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/

10 видеопутешествий по миру

Воскресенье, 01 Июля 2012 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Земной_шар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 видеопутешествий по миру

10 разных путешествий по миру. В основном снятые в технике таймлапс (time lapse) - это замедленная покадровая съемка медленно протекающих процессов и медленно движущихся объектов. Ещё это называют цейтраферной съемкой в движениию. Получается очень интересно и красиво. Вот посмотрите.

10 красивейших видеофильмов >>>

Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Как скачать видео с YouTube на свой компьютер. Видео
Часть 2 - Нам прошептали небеса звездами...
...
Часть 23 - Самый спортивный пес.
Часть 24 - Огромная подборка мастер классов
Часть 25 - 10 видеопутешествий по миру
Часть 26 - Простая и быстрая прическа в форме цветка


Плетение из газет. СУМКИ.

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. СУМКИ. Идеи для вдохновения

Что мы все о корзинках, да вазочках из газет? )))) Может пора уже перейти к более серьезному плетению? Сидим и оплетаем свои дома, украшаем, так сказать, интерьер) Может сплетем сразу сумочку, чтобы все видели, на что мы способны? Вы только посмотрите на эту красоту! С ума сойти, правда? И все эти сумки - ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК!

Как сотворить такую красоту? У меня в рубрике очень много мастер-классов на плетение корзинок. Можно использовать любую идею, нужно только найти форму для оплетания, похожую на сумку) Как красить и крутить трубочки - все это тоже есть в моей рубрике. Плетение можно сочетать с тканью, с веревками, со шнурками, с кожей. Есть масса идей для изготовления такой сумки. В любом варианте она будет выглядеть очень красиво, фирменно и креативно. Самое главное, никто никогда не догадается, из чего сделана такая сумка и второй такой ни у кого не будет, так сказать - эксклюзив своими руками). Плести можно не только из газет, подойдут журналы, кассовая лента, старые школьные тетрадки, ксероксная бумага. Книжки бы тоже подошли, но я против всякой порчи бесценной художественной литературы.

Кстати, если вы любите читать интересную литературу, вам совсем не обязательно ходить по книжным магазинам. Тем более, что хорошие книги сейчас стоят недешево. Вы можете воспользоваться интернетом и скачивать книги в формате FB2. Предлагаю вам заглянуть на сайт http://readnonstop.ru, где доступны любые книги для скачивания, абсолютно бесплатно и без регистрации. Фантастика, детективы, психология, романы - в библиотеке представлены самые популярные книги любого жанра. Читать книги вы сможете на любом мобильном устройстве лишь бы была программа FBReade.

 

zip_xl (475x633, 63Kb)

14x13x4_xl (475x633, 62Kb)

16Lx9Hx4W_xl (475x633, 61Kb)

16x11x4_xl (475x633, 64Kb)

mgntc_xl (475x633, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Декорирование предметов горячим клеем и аэрозольной краской.

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование предметов горячим клеем и аэрозольной краской. Идеи. Мастер-класс

Купила я себе клеевой пистолет.... пистолет с горячим клеем, это чудо какое-то для рукоделия. Так и хочется все склеить и приклеить, что есть в доме) Особенно пистолет выручает при изготовлении декоративных топиариев, ободков с цветами из ткани и много еще всего, не буду перечислять) А вот вам идеи для вдохновения, как этот горячий клей можно применить в декорировании бутылок и вазочек.

Здесь узоры на вазочках нанесены тем самым горячим клеем

faux-bois-vases-cg1 (575x607, 104Kb)

Надписи на бутылках - горячим клеем

DSC_5041crop (700x637, 197Kb)

И здесь, тоже, горячий клей. Сверху бутылки и вазочки покрыты аэрозольной краской. Красиво?

Glue Gun Vase B (525x700, 406Kb)

А вот, какую можно создать декоративную композицию из белой фасоли. Фасоль покрашена аэрозольной краской.

DSC_4983 (496x700, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Мельница. Мастер-класс

Доброго времени суток) По вашим просьбам публикую подходящий мастер-класс вот на эту мельницу из газет. Крыша у мельницы съемная, внутрь мельницы можно поставить бутылку со спиртным. Плести можно из газет, из журналов, из кассовой ленты или из старых школьных тетрадок. В оригинале трубочки окрашены морилкой и покрыты двумя слоями лака после плетения.

Желаю всем удачи в плетении, возникнут вопросы, пишите в комментариях.

p5179408 (568x700, 91Kb)

prvnimlyn (525x700, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная диета (8-12 кг за 10 дней)

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…

Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника. И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.

А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь, шпрехал на родном немецком о шиповнике и «недиете». Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки кг.

Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме, как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.

Итак, оговорим главное:

Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни.

 Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10-15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.

Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.

Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.

Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются

Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток кг, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только 3 кг»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.

Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.

Итак, питание:

День 1. Яйца вкрутую.

День 2. Отварная курица.

День 3. Творог.

День 4. Рыба отварная или приготовленная в духовке.

День 5. Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.

День 6. Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).

День 7. Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.

День 8. Сыр.

После 8-го дня обычно уже вообще не хочется кушать.

День 9. Только кефир.

День 10. Только отвар шиповника.

Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.

Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.

Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.

Желаю всем удачи и здоровья!

Наталья Шух
источник
tanushka68

 

Рубрики:  диеты

Лежу под столом! Неописуемая красота, ВИНТАЖ и ОБЪЕМНАЯ ВЫШИВКА

Среда, 27 Июня 2012 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лежу под столом! Неописуемая красота, ВИНТАЖ и ОБЪЕМНАЯ ВЫШИВКА ОТ Margott

Девочки, ничего не буду писать)  Я лежу под столом! Смотрите, какая красота! Супер вышивка лентами, супер объемная вышивка!

Работы принадлежат польской Мастерице с большой буквы, живущей в Германии - Margott

Моя огромная благодарность, пани Margott !!!

Простите, что не удержалась и забрала кое-что с вашего блога по ссылке http://margott-awszystkocokocham.blogspot.com/

Моя фотография

Здесь и вышивка лентами, и пэчворк, и объемная вышивка, и винтаж, и игрушки, и .... все очень красивое, можно часами разглядывать и любоваться. Вдохновляйтесь на здоровье!

P1060856 (700x525, 113Kb)

P1060641 (700x525, 143Kb)

P1070254 (700x525, 150Kb)

P1070245 (700x525, 135Kb)

P1070248 (700x525, 134Kb)

P1070246 (700x525, 133Kb)

P1060786 (700x525, 147Kb)

P1060470 (700x525, 124Kb)

P1060866 (700x525, 150Kb)

P1070086 (700x525, 142Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 13:11 + в цитатник

О чем предупреждает ангел - хранитель....

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем предупреждает ангел - хранитель....


О чем предупреждает ангел - хранитель.... У каждого человека есть свой ангел-хранитель.И он обязательно пошлет знак, чтобы предупредить о предстоящей опасности, неудачной,нежелательной встрече. Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...

На улице вам то и дело встречается горбатый человек, старик или старуха.
Ангел-хранитель предупреждает, что в этот день вам нежелательно задерживаться допоздна в гостях или на работе. С наступлением темноты не выходите из дома: велик риск стать жертвой х*лигана, грабителя или человека с неуравновешенной психикой.
 

Читать далее...

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Один из лучших сайтов о здоровье - найдется все!
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Щипковый массаж для живота и талии
Часть 4 - О чем предупреждает ангел - хранитель....



Поиск сообщений в Селенга-Надежда
Страницы: 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь