http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LWxgxVAqg3A

Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки

берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем,
вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.

совет:
1) если при разведении желатина у Вас комочки, поставьте просто на водяную баню и растопите их, или в микроволновку.
2) в желатин можно и не добавлять бальзам, но смыть будет сложнее. Не переусердствуйте с количеством бальзама, может не быть эфекта. начните с 1/2 ст. ложки, а там смотрите по результату, возможно количество бальзама нужно будет уменьшить.

Для поддержания красивой формы ягодиц полезна езда на велосипеде, плавание и подъём по лестнице.В любой обстановке можно незаметно выполнять следующее упражнение, полезное для ягодиц: сжимать и отпускать ягодичные мышцы (до 100 раз).аз).

1. Стоим прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула. Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положении, считая про себя до 10. Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение, затем повторите упражнение, поднимая правую ногу. Сделайте по 15 повторений для каждой ноги.

2. Лягте на пол лицом вниз, подложив под живот подушку. Руки вытяните перед собой, ладони сожмите, подбородок слегка приподнимите над полом. На вдохе отведите руки назад и коснитесь сжатыми в кулак ладонями ягодиц. Мышцы от затылка до пяток должны быть напряженны. Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь и начните сначала. Повторить 15 - 20 раз. Это упражнение не только укрепит ягодицы и улучшит их форму, но также и укрепляем мышцы шеи, и придаёт более красивые очертания спине и плечам.

3. Станьте прямо, ноги вместе, руки вдоль бёдер. Сделайте глубокий вдох (при выполнении этого упражнения за глубоким вдохом должен следовать медленный выдох). Теперь начинайте бег на месте. Руки согнуты в локтях и движутся, как при обычном беге. Во время бега довольно сильно ударяйте пятками по ягодицам. Выполняйте упражнение, считайте про себя до 50.

4. Сядьте на пол, ноги слегка раздвиньте в стороны, ладони рук сомкните на затылке. Держа спину прямо, начинайте ходьбу: с помощью ягодиц продвигайте вперёд сначала левую, потом правую ногу. Продвинувшись немного вперёд, возвращайтесь назад, затем опять вперёд и так далее. Выполняя упражнение, считайте про себя до 60.

5. Лягте на живот, ноги вместе, ладони сожмите в кулак и подложите их под подбородок. Не сгибая, медленно поднимите левую ногу как можно выше и оставайтесь в таком положении, считая про себя до 5. Затем медленно опустите ногу. То же с правой ногой. Повторите упражнение 20 раз, чередуя ногу.

Благодаря этим упражнениям для похудения в области ягодиц вы сможете уменьшить объёмы в этой области тела.

Выберите для себя 5 - 6 упражнений для каждой части тела. Выполняйте каждое упражнение по 5 - 6 подходов с небольшими перерывами между ними. Поддерживайте высокий темп тренировки.

Ингредиенты:5ст. ложек морской соли
1 грейпфрут
1ч. ложка оливкового масла
Приготовление: Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать.
Применение: Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Результат: прекрасное средство против целлюлита.

Практически каждая женщина мечтает о том, чтобы мышцы ее груди были подтянутыми и упругими. Тонус грудных мышц является залогом красивой груди, в свою очередь. На красивой, подтянутой груди отлично смотрится любое женское белье. Тем не менее, не все еще знают, что существует ряд элементарных упражнений для поддержания состояния груди, которые можно выполнять дома без всякого рода помощи со стороны окружающих. Делать эти упражнения необходимо пару - тройку раз в неделю и уже через 14 дней можно наблюдать заметное улучшение. Поверьте, эти метаморфозы наверняка поднимут вам настроение и самооценку.

Итак, приступаем к изучению этих приемов. Обратите свое внимание сейчас на то, что для упражнений вам нужно найти две гантели, имеющие массу в пол килограмма или в килограмм. Вес ограничен таким образом для того, чтобы гантели можно было поднимать и опускать без особых усилий, ведь каждое движение нужно повторить по десять раз.

Начинаем наши занятия с разминки. Этот момент является ключевым при любых занятиях спортом, ведь без должной разминки мышцы не будут нагреты и значительно повышается вероятность получения травм. Мы будем развивать мышцы груди, поэтому и разминку выполняем именно для них.
Первое - необходимо крепко себя обнять. В этот момент вы должны чувствовать, что все ваши грудные мышцы находятся в напряжении. Теперь встаем прямо, выпрямляем спину, а руки опускаем вдоль туловища. Это будет нашей исходной позицией. Для начала мы обнимаем себя, скрестив руки, и задерживаемся на минуту в этом самом положении. Данные действия нужно повторить десять раз, а потом двигаться дальше.

Второе разминочное упражнение - это действие, выполняемое из положения лежа на животе. Необходимо положить подбородок непосредственно на пол, а ноги согнуть в коленях таким образом, чтобы можно было руками достать до щиколоток. Теперь приступаем к выполнению упражнения. Делаем вдох и в этот момент поднимаем грудь от пола на десять сантиметров, при этом бедра остаются неподвижными. Задерживаемся в таком положении на десять секунд и возвращаемся в исходную позицию. Повторяем десять раз и приступаем к следующему разминочному упражнению.

Теперь необходимо встать лицом к стене, но выдержать небольшое расстояние. На поверхность стены опираемся руками, в этот момент тело должно слегка наклониться в сторону стены. Выполняем сгибания рук в количестве восьми - десяти раз то отклоняясь, то приближаясь к стене.

Разминка закончена и мы готовы перейти к основной части нашего занятия. Еще раз напомню, что каждое следующее упражнение выполняем десять раз, но при нерегулярных занятиях нужно уменьшить дозу, сделав ее посильной. Всего нам предстоит ознакомиться с рядом
упражнений в количестве шести штук.

1. Первое начинается из исходной позиции - положения лежа на спине. Под лопатки рекомендую подложить упругий валик, который исключит болевые ощущения. Теперь берем гантели в руки и вытягиваем последние вверх непосредственно над грудью. Нам нужно то выпрямлять руки в стороны, то возвращаться в исходное положение с вытянутыми перед грудью руками. Делаем упражнение на вдох - выдох соответственно.

2. Следующее упражнение имеет в своей основе подобное исходное положение, но прямые руки с гантелями находятся над бедрами. На вдохе поднимаем прямые руки вверх и заводим за голову. На выдохе возвращаемся в исходное положение соответственно, то есть опускаем руки к бедрам.

3. Третье упражнение потребует от нас использования таких подручных предметов как пары стульев. Итак, встаем на колени, перед собой ставим оба стула.Теперь ставим руки на сиденья и на вдохе сгибаем руки. В этот момент грудь нужно опустить максимально низко. На выдохе возвращаемся в наше исходное положение.

4. Теперь встаем на обе ноги и соединяем ладони на уровне груди. В течение пяти - шести секунд давим ладонью на другую ладонь настолько сильно, насколько это возможно.

5. Теперь снова ложимся на пол, но правую руку с гантелью выпрямляем непосредственно перед грудью, а левой держимся за опору. На вдохе нужно отвести правую руку в соответствующую сторо

Ингредиенты:
Сок свежих помидоров ¼ стакана
Масло оливковое ¼ стакана
Приготовление: Лучше взять сок из свежих помидоров – ¼ стакана смешать с таким же количеством масла.
Применение: наносят на чистую кожу ног и оборачивают их плёнкой. Держат 2 часа, потом смывают тёплой водой с мягким мылом.
Результат: мягкие и нежные пяточки.

Ингредиенты:
1ч. ложка сока алоэ
1ч. ложка лимонного сока
1 яичный желток
1 долька чеснока
Приготовление: чайная ложка сока алоэ, такая же порция сока лимона, один яичный желток и долька чеснока. Смешайте компоненты.
Применение: нанесите на корни волос, укутайте полотенцем и подождите минут сорок. Затем смойте. В качестве ополаскивателя подойдет отвар ромашки.
Результат: делайте маску перед мытьем головы в течение трех недель. Улучшает рост волос.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!

Выполнять упражнения нужно не меньше 3-4 раз в неделю, тогда вы добьётесь желаемого эффекта. Для каждого упражнения необходимо делать три подхода. Отдых между подходами не должен превышать двух минут. Между занятиями спортом и приёмами пищи нужно соблюдать интервал. Нельзя есть позже, чем за час до упражнений и раньше, чем через два часа после них.
Физической тренировке должна предшествовать небольшая разминка. Можно сделать пробежку (можно бег на месте в течение 5 минут), попрыгать на скакалке или покрутить обруч.

Упражнение 1
Исходное положение – встаньте прямо, вытянув руки вдоль тела, а ноги поставьте вместе. В обе руки возьмите гантели. Левую руку, согнув в локте, заведите за спину. Медленно наклонитесь вправо до упора, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в другую сторону. Вы должны чувствовать, как растягиваются мышцы живота. Повторите упражнение 20 раз за подход.

Упражнение 2
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Делаются повороты тела влево и вправо до упора. Упражнение за один подход повторяют 20 раз.

Упражнение 3
Исходное положение: лёжа на полу с опорой на локоть. Нужно выполнять махи ногой (можно с утяжелителями). Когда выполняется обратное движение, следует задержать ногу над полом на несколько секунд, а потом снова выполнить махи вверх. Повторите упражнение на другом боку. Один подход – 12-15 раз.

Упражнение 4
Исходное положение: стоя на коленях с опорой на ладони. Выполняйте махи ногами поочерёдно вверх как можно сильнее, при этом необходимо одновременно отводить голову назад. Сначала выполните 10-15 раз на одну ногу, затем на другую.

Упражнение 5
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите гантели, делайте шаг одной ногой вперёд, выполняя приседания. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой ногой. При этом сгибаемая нога должна сгибаться в колене под углом 90 градусов, а колено другой ноги не должно касаться пола. Упражнение выполняется по 15 раз за один подход на каждую ногу.

Ингредиенты:
2 сваренные картошки «в мундире»
2 ч. ложки лимонного сока
Приготовление: возьмите 2 сваренные «в мундире» Картофелины и разотрите их с 2 чайными ложками лимонного сока.
Применение: смесь обязательно должна быть еще теплой, когда вы будете укладывать ее толстым слоем на руки. Затем оберните руки целлофаном и побудьте в таком состоянии 15 минут, после чего смойте маску водой и смажьте кремом. На ночь можно втереть в кожу рук смесь из яичного желтка и 1 столовой и ложки меда.
Результат: ухоженные и гладкие ручки.

Ингредиенты:1 ст.л. лукового сока, 2 ст.л. масла (оливкового), 1 ст.л. коньячка и одно яйцо.
Приготовление: все перечисленное следует перемешать.
Нанесение: накладывайте на волосы, оденьте шапочку и укутайте голову полотенцем.держать 1 час, затем смыть. при ополаскивании можно добавить в воду сок лимона, он избавит от запаха.
Результат: здоровые волосяные луковички.

Эти упражнения способствуют сохранению эластичности кожи и мускулатуры лица, предотвращению образования морщин.

Упражнения для лба.
Откройте широко глаза и поднимите высоко брови. Ускоряя темп, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение для глаз.
Широко откройте глаза и смотрите вперед, не мигая, посчитав до 10, затем закройте глаза на несколько секунд, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение для щек и подбородка.
Надуйте и легко отпустите надутые щеки. Сделайте так 10 раз.
Положите один кулак на другой и обопритесь подбородком на них. Старайтесь поднять подбородок руками, одновременно противодействуя нажимом самого подбородка. Повторите этой упражнение 5 раз.
Наберите воздух в рот, надуйте щеки и, «катая» воздух, перемещайте его от одной к другой. Повторите это упражнение 10 раз.
Выпрямите голову. Высуньте язык, стараясь достать им кончика носа. Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение для губ.
Вытяните губы вперед и приоткройте рот, подобно рыбам при дыхании. Повторите 5 раз. Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторите упражнение 10 раз.Высуньте язык как можно больше и задержите так на 2 - 3 секунды. Уберите язык и расслабьте его на 1 - 2 секунды. Повторите упражнение 5 раз.

Эти гимнастические упражнения очень просты в исполнении, поэтому если вы один раз их попробуете на себе и будете в дальнейшем применять их в своей практике по уходу за своей кожей раз в неделю, то увидите, что постоянные упражнения для мышц лица и шеи увеличивают напряжение кожи, делают ее более упругой и эластичной, исчезают мелкие морщинки, а глубокие становятся значительно мягче, кожа приобретает свежий розовый цвет от постоянного нового притока крови.

Избегайте лишней мимики. Это, однако, не означает, что не следует смеяться. Смейтесь от всего сердца. Смех лечит неврозы и улучшает кровообращение кожи, замедляет процессы старения в организме. Смех поможет вам приобрести бодрость, жизнерадостность и душевное равновесие.
А вот жмуриться, делать лоб «гармошкой», кривить в разные стороны губы, показывая мрачное настроение, гнев, плач, злость, презрение, — не стоит, так как подобная мимика может привести к привычному углублению морщин, ухудшить кровообращение кожи.

Монодиета - один из самых быстрых способов похудеть. А диеты на основе зерновых особенно полезны для организма, ведь они снабжают его необходимыми витаминами, минералами и, в особенности, клетчаткой.

Рисовая
Рисовая монодиета не только помогает похудеть, а и способствует очистке организма. Однако придерживаться её можно не более 3 дней и не чаще 1 раза в месяц. Самый распостраненный вариант: сварить стакан риса и разделить его на несколько порций. Употребляй рис в течение дня, запивая яблочным соком. В случаях острого голода разрешается съедать 2-3 яблока. Также существует облегченный вариант диеты, который расчитан на 10 дней. В таком случае ты можешь добавлять в рис овощи, нежирное мясо или рыбу, но не более 200 грамм в день. Вместо сока можно пить чай без сахара или минеральную воду.
Овсяная
Помимо пользы для желудка, овсяная крупа также полезна для здоровья кожи, волос и ногтей. Эта монодиета поможет тебе скинуть от 3 до 5 килограммов. Однако все не так радостно, ведь придерживаться ее можно не чаще, чем раз в полгода. Соблюдай ее не более 1 недели и не чаще, чем раз в полгода. Неоспоримый плюс этой диеты в том, что овсянку ты можешь есть в любых количествах, важно лишь ничем ее не приправлять.
Гречневая
Эта диета также позволяет употреблять кашу сколько душе угодно и даже не обязательно ее варить. Залей гречневую крупу кипятком и оставь на ночь. Употребляй без соли и приправ. Разрешается дополнить диету кефиром 1% жирности, но не более 1 литра в день, а также яблоками. Данную диету можно соблюдать на протяжении 1-2 недель, но не чаще 1 раза в месяц.

В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JfDK_Zskuhs

1.


2.


3.


4.


5.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

http://www.liveinternet.ru/users/3421782/post214414438/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post157386093/

http://www.liveinternet.ru/users/sveta0204/post214252146/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post208798493/

1.


2.

1.


2.

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post140726213/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post141775633/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post152272858/

1.


2.

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post157263185/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post163480155/

http://crochetclub.net/blog/2011/04/27/sarafanchik-i-shapochka-dlya-devochki/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post171874117/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post209791437/

http://www.liveinternet.ru/users/natalie27/post211051193/

Размеры: 0-6 мес., 6 мес.-2 года

Материалы: пряжа Lily Sugar n’ Cream 100% хлопок, крючок номер крючок номер G/6

Для всех размеров 1-7 р.:
Делаем кольцо из в.п., соед.
1-й р.: 8 п/ст с нак., соесд. ст. в конце ряда (как и в кажд.ряду) (всего 8 петель)
2-й р.: 2 в.п. подъема, 2 п/ст. с нак. в кажд. петлю, соед.ст.в конце ряда (16)
3-й р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак. в первую петлю, 1 п/ст. с нак в след.п.*, соед. ст. (24)
4-й р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 2 петли*, соед. ст (32)
5-й р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 3 петли *, соед. ст (40)
6-й р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 4 петли *, соед. ст (48)
7-й.р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 5 петли *, соед. ст. (56)

Для размера 0-6 мес. 8-17 ряды: п/ст. с нак. в кажд. петлю, соед. ст. в конце ряда (56))


Для размера 6 мес.-2 года:
8-й р.: 2 в.п. подъема, *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 6 петли *, соед. ст (64), 9-19 ряды: п/ст. с нак. в кажд. петлю, соед. ст. в конце ряда (64);
для размера 3-7 лет: 8-й р.: *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 6 петли*, соед. ст.(64)
9-й р.: *2 п/ст. с нак., 1 п/ст. с нак в след. 7 петли*, соед. ст. (72), 10-21 р.: п/ст. с нак. в кажд. петлю, соед. ст. в конце ряда (72)
Нитку не отрезаем.

Вяжем первый наушник:
1-й р.: 1 в.п. подъема, 10-18 соед. ст., ст.б. нак в след. 14 петель, возд.п., повернуть (14)
2-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.10 петель, последние 2 петли провязываем вместе ст. б.нак, 1 в.п., повернуть (12)
3-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.8 петель последние 2 петли провязываем вместе ст. б.нак, 1 в.п., повернуть (10)
4-й р.: ст. б.нак весь ряд, 1 в.п.в конце ряда, повернуть (10)
5-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.6 петель последние 2 петли провязываем вместе ст. б.нак, 1 в.п., повернуть (8)
6-й р.: ст. б.нак весь ряд, 1 в.п.в конце ряда, повернуть (8)
7-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.4 петель последние 2 петли провязываем вместе ст. б.нак, 1 в.п., повернуть (6)
8-й р.: ст. б.нак весь ряд, 1 в.п.в конце ряда, повернуть (6)
9-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.2 петель последние 2 петли провязываем вместе ст. б.нак, 1 в.п., повернуть
10-й р.: ст. б.нак весь ряд, 1 в.п.в конце ряда, повернуть (4)
11-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, ст. б.нак. в след.2 петель, 1 в.п., повернуть
12-й р.: ст. б.нак весь ряд, 1 в.п., повернуть (3)
13-й р.: провязываем 2 петли ст.б. нак для убавки, 1 ст.б.нак., 1 в.п., повернуть (2)
14-й р.: 2 петли провязать вместе, 1 в.п., отрезаем нить.

Второй наушник делаем по примеру первого. Возьмите шапочку, чтоб перед шапки был к вам отсчитайте примерное количество петель до следующего наушника, просоед. нитку и вяжите второй наушник.

Чтобы сделать ряд, как из зеленой нити, просто просоед.нитку зеленую там где соединяются ряды сзади, и вяжите по кругу, по всей шапке и на наушниках в том числе. Когда дойдете до нижнего уголка наушника свяжите 40 в.п., поверните и в эти в.п. провяжите п/ст. б.нак, получатся такие хвостики-завязки.

Ушки: (крючок номер G) 2 в.п.
1-й р.: 5 п/ст. с нак. во 2-ую петлю от крючка (5)
2-й р.: 2 п/ст. с нак вокруг (10)
3-й р.: 2 п/ст. с нак вокруг (20)
4-й р.: *п/ст. с нак., 2 п/ст. с нак.* (30)
5-й р.: п/ст. с нак вокруг (30)
6-й р.: *п/ст. с нак., 2 п/ст. с нак. провязать вместе* (20)
7-й р.: *2 п/ст. с нак провязать вместе* (10),
Отрезаем нитку, пришиваем ка шапке там где вам кажется лучше.

Цветок:
1-р.: 2 в. п., ст. б. нак. в первую петлю от крючка, 3 в. п., ст. с нак. в эту же петлю первого ст. б. нак., 3 в. п., ст. б. нак. также, повторить еще 4 раза, чтоб получилось 6 арок из в. п.
2-й р.: в. п., далее вяжем в арки из в. п. петли такой послед-ти (ст. б. нак., п/ст. с нак., ст. с нак., п/ст. с нак., ст. б. нак), чтоб получилось 6 лепесточков
3-й р.: в. п., держим цветок лицевой стороной, делаем ст. б. нак. через промежуточные ст. б. нак, которые мы делали для обр-ия арок первого ряда, делаем 4 в. п., ст. б. нак. через промежут. ст. б. нак., так далее для образование 6 арок из в. п.
4-й р.: в. п., далее вяжем в арки из в. п. петли такой послед-ти (ст. б. нак., п/ст. с нак., 3 ст. с нак., п/ст. с нак., ст. б. нак), чтоб получилось 6 лепесточков
5-й р.: также как и 3 ряду делаем арки из 4 в. п. соеднияя ст. б.
6-й р.: в. п., далее вяжем в арки из в. п. петли такой послед-ти (ст. б. нак., п/ст. с нак., 5 ст. с нак., п/ст. с нак., ст. б. нак), чтоб получилось 6 лепесточков
Отрезаем и закрепляем нитку.

http://www.liveinternet.ru/users/sveta0204/post174411476/

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post173142860/

http://www.liveinternet.ru/users/3961280/post152545400/

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post171021949/

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post160113370/

http://www.liveinternet.ru/users/sveta0204/post175886760/

http://www.liveinternet.ru/users/sveta0204/post180352815/

http://www.liveinternet.ru/users/sveta0204/post170551745/

http://www.liveinternet.ru/users/olia2010/post162873146/