-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в спорт_-_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.01.2012
«аписей: 15
 омментариев: 2
Ќаписано: 23

—ери€ сообщений "”роки физкультуры":
„асть 1 - —правка освобождение от физкультуры.

¬ыбрана рубрика ”роки физкультуры.


¬ложенные рубрики: 9 класс(2), 5 класс(3), 2 класс(0)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ‘изическое воспитание(5), ѕолезные сайты(1), «доровое питание(1), Ѕольшой теннис(0)
 омментарии (0)

—правка освобождение от физкультуры.

ƒневник

ѕонедельник, 16 январ€ 2012 г. 12:47 + в цитатник
ќсвобождение от физкультуры в школе можно получить только по медицинским показани€м. —правка освобождение от физкультуры может быть оформлена и в самой школе, в медицинском кабинете, если ученик плохо себ€ чувствует.
ƒата публикации: 07.04.2011, просмотров: 512

—овременные школьники с большим энтузиазмом стараютс€ найти любой повод дл€ того, чтобы не посещать уроки физкультуры. Ќо освобождение от физкультуры в школе можно получить только по медицинским показани€м. —правка освобождение от физкультуры может быть оформлена и в самой школе, в медицинском кабинете, если ученик плохо себ€ чувствует. “ака€ справка от физкультуры даетс€ на 1 день. —овсем другое дело, когда ребенок серьезно заболел и на врем€ реабилитационного периода не может посещать зан€ти€ по физкультуре. “огда освобождение от физкультуры в школе выдает лечащий врач. ƒиагнозы дл€ освобождени€ от физкультуры могут быть различные. Ёто и серьезна€ болезнь, и наличие хронического заболевани€, которое временами обостр€етс€. ѕри негативных сценари€х развити€ заболевани€ освобождение от уроков физкультуры может быть получено на год.

“ак почему же школьники так стрем€тс€ получить освобождение от уроков физкультуры? ¬едь цели и задачи, поставленные перед зан€ти€ми физической культурой в школе, весьма значительны и призваны обеспечить развитие и поддержание хорошего физического состо€ни€ учащихс€, и их здоровь€.

‘изкультура в школе - это обычный учебный предмет нар€ду с другими общеобразовательными дисциплинами, предназначенный дл€ физического развити€ школьника в период прохождени€ обучени€ с 1 по 11 класс. ќн развиваетс€ по трем основным направлени€м: образовательный, оздоровительный, спортивно-соревновательный.

Ќо вместе с тем, физкультура в школьной программе имеет решающее значение в воспитании у школьника полноценного и целостного образа личности. ”роки физкультуры в школе решают задачи, не только направленные на сохранение и укрепление здоровь€, но и такие, как повышение уровн€ общительности и развитие в ребенке социальной активности.

«ан€ти€ физкультурой провод€т в школьном спортзале или на специально оборудованной спортивной площадке во дворе школы. √осударственные нормативы регламентируют особые услови€, которые должны создаватьс€ и на спортивной площадке, и в спортзале (высота потолка в спортзале, отопление, количество подсобных помещений, необходимый спортивный инвентарь, и т.д.).

Ќачинаютс€ уроки физкультуры с разминки, чтобы разогреть мышцы перед зан€ти€ми. ¬ основной части урока проход€т тренировки по ранее изученным спортивным упражнени€м, разучиваютс€ новые упражнени€, провод€тс€ подвижные спортивные игры, эстафеты. ќпределенные комплексы упражнений могут проводитьс€ под музыку, что развивает у детей слух, чувство ритма и концентрацию внимани€. ¬ конце зан€тий ученики получают врем€ дл€ приведени€ в норму параметров своего физического состо€ни€ (успокоитьс€, восстановить дыхание, пульс).

‘изкультура в школе проходит по программам, разработанным ћинистерством образовани€. ¬ них утверждены нормативы, которых и придерживаютс€ преподаватели физкультуры. ƒл€ каждой возрастной группы есть свои нормативы.

ќднако физкультура в школе не может ограничиватьс€ только одними уроками физкультуры. ¬о врем€ уроков, по другим общеобразовательным дисциплинам, провод€тс€, так называемые, физкультминутки, которые снимают умственное , физическое и эмоциональное напр€жение у школьников.

Ќа уроках физкультуры в начальных классах обучают детей правильному дыханию, сочетанию дыхани€ с движением, различными физическими упражнени€ми (например, подбрасывать м€ч и ловить его одной или двум€ руками), развивают координацию движени€. ”читыва€ физические и психические особенности детского организма, прививают навыки участи€ в спортивных командных играх.

¬ старших классах уроки по физвоспитанию более разнообразны. ќни включают в себ€ обучение основам психологической регул€ции, самоконтрол€, формируют привычку к самосто€тельным зан€ти€м спортом, воспитывают ориентацию на здоровый, спортивный образ жизни.

¬о многих школах учител€ физкультуры, энтузиасты своего дела, разрабатывают по собственной инициативе свои методики ведени€ зан€тий по физической культуре. —тараютс€ сделать уроки физкультуры интересными и Ђживымиї. ¬вод€т в практику индивидуальные зан€ти€ с учетом особенностей каждого конкретного ученика.

ќднако, надо честно признать, что не всегда такие попытки приветствуютс€ чиновниками просвещени€, если эти методы выход€т за рамки существующих нормативов и правил. ћожет быть поэтому, в большинстве школ дет€м так не нрав€тс€ уроки физкультуры. ќни считают их пустой тратой времени, не принос€щей никакой пользы. ќтсюда и их желание получить освобождение от физкультуры.

ƒа и оцениваютс€ зан€ти€ учащихс€, исход€ из выполнени€ нормативов, которые были разработаны и утверждены 20-30 лет назад, что вызывает особое непри€тие как у самих школьников, так и у их родителей. ј это еще одна причина, по которой желают оформить справку от физкультуры.

¬ насто€щее врем€ разрабатываютс€ новые нормативные документы по улучшению ситуации с физкультурой в школе.   этой работе привлечены ведущие специалисты в этой области. Ѕудем наде€тьс€, что в этот раз законодател€ми будут учтены все советы и пожелани€.

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕонедельник, 16 январ€ 2012 г. 12:58 + в цитатник
Ѕилеты по физкультуре. 9 класс

 ќЌ“–ќЋ№Ќџ≈ Ќќ–ћј“»¬џ Ё «јћ≈Ќј ѕќ ‘»« ”Ћ№“”–≈


Ѕилет є 1

1. ќсновные причины травматизма во врем€ зан€тий физической культурой.
2. „то такое здоровый образ жизни и как его вы реализуете?
3. —оставьте и выполните комплекс утренней гимнастики.



Ѕилет є 2

1. ќсновные требовани€ по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.
2.  акие задачи решает режим дн€ и что необходимо учитывать при его организации?
3. «начение правильной осанки дл€ жизнеде€тельности человека.  ак правильно еЄ формировать? ¬ыполните несколько упражнений на формирование правильной осанки.



Ѕилет є 3

1.  акие меры безопасности необходимо прин€ть перед началом зан€тий по гимнастике?
2. ¬ чем заключаютс€ особенности построени€ и содержани€ самосто€тельных зан€тий по общей физической подготовке?
3. ¬аши действи€ по оказанию первой помощи при травмах во врем€ зан€тий физическими упражнени€ми. Ќаложите пов€зку на голову или голеностопный сустав.



Ѕилет є 4

1. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ зан€тий по легкой атлетике.
2. ¬ чЄм различие между скоростными и силовыми качествами? — помощью, каких упражнений их можно развивать?
3. –аскройте особенности организации и проведени€ индивидуальных закаливающих процедур. –асскажите о том, как вы это делаете.



Ѕилет є 5

1. Ќационально-региональный компонент. ћеры безопасности при проведении зан€тий по лыжной подготовке (на примере уроков в вашей школе)
2.  акие признаки различной степени утомлени€ вы знаете, и что надо делать, если это уже случилось?
3. –аскройте механизм воздействи€ физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дн€. ¬ыполните комплекс упражнений физкультминутки.



Ѕилет є 6

1.  акие меры предосторожности надо соблюдать по окончании зан€тий по плаванию?
2. ќтчего зависит гибкость тела человека?  акие упражнени€ рекомендуютс€ дл€ развити€ гибкости?
3.  акие приемы самоконтрол€ вам известны? –асскажите подробнее об одном из них и выполните ортостатическую и функциональную пробы, антропометрические измерени€.



Ѕилет є 7

1. »стори€, девиз, символика и ритуал ќлимпийских игр.
2. Ќационально-региональный компонент. ќбщие требовани€ безопасности при проведении туристических походов (на примере вашего региона).
3.  ак вли€ют на развитие двигательных способностей, зан€ти€ подвижными играми? ѕодробно расскажите о пор€дке организации, проведени€, правилах одной или двух подвижных игр. ѕроведите на ваше усмотрение подвижную игру (если позвол€ют услови€)



Ѕилет є 8

1. “ребовани€, предъ€вл€емые к одежде и обуви дл€ зан€тий физической культурой и спортом.
2. ¬ чем заключаетс€ поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
3. ¬ чем видитс€ целесообразность индивидуального контрол€ за результатами двигательной подготовленности? —оставьте план реализации индивидуального контрол€ за собой.



Ѕилет є 9

1.  акие меры безопасности необходимо принимать перед началом и после зан€тий по легкой атлетике?
2.  аким образом могут повли€ть зан€ти€ физическими упражнени€ми на развитие телосложени€?
3. ќсобенности подготовки и проведени€ туристических походов. ¬ыполните практическое задание по укладке рюкзака.



Ѕилет є 10

1.  акие требовани€ безопасности необходимо соблюдать перед началом и во врем€ зан€тий в тренажерном зале.
2. Ќационально-региональный компонент. „то понимаетс€ под физической культурой личности и в чем выражаетс€ взаимосв€зь с общей культурой общества (на примере вашего города)?
3. ѕочему необходимо отслеживать физическую нагрузку во врем€ самосто€тельных зан€тий, направленных на развитие сил? —оставьте план одного зан€ти€, указав примен€емые нагрузки.



Ѕилет є 11

1.  акие меры безопасности необходимо соблюдать перед началом зан€тий по плаванию?
2.  ак и каким образом происходит вли€ние зан€тий физической культурой на вредные привычки (наркоманию, алкоголизм, курение)?
3. ќсновные формы зан€тий физической культурой. –асскажите об одной из форм зан€тий (на вашем примере).



Ѕилет є 12

1. «начение современного ќлимпийского движени€ в развитии мира и дружбы между народами.
2. ќхарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во врем€ зан€тий физическими упражнени€ми (требовани€ к месту проведени€ зан€тий, инвентарю, одежде, гигиене тела, контролю за физической нагрузкой).
3. ѕродемонстрируйте жесты судьи по баскетболу, волейболу или футболу.



Ѕилет є 13

1. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ зан€тий по плаванию.
2. —овременные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложени€.
3.  акие профилактические меры надо соблюдать дл€ предупреждени€ плоскостопи€ (требовани€ к обуви; общеразвивающие, корригирующие и специальные упражнени€)? –асскажите, а при возможности покажите несколько упражнений.



Ѕилет є 14

1. “ребовани€ безопасности во врем€ проведени€ подвижных игр.
2. ќсновные способы плавани€.  акие задани€ Ц упражнени€, по вашему мнению, способствуют ускоренному обучению плаванию? ¬спомните, как вы научились плавать.
3. „то необходимо делать, чтобы не страдать из за избыточной массы тела? —оставьте комплекс специальных упражнений.



Ѕилет є 15

1. ”частие российских спортсменов - олимпийцев в развитии ќлимпийского движени€

в –оссии и мире.

2. Ќационально-региональный компонент. “ребовани€ безопасности при проведении экскурсий в лесной и горной местности (на примере своего региона).
3. ƒл€ чего нужен дневник самоконтрол€ (самонаблюдени€)?  акие формы индивидуального контрол€ вы используете, каким образом анализируете полученные данные?



Ѕилет є 16

1. Ќационально-региональный компонент. ‘изическа€ культура и еЄ роль в формировании здорового образа жизни (на примере своего города).

2. ќсобенности выполнени€ прыжка в высоту с разбега способом Ђперешагивани€ї и подбора подвод€щих упражнений дл€ его самосто€тельного освоени€.

3. —оставьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность еЄ самосто€тельного разучивани€.



Ѕилет є 17

1. “ехника двигательного действи€. ќсновные этапы еЄ формировани€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. ќсновные нарушени€ правил игры в футбол.

3. —оставьте план самосто€тельных зан€тий по развитию скорости бега. ќбоснуйте состав упражнений, их последовательность, дозировку и режимы нагрузки.



Ѕилет є 18

1. ѕон€тие физического качества Ђсилаї. ѕодбор упражнений дл€ развити€ силы мышц плечевого по€са, дозировка и режимы нагрузки при их выполнении (по показател€м пульса).

2. ћеры предосторожности, исключающие обморожени€. ѕерва€ медицинска€ помощь при обморожени€х.

3. ќпишите технику выполнени€ броска баскетбольного м€ча двум€ руками от груди и последовательность обучени€ технике этого действи€.



Ѕилет є 19

1. „то понимаетс€ под индивидуальным физическим развитием и по каким основным показател€м оно оцениваетс€?

2. “ехника передвижени€ на лыжах одновременным двухшажным ходом, последовательность его самосто€тельного освоени€.

3. —оставьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики.



Ѕилет є 20

1. „то понимаетс€ под качеством Ђвыносливостьї? ќсновные правила его развити€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. Ќационально-региональный компонент. ѕравила этического поведени€ во врем€ спортивных соревнований и игр (на примере вашего города).

3. –аскройте основные приЄмы самомассажа и объ€сните, с какой целью они используютс€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.



Ѕилет є 21

1. ѕочему зан€ти€ физической культурой оказывают положительное вли€ние на формирование качеств личности (смелости, воли, инициативности и терпимости).

2. — какой целью проводитс€ самонаблюдение, и что оно в себ€ включает?

3. —оставьте правила соревнований с использованием одного из видов упражнений школьной программы. –аскройте особенности организации и проведени€







Ѕилет є 22

1. ѕон€тие Ђфизическа€ нагрузкаї. ќсновные способы еЄ регулировани€ во врем€ самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. ќсновное требование безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во врем€ зан€тий на открытых площадках.

3. ќпешите технику передачи волейбольного м€ча двум€ руками сверху.



Ѕилет є 23

1. ѕон€тие здорового образа жизни.  акие формы зан€тий физической культурой он в себ€ включает?

2. ќхарактеризуйте гигиенические требовани€ к одежде дл€ зан€тий на открытых площадках в различное врем€ года и при различной температуре воздуха.

3. —оставьте и выполните комплекс разминочных упражнений.



Ѕилет є 24

1. „то понимаетс€ под координацией человека, с помощью каких упражнений (тестов) оцениваетс€ уровень еЄ развити€?

2. ќсновные нарушени€ правил игры в баскетбол.

3. —оставьте комплекс упражнений дл€ развити€ гибкости и объ€сните целесообразность включЄнных в него упражнений.



Ѕилет є 25

1. — какой целью зан€ти€ по освоению новых движений и развитию физических качеств подраздел€ют на три части? ќхарактеризуйте содержание каждой из них.

2. Ќационально-региональный компонент. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ плавани€ в естественных водоЄмах (на примере вашего региона).

3. —оставьте комплекс гимнастики дл€ глаз и объ€сните целесообразность включЄнных в него упражнений.
–убрики:  ”роки физкультуры/9 класс

 омментарии (0)

 ќЌ“–ќЋ№Ќџ≈ Ќќ–ћј“»¬џ Ё «јћ≈Ќј ѕќ ‘»« ”Ћ№“”–≈

ƒневник

ѕонедельник, 16 январ€ 2012 г. 12:59 + в цитатник
 ќЌ“–ќЋ№Ќџ≈ Ќќ–ћј“»¬џ Ё «јћ≈Ќј ѕќ ‘»« ”Ћ№“”–≈
p46_p81_img285 (178x265, 30Kb)
Ѕилеты по физкультуре. 9 класс
учитель  исловска€ “.¬.
Ѕилет є 1

1. ќсновные причины травматизма во врем€ зан€тий физической культурой.
2. „то такое здоровый образ жизни и как его вы реализуете?
3. —оставьте и выполните комплекс утренней гимнастики.



Ѕилет є 2

1. ќсновные требовани€ по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.
2.  акие задачи решает режим дн€ и что необходимо учитывать при его организации?
3. «начение правильной осанки дл€ жизнеде€тельности человека.  ак правильно еЄ формировать? ¬ыполните несколько упражнений на формирование правильной осанки.



Ѕилет є 3

1.  акие меры безопасности необходимо прин€ть перед началом зан€тий по гимнастике?
2. ¬ чем заключаютс€ особенности построени€ и содержани€ самосто€тельных зан€тий по общей физической подготовке?
3. ¬аши действи€ по оказанию первой помощи при травмах во врем€ зан€тий физическими упражнени€ми. Ќаложите пов€зку на голову или голеностопный сустав.



Ѕилет є 4

1. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ зан€тий по легкой атлетике.
2. ¬ чЄм различие между скоростными и силовыми качествами? — помощью, каких упражнений их можно развивать?
3. –аскройте особенности организации и проведени€ индивидуальных закаливающих процедур. –асскажите о том, как вы это делаете.



Ѕилет є 5

1. Ќационально-региональный компонент. ћеры безопасности при проведении зан€тий по лыжной подготовке (на примере уроков в вашей школе)
2.  акие признаки различной степени утомлени€ вы знаете, и что надо делать, если это уже случилось?
3. –аскройте механизм воздействи€ физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дн€. ¬ыполните комплекс упражнений физкультминутки.



Ѕилет є 6

1.  акие меры предосторожности надо соблюдать по окончании зан€тий по плаванию?
2. ќтчего зависит гибкость тела человека?  акие упражнени€ рекомендуютс€ дл€ развити€ гибкости?
3.  акие приемы самоконтрол€ вам известны? –асскажите подробнее об одном из них и выполните ортостатическую и функциональную пробы, антропометрические измерени€.



Ѕилет є 7

1. »стори€, девиз, символика и ритуал ќлимпийских игр.
2. Ќационально-региональный компонент. ќбщие требовани€ безопасности при проведении туристических походов (на примере вашего региона).
3.  ак вли€ют на развитие двигательных способностей, зан€ти€ подвижными играми? ѕодробно расскажите о пор€дке организации, проведени€, правилах одной или двух подвижных игр. ѕроведите на ваше усмотрение подвижную игру (если позвол€ют услови€)



Ѕилет є 8

1. “ребовани€, предъ€вл€емые к одежде и обуви дл€ зан€тий физической культурой и спортом.
2. ¬ чем заключаетс€ поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
3. ¬ чем видитс€ целесообразность индивидуального контрол€ за результатами двигательной подготовленности? —оставьте план реализации индивидуального контрол€ за собой.



Ѕилет є 9

1.  акие меры безопасности необходимо принимать перед началом и после зан€тий по легкой атлетике?
2.  аким образом могут повли€ть зан€ти€ физическими упражнени€ми на развитие телосложени€?
3. ќсобенности подготовки и проведени€ туристических походов. ¬ыполните практическое задание по укладке рюкзака.



Ѕилет є 10

1.  акие требовани€ безопасности необходимо соблюдать перед началом и во врем€ зан€тий в тренажерном зале.
2. Ќационально-региональный компонент. „то понимаетс€ под физической культурой личности и в чем выражаетс€ взаимосв€зь с общей культурой общества (на примере вашего города)?
3. ѕочему необходимо отслеживать физическую нагрузку во врем€ самосто€тельных зан€тий, направленных на развитие сил? —оставьте план одного зан€ти€, указав примен€емые нагрузки.



Ѕилет є 11

1.  акие меры безопасности необходимо соблюдать перед началом зан€тий по плаванию?
2.  ак и каким образом происходит вли€ние зан€тий физической культурой на вредные привычки (наркоманию, алкоголизм, курение)?
3. ќсновные формы зан€тий физической культурой. –асскажите об одной из форм зан€тий (на вашем примере).



Ѕилет є 12

1. «начение современного ќлимпийского движени€ в развитии мира и дружбы между народами.
2. ќхарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во врем€ зан€тий физическими упражнени€ми (требовани€ к месту проведени€ зан€тий, инвентарю, одежде, гигиене тела, контролю за физической нагрузкой).
3. ѕродемонстрируйте жесты судьи по баскетболу, волейболу или футболу.



Ѕилет є 13

1. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ зан€тий по плаванию.
2. —овременные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложени€.
3.  акие профилактические меры надо соблюдать дл€ предупреждени€ плоскостопи€ (требовани€ к обуви; общеразвивающие, корригирующие и специальные упражнени€)? –асскажите, а при возможности покажите несколько упражнений.



Ѕилет є 14

1. “ребовани€ безопасности во врем€ проведени€ подвижных игр.
2. ќсновные способы плавани€.  акие задани€ Ц упражнени€, по вашему мнению, способствуют ускоренному обучению плаванию? ¬спомните, как вы научились плавать.
3. „то необходимо делать, чтобы не страдать из за избыточной массы тела? —оставьте комплекс специальных упражнений.



Ѕилет є 15

1. ”частие российских спортсменов - олимпийцев в развитии ќлимпийского движени€

в –оссии и мире.

2. Ќационально-региональный компонент. “ребовани€ безопасности при проведении экскурсий в лесной и горной местности (на примере своего региона).
3. ƒл€ чего нужен дневник самоконтрол€ (самонаблюдени€)?  акие формы индивидуального контрол€ вы используете, каким образом анализируете полученные данные?



Ѕилет є 16

1. Ќационально-региональный компонент. ‘изическа€ культура и еЄ роль в формировании здорового образа жизни (на примере своего города).

2. ќсобенности выполнени€ прыжка в высоту с разбега способом Ђперешагивани€ї и подбора подвод€щих упражнений дл€ его самосто€тельного освоени€.

3. —оставьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность еЄ самосто€тельного разучивани€.



Ѕилет є 17

1. “ехника двигательного действи€. ќсновные этапы еЄ формировани€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. ќсновные нарушени€ правил игры в футбол.

3. —оставьте план самосто€тельных зан€тий по развитию скорости бега. ќбоснуйте состав упражнений, их последовательность, дозировку и режимы нагрузки.



Ѕилет є 18

1. ѕон€тие физического качества Ђсилаї. ѕодбор упражнений дл€ развити€ силы мышц плечевого по€са, дозировка и режимы нагрузки при их выполнении (по показател€м пульса).

2. ћеры предосторожности, исключающие обморожени€. ѕерва€ медицинска€ помощь при обморожени€х.

3. ќпишите технику выполнени€ броска баскетбольного м€ча двум€ руками от груди и последовательность обучени€ технике этого действи€.



Ѕилет є 19

1. „то понимаетс€ под индивидуальным физическим развитием и по каким основным показател€м оно оцениваетс€?

2. “ехника передвижени€ на лыжах одновременным двухшажным ходом, последовательность его самосто€тельного освоени€.

3. —оставьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики.



Ѕилет є 20

1. „то понимаетс€ под качеством Ђвыносливостьї? ќсновные правила его развити€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. Ќационально-региональный компонент. ѕравила этического поведени€ во врем€ спортивных соревнований и игр (на примере вашего города).

3. –аскройте основные приЄмы самомассажа и объ€сните, с какой целью они используютс€ в процессе самосто€тельных зан€тий физической культурой.



Ѕилет є 21

1. ѕочему зан€ти€ физической культурой оказывают положительное вли€ние на формирование качеств личности (смелости, воли, инициативности и терпимости).

2. — какой целью проводитс€ самонаблюдение, и что оно в себ€ включает?

3. —оставьте правила соревнований с использованием одного из видов упражнений школьной программы. –аскройте особенности организации и проведени€







Ѕилет є 22

1. ѕон€тие Ђфизическа€ нагрузкаї. ќсновные способы еЄ регулировани€ во врем€ самосто€тельных зан€тий физической культурой.

2. ќсновное требование безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во врем€ зан€тий на открытых площадках.

3. ќпешите технику передачи волейбольного м€ча двум€ руками сверху.



Ѕилет є 23

1. ѕон€тие здорового образа жизни.  акие формы зан€тий физической культурой он в себ€ включает?

2. ќхарактеризуйте гигиенические требовани€ к одежде дл€ зан€тий на открытых площадках в различное врем€ года и при различной температуре воздуха.

3. —оставьте и выполните комплекс разминочных упражнений.



Ѕилет є 24

1. „то понимаетс€ под координацией человека, с помощью каких упражнений (тестов) оцениваетс€ уровень еЄ развити€?

2. ќсновные нарушени€ правил игры в баскетбол.

3. —оставьте комплекс упражнений дл€ развити€ гибкости и объ€сните целесообразность включЄнных в него упражнений.



Ѕилет є 25

1. — какой целью зан€ти€ по освоению новых движений и развитию физических качеств подраздел€ют на три части? ќхарактеризуйте содержание каждой из них.

2. Ќационально-региональный компонент. ќсновные требовани€ безопасности во врем€ плавани€ в естественных водоЄмах (на примере вашего региона).

3. —оставьте комплекс гимнастики дл€ глаз и объ€сните целесообразность включЄнных в него упражнений.
–убрики:  ”роки физкультуры/9 класс

 омментарии (0)

Ћегка€ атлетика. ѕрыжок в длину с разбега (отталкивание).

ƒневник

ѕ€тница, 20 Ќо€бр€ 2015 г. 12:09 + в цитатник
‘.».ќ. учител€  исловска€ “ать€на ¬ладимировна
 ласс: 5
є урока: 11
ћесто и врем€ проведени€: школьна€ спортплощадка
ѕродолжительность зан€ти€: 45 мин.

“ема
Ћегка€ атлетика. ѕрыжок в длину с разбега (отталкивание).

÷ель
‘ормирование у обучающихс€ осознанного выполнени€ отталкивани€ при прыжках в длину с разбега
«адачи
ќбразовательные:
1. ќбучающие: ќбучить постановке толчковой ноги на планку и отталкиванию.
2. –азвивающие: —пособствовать развитию скоростно-силовых качеств.
¬оспитательные: ¬оспитывать целеустремленность, настойчивость, упорство в достижении поставленной цели
ќздоровительные: —пособствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, —— и дыхательной систем. «акаливание.
“ип урока:
ќбразовательно-обучающей направленности, закреплени€
‘ормируемые ””ƒ
Ћичностные: воспитание дисциплинированности ,умение добросовестно выполн€ть учебное задание.
–егул€тивные: умение контролировать и оценивать результаты собственной де€тельности
 оммуникативные: умение увидеть ошибки других учащихс€ и подсказать пути их исправлени€;
- умение логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрени€
ѕознавательные: понимать значение выполн€емых действий, умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивани€.
ѕланируемые результаты
ѕредметные:
«нать: сопоставл€ть изученный материал с возможностью его применени€ в игровой и повседневной де€тельности
”меть: работать в группе, анализировать,
сравнивать выполнение товарища с эталоном,
дать характеристику собственному выполнению упражнени€.
Ћичностные:
ћетапредметные: сопоставл€ть изученный материал с возможностью его применени€ в игровой и повседневной де€тельности.
ќсновные пон€ти€
ќпорные: разбег, толчок, приземление
Ќовые: опорна€ нога
ћежпредметные св€зи
ћатематика, истори€
»нвентарь и оборудование
прыжкова€ €ма с дорожкой разбега и планкой дл€ отталкивани€, лопата, грабли, резинова€ лента на стойках, флажок, свисток
‘ормы урока (формы организации де€тельности учащихс€)
‘ - фронтальна€, » Ц индивидуальна€, ѕ Ц парна€, √ Ц группова€
“ехнологи€ (педагогические технологии и технологии физического воспитани€)
«доровьесберегающа€.
«доровьеформирующа€.
“ехнологи€ физического воспитани€ школьников с направленным развитием двигательных способностей.
–убрики:  ”роки физкультуры/5 класс

 омментарии (0)

ЂЅаскетболї “ехнологическа€ карта урока 5 класс.

ƒневник

ѕ€тница, 20 Ќо€бр€ 2015 г. 12:13 + в цитатник
“ехнологическа€ карта урока 5 класс.

“ема: ЂЅаскетболї

“ема урока: ЂЅаскетбол. ѕравила поведени€ на уроках баскетбола. “ерминологи€ элементов баскетбола. ќсновна€ стойка игрокаї.

÷ель урока: ƒать представление о зан€ти€х баскетболом, обеспечить предупреждение травматизма во врем€ зан€тий. ќбучение техники выполнени€ стойки игрока в баскетболе.

«адачи урока:

1. —оздать представление о зан€ти€х баскетболом.

2. ќсвоить технику выполнени€ стойки игрока в баскетболе.

3. ѕродолжить воспитание сознательной дисциплины при выполнении заданий игровой направленности.

4. —одействовать повышению интереса к спортивным играм.

ѕланируемые результаты:

1. ѕредметные:

- обучение приЄмов техники выполнени€ передвижени€ остановок, поворотов, стоек;

- формирование умени€ примен€ть в игре элементы баскетбола;

2. ћетапредметные (””ƒ):

- регул€тивные: сознательное выполнение определенных упражнений, делать выводы, корректировать действие после его завершени€ на основе оценки и вы€вленных ошибок;

- познавательные: планировать путь достижени€ цели, умение ориентироватьс€ на разнообразие способов решени€ учебной задачи, умение вести наблюдение за де€тельностью учеников и учител€;

- коммуникативные: умение слушать и формулировать собственное мнение, владение приемами взаимодействи€ в группе.

3. Ћичностные: формирование положительного отношени€ к зан€ти€м двигательной де€тельностью дл€ удовлетворени€ индивидуальных интересов и потребностей, достижени€ личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

‘ормы работы: индивидуальна€, группова€, фронтальна€.

–есурсы: (методические, материально-технические): ћатвеев ј.ѕ. ‘изическа€ культура 5 класс, изд., ѕросвещение/ ”чебник 2012г, - тема ЂЅаскетболї, баскетбольные м€чи, баскетбольные кольца

јнализ ”–ќ ј.

 Ћј——__5___

“ема ЂЅаскетбол. ѕравила поведени€ на уроках баскетбола. “ерминологи€ элементов баскетбола. ќсновна€ стойка игрокаї

÷ель урока: ƒать представление о зан€ти€х баскетболом, обеспечить предупреждение травматизма во врем€ зан€тий. ќбучение техники выполнени€ стойки игрока в баскетболе.

«адачи урока:

1. —оздать представление о зан€ти€х баскетболом.

2. ќсвоить технику выполнени€ стойки игрока в баскетболе.

3. ѕродолжить воспитание сознательной дисциплины при выполнении заданий игровой направленности.

4. —одействовать повышению интереса к спортивным играм.

ѕланируемые результаты:

1. ѕредметные:

- обучение приЄмов техники выполнени€ передвижени€ остановок, поворотов, стоек;

- формирование умени€ примен€ть в игре элементы баскетбола;

2. ћетапредметные (””ƒ):

- регул€тивные: сознательное выполнение определенных упражнений, делать выводы, корректировать действие после его завершени€ на основе оценки и вы€вленных ошибок;

- познавательные: планировать путь достижени€ цели, умение ориентироватьс€ на разнообразие способов решени€ учебной задачи, умение вести наблюдение за де€тельностью учеников и учител€;

- коммуникативные: умение слушать и формулировать собственное мнение, владение приемами взаимодействи€ в группе.

3. Ћичностные: формирование положительного отношени€ к зан€ти€м двигательной де€тельностью дл€ удовлетворени€ индивидуальных интересов и потребностей, достижени€ личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

‘ормы работы: индивидуальна€, группова€, фронтальна€.

“ип урока: ”рок первичного предъ€влени€ новых знаний.

ћетоды ведени€ урока: индивидуальна€, группова€, фронтальна€.

—редства: ќ–”, —ѕ”, игра.

‘ормы контрол€:  орректировка техники исполнени€.

—одержание урока:  омплекс ќ–” дл€ укреплени€ основных групп мышц. “ребовани€ к уровню подготовки: «нать меры предупреждени€ травматизма при игре в баскетбол, демонстрировать техники выполнени€ приемов передвижени€, остановок, поворотов, стоек, выполн€ть передачу м€ча сверху, использу€ стойку баскетболиста.

ћесто проведени€: спортивный зал.

»нвентарь: Ѕаскетбольные м€чи

јнализируемые компоненты урока.

”рок проводилс€ в 5 классе.  онспект урока соответствует его рабочему плану и программным требовани€м данного возраста. ќбучающиес€ к началу урока были в спортивной форме. —портивный зал проветрен, подготовлен инвентарь дл€ каждого ученика. ”рок началс€ с построени€. ќбучающиес€ сами старались сформулировать задачи урока, при помощи навод€щих вопросов учител€. »спользу€ свой опыт, вспомнили причины травматизма во врем€ игр.ѕри выполнении первой задачи обучающиес€ совершенствовал технику выполнени€ передвижени€ остановок, поворотов, стоек, которые примен€лись и при выполнении второй задачи, но уже в более сложной форме - в групповых взаимодействи€х, приближенных к игровой ситуации.

¬ основную часть урока входили задани€, на которых совершенствовались физические качества, умени€ и навыки обучающихс€: закрепление техники броска и ловли м€ча, упражнени€ дл€ развити€ ловкости, силы, координации движений. ¬ключена игра в баскетбол по упрощенным правилам.

¬ заключительную часть входила игра на внимание. Ќа этом этапе использовались методы физического воспитани€ - игровой и повторный, а также метод ориентировани€ (слуховой).

Ќа прот€жении всего урока руководствовалась основными дидактическими принципами: принципом сознательности - интерес к зан€ти€м обучающихс€, принципом активности Ц организаци€ взаимопомощи и взаимообучени€ и достаточным оптимальным количеством повторений. ѕрименение индивидуального метода при показе упражнений позволило учащимс€ почувствовать себ€ в роли учител€.

¬ысока€ работоспособность была обеспечена за счет выбранных методов организации де€тельности учащихс€, высокого темпа и моторной плотности урока. Ќагрузка регулировалась при помощи измерени€ пульса Ц в диапазоне 90-140уд./мин.  онтроль за выполнением заданий на прот€жении всего урока самими обучающими и учителем. ¬рем€, отведенное на каждый из этапов урока, было распределено рационально. —облюдалась логичность между част€ми урока.

–еализаци€ воспитательного вли€ни€ личности учител€ была обеспечена за счет: демократичности, повышенного интереса реб€т к показу учител€, исправление неточностей при выполнении упражнений, про€вление внимани€ к каждому обучающемус€, справедливой оценке. Ёто все способствовало также к созданию благопри€тного психологического климата на уроке, старательности обучающихс€ и хорошему качеству выполнени€ заданий.

—тиль общени€ с обучающимис€ доверительный, построен на взаимном уважении. ќбучающиес€ между собой про€вл€ли находчивость, умение взаимодействовать в группах.

ѕроведенный урок соответствует поставленным задачам. «адачи этого урока работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в учебной игре по баскетболу. ”рок проходил на хорошем эмоциональном уровне.

¬ целом все намеченные задачи и цель урока были достигнуты. ”далось приучить детей к дисциплине и организованности, привить навыки культурного поведени€, взаимопомощи и коллективизма: они научились слушать и слышать учител€.
–убрики:  ”роки физкультуры/5 класс

 омментарии (1)

јкробатика. —тойка на лопатках, кувырок назад

ƒневник

ѕ€тница, 20 Ќо€бр€ 2015 г. 13:25 + в цитатник
“ехнологическа€ карта урока по физической культуре Ц по программе ‘√ќ— дл€ 5ј класса

”чебный предмет ‘изическа€ культура
”читель  исловска€ “.¬.

 ласс 5 а

“ип урока  омплексный

“ехнологи€ построени€ урока

‘ронтальна€ и поточна€. »ндивидуальна€

“ема урока јкробатика. —тойка на лопатках, кувырок назад

÷ель урока

ћотиваци€ учебной де€тельности

ќсновные термины, пон€ти€

√руппировка, перекат, стойка на лопатках, кувырок назад

ѕланируемые результаты урока

ѕредметные:

ћетапредметные:

Ћичностные:

(объем освоени€ и уровень владени€ компетенци€ми):

научатс€: в доступной форме объ€сн€ть правила выполнени€ стойки на лопатках, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действи€ разными учениками;

получат возможность научитьс€: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

(компоненты культурно- компетентностного опыта (приобретенна€ компетентность):

познавательные Ц овладеют способностью оценивать свои достижени€, отвечать на вопросы, соотносить изученные пон€ти€ с примерами;

коммуникативные Ц выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоватьс€ учебником;

регул€тивные Ц овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стрем€тс€ ее выполн€ть.

прин€тие и освоение социальной роли обучающегос€; развитие мотивов учебной де€тельности и формирование личностного смысла учени€; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуаци€х

ќрганизаци€ пространства

‘ормы работы

–есурсы

‘ронтальна€, поточна€, индивидуальна€.


 нигопечатна€ продукци€:‘изическа€ культура. –абочие программы. ѕредметна€ лини€ учебников ћ.я. ¬иленского, ¬.». Ћ€х 5-9 классы. - ћ.:ѕросвещение,2012г.-104с.

“ехнические средства обучени€:

Ёкранно-звуковые пособи€:


Ётапы урока

ƒе€тельность учител€

ƒе€тельность обучающихс€

”ниверсальные
учебные действи€

I. ќрганизационный момент

ѕровер€ет готовность обучающихс€ к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета.

ѕостроение; приветствие. Ќастроить детей на работу.

—лушают
и обсуждают тему урока.

ќбучающиес€ провер€ют подготовку мест к зан€ти€м.

Ћичностные: понимают значение знаний дл€ человека и принимают его; имеют желание учитьс€; положительно отзываютс€

о школе; стрем€тс€ хорошо учитьс€ и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себ€ с позицией школьника.

II. јктуализаци€ знаний

¬опрос. –еб€та, какие элементы акробатических упражнений ¬ы знаете?

-ћолодцы реб€та.

- —егодн€ мы будем с вами изучать кувырок назад и совершенствовать стойку на лопатках.

Ѕеседа по теме: Ђ„то такое гибкостьї.ќбъ€сн€ет, что такое гибкость и какое значение она имеет дл€ физической подготовки человека. ѕредлагает творчески подходить к выполнению акробатических упражнений.

* класс Ђ–авн€йс€!ї, Ђ—мирно!ї, Ђѕо пор€дку номеров расчитайсь!ї

* выполнение строевых упражнений /повороты налево, направо, кругом на месте/

ѕовторение правила “/Ѕ на уроках акробатики

* направо, ходьба по залу с дистанцией 2 шага на носках

(руки на по€с, спина пр€ма€).

* на п€тках (руки за головой, спина пр€ма€)

* бег в равномерном темпе

¬ыполнение команд.

ѕостроение и перестроение. ƒаЄт команды: ЂЌа первый Ц второй рассчитайсь!ї, Ђѕервые Ц один шаг, вторые Ц четыре шага вперед шагом марш!ї, ЂЌа руки в стороны разомкнись!ї.

*  омплекс ќ–” со скакалкой

—лушают навод€щие вопросы учител€, выполн€ют задани€ учител€.

Ќастрой на урок.

—амооценка готовности к уроку.

¬ыполн€ют упражнени€.

¬о врем€ движени€ по кругу выполн€ют дыхательные упражнени€.

ѕознавательные:

ќбще-учебныеЦ извлекают необходимую информацию из рассказа учител€, из собственного опыта;

логические Ц осуществл€ют поиск необходимой информации.

Ћичностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, св€зывают успехи с усили€ми, трудолюбием.

–егул€тивные: умеют оценивать правильность выполнени€ действи€ на уровне адекватной ретроспективной оценки; внос€т необходимые коррективы в действие после его завершени€ на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

III. ѕрименение теоретических положений в услови€х выполнени€ упражнений и решение задач

ќбъ€снение учителем техники правильного выполнени€ упражнени€ и показ более подготовленным учеником кувырка назад, стойка на лопатках.

ќбразно воспринимать двигательное действие, выдел€€ более сложные элементы техники выполнени€ упражнени€.

ѕознавательные:

ќбще-учебныеЦ извлекают необходимую информацию из рассказа учител€, из собственного опыта;

логические Ц осуществл€ют поиск необходимой информации.

IV. »зучение нового материала.

‘ормулирует задание, осуществл€ет контроль.

ƒаЄт команду построитьс€ возле матов.

ѕроводит подготовительные упражнени€:

* группировка из положени€ лЄжа на спине,

* перекаты в группировке,

* перекат в группировке с опорой рук. (ѕовторить 4Ц6 раз.)

ќбратить внимание на положение головы.

¬ыполнение элемента со страховкой.

ќбъ€сн€ет технику выполнени€. ‘ормулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнени€, осуществл€ет индивидуальный контроль.

*—тойка на лопатках

¬ыполнение элемента со страховкой.

¬ыбирать более эффективные способы решени€ задач. ѕрогнозировать свою де€тельность.

—лушают, выполн€ют упражнение

ƒоговариватьс€ о распределении функций и ролей совместной де€тельности.

–егул€тивные: принимают и сохран€ют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учител€; осуществл€ют пошаговый контроль своих действий, ориентиру€сь на показ движений учителем.

V. —амосто€тельное творческое использование

сформированных ””ƒ.

ѕомогает учащимс€ корректировать и исправл€ть ошибки.  онтролирует технику безопасности, страховку, самостраховку.

»зи.п. Ц лЄжа на спине

1 Ц группировка

2 - раскрытьс€

».п Ц группировка сид€ Ц перекатом назад Ц вперЄд в упор присев.

».п. Ц упор присев

1 Ц перекатом назад Ц стойка на лопатках

2 Ц и.п.

ќриентировать учащихс€ на согласованность действий

при выполнении кувырков.

¬ыполн€ют учебные действи€, использу€ речь дл€ регул€ции своей де€тельности.

—лушают, выполн€ют упражнение

ѕознавательные:восстановить навык в выполнении плотной группировки. «акрепление техники выполнени€ стойки на лопатках.

 оммуникативные: умеют договариватьс€ и приходить к общему решению в совместной де€тельности, задавать вопросы; контролируют действи€ партнера

VI. ѕервичное осмысление изакрепление

ѕроводит круговую тренировку. ѕо€сн€ет задание, контролирует его выполнение.

ќбъ€сн€ет правила выполнени€ диафрагмального дыхани€. ѕроводит дыхательные упражнени€

¬ыполн€ют упражнени€.

¬ыполн€ют дыхательные упражнени€

–егул€тивные: принимают и сохран€ют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществл€ют итоговый и пошаговый контроль.

 оммуникативные: умеют договариватьс€ и приходить к общему решению в совместной де€тельности, задавать вопросы; контролируют действи€ партнера

VII. –ефлекси€.

»тоги урока.

»гра на внимание Ђ ласс смирно!ї

ѕостроение в одну шеренгу и подведение итогов урока.

- молодцы! ¬ы сегодн€ показали, что действительно очень подготовленный класс. Ќа уроке была хороша€ дисциплина.

ќбобщить полученные на уроке сведени€. ѕроводит беседу
по вопросам:

- „ему новому ¬ы сегодн€ научились?

Ц  акие упражнени€ дл€ развити€ гибкости вы знаете?

Ц  ак правильно выполнить диафрагмальное дыхание?

/отвечают по подн€той руке/

ѕохвалить всех детей, выделить особо отличившихс€. ƒомашнее задание

¬ыполн€ют игру.

ќценить процесс и результаты своей де€тельности

ќтвечают на вопросы.

ќпредел€ют свое эмоциональное состо€ние на уроке.

ќсуществл€ть контроль и самоконтроль, став€т оценку.

 оммуникативные: умеют договариватьс€ и приходить к общему решению в совместной игровой де€тельности.

–егул€тивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учител€, прогнозируют результаты уровн€ усвоени€ изучаемого материала.
–убрики:  ”роки физкультуры/5 класс


 —траницы: [1]