Ажурная кофточка крючком

Здесь не одна ажурная кофточка крючком, а целых две)))Выбирайте какая Вам больше нравится кофточка и вяжите крючком. Ведь лето то уже скоро!!!! К каждой ажурной кофточке есть схемы и выкройки

Удачи всем santa3

«Не знаю, что с нами случилось? – недоумевает Джордж. – Пока мы не были женаты, у нас было столько тем для разговоров. Теперь же мы совсем не разговариваем друг с другом. Джанет упрекает меня, что я ничего ей не рассказываю, но мне кажется, она не стала бы слушать, если бы я попытался чем-то поделиться. Ее не интересует то, что интересует меня».

Специалисты утверждают, что одна из наиболее серьезных проблем супружества и главная причина разводов заключается в неумении или нежелании супругов общаться. Многие пары сознают это. В то же время они не понимают, каким же должно быть общение между супругами.

Общение в браке является полным, если придерживаться трех основных принципов: 1) супруги на практике осуществляют умение слушать; 2) они могут разрешать конфликты конструктивными способами; 3) муж и жена ежедневно делятся своими личными переживаниями друг с другом.

Что такое общение?

В разговоре всегда участвуют, как минимум, двое, и он направлен на передачу и получение информации. Более того, разговор представляет собой не только говорение. Это также процесс восприятия и слушания. К этому процессу, состоящему из двух компонентов, нам следует добавить третий – понимание. Нередко мы думаем, что понимаем, о чем говорит другой, однако это не совсем так. Нам же, в свою очередь, хочется, чтобы другой не только слышал то, что мы хотим сказать, но также и понимал сказанное.

Пять уровней общения

Джон Пауэлл в своей книге «Почему я боюсь сказать тебе, кто я» описывает пять уровней, на которых мы можем общаться. Понимание их очень важно для нас.

Уровень 1. Одиночные реплики. Незначительные реплики, типа: «Как поживаешь?», «Чем занимаешься?», «Как дела?» Эти фразы почти лишены смыслового значения, однако иногда это все же лучше, чем тягостное молчание. Общение, которое долго остается на этом уровне, вызывает скуку, становится причиной неудовлетворенности и раздражения в браке.

Уровень 2. Формальный разговор. В данном случае человек делится информацией, однако не сопровождает ее личными комментариями. Вы говорите о том, что случилось, однако не проявляете своего отношения к сказанному. Например, жена, видя, что муж уходит из дома после обеда, спрашивает: «Куда ты?» И муж может дать ей формальный ответ: «Ухожу». Мужчины в большей степени склонны общаться на этом уровне, чем женщины, поскольку им зачастую труднее выражать свои чувства.

Уровень 3. Идеи и мнения. Интимность возникает только при общении на этом уровне, поскольку тут вы уже проявляете свои мысли, чувства и представления. Вы без опаски облекаете свои собственные мнения в слова, и у вашего собеседника появляется хорошая возможность узнать вас ближе.

Уровень 4. Чувства и эмоции. Общение на этом уровне отражает не только ваши мысли, но и то, что происходит в вашей душе, что вы чувствуете к своему супругу или как относитесь к окружающим. Вы выражаете словами разочарование, гнев, обиду или счастье. Если вы искренни в общении, проявляете интерес к чувствам другого, а также обнаруживаете свои собственные, то общение на этом уровне обогатит и углубит ваши отношения. Вы будете ощущать себя человеком, которого, уважают, замечают, любят, ценят, и будете уверены в постоянстве чувств вашего супруга. Вы достигнете моментов глубокого духовного проникновения в суть характеров друг друга, что даст вам реальное понимание того, что думает и чувствует ваш супруг. Хорошим сочетанием является переменное общение на уровнях «идеи-мнения» и «чувства-эмоции».

Уровень 5. Глубокое духовное проникновение. В редкие моменты абсолютного согласия, эмоциональной глубины и удовлетворенности станет возможным глубокое проникно­вение во внутренний мир другого. Обычно это связано с каким-либо сильным переживанием, чем-то глубоко личным. Разговор об этом часто оставляет яркое впечатление у обоих супругов и обогащает их отношения. Доверять друг другу собственные мысли и чувства – это высшая цель супружеского общения.

На каком уровне общаетесь вы в своем супружестве? Чувствуете ли вы потребность в более глубоком и доверительном общении?

Старинная поговорка гласит: «Относись к членам своей семьи, как к друзьям, и к своим друзьям, как к членам своей семьи». Большинству из нас требуется особое усилие, чтобы разговаривать со своим мужем (женою) так же вежливо, как мы говорим со своими друзьями. Часто близость ведет к пренебрежению и неуважению, и вскоре мы вообще забываем о всяких границах и чувствуем, что можем говорить и делать, что нам захочется. «В конце концов, – рассуждаем мы, – это всего лишь семья».

В какой манере вы разговариваете со своим мужем (женой)? Не присутствует ли в вашей речи сарказм? Можете ли вы доходчиво изложить то, что вы имеете в виду? Проявляете ли вы интерес к своему мужу (жене) как к личности и даете ли вы почувствовать ваш интерес? Пытаетесь ли применить способ «констатации собственных чувств» в своей речи? Такая констатация позволяет сказать об истинных чувствах и проявить их открыто, откровенно и доброжелательно по отношению к вашему супругу (супруге). Констатация собственных чувств особенно полезна, когда вас раздражает то, что делает ваш муж (жена). Вместо того чтобы отвечать враждебными словами и действиями, скажите: «Я чувствую раздражение, потому что...»

Сравните различные реакции двух жен на то, что мужья отказались повести их куда-нибудь пообедать.

Жена 1: «Ты такой невнимательный! Ты ко мне относишься, как к рабыне. Ты ни о ком не думаешь, кроме себя. Тебя интересует только телевизор. Из-за тебя я уже с ума схожу!»

Жена 2: «Мне действительно нужно проветриться сегодня. Я крутилась дома всю неделю. Мне бы хотелось побыть с тобой наедине и пообщаться, отрешившись от детских проблем».

Жена 2 говорит только о своих собственных чувствах, и тут ее муж вряд ли будет что-то оспаривать. Жена 1 обвиняет, осуждает и унижает своего мужа. Это дает ему повод к дальнейшему спору, и, возможно, сделает его еще более упрямым и враждебно настроенным, чем прежде.

Констатация собственных чувств разрушает стереотип атаки и защиты, исключает переход на личности и взаимные обвинения. Если жена в форме обвинения напоминает мужу, что он много времени посвящает работе на даче, но не может найти часа, чтобы привести в порядок двор, то, по всей вероятности, он ответит примерно так: «Ну, опять! Вечно пристаешь ко мне с этим двором. Бесконечные упреки!»

А если бы она сказала только о собственных неприятных чувствах, возникающих в связи с этой проблемой, то это облегчило бы ситуацию: «Я все сильнее и сильнее раздражаюсь, глядя весь день на неухоженный двор. Мне бы хотелось решить с тобой этот вопрос, пока я еще способна контролировать свое раздражение». Она сообщает о своих собственных чувствах, а не унижает мужа и не указывает ему, что он должен делать. Он свободен в своем выборе принять к сведению или отклонить ее мнение.

Еще один пример, как применять способ констатации собственных чувств.

Жена смотрит телевизор, лежа в постели, а ее муж хочет спать. «У меня был суматошный день, и я слишком устал, чтобы смотреть с тобой телевизор. Я отвернусь и буду спать».

Или еще пример. Муж отгораживается газетой, как только приходит домой с работы, но жена говорит ему: «Я бы хотела, чтобы ты немного со мной побеседовал сегодня вечером, мне надо выговориться. И у меня как раз есть немного времени».

Констатация личных переживаний иногда дает поразительные результаты. Супруги бывают удивлены, узнав, что в действительности чувствует другой в том или ином случае. Часто в ответ они могут сказать: «Я даже не знал, что это тебе неприятно» или «Почему ты раньше не сказал? Мы часто недооцениваем желание своего супруга (супруги) быть более внимательным. Если вы действительно хотите, чтобы другой понимал ваши чувства, вы должны снова и снова сообщать о них напрямик до тех пор, пока не достигнете понимания.

Несколько советов, как рекомендуется говорить

1. Выбирайте подходящее время для общения со своим супругом (супругой). Предмет разговора может быть интересным, но время выбрано неудачно. Если вам необходимо поделиться чем-либо важным, глубоко личным, не приступайте к разговору сразу, как только муж переступит порог, придя с работы после напряженного дня. Если вы хотите поговорить со своей женой о необходимости сократить расходы на питание, не начинайте разговор в то время, как она хлопочет за обедом, уже чувствуя себя усталой после его приготовления. Выбирайте время, когда ваш супруг мог бы ответить спокойно.

2. Вырабатывайте приятный тон речи. Часто более важным является не то, что вы говорите, но как вы говорите. Нас успокаивает присутствие человека с мягким, спокойным голосом. Если вы хотите, чтобы вашему супругу было приятно слышать ваш голос, следите за своим тоном.

3. Выражайтесь точно и ясно. Многие недоразумения проистекают от сумбурного выражения мыслей. Старайтесь вдумываться в то, что вы говорите, и ясно выражать то, что вы имеете в виду. Супружеская пара может решить проблему недопонимания, если возьмет себе за правило заявлять о своем намерении. Например: «Я бы хотела пригласить Браунов в воскресенье на обед. Ты не возражаешь?»

4. Будьте доброжелательны. Во многих семьях супруги настолько привыкают к постоянным упрекам, придиркам, оскорблениям и другим негативным элементам общения, что такое поведение становится у них нормой. Старайтесь исключить неприятные моменты из общения и быть доброжелательным и благодарным супругом.

5. Будьте учтивы и уважительны к мнению друг друга, даже если вы не согласны с ним. Берегите душевный комфорт другого так же, как свой собственный. Умейте слушать. Ваша речь должна занимать не более 50% времени вашего общения.

6. Будьте чуткими к нуждам и чувствам друг друга. Развивайте в себе терпимость и восприимчивость, реагируя на то, что говорит другой. Если он страдает, вы должны понимать его состояние и даже страдать вместе с ним. Сопереживайте вместе со своим любимым все то, что он чувствует, - страх, гнев, отчаяние и тревогу. Точно так же, если он счастлив, достигнув чего-то, радуйтесь вместе с ним.

7. Совершенствуйтесь в искусстве разговора. Недавно проведенное исследование показало, что чем больше времени муж и жена уделяют беседам друг с другом, тем выше уровень супружеского удовлетворения, которым характеризуется их брак. Естественно, что счастливые муж и жена испытывают большую потребность разговаривать друг с другом. Разговор – это искусство, поэтому необходимо постоянно усовершенствоваться. Обсуждение вопросов, представляющих взаимный интерес, обогащает отношения.

Домики (вышивка)

Согласно примете - вышитый дом, неважно, дворец или маленькая лачуга, всегда способствует появлению своего жилья. Ну, или улучшению квартирного вопроса.

Красивая обвязка края крючком

Как красиво смотрятся те же полотенца, если они обвязаны крючком. Уже не первый раз публикую пост с такой темой, как обвязка края крючком. Сегодня обвязка показана как идеи и небольшие подсказки вязания крючком. Смотрите что я насобирала)))Конесно же для начинающих это трудно так обвязать край крючком, а для тех, кто вяжет хорошо, не составит труда, я думаю, и большинство будет по силам.

Смотрите у меня в рубрике "вязание" еще много всякой красоты

1.


2.

http://serbakova.blogspot.com/2011/03/blog-post.html

Серия сообщений "ШИТЬЕ":

Часть 1 - платье из панбархата
Часть 2 - Вышитые подушки "Такса"
Часть 3 - Шитьё

http://vykroyka.com/page/bluzka-iz-shifona-s-vorotnikom-rjush#cut

Длина спинки: 66 см

Вам потребуется:

1,60/1,60/1,60/1,70/1,80/1,80 м жатого шифона,с леопардовым принтом, бежево-сиреневого цвета (100% полиэстер, шириной 140 см);

полиэфирная нить бежевого цвета;

8 пуговиц, диаметром 16 мм, перламутрового цвета;

1 м флизилиновой ленты шириной 1,2 см, 10 см тканой прокладки телесного цвета.

Детали выкройки:

10 - полочка

11 - спинка

14 - рукав

1 - манжета

17 - планка для пуговиц

18 - воротник-рюш

Раскрой:

Выкроить все детали с припуском на швы 1 см, но расчитать припуск на подгибку низа - 4 см.

Выкроить детали выкройки, обозначенные серым цветом на эскизе раскроя, разложенной в один слой.

Следующие детали содержат припуски:

А - бейка для окантовки рукава: шлица длиной 20 см, шириной - 2,5 см (по косой)

В - бейка для окантовки горловины: шлица длиной, как горловина, шириной 4 см (по косой).

ПОШИВ:

Каждый шов разгладить после строчки, припуски обметать и еще раз отутюжить.

Припуски боковых швов заутюжить на спинку, припуски швов втачивания рукавов заутюжить на полочки и спинку. Все швы отстрочить в край и на ширине лапки.

Перед и спинка (10+11):

на срезы горловины приутюжить флизелин для фиксации косых срезов.

Выполнить плечевые и боковые швы.

Полочка (10):

присборить по припускам полочки по разметке.

Подол:

подвернуть на изнаночную сторону, заутюжить и прострочить двойной строчкой.

Планка для пуговиц (17):

Сложить изнаночной стороной внутрь и заутюжить сгиб, верхнюю сторону обтачать до середины полочки, припуски шва к концу строчки надсечь, нижнюю сторону обтачать, планку разутюжить.

Планку с изнаночной стороны притачать к полочке (10), срез подвернуть и настрочить с лицевой стороны.

Сгиб по припуску шва отстрочить.

Рукава (14):

Обработать простую шлицу рукава.

Выполнить швы рукавов.

Втачать рукава по разметке.

Прикрепить складки по нижнему краю рукава по разметке.

Манжета (1): на внешнюю манжету приутюжить прокладку.

Поперечные стороны обтачать, манжету притачать с изнаночной стороны, срез подвернуть и настрочить с лицевой стороны.

Манжету отстрочить по контуру.

Воротник-рюш: сложить изнаночной стороной внутрь, взятые вместе срезы присборить до длины горловины до середины полочки. Сложенный воротник лицевой стороной втачать в горловину с лицевой стороны до середины полочки по разметке.

Бейку для окантовки горловины (В):сложить изнаночной стороной внутрь и заутюжить сгиб, притачать лицом к лицу к вырезу горловины, воротник-рюш располагается посередине, отвернуть на изнаночную сторону, настрочить вдоль сгиба. Окантовку отстрочить вровень с краем.

Отделка деталей блузки:Обработать петли для пуговиц по разметке на манжетах и планке, пришить пуговицы.

Выкройка (Линии на выкройке красного цвета)

Словарь терминов, встречающихся на выкройке

Блузка: модель из итальянского журнала Modellina

Эффективные упражнения для ягодиц. Идеальная попа за 3 недели

Хорошее настроение исполняет желания.
Чем бы мы ни занимались – важным делом, обдумыванием предстоящих планов, выбором новой квартиры или автомобиля, важнее всего - с каким именно настроением это делается. Каждый по собственному опыту знает, что радостное или приподнятое настроение дает благотворный импульс любому начинанию. Если поступки или события начинаются в хорошем настроении, все получается легко и в короткий срок. Можно ли "создавать" хорошее настроение? Как научиться управлять им? Как при помощи хорошего настроения достигать желаемых результатов?
Очевидно, пребывать в хорошем настроении с утра до вечера, а, впрочем, и ночью, - видеть радостные красочные сновидения - хотят все без исключения. Но люди "устроены" так, что находят множество поводов его себе испортить. Важно сразу запомнить, что настроение – прежде всего результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим. Поэтому первое правило – чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, которые если и кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.
Люди успешные отличаются от людей, пока не добившихся успеха, именно умением "превращать кислые лимоны в лимонад". Другими словами, отрицательное превращать в положительное. Находить во всем кажущимся "плохим" какую-то личную или хотя бы общественную пользу. Например: "Сломался телевизор?" - "Зато можно почитать книгу, до которой не доходят руки вот уже месяц". "Дождь на улице?" – "Зато дождь разгонит веселую компанию, что собирается вечером на скамейке у подъезда и никто не будет мешать спать".
Наверняка каждый на практике сталкивался с подтверждением высказывания "мысли материализуются". А если пребывать в подавленном настроении, то и мысли будут соответствующими. И чем дольше затягивается депрессия, тем больше шансов, что все отрицательное будет материализовано. В свою очередь, позитивный настрой настраивает "ленту" событий на совершенно другой лад. Именно поэтому импульс хорошего настроения "разворачивает" события в легком и простом ключе.
Еще одно простое, но эффективное правило "притягивать" хорошее настроение – всегда думать о том, что вы хотите, то есть о приятном и положительном. А не о том, чего вам не хочется – негативном и нежелательном. Ведь будет материализовано именно то, о чем думалось чаще и дольше. Познакомившись с данным правилом, как вы думаете, о чем "правильнее" думать – хотеть прийти на работу вовремя или не хотеть опоздать? Почувствовали разницу?
Бытует мнение, что хорошее настроение может быть только тогда, когда все налажено – быт, карьера, семья, достаток. Как же быть, если чего-то из перечисленного пока нет, а получить очень хочется, но не получается и оттого нет настроения? Правило выхода из подобных ситуаций простое – "отпустить" ситуацию, не "зацикливаться" в ней. Нужно просто принять, что чего-то у вас пока нет. Но держать в подкорке, что когда-нибудь, - и это случиться очень скоро – обязательно будет! Если можно так выразиться, пока "разрешить" себе чего-то не иметь – много денег, квартиру, автомобиль. Как только "отпустить" негативную или нежелательную ситуацию, настроение сразу улучшается! Беспокоиться ведь больше не о чем.
Когда у нас хорошее настроение, мы улыбаемся. То есть по импульсу из мозга определенные мышцы сокращаются, и на лице появляется улыбка. Нельзя ли связь настроение – мозг - сокращение мышц лица - улыбка использовать в обратном направлении? К счастью, ответ на этот вопрос положительный. Что с успехом практикуется в комплексе упражнений Норбекова. Оказывается, для улучшения настроения достаточно всего 5-10 минут посидеть с "искусственной", вынужденной улыбкой на лице. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение хуже некуда. При этом желательно, чтобы хотя бы вначале выполнения упражнения вас никто не видел. Мышцы лица нервными волокнами связаны с мозгом и через мозг оказывают влияние на настроение. Через несколько минут улыбка становится естественной и вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне. О, чудо! Настроение улучшается!

Вот такую интересную идею нашла в одном из журналов. Для создания такого нарядного воздушного топика вам нужно купить готовые полоски синтетики или нарезать ткань и обвязать крючком. Перед тем, как начать обвязку, вам нужно раскаленным тонким предметом проделать в полосках ткани дырочки. Важно, ткань должна быть именно СИНТЕТИЧЕСКАЯ!
 

Предисловие

Вот она долгожданная))) Я обещала очень быстро продолжить разговор на тему Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к себе и предложить упражнения, но вдохновение штука капризная, оказывается.))) Писать могу, только когда «пишется».  А еще обнаружила, что  вдохновение приходит, когда интернет отключают.))

Хотела посвятить эту статью только упражнениям, но оказалось, что я еще ни все свои мысли высказала по данной теме, а потому готовьтесь, статья получилась большой. Но зато достаточно информативной.

Надеюсь, что смогу оказать полноценную помощь тому, кто по-настоящему в этом нуждается. А кому-то помогу продолжить саморазвитие дальше.

Ведь, это не случайно, что Вы пришли в мой блог за интересным рецептом, красивой моделью для вязания  или статьей по шитью, и вдруг обнаружили эту статью. Может эти публикации  лишь один из путей к познанию Себя, а потому Вы здесь?

Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!