Душевная психология! Статья вторая. Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!

Душевная психология! Статья вторая. Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!

Помните то время в Вашей жизни, когда Вы себе нравились, и у Вас все шло как по маслу?
А помните, когда Вы любили кого-то, и Вам тогда казалось, что все Ваши проблемы исчезли?
Те же прекрасные чувства, и даже лучше, Вам принесет любовь к СЕБЕ!

Я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь! Маленькие чудеса – везде! Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без особых усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда – чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу!

Итак, как же прийти ко всем этим чудесам в жизни?
читать далее

Вязание. Спицы+крючок. Платье.

Вязание. Летние сарафаны и платья!

Вязание. Полосатое платье-футляр, удачно дополненное коротким свободным жакетом без застежки!

Выкройка-основа пальто!


Для того чтобы сшить пальто, хорошо сидящее по фигуре, необходимо построить выкройку-основу пальто, исходя из собственных мерок.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Моделируем и шьем ПАЛЬТО! Масса вариантов моделирования для самостоятельного пошива модного пальто!

Быть красивой и стильной хочется всегда - и зимой, и летом, и весной, и осенью. А поскольку уже середина осени и зима вот - вот вступит в свои владения, самое время позаботиться о новом пальто.
Пальто всегда было популярной одеждой: пальто для зимы, пальто для межсезонья, пальто для вечера. У настоящей модницы в этом сезоне непременно должно быть несколько разных пальто, которые можно менять в зависимости от текущего наряда, времени суток и своего маршрута. Кстати, модные дизайнеры предупреждают, что именно пальто, а не куртка, станет настоящим фаворитом этой осени. Идеальный вариант тот, что является завершением вашего ансамбля. Не стоит воспринимать верхнюю одежду только как нечто созданное ради утепления.
“Осенняя пора – очей очарованье!” – писал Пушкин и с ним нельзя не согласиться. Особенно если сшить пальто своими руками, да еще и выбрав как пример эксклюзивную дизайнерскую модель! В этом посте я вы обнаружите массу вариантов моделирования пальто. А для вдохновения вы можете прочитать модный экскурс по трендам сезона 2011-2012 и фото-галерею, в которой представлены модели от известных домов моды – Gucci, Prada, Burberry и других. Смотрите, выбирайте то, что вам по душе и непременно сшейте пальто осень-2011 самостоятельно! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лоранский пирог с курицей и грибами

Огромная благодарность автору:
Анастасия Скрипкина


Предлагаю вашему вниманию популярный рецепт вкуснейшего пирога.
Вкусный и сытный, классическая гармония курицы и грибов в сочетании с мягким, нежным тестом.
Также, вместо куриного филе можно использовать ветчину.

читать рецепт

Шьем женственное многоярусное платье от Moschino. Мастер-класс

Автор: devushka1986
Скоро у нас годовщина свадьбы, и хочется в этот день день одеть что-то особенное. В магазинах я не нашла того, чего душа желает, и решила сама сшить себе наряд :).
Это точно будет платье! Хотелось, чтобы оно было женственно и сексуально, но в тоже время носибельно и, так сказать, не на один раз. И определенно оттенка нюд — обожаю бежевый цвет! Я долго сидела в интернете и искала то, что хочу.. И нашла!!
Хочу представить вашему вниманию МК по пошиву женственного
многоярусного платья из коллекции Love Moschino spring-summer 2011.
читать далее

Душевная психология! Статья вторая. Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!

Душевная психология! Статья вторая. Корень всех радостей и проблем в жизни - любовь к СЕБЕ!

Помните то время в Вашей жизни, когда Вы себе нравились, и у Вас все шло как по маслу?
А помните, когда Вы любили кого-то, и Вам тогда казалось, что все Ваши проблемы исчезли?
Те же прекрасные чувства, и даже лучше, Вам принесет любовь к СЕБЕ!

Я пришла к выводу, что когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь! Маленькие чудеса – везде! Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки, наши отношения с другими расцветают, и мы начинаем выражать свою личность в творческом ключе. И все это происходит без особых усилий с нашей стороны. Когда мы от души любим и уважаем себя и одобряем свои поступки, мы создаем определенную организацию ума. Отсюда – чудесные взаимоотношения с окружающими, новая работа, мы даже худеем и приходим к своему идеальному весу!

Итак, как же прийти ко всем этим чудесам в жизни?
читать далее

Душевная психология! Беседа первая. Любовь между мамой и папой - первопричина всего!

Беседа первая. Любовь между мамой и папой – первопричина всего!

Возможно Вас удивит название первой темы, ведь Вы хотели о детской психологии почитать, но не спешите удалять письмо, эта тема - как раз о ней и кое о чем, что важнее, но мы об этом забыли!

Часто в решении ежедневных проблем, мы совсем не задумываемся о том, что эти проблемы являются лишь последствием, как и о том, что явилось их ПЕРВОПРИЧИНОЙ. А причина зачастую состоит в том, что люди не умеют мудро распределить ЛЮБОВЬ! Мало кто задумывается об этом, а ведь это вопрос вопросов! Нарушение в расстановке приоритетов создает наибольшие трудности в жизни человека. И порой достаточно человеку их правильно расставить, как в жизни начинают происходить удивительные изменения в лучшую сторону! Возможно, для кого-то это статья станет напоминанием о том, как важно правильно расставлять приоритеты даже в любви,  для кого-то станет настоящим откровением, но возможно найдутся и те, кому она покажется банальной...

В любом случае, равнодушным не оставит никого!

Итак,

жакет и топ



1.


2.


3.


4.

Быстрый (заливной) пирог с зелёным луком и яйцом

 

Читать далее...

Летние платья спицами. Подборка

   

 

 

 

   

    

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

Все описания здесь: http://spicami.ru/archives/18885

Полезные маски.

Полезные маски. Среди многих женщин ошибочно бытует мнение, что уделять внимание уходу за кожей стоит только после появления глубоких морщин, а для молодой кожи достаточно обычного умывания. Однако все мы разные: у кого-то первые морщинки появляются только к тридцати, а у кого-то они имеются уже в двадцать с небольшим. Поэтому ухаживать за своей кожей стоит начать уже в молодости, чтобы отодвинуть время появления первых морщинок и надолго сохранить ее красоту. Особенно в уходе нуждается тонкая и сухая кожа. В этой статье специально подобрано несколько разных по своему составу масок. Выберите любые на ваш вкус и делайте их не менее одного раза в неделю. 1. Масляная маска для лица. Соедините чайную ложечку мягкого сливочного масла с желтком одного яйца, хорошо перемешайте. Смажьте этой смесью лицо, через треть часа сполосните лицо крапивным настоем. 2. Медовая маска для лица. Слегка подогрейте столовую ложку меда над паром или в эмалированной кружке, добавьте столовую ложку свежей заварки, смажьте этим составом лицо. Когда маска на лице подсохнет, смажьте его еще раз. Повторяйте эту процедуру пять минут, затем сполосните не горячей водой. При сухой коже вместо заварки лучше взять ложку сметаны. 3. Витаминная маска для лица. Выжмите сок из мелко рубленой зелени петрушки, возьмите 1 ч.л. (сок петрушки можно заменить крепкой заваркой) и смешайте с 2 ч.л. творога с малым процентом жирности. Влейте туда же пол чайной ложки рыбьего жира и чайную ложку мелко натертой цедры лимона или апельсина. Смажьте кожу этим средством и оставьте на треть часа. 4. Глицериновая маска для лица. Соедините по чайной ложке меда и глицерина (его можно купить в аптеке), всыпьте немного муки, так чтобы масса имела густую консистенцию. Смажьте лицо получившейся массой и оставьте на треть часа. 5. Оливково-медовая маска для лица. Разотрите в муку овсяные хлопья (с помощью кухонного комбайна или кофемолки), добавьте к ним чайную ложечку меда, по столовой ложке молока и оливкового масла. Смажьте маской лицо и оставьте на пол часа. 6. Сметано-яблочная маска для лица. Приготовьте пюре из одного яблока и добавьте в него столовую ложку сметаны, хорошо размешайте. Смажьте этой массой лицо и оставьте на треть часа, затем ополосните крапивным настоем. 7. Смягчающая маска для лица. Смешайте чайную ложечку мягкого сливочного масла с таким же количеством сока лимона и сливок. Полученной смесью смажьте лицо, оставьте на треть часа. Смывать средство рекомендуется косметическим диском, пропитанным вином белых сортов, наполовину смешанным с теплой водой.

 

Вечерний топ "Чарующий соблазн"

Поделки к Пасхе своими руками

Поделки к Пасхе своими руками

Предлагаю поделки к Пасхе своими руками сделать красивые пасхальные яйца. Здесь три мастер класса. В двух мастер классах используются нитки, а в третьем как блёстками покрасить яйцо. К Пасхе нужно много всяких поделок

1.


2.


3.

Читать далее...

Комплект. Сарафан и шапочка.


Читать далее...

Лепестки канзаши. учимся делать вместе. Часть 1. (10 МК)

 

В последнее время тема "канзаши" стала очень популярной (сужу по цитированию постов). Я (как и многие из вас) часто лажу по разным сайтам в поисках новых интересных мастер-классов. И это все занимает не мало времени. Наконец я все собрала в кучу, чтоб было удобней искать, и сделала свои мастер-классы различных видов лепестков. Эту тему разобью на несколько частей, т.к. получается много фото. Итак, в первой части 10 МК. Чесно говоря, не знаю как называются каждый из лепестков, по этому назову как я их понимаю.

Начну с того, что нам понадобится для работы:  ткань или ленты, пинцет, свеча или зажигалка (паяльник), булавки, ножницы, мелок и карандаш. 

Нарезаем ленты на квадраты нужного размера и приступаем к работе.

МК здесь

ресурсы рукодеального рунет

 







 

 

1001 узор для вязания спицами и крючком

Полный
каталог узоров для вязания крючком и спицами. Вязаные модели с описанием
для мужчин и женщин, молодежи и детей. Вязаная одежда для полных. Схемы
для вязания салфеток и шалей, носков и жилетов. Описание приемов
вязания





Вязание крючком, схемы, модели, описания. Скачать книги - Новые модели





Дневник рукодельницы





Вязание крючком и спицами - все, что нужно для вязания: модели для вязания, уроки вязания, примеры узоров, большая подборка литературы





Пелых Наталья. Мое вязание. Вязание спицами.





Сайт о вязании крючком. Вязаные модели одежды и предметов интерьера. Схемы узоров для вязания крючком.





Вязание крючком

Вязаные крючком изделия по индивидуальному заказу. Схемы вязания.





Вязание крючком и на на спицах, рукоделие и вязание. Сайт для рукодельниц и мастериц /motochki.com

Вязание
крючком и на на спицах, рукоделие и вязание. Сайт для рукодельниц и
мастериц. Этот сайт создан для тех кто увлекается вязаньем





РЕСУРСЫ РУКОДЕЛЬНОГО РУНЕТА

Каталог
ресурсов рукодельного рунета, ссылки на сайты по рукоделию и ручной
работе, максимально подобранная информация о ресурсах сети. Как сделать
своими руками подарки и, вещи, предметы интерьера. hand made





Rukodelie.by
от журнала "Ксюша" - рукоделие для всей семьи! Вязание, вышивка,
макраме, пэчворк, аппликация, соломоплетение, фриволите, бисероплетение,
игрушки, учебные курсы и условные обозначения - все ТУТ!

Вязание,
вышивка, соломоплетение, игрушки, бисер, аппликация, макраме, фриволите,
пэчворк, роспись по ткани - все это в журналах 'Ксюша' и на сайте
rukodelie.by. Начните вязать или вышывать вместе с 'Ксюшей', для Вас мы
создали учебные курсы и условные обозначения.





Рукоделие: Вязание спицами, Вязание крючком, Вышивка, Макраме, Бисероплетение

Из старых журналов - модели, схемы, узоры





Всё для рукодельниц и хозяюшек

На сайте Вы
найдете много журналов по вязанию спицами, крючком, аксессуаров для дома
и для себя. Вязаные модели для детей и мужчин, бисероплетение, журналы
по вышиванию. Но скачивать их вам совсем не обязательно, просто
просмотрите понравившийся журнал и сохраните ту страничку, которая Вам
понравиться.





Рукодельница





Вязание детям крючком и спицами

Вязание
детям крючком и спицами: детские игрушки, вязание куклам, все схемы
вязания детям на нашем сайте





 Фанатам вязания посвящается...

Вязание
крючком и спицами. Модели мужской, женской и детской вязаной одежды.
Вязаная мода. Схемы вязания, узоры вязания, бесплатные выкройки и
описания. Журналы и книги по вязанию



 

AveMeri шитье, вязание крючком, вязание на спицах, вязание для детей, вышивка крестом, вышивка гладью | www.avemeri.by.ru

Вязание.
Вязание крючком и спицами. Вязаные модели с описаниями. Курс по вязанию
для начинающих. Курс по вязанию для тех, кто разрабатывает модели
вязаной одежды.





Своими руками. Клуб мастеров и мастериц.

Своими руками. Клуб мастеров и мастериц. Присоединяйтесь к клубу!





Вязание в Клубе Рукоделия. Вязание крючком. Вязание на спицах.

Вязание
старинный вид рукоделия. Сайт для начинающих рукодельниц и опытных
вязальщиц. Вязание узоров, моделей, игрушек. Полезные советы по вязанию.





Вязание Крючком. Блог Настика.

На этом
блоге о Вязании Крючком вы найдете всевозможные креативные модели и
схемы к ним, мотивы, узоры и авторские работы. Задавайте вопросы,
делитесь опытом, комментируйте и рассказывайте о своих успехах!





Рукодельный рунет: вязание крючком и спицами, вышивка и другие рукоделия на Darievna.ru


Разнообразная информация по вязанию крючком и спицами:схемы и описания
моделей, обзоры рукодельных сайтов, фотогалереи, справочная информация,
мастер-классы, рассылка, каталог сайтов, мода и модные тенденции,
вышивка, вышивка крестом, канва, нитки, схемы, наборы, рукоделие





Форумы HobbyPortal.ru

Форумы рукоделия на HobbyPortal.ru





ИГОЛКИ.НЕТ :: схемы для вышивки из картинок

Эксклюзивный
сервис по созданию схем для вышивки крестом. Каталог бесплатных схем
для вышивки крестом.





Иголочка, товары для шитья и швейная фурнитура.

Иголочка -
сеть розничных магазинов, любые товары для шитья и швейная фурнитура.





Kimberly Club. Одежда для кукол.

Каталог
моделей кукольной одежды с описаниями и схемами: повседневная, нарядная
одежда, вечерние и бальные наряды, обувь. Украшения, прически и макияж.
Мебель и предметы интерьера. Выкройки для куклы Baby Born. Фотогалереи
посетителей, клуб, форум.





Вязание крючком и спицами, рукоделие на Knitsi.ru. Вязание для женщин, мужчин и детей.

Вязание для
женщин, вязание для мужчин, вязание для детей, шарфы и шапочки, сумочки,
шали и палантины, салфетки, пледы и подушки, игрушки и многое-многое
другое, а также схемы, модели и описания.





Журнал
по вязанию. Вязание для женщин, вязание для мужчин, вязание для детей,
вязание на спицах, вязание крючком, машинное вязание, библиотека, школа,
вязаные купальники, галерея, заказ готовых изделий

Электронный
журнал по вязанию. Вязание крючком и на спицах, вязание на машинах.
Модели, каталоги, узоры, схемы, описания





Модели вязания крючком и спицами

Модели
вязания крючком и спицами для женщин, мужчин, детей, схемы вязания
бесплатно





Журналы
по вязанию крючком - ажурная вязка топов, пуловеров, модели жакетов,
сумок, пончо, книги по вязанию шалей, журналы по вязанию купальников.





Все о вязании на спицах. Вязание спицами.





Вязание крючком. Вязание спицами. Вышивка крестом. Вышивка гладью.

Вязание.
Вышивка. Вязание крючком и спицами. Модели мужской, женской и детской
вязаной одежды. Схемы вязания, узоры вязания, бесплатные выкройки и
описания. Вышивка крестом. Вышивка гладью. Схемы вышивки. Журналы и
книги по вязанию.





Энциклопедия Технологий и Методик

Энциклопедия
Технологий и Методик. Бесплатная библиотека, Магазин, Каталог, Реклама и
Деловое партнерство.





Pepita.ru - вязание, вязание спицами и крючком, вышивка, вышивка крестом, пэчворк, шитье

Pepita.ru -
вязание, вязание крючком и на спицах, вышивка, пэчворк, шитье





Вязание и рукоделие.

Обзор
журналов. Схемы,выкройки, узоры вязания, образцы. Классические модели
женской и мужской одежды. Поделки, самоделки с детьми. Вязание и
рукоделие. Ручная работа. Продажа, купить вязаные изделия. Рукоделие.
Идеи. Обзор журналов по вязанию и рукоделию. Поделки руками с детьми





Женский
сайт: вышивка крестом, вязание крючком, спицами, авторские схемы и
модели, красота и здоровье, уход за волосами, уход за кожей лица, уход
за телом, питание, диеты, магия, ароматерапия, диеты, правильное питание
и другие рецепты красоты

Женский
сайт: вязание крючком и спицами, бесплатные схемы для вышивки крестом:
только лучшие схемы, авторская работа, красота и здоворье, мода и стиль,
уход за собой и много другой информации для истинных женщин.





Студия Стежок - вышивка крестом, наборы, схемы, товары для рукоделия

Студия
Стежок - вышивание, вязание, интернет-магазин товаров для рукоделия,
авторские схемы, наборы для вышивания, пряжа для вязания на спицах и
крючком, бесплатные схемы, вышитые картины, теория вышивания,
калькулятор размера канвы





StitchShop - товары для рукоделия





Вязание крючком и спицами, креативное рукоделие на Узелок.ру. Схемы и модели вязания.

Вязание и
рукоделие на Узелок.ру - у нас вы найдете: схемы вязания из журналов,
вязаные модели и узоры вязания, вязание шапок и вязание детям





Идеи для дома, подарков и безделушек своими руками

Идеи для
дома, подарков и безделушек своими руками с мастер-классами и
интересными статьями





Вязание, вязание крючком, вязание спицами, все о вязании, вязание детям, вязание малышам, вязание для мужчин - Все-сама.ру

Как связать
джемпер, платье, пинетки, топик или свитер? на все-сама.ру подробно все
описано.





Пряжа и вязание

Все о пряже и
вязании. Пряжа оптом. Журнал по вязанию Наталья, галерея моделей с
описаниями, узоры, советы.





Вязаная мода для малышей. Авторские модели на заказ спицами и крючком

 

Оооооочень красивые бумажные цветы

  

 

 

 

 

 

   

Читать далее

Kn 32

код-5



Depositfiles.com
Share4web.com
Gigabase.com
Turbobit.net
UniBytes
Spacedisk.org
Фотографии в альбоме «Kn 32» layraV на Яндекс.Фотках

Платье-футляр. Выкройка ОГ 92 и 96 см. Модель 1.

Мисс Элегантность! При внешней простоте это платье-футлярсмотрится очень женственно и даже соблазнительно.

Сшитые по этой выкройке платья  из разных тканей будут выглядеть совершенно по-разному. В одном из них можно пойти на работу, а в ином и вечеринку можно посетить.

 Платье-футляр приталенного силуэта, отрезное по линии талии, с широким втачным поясом и прямой юбкой.

 Посередине горловины  полочки имеется разрез. Поверх широкого пояса пришит маленький хлястик с застежкой посередине. Застежка-молния в среднем шве спинки.

Выкройка платья представлена в двух размерах:

Обхват груди:    92  96 

Обхват талии:    72  76

Обхват бедер:    98 102

 

Скачать выкройку отсюда: 

http://wesew.ru/page/plate-futljar-besplatnaja-vykrojka-model-1

Нас поймали! Сетки спицами

Мне очень давно нравятся сетчатые узоры спицами. Может быть, потому, что они "дышат", в них есть легкость, их можно вязать практически из любой пряжи, исключая только специальные виды. Сейчас они на "пике" моды, и это понятно, учитывая тенденции к экологичности и естественности. Но даже если эти узоры перестанут быть самыми модными, они всегда применимы!

Мы уже их обсуждали здесь: http://mizrah.ru/post175636288/ и здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post149693122/

Вот еще небольшая подборка:

http://yzorchik.ru/post_1300788939.html

Ажурные узоры - это узоры с накидами, образующими отверстия. Накиды бывают прямые и обратные. Накид не связывается с петлёй нижнего ряда, поэтому в вязаном полотне между двумя петлями образуется отверстие. При вязании ажурных узоров с накидами, нужно следить за тем, чтобы число прибавляемых петель (накидов) в узоре было равно числу убавляемых. Часто в ажурных узорах требуется убавить три петли за один приём. Три вместе можно провязывать лицевой за нижние дольки, способом перекида и приёмом перестановки петель.

Ажурные сетчатые узоры. Сетчатые узоры вяжутся с большим количеством накидов, поэтому получается рыхлое воздушное полотно, с множестом отверстий за счёт провязывания петель с накидами. Самый простой сетчатый узор вяжется так: в первом ряду - 1 накид, 2 петли вместе лицевой, и так до конца ряда. Второй ряд вязать - все петли лицевыми, накиды изнаночными. Узор повторять с первого ряда.

 

Читать далее...

ВЯЖУТ НА "ОСИНКЕ":ФЕЕРИЧНАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ

http://club.osinka.ru/topic-100325 

  

     

Можно использовать как основной узор:

 

С двойными лучиками немного не такая, как в оригинале, но всё же .

 

Полосы на рукавах, вороте и поясе можно связать этим узором:

 

Эту схемку можно адаптировать под оборки:

 

Схемка рюши(оборки):

Более подходящая схема для вязания верхней части:

 

А вот эта туничка по выкройке очень похожа на серенькую:

 

Платье крючком от Cynthia Steffe

Девочки, это не новая модель. Может быть, кто-то из Вас ее размещал раньше, но мне она очень нравится, встретила ее случайно и решила показать ее Вам. На мой взгляд, не обязательно вязать платье, вполне можно обойтись туникой.



Тема на Осинке:Вечеринка в ажуре. Платье от Синтии Стеффе, http://club.osinka.ru/topic-46590

ИСТОЧНИК:http://knitting-club.blogspot.com/

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ НЕ ТОЛСТЕЮТ... полееезнейшие советы...

http://irinazaytseva.ru/pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut.html

Француженки едят хлеб, любят шоколад, а после хорошего обеда лакомятся десертом. И не полнеют. Почему? Давайте сегодня поговорим об этом.

Меня навели на мысль написать об этом статью несколько событий:

1. Не так давно я прочитала книгу Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют». Посмела даже взять название статьи точно такое же…
2. Сама наблюдала (правда, достаточно давно это было, но до сих пор яркие впечатления остались).
3. Разговоры с моей подругой, которая вышла замуж за француза и живет сейчас во Франции.

 

Автор книги Мирей в юности поехала сама на стажировку в Америку. Она и глазом не успела моргнуть, как превратилась в толстушку. Отец, встречавший её в Гаврском порту через год не смог сдержать разочарования: «Да ты похожа на мешок картошки!» Представляете, что надо увидеть отцу, чтобы такое сказать?

Против американской системы питания оказались бессильны и генетика и вековые традиции. Только семейный доктор, которого Мирей называет Доктор Чудо , помог девушке вернуть и пережить её прежнюю фигуру и научил, как сохранять её всю жизнь. Мирей Гильяно сейчас большую часть жизни живет в США. Но глядя на её портрет, можно не сомневаться: это-француженка.

Когда я была во Франции, невозможно было не заметить и не отметить стройность французских женщин. Фигурки пятидесятилетних француженок мало чем отличаются от силуэтов тоненьких девушек. И видя, как они уплетают за обедом салат из овечьего сыра, хорошую отбивную, а потом еще приличный кусочек шоколадного торта и все это запивается красным вином , невольно думаешь: «Генетика…» Но прочитав книгу Мирей Гильяно я поняла, что была не права.

Француженки не изматывают себя в спортивных залах. Вместо этого они предпочитают как можно чаще ходить пешком и не пользоваться лифтами. Они не любят потрясений. Диета — это вообще что-то неприличное с их точки зрения. Об этом не говорят вслух. Да, есть маленькие секретики, и они ими пользуются.

Мирей Гильяно предостерегает: не храните у себя дома и на работе вредные продукты. Вы вряд ли пойдете специально в магазин за пачкой чипсов. А на нет и суда нет. Исключите своих, называем их так «обычных подозреваемых» — все, что не полезно, калорийно и т.д.

Для того, что себя проверить, есть очень простой, достаточно известный и действенный метод: ведите в течение 3 недель дневник. Отмечайте в нем очень точно (не грешите только!) что вы съели. А потом проанализируте все. Обычно хватает 1 недели, чтобы понять, за счет чего вы не можете похудеть. Эти макарончики с сыром и маслом, разные вкусности в чаю — все это откладывается, к сожалению у многих на боках и бедрах.

Вот еще несколько продуктов, которые мешают женщинам сохранять стройность: булки, пицца, все жареное, соки из пакетов, пиво и крепкие напитки, чипсы, конфеты, мороженое, газировка. Не буду уж дальше продолжать. Это основное.

Обед во Франции — это ритуал, которого ждут с легким волнением. В 12 — 13 часов вся страна садится за стол. Обед — это серьезно! Тут не решаются производственные вопросы, как у нас. Не выясняют отношения, не спорят о политике. И разумеется, никакого телевизора или газеты перед глазами.

Смотреть надо пищу, посуду и скатерти. Мирей Гальяно так пишет об этом: «Искусно сервированное карпаччо из тунца съедаешь с большим удовольствием, чем такую же порцию еды, наваленную в тарелку, словно для собаки».

Обед должен состоять из 3 блюд….Наверняка, многие из вас подумают, что так точно ни в одну дверь не пролезешь… Но дело в том, что порции у французов маленькие. Это туристов откармливают.

Но, пожалуй, главное, к чему призывает Мирей Гильяно, — это питаться качественными продуктами. «Из дряни получится только дрянь» — её слова. Дальше читать мои мысли будет немного сложнее. Дело в том, что Мирей советует все покупать только у производителей, в проверенных магазинчиках. У нас с этим очень сложно. Но все равно возьмите за правило лучше купить меньше, но лучшего качества. Не экономьте на себе.

 

Читать далее...

Только для мужчин! Делаем складной столик своими руками + видео

Мастер-класс с чертежами здесь: http://inter-esy.ru/?p=4348

Как сделать складной стол-подоконник смотрим видео:

Как сделать складной чайный столик смотрим видео:

 

Пуловер (д) 05*72 Phildar

ОПИСАНИЕ НА ПАРИЖАНКЕ

КАК СДЕЛАТЬ МУЖА СЧАСТЛИВЫМ?

Для каждого человека важно чувствовать свою значимость на этой планете. И не важно, для кого, не важно, как именно, если человек чувствует, что он никому не нужен, что все его усилия, все его старания (какими бы они ни были), проходят незаметно и никем не ценятся, такой человек становится глубоко несчастным, появляется агрессия и разочарование в людях и в жизни. И сколько таких несчастных и разочарованных людей мы могли бы сделать хоть чуточку счастливее, если бы начали внимательно присматриваться к своим близким и родным. А в первую очередь – к своему партнеру. Спрашивали бы себя: «А что я могу сделать, чтобы сделать мужа счастливым»? Ведь как часто бывает, что именно ему, нашему любимому и замечательному мужчине, меньше всего достается нашей благодарности, восхищения и поддержки. Читать далее>>>Анастасия Гай на sun-hands.ru

Вышивка лентами мастер-класс. Шов розочка

Урок по вышивке лентами розы. Пошаговые фотографии.

Материалы: лента 6мм любого цвета, нитки х/б в тон ленте.

Нарисуйте на ткани круг (диаметр любой), хлопчатобумажной ниткой  в 2 сложения  прошейте пять лучей с середины.

 

 

Это основа для будущей розочки. Проследите за тем, чтобы она была прочной. Закрепите нитку на изнаночной стороне.

 

 

Выводим иголку с лентой на лицевую сторону вышивки в середину получившейся “паутинки”.

 

 

Далее переплетаем ленту между лучами – один  сверху, другой снизу.

 

 

 

Если во время переплетения Вы будете расправлять ленту – розочка получится закрытой.

 

 

Если перекручивать ленту и выкладывать рядышком витки, то она “раскроется”.

 

 

Если сделать “петельки под корешок” вокруг  розочки, то будет еще один вариант вышивки розы лентами!

Можно одновременно переплетать две ленты, либо поочередно; также Вы можете лентой одним цветом вышить закрытую серединку, а а другим “раскрыть”… вариантов множество!

Главное - найти золотую середину при затягивании витков!

Каждая розочка будет не похожа на другую.

Автор: Галина Масюк.