Боремся с растяжками





Фитнес_красота_здоровье

Как быстро избавиться от перхоти?

Бывает такое горюшко – идете вы на работу, а то и хуже – на свидание, надеваете любимый черный пиджак, а только добираетесь до места назначения – ваш пиджак уже вместо черного – белый… И, казалось бы, известка на вас по дороге не сыпалась, и мимо хлебозавода вы не проходили, чтобы на вас мука попала! И вы понимаете, что у вас на волосах завелась перхоть. А перхоть – это такая зловредная штука, что ее еще и не так просто вывести. Ну давайте разберемся, из-за чего она, злодейка, возникает и как ее дальнейшему развитию воспрепятствовать.

Читать далее...

Как укрепить ногти?

Ешьте больше морепродуктов и делайте соленые ванночки!


Никакой ультрамодный маникюр не украсит ваши руки, если состояние ногтей оставляет желать лучшего. Бич многих женщин – даже не кутикула и неопрятные ноготки, а расслоение ногтевой пластины. Это происходит по 3 причинам: 1.из-за жесткой воды 2.из-за больших нагрузок 3.из-за нехватки витаминов. Если расслоение происходит вследствие недостатка витаминов, то эту проблему легко решить, добавив в свой ежедневный рацион витамины группы А, В, йод, кальций и рыбий жир. Для этого ешьте больше кураги, яблок, чернослива, бананов и не забывайте о морепродуктах – естественных источниках йода.

Далее

Как отрастить волосы





Смотрите так же: Уход за кожей вокруг глаз

Шапка с оленями: предновогодний мастер-класс


Вот и наступили холодные дни, и самое время надевать головные уборы. Не смогли купить подходящую шапку к осенне-зимнему сезону? Не беда! Попробуйте ее связать самостоятельно.

Для тех, кто уже имеет опыт, пусть даже небольшой, достаточно нескольких вечеров, чтобы порадовать себя или кого-то из близких людей новой шапочкой.

Мастер-класс

Плетение косы - цепочки из 5 прядей




Рекомендуем также: Прически на каждый день

БИСКВИТ В ЧАШКЕ ЗА 3 МИНУТЫ


Этот рецепт - абсолютный хит итальянского кулинарного интернета. Итак, если вдруг к вам нагрянули гости, или вы с утра хотите побаловать своих родных, сделайте к кофе или к чаю этот бисквит. В целом приготовление занимает не более 5 минут: 2 минуты на приготовление теста и ровно 3 минуты в микроволновке.

Не ожидайте чего-то сверхестественного от этого бисквита, но он вполне подходит под категорию "прям щас чего-то сладенького". Более простого рецепта я не знаю...

Готовим?

Легкий салат на разгрузочный день





Фитнес_красота_здоровье

Фитнес-роллы


Вот эту вкусняшку я сегодня ела на обед. Это очень легкое блюдо и его очень просто приготовить.

Готовим?

Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром


Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин.

( ... )