Здравствуйте, прекрасные читательницы моего блога!
Cуббота 05.10.13 прошла на ура!!!!!!! Я участвовала в конкурсе парикмахеров "Прически на длинных волосах мисс осень 2013".
У всех конкурсанток были великопленые идеи по прическам, такие классные макияжи визажисты делелали, выстовляю фото моей работы

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Здравствуйте, прекрасные читательницы моего блога!
Давненько я здесь не писала...... исправлюсь
С 16 сентября началась моя учеба в "Арт-Стайл" на парикмахера-универсала)))))

В этом храме - тихое жужжанье
И блестящих ножниц торжество.
Это царство эльфов, чье призванье
Из волос составить волшебство.
Фенов шум баюкает и нежит,
Ножницами мастер постучит,
Подовьет, подкрасит и подрежет
То, что неоправданно торчит.
В корень зрит умелый, мудрый мастер:
Он подаст врачующий совет.
Может вам создать из прядки - счастье,
Челочку - успех на пару лет.
Пусть над парикмахером колдующим
Небеса останутся светлы.
Он заведует красою будущей
Каждой приходящей головы.

Здравствуйте, прекрасные читательницы моего блога!
Сегодня пятница 13, да,да,да....

Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "боковая растяжка".
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.
Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено. Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше - будто указываете на сияющие вершины. Естественно, эта рука должна оставаться прямой и находиться около головы. Продержитесь в этой позиции, считая до 8. Сделайте вдох. Выполняйте это упражнение для талии по 3 раза в каждую сторону.Пальцы вытянутой ноги должны быть хорошо оттянуты, нога не отрывается от пола. И основное пожелание: тянуться строго вбок, не наклоняясь вперёд. Это наиважнейшее упражнение для укрепления мышц талии и бёдер. Позабудьте о дряблых мышцах на боках!
Делаем по 2 подхода-25 раз.

Упражнение 2.
"Упражнение Для Коррекции Талии".
Обязательно используйте растяжку боковой поверхности туловища. Это прекрасное упражнение делает стройными бока и талию. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.
Упритесь ладонями в ноги, чуть выше колен. Выдохните максимально опустошая живот и задержите дыхание на 8 счетов. Одновременно с задержкой дыхания отведите прямую ногу в сторону и дотянитесь локтём правой согнутой руки к колену левой согнутой ноги. Левая рука прямая и вытянута над головой. Задержитесь на 5 счётов. А теперь наклонитесь ещё ниже и дотянитесь областью предплечья Вашей правой руки до щиколотки левой ноги. Задержитесь на 5 счётов. Расслабьтесь. Вдохните. Вернитесь в исходное положение и повторите 3 раза в другую сторону.
Делаем по 2 подхода-25 раз.

Здравствуйте, прекрасные читательницы моего блога!
Ну вот и пошли мы в этом году в первый класс. Даже не верится, как быстро пролетело время.
Попали мы в 1 "а" гимназический класс.
Ну вот и мой первоклашка

Привет мои драгоценные Богини!
Получила еще один сертификат

Так давно не было у нас дождя, около месяца, и вот сегодня 03.08.2013 г. как полил, да еще и с градом