од за ресницами в домашних условиях несложен, не требует много времени. Несмотря на новинки косметической промышленности, народные методы ухода за ресницами не сдают своих позиций. Реснички "любят", когда их расчесывают. Достаточно одного раза в сутки, например, вечером. Для расчесывания ресниц подойдет щеточка от старой туши, тщательно вымытая и смоченная в оливковом или другом масле. В уходе за ресницами масла играют не последнюю роль. Оливковое, касторовое, репейное и другие масла укрепляют, оздоравливают и питают реснички. К касторовому можно добавить в равных долях репейного, масляного раствора витамина Е и сока алоэ. Можно также использовать облепиховое, пихтовое, касторовое масла или смесь этих масел. Добавить несколько капель витамина А в масле или каплю свежевыжатого морковного сока. Смочить в составе ватную палочку и нанести на ресницы на ночь. Можно сделать маску из свежей мелкорубленой зелени петрушки, любого растительного масла и сока алоэ. Нанести маску на кожу вокруг глаз и полежать 10 -15 минут. Смывать теплой водой. Чтобы реснички были красивыми уход за ресницами должен быть регулярный. Лучше делать курсы в течение месяца, затем неделю отдохнуть. Если ресницы стали выпадать возьмите измельченные плоды шиповника. Можно купить сухой шиповник в аптеке. Добавьте в шиповник по 2 столовых ложки облепихового и репейного масел. Поместите в темное место на 10 дней, процедите и ежедневно наносите средство на ресницы. Чтобы взгляд был выразительным одних красивых ресничек недостаточно. Если веки припухли, под глазами пролегли тени, то помогут примочки из настоев трав: ромашки, календулы, шалфей, мать-и-мачехи. Смоченные в настое трав ватные диски положите на веки на 15 -20 минут. Готовые настои можно хранить в холодильнике, но перед процедурой их нужно нагреть до температуры тела. Примочки из трав также желательно делать курсами в течении нескольких месяцев. Достаточно делать их 1 - 3 раза в неделю. Некоторые прикладывают к глазам тампоны с свежезаваренным чаем или оставшиеся чайные пакетики. Держать их стоит не более 10 минут, так как помимо тонизирующего и укрепляющего эффекта вещества чая немного сушат реснички. Если ресницы и волосы стали ломкими, тусклыми, начали выпадать обратите внимание на свой рацион. Возможно, в меню мало витаминов, или же это последствие строгих диет. Нужно включить в меню продукты богатые витамином А - рыбу, яичные желтки, масло В бобовых, злаковых, говяжьей печенке много витаминов группы В. Эти витамины помогут при выпадении ресниц. Витамин Е омолаживающее действует на клетки, смягчает кожу, питает ее. В орехах, зародышах пшеницы много витамина Е. Выбирая тушь, обратите внимание на ту, которая помимо декоративной функции содержит укрепляющие добавки - витамины, касторовое масло и другие полезные вещества. Тушь следует менять каждые 3 - 4 месяца, иначе она становится рассадником болезнетворных микробов. Через 3 месяца после того как тушь открыли, она теряет почти все полезные свойства. Читают также уход за кожей вокруг глаз

Проблема перхоти помимо дискомфорта и зуда кожи головы доставляет психологический дискомфорт. Вид этих сыплющихся хлопьев делает шевелюру неряшливой. В борьбе с перхотью главное устранить причину появления перхоти. Главный виновник перхоти грибок - Pityrosporum Olave находящийся на коже головы. Обычно этот грибок не приносит беспокойства, он даже помогает процессу обновления клеток кожи, но иногда при определенных условиях он начинает бесконтрольно размножаться. В результате и появляется перхоть. Так может произойти при ослаблении иммунитете, постоянных стрессах, нехватке витаминов и минералов в питании, неправильно подобранных шампунях и бальзамах, при гормональном сбое. Обычные шампуни не нанесут никакого урона этим неприятным белым хлопьям, поселившимся на волосах. Нужно пользоваться специальными лечебными шампунями, в состав которых входит цинк и противогрибковый препарат кетоконазол. Они нормализуют состояние кожи, помогут бороться с грибком. Перхоть может быть сухого типа и жирного. При пониженной секреции кожи головы ( сухая себорея) кожа быстро сохнет, шелушится, и чешуйки слущиваются и осыпаются. Сухая перхоть часто возникает в зимнее время, при недостатке жидкости в рационе, когда воздух в домах и офисах слишком сухой из-за работы отопительных приборов. Если салоотделение повышено (жирная себорея) на коже головы скапливается жир, кожа чешется, зудит. Чешуйки перхоти имеют желтоватый цвет, они крупные, трудно отделяются, склеиваясь друг с другом. Лечение лучше проводит под наблюдением дерматолога или трихолога. Они посоветуют лечебный шампунь с противогрибковыми ингредиентами, на основе цинка, селена или дегтя. Они не только хорошо очищают волосы от перхоти, но и избавляют кожу от грибка, улучшают деятельность сальных желез, устраняя зуд и воспаление. Пользоваться лечебным шампунем нужно один или два раза в неделю. А в остальное время при необходимости используйте косметические шампуни от перхоти. После первых применений перхоть уменьшится, но лечение нужно продолжать. Быстро не избавиться от перхоти, лечение займет от одного до полутора месяца. Также трихолог может посоветовать лечебные бальзамы и лосьоны для втирания в кожу головы. Во время мытья головы можно делать массаж, это активизирует кровообращение и способствует более глубокому проникновению лечебных составляющих в кожу головы. Часто причиной нарушения работы сальных желез являются сбои в работе эндокринной системы, желудочно-кишечные заболевания. Если все усилия в борьбе с перхотью не увенчались успехом, не лишним будет показаться гастроэнтерологу и эндокринологу. При необходимости пройти УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости. Узнать точно от чего появилась перхоть, поможет лабораторная диагностика волос - компьютерная микроскопия и трихограмма волос. Для дельнейшей профилактики избегайте стрессов. Старайтесь меньше нервничать, научитесь расслабляться. Помогут йога и медитация. Для профилактики перхоти ешьте продукты богатые витамином В6 (орехи, печенка, рыба, бананы, морковь) и витамином РР (капуста, томаты, сыры, финики), продукты содержащие кальций (молочные, зелень, бобовые) и цинк (орехи, семечки, говядина). Ешьте овощи, фрукты, молочные продукты и поменьше жирного, соленого сладкого. Пейте воду, недостаток жидкости обезвоживает клетки. После избавления от перхоти смените расческу, щетку для волос. Хотя перхоть не заразна, не пользуйтесь чужими расческами.