-

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элен_Стоунер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1630


Тренировка ягодиц и бицепсов бедер

Среда, 25 Апреля 2012 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка ягодиц и бицепсов бедер





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Фитнесс

Бежевый свитер под горло

Среда, 25 Апреля 2012 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamelius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый свитер под горло.

 
 

004-1 (425x513, 73Kb)

Смотреть >>>>>>>>>

 
 
наташа проценюк

Серия сообщений "Свитер кенгурушка":
Часть 1 - Салфетка
Часть 2 - Свитер
...
Часть 46 - Свитер под горло.Жаккард
Часть 47 - Свитер.
Часть 48 - Бежевый свитер под горло.
Часть 49 - Свитер связан по диагонали.
Рубрики:  Вязание на спицах

Топ из вискозы с хлопком спицами от Drops

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ из вискозы с хлопком спицами от Drops. Все размеры

http://knitting-club.blogspot.com/2011/06/drops-107-8-top.html

Скачать описание (русский)

 

Рубрики:  Вязание на спицах

Простой жакет с "ирландским" воротником

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой жакет с "ирландским" воротником (крючок)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Летнее платье спицами.

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее платье спицами. Все размеры

http://tricottine.touk.fr/archives/2815

FAIT MAIN TRICOT HORS SERIE n°19

Читать далее...
Рубрики:  Вязание на спицах

К лету: шьем туники по простым выкройкам

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К лету: шьем туники по простым выкройкам

http://secondstreet.ru/blog/prostie_vikroiki/shem-tuniku.html#cut

Выкройка туники дана на размер 46-48. Если ваш размер меньше или больше, соответственно увеличьте или уменьшите выкройку. Длина туники от талии – 45 см. Перед и спинка туники кроятся по одной выкройке. Подробное описание в Источнике

Описание в источнике  

 

Рубрики:  Шитье

Голубая ажурная туника

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубая ажурная туника

    

Читать далее...
Рубрики:  Вязание на спицах

Топ в резинку Latoya из Berroco!

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamelius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ в резинку Latoya из Berroco!

 

Топ в резинку Latoya из Berroco!

3 (305x409, 275Kb)

Рубрики:  Вязание на спицах

Ламинирование волос в домашних условиях!

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ламинирование волос в домашних условиях!

Красивые и ухоженные волосы это не роскошь, этого вполне возможно добиться самостоятельно и в домашних условиях!
3a7f008fd9e49d649b62decec018eb07 (557x282, 65Kb)
Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки

Берём 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даём смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, всё смываем, вытираем волосы полотенцем и идём к нашему зелью. Берём любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Маски для волос

Делаем сами подъемные шторки для ванной

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами подъемные шторки для ванной

3734096_00AAA9 (654x644, 171Kb)

Размер каждой шторки со шлевками: ок. 50 х 150 см.

Вам потребуется:

- для 3 шторок ок. 1.50 м голубой вуали шириной 300 см;

- 25 м синей репсовой ленты шириной 4 ом для окантовки;

- подходящие по цвету нитки для шитья;

- 3 деревянные штанги по 49 см диаметром 1 см.

Описание работы здесь: 

http://hobby-rukodelie.ru/podemnye-shtorki-dlya-vannoj-shite-svoimi-rukami

 

Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Восток - дело тонкое... Мое домашнее Марокко
Часть 2 - СТИЛЬ E T R O
...
Часть 25 - Готовимся к лету: добавляем необычный ламбрекен. МК
Часть 26 - 15 ВАРИАНТОВ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ДАЧНОЙ ВЕРАНДЫ!
Часть 27 - Делаем сами подъемные шторки для ванной
Рубрики:  Дизайн интерьера

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Astronatali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

тонкие_пальчики, я советую прочитать в медицине, что таоке целлюлит. Это заболевание, достаточно редкое. Если вы хотите справиться с подкожным жиром = это другой вариант. И глина его никак не уберет. Это, действительно, физические нагрузки, правильное питание, и очищение всего организма. Жировые клетки разбухают от "запасов"энергии впрок. еще обнаружили, что там хранится еще и "мусор" в виде токсинов и не расщепленных жиров. Этот "мусор" можно только убрать, но никак не кремами и прочей фигней от косметологии. Это еще один миф, чтобы скачать с вас лишние деньги. Один из важных факторов - пейте чистую воду вместо сладких газированных напитков, не ешьте углеводы и жиры во второй половине дня. Они складываются организмом в запас. Если вы изводите себя диетами, то организм будет складировать эти запасы с удвоенной силой!!!. приведите все в гармоничное состояние + активный образ жизни - и все ваши проблемы уйдут. Еще очень важный момент- природа так постановила, Женский организм обязан иметь определенный запас жировой ткани - это связано с деторождением. Врачи заметили, если у женщины отсутствует этот запас - это одна из причин невозможность иметь детей, при казалось бы здоровом организме. Так, что не боритесь сами с собой!
Рубрики:  Диеты

Сиреневая узорчатая туника

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневая узорчатая туника

 

Сиреневая узорчатая туника

Размер туники: 44

Туника связана крючком.

Материалы: 450 г искусственной ангоры (60% акрил, 40% полиамид) сиреневого цвета, крючок № 7.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Как сделать из широких джинсов модные узкие джинсы.

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Голубая_лилия_28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать из широких джинсов модные узкие джинсы.

заузить джинсыУзкие джинсы все больше и больше набирают популярность. И не удивительно что у многих возникает вопрос – как переделать широкие джинсы в джинсы скини? Как самостоятельно заузить джинсы? Почему именно переделать, а не купить новые в магазине. Потому, что что-то делать своии руками, это интересно. И потому, что практически у каждого есть широкие джинсы, которые уже надоели. Но которые вполне могут послужить и даже стать украшением гардероба в качестве узких джинс. Банальная экономия на покупке новых джинсов, тоже может быть причиной заняться джинсовым рукоделием. Но есть еще одна причина самому сделать узкие джинсы. Как правило, такие джинсы сидят на Вас гораздо удобнее, чем любые купленные в магазине.

    

Читать далее...
Рубрики:  Переделка

Стильная переделка. МК

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная переделка. МК

Переделочка

Класс! Хочу такое)

Все понятно и в картинках здесь

 (150x123, 15Kb)

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Делаем модную футболку с эполетами.
Часть 2 - Делаем модную футболку с эполетами.
...
Часть 39 - Скоро лето! Шортики)
Часть 40 - Очень переделочка по душе!!!
Часть 41 - Стильная переделка. МК
Рубрики:  Переделка

10 самых полезных продуктов для печени

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых полезных продуктов для печени...

http://obozrevatel.com/health/90328-10-samyih-poleznyih-produktov-dlya-pecheni.htm

10 самых полезных продуктов для печени

Печень, между прочим, самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца - аж полтора килограмма.  Но после того, как переели (и перепили) такое ощущение, что все десять... Тяжесть в боку, горечь во рту - самые распространенные симптомы печеночной «усталости». Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро.

- Из трав самая полезная для печени - расторопша, - рассказывает терапевт Наталья Фоменко. -  А также отвары шиповника, ромашки, мяты. Можно попить ессентуки, нарзан. А вот назначать самому себе серьезные лекарства для очищения органа я бы не рекомендовала. Что точно должно помочь - правильное питание. Обязательно откажитесь от жирного, острого и, самое главное, крепкого! Через две-три недели печень должна придти в норму.

Вот самые полезные продукты для нее:

1. Яблоки. Они богаты пектинами. Можно и в сыром виде, и в компотах. 2 яблока в день обязательны.

2. Оранжевые овощи: особенно тыква и морковь. Но можно и перец, помидоры. Тыква вообще по праву считается лучшим продуктом для печени - вся, включая семечки. Очень хорошо добавлять оранжевые и зеленые продукты в легкие супы. Их печень «любит». Сюда же - свежую капусту.

3. Морская капуста. В ней также много пектина, а сам продукт - диетический.

4. Свекла. Добавляйте в супы, салаты. Известный способ внутренней «чистки»: разварить пару овощей до однообразной фиолетовой массы. Отвар процедить и пить каждый день 2 раза по 1/2 стакана перед едой.

5. Бананы. Источник калия, который просто необходим органу. Но увлекаться ими не стоит: больно калорийные.

6. Сухофрукты: изюм, курага. Печень, как известно, «обожает» сладенькое. Но такое сладкое куда полезнее тортов и конфет!

7. Цикорий. Усиливает кровоток и обменные процессы в печени. И от бессонницы хорошо.

8. Каши: овсянка, гречка. Обязательно по утрам, обязательно!

9. Нежирная кисломолочка. Можно сочетать с другим легким «очистителем» организма - семенами льна. Поможет также сбросить лишние кг и освежить кожу (противопоказание - синдром раздраженного кишечника). Семена надо надо перемолоть к кофемолке. Принимать по утрам по такой схеме:

1-я неделя. 1 чайная ложка льна + 100 г нежирного йогурта, творога, кефира

2-я неделя. 2 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки

3-я неделя. 3 чайные ложки льна + 100 г кисломолочки.

10. Нежирное мясо и рыба. Да - треске, форели, судаку, карпу, хеку, курице и индейке. Нет - свинине, жирной птице и баранине.

Рубрики:  Красота и здоровье

РОЗОВАЯ КОФТОЧКА

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РОЗОВАЯ КОФТОЧКА

розовая кофточка   

Читать далее...
Рубрики:  Вязание на спицах

Рисунок на ногтях

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунок на ногтях

В принципе очень простой и в тоже время очень оригинальный рисунок. Так что не обязательно быть художником чтобы творить красоту)))
Надеюсь кому то пригодится!

1.
1 (300x220, 15Kb)

2.
2 (300x220, 14Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Красота и здоровье

Кофточка крючком

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Светочка_Сидоренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Пейзажи

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейзажи

Долина, немножко тихой воды и луч заката — самые простые вещи, самые обыкновенные, самые дорогие....

1322301262_0_c5293_3cf99999_xl (700x514, 156Kb)

4278666_1328441021_0_c63d7_c2fef93a_xl (700x471, 139Kb)

дальше
Рубрики:  Природа(фото)

Как похудеть за неделю на 10 кг

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Фиона_рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за неделю на 10 кг

Как похудеть за неделю на 10 кг ?

Экспресс похудение сейчас очень распространено. Когда необходимо пойти на званый вечер, поехать на море или отправиться на свидание в новом платье, а фигура оставляет желать лучшего, начинаются мучительные дни голодания.  За неделю можно похудеть на 10 кг в домашних условиях, но это огромный стресс, как для Вас самих, так и для организма. Не даром диетологи настойчиво советуют терять вес не более, чем по одному килограмму в неделю. Тогда и возвращаться к Вам этот килограмм будет долго, а может и вовсе исчезнет без следа. 

Но ситуации бывают разные, и если времени на длительную диету нет, следуйте нашим рекомендациям по быстрому избавлению от лишнего веса.

Что бы быстро похудеть за неделю на 10 кг без диет, соблюдайте классические рекомендации правильного питания: Читать далее...

Рубрики:  Диеты


Поиск сообщений в Элен_Стоунер
Страницы: 69 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь