-неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АнгелМаг

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

баллет выкладывание слов( ракушками камнями и т.п.) музыка ( одиночество фантастические книги...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 3931
Комментариев: 25
Написано: 3963





Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для тех, кто много сидит!

Многие, кто здесь много времени проводят, ведут сидячий образ жизни, домашний;))))))))А это конечно не очень полезно для здоровья! Двигаться надо всем - ходить, хоть какую - то физическую работу делать(я имею в виду людей сидящих дома и мало двигающихся), зарядку или хоть не много заниматься спортом.

Или можно заняться йогой! Тоже очень полезно!  

Йога для тех, кто много сидит! 

4208855_N7KOvYBmB4 (604x507, 55Kb)

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.

2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.

3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль 

4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем осторожно опуститесь вниз.

5. Вирасана. Сядьте тазом между лодыжками, пальцы направлены назад. Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно расслабьтесь.

6. Супта Вирасана
Опуститесь спиной на локти и предплечья. Если у вас есть пространство, медленно продолжайте опускаться вниз. Вы можете вытянуть руки за головой. Задержитесь на 5-10 вдохов, а затем медленно и осторожно вернитесь к Вирасане.

7. Сету Бандха Сарвангасана. Лягте на спину и поставьте ноги на коврик, чтобы они были на расстоянии друг от друга. Убедитесь, что вы можете коснуться пяток кончиками средних пальцев. Поднимите бедра вверх. Либо разместите блок под вашими крестцом. Держите шею вытянутой и горло открытым. Задержитесь на 5 вдохов и расслабьтесь постепенно каждым позвонком.

8. Урдхва Дханурасана. Поднимите бедра вверх, а затем положите руки рядом с ушами,чтобы пальцы смотрели на ноги. На вдохе, поднимите верхнюю часть головы. Выпрямите руки и поднимите голову от пола. Внешняя часть тела стремится вверх, а внутренняя поверхность бедер и спина вниз. Задержитесь на 5 вдохов и затем осторожно опуститесь.

9. Супта Баддха Конасана. Во время отдыха на спине, соедините подошвы ног вместе, колени разведите в стороны. Положите одну руку на сердце, другую на живот и позвольте дыханию успокоиться.


Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для похудения и красивой фигуры

Все эти методы, правила, помогут вам быть красивыми, не иметь лишнего веса, быть в тонусе, имея красивую, привлекательную фигуру, радуя себя и окружающих.

4208855_O3LIAJV_Fts (431x604, 51Kb)

1. Клетчатка 
Употребляй не менее 20 грамм клетчатки ежедневно, получая ее из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Доказано, что это вещество снижает риск появления лишнего веса и помогает дольше сохранять чувство сытости. 

2. Кальций и витамин D 
Уделяй этим веществам особую роль в любой диете. Взаимодействуя, они укрепляют кости и способствуют потере веса. Лучший источник этих веществ – молочные продукты. 

3. «Хорошие» жиры К ним относятся мононенасыщенные жирные кислоты и омега-3, которые содержатся в различных орехах, маслах, рыбе и даже в шоколаде. Многочисленные исследования подтвердили тот факт, что эти жиры продлевают чувство сытости. Эксперименты же австралийских ученых доказали, что любители орехов более склонны к потере веса. 

4. Белок На один килограмм тела должно приходиться не менее 2 грамм белка в день. В случае его нехватки, организм начинает медленнее сжигать жиры. 

5. Вода Она ускоряет обмен веществ, способствует потере веса и сдерживает аппетит, потому один стакан воды пере едой поможет избежать переедания. 

6. Зеленый чай Как оказалось, зеленый чай не только предотвращает ожирение, а и помогает сбросить лишние килограммы. А все благодаря веществу эпигаллокатехин-3-галлат, которое способно замедлять процесс появления лишнего веса, даже при регулярном употреблении жирной пищи. Чтобы похудеть, диетологи советуют выпивать хотя бы 3 чашки этого чая в день



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблицы веса

Таблицы веса


 


АНОРЕКСИЯ
1.50 34кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 40кг
1.63 41кг
1.65 42кг
1.68 43кг
1.70 44кг
1.73 45кг
1.75 46кг
1.78 47кг
1.80 48кг


ВЕС БАЛЕРИН:
1.50 31кг
1.53 35кг
1.54 36кг
1.55 37кг
1.58 38кг
1.60 42кг
1.63 44кг
1.65 46кг
1.68 47кг
1.70 48кг
1.73 49кг
1.75 50кг
1.78 51кг
1.80 52кг


ЗДОРОВОЙ ВЕС:
1.55 53кг
1.58 54кг
1.60 56кг
1.63 58кг
1.65 60кг
1.68 62кг
1.70 64кг
1.73 65кг
1.75 67кг
1.78 69кг


ОЖИРЕНИЕ:
1.50 61кг
1.55 64кг
1.58 65кг
1.60 67кг
1.63 70кг
1.65 72кг
1.68 74кг
1.70 76кг
1.73 78кг
1.75 81кг
1.78 83кг
http://hitrostigizni.mirtesen.ru/blog/43484631286/...e=main&utm_medium=page_0&pad=1



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые узоры - вяжем спицами

И снова ,здравствуйте!!! Сегодня мне хотелось бы вам рассказать о ленивых узорах.Называются они так потому,что только выглядят сложными,а на самом деле вяжутся легко,а конечный результат очень даже радует.Существует целое множество таких рисунков,но тот о котором хочу рассказать-мой самый любимый из них.Несмотря на то,что выглядит он двух цветным-в работе постоянно у вас будет одна нитка,и только каждые два ряда вы будете чередовать цвета ниток.Эффект рисунка достигается за счет снятых петель. Если я вас смогла заинтересовать- тогда начнем!
3925073_131025003215 (635x476, 187Kb)
 
далее

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный плед "Объёмные цветы"

3925073_131014184336 (635x423, 51Kb)

Вам потребуется 500г сиреневых и 500г лиловых ниток(Adelia Olivia 100г=250м, 40%шерсть,60%акрил), набор чулочных спиц № 3,5, крючок № 3.

далее

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательный мастер-класс по пошиву одеяла и подушки

Представляю вашему вниманию отличный мастер-класс от Аlina Кeris по пошиву декоративного мягкого, теплого одеяла и подушки. Автор шила комплект для ребенка, но думаю, что нам ничего не стоит сшить такое одеяло и для большой кровати, большого размера. С одеялом, конечно же, придется повозиться, но зато результат того стоит. Сошью себе такое обязательно! А вот эти симпатичные коврики сшиты для ребенка точно по такой же технологии, просмотрев мастер-класс вы легко сможете справиться с работой. Получится замечательный подарок ребёнку на новый год 2014. Желаю всем успехов в творчестве! А если же вы хотите купить ребенку подарок и не тратить время на его создание своими руками, загляните на страницы сайта novyjgod.com, здесь вы узнаете, что можно подарить ребенку на Новый год, в соответсивие с его возрастом.

сшить детское одеяло или коврик (5) (700x490, 374Kb)сшить детское одеяло или коврик (12) (700x700, 460Kb)сшить детское одеяло или коврик (8) (640x480, 260Kb)мастер-класс по пошиву одеяла и подушки (30) (700x598, 291Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 натуральных удобрений для домашних цветов

1. Подкормка растения бананами.
Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой.
Можно воспользоваться еще одним способом. Высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки.
Такая банановая подкормка подходит для цветущих растений, хорошо отзываются розы, радуют обильным цветением. Цветение провоцирует калий, которым богаты бананы

2. Подкормка растений сахаром
1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом. Или разводят 2 чайные ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю.
Сахар распадается на глюкозу и фруктозу, в свою очередь глюкоза в растениях выполняет 2 функции:
1. Служит строительным материалом тела, т.е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты).
2. Источник энергии для всех процессов жизнедеятельности растений, т.е. построение тканей, поглощение питательных элементов из почвы, дыхание.

3. Натуральные удобрения. Зубной порошок.
1. Часто бывает, что комнатные растения стоят с поникшими листочками. Проблема – с корневой системой. Корневые гнили появляются от полива холодной водой, от сквозняков. Что часто может случиться в холодное время года. На помощь придет зубной порошок. На полстакана воды понадобится 2 столовые ложки зубного порошка + 1 столовая ложка медного купороса + 2 столовые ложки древесной золы. Зола даст питание корневой системе. Все тщательно размешиваем. Далее отодвиньте землю у корешка и смочите стебелек этим раствором. После этого прекратите поливы на неделю и переставьте растение в сухое место.
2. Комнатные цветы не любят кислую почву. Время от времени хорошо бы их подкормить зубной пастой. 1 литр воды – треть тюбика зубной пасты. Хорошо размешать, поливать растения теплой водой 22 градуса. Такая подкормка наиболее питательна для цветов. Кальций поступит в почву и даст питание корням.

4. Натуральные удобрения. Картофельный отвар.
Растения любят крахмал. Когда вы отвариваете картофель, раствор слейте и остудите, а затем можно им полить комнатные растения.
Крахмал в растениях выполняет запасную функцию, это своеобразная "заначка энергии" растений на неблагоприятный период времени. Поэтому растения ведут себя так же как и люди - все для детей. Крахмал накапливается в клубнях, семенах, луковицах, плодах (незрелых), то есть в органах, ответсвенных за размножение растений.

5. Натуральные удобрения. Кофе.
Добавьте использованную кофейную гущу в землю для комнатных растений. Она содержит много азота, а растения его очень любят. Лучше не заливать растение слишком сильно после добавления кофе, чтобы азот распределялся равномерно. Помимо этого кофе делает почву более рыхлой. Отмечено, что если вы сажаете томаты, обязательно добавьте кофе в почву, они его обожают.


Ларилорхен



Серия сообщений "Цветы":

Часть 1 - Фиалковый рай
Часть 2 - Комнатные растения, цветущие зимой
...
Часть 15 - Уход за цветком спатифиллум (Женское счастье)
Часть 16 - Растения-кондиционеры
Часть 17 - 5 натуральных удобрений для домашних цветов



Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота на скорую руку - 2

krasota_na_skor_ruku (170x180, 22Kb)
Сколько раз вы обещали себе: "Все, в эти выходные сделаю очищающую маску и приведу в порядок руки. С понедельника буду делать зарядку и откажусь от полуфабрикатов. Начну наконец ухаживать за собой и вести здоровый образ жизни!" Но вот заканчивается рабочая неделя, а вы так и не осуществили задуманное и в очередной раз все откладываете на потом.

Если у вас есть время - не важно, одна минута или целый час, - займитесь собой. Выполните одну из процедур нашей оздоровительной программы.


92468267_tochka (16x9, 0Kb)Экспресс-маска - это займет у вас не более 1 минуты
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Обертывания - это займет у вас не более 45 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Пилинг - это займет у вас не более 10 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Чайная церемония - это займет у вас не более 30 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Массаж стоп с маслом - это займет у вас не более 20 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Для глаз - это займет у вас не более 5 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Наедине с собой - это займет у вас не более 12 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)На скорую руку - это займет у вас не более 15 минут
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Просто отключись - это займет у вас не более 55 минут

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь из лаврового листа для больной спины

4248238_4 (400x260, 12Kb)

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев

Для тех, у кого застарелый остеохондроз. Лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа. Вот любимые рецепты:

Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.


Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всемогущая сода

1 (275x183, 8Kb)

Известная еще со времен Древнего Египта сода – ценный, а порой и вовсе незаменимый помощник любой домохозяйки.

Чтобы хорошо вымыть овощи и фрукты, налейте в миску 2-3 л воды. Добавьте в нее 3 столовые ложки соды и смоченной в растворе губкой потрите плоды, а затем ополосните их под проточной водой.

Щепотка соды, добавленная при варке капусты, поможет максимально сохранить витамины.

Чай или кофе станут особенно ароматными, если в воду для заваривания (1 литр) вы положите 1 чайную ложку соды.

Фрукты и ягоды при варке варенья станут менее кислыми, если на 1 кг добавить щепотку соды. Это позволит еще и сэкономить сахар.
Если вам кажется «подозрительным» запах рыбного филе, замочите рыбу в растворе из 1 л воды и 2 столовых ложек соды и на час поставьте в холодильник. После этого промойте рыбу под проточной водой и приготовьте.

Жесткий кусок мяса натрите содой и на 3-5 часов положите в холодильник. Потом промойте мясо и приготовьте – так продукт получится чрезвычайно нежным.

Чтобы омлет получился очень пышным, на каждые 3 яйца добавьте 0.5 чайной ложки соды.

Дрожжи можно заменить смесью соды и лимонной кислоты, взятых в равных частях, В тесто добавьте столько смеси, сколько должно быть дрожжей. и не ждите, пока тесто поднимется, – сразу выпекайте.

Запах чеснока или рыбы с рук убрать просто: потрите руки 2 чайными ложками соды и смойте.

Неприятно пахнущее мусорное ведро сперва вымойте под проточной водой, затем протрите губкой, смоченной в содовом растворе.

Запахи в холодильнике поглотит сода: насыпьте 2 столовые ложки на блюдце и поставьте в холодильник. Через 3-4 дня использованную соду выбросьте в кухонную раковину (это заодно прочистит сток и уберет из него неприятные запахи) и поставьте в холодильник свежую порцию.


Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый пуловер с цветами

белый пуловер спицами

К первому пуловеру есть только схемы, поэтому ниже приведена очень подобная модель по форме и центральному узору, которую можно применить для вязания пуловера с цветочным мотивом.

белый пуловер для вязания спицами

Белые пуловеры - схемы для вязания:


Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера. Потрясающие идеи украшения лестниц к Рождеству

Сколько бы я не визуализировала), а мечты о камине и лестнице в моем доме так и остаются несбыточными мечтами. Я не столько мечтаю о самом втором этаже, сколько о лестнице, массивной и широкой, ведущей вверх, в сказку) Вот собрала подборку фотографий с потрясающими идеями украшения лестниц к Новому году и Рождеству. Хоть посмотреть и полюбоваться, как другие люди живут. Ведь живет же кто-то так? Живет... и не удивлюсь, что чувствует себя не достаточно успешным и счастливым, нам ведь всегда чего-то не хватает, даже если в доме есть лестница))) Желаю вам приятного просмотра. Кстати, пользуясь случаем, хочу предложить вам воспользоваться услугами строительно-архитектурной фирмы "Легэ-Артис". Студия предлагает функциональный дизайн интерьера с ремонтно-отделочными работами, уникальный дизайн квартир, полностью соответствующий всем предпочтениям заказчика, от создания проекта до его реализации "под ключ". Фотографии реализованных дизайн-проектов вы сможете просмотреть на сайте студии

Дизайн интерьера. Потрясающие идеи украшения лестниц к Рождеству (73) (491x700, 288Kb)Дизайн интерьера. Потрясающие идеи украшения лестниц к Рождеству (20) (517x700, 308Kb)Дизайн интерьера. Потрясающие идеи украшения лестниц к Рождеству (14) (620x465, 182Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм за три разгрузочных дня?

15.3_razgruzochnye_dni (300x140, 14Kb)
А также о технике безопасности при проведении разгрузочных дней
Очищение желудочно-кишечного тракта в домашних условиях – задача не только выполнимая, но и необходимая для оздоровления организма в целом.

Предлагаю короткий оздоровительный курс. Этот курс длится одну неделю и включает в себя три разгрузочных дня.

Разгрузочные дни проводятся через день - чтобы избежать излишнего напряжения, но добиться нужного результата. Результат будет очевиден к концу недели: минус три килограмма…

images (104x104, 2Kb)Итак! У нас всего три разгрузочных дня.

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из овсянки.

104013995_98977367_98138195_77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лучших новогодних салатов

4716146_novogodniysalat (500x333, 128Kb)

Новый Год – самый волшебный, самый волнующий праздник, любимый многими с детства. Каждая хозяйка хочет удивить и порадовать своих близких, приготовив на Новый Год что-то необычное, яркое, по-настоящему праздничное. 

Мы постарались подобрать салаты, которые помогут вам сохранить легкость на протяжении всей новогодней ночи!
 
Подборка салатов Новогодней ночи 2013:
 
 

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4000 видео уроков для детей .

2013-11-19_150249 (616x323, 53Kb)
2013-11-19_151846 (218x12, 0Kb)
Более 4000 видеоуроков по школьной программе от опытных учителей Санкт-Петербурга и Москвы — в открытом доступе и без рекламы. Выбираем предмет и класс. Смотрим и учимся.

2013-11-19_152027 (196x67, 5Kb)
SvetlanaT

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шаблоны для блокнотов

Фотографии в альбоме «шаблоны для блокнотов» Sheina на Яндекс.Фотках

шаблон для блокнотов

шаблон для блокнотов
<<
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие афоризмы о танцах

Когда день подходит к концу, уже вечер и тем более всеми не любимого, тяжелого понедельника, то можно подумать,  поговорить хоть о танцах;)))))

 

Красивый почерк не даётся от рождения – ему нужно учиться; а лёгкость движения – отличительная черта умеющего танцевать.

4208855_1384202705_653733024373650560 (570x456, 57Kb)

 

Если Вы умеете говорить – Вы умеете петь, если Вы умеете ходить – Вы умеете танцевать.
Настоящее образование включает умение хорошо петь и танцевать. (Платон «Законы »)
Танец – единственный вид искусства, в котором мы сами являемся инструментом. (Рахель Фарнхаген)
День прошёл зря, если я не танцевал. (Ницше)
Благородный и правильный танец – это изящная геометрия. (Рут Катц)
Танец – мать всех языков. (Коллинвуд)
То, как люди перемещаются, — это их биография в движении. (Джерри Спенс)
Танцоры – это инструменты, как пианино, на котором играет хореограф. (Джордж Баланшайн)
Танцоры – атлеты Бога. (Альберт Эйнштейн)
Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать. (Цицерон)
Тот, кто не может чувствовать музыку, считает танцующих ненормальными. (Джордж Карлин)
Танцуйте со всей энергией Вашего тела и огнём души, чтобы вытряхнуть из печёнок всю тоску, и не сдерживайте себя, опасаясь, как бы Ваша партнёрша не испугалась, что сила Ваших движений вытряхнет что-нибудь из Ваших мозгов. (Лола Монтез)
Когда Вы танцуете, Вы не потеете: Вы пылаете. (Диди)
Музыка – это невидимый танец, как танец – безмолвная музыка. (Неизвестный)
В хорошем танце нет ни одного лишнего движения. (Фред Астар)
Никогда не критикуй своего партнёра. (Брейв Комбо)
Глядя на пиво, хорошо и плясать. (Русская Народная Пословица)
Не жалей каблука, валяй трепака! Бей трепака, не жалей каблука! (Русская Народная Пословица)
Пляши в три ноги. (Русская Народная Пословица)
Пляши, да не заплясывайся. Придёт пора, не уйдёт и дуда. (Русская Народная Пословица)
Доплясались, что без хлеба остались. (Русская Народная Пословица)
Занятия танцами – действие захватывающее, требующее самоотдачи, сил и времени. (Лев Лещенко)
Кто умеет танцевать, тот и так танцует, а кто не умеет – по книге не научится. (Редакция «Танцевального Клондайка »)
Второй – это первый из проигравших. (Татьяна Тарасова, тренер по фигурному катанию)
Партнёр – не роскошь, а средство передвижения. (Виталий Лещенко)
Если Вы не умеете профессионально танцевать, это не значит, что Вам не нужно читать « Танцевальный Клондайк ». Редакция
Первое появление на паркете обязательно должно произвести эффект: надо, чтобы тебя запомнили раз и навсегда. Полюбят тебя потом или не полюбят – это неважно, но тебя будут помнить. Марис Лиепа
Чем больше ткани, тем меньше видно. Dassi
Участвуют в международных конкурсах не только те пары, которые лучше танцуют, и те, у кого есть деньги, чтобы ездить и участвовать в этих конкурсах. Dassi
Для того чтобы выиграть конкурс, не обязательно танцевать хорошо. Достаточно танцевать лучше других. Dassi


Скажи мне какой твой любимый танец, и я скажу кто ты! Dassi
Начинающие танцоры ходят с кривой ноги на кривую, а опытные – с согнутой на согнутую. Dassi
Партнёрша может научиться танцевать, но красивой она должна родиться. Dassi
Опытный партнёр ищет партнёршу слабее себя, а партнёрша ищет партнёра сильнее себя. Dassi
Судьи – это те преподаватели, которые не могут зарабатывать денег из-за плохого уровня преподавания и пытаются их заработать путём судейства. Dassi
С чужой партнёршей танцевать приятнее, чем со своей. Партнёры
Чем больше занимаешься, тем меньше пар тебе нравится. Dassi
Никогда не следует думать, что твоя партнёрша хоть в чём-то хуже тебя. Тем более нельзя это показывать на сцене. Марис Лиепа
Если ты знаешь названия всех движений, которые танцуешь, то ты либо начинающий, либо танцор международного класса. Dassi
Нет смысла тренировать основной шаг в латине одному – в паре добавляется ведение, и вес с ноги на ногу переносится абсолютно по-другому. Dassi
Когда человек счастлив, он танцует. А когда танцует, он иногда счастлив. Станислав Попов, президент РТС


Выходя на паркет, ты должен танцевать. Не нужно исполнять схемы, выводить руки, выпрямлять ноги, делать выражение лица. Нужно забыть о несданных зачётах и экзаменах, нерешённых проблемах и выгодных приобретениях, удачах и огорчениях, личных обидах и радужных перспективах. Dassi
Учись экономить движения, пока не выработаешь автоматизм. Роберт Хайнлайн
Как можно танцевать « Румбу », не зная настоящей любви. Редакция
Дисциплинированность – одно из самых нужных качеств танцовщика. Борис Моисеев
Публику нужно держать в напряжении, танцевать чувствами. Борис Моисеев
Независимость – одно из самых значимых и ценных приобретений для настоящего артиста. Борис Моисеев
Всегда нужно разобраться, чего хочешь на самом деле. Борис Моисеев
Нельзя успокаиваться на достигнутом. Борис Моисеев
На сцене всё должно сверкать, поражать, завораживать. Борис Моисеев
Не увлекайтесь пищей. Борис Моисеев
Народный танец ценен тем, что выявляет характер, переживания, культуру, темперамент народа. Игорь Моисеев
Основы закладываются Учителем. Игорь Моисеев
Чтобы быть лёгким и виртуозным на сцене, нужно много трудиться, работать до седьмого пота. Игорь Моисеев
Нужно идеально владеть своим телом, чтобы оно стало послушным каждой мысли. Игорь Моисеев
Всё в танце должно быть максимально достоверно. Игорь Моисеев
Не занимайтесь позированием перед зеркалом, особенно если пришла партнёрша. Редакция
Не бросайте партнёршу одну на паркете, закончив танец. Редакция
Не бренчите костями и не шипите, как змея, во время тренировки. Редакция
Никогда, никогда в жизни, не кричите во время танца. Редакция
Не плюйте в бутылку для питья. Не занимайтесь в грязной, несвежей одежде. Редакция
Не надевайте обтягивающее трико. Не приседайте в узких брюках – они могут порваться. Не упирайтесь, если кто-то хочет потанцевать с той же партнёршей, что и вы. Редакция
Не просите чужую обувь – может не подойти размер, да и где гарантии, что она не заразная? Редакция


Никогда не усердствуй с макияжем перед занятиями. Редакция
Не выполняй неприличных движений, если они не получаются – ты отпугнёшь партнёров и, возможно, даже своего, а привлечёшь неизвестно кого. Редакция
Для настоящего танца важны эмоции и чувства. Редакция
Я вижу корни танца в богатстве природы. Кадзуо Оно
Искусство исполняет задачу консервирования, а так же некоторого разукрашивания погасших, потускневших представлений. Ницше
Ритм накладывает туманное покрывало на реальность. Ницше
Каждый имеет прирождённый талант, но лишь немногим прирождена или привита воспитанием та мера упорства, выдержки, энергии, в силу которой он действительно становится талантом. Ницше
Танец есть не то же самое, что вялое шатание между разными стремлениями. Ницше
Высшая культура подобна смелому танцу; и вот почему нужно так много силы и гибкости. Ницше
Талант иного человека кажется меньшим, чем он есть, потому, что он ставит себе всегда слишком большие задачи. Ницше
Танцы – перпендикулярное выражение горизонтальных желаний. Джордж Бернард Шоу
Танцы – это искусство одёргивать свою ногу раньше, чем на неё наступит партнёр. Неизвестный
Если девушка плохо танцует, она ругает оркестр. Еврейская пословица
Я не танцую, но с удовольствием подержу Вас, пока Вы танцуете. « Плейбой »
Каждое танго – это прощание. Янина Ипохорская
Тело никогда не лжёт. Марта Грэм
Некогда танец был эротикой, теперь стал гимнастикой. Сидни Роум
« Техно » — лучшее доказательство того, что машины могут не только сочинять музыку, но и танцевать под неё. Жанна Голоногова
Лучше всех танцуют кастраты. Владимир Колечицкий
Танец – единственное искусство, материалом для которого служим мы сами. Тед Шон
Россия; сотни миль полей и по вечерам балет. Алан Хакни
Балет – это опера для глухих. Эмиль Кроткий
Тот, кто сказал « глуп как тенор », как видно, не знал танцоров. Ежи Вильфор
Очень многие балеты были бы изумительны, если б не танец. « Ивнинг Стандарт »
Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого. Михаил Барышников
Лучше балета бывает только кордебалет. Геннадий Малкин
Уши танцора – в его цыпочках. Ницше
Подражайте ветру, когда вырывается он из своих горных ущелий: под звуки собственной свирели хочет он танцевать, моря дрожат и прыгают под стопами его. Ницше
О высшие люди, ваше худшее в том, что все вы не научились танцевать, как нужно танцевать, — танцевать поверх самих себя! Ницше
Походка обнаруживает, идёт ли кто уже по пути своему, — смотрите, как я иду! Но кто приближается к цели своей, тот танцует. Ницше


И хотя есть на земле трясина и густая печаль, — но у кого лёгкие ноги, тот бежит поверх тины и танцует, как на расчищенном льду. Ницше
Возносите сердца ваши, братья мои, выше, всё выше! И не забывайте также и ног! Возносите также и ноги ваши, Вы, хорошие танцоры, а ещё лучше – стойте на голове! Ницше
Лучше неуклюже танцевать, чем ходить хромая. Ницше
Вы танцуете: но ноги ещё не крылья. Ницше
Для того чтобы существовало искусство необходимо одно физиологическое предусловие – опьянение. Ницше
Танец – счастье и боль. Габриэла Комлева
Однообразный и безумный, Как вихорь жизни молодой Крутится вальса вихорь шумный, Чета мелькает за четой. А. С. Пушкин
Бальные танцы несут только положительные эмоции. Александр Песков
Не надо любить себя в искусстве, надо любить искусство в себе. Станиславский
Если Богом предначертано, что ты умеешь танцевать, тогда ты должен это отдавать. Александр Песков
В плохой обуви хорошо не станцуешь. Александр и Елена Литвиненко
Как живёшь, так и танцуешь. Александр и Елена Литвиненко
Никогда не танцуйте с партнёром, у которого проблем больше, чем у Вас. Вячеслав Берендаков
Лучший инструмент для удержания партнёра – Ваши руки. Вячеслав Берендаков
Партнёрша не врёт никогда – она просто не помнит, что говорила минуту назад. Вячеслав Берендаков

Когда партнёру плохо – он ищет партнёршу. Когда партнёру хорошо – он ищет ещё одну. Вячеслав Берендаков
Средняя партнёрша предпочитает быть красивой, а не умной, потому что средний партнёр лучше видит, чем соображает. Вячеслав Берендаков
Если партнёрша говорит партнёру, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдёт. Вячеслав Берендаков
Никогда не спорьте с уставшим партнёром. Вячеслав Берендаков
Не горюй, если у твоей партнёрши кто-то был до тебя, хуже, если кто-то будет позже. Вячеслав Берендаков


Если вы пригласили девушку на танец, и она согласилась, не радуйтесь: вначале вам всё-таки придётся потанцевать. Вячеслав Берендаков
Наша жизнь может быть полна одиночества, постылого однообразия, и только в танце мы можем перевоплотиться в сказочных королей и принцесс. Дмитрий Фатеев, « Гала-Вальс »
Каждый танец – неповторимая история чувства: Он и Она сливаются душой и телом, и начинается полёт по волнам нежности и соблазна. Дмитрий Фатеев, « Гала-Вальс »
Настоящее искусство выживает в любой ситуации. (Юрий Башмет)
Стриптиз – это прежде всего настроение. ( « Cosmopolitan »)
Сцена – это обман, и люди хотят обманываться. ( « Cosmopolitan »)
Вся сфера танца теперь настолько расширилась, что интерес представляет именно многообразие, а не какое-нибудь определённое явление, которое кто-то называет танцем. (Мерс Каннингем)
Бальные танцы – это спорт богатых, даже более аристократический, чем теннис или гольф. (Владимир Голубин)
Талантливая танцевальная пара – это капризный кактус, который цветёт раз в году, и не дай вам бог в течение остальных 364-х дней что-нибудь перепутать в составе почвы или режиме полива – погибнет. (Рауф Салахутдинов)
Успешно танцевальное партнёрство похоже на отношения добрых родственников – море терпения и горы работы. (Кэй Гилли)
Бальный танец – не только элегантное и красивое зрелище, но и эффективное средство нравственного и эстетического воспитания. («Gala Вальс»)
Танцоры – тоже люди. Пара – это своеобразное живописное полотно, которое движется по танцевальной площадке. (Татьяна Костина)
Бальные танцы – вид демонстрации мастерства пластики и чувственной динамики. (Вячеслав Зайцев)
Балет – это каторга в цветах. (Фаина Раневская)
Танго – постель, на которой не стыдно обнажить свою душу. (Сергей Пичуричкин)
После двухчасового телевизионного балета приятно наблюдать за регулировщиками на уличных перекрёстках. До чего же успокаивает вид движений, имеющих какой-то смысл. (Габриель Бертель)
Я хочу танцевать до ста лет. А если не лениться, то больше сорока не протянешь. (Майя Плисецкая)


Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящее овсяно — ореховое печенье

crispy-oatmeal-cookies-display-iii-458x300 (458x300, 27Kb)
Овсяное печенье, его любят все!
А это хрустящие, ароматное и с орехами !
Ммммм… .





748830e44468218b4e943a6164a675e6 (75x125, 22Kb)Я настоятельно рекомендую попробовать !

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска (белок и крахмал) для лица - делает чудеса!

20070917_kosmetika3-300x220 (300x220, 8Kb)
Такая маска для лица из белка и крахмала отлично подтягивает кожу, убирает мелкие морщинки, очищает, отбеливает, также сужает поры лица. Она подходит для любого типа кожи. Такую маску необходимо провести курсами из 10 процедур 2-3 раза в неделю. После таких масок вы увидите, что ваша кожа стала ровной, гладкой и появится здоровый, сияющий цвет лица.
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)


Поиск сообщений в АнгелМаг
Страницы: 197 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь