Без заголовка |
О том,как питаться правильно,написано море информации.
Все это прочитать, не один день потратишь.
Гораздо легче запомнить информацию,если составить табличку.
Ее можно и стену прикрепить и на рабочий стол повесить)
Всегда под рукой
Эти готовые полезные таблички по здоровому питанию будут полезны многим.
И мне в том числе)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В газете «Доктор» в прошлом году был опубликован совет, как быстро снять воспаление и сужение сосудов стоп.
Безусловно, снег с солью исправно выполняют свою работу. Но при этом истощаются клетки кожи, если не смазывать стопы маслом чистотела или зверобоя.
В истонченной коже развивается железодефицитная и фолиевая анемия кожи.
И здесь поможет обыкновенный желатин, содержащий вещества, необходимые для построения всех клеток нашего организма, в том числе и кожи.
Коллаген, эластин и сульфаты желатина предотвращают старение кожи, а главное — сохраняют эластичность соединительных тканей, хрящей и сухожилий.
Рецепт для лечения ног:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Используйте любую возможность бросать быстрые взгляды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Быстро взгляните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгляните снова.
2. Во время чтения держите книгу все дальше и дальше, уменьшая таким образом фокусное расстояние.
3. Тренируйте центральную фиксацию:
на 40-50 % успех лечения зависит от восстановления центральной фиксации.
4. Встречайте и провожайте взглядом движущиеся машины, не напрягая зрения и не поворачивая головы.
5. "Метка на стекле".
Сделайте на оконном стекле на уровне глаз отметку в виде темного кружочка диаметром 1 см. Выберите самый отдаленный объект за окном. Время от времени переводите взгляд от отдаленного объекта на кружочек в течение 1-2 мин. Эти действия расслабляют косые мышцы, которые напряжены.
6. Если один глаз имеет более слабое зрение, делайте так: на несколько минут прикройте ладонью глаз с более сильным зрением, и смотрите глазом с более слабым зрением.
7. "Вблизи - вдали": бабочка летит на брови (смотрим туда), бабочка летит на кончик носа, бабочка летит на верхнюю губу. Это упражнение можно комбинировать с упражнениями 4 и 5.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рисунок по ткани. Декор одежды.
Для того, чтобы преобразить детскую, да и свою , самую обычную футболку, много мастерства и времени не надо.
1.
|
Без заголовка |
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда №1.
Для того , чтобы шить действительно было просто, надо прочитать это пособие от Бурда, советы даны простым и понятным языком,а для закрепления навыков, лучше всего, каждый совет лучше выполнить - как образец.
|
Без заголовка |
Здравствуйте !!!
Сделать цветок из кожи совсем не трудно, а для замечательных рукодельниц - вас, девочки (и мальчики))), это совсем не составит труда)))
Хочу сегодня показать основные принципы создания цветов из кожи без специальных приспособлений, так сказать в домашних условиях))) и немного их прокомментировать, основываясь на выводах, сделанных из собственного опыта. Прошу прощения за "ночные" фото)))
Для работы нам потребуется :
|
Без заголовка |
Ленточное кружево крючком. С помощью ленточного кружева можно вязать разные модели. Ленточное кружево используют в вязании платья, кофточки, шарфа. На нашем сайте уже были даны модели с использованием ленточного кружева. Схемы вязания ленточного кружева крючком представлены ниже.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
По традиции, стол на Рождество должен быть богатым. Рождественская трапеза делится на два застолья: постный стол в сочельник и щедрое скоромное угощение на следующий день. Причём среди праздничных блюд на столе обязательно должно присутствовать хотя бы одно блюдо из рыбы – в память о древних христианах, рисующих на песке рыбу в знак принадлежности к Церкви. И хотя бы одно блюдо должно быть цельным – гусь, запечённая рыба, поросёнок или большой пирог – как символ единения. На столе должно стоять 13 блюд, символизирующих Христа и 12 апостолов. Причём количество еды должно намного превышать аппетит едоков, чтобы никто не встал из-за стола голодным. На стол ставят чётное количество приборов – вдруг зайдут гости?
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Помидор — 10 Штук
Сыр мягких сортов — 300 Грамм
Яйца — 3 Штуки
Майонез — 250 Грамм
Огурец — 200 Грамм
Чеснок — По вкусу
Соль, перец — По вкусу
Перья лука — 10 Штук
Приготовление:
1. Сперва подготовим помидоры. Сделаем на помидоре крестообразный надрез, чайной ложкой аккуратно достанем всю мякоть помидора.
|
Без заголовка |
После праздников наши квартиры, особенно кухни, находятся в ужасном состоянии. Но что если моющих средств нет, а бежать в магазин некогда? Мы составили 5 главных советов экономной уборки подручными средствами.
1. Очищаем кухонные полотенца
Лично у меня во время готовки уходит до четырёх полотенец. Вытереть руки, разложить ложки для помешивания, придержать замасленную сковородку, высушить помытую посуду… Полотенца нужны для самых разных целей. Особенно если блюд много! Но я не экономлю. Мне важно, чтобы на кухне в процессе готовки было аккуратно, а мне – комфортно. Естественно, кухонные полотенца потом отстирать не так просто. Раньше я их часто меняла на новые, пока не узнала один действенный способ… Надеюсь, он поможет и вам!
|
Без заголовка |
Такими удивительными печеньями вы сможете побаловать своих родных в эти праздничные дни. Готовится печенье "Каллы" быстро и просто, потребуются лишь яйца, мука и сахар...
Итак, взбиваем яйца с сахаром и щепоткой соли. Для аромата можете добавить корицу или же ваниль. Чтобы яйца лучше взбились, предварительно отделите белки от желтков. Белки вбейте с частью сахара и желтки размешайте с частью сахара и только после этого соедините обе яичные массы. Во взбитые яйца добавьте муку порциями, сильно не вымешивая тесто. Оно получается жиденьким, как на блинчики.
Включите духовку, температуру выставьте +180 градусов. Противень укройте бумагой для выпечки, на бумагу налейте тесто в форме небольших блинчиков. Пеките эти блинчики ровно семь минут, затем достаньте противень и быстрыми движениями снимайте с бумаги блинчики и сворачивайте, формируя цветок Каллы.
Остывшие Каллы выложите на широкое блюдо, серединки обозначьте цукатами или масляным кремом.
Печенье готово, его можно сразу же подавать к чаю!
|
Без заголовка |
Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Такая, казалось бы, обычная крупа, как рис, на самом деле обладает очень интересными и полезными свойствами. Оказывается, рис способен чудесным образом очищать наш организм, что позволяет использовать рис для похудения. Нужно только знать, как правильно это делать. С помощью обычного риса Вы сможете не только очистить свой организм от скопившихся там вредных веществ, но и сбросить лишний вес в кратчайшие сроки.
|
Без заголовка |
|
