-Метки

а деньги а для вали а для меня диета при заболевании печени дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве заболевание печени здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика массаж здоровье гимнастика фитнес здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье инфекции здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье начало здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание.схемы кулинария кулинария грибы кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста пирожки чебуреки кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка лайфхаки полезные советы лечо народные средства лечения заболеваний печени огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород.капуста огород.картофель огород.огурцы огород.рассада огород.томат олочные коржики признаки заболевания печени рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие как одеться рукоделие машинное вязание рукоделие на сей час рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад клубника сад.малина сад.слива сад.яблоня свекла симптомы заболевания печени сок из тыквы супы цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Советы Садовода. 10 Растений с Коллагеном, Которые Мгновенно Обращают Старение Вспять.10 мая 2026г. ...

Без заголовка - (0)

Здоровье>Гвоздика!   ...

Без заголовка - (0)

Кулинария>3 теста, которые спасут любую выпечку!   ...

Без заголовка - (0)

Борщевая заправка со свеклой и морковью на зиму Блюдо — является результатом кропотливого труда, ...

Без заголовка - (0)

Песочное печенье с начинкой: пеку давно, получается много, долго хранится, с каждым днем становится ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 28335




Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика "Кобра" на зиму - потрясающая заготовка на зиму, которую готовлю уже более 30 лет!

Screen Shot lenovo Wed Aug  9 03-51-49 2023 (700x396, 382Kb)

Аджика - это очень вкусное, аппетитное и полезное дополнение ко многим блюдам. Рецептов ее приготовления великое множество и у каждой хозяйки есть свой полюбившийся, проверенный временем.
 
А сегодня предлагаю вам еще один замечательный рецепт аджики, без которой не обходится ни один обед или ужин в нашей семье!
 
Этот рецепт мне достался от свекрови и вот уже более 30 лет я ежегодно готовлю эту аджику для своей семьи!
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три рецепта вкусных и необычных заготовок с хреном, которые не найдешь больше нигде!

Screen Shot 09-12-23 at 02.01 AM (700x391, 439Kb)

Сейчас готовлю из свежего хрена, а всю зиму и весну использую замороженный! Таких вкусных "штучек" даже на рынке не купить!
 
Друзья, всем большой привет! Сегодня я поделюсь с вами сразу тремя заготовками с хреном. Мы все эти заготовочки делаем круглый год. Сейчас, пока сезон, делаем всё из свежего хрена, а дальше будем готовить из замороженного. Хрена замораживаем много, он отлично переносит заморозку, при этом он не теряет ни ядрёности, ни яркого аромата.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божественная закуска из обычной селедки - эконом-вариант, но даже на праздничном столе она съедается первой!

Screen Shot 09-15-23 at 03.39 AM 005 (700x364, 466Kb)

Как подать селёдку, чтобы всех удивить и вызвать настоящий восторг! Такой закуске не будет равных на любом столе!
 
Селёдка с картошкой - это всегда удачный дуэт, с этим не поспоришь, а в таком виде эти всеми любимые продукты превращаются в настоящий кулинарный шедевр. Хочется есть, есть и есть, пока не закончится - вот насколько вкусно получается!
 
И готовится закуска проще некуда. Когда только начала делать, думала долго провожусь, а на деле уложилась всего в 30 минут! Абсолютно никаких хлопот, заморочек и лишних действий. Настоятельно рекомендую брать на заметку и пробовать!
 
Делала, кстати, впервые, приезжали гости и я решила их чем-то эдаким удивить. Результат превзошёл все ожидания, корзиночки разлетелись за считанные минуты!
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ РЫБА

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим дешевый минтай вкуснее лосося: испанский повар научил этому рецепту!

Screen Shot 04-13-24 at 05.59 AM 002 (692x424, 623Kb)

Минтай у нас принято считать недорогой рыбой, но и ее можно приготовить невероятно вкусной. Этот способ нам подсказал испанский шеф-повар: 40 минут и минтай становится сочнее красной рыбы.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ РЫБА

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Планировка маленьких жилых помещений

Небольшая ванная комната

3925311_Nebolshaya_vannaya_komnata (604x453, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальные по простоте дизайнерские идеи

Гениальные дизайнерские идеи, которые сделают ваш дом уникальным. Посмотрите, как красиво и практично! Как здесь все продумано до мелочей!

3925311_krovat_idei (418x480, 107Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 потрясающих идей обустройства двухъярусных кроватей

Места лишнего не бывает, хоть вы живете в однокомнатной квартире, двух, трех или доме.
И если у вас не один ребенок, а больше... Всегда есть что - то мешающее, что не куда засунуть или те вещи, которые лежат не на своем месте, на виду.
Вот 10 потрясающих идей обустройства двухъярусных кроватей в детской комнате с интерьером разного стиля.


1.
271135171_4386825151429306_2776050414392095723_n (604x394, 165Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Без заголовка

Пятница, 26 Сентября 2025 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ ("ХИТРЫЙ ЧЕЛОВЕК”)

Одна из техник омоложения

Эту технику использовал один мой знакомый. Ему было за 60.

Эта техника рассчитана на 1 год.

После применения и физически и внутренне ему стало 18 лет.

Применять практику омоложения - "секрет хитрого человека" - можно один раз в жизни (так говорили учителя - интересно, почему ?), а открыть экстрасенсорный вкусовой канал никому не помешает.  

К данным практикам следует относиться крайне внимательно и осторожно. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение
ЗДОРОВЬЕ и методики

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное дрожжевое тесто для разной выпечки - чудо-тесто, мое любимое!

С этим тестом я познакомилась этим летом по рецепту одной моей знакомой. Теперь я готовлю только его. Из вариантов дрожжевого теста именно для меня оно идеальное, так как получается вкусным, времени на его приготовление уходит мало и за ним не надо следить. Оно действительно прекрасно, как для пиццы, духовых пирожков, так и для жарки беляшей и пирожков. И даже просто лепешки из него получаются вкусными. При достаточно тонкой раскатке не рвется при переносе в форму! А после выпечки не становится сухим, сохраняет свою мягкость!


photo (700x367, 150Kb)

151588379_146895264_137221827_0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжина Ольга. Ты просто живи...


Ты просто живи... наслаждаясь природой,
И каждый свой миг береги.
Любуйся, как вдруг изменилась погода,
Прогнозам людским вопреки.

Смотри как дождинки по лужицам скачут,
А там - хоровод из листвы.
Как осень ликует, а вот уже плачет,
Изменчива осень, увы.

И, глядя назад, не суди себя строго,
За качество прожитых лет…
«Спасибо», - за каждый закат шепни Богу,
И дважды за новый рассвет.


Дрожжина Ольга
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С МЯСОМ — СЫТНО, ПРОСТО И НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!

 

ПИРОГ С МЯСОМ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
ТЕСТО
✅ Яйца — 2 шт.
✅ Соль — ½ ч. л.
✅ Мука — 1 стакан
✅ Кефир — 1 стакан
✅ Сода — 1 ч. л.
НАЧИНКА
✅ Фарш — 300 г
✅ Лук — 2–3 шт. (кубиками)
✅ Соль, перец — по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

1. Смешайте соду с кефиром и оставьте на 5 минут, чтобы пошли пузырьки.
2. Добавьте яйца, соль и муку, перемешайте до однородности.
3. Смажьте форму маслом, вылейте половину теста.
4. Выложите фарш, смешанный с луком, солью и перцем.
5. Залейте второй половиной теста.
6. Выпекайте при 180 °C около 40 минут до румяной корочки.

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика "Алфавит".

 

Это отличная зарядка для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение.

 

Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.

 

Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" —
левую, а "О" — обе.
Получается, что не только мозг " разомнёшь", но и зарядку сделаешь,если посильнее руками размахивать.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария ...

Салат с сельдью и свеклой

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ РЫБА
КУЛИНАРИЯ овощи

ШИШОНИН

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЁМ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ДЕПРЕССИИ И ТРЕВОЖНОСТИ

Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от панических атак, депрессии и тревожности рассказывает доктор Шишонин.



✔️ Зарегистрироваться на вебинар "Естественный путь избавления от панических атак, тревожности, депрессии и апатии" можно здесь 👉 https://vk.cc/czj169

Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новое – это забытое старое

Природные материалы в строительстве
Новое – это забытое старое
Строительство является крупным источником выбросов СО2. Однако эту проблему можно решить, строя дома из возобновляемого сырья растительного происхождения. Например, используя хмель. Тот, который используют для производства пива.
Однажды два мюнхенских студента сидели в общежитии, пили пиво и обсуждали его производство. Они узнали, что менее 20 процентов выращенного хмеля используется для заваривания пива. Им пришла в голову идея использовать остальное для производства строительных материалов.
Волокна хмеля обладают высокой прочностью на растяжение и стойкостью к давлению. Кроме того, они обладают отличными изоляционными свойствами. Волокна хмеля можно использовать для изготовления звукоизоляции, теплоизоляции или лёгких плит для внутренней отделки.
Screenshot.png
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Без заголовка

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Кахетинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколад домашний без консервантов

Шоколад домашний без консервантов

Ингредиенты:
какао - 5ст.л. 
сливочное масло - 50г. 
сахар – 6-8ст.л. 
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л. 
ванильный сахар – 1/4ч.л. 
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
Приготовление:
 Смешайте какао и сахар. Добавьте 1ст.л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся
молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая. После того
как какао закипело, добавьте сливочное масло, уменьшите огонь до минимума и доведите смесь до кипения. 
 Снимите кастрюлю с огня и через мелкое сито введите муку. Когда мука полностью растворится, опять
доведите до кипения. Снимите с плиты и дайте немного остыть. Всыпьте ванильный сахар и тщательно
перемешайте. Разлейте шоколад по формочкам для льда, предварительно смазав их сливочным маслом. По
желанию в шоколад можете добавить любые измельчённые орехи.
Приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

СТАРОСТЬ И МЫ

Четверг, 25 Сентября 2025 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возрастная ловушка

Для тех, кто хочет продлить свою молодость как можно дольше.

Психология возраста

Что такое возрастная ловушка? Сам термин, если не ошибаюсь, был предложен Полем Бреггом.

Он известен как натуропат и человек, практиковавший лечебное голодание.

Придерживаться ли таких методик или нет – это ваше личное дело, но то, что Поль Брегг отлично чувствовал себя в свои 85 похлеще любого юнца – это факт.  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Без заголовка

Понедельник, 22 Сентября 2025 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный минтай или треска в хрустящем кляре!

Screen Shot 09-20-25 at 07.33 PM (697x428, 727Kb)

Приготовить вкусную и нежную рыбу можно даже из недорогих сортов, таких как минтай или треска. Секрет заключается в кляре, который удерживает всю влагу внутри, благодаря чему филе остается мягким и не пересушенным. Рыбу в кляре можно подавать как горячей, так и холодной — она отлично подойдет в качестве быстрого перекуса.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ РЫБА

Без заголовка

Понедельник, 22 Сентября 2025 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог с рыбной консервой

640m (1) (640x360, 49Kb)

Ингредиенты:

Мука пшеничная 220 г
Сметана 200 г
Майонез 200 г
Яйцо куриное 4 шт.
Разрыхлитель 8 г
Сахар-песок 0,5 ч. л.
Соль 0,5 ч. л
Сардины в масле 480 г
Лук зеленый 3 стеб.
Петрушка 3 стеб.
Укроп 3 стеб.
Соль по вкусу
Перец душистый по вкусу
Кунжут 1 ч. л.



Подготовить необходимые продукты.

Яйцо отваренное порезать мелким кубиком.

Мелко порезать лук и мелко порубить зелень.

В кусочках рыбы удалить косточки, вилкой разделить на мелкие кусочки. К рыбе добавить яйцо.

Добавить лук и зелень, приправить солью, перцем, аккуратно перемешать. Начинка готова.

В отдельной миске смешать яйца, сметану, майонез, сахар и соль, перемешать венчиком массу.

Добавить муки и замесить тесто, консистенции густой сметаны.

Форму размером 23х23см., застелить пергаментом. Выложить в форму половину теста. На тесто равномерно распределить начинку.

Начинку покрыть второй половиной теста, разровнять поверхность. По желанию посыпать кунжутом.

Выпекать в разогретой духовке до 170 градусов 50-55 минут. Время выпечки регулируйте по вашей духовке.

Всем приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ

Без заголовка

Понедельник, 22 Сентября 2025 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зрение начинает улучшаться прямо во время просмотра | Визуально-фонический сеанс.

https://www.liveinternet.ru/users/tallisman/post500061405/

Зрение начинает улучшаться прямо во время просмотра | Визуально-фонический сеанс.




 
 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт здоровья

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Висцеральный жир: Как уменьшить объемы и улучшить здоровье

Screen Shot 09-20-25 at 10.44 PM (576x352, 200Kb)

Ох, этот висцеральный жир! Он делает наш живот заметно объемным и мешает процессу похудения. Тело склонно накапливать его и сохранять, так как этот вид жира располагается внутри желудочно-кишечного тракта, окружая органы пищеварения. Висцеральный жир выполняет важные функции, такие как защита органов и участие в обменных процессах. Однако, когда его становится слишком много, он начинает негативно сказываться на здоровье, ухудшая работу пищеварительной системы и общее самочувствие. Это может привести к повышению уровня адреналина и сахара в крови, а также к появлению усталости и сонливости.
 
В результате живот становится более выраженным и не уходит. В этой статье мы обсудим, как уменьшить объемы висцерального жира и подтянуть живот.
 
О голоде
 
Часто можно услышать мнение, что голодание помогает сбросить лишний вес. Но это не совсем так. Да, при голодании вес и вода могут быстро уходить, но для организма это неестественно, и мы начинаем испытывать стресс, что только усугубляет ситуацию. Длительное голодание приводит к стрессу для тела.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто натрите тыкву и добавьте 2 яйца!

 

Просто натрите тыкву и добавьте 2 яйца! Это так вкусно, что я готовлю это блюдо всю осень и зиму. Сегодня мы сделаем очень аппетитный и сочный осенний пирог, который готовится быстро. Мой сын, попробовав его, подумал, что я добавила апельсины — ему очень понравилось! Хотя в этом рецепте апельсинов нет.

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- молоко - 250 мл (1 стакан)
- манка - 200 г (1 стакан)
- тыква - 200 г (1 стакан)
- яйца - 2 шт.
- сахар - 150 г
- сливочное масло - 50 г
- разрыхлитель - 10 г

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В миску насыпьте манку (200 г) и налейте молоко (250 мл). Перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы манка набухла. Пока манка набухает, очистите тыкву от семечек и кожуры. Нужно 200 г подготовленной тыквы, натрите её на крупной терке — это примерно один стакан.
2. Через 10 минут манка набухла. В отдельной миске разбейте яйца, добавьте сахар и взбейте миксером одну-две минуты. Затем добавьте эту смесь в миску с набухшей манкой и перемешайте. Затем добавьте 50 г мягкого сливочного масла и снова перемешайте. Вместо сливочного масла можно использовать растительное (30-50 мл).
3. В конце добавьте разрыхлитель теста и снова перемешайте. Вместо разрыхлителя можно использовать чайную ложку соды, гашенной уксусом. Затем добавьте подготовленную тертую тыкву и окончательно перемешайте. Тесто готово!
4. Форму для выпечки смазать сливочным маслом (диаметр 22 см), дно посыпать манкой и равномерно распределить. В подготовленную форму налейте тесто и разровняйте, затем поставьте в разогретую до 180°С духовку. Выпекайте 35-40 минут.
5. Пирог готов! Он ароматный, вкусный и сочный благодаря тыкве. Готовится легко, а ингредиенты доступны. По желанию можно добавить цедру апельсина или лимона.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ
КУЛИНАРИЯ овощи

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ

У каждого человека существует звено Сознания, которое позволяет управлять.

Система доступа к управлению у каждого своя, и является индивидуальной, исходя из позиций конкретного человека.

Когда вы воспринимаете образ, то образ формируется, т.е. он создается в том месте, в котором вы его воспринимаете. Этот образ возникает на границе вашего Сознания и внешней среды.

На теле человека есть точка, которая является проекцией этой системы управления, и если на этой точке концентрироваться - происходит все сразу.     

Находится эта точка на указательном пальце правой руки, причем на самом кончике.  

Эта точка позволяет управлять трехзнаковой системой. Значит, почему трехзнаковой? Потому что, на каждом уровне существует своя система управления.  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Без заголовка

Воскресенье, 21 Сентября 2025 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОК из ТЫКВЫ с Апельсином на Зиму. Вкусно, Просто и Полезно.








Тыквенный сок на зиму с апельсином и лимоном очень полезный и вкусный . Готовится очень быстро и просто. Дети его пьют с удовольствием. Показываю самый простой вариант сока из тыквы с апельсином и лимоном. Так же можно этот сок варить с морковью и яблоками, будет только полезней и вкуснее. Приятного аппетита! Будьте Здоровы!😘🌹
Рецепт:
Тыква - 2 кг.
Апельсин - 1 шт.
Лимон - 1 шт.
Сахар - 250 гр. ( по вкусу)
Лимонная кислота - 1/3 ч.л.
Выход: 3,5 литра сока. ( выход может отличаться в зависимости от сладости и плотности тыквы.)





BFlash



Серия сообщений "** видео-рецепты":
Видео-рецепты

Часть 1 - Японский бисквит КАСТЕЛЛА. Лёгкий рецепт бисквитного торта
Часть 2 - Даже МЕСИТЬ НЕ НУЖНО! Лучший РЕЦЕПТ ВОЗДУШНЫЙ И СОЧНЫЙ.
Часть 3 - САМЫЕ УДАЧНЫЕ ПРОПОРЦИИ ДЛЯ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА
Часть 4 - СОК из ТЫКВЫ с Апельсином на Зиму. Вкусно, Просто и Полезно.


Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи
КУЛИНАРИЯ напитки

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В сосудах нет ни одной бляшки

Сейчас у меня вены чистые, а в сосудах нет ни одной холестериновой бляшки. Мой врач говорит, что в наше время даже у 50-летних такое редко бывает. И все потому, что я принимаю такое самодельное снадобье. В магазине покупаю яблочный уксус, в аптеке – софору японскую.


РЎРЅРёРјРѕРє (534x307, 287Kb)

 

151471127_145282770_81428641_muyshonok (120x134, 24Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы
ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет
ЗДОРОВЬЕ очищение

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА 3-Х Л БАНКУ

Вроде бы и несложное это дело – квасить капусту. Но не всегда и не у всех она получается вкусной. Для получения нужного эффекта следует тщательно соблюдать все пропорции и рекомендации.

 

Ингредиенты:

 

капуста – 2 кг;
морковь – 1 штука;
соль – 1 столовая ложка;
лавровый лист – 4 штуки;
черный перец – 10 горошин.

 

Приготовление

 

1.Для начала следует подготовить капусту. Для этого снимите верхние листья, если они порченные, после капусту можно промыть.
2.Теперь ее нужно тонко нашинковать. Используйте для этого специальные приспособления (шинковку), если вручную у вас это не получается.
3.Очистите и промойте морковь. Натрите ее на крупной терке и перемешайте с капустой.
4.На дно банки положите перчик и лавровый лист в нужном количестве, затем наталкивайте капусту. Каждую порцию, которую вы отправляете в банку, следует очень плотно утрамбовывать.
5.Далее нужно подготовить рассол. Для этого залейте в банку с капустой холодную воду, чтобы знать точно, какое ее количество нужно.
6.После вылейте ее из банки и насыпьте полную с горкой ложку соли. Поставьте воду на огонь, доведите до кипения, остудите немного. Только после этого можно добавлять в банку. При этом спешить не стоит, так как воздух должен полностью выйти из банки.
7.Поставьте банку в глубокую тарелку, так как при брожении жидкость может выходить из банки, а после переместите все в теплое место.
8.Как только начнет выделяться газ, капусту необходимо будет протыкать длинным ножом, чтобы он выходил и из нижней части банки, иначе капуста будет горчить.
9.Капуста готова будет через 3-е суток (пробуйте на готовность), затем ее следует закрыть крышкой и поставить в холодное место.

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот почему застаивается кровь в головном мозге: 5 способов нормализовать кровообращение и вернуть ясность ума

Чувствуете тяжесть в голове, путаются мысли или перед глазами мелькают мушки?

Это могут быть признаки застоя крови в мозге — состояния, когда кровоток замедляется, лишая ваш главный «процессор» кислорода и питания.

Хорошая новость: справиться с этим можно без сложных процедур.

Расскажу вам о пяти простых способах, которые вернут лёгкость и ясность. 

Почему кровоток в мозге может замедлиться? 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка

       ссылка на ютюб

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Сети хвалят томатное масло — его легко повторить дома за 10 минут

 
ГАСТРОНОМ.РУ
 

В августе начинают собирать по-настоящему сочные и сладкие помидоры. Часть обязательно отложите на вирусный рецепт из социальных сетей — томатное масло. 

В Сети хвалят томатное масло — его легко повторить дома за 10 минут
В Сети хвалят томатное масло — его легко повторить дома за 10 минут (Фото: Shutterstock/FOTODOM)

Все началось с ролика, опубликованного на аккаунте @cococlarkincooks. Авторы смешали сливочное масло с запеченными томатами, чесноком и тимьяном. Сейчас вариаций рецепта сотни, но издание Parade посоветовало начать с первоисточника.

Получилась пикантная, кремовая паста, которую можно намазать на хлеб или добавить в пасту.

Как приготовить томатное масло дома?

Возьмите 200 г помидоров черри, 100 г сливочного масла комнатной температуры, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. оливкового масла, а также соль и тимьян по вкусу.

Первым делом помидоры черри разрежьте пополам, сбрызните оливковым маслом. Запекайте их 6–7 минут до легкой карамелизации. В конце слейте сок — он не нужен — и поместите томаты в блендер.

Измельчите овощи, чеснок, соль и тимьян. Добавьте мягкое сливочное масло, взбейте до однородности. Переложите в контейнер и уберите в холодильник.

Масло будет храниться в холодильнике до 5 дней. Добавляйте намазку на подсушенный хлеб, в бутерброды, к мясу или рыбе, к овощам и в пасту.

«Рецепт-находка! Можно увеличить или уменьшить количество ингредиентов. Хранится масло в холодильнике несколько дней, а на его приготовление не уходит много денег», — признаются пользователи Сети, успевшие опробовать оригинальную закуску.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

📍 3aготовки из свеклы на зиму — это не только вкусно, но и очень полезно.

 

📍 3aготовки из свеклы на зиму — это не только вкусно, но и очень полезно. Ведь в отварном или тушёном виде свекла сохраняет и даже усиливает свои полезные свойства. Рецептов великое множество: от пикантных закусок до сытных ассорти с другими овощами. 📍

 

✅ 1. «Аленка»

 

Свекла — 4 кг, помидоры — 1,5 кг, болгарский перец — 0,5 кг, чеснок — 200 г, лук — 0,5 кг, петрушка — 3 пучка, горький перец — 2 шт., масло — 0,5 л, уксус — 200 г, сахар — 200 г, соль — 60 г, перец молотый — 1 ч. л.
Свеклу натереть, овощи измельчить, обжарить лук, затем соединить всё вместе. Варить 45 минут, горячим разложить по банкам.

 

✅ 2. Салат со свеклой и перцем

 

Свеклу (2 кг) нарезать соломкой, добавить кубики помидоров (750 г), перец (250 г), лук (250 г). Всыпать соль, сахар, чеснок, тушить 40 минут. В конце влить уксус (100 мл). Разложить по банкам.

 

✅ 3. Салат со свеклой и томатами

 

Свеклу — 3 кг, помидоры, морковь, перец, лук — по 0,5 кг, чеснок, хрен. Всё перекрутить, обжарить в масле с солью и сахаром, потушить, закатать.

 

✅ 4. Свекла с фасолью

 

Отварная свекла — 3 кг, морковь — 0,5 кг, фасоль — 0,5 кг, лук — 0,5 кг, томатная паста — 0,5 л, масло — 0,5 л. Всё тушить 1 час, потом разложить по банкам.

 

✅ 5. Ассорти из свеклы

 

Свекла — 4 кг, помидоры — 1,5 кг, перец — 0,5 кг, чеснок — 3 головки, петрушка — 2 пучка, масло — 0,5 л, лук — 0,5 кг, сахар — 200 г, соль — 2 ст. л., уксус — 50 мл. Всё измельчить, тушить 45 минут, в конце влить уксус, разложить в банки.

 

✅ 6. Красная икра из свеклы

 

Помидоры — 3 кг, морковь — 2 кг, лук и свекла — по 1 кг, масло — 0,5 кг, манка — 1 стакан, чеснок — 3 головки, соль, сахар, уксус. Всё измельчить, варить 2 часа, затем добавить манку, варить ещё полчаса, разложить по банкам.

 

✅ 7. Свекла с помидорами

 

Помидоры — 5 кг, свекла — 400 г. Приготовить маринад (на 1 л воды: 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. соли, 1 ч. л. эссенции, лавр, укроп, перец). На дно банки — специи и свеклу, сверху — помидоры, залить маринадом и простерилизовать.

 

✅ 8. Салат из свеклы

 

Свекла — 3 кг, морковь — 2 кг, перец — 2 кг, лук — 1 кг, помидоры — 2 кг, томатный сок — 1 л. Все овощи обжарить и потушить, потом разложить в банки.

 

✅ 9. Маринованная свекла

 

Свекла — 2 кг, маринад: уксус — 1 ст., вода — 1 ст., сахар — 1 ст. л., соль — 1 ч. л., гвоздика — 3 шт. Свеклу отварить, нарезать, залить маринадом и закатать.

 

✅ 10. Свекла для борща

 

Свеклу отварить 20 минут, натереть. В банки положить специи (перец, лавр, гвоздика), залить маринадом (на 1 л воды: 40 г сахара, 40 г соли, 60 г уксуса). Стерилизовать: банки 0,5 л — 10 минут, 1 л — 15 минут.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чакры и маятник. Определите слабую чакру.

Слово чакра в переводе с санскрита означает вращающееся колесо или вихрь энергии.

Чакры не являются физическими объектами, которые можно увидеть, но они являются неотъемлемой частью нашей жизненной силы. 

Спиралевидные вихри жизненной энергии состоят из двух потоков энергии, поднимающихся через каждую ногу и пересекающихся друг с другом в теле.  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ самодиагностика,анализы

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Elmayle [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лeчo - бoмбa Ηeт вкуcнee!

Лeчo - бoмбa Ηeт вкуcнee!

 

Πoмидopы 3 кг — кpacныe, cпeлыe лучшe «пaльчики», oни мяcиcтыe — в них мaлo жидкocти
Πepeц cлaдкий 3 кг, лучшe «кaлифopнийcкoe чудo» — oни тoлcтocтeнныe и coчныe
Μacлo pacтитeльнoe — 1 cтaкaн
Сoль — 2 cт. лoжки пoлныe
Сaхapный пecoк — 1 cтaкaн
Укcуc 9% — 0,5 cтaкaнa
Πoмидopы пoмыть, oбcушить, выpeзaть плoдoнoжку, пpoпуcтить чepeз мяcopубку.
Πepeц пoмыть, oбcушить, выpeзaть плoдoнoжку, убpaть ceмeнa.
Ηapeзaть кpупными пoлocкaми нaиcкocoк.
У мeня нa дaчe ecть кacтpюля нa 7 литpoв из нepжaвeйки. Β нee я пoмecтилa вce ингpeдиeнты: oвoщи, coль, caхap, укcуc и мacлo. Βce пepeмeшaлa.
Πocтaвилa нa oгoнь. Πocлe зaкипaния — вapить лeчo нaдo 40 минут.
Тeм вpeмeнeм cтepилизую бaнки.
Β гopячиe бaнки уклaдывaю гoтoвoe лeчo, и зaкaтывaю пpoкипячeнными кpышкaми.
Πepeвepнуть и зaкpыть тeплым oдeялoм дo ocтывaния.
Βoт тaкaя пиpaмидa пoлучaeтcя из этoгo cocтaвa пpoдуктoв!
Съeдaeтcя в улeт — нe дoжидaяcь зимы!
Πoчeму этoт peцeпт лeчo тaкoй вкуcный? Πoтoму чтo в нeм нeoбыкнoвeннo тoчнo cбaлaнcиpoвaнo — oвoщи, coль, caхap и мacлo.

https://sadovodka.ru/

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУП С ТУШЁНКОЙ: 10 РЕЦЕПТОВ

Всего полчаса понадобится на то, чтобы сварить наваристый, сытный и ароматный суп с тушёнкой. Вкусные супы с тушенкой станут настоящей палочкой-выручалочкой, когда нет времени готовить мясное первое блюдо.
sup-s-tushyonkoj-i-risom (600x300, 210Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.МУЛЬТИВАРКА

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливные пироги в мультиварке

Заливные пироги в мультиварке

Zalivnoi_pirog_v_myltivarke (500x345, 160Kb)
Это быстрый и верный способ приготовить к обеду что-нибудь особенное или устроить сытный полдник. Мы подобрали для вас несколько разных рецептов заливных пирогов в мультиварке на любой вкус.

12 ПОДСКАЗОК ВЛАДЕЛИЦАМ МУЛЬТИВАРОК


Общие принципы приготовления заливных пирогов

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ.МУЛЬТИВАРКА
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения palomnica59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказывается, варикоз реально лечится! Простые средства есть у каждого дома!

maxresdefault (1) (700x393, 54Kb)
СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=SItMd-ojEMA
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария





 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 школьных привычек из 80–90-х, которые прокачивают память лучше гаджетов

В конце прошлого века школьники запоминали формулы и правила без приложений, без голосовых помощников и нейросетей.

И всё же память у многих работала так, что стихи наизусть, даты и даже химические уравнения «заседали» в голове надолго.

Кажется, что это лишь ностальгия по прошлому, но на деле привычки из 80-90-х оказываются удивительно эффективными даже сейчас.

Современные исследования лишь подтверждают то, что знали школьники советской эпохи интуитивно: простые и доступные методы тренируют память лучше, чем самые модные цифровые сервисы.

Записывать, а не печатать

Ручка и тетрадь когда-то были главными инструментами школьника.  

Сегодня многие считают это пережитком, но наука говорит обратное: письмо от руки задействует больше зон мозга, чем печатание на клавиатуре. Когда человек пишет, он одновременно анализирует информацию, переводит её в движения руки и визуально закрепляет на бумаге.

Такой «многослойный» процесс делает знания прочнее, почти как если бы мозг складывал их в отдельный ящик с замком. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ботокс больше не нужен: этот ночной уход сделает кожу гладкой даже в 70 лет

С возрастом кожа теряет влагу, упругость и эластичность, а морщины становятся все заметнее. Многие женщины хватаются за дорогостоящие кремы, а некоторые решаются на уколы ботокса, надеясь вернуть себе молодость. Но правда в том, что поддерживать кожу можно натуральными методами, без агрессивных процедур и больших затрат.
 
Я нашла простой, но действенный рецепт маски, который делаю перед сном всего 2 раза в неделю. Он дает потрясающий результат: морщины разглаживаются, кожа становится более упругой, свежей и сияющей. Все ингредиенты простые, натуральные и доступны в каждом доме. Главное – правильный уход и систематичность.

G7NmPFl2jxJfkxRPuhBxaz-OllqzGiFzvMjjEL6tgzsKS7pKfN0S3ewURG2nIqHSWpvSF3nCBGhOVeWfbHogJD5S55woA85Bu9dQn5vlpIvvK4c_8s5FMsz4knFaOIbtnvp6Tpk4ND18FMWfVYCQNRwZEVW-xROcDyDRz7lbkEWOR3JcqHe-Rq-Tc1wPsUG6ne4Fu4WJIOU (700x692, 297Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто на чебуреки 😋

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОЖКИ ЧЕБУРЕКИ

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Румяный, быстро готовящийся, сытный и невероятно вкусный! Заливной пирог на кефире



 

 

**Ингредиенты:**

 

Для теста:
- Яйца — 2 шт.
- Кефир — 350 мл.
- Мука — 200 г.
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Сода — 1/2 ч. л.

 

Для начинки:
- Варёные яйца — 4 шт.
- Тунец в собственном соку — 1 банка.
- Зелёный лук — 50 г.
- Соль — по вкусу.

 

Выпекайте при температуре 180° около 40 минут.

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ РЫБА
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОГИ

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🥬Oтличный peцепт из coветского прошлого, а cкoлькo зимoй вpeмeни экoнoмит! Не забудьте сохранить!

 
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОСТовская тушенка в домашних условиях без автоклава!

Screen Shot 09-17-25 at 07.57 PM (700x425, 489Kb)

Тушенка, приготовленная по стандартам ГОСТа 1941 года, готовится исключительно из мяса, сала, лука и специй, без добавления сои и прочих компонентов. Свинина нарезается крупными кусками, к ней добавляется немного сала для повышения сочности, а затем смесь укладывается в банки с добавлением соли, перца и лаврового листа. Тушенка томится в течение 6 часов на водяной бане, и после этого процесса приобретает насыщенный вкус.
 
Ингредиенты:
 
• Свинина – 2,2 кг
• Сало – до 700 г (не более 35%)
• Лук – 1,33% от массы мяса (примерно 30 г на 2,2 кг)
• Соль – по 1 кофейной ложке на банку
• Чёрный перец горошком – по 3 шт. на банку
• Лавровый лист – по 1 шт. на банку
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты
КУЛИНАРИЯ мясо

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LURENA7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От шума в голове...

ИСТОЧНИК https://ok.ru/karamelke/topic/158368789941131
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения LURENA7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВОССТАНОВИТЬ КОЖУ ВЕК ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

 

 

ИСТОЧНИК:PINTEREST.RU

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Без заголовка

Четверг, 18 Сентября 2025 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАТУРАЛЬНЫЙ ТУРЕЦКИЙ РЕЦЕПТ ПРОТИВ ВОЗРАСТНЫХ МОРЩИН

 

 

ИСТОЧНИК:PINTEREST:RU

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Без заголовка

Вторник, 16 Сентября 2025 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАНИЕ 4-7-8


Дыхание 4-7-8 — это дыхательная техника.
d17d1c289b0d60594448b98ee48fe061 (700x525, 261Kb)
Повторение этого цикла помогает активировать парасимпатическую нервную систему, что приводит к расслаблению, снятию стресса и тревожности, а также облегчает засыпание. Для достижения максимального эффекта рекомендуется держать кончик языка у нёба за верхними передними зубами во время выполнения упражнения.

Как выполнить технику:
Примите удобное положение .
Опустошите легкие .
Вдохните: через нос, медленно считая до 4.
Задержите дыхание: на 7 счетов, чтобы насытить кровь кислородом.
Медленно выдохните: через рот (или сжатые губы), считая до 8.
Повторите: этот цикл несколько раз (3-4 раза).
Для чего используется техника:
Снятие стресса и тревожности .
Помощь при панических атаках .
Улучшение качества сна: и быстрое засыпание.
Помощь в восстановлении душевного равновесия .

Полезные советы:
Держите язык у нёба: за верхними передними зубами, особенно во время выдоха.
Повторяйте цикл: до четырех раз подряд для достижения эффекта.

Источник:Из инэта
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика/ЗДОРОВЬЕ гимнастика дыхание

Без заголовка

Вторник, 16 Сентября 2025 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Топ Flower

https://t.me/lubluvyznu/9569



1.
photo_2025-07-12_17-18-45 (659x679, 323Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ ДЛЯ СЕБЯ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 16 Сентября 2025 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виды головной боли и их причины: не потеряйте эту шпаргалку

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается каждый человек.

Иногда она бывает лёгкой и проходит после отдыха.

Но бывает и так, что боль возвращается снова и снова, лишает сна и мешает жить.

Важно помнить: головная боль сама по себе не болезнь. Это сигнал организма о том, что внутри есть нарушение, и оно требует внимания.  

Один из способов лучше понять, что происходит, — обратить внимание на локализацию боли.  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ др.органы


Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 512 ... 497 496 [495] 494 493 ..
.. 1 Календарь