ЯПОНСКИЕ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ОТ ЧИЗУ САЕКИ Читать далее ...
Без заголовка - (0)Избавиться от грыжи и боли в спине раз и навсегда! Тренинг Алексея Маматова Как вылечить грыжу за 20...
Без заголовка - (0)Сажаю огурцы «елочкой», как тетка из Украины научила. Занимают мало места, собирать – одно удовольст...
Без заголовка - (0)Как ликвидировать потертости на джинсах, между ног. Серия сообщений "ремонт": Ча...
Без заголовка - (0)Как быстро сшить шторы с буфами . Нам понадобится: 1. Ткань для шторы шириной, равной дли...
Как поменять обивку дивана своими руками (Diy) / Мебель / ВТОРАЯ УЛИЦА - (0)
Лечение заболеваний печени народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины - (0)
Как избавиться от паразитов и начать жить? | Полезные советы - (0)
ГАЛКИН ДНЕВНИК: Как вязать шапку с мехом - (0)
Модные шапочки спицами с жаккардом из цветов и роз - Klubok - Modnoe Vyazanie.ru.com - (0)
Без заголовка |
ОСНОВА ДЛЯ БЛУЗЫ-»КРЕСТЬЯНКИ» ЗА 30
МИНУТ
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: А для меня |
Без заголовка |
Для ребенка (6-12 месяцев). Очень функциональная одежда для маленького непоседы – безрукавка или как говорили наши бабушки «душегрейка и первая обувь - пинетки.
|
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ МАЛЫШАМ |
Без заголовка |
|
Метки: КУЛИНАРИЯ салаты |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ суставыпозвоночник |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
![]() Полынь обыкновенную (чернобыльник) можно встретить повсеместно. Запасы этого растения велики и доступны каждому человеку, но в народной медицине его пока мало применяют. Полезным свойствам чернобыльника и будет посвящена моя статья. Полынь обыкновенная — замечательное природное средство успокоения нервной системы. Нужно сварить из травы чернобыльника отвар и пить его, как чай, добавляя по вкусу мед. Если не сможете одолеть стакан, примите 2-3 ст.л. отвара, и нервы успокоятся. |
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ железа поджелудочная |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
![]() |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
![]() |
|
![]() |
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
Метки: ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА |
Без заголовка |
![]() |
|
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
Плохая гигиена полости рта может принести неприятные проблемы и увеличить риск налета на зубах, хотя некоторые люди даже генетически предрасположены к этому. Зубной налет, как правило, удаляется из зубов методом дорогих стоматологических процедур, но вы должны знать, что вы можете избавиться от него и отбелить зубы с помощью простой естественной смеси.
Метки: ЗДОРОВЬЕ др.органы |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
ШЬЕМ ЧЕМОДАН. МК (ооочень подробный)
1.
2.
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Интраоральный массаж Ивана Бадьина, одно из направлений эстетического массажа, используется для улучшения состояния кожи лица, снятия зажимов с мышц вокруг рта, возвращение необходимого объема губам, нормализации мышечного тонуса общей, мимической, артикуляционной мускулатуры.
Читать далее
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ лёгкиебронхи |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ сосудысердцебессонницанервыиммунитет |
Без заголовка |
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.
Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье.
1. Отжимание
Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.
2. Приседания с прямой спиной.
Это упражнение нужно выполнять, держась руками за неподвижную опору. Для этого можно использовать дверь. Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься. Это упражнение также делают несколькими сериями по 5—10 приседаний. Оно улучшает венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Благодаря этому происходит профилактика тромбофлебита, кроме того, человек забывает об усталости.
3. «Полуплуг».
Надо лечь на спину на пол, затем поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Упражнение состоит из нескольких подходов, в каждом подходе до 5—10 повторений. Упражнение задействует мышцы и связки средней части туловища, внутренние органы: кишечник, желчный пузырь, почки, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.
Источник
Метки: ЗДОРОВЬЕ гимнастика |
Без заголовка |
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта читать далее
Метки: ЗДОРОВЬЕ др.органы |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ сосудысердцебессонницанервыиммунитет |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ |
Без заголовка |
Метки: ЗДОРОВЬЕ травы |
Без заголовка |
Метки: ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА |
Без заголовка |
Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, подтягивает морщинки.
Метки: ЗДОРОВЬЕ красотаомоложение |
Без заголовка |
Метки: ЗНАНИЕ.СХЕМЫ |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки |
Без заголовка |
Метки: РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки |
Без заголовка |
Метки: ОГОРОД |
Без заголовка |
АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
|
Вестник ЗОЖ 2013
|
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Вестник ЗОЖ 2014
|
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Вестник ЗОЖ 2015
|
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Серия сообщений "Меню":http://z0j.ru/article/r-735.html
Часть 1 - ВЕСТНИК ЗОЖ: АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ
Часть 2 - ВЕСТНИК ЗОЖ: ДИЕТОЛОГИЯ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
...
Часть 37 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 4)
Часть 38 - ВЕСТНИК ЗОЖ: СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ (ЧАСТЬ 5)
Часть 39 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ ПО НОМЕРАМ (2013-2015)
Часть 40 - АРХИВ ВЕСТНИКА ЗОЖ: ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Метки: ЗДОРОВЬЕ и методики |
Без заголовка |
Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза.
Метки: ЗДОРОВЬЕ суставыпозвоночник |
Без заголовка |
1.
Метки: ЗДОРОВЬЕ сосудысердцебессонницанервыиммунитет |
Без заголовка |
Вам кажется, что ваши волосы выпадают в огромном количестве, и такими темпами у вас будет некрасивая проплешина на макушке?
Чтобы не допустить такого плачевного результата, необходимо немедленно принимать меры и остановить обильное выпадение волос.
Есть прекрасное средство, состоящее всего из двух ингредиентов, простых и доступных буквально каждому, которое может помочь тебе справиться с этой проблемой.
Метки: ЗДОРОВЬЕ прическа |
Без заголовка |
Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!
Так чего же вы ждёте? Приступайте!
Метки: ЗДОРОВЬЕ диетыхудеемобмен в-в |
Без заголовка |
При проектировании дома часто возникает вопрос: «Что строить – двух- или одноэтажное здание?». Универсального ответа нет, т.к. всё зависит от предпочтений застройщика, размеров и формы участка. У дома как в один, так и в два этажа есть плюсы и минусы.
Возьмём два дома равной площади, например от 80 кв.м. Плюсы двухэтажного строения:
Площадь фундамента. У одноэтажного дома она больше и, соответственно, дороже.
Не каждый участок позволит возвести «распластанное» по территории одноэтажное строение.
При одинаковой площади, в одноэтажном строении каждому помещению достанется меньший кусок наружной стены, а соответственно, меньше возможностей организовать интересное остекление. Комнаты могут получиться вытянутыми в глубину дома, с неправильными пропорциями.
Кровля, как и фундамент, в одноэтажном варианте выйдет значительно дороже.
Немаловажный вопрос – теплопотери. Основное тепло дом теряет через пол и кровлю, а в одноэтажном строении они больше по площади.
Уделите внимание хорошей, удобной лестнице, и двухэтажное здание не доставит неудобств.
Каждая жилая комната может получить красивое панорамное окно с выходом на персональную веранду.
Отсутствие межэтажного перекрытия уменьшит расходы при возведении дома.
Пожилым людям проще передвигаться по одноэтажному дому.
Внешняя компактность.
Что выбрать – мансарду или полноценный второй этаж?
Метки: А.ДОМ. |