ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ, ИЛИ ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ

ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ,

ИЛИ ДИЕТА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ

Американские ученые выяснили, что комбинации определен­ных продуктов приносят организму большую пользу, чем употребление тех же продуктов в отдельности. Более того, эти ?волшебные? сочетания снижают риск многих опасных заболе­ваний и продлевают жизнь.



ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО



Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов лико-пеном, который уменьшает риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Извест­ный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехнического университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров и моркови) с ненасыщенными жи­рами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помога­ет нам усвоить в 4 раза больше ликопена, чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно.

Кроме того, диетологи советуют не использовать обезжиренные заправки к салатам. Как показало исследование, проведенное в Университете Огайо, именно жирные заправки (heavysaladdressing), помогают нам усвоить другой антиоксидант - лютеин, которым богаты зеленые салаты и который особенно полезен для зрения. Благодаря таким заправкам мы усваиваем в 7 раза больше лютеина и в 18 раз больше бета-каротина из овощей. Если вы не любите жирную заправку, добавьте к салату орехи, фисташки или тертый сыр.

ОВСЯНКА + АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК



Исследование, проведенное в AntioxidantsResearchLab Министерства сельского хозяйства США, показало, что сочетание богатого витамином С апельсинового сока с овсянкой очищает арте­рии и снижает риск инфаркта. Эффект, который производит сочетание данных продуктов, в два раза сильнее, чем тот, который производит каждый из них в отдельности. Чем это объясняется? Дело в том, что в обоих продуктах содержатся фенолы, но разные. И комбинирование двух видов приводит к стабилизации ?плохого? холестерола в вашем организме.

БРОККОЛИ + ПОМИДОРЫ

Исследование, проведенное недавно в Иллинойсе, показало, что комбинация этих продуктов значительно снижает риск рака простаты. Ученые из Университета Иллинойса во главе с доктором Джоном Эрдманом, проводившие эксперименты на мышах, пришли к выводу, что комбинация помидоров с брокколи приводит к разительному уменьшению опухолей предстательной железы - лишь такая крайняя мера, как кастрация, может превзойти эффект, который производит это чудодей­ственное сочетание продуктов. ?Мы знали, что помидоры препят­ствуют разрастанию опухолей, - сказал д-р Эрдман в интервью журналу Меп’sHealt - Мы знали, что аналогичный эффект производит брокколи. Теперь мы знаем, что вместе эти продукты еще более эффективны, хотя еще не можем объяснить, почему?.

ГОЛУБИКА + ВИНОГРАД

Данные фрукты и по отдельности являются кладезями антиокси­дантов, а вместе они, по мнению доктора Сюзан Бауэрман, превращаются в сокровищницу. В сущно­сти, это верно по отношению и к любой другой комбинации фруктов и ягод. Исследование, проведенное в Корнельском университете (о нем писали в JournalofNitrition), показало, что эти ком­бинации гораздо эффективнее, чем отдельно взятые, даже самые полезные фрукты и ягоды. Иссле­дователи во главе с доктором Рю Хай Лю рекомендуют также есть до 10 порций фруктовых салатов в день, что позволит вам полностью отказаться от дорогостоящих вита­минных комплексов и добавок.

ЯБЛОКИ + ШОКОЛАД

В яблоках содержится флавоноид кверцетин, имеющий противовос­палительные свойства. Кверцетин сам по себе снижает риск многих заболеваний - аллергии, инфаркта, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рак легких и простаты! Но гораздо больший эффект кверцетин производит, если сочетается с другим флавоноидом - кате- хином, который снижает риск атеросклероза и онкологических за­болеваний и которым особенно богат шоколад.

Катехина много также в винограде, чае и красном вине, а квер- цетина - в луке, малине и гречке. Интересно также, что комбинация этих флавоноидов предотвращает появление тромбов и улучшает работу сердечно-сосудистой си­стемы. Сюзан Краус, диетолог из НасkеnsaсkUniversity MedicalCenter в Нью-Джерси, рекомендует следующие сочетания: сангрию с яблоками, зеленый чай с оладья­ми из гречки и малиной, гречневую кашу с луком.

соя + лосось

Как подчеркивает Марк Мессина, бывший директор отдела дие­тологии National Сапсег InstituteattheNational InstitutesofHealth, изофлавин, который содержится в сое, подавляет некоторые ферменты в кишечнике и простате, способствуя тем самым повышению уровня витамина D в организме. Что же касается рыбы - в част­ности, лосося и тунца, то в них особенно высок уровень этого витамина, столь необходимого для здоровья. По словам д-ра Мессины, новые исследования показы­вают, что витамин й снижает риск раковых заболеваний, но, к сожа­лению, многие американцы не по­лучают его в должных дозах.

АРАХИС + ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЙ ХЛЕБ

Доктор Дайан Бэрт из Универ- ститета Айовы и специалист по пищевой синергии, подчеркивает, что есть определенные аминокислоты, которые отсутствуют в хлебе, но присутствуют в арахисе. А так как для укрепления мышц нуж­ны разные аминокислоты, то тра­диционный сэндвич их хлеба с арахисовым маслом в этом плане очень даже полезен. Бэрт, в частности, советует есть такие сэндвичи после посещения спортзала, вместо того, чтобы пить различные сомнительные ?спортивные напитки?.

КРАСНОЕ МЯСО + РОЗМАРИН

Как показало исследование, проведенное в Университете Канзаса, при помощи обнаруженных в розмарине антиоксидантов - роз­мариновой и карнозоловой кислот - происходит поглощение и нейтрализация имеющихся в жареном на гриле мясе свободных радикалов, столь опасных для здо­ровья.



РЫБА И ЧЕСНОК

Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, понижают уровень хо­лестерина, а чеснок укрепляем сердце. Одновременное употре­бление их в пищу оказывает про­тивовоспалительное действие.



ЯЙЦА И ДЫНЯ

Эта неожиданная комбинация полезна не только тем, что вы усваиваете белки вместе с полезными углеводами. Сочетание этих продуктов понижает уровень ин­сулина в организме и, тем самым, снижает риск диабета, рака, вос­палительных процессов и других заболеваний. Кроме того, эта ком­бинация способствует чувству насыщения и, тем самым, уменьшает риск ожирения.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ТРАДИЦИОННЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Путем добавления лимона к заваренному зелёному чаю можно в 13 раз повысить уровень усвоения организмом антиоксидантов, которые содержатся в зелёном чае.

Закуска "Мухомор"

Читать далее...

12 рецептов от Ванги

12 рецептов от Ванги

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Столовую ложку кукурузной муки положите на дно стакана, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь настаиваться. Утром натощак выпейте только воду, гущу не размешивайте.

БРОНХИТ. 2—3 листа мать-и-мачехи сварите в половине литра молока, процедите, добавьте на кончике ножа свежее свиное сало. Настой пейте по кофейной чашке вечером перед сном.

БРОНХИТ У ДЕТЕЙ. Два сырых яйца поджарьте на свином жире и посыпьте солью. Когда они остынут, положите их на ночь на грудь ребенку.
В головке красного репчатого лука, очищенного от шелухи, сделайте углубление, в которое положите чайную ложку сахарного песка. Ежедневно, пока не выздоровеет, ребенок должен съедать приготовленную таким образом небольшую головку лука.

АСТМА. 40 головок лука-севка заварите кипящей водой и держите до тех пор, пока они не размякнут. Затем положите их в 0,5 литра оливкового масла и разомните. Это пюре принимайте утром и вечером по 1 столовой ложке до еды.

ОСТРЫЙ ГАСТРИТ. 200 граммов листьев малого подорожника (с узкими продолговатыми листьями) в течение 5 минут отварите в половине литра чистой виноградной раки (или водки). Отвар процедите и, когда остынет, перелейте в бутылку. Принимайте утром по 1 столовой ложке натощак за час до подъема. Во время лечения ни в коем случае нельзя курить.

БОЛИ В НОГАХ. В большой эмалированной посуде сварите пучок красно-белого клевера. Когда отвар остынет, процедите и добавьте 1 столовую ложку керосина. В этой смеси парьте ноги 3—4 вечера подряд.

РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Ранним утром до восхода солнца походите в чистых хлопчатобумажных носках по росистому лугу, чтобы носки хорошо пропитались росой. Не снимайте их — пусть высохнут на ваших ногах.

В течение 10 дней накладывайте повязку со свиным легким, порезанным на ломтики. Одну или несколько таких повязок можно посыпать серой и тоже приложить к больному месту. Повязку следует держать всю ночь.

Зеленые грецкие орехи положите в эмалированный сосуд и залейте их оливковым маслом. Сосуд оставьте на солнце не менее чем на 40 дней. Больные места смазывайте настоявшейся смесью.

ВОСПАЛЕНИЕ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Накалите на огне иглу и легкими покалываниями прикасайтесь к коже лица — сначала к здоровой его части, потом — к больной. Легкие ожоги кожи быстро пройдут, не оставляя следов.

ЭКЗЕМА. Чистые больные участки кожи смазывайте жидкостью, которая в мае образуется в семенах вяза. Кроме того, обливайте больного отваром из букета лесных цветов.

Вымытые больные места смазывайте тампоном, намоченным в смеси, которая приготовлена из кофейной чашки растительного масла и такой же порции уксуса.

ГРИБОК НА НОГТЯХ РУК. Сварите крепкий кофе и несколько раз погрузите руки в его настой, но осадок не взбалтывайте. Это средство лечит также грибок на ногах, снимает боли в ступнях и лодыжках, помогает избавиться от толстой отслаивающейся кожи на пятках. При повторении процедуры несколько вечеров подряд грибок полностью исчезает, кожа становится гладкой, а боли проходят.

ГРИБОК НА ПАЛЬЦАХ НОГ. Хорошо вымытые ступни погрузите в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных таким уксусом.

ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКОВ. Сварите лесное сено в подходящем сосуде и поместите больную над паром. Процедуру повторяйте каждый день до прекращения воспаления. Лесное сено можно заменить капустой, сваренной в молоке.

Нестираную овечью шерсть облейте горячей водой и поместите больную над паром.

Яблоки в тесте - красиво, но при этом и очень вкусно!







Этот рецепт называют по-разному: яблоки в халате, в тесте, конверте, шубе… Но вкус и польза блюда остаются неизменными!


Давно хотела приготовить яблоки в тесте. Посмотрела в интернете было несколько рецептов, в которых использовалось слоеное тесто, а также яблоки были зафаршированы сухофруктами, орехами с медом. Конечно кашу маслом не испортишь, но я все же решила приготовить иначе.

Рецепт:кулинарные откровения от светланы метакса











Яблоки получаются очень вкусные, нежные и в оболочке из теста смотрятся очень красиво!
Я использовала два сорта яблок, одни твердые, другие помягче, они не развалились и не разварились. Если у Вас мягкие яблоки, то время обработки можно сократить.


Яблоки в тесте - очень просто и очень лакомо

Нос задышит без лекарств

Этот вид массажа, якобы тоже берёт свои истоки в китайской акупрессуре. Может быть…Задействуются в массаже 4 точки, выполнять его просто, да и запомнить легко. Выполнять инструкции последовательно, три раза :

 

Надавливайте десять раз на места углублений в углах ноздрей. Действуйте круговыми движениями с массирующим эффектом. В процессе этого ноздри должны целиком закрываться и открываться.

Перейдите на точки, располагающиеся в уголках глаз возле носа, и также, десять раз, промассируйте их.

Третьей парой точек будут углубления, находящиеся за мочками ушей. Массируя, надавите на них 10 раз.

Завершающим этапом промассируйте 10 раз непосредственно мочки ушей.

Чтобы закрепить эффект и нос не заложило вновь, повторите описанную процедуру еще раз минут через пятнадцать.

Витамины группы В в лечении острых болей в спине: миф или реальность?

В терапии острых болей в спине происходят существенные изменения. Главным отличием является отказ от строгой иммобилизации больных и переход к быстрой активизации с помощью лечебной физкультуры. При этом одним из условий успешной терапии является купирование болевого синдрома, начиная с первого дня острого периода. Традиционно для этого используют простые анальгетики (Аспирин, Парацетамол), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), мышечные и эпидуральные блокады. Наряду с этими подходами достаточно популярными в купировании острой боли оказались комбинированные витаминные препараты, содержащие тиамин (витамин В₁), пиридоксин (витамин В₆) и цианокобаламин (витамин В₁₂).

Интерес к широкому применению комбинации витаминов группы В при болях пришел из практики. С 1950 г. во многих странах их стали рассматривать как анальгетики. Хорошо известно, что витамины группы В являются нейротропными и существенным образом влияют на процессы в нервной системе (на обмен веществ, метаболизм медиаторов, передачу возбуждения). В отечественной практике витамины группы В применяются очень широко. Клинический опыт показывает, что парентеральное использование комбинации тиамина, пиридоксина и цианокобаламина хорошо купирует боль, нормализует рефлекторные реакции, устраняет нарушения чувствительности. Поэтому при болевых синдромах врачи нередко прибегают к использованию витаминов этой группы в комбинации с другими препаратами.

ДАЛЕЕ...

Сочная запеканка с курочкой

Читать далее...

Куриная грудка в капустной шубке.



Ингредиенты:
-грудка
-соль
-специи
-капуста
-растительное масло
-томатная паста
-майонез

Грудку порезать кусочками,посолить,поперчить или добавить специи.Затем обвалять кусочки в майонезе и оставить на некоторое время мариноваться.Этим временем готовим «шубку».
Капусту режем крупно и закладываем её в сковороду.Добавляем растительного масла,томатной пасты,солим и тушим под крышкой,добавляя чуть водички.
Затем выкладываем готовую капусту на дно формы,а сверху выкладываем грудку и ещё слегка промазываем майонезом(можно и не добавлять майонез,его в маринаде достаточно).И отправляем в духовку при+180 гр.Выпекаем до готовности.Минут 40.Румяная корочка вам подскажет,что блюдо готово.
http://sem.mirtesen.ru/blog/43163964368/Kurinaya-g...=main&utm_medium=page_27&pad=1

Куриное филе в кляре.




















Мясо получается сочное, нежное, очень вкусное!

Ингредиенты:

куриные грудки - 600 г.,
яйца - 3 шт.,
мука - 2 ст.л. с верхом,
лимонный сок - 1 ст.л.,
зелень петрушки,
соль,
перец,
смесь приправ "карри",
тертый сыр - 50 г. (на любителя).

Приготовление:

Грудки порезать на порционные кусочки, натереть их небольшим количеством соли и приправой "карри". Затем приготовить кляр - разбить в просторную миску 3 яйца, посолить, поперчить, добавить петрушку, лимонный сок, все перемешать. Аккуратно ввести муку, чтобы не было комочков. Выложить в готовый кляр куски курицы и дать постоять минут 30-40. Выкладывать на сковороду с разогретым растительным маслом желательно так, чтобы кусочки не касались друг друга. Жарить с одной стороны - около 10 минут до образования корочки, с другой - около 5 минут, не допуская пересыхания. Быстро и вкусно))).
http://sem.mirtesen.ru/blog/43224798748/Kurinoe-fi...=main&utm_medium=page_37&pad=1

Самый простой и самый вкусный рецепт запекания горбуши

Когда я готовлю рыбу, то вариант с запеканием для меня преимущественный. Кроме пользы, тут есть еще некоторые плюсы. Не нужно следить. Достаточно таймера на духовке. И самое главное, не нужно мыть сковороду. (У меня сковорода с тефлоновым покрытием, ее нельзя в ПММ, а форму для выпечки ПММ отмоет).  Вот один из быстрых рецептов для практически любой рыбы.

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА

ВЫРАЩИВАНИЕ ПОМИДОРНОЙ РАССАДЫ НА МОЛОКЕ!

Не зря говорят, что все новое — хорошо забытое старое. С поправкой, разумеется, на нынешние реалии. Например, разве могли наши предки предполагать, что натуральные, здоровые продукты станут редкостью?..

Неважно новичок вы или огородник с двадцатилетним стажем, который все уже знает и умеет, все равно в дачных закромах найдутся хитрости, о которых и не догадываешься. Вот, скажем, томаты. Уж сколько про рассаду сказано-пересказано, а все равно всем интересно! Может, и этот опыт кому-нибудь пригодится.

Все начинается с подготовки земли.Читайте далее…

Способы разделки теста

СПОСОБЫ РАЗДЕЛКИ ТЕСТА...

http://www.stranamam.ru/post/2684299/

Рулет





Ещё идейки

Здесь http://www.rakuten.ne.jp/gold/tubas...sue-25-pie.html пошаговые фото, как сделать это чудо

 

Болезнь Альцгеймера. Продолжение




Болезнь Альцгеймера, продолжение. Профилактика болезни Альцгеймера.
далее

АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ - "ЭТО БОМБА"

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ►

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ - ПОМОЩНИКИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ОТЕКОВ

Для устранения отеков в первую очередь назначаются растения, оказывающие мочегонное действие, но, конечно же, с учетом заболеваний, вызвавших отек. Обычно это растения, которые:- содержат сердечные гликозиды, калий, витамин С и биофлавоноиды
- улучшают артериальное кровообращение и микроциркуляцию
- нормализуют венозное кровообращение и разжижают кровь.

Назовем основные лекарственные растения, обладающие мочегонным и противовоспалительным действием.

Береза бородавчатая.
Лекарственные препараты из листьев березы оказывают умеренное мочегонное и отчасти желчегонное действие, доказана также противовоспалительная активность листьев березы. Настои и отвары березовых почек наиболее эффективны при отеках сердечного происхождения. При функциональной недостаточности почек применять настои и отвары не рекомендуется, так как в них содержатся смолистые вещества, которые оказывают раздражающее действие на почечную ткань. При сердечной недостаточности под влиянием этих препаратов повышается мочеотделение, уменьшается одышка, улучшается самочувствие. При нефрозах и нефритах уменьшается содержание белка в моче.Читать далее...

Как быстро сшить простую тунику из трикотажной ткани | Самошвейка - сайт для любителей шитья и рукоделия

http://www.samoshvejka.ru/blog/kak_bystro_sshit_prostuju_tuniku_iz_trikotazhnoj_tkani/2014-03-28-179

Творожные пончики всего за 10 мин

Творожные пончики всего за 10 минут

 

/static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif); background-color: rgb(243, 243, 242); height: 20px; overflow: hidden; color: rgb(51, 51, 51); font-size: 15px; border-color: rgb(142, 207, 1) !important; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Показаны все комментарии: 1 

Соленья-варенья. Подборка 19

Нажми на картинку

А Вы так заготавливате помидоры?	МОИ ЗАМОРОЗКИ НА ЗИМУ	Помидоры соленые с чесноком и укропом в пакете
Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут	Перец, маринованный за сутки	Маринованная скумбрия
Сельдь пряного посола дома	Семга малосольная домашней засолки	Рецепт копчёной грудки, бёдрышек и крылышек из курицы
МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА СО СВЁКЛОЙ	быстро соленые помидоры с чесноком и укропом в пакете	Маринованные опята на зиму. Рецепт очень простой, а главное быстрый

Соленья, варенья. Подборка 18

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post307222389/

Рулетики "Шуба под селедкой"

Мне всегда больше нравились порционные закуски, нежели салаты в больших блюдах. Идея просто замечательная.

Читать далее...

Комплект

Источник
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1913523

РОЗОВЫЙ НАРЯДНЫЙ КОСТЮМ НА ДЕВОЧКУ

РОЗОВЫЙ НАРЯДНЫЙ КОСТЮМ НА ДЕВОЧКУ

Читать далее...

Красивая кофточка для малышки

Цитата сообщения NATAROZENKO

 http://www.liveinternet.ru/users/ks7082/post254654416/

http://pinterest.com/mariamkobraspin/baby-knitting/

http://www.ravelry.com/patterns/library/silver-cardigan

Размер: 12 месяцев. Размер можно регулировать толщиной выбранной пряжи.
Потребуется: около 120г пряжи Novita Tennessee(100% хлопок; 100г/214м), спицы 3мм, 3 пуговицы.
Плотность вязания: 20 петель ажура = 10см.
Узоры:
Платочная вязка: все ряды лицевые петли.
При вязании по кругу: один ряд - лицевая, второй ряд - изнаночная.
Фантазийный узор:
-1 ряд: 1 лиц., *накид, 1 лиц., накид, 3 лиц.; повторять от *, в конце ряда накид, 1 лиц., накид, 1 лиц.
-2 ряд и все изнаночные ряды6 изнаночные
-3 ряд: 1 лиц, *накид, 3 лиц, накид, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 3 лиц, накид, 1 лиц.
-5 ряд: 1 лиц, * накид, 5 лиц, накид, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 5 лиц, накид, 1 лиц.
-7 ряд: 1 лиц, * накид, 7 лиц, накид, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 7 лиц, накид, 1 лиц.
-9 ряд: 1 лиц, *накид, 9 лиц, накид, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 9 лиц, накид, 1 лиц.
-11 ряд: 1 лиц, * накид, 11 лиц, накид, 3 вместе лиц( снять 2 петли вместе как лиц, 1 лиц, протянуть через нее снятые); повторять от *, в конце ряда накид, 11 лиц, накид, 1 лиц.
-13 ряд: 2 лиц, *накид, 2 вместе лиц,7 лиц, протяжка, накид, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 2 вместе лиц,7 лиц, протяжка, накид, 2 лиц.
-15 ряд: 3 лиц, * накид, 2 вместе лиц,5 лиц, протяжка, накид, 5 лиц; повторять от *, в конце ряда накид,2 вместе лиц, 5 лиц, протяжка,накид, 3 лиц.
-17 ряд: 4 лиц, * накид,2 вместе лиц, 3 лиц, протяжка, накид, 7 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 2 вместе лиц, 3 лиц, протяжка,накид, 4 лиц.
-19 ряд: 5 лиц, * накид, 2 вместе лиц, 1 лиц, протяжка, накид, 9 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 2 вместе лиц, протяжка, накид, 5 лиц.
-21 ряд: 6 лиц, *накид, 3 вместе лиц, накид, 11 лиц; повторять от *, в конце ряда накид, 3 вместе лиц, накид, 6 лиц.
-23 ряд: 4 лиц, *протяжка, накид, 3 лиц, накид, 2 вместе лиц, 7 лиц; повторять от *, в конце ряда протяжка, накид, 3 лиц, накид, 2 вместе лиц, 4 лиц.
-25 ряд: 3 лиц, * протяжка, накид, 5 лиц, накид, 2 вместе лиц, 5 лиц; повторять от *, в конце ряда протяжка, накид, 5 лиц, накид, 2 вместе лиц, 3 лиц.
-27 ряд: 2 лиц, * протяжка, накид, 7 лиц, накид, 2 вместе лиц, 3 лиц; повторять от *, в конце ряда протяжка, накид, 7 лиц, накид, 2 вместе лиц, 2 лиц.
-29 ряд: 1 лиц, * протяжка, накид, 9 лиц, накид, 2 вместе лиц, 1 лиц; повторять от *, в конце ряда протяжка, накид, 9 лиц, накид, 2 вместе лиц, 1 лиц.
-31 ряд: протяжка, *накид, 11 лиц, накид, 3 лиц вместе; повторять от *, в конце ряда накид, 11 лиц. накид, протяжка.

Описание:
Петли для пуговиц: первую петлю выполнить на расстоянии 1см от верхнего края на планке платочной вязки, каждую следующую на расстоянии 5см от предыдущей(2 вмесле лиц, накид). Всего 3 петли.

Набрать 77 петель и провязать 7 рядов платочной вязкой. Далее по 5 петель для планок вязать платочной вязкой до конца работы. Между планками вязать 32 ряда фантазийного узора=249 петель.
В следующем ряду разделение на перед, спинку, рукава( далее вязать фантазийный узор всегда только с 13-го ряда). Провязать 33 петли первой полочки, набрать 8 петель, переснять следующие 64 петли для первого рукава на нить или петледержатель, вязать 55 петель спинки, набрать 8 петель, переснять следующие 64 петли для второго рукава на нить и провязать последние 33 петли второй полочки. Продолжить вязать только 137 петель тела. Вязать до нужной длины кофточки, либо до 22-го, либо до 32 ряда узора. Провязать 7 рядов платочной вязкой, петли закрыть.
Рукава:
Переснять на спицы петли рукава, поднять на спицу 8 петель в подмышке( =72 петли), соединить в круг: 6 лиц, 2 вместе лиц х 30, 6 лиц = 42 петли. Вязать 7 рядов платочной вязкой, петли закрыть.
Повторить для второго рукава. Спрятать концы нитей. Пришить пуговицы.

Автор перевода Kristiina Temin

http://www.stranamam.ru/post/3961520/

для прогулок малышу



1.


2.


3.


4.


5.

Bolide® Slideshow Creator - создание слайдшоу бесплатно

Bolide® Slideshow Creator - создание слайдшоу бесплатно

Моя работа в этой программе:




Да, действительно простая программа. Это видео я сделала за 14 минут...))
Рекомендую всем начинающим!


СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ

для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Слайд-шоу":

Часть 1 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
Часть 2 - ДОРОГАЯ МОЯ СТОЛИЦА...
...
Часть 10 - Работа в программе Portable Aleo 3D Flash Slideshow Creator 1.8 Rus
Часть 11 - И еще шаблоны для слайд-шоу
Часть 12 - Bolide® Slideshow Creator - создание слайдшоу бесплатно
Часть 13 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 14 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Часть 15 - Интересные слайд-шоу в ваш дневник

Ажурные узоры спицами от Елены Аверчевой.

+7...

Быстро разряжается iPhone? Увеличиваем время работы

Для того, чтобы поделиться впечатлениями от увиденного, зачастую бывает недостаточно только фото снимков. Предлагаем научиться создавать яркое слайд-шоу, которое можно отправлять своим родным, близким и друзьям.

Да дорогие друзья, к сожалению и у самых совершенных вещей есть свои недостатки! Если у вас в кармане всегда лежит зарядник и перед каждым выходом на улицу вы проверяете сколько процентов показывает батарея, то эта статья для вас!

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Солнцезащитные очки по форме лица и к цвету волос
Часть 2 - Размеры одежды. Таблица соответствия размеров одежды
...
Часть 15 - 25 базовых вещей для женского гардероба
Часть 16 - Как вернуть свой потерянный Android
Часть 17 - Быстро разряжается iPhone? Увеличиваем время работы

Для девочек!

Читать далее...

ОБАЛДЕННЫЙ КОМПЛЕКТ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ПРИНЦЕСС - *ЗЕФИРНОЕ ЧУДО* ОТ АНАСТАСИИ СЕРЖАНТОВОЙ

Полезные свойства куркумы

 

Кукрума

 

Самая популярная специя ведической кухни. Она представляет собой корень растения из семейства имбирных. Корень всех оттенков, от темно-оранжевого до красновато-коричневого, но в сушенном и молотом виде всегда ярко-желтый. Применяется в небольших количествах для окраски блюд из риса и для придания свежего, острого аромата овощам, супам и закускам. С куркумой надо обращаться осторожно, поскольку она оставляет невыводимые пятна на одежде и легко возгорается. Действует как успокаивающее при респираторных заболеваниях, таких как кашель и астма. Согласно Аюр-веде, куркума очищает кровь, излечивает язву, помогает при диабете, применяется как мочегонное средство. При наружном применении куркума излечивает многие заболевания кожи и очищает ее.

 

Читать далее...

УРОК ОМОЛОЖЕНИЯ,ЗДРАВИЯ И СЛУЖЕНИЯ.

ДОБРЫЙ ДЕНЬ,ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! РАДА ВСТРЕЧЕ И С ЛЮБОВЬЮ ДЕЛЮСЬ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ. КАЖДЫЙ ВЕЧЕР,ПЕРЕД СНОМ ,МОЖНО ПОГОВОРИТЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ,С КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ ,ПОБЛАГОДАРИТЬ ЕЕ И НАПОЛНИТЬ УЛЫБКОЙ,ЛЮБОВЬЮ И СЧАСТЬЕМ.ВАЖНЫМ МОМЕНТОМ СЧИТАЕТСЯ РАЗГОВОР С ПЕРВОРОДНОЙ КЛЕТКОЙ,ОТ КОТОРОЙ МЫ ПРОИЗОШЛИ,ПРЕДСТАВИТЬ,ЧТО ОНА ЗАНОВО РОЖДАЕТСЯ В НАС И МЫ СТАНОВИМСЯ МЛАДЕНЦЕМ,А ЗАТЕМ РАСТЕМ И СОВЕРШЕНСТВУЕМСЯ ДО СЕГОДНЯШНИХ РАЗМЕРОВ,МЫ-НОВЫЕ,СЧАСТЛИВЫЕ,МОЛОДЫЕ ,КРАСИВЫЕ,МУДРЫЕ,ТАЛАНТЛИВЫЕ ЛЮДИ- ТВОРЦЫ СВОЕГО ТЕЛА,ДУШИ И ДУХА,ЖИВЕМ В МИРЕ И ИЗОБИЛИИ ВСЕЛЕННОЙ В КРАСОТЕ И ГАРМОНИИ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ ДЛЯ ВСЕХ.ПРЕДСТАВЛЯЮ СВОЙ РОЛИК,ТАМ ОДРОБНО ГОВОРИТСЯ ОБ ЭТОЙ ПРАКТИКЕ,ГЛАВНОЕ,НАЙТИ ОБРАЗ ,КОТОРЫЙ ВЫ ХОТИТЕ СОЗДАТЬ:РОСТ,ВЕС,ФИГУРА,ЛИЦО,ТАЛАНТЫ И ЦЕЛЬ ПРЕБЫВАНИЯ НА ПРЕКРАСНОЙ ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ.ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ! РАДА ВАШИМ ОТЗЫВАМ.БЛАГОДАРЮ ЗА

http://my.mail.ru/community/sotvorjaem/51468E2B119E6806.html#comment_6892C7BFCAB1770D

Ваш биологический возраст

 По биологическому возрасту определяют степень изношенности организма. В 30-х годах прошлого века американские геронтологи обнаружили, что кто-то в 40 лет чувствует себя на 30, а кто-то в 30 имеет внутренние нарушения, как у 50-летних. И, соответственно, жизненные перспективы при таких различиях неодинаковы. Случается, что в конкретной точке времени одна система организма отстает от биологического возраста, а другая его обгоняет.

Пока организм развивается, регенеративные процессы, протекающие в нем, опережают дегенеративные. Так происходит до 25 лет, потом наступает период «зрелости» – устанавливается равновесие.

Оно длится около 5 лет и характеризуется тем, что количество умерших и образовавшихся клеток примерно одинаково.

После 30 возраст берет свое: с этого момента запускаются механизмы старения, которые затем только ускоряются. Понятно, что жить вечно человек не может, а вот замедлить разрушение организма – задача посильная. На продолжительность жизни влияют несколько факторов: наследственность, образ жизни и среда обитания.

                                                                 

Читать далее...

УГОЩАЮ ДОМАШНИМ КОНЬЯКОМ, МЕДОВУХОЙ И ЛИКЁРОМ!!!

Обратите внимание!

Приглядитесь - где у вас "прячется" жировая ткань. Она сама подскажет, как с ней бороться!

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ...

 

 

Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами - нравится всем!

В нашей семье этот салат один из самых любимых, делаю его на все праздники и иногда в будни, всем гостям очень нравится. Салат получается достаточно сытный. При этом очень легок и быстр в приготовление))

Рецепт

Если рассада огурца вытянулась

Хорошая рассада – это приземистая, коренастая рассада с короткими междоузлиями и с темно зеленными листьями.

При недостатке света и тепла всходы огурцов, особенно ранних, могут сильно вытягиваться еще до образования настоящих листьев. В этом случае стебелек до семядоли нужно осторожно уложить в виде кольца на почву по внутренней стенке горшка, засыпать землей и полить. Через неделю он укоренится, и растение станет низким и крепким. За период выращивания рассады огурца ее надо 1-2 раза подкормить раствором коровяка (1:8) с добавлением к нему (на 1 л раствора) 1,5 г мочевины и 1 г хлористого калия. Первую подкормку дают через 2 недели после всходов (стакан раствора на шесть - восемь растений), а вторую за 1-2 дня до высадки.

При выращивании короткоплодных сортов огурцов рассаду прищипывают (удаляют ростовую почку) над вторым настоящим листом. Это приостанавливает вытягивание растений и вызывает рост боковых пазушных побегов, на которых завязи образуются раньше, чем на главном, что ускоряет плодоношение. Рассаду длинноплодных сортов огурцов, а также короткоплодного сорта не прищипывают, так как они обладают способностью образовывать пазушные побеги без прищипки основного.

Рассада огурца готова в возрасте 25-28 дней, когда она имеет четыре-пять хорошо развитых листьев и сильную корневую систему. Рассаду, предназначенную для высадки в весенние теплицы без обогрева, а тем более для открытого грунта, обязательно закаливают: вначале выносят в более прохладные помещения, а затем «приучают» к открытому воздуху и солнечным лучам.

Здоровой вам рассады и хороших урожаев!

Салат рыбный

Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд.

Закуски из рыбы и креветок - 809 рецептов

Сообщество на Li.ru: Закуски из рыбы и креветок

Закуски из рыбы и креветок - 809 рецептов

Читать далее

Сто бутербродов

Сообщество на Li.ru: Сто бутербродов

Бутерброды рецепты с фотографиями - 3488 рецепта

Читать далее

Бутерброды "Божьи коровки"

Бутерброды "Божьи коровки"
 

Особенно удивляет гостей!

Читать рецепты полностью

Бутерброды со шпротами

Читать рецепты бутербродов со шпротами

Рецепты бутербродов на праздничный стол

Читать рецепты бутербродов

50 рецептов праздничных бутербродов

Читать рецепты бутербродов

ЧУДО- МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА


Взято на сайте:http://www.baby.ru/blogs/post/177371144-88978035/

одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе… сама не справится!
И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука.
По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить!
Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго.
С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь.
Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази.
Делала так, пока не кончилась мазь.
Когда мазь закончилась, ножки были чистые!
*******************************************************

Полина Сычёва


Я когда работала в аптеке, к нам часто ходила одна женщина, за мазями и кремами от варикоза. У нее уже была одна операция, и на носу маячили еще две. Она всю жизнь в брюках проходила. Потом она пропала на месяца два. А потом пришла в короткой юбке, я была в шоке. У нее явно была видна вена, от щиколотки до бедра, а потом исчезла. Я поинтересовалась, как так. Она сказала что весь секрет в морской соли. Она на протяжении двух месяцев делала обертываете на больную ногу из концентрированного раствора морской соли( которая крупная и без добавок). На на литр воды полкило соли, развести в теплой воде, смочит при готовленные бинты( не марлевые, можно из старой простыни), обернуть ногу, а сверху пленкой, термоэффект. Все это на ночь. А в течении дня, она снова таки принимала ванны с морской солью. Не знаю, может это единичный случай, но результат я видела своими глазами. Попробуйте, а вдруг.

Флешка: Сними стресс под лечебную музыку!

Просто водим мышкой и наблюдаем уменьшение шариков под красивую музыку.
Снятие стресса моментально.
Лечебные, очищающие душу и тело, свойства музыки были известны еще до новой эры. Сегодня лечебную музыку называют уникальным явлением медицины нашего столетия, ибо она обладает колоссальным потенциалом само исцеления для человека.
По окончании мелодии поднимется Ваше настроение.
Флешка и музыка поможет Вам успокоить нервную систему за компьютером.

Ричард Клайдерман - Лунная соната (Бетховен)





Спасибо за ваши комментарии!

В копилку: узор спицами.