Упражнения для плоского животика

Упражнение 1. Поднятие корпуса.

Лягте на спину, ноги согните в коленях перпендикулярно туловищу. Согните ноги под прямым углом по отношению к туловищу. Также можно голени положить на какой-нибудь высокий предмет. Руки заложите за голову, или вытянете вдоль туловища. Затем начинайте приподнимать корпус от пола, стараясь обеспечить мышцам пресса максимальную нагрузку. На первых парах достаточно 3-х подходов по 10 подъемов туловища, а затем постепенно увеличьте количество подходов до 6, а число подъёмов до 35 раз. Между подходами должна быть минутная пауза.

Упражнение 2. Касание пятки.

Встаньте на согнутые в коленях ноги, и попробуйте из этого положения опуститься на спину. Затем начинайте приподнимать туловище, при этом, попеременно касаясь левой рукой левой пятки, а правой рукой - правой. Новичкам хватить 3 подходов по 8 раз на каждую сторону.

Упражнение 3. Втягивание живота.

Станьте на четвереньки: во время выдоха постарайтесь максимально втянуть живот и удерживайте его втянутым 4 секунды (в идеале 7 секунд). Затем медленно сделайте глубокий вдох наполнив легкие до отказа, при этом, также постепенно отпуская живот. И снова произведите выдох с втягиванием живота. Всего необходимо сделать от 3 до 6 подходов, по 4 - 7 повторений.

Упражнение 4. Занятие с обручем.

Чтобы добиться плоского живота, уделяйте вращению обруча не менее 20 минут в день.

Упражнение 5. "Веер".

Ложитесь на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Вытяните ноги вверх под прямым углом по отношению к туловищу. Затем попеременно из этого положения переведите ноги на пол влево, затем, вернув их в исходное положение, переведите вправо. Ваша задача - сделать 100 таких движений "веера" за 1 подход. Данное упражнение эффективно устраняет так называемые "уши" на талии.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":

Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 12 - Упражнения, чтобы эффективно убрать живот
Часть 13 - На шпагат за 30 дней.
Часть 14 - Упражнения для плоского животика

Варежки из меха

 

Читать далее...

Твоя ЙОГА. Сборник народных рецептов.

Сборник рецептов всех видов заболеваний. Без использования таблеток, только народными средствами.

Mozilla Firefox + FlashGot : качаем видео практически с любого сайта!

Приветствую вас, друзья!
Сегодня вновь немного о том, как скачать понравившееся видео, а в частности,
как это сделать через интернет-браузер Mozilla Firefox. Более того,
сегодня речь пойдет о том, как скачать практически любое видео
с практически любого сайта.

Итак, знакомьтесь! FlashGot – расширение для
уже названного выше интернет-браузера, которое и способно творить
такие чудеса. Кстати FlashGot великолепно справляется и c сохранением
файлов в аудио-формате (можно скачивать музыку в «ВКонтакте» без проблем).

Как его установить? Зайдите в меню Firefox – Дополнения.
Или можно проще – нажмите следующее сочетание клавиш: Ctrl + Shift + A.

Читать далее...

Хлеб на закваске

 Думаю все слышали,про деревенский хлеб на закваске,вкусный пахучий.,полезный.

Я долго искал её,спрашивал по деревням .

Нашёл, а потом уэнал,что не трудно её сделать самому

и испечь вот такой хлеб.

Берём 2ст. ложки ржаной муки в литровую банку туда же воды мешаем как на оладьи

Банку ставим в тёплое место гр.25-30 прикрываем крышкой .

На следующий день снова берём 2ст ложки рж.муки и воды мешаем (как на оладьи)Наша закваска приобретает кисловатый запах .

На третий день также ,подкармливаем закваску,она уже поднялась ,увеличилась в объёме .

Подкармливаем её ещё раз,на следующий день УРА у нас есть "вечная закваска" Она живая дышит.

                                         

Читать далее...

Булочки "Синабон"

 

Обалденные  булочки! Трудно остановиться на одной штуке, рука сама тянется за следующей...хочется ещё и ещё)))
  Очень вкусные, нежные, воздушные булочки, с обалденной сливочной глазурью.
  С такими булочками никакой торт ненужен, честно, честно!
   Всё выверенно до тонкостей, получится у всех с первого раза!
Для теста:
  Молоко тёплое – 250 мл.,
  Яйцо взбитое – 1 шт.,
  Масло сливочное растопленное – 65 гр.,
  Вода тёплая – 3 ст.л.,
  Ванильный сахар – 1 пакетик,
  Мука – 3 1/3 стакана (стакан граненный, 200 мл.)
  Соль - ¾ ч.л.,
  Сахар – 3 ст.л.,
  Дрожжи сухие – 2 ч.л.(или свежие 20 гр)

Читать далее...

Как спасти помидоры от фитофторы?

Серия сообщений "огород":
Часть 1 - Посадка лука.
Часть 2 - Картошку выкопали!
...
Часть 10 - Посадка томатов.
Часть 11 - Посадка перца
Часть 12 - Как спасти помидоры от фитофторы?

Рецепт — Шашлык в банке

Ингредиенты для шашлыка в банке

свинина (антрекот) — 1 кг
бекон — 250 г
лук репчатый — 2-3 шт.
сок ½ лимона
вода — 100 мл
соль
перец
кориандр
приправы для шашлыка

Читать далее...

Применение соды в быту- новые советы.

У нас здесь много уже попадалось советов по применению соды. Вот попался опять , можно сказать , новый материал - применение соды в быту, в котором много новых советов. Знакомьтесь и применяйте. Всё же меньше химии, меньше вреда для нашего организма.

1. С помощью соды и уксуса можно отлично прочистить забившиеся трубы.
Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду.
Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.

2. Сода отлично освежает ковры и ковровые покрытия.
Нанесите равномерным слоем соду на ковер и через пару часов пропылесосьте.
Для очистки ковра нанесите на него содовый раствор, оставьте на ночь - утром пропылесосьте.

Читать далее...

Спаржевая фасоль: выращивание и уход

Спаржевая фасоль, или, как ее еще называют, – вигна – очень вкусный, полезный и красивый овощ.

Кроме этого, она обладает еще и свойством удобрения почвы.

В садовой культуре распространены как вьющиеся, так и кустовые виды.

Первые имеют более длинные стручки и несут дополнительную декоративную функцию, украшая участок своими гибкими плетями, красивыми цветками и разноцветными плодами.

Кустовые виды со временем также становятся вьющимися, но их более мелкие плоды не используют в пищу.

Такие сорта можно сажать совместно с другими культурами для обогащения почвы азотом.

Читать далее...

Посадка фасоли и уход за ней

Тепло

Все знают, что фасоль - культура теплолюбивая и спешить с ее посадкой не стоит, потому и высевают ее позже всех овощей, которые выращиваются в открытом грунте.

Вот и семечки огуречные уже в лунках лежат, фасолинки замочены – ждут своего времени.

И опять неудача – почему-то сгнили в почве, а дыньки здравствуют!

Вроде и непривередливая культура, а знаний о себе требует.

Читать далее...

Вперед!

Вы часто сталкивались с ситуацией, когда вам просто необходимо какое-то средство передвижения, а у Вас нет машины, долго не подходит автобус к остановке, а все такси заняты. При этом вы уже опаздываете, Вам нужно уже просто мчаться, чтобы быстрее попасть на место встречи. Сегодня Вы узнаете слово, которое запускает в движение механизм исполнения этого Вашего желания: быстро и срочно найти средство передвижения. Это слово-пароль "ВПЕРЕД". Я испытала его на себе неоднократно, даже в таких ситуациях, когда, казалось бы выхода нет, оно действует, причем таким чудесным образом, что диву даешься. Главное правило: вы должны настолько сильно хотеть попасть туда, куда собираетесь ехать, и верить в то, что это необходимо. Слово "Вперед" включает Вашу внутреннюю машину, и она начинает действовать. Телепатия это или другие, возможно высшие, силы помогают, не знаю. Только прошу Вас не забывать благодарить их, когда слово-пароль помогло Вам. Просто подумайте про себя тихо-тихо об этом свершившемся чуде и пошлите слова благодарности Тому, кто Вам помог. Удачи Вам! Ларка

Серия сообщений "слова-пароли":

Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
...
Часть 28 - ВНИМАНИЕ..
Часть 29 - Кончено!
Часть 30 - Доверие

Бинауральные ритмы мозговых волн .Здоровье.

Гайморит, синусит, насморк бинауральные ритмы мозговых волн 802H


Увеличить метаболизм - Subliminal Потеря веса


Рост волос и цвет


Улучшение зрения

Ваш первый шаг к большому и выдающимуся бизнесу

zomka

Серия сообщений "Наука успеха":
Часть 1 - Как принимать правильные решения
Часть 2 - Как научиться слушать интуицию?
...
Часть 16 - О чем должен думать начинающий бизнесмен?
Часть 17 - Путь к обретению мудрости
Часть 18 - Ваш первый шаг к большому и выдающимуся бизнесу

Антивозрастная сыворотка с чистым витамином С - сделаем сами

Наверное, всем известно, каким мощным восстановительным действием на кожу обладает витамин С. Витамин С является не только мощнейшим антиоксидантом, но и стимулирует выработку коллагена в коже (это подтверждено исследованиями), защищает кожу от разрушающих УФ-лучей и помогает минимизировать морщинки и шрамы. Великолепный и эффективный рецепт сыворотки с витамином С от автора бестселлера Gorgeously Green Софи Ульяно. 

 

Для приготовления сыворотки понадобится

Читать далее...

Цветная капуста: как вырастить рассаду

 

далее

Укладка феном "Супер-объем от корней"

Не все могут похвастаться густыми волосами.Посмотрите как с помощью укладки можно преобразиться и стать красавицей!

Читать далее...

Особенности ухода за косточковыми

Опытные садоводы знают, что горизонтальное положение веток деревьев относительно земли и солнца оказывает положительное действие на плодоношение.

Такие веточки имеют хорошее освещение, а как следствие – высокую плодовитость, но при этом совершенно пререстают расти.

Идеальный угол - это 45 град. , при котором сохраняется и хорошая урожайность и плановый ежегодный прирост.

Не следует забывать и о правильном уходе за деревьями.

Читать далее...

Посадите болезнь в горшок

 

Читать далее...

КОГДА БАРАХЛИТ "МОТОР"

 

    Нашла в своих запасах вырезку из журнала "Сельская Новь" за 1992 год с интересным рецептом для "Сердечников". Буду  рада, если кому -нибудь этот рецепт поможет. Привожу статью полностью.

 

   Народный врач  Карасёв  П.В. из Узбекистана прислал рецепты лечения  сердечно - сосудистых заболеваний. Он пишет, что народная медицина может успешно исцелять ишемию сердца и ряд других заболеваний.

   «За многие годы врачевания мне неоднократно удавалось ликвидировать различные болезни сердца у пациентов. Теперь я твёрдо верю, что больное сердце ( кроме пороков) можно успешно  приводить в норму - обыкновенным отваром двудомной крапивы. Той самой, что растёт в огородах у изгороди, в лесах и садах, во влажных местах от севера до юга нашей страны. Должен предупредить, что в природе - десятки видов двудомной крапивы. Не путайте её с другой крапивой, которую в народе называют жгучей.

   И ещё одно предупреждение: прежде чем применять крапивный препарат, нужно проверить свою кровь на протромбин.. Если она не загущена , пожалуйста,  потребляйте на здоровье.

   Теперь я Вас подвёл к основному – как делать крапивный препарат по  моей прописи.

   В академической медицине рекомендуется собирать двудомную крапиву в стадии цветения. Согласен, она имеет наибольшую силу в это время. Ну, а если сердечник столкнулся с обострением

   Болезни осенью или весной как быть? По моим наблюдениям, крапиву можно ( и не только листья, но и весь стебель с листвой) собирать с весны и до морозов. Загнившие, почерневшие листья нужно конечно, удалить. Сушите в тёмном месте, где есть сквозняки.  Крапиву можно применять и в зелёном виде. Постригать её надо ножницами поменьше. Примерно 50-70 г вымойте, поместите в литровую эмалированную кружку, залейте 450 г холодной воды. Через полчаса ставьте на огонь. Кипятите в открытой посуде на медленном  огне  10 минут. Остудите, процедите. Отвар можно держать в холодильнике. Перед употреблением подогреть до комнатной температуры.

   Такой препарат желательно употреблять в свежем виде, это количество на 2 дня. Через 5 дней сделать перерыв на 2-3 дня. Курс лечения 3 периода по 5 дней с двумя перерывами – составляет в общей сложности 20 -21 день. После этого можете смело делать ЭКГ, она у Вас будет нормальной.

   По моим наблюдениям, за крапивным препаратом « водиться» ещё одно интересное свойство. После инфаркта у человека ,  как правило, появляется чувство обреченности. Жди второй удар, а там… Но вот применили несколько раз крапивный препарат, и человек  ожил в буквальном смысле слова.

  …Дети одной женщины  ( назовём её условно М.) обратились ко мне за помощью. Их мать только что перенесла инфаркт, по сути, не могла даже перейти в соседнюю комнату - сильнейшее сердцебиение. С трудом уговаривали больную принять крапивный препарат: она уже отказывалась от любого лечения. Прошло около недели после начала приёма крапивы. Вдруг звонок в дверь квартиры, расположенной на 5 этаже, где  дети больной держали  совет – как  быть с матерью.  А это на другом конце города!  Открывают – мать.  «Что с тобой?» - спросили дети.  «Ничего,   я просто помолодела  лет на 20»- от души рассмеялась  недавняя больная. Такие  факты, на мой взгляд должны заинтересовать ученых – медиков.

Многие и Вас, читая эти строки, разочарованно вздохнут - не для нас это, раз не подходит тем, у кого загущена кровь. Не торопитесь впадать в отчаяние. В арсенале народных медиков есть средства, разжижающие кровь. Это корни тутовника – Священного  ( по оценкам китайских врачей) дерева. Рецептура препарата из него проста. Берут 200 граммов свежих корней тутовника, измельчают, промывают. Вымытые корни кладут в эмалированную посуду, заливают холодной водой, оставляют на час, а затем ставят на медленный огонь. Через 15 мин после того как отвар закипит, его надо снять, остудить, процедить и поставить в холодильник. Это количество лекарства рассчитано на 5 дней – пьют по стакану в день 3 раза за полчаса до еды. Затем делают перерыв на 2 – 3 дня и принимают крапивный препарат. Два три таких курса и вы забудете в каком боку у Вас сердце!»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шикарная омолаживающая маска для лица - не могла пропустить



Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Пробовала на себе — эффект просто потрясающий!!!

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.

Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

http://efariya.ru/?p=550#more-550

Сырники по-гречески от бабушки Жени

Я всегда очень радуюсь, когда мои читатели присылают мне свои рецепты. Особенно ТАКИЕ - рецепты наших бабушек. Готовлю их сразу и не сомневаясь, ибо такие, проверенные поколениями и испытанные временем рецепты особенно вкусны.

Этот потрясающий рецепт сырников мне прислала Евгения_Кефели из Запорожья - это старинный рецепт ее бабушки (тоже Жени). Девчонки, я вам передать не могу какая это вкуснота! Причем и в горячем, и в холодном виде. А как эти сырники уплетают дети!!!

Ну все, я умолкаю, дальше будет моя фотка и текст автора. Женя, спасибо тебе огромное!!!

 

Сырники по-гречески от бабушки Жени

Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами

Ингредиенты 
- 1 столовая ложка белой глины
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 чайная ложка облепихового масла 
- 1 чайная ложка воды

ДАЛЕЕ...

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Уникальный крем против морщин

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица! Уникальный крем против морщин Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. ЖЕЛАТИНОВЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН. Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Магический способ сажать картошку

С давних пор магия помогала человеку во всех сферах жизни и быта. С того момента, как в Европе начали возделывать картофель, маги нашли способ в разы повысить урожайность и защитить кусты картофеля от вредителей.

Этим способом на протяжении многих лет пользуются мои знакомые огородники и очень довольны. Здесь не надо быть магом - надо правильно высадить кусты картофеля:

Сажать необходимо ровным квадратом 8 кустов - на 8 кустов (всего 64 куста). Посадка картофельных кустов должна соответствовать клеткам шахматной доски (представлять 64-ричный магический квадрат)

Тогда урожайность возрастет, а колорадский жук будет обходить картофельный квадрат стороной

источник

Бьюти-флешмоб, день 7

Итак, прошла неделя. Сегодня я второй раз вымыла волосы содой.
Что мы имеем:
1. За всю неделю ни следов жирности.
2. Волосы стали темнее и тяжелее, в разы послушнее и практически не путаются, могу их расчесать даже влажными.
3. Никаких расходов на шампунь, а соды на все про все ушло 15 чайных ложек (6 на мытье, дважды, 3 на ополаскивание)
Результат мне нравится.

Как ни странно, но никакого периода адаптации у меня не было, ни какого повышения жирности, ничего.
А говорят бывает.
Мой рецепт стал таким: в небольшую мисочку насыпаю 6 чайных ложек соды, разбавляю водой до состояния густой сметаны, 4 капли эфира бергамота добавляю туда же, в полулитровый стакан (я пользуюсь пивными стаканами мужа =) ) вливаю примерно 1/5 объема уксуса 9%, разбавляю теплой водой. Сначала втираю в корни пасту из соды, смываю водой, затем ополаскиваю голову и волосы раствором уксуса.И снова промываю водой, все.

МК подкладка в вязаную шапку от Светланы Маслиховой

Огромная благодарность автору за труд!

Как и обещала, выкладываю мой МК по подкладке в вязаную шапку. Покажу как именно я это делаю, за качество фото сразу извиняюсь, всё делалось ночью и фотографировалось на обычную мыльницу, ну в общем качество фото здесь не главное, главное, что бы суть МК былы понятна.

Читать далее...

Почти Маскарпоне)))))

 

Читать далее...

Быстрая подтяжка лица!



В качестве совета предлагаю универсальную питательную и тонизирующую маску быстрого реагирования. Эта маска "подтянет" твою кожу, как минимум на пять часов.

Вязание-спицы-Пальто+костюмы+юбки+брюки-Пальто

http://domosed-ka.ru/novosti/ochen-krasivoe

http://domosed-ka.ru/novosti/ochen-krasivoe

Вязание зигзага крючком. Мастер-класс.

Хотите научиться вязать крючком зигзаг ?:) Очень просто , просто внимательно посмотрите эту схему :)

Читать далее...

МОЙ КУСТ ВИНОГРАДА В ПИТЕРЕ.

Вы будете "с меня смеяться" , у вас плантации винограда,
а у меня всего один куст. У вас есть , и мне тоже хочется,
ну и что , что винограду климат Питера не подходит.
как говорил Козьма Прутков, если нельзя, но очень хочет-
ся, то можно. Просто покажу фотографии: ДАЛЕЕ

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ

Следует напомнить, что самолечение острых заболеваний печени опасно. Приведенные рецепты предназначены для поддерживающей терапии при хронических заболеваниях. Для лечения хронического гепатита рекомендуются следующие лекарственные средства: Аллохол, Мезим форте, Метилурацил, Панзинорм, Фламин, Холензим, Эссенциале форте, Кукурузные рыльца, Экстракт бессмертника. Следует помнить, что для печени противопоказаны любые препараты папоротника. Рецепты народной медицины при заболеваниях печени и желчного пузыря:

Обычная пищевая сода заменит целый салон красоты


Как же я обожаю простые рецепты красоты, за три копейки с эффектом на миллион.
Благо, их у меня масса и я всегда с радостью делюсь знаниями.
Расскажу, как обычная сода заменяет целый салон красоты.

1. Шампунь

Соду можно использовать как хорошую альтернативу шампуню. Смешайте соду и воду так, чтобы получилась кашица. Втирайте в кожу головы и массируйте. Тщательно смойте.
Такой шампунь отлично справляется с излишками жира на коже головы, а также с остатками укладочных средств, которые нелегко вымыть обычными шампунями.

2. Скраб для лица

Пищевая сода помогает сбалансировать pH, и она безопасна даже для очень чувствительной кожи. Рецепт тот же: сода и вода, получившейся кашицей помассируйте лицо, избегая область вокруг глаз. Отлично удаляет мертвые клетки.

3. Педикюр

От мозолей спасут содовые обертывания. На мокрые ноги положите смесь соды и воды и оберните их теплым полотенцем. Подержите 10-15 минут.

4. Маникюр

Отшелушивать кутикулу можно содовым раствором - очень эффективно, безопасно и удобно.

5. Очищающая ванна

Всыпьте 1/2 стакана соды в ванну. После этой процедуры кожа станет гладкой и обновленной.

6. Сухой шампунь

Просто посыпьте волосы пищевой содой, она моментально впитает лишний жир у корней. Затем слегка взбейте волосы и тщательно расчешите.

Девочки! Наши тела будут совершенными - сняли еще 2 сезона бодифлекса!!!

Аааааааеееееее!

Я вчера нашла этот сайт и эти отснятые сезоны....блин, ну реально спортивный оргазм испытала!
Так я долго ждала этого! Признаться, первый сезон бф, хоть и колоссально эффективен, но задолбал
Приелось как-то, хотелось разнообразия.
О, теперь занимайся-обзанимайся!

Вот ссылка на уроки

http://www.jv.ru/fit/archive/4944/5021

Один минус - скачать нельзя. Но если у вас хороший и-нет, то и это не проблема.

И вообще, погуляйте по сайту. Мне мало что нравится в спортивных сайтах, в основном через силу туда захаживаю, а этот очень даже!
До ума доведен. Хвалю

НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ - УДОБРЕНИЕ И ЗАЩИТА

Любителям выращивать цветочки, помидорчики и прочие цветочно-овощные культуры следует обратиться за помощью к спирту. Очень уж любят лилии, клематисы, герань, огурцы подкормку с этим средством. Достаточно в 4 л воды растворить 50 мл нашатыря и ваши растения вас отблагодарят своим здоровым видом.

Глицерин лечит ночные судороги ног

 

 

На американском сайте People’s Pharmacy только что появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног. Предлагаю перевод этого сообщения.

Письмо читателя сайта

«Я страдаю от тяжелых судорог, возникающих в ногах и пальцах ног каждый раз после того, как ложусь в постель. Мыло в ногах под верхней простыней мне не помогает, но друг  предложил использовать вместо мыла глицерин.

Я купил в магазине бутылку глицерина, и это оказалось самое лучшее, что я когда-либо покупал за 4 доллара. Перед сном я поместил на пальцы ног несколько капель глицерина и после этого спокойно спал всю ночь напролет».

Музыкальный поисковик

Музыки никогда не бывает много...))) Поэтому предлагаю вам ещё один поисковик музыки, где можно не только послушать композицию, но и скачать к себе на компьютер. На сайте есть поисковая система музыки, что очень удобно. Выбираем песню и кликнув на такой значок правой кнопкой мышки и выбрать - Сохранить объект как -. На вкладке ВИДЕО можно найти и посмотреть фильмы, клипы, передачи, концерты и т.д. На вкладке TOP-50 - самые популярные песни, которые искали на сайте. Вкладка РАДИО говорит сама за себя, радио-онлайн. Посмотрите, может найдёте здесь то, что не могли найти на других сайтах. Клик на птичку и вперёд...)))

автор поста

НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ГРИБКА

Грибок на ногах – болезнь не ахти какая страшная, но неприятная. Мазей от него продаётся великое множество. Я же хочу предложить вам рецепт избавления от этого недуга, не совсем относящегося к народной медицине, а точнее совсем не относящегося к ней, но, тем не менее, этот рецепт проверен десятилетиями применения.

Дыхательная гимнастика для похудения

zomka

 

Серия сообщений "Чудеса дыхания":
Часть 1 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 2 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
...
Часть 41 - Набор энергии из воздуха
Часть 42 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой ( ВИДЕО ЗАНЯТИЕ )
Часть 43 - Дыхательная гимнастика для похудения

Очищение организма лимонами и чесноком

  Организм человека нуждается в постоянной очистке от шлаков и токсинов, которые скапливаются ежедневно из внешней среды. В первую очередь проводится очищение кишечник, затем печени и потом уже завершает весь процесс очищение сосудов. Популярными средствами считается очищение организма лимонами и чесноком. Оба этих продукта имеют свои специфические полезные свойства и очень широко применяются в современное время людьми разных возрастов.

далее

=Незаменимый овощ для гипертоников, больных раком и спортсменов=

Свекла и свекольный сок снижают кровяное давление, существенно замедляют рост раковых опухолей, а также тормозят развитие деменции. К таким выводам пришли ученые, основываясь на результаты многолетних исследований.

Секрет лечебного действия свеклы заключается в том, что в ней содержится большое количество нитратов, почти в 20 раз больше, чем в других овощах.

Читать далее...

Лечение простатита в домашних условиях

Лекарство… от простатита

Не удержалась и написала вам письмо с «пищевыми» рецептами для лечения простатита в домашних условиях. Я лечила так мужа и советую всем, кто страдает от воспаления предстательной железы, попробовать использовать мои рецепты.

Читать далее...

Ремень с потайным карманом для денег и заначек


Кошелек украдут, сумку срежут, из карманов деньги вытащат, жена заначку найдет, родители или охранники прошмонают на запрещенные вещества - а деньги и ..... все равно при вас останутся.

Читать далее...

Ламинирование волос в домашник условиях с желатином. Отличный рецепт себестоимостью в 2 рубля!

Читать далее...

Самодельный фильтр для воды

Bозможно, сначала вы скептически отнесётесь к нашему фильтру, но когда посмотрите на вату в нём и заметите, что в чайнике стало намного меньше накипи, то убедитесь в его нужности. Подобный фильтр просто незаменим на пикниках, в походах и на даче. У каждого есть возможность проверить его в деле - ведь его изготовление занимает всего несколько минут, да и материалы потребуются такие, которые есть у всех.

Этот фильтр можно собрать буквально за пять минут. Несмотря на простоту конструкции, он довольно эффективен. Ну и главное его преимущество в том, что его составляющие всегда находятся буквально под рукой.

Итак, для походного фильтра нам понадобятся: пустая пластиковая бутылка, немного медицинской ваты и, собственно, сам водосборник – большая банка.

Отрезаем у бутылки донышко, а в крышке делаем несколько мелких отверстий. Для этого можно использовать обыкновенную швейную иглу.

Навинчиваем на бутылку крышку, в горловину плотно, сколько не жалко, набиваем вату, вставляем фильтр в банку и наливаем воду. Уже после двух-трёх фильтраций, на вате вы увидите результат.

Очищать такой фильтр тоже очень просто. Можно элементарно заменить вату или промыть под струёй проточной воды ту, что вы использовали.

Любовь Мулюкина специально для Антирукоделия

http://www.antirukodelie.ru/2012/06/samodelnyj-filtr-dlya-vody/#ixzz2NmSC93oI

Соответствие размеров спиц и крючка в описаниях на англ. яз. русским (в мм)

Автор: flashtuchka

Размеры крючков и спиц для вязания измеряются в различных системах: метрической, британской, канадской, американской алфавитной, американской числовой и др. Если ваш крючок или спицы имеют номер в одной системе, а описание модели составлено для другой системы, пользуясь таблицами, расположенными ниже, вы легко сможете подобрать нужный размер.
 

Спицы

 

Метрическая система (мм)	США	Британия/Канада
2	0	14
2,25 или 2,5 ???	1	13
2,75	2	12
3	-	11
3,25	3	10
3,5	4	-
3,75	5	9
4 или 4.25???	6	8
4,5	7	7
5	8	6
5,5	9	5
6	10	4
6,5	10.5	3
7	10.75	2
7,5	-	1
8	11	0
9	13	00
10	15	000
12 или 12.5???	17	-
16 или 15.6	19	-
19	35	-
20	36	-
25	50	-

Продолжение таблиц здесь: http://flashtuchka.livejournal.com/1141282.html

 

Серия сообщений "Японские обозначения":
Часть 1 - Разбираем описание и схемы в японских журналах
Часть 2 - Чтение текстов и схем японских журналов от Nevica и Marig
...
Часть 9 - Японско-русский словарь по вязанию и шитью
Часть 10 - Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах
Часть 11 - Соответствие размеров спиц и крючка в описаниях на англ. яз. русским (в мм)

Бабушкины советы

Воду пей перед едой – будешь долго молодой. Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

далее>>>