Цитата сообщения Verchitel22 МЕДИТАЦИЯ,ТЕМ КТО НЕ ПРОЧЬ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ!!!

Привет всем!! Для тех, кто не
остановился на какой то одной своей технике медитации или концентрации,
хочу предложить попробовать поработать вот так:
Для начала не мешало бы освежить в памяти технику вознесения с телом от Рамты.
http://my.mail.ru/community/samorazvitie./52C595981648F56F.html
Затем, под шум прибоя, который можно взять вот тут:
http://files.mail.ru/A39KRO
Или
в полной тишине….это как кому приятнее, устроиться в своей удобной позе
и сосредоточить внимание на картинке, на которой ваше тело окутывает
или оно само излучает чистый, яркий, белый свет.
Чтобы ум не блуждал, занять его произнесением утверждений.
Например:
Я
Есмь Могущественное Присутствие Бдительной Лучистой Энергии, струящейся
через всё моё существо, вытесняющей всё, что отличается от неё и
поднимающей вибрации моего тела до излучения света. Я постоянно нахожусь
в потоке этой Бдительной Лучистой Энергии и Радости.


«Я ЕСМЬ вознесение моего физического тела прямо сейчас.»


«Я и мой Дух – единый сплав.»


« Я ЕСМЬ Вознесение и Вечная Жизнь».
При
произнесении этих утверждений проще удерживать внимание на образе и ум
перестаёт блуждать и выискивать всякий ненужный хлам очень быстро. У
меня после десяти минут такой работы он замолчал. Далее только
фокусировка на образе и мысленное (разумеется..) произнесение установок
уже просто по желанию. Когда вам самим захочется их произнести.
В
общем приходит новое, необычное состояние при такой работе. В принципе
ничего нового я не сказал. Просто внёс в обычную свою работу нужные для
вознесения с телом утверждения.
Попробуйте…. У кого есть ещё творческая инициатива и скажите – что у вас получилось.
http://blogs.mail.ru/mail/ver11-3011/67A54FC3F789A962.html