Комментарии (0)

Ученые назвали самый богатый витаминами продукт

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения veselun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Британцы назвали продукт, который просто необходимо есть для здоровья и хорошей фигуры.

Британские ученые опровергли всеобщее заблуждение о том, что картофель портит фигуру и его польза сомнительна. Масштабные исследования позволили диетологам сделать вывод: картофель гораздо полезнее, нежели разрекламированные сторонниками здорового образа жизни капуста, бананы или орехи. И регулярное употребление этого суперпродукта позволяет нормализировать кровяное давление без вреда для организма, а также дает массу других положительных эффектов,

Экспертами-диетологами Сианом Портером и Сигридом Гибсоном было проведено исследование, в котором приняли участие почти тысяча взрослых и около 900 детей. Добровольцы кушали блюда из картофеля, а ученые фиксировали малейшие изменения в работе организма.

Оказалось, что картошка, сваренная «в мундире», содержит в 5 раз больше клетчатки, чем банан, а витамина С в ней в 3 раза больше, нежели в трех плодах авокадо. Но безусловным лидером среди овощей картофель стал по содержанию селена, которого в нем больше, чем в семечках и орехах.

Ученые отмечают, что регулярное употребление картофеля является профилактическим средством борьбы с онкологическими заболеваниями, а также несет пользу всему организму в целом, поскольку являет собой комплекс витаминов и микроэлементов в наилучшем для нас сочетании.

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бабушкины средства для укладки волос

Зачем, спросите вы, терять время на приготовление народных средств для укладки волос, если готовых удобных средств в магазине пруд пруди. А посмотрите на фотографии ваших бабушек, какие шикарные у них были шевелюры, как прически не требовали коррекции в течение нескольких дней. Что ни говори, химия не идет на пользу локонам: волосы тускнеют, ломаются, становятся более редкими. Может, кажется, что голову яйцами и кефиром не промоешь, но это только потому, что наши волосы уже привыкли к сильным и вреднейшим компонентам, которые смывают все с них «до скрипа». А что уж говорить о загрязнении окружающей среды!

Комментарии (1)

Пышные шикарные юбки для девочек и девушек

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышные шикарные юбки для девочек и девушек

Оригинальный способ пошива юбки из фатина. Потрясающий, эффектный результат!

Основа юбки-колокол. Нужно раскроить юбку из плотной ткани( сатин,атлас), наметить в шахматном порядке точки. Раскроить кусочки фатина в виде квадратов ( размеры квадрата зависят от вашей модели) и пришивать их на намеченные точки за серединку. Получатся такие перышки.

Продолжим наше шитье.

Комментарии (0)

Следочки с жаккардом-МК

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://arzununhobileri.blogspot.com/2012/02/orgu-patik-modeli-ve-yapls.html

Всем известная модель следочков,в этом случае выполнена с жаккардом.Язык турецкий.

arzupatik14 (600x450, 105Kb)

Читать далее...

Комментарии (0)

РАСЧЁТ РАЗМЕРА ШАПОЧКИ...

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

asiutka.ru

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ.

Расчет размера шапочки.

Любую модель шапочки можно связать даже не имея описания. Самое важное при этом правильно определить размер шапочки – глубину и длину по окружности. При этом нужно принимать во внимание плотность выбранного узора. К примеру , если шапочку вязать резинкой, то она будет сильнее тянуться, если вы выберете узор с аранами или косами, то шапочка будет растягиваться меньше. Если вы вяжете крючком, то размер обычно почти не меняется.

Итак, чтобы правильно рассчитать размер шапочки, нужно снять следующие мерки:

1. Длина окружности в самом широком месте головы. Из этой мерки нужно вычесть 4-6,5 см в зависимости от того, насколько плотно должна сидеть шапочка и как сильно тянется узор. Получим мерку А.

2. Длина от макушки головы до лба ( чуть выше бровей). Получим мерку Б.

3. Теперь разделите мерку А на 3,14 ( число пи). Получится мерка В – диаметр донышка шапочки.

Вот и все!

А вот таблица примерных мерок по возрастам.

Комментарии (1)

>Суп с помидорами и сладким перцем

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

Вчера немного закрутилась и начала опаздывать с обедом.А на днях увидела рецепт интересного супа и решила его приготовить.Получился он мега вкусный,сама даже не ожидала.Попробуйте,может и вам понравится

И так:

Читать далее...

Комментарии (0)

>Тапочки от Etsy

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

http://www.etsy.com/shop/RGideas

Автор Rima and Genute's

kahverengi-ayakkabД±-gГ¶rГјnГјmlГј-bayan-patik-modeli-589x420 (589x420, 68Kb)

Комментарии (1)

Шьем "Креативную майку

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Neolast [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"

4503191_1 (256x400, 23Kb) 4503191_3 (378x560, 22Kb)

Комментарии (0)

>Кабачково-мясная запеканка "Нямочка"

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

Читать далее...

Комментарии (0)

g>Просто втяни живот

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Впрочем, не так уж это и просто.

Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…

Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…

1205-pann-h496x300 копия (680x381, 85Kb)

Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.

Ибо втянутый живот — это не просто красиво.

Это жизненно необходимо.

Комментарии (0)

>Загадка, нежность, утончённость, Изысканность во

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

Художница Joanna Zjawinska родилась в Польше. Окончила Варшавскую Академию изящных искусств, заслужила степень бакалавра.

Картины Joanna Zjawinska находятся в престижных частных и государственных коллекциях в том числе в Национальном музее в городе Торунь (Польша), в Польском институте в Нью-Йорке; в галереях Сан-Франциско, Сиэтла, Нью-Йорка, Лас-Вегаса.

Не сотвори себе кумира!!!
Сама Прекрасной Леди стань!!!
Красивой самой, лучшей в мире!!!
Наипрекраснейшей из дам!!!

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The Quilter's Album of Blocks and Borders

Читать далее...

Комментарии (0)

>шарфик

Среда, 05 Сентября 2012 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...

Комментарии (0)

шаль-косынка спицами

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто и красиво:

http://rysik.gallery.ru/watch?a=6mY-eTCj

Читать далее...

Комментарии (0)

Шаль-палантин Мадли

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль Мадли - названа в честь писательницы Madli Puhvel. Размер: 35.5 см х 142 см
Плотность вязания 36 п х48 р = 14 см х 15 см после блокировки вязания:
Вам 1 моток пряжи Rovings Lace Weight 2-ply Yarn Place Gentle (95% шерсть, 5% кашемир, 1262
Вам потребуется: м/100 г), спицы 3.5 мм.
Шишечка (нуп) из 7 петель = очень свободно провязать из одной петли (1 лиц, накид) 3 раза, 1 лиц. В следующем ряду провязать все 7 витков вместе изнаночной.
Читать далее...

Комментарии (0)

Красивый мотив крючком

Среда, 05 Сентября 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Читать далее...

Комментарии (0)

интересные уроки вязания крючком

Среда, 05 Сентября 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень

Очень интересные уроки вязания крючком

Уроки вязания крючком

Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.

БАЗОВЫЕ НАВЫКИ
Урок 168. Как выбрать крючок?
Как держать крючок в руке?
Как читать схемы вязания крючком?
Урок 167. Как поменять нитку?
Оформление проймы
Оформление горловины изделия
Как рассчитать количество петель при вязании крючком?