-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зоя_Зоя

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 24799


Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения arnicca_videnina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русь тибетская (Избавляемся от весенней слизи) Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 11 (396) от 14 марта 2002 г.

Мы снова задаем вопросы кандидату биологических наук, заведующему кафедрой традиционных методов оздоровления Национального Института здоровья Ринаду Султановичу МИНВАЛЕЕВУ.
Прогревания

- РИНАД СУЛТАНОВИЧ, казалось бы, на улице весна. Но почему так холодно? Может, еще зима? В смысле биологическом.
- Весна. Она затеялась уже давно - с тех пор, как в середине января стали чирикать воробьи. Громко и отчетливо. Чирикали не от жары и не от холода и даже не от света (прибавка светового дня в то время исчисляется минутами), а потому, что просто-напросто "гормон пошел". Так они привлекают самок. Он и у нас "пошел", но мы его гасим корой головного мозга. Она (кора) умеет только тормозить. Это ее самая главная (и, в общем-то, единственная) физиологическая функция. Поэтому своими собственными ощущениями начала весны мы не улавливаем. А воробьи работают, как индикатор: "Грядет большое потепление". Снаружи. А внутри - накапливается холод. Далее он начинает приходить в движение. Как правило, в такое время и выскакивают простудные болячки. В этот период нужно делать разного рода прогревания. Так, очень хорош в этом плане старинный русский метод под названием "перцовка".

Самая качественная перцовка делается так: в 30 г водки высыпаем 25 слегка размолотых горошин перца черного и - на водяную баню (но так, чтобы водка не закипела!). После настаивания опрокинуть все это в себя на ночь , не заедать, не запивать, терпеть. Сразу накрыться одеялом. В итоге происходит очень мощный разогрев и профилактика того, ЧТО дает холод. А он дает старение. Побочное недоразумение, которого следует ожидать, может быть таким: если в почках песок, он станет выходить. Те, с кем это происходит, как правило, пугаются и сразу обвиняют рецептуру. Не понимая, что она - традиционная, то есть проверенная неоднократно. Древние не пытались построить какую-то особую - непротиворечивую - систему и не думали о том, можно ли будет вывести ту или иную стройную теорию и защитить на этом диссертацию. Они просто собирали факты. Поэтому сегодня, когда кто-либо из исследователей обнаруживает противоречия, то кажется, что эта древняя система не работает. На самом деле как раз она-то и работает, потому что в жизни никогда не удается разложить по полочкам все, что мы видим.
Не спать!

КОГДА накапливается холод, в нас аккумулируется слизь.

- То есть насморк?

- Насморк - только одно из проявлений слизи. Весной слизь атакует практически все внутренние органы, и прежде всего дыхательные. А признаком накопления слизи является сонливость. Чем больше тянет в сон, тем больше слизи. Отсюда правило: со сном бороться. Днем не спать. Это не так-то просто. Нужно сопротивляться. Это отмечено в традициях: как в тибетской, так и в русской ("Весной не спать - лихоманка замучает"). Сон в эти дни усиливает накопление слизи, и, если не сопротивляться, загриппуем.

- Что ж, получается, пресловутая весенняя эпидемия гриппа от того, что много спим?

- Это никакая не эпидемия и не гриппа вовсе. Чтобы поставить диагноз "грипп", надо провести такие анализы, за которые не возьмется ни одна поликлиника. И ни один больной так не обследуется. Поэтому обычно грипп - всего лишь некое обобщенное название. Время от времени такое воспаление именуют "ОРВИ". Теперь, скорее всего, будут писать "грипп", подразумевая, что оно вызвано или вирусом, или... На самом деле оно вызвано накоплением холодной слизи. В эти дни имеет смысл держать себя в ежовых рукавицах, подстегивать свою подвижность и в теле, и в мозгу. В этом поможет поза кобры (бхуджангасана).

Тибетцы указывают на более простое средство удаления весенней слизи: ОБТИРАНИЕ водой. Не обливание, а обтирание. Опускаем полотенце в ГОРЯЧУЮ воду, отжимаем и растираем тело.

Сегодня многие маются "чесоткой". Из-за печени. Печень весной испытывает перегрузки. А ведь в ее обязанности входит преобразование всяческих ферментов. Если она их недопеределает, они "гуляют" по крови, пытаясь выйти через кожу. Отсюда - зуд. Это не значит, что мы имеем дело с прямой патологией печени. Это как раз то, что называют "третьим состоянием". Его можно компенсировать позой плуга (халасаной).

Все позы хатха-йоги, напоминаю, - лекарство, которое всегда с вами. Их надо освоить и делать в правильное время. Так, поза плуга наиболее результативна "на убывающей Луне", а поза кобры - "на растущей".

Танка Калачакры (фрагмент)
Гранатомет тибетской медицины

СРЕДСТВА, которые помогают удалению весенней слизи, называются "гранатами". В тибетской медицине это ЦАРИ по иерархии лекарств. Они бывают разные. Самый простой - "Гранат-3" (гранат, корица, перец черный). Более интенсивный - "Гранат-5" (гранат, корица, кардамон настоящий, перец длинный и имбирь с сахаром); поскольку перец длинный приобрести сегодня очень трудно, заменяем его двойной порцией перца черного. Все ингредиенты необходимо истолочь в ступке. Напоминаю, ступка с пестиком должны быть бронзовые или латунные. Лучше, если донышко у ступки не плоское, а полусферой, тогда измельчение будет более качественным.

- Толочь полчаса достаточно?

- Пожалуй, нет. Час - минимум. Можно и дольше. Пока соседи снизу не объявятся. Это критерий. Если пришли, значит, готово, смолото нормально. Сейчас "гранаты" лучше принимать не в виде порошка, а в виде пилюль. То есть к этому порошку надо присовокупить какое-то связующее, чтобы получить пилюлю. А именно - мед.

Добавив меда, растираем, как тесто, и скатываем пилюльки размером с горошину. Получим наиболее мощное весеннее лекарство, разгоняющее слизь. Принимать по одной пилюле утром, запивать горячей водой. Так мы, плюс ко всему, освобождаем себя от неприятностей, связанных со жжением. В принципе можно обойтись и без пилюль, заваривая "гранаты" с кофе. Если нерастворимый - варить "гранаты" прямо вместе с кофе. Если растворимый, то варить с "гранатом" воду и уже на этой воде заваривать растворимый кофе. Но не чай. Чай - серьезный "разрушитель".

- "Гранаты"... Кофе... Думаете, кто-то станет заострять внимание на этом? Ведь вы уже вначале предложили средство. Называется "перцовка". Какие могут быть "гранаты"...

- Перцовка - избавительница неотложная. Ею лечат острые заболевания. "Гранат" же - средство против застарелых недугов - против скран (так именуют хронические болезни по классификации Тибета). Известны скран желудка, скраны почек и другие. Из них мне лично более всех любопытен так называемый железный скран.
Это рак (по их классификации). Все эти скраны при умелом применении лечатся "гранатами". "Гранаты" состоят из пищевых растений. То есть это самые натуральные пищевые добавки. Только их запатентовать нельзя. Уже известны. Поэтому-то никто ими не интересуется. Ведь гораздо "круче", сославшись на "рецепты Клеопатры" или "знания ацтеков", создать пищевую добавку и приписать ей те или иные свойства.
Когда съел что-нибудь не то

- ВСЕ-ТАКИ странно. Выходит, если бы не вы, мы так и не узнали бы об этих немудреных, в общем-то, рецептах, именуемых "гранатами".

- На каждой лекции я предлагаю всем своим студентам зайти в "Академическую книгу" или другой специализированный магазин и приобрести "Чжуд-ши" - пятитомное издание, которое недавно вышло в русском переводе. Если открыть и почитать, то выясняется, что некоторые заболевания возможно компенсировать ТОЛЬКО "гранатами". Так, например, тибетцы выделяли очень сложное состояние, которое носит название МАЖУ.

Мажу переводится как "несварение" и в древнетибетских текстах рассматривается как основа ВСЕХ хронических заболеваний, которые нередко являются причиной смерти. В нашей традиции это закрепилось в виде формулы "наверное, съел что-нибудь". В тибетской же традиции указано черным по белому: "Раз мажу порождает все внутренние болезни, искусство лечения мажу значит очень много, потому что этим вырывается корень, а значит, не будет плодов". То есть несварение - корень всех заболеваний. Некоторые указания на это, в общем-то, уже есть у физиологов (правда, до медицины не дошли пока). Так, академиком Уголевым (недавно умершим) получены данные о том, что наша внутренняя регуляция запускается не только лишь гипофизом, как полагалось ранее, но также и 12-перстной кишкой. То есть желудочно-кишечный тракт представляет собой гормонопродуцирующий орган. И можно говорить о желудочно-кишечном гипофизе.

12-перстная кишка вырабатывает разного рода тропные гормоны, количество которых вполне сопоставимо с тем, что делает гипофиз. Правда, пока не совсем четко прослеживаются причинно-следственные связи. Очень сложно доказать, что имеющиеся у человека опухоль, или отек, или сердечная недостаточность - не что иное, как последствия несварения, так как проходит много времени. Годика два такого несварения, и человек забывает, что у него был "желудочный" симптом, который практически его не беспокоил. А дальше пациенты принимаются усиленно лечить заболевания, далекие от желудка. Тибетцы же указывают и на то, что это несварение является причиной накопления слизи. Отсюда - все весенние недомогания.

У нас нет основания не доверять древним. Опыт их уникален, поскольку данные получены с помощью опытов НА ЛЮДЯХ. В течение многих веков. Мы можем только взять их опыт и посмотреть, чем же они лечили это самое мажу. А они его лечили "Гранатом-8". Основа "Граната-8": гранат, корица, кардамон настоящий, перец длинный. К ней добавляются имбирь, мускатный орех, шафран и опять кардамон, почему-то средний. Разницы между кардамоном настоящим и кардамоном средним я пока не уловил, будем считать, что средний - это тот, который продается на рынке. Это была первая комбинация. А "Гранат-8" второй комбинации - это когда вместо имбиря, мускатного ореха, шафрана и кардамона среднего вы добавляете к основе каменную соль, имбирь и перец черный. Такие комбинации "Граната-8" как раз и "плавят", истребляют эти самые мажу.

- Есть ли в тибетских манускриптах какие-либо весенние рекомендации, как избежать этого мажу?

- Указывается, что плохо перевариваются недозрелые злаки, тощее (нежирное) мясо, сырое молоко, да и вообще "все сырое, подгорелое, остывшее и съеденное не в меру". Кроме того, тибетцы не советовали есть "холодную еду".

- Свинину, творог - то, что было обязательно для осени?

- Да. Сюда же следует добавить апельсиновый сок - типичный "холодный" продукт - или, например, перетертые ягоды с сахаром, которые ретивые хозяйки оставляют "на весну". Следует избегать и сырости. Но также говорится, что "у молодых и сильных - с сильным огнем, - работающих много телом, питающихся маслом и мукой, мажу никогда не будет". Поясняю, что мука имеется в виду только поджаренная, а масло - только сливочное. У всех остальных это мажу бывает. Оно сопровождается запором, поносом, отрыжкой, вспучиванием живота, снижением аппетита, головными болями, чувством разбитости и тяжести после еды, тугоподвижностью конечностей. По времени мажу делят на старое и свежее. Свежее - это простое несварение. А старое - это затяжные недуги, которые сегодня принято именовать болезнями цивилизации. Лечение их тоже достаточно простое - "гранатами".

Далее в "Чжуд-ши" есть замечательная фраза. Цитирую: "Некоторые болтают, что при мажу полезны пешие прогулки". И правда, ведь довольно часто те или иные умники рекомендуют погулять после еды.

Здесь же указывается, что это болтовня. Полезно это может быть только при переедании. При всех остальных несварениях лучше выпить либо настойку имбиря, либо "Гранат-5" с имбирем, либо - самое мощное - "Гранат-8". "Гранат-8" первой комбинации наиболее эффективен "на растущей Луне" (он с шафраном), а "Гранат-8" второй комбинации - "на убывающей Луне". На Руси желудку помогали имбирной водкой. Имбирь в России был всегда одной из самых популярных пряностей. Это стыкуется с "Чжуд-ши", только в "Чжуд-ши" дается еще больше.
Потеем, не скорбя

- ТАК как же быть с прогулками?

- Главное - не поймите мои слова превратно. После еды гулять не надо. Но что касается движения вообще... Американские ученые пa°овели огромную статистическую работу с долгожителями. Они хотели выяснить: что их (долгожителей) объединяет? Выяснилось: все они пьют, курят, проглатывают горы жирной пищи на ночь и т. д. Иными словами, НИЧЕГО из современных "правил долгожителя" долгожители не соблюдают. Кроме одного: их объединяет то, что они ежедневно потели.

Если мы потеем хотя бы раз в день, выполняем хоть какой-то объем физической работы, этим мы переводим себя в состояние "молодых и сильных - с сильным огнем, - работающих много телом". Самое страшное и самое разрушительное для организма - это отнюдь не напряжение, а отсутствие такового. Тогда и начинается разрушение, которое идет с невероятной скоростью и очень быстро делается необратимым.

Николай ШВЕДЧЕНКО



Серия сообщений "минвлеев":

Часть 1 - Русь тибетская (Избавляемся от весенней слизи) Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 11 (396) от 14 марта 2002 г.
Часть 2 - Русь тибетская, или Древние рецепты красоты и благополучия Опубликовано газете АиФ Здоровье, выпуск 35 (368) от 30 августа 2001 г.
Часть 3 - Крапива от летней простуды
...
Часть 19 - Кардио-йога
Часть 20 - Вкусное лечение артроза: рецепт Минвалеева Р.С. и не только
Часть 21 - Аналог Трифала - для очищения организма по Аюрведе


Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый пуловер спицами с коротким рукавом

Копилка - вязание и шитье!

https://img-fotki.yandex.ru/get/9584/129318188.3a9/0_111707_c34c8757_orig  Источник   

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицы/пуловеры свитра

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры от бородавок.

 

Нитевидная бородавкаЖенщине заговаривать только в женские дни: среда, пятница, суббота, а мужчине в мужские: понедельник, вторник, четверг, на убывающей луне, обязательно смотрите лунный календарь. Если будете читать заговоры на растущей луне, то бородавок станет ещё больше.

Любую бородавку можно свести. Но каждому «свой заговор», так что не отчаивайтесь, если не получится с первого раза.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/попиломы бородавки

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ckasska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат-заготовка «Охотничий»

Читать далее...
Рубрики:  заготовки

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний жакет " ананасы "


11800231_473282342839206_2061949598124660759_n (678x700, 449Kb)

11800334_473282272839213_5531566361775962821_n (700x515, 329Kb)

Рубрики:  вязание крючок/себе

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с ананасной баской

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючок/платья туники


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «ROWAN Summerlite 4ply»



0_a480a_c144376_XL (109x109, 19Kb)
Рубрики:  вязание спицы/пуловеры свитра

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Let"s knit series 7 2015»



101854282_aramat_034 (130x103, 31Kb)
Рубрики:  вязание крючок/себе

Без заголовка

Среда, 19 Августа 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подробный урок. Вязание спицами кофточки без швов. Начало работы - снизу.

1437829316_vyazanie-kofochki-spicami (385x640, 87Kb)

Вязание спицами кофточки без швов с рукавами регланом имеет несколько преимуществ. Во-первых, изделие вяжется целиком на круговых спицах, при данном способе вязания нет заключительного этапа сшивания связанных деталей, поэтому нет боковых швов. Во-вторых в процессе вязки можно примерить кофточку и сразу подогнать по фигуре изменив недочеты. Конечно есть минус в вязании вещи сразу целиком из-за того что в работе находится сразу большое количество петель.

 

Прежде чем приступить к вязанию кофточки снимите мерки, так как по данному описанию вязание кофточки начинается снизу и идет по направлению вверх, то начало вязания будет на бедрах. Снимите мерку обхвата бедер, свяжите образец вязки и по плотности петель рассчитайте необходимое количество петель для набора в длину равное обхвату бедер + 1-2 см для свободного облегания.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицы/мне

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CROCHET SPRING SUMMER №17 2015

001.jpg

Рубрики:  вязание крючок/жакеты кофты

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые рецепты друидов-1

Золотые рецепты друидов

Яблоня
Яблоня обладает диетическими и лечебными свойствами, способствует укреплению нормальной деятельности сердца, сосудов, желудка, печени, кишечника и улучшению аппетита, губительно действует на возбудителей многих заболеваний, является эффективным средством в профилактике малокровия, способствует выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и инфекционных заболеваний. Чай из яблок употребляют при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме, кашле, катаре желудка, гипертонии.
Поговорка «По яблоку в день – и доктор не надобен» правдива только по отношению к высоковитаминным сортам.
Яблоки – прекрасный диетический и лечебный продукт. О том, что яблоки, съеденные на ночь, обеспечивают хороший и спокойный сон и несколько слабят, знали еще в древности. В прошлом яблоки оценивали так: «Свежие, сушеные и вареные яблоки принадлежат к вкуснейшим и полезнейшим плодам. Они полезны тому, кто страдает малокровием и одышкой, успокаивают нервы и улучшают работу мозга».
Плоды употребляют как диетическое средство при расстройствах пищеварения, авитаминозах, малокровии, при излишней тучности. Известны опыты по применению яблок для лечения колитов. Полезное значение яблок усиливается наличием в них калия, необходимого для поддержания нормальной деятельности сердца и кислотнощелочного равновесия. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты.
Содержащийся в яблоках пектин улучшает обмен веществ и способствует выведению из организма ядовитых продуктов, излишков холестерина. Очень действенно проведение разгрузочных «яблочных дней» при ожирении. Яблоки с низкой сахаристостью и высоким содержанием витамина С полезны при диабете.
Интересные опыты проведены в Америке по использованию яблок для профилактики простудных заболеваний, чаще всего гриппа и бронхитов. Включение в рацион 2–3 яблок ежедневно снизило количество простудных заболеваний в 3 раза. Хорошие результаты были получены даже при употреблении одного яблока в день.
В народной медицине свежие яблоки и яблочный чай употребляли для улучшения пищеварения, для смягчения кашля, при ревматизме, анемии, авитаминозах, мигрени; печеные яблоки – при хроническом запоре; наружно свежие яблоки использовали как противовоспалительное средство при ожогах, обморожениях и для лечения незаживающих язв как ранозаживляющее, мочегонное – при отеках. В восточной медицине яблоки считали средством для лечения заболеваний сердца и мозга, ими лечили склероз, гипертоническую болезнь.
Кислые сорта яблок рекомендуют при диабете и ожирении, сладкие – при сердечнососудистых заболеваниях, подагре, камнях почек и желчного пузыря. Для улучшения солевого обмена обычно назначают чай, приготовленный из 2–3 неочищенных яблок, прокипяченных 15 минут в 1 л воды. Можно использовать порошок из сушеной кожуры яблок (столовая ложка на стакан кипятка). Настой из листьев яблони принимают вовнутрь как потогонное средство. Яблочная кашица, смешанная со сливочным маслом, хорошо заживляет трещины на губах и сосках. Сок кислых яблок используют для приготовления яблочного желе, применяемого при малокровии.


Пихта

С лекарственной целью используют почки, зеленые однолетние побеги, зеленые незрелые шишки, хвою, живицу и продукты ее переработки. Заготовку почек производят до начала их распускания, чешуйки на верхушках почек должны плотно прилегать. Шишки собирают в июне – сентябре.
Молодая хвоя содержит аскорбиновую кислоту; в зеленых шишках и молодой хвое имеется эфирное масло, в коре и хвое – дубильные вещества, аскорбиновая кислота, каротин, токоферол. Живица включает до 30 % эфирного масла, смолы, небольшое количество янтарной кислоты. Из живицы получают скипидар, канифоль. Из хвои, молодых побегов и шишек гидродистилляцией выделяют эфирное масло, которое служит сырьем для производства синтетической медицинской камфары.
В официальной медицине широко используются различные препараты на основе камфары. Это прежде всего средства, тонизирующие дыхательный и сосудистодвигательный центры, а также непосредственно влияющие на сердечную мышцу. Камфара оказывает сильное воздействие на миокард, усиливает обменные процессы в нем и повышает чувствительность к влиянию симпатических нервов, сужает периферические кровеносные сосуды, замедляет агрегацию тромбоцитов и способствует выделению мокрот.
Препараты камфары применяют в комплексной терапии при острой и хронической сердечной недостаточности, коллапсе, в случае угнетения дыхания при пневмонии и других инфекционных заболеваниях, при отравлении снотворными и наркотическими средствами.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения arnicca_videnina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

С чего начать саморазвитие? 10 способов!
Автор: Руслан Дудник

Прочитайте и постарайтесь внедрить в жизнь те, которые понравились и откликнулись в вашем сердце. Не думайте о том, что они слишком простые или наоборот слишком сложные. Просто возьмите и внедрите. При регулярном использовании вы вскоре заметите, что они могут буквально «взорвать» вашу жизнь раскрытием творческих способностей или привлечением новых источников материального дохода в вашу жизнь или помогут улучшить физическую форму. Итак, к делу:

1. Создайте себе возможность записывать все идеи, приходящие вам в голову в течение дня. Носите с собой блокнот с ручкой, используйте электронный органайзер в вашем смартфоне или коммуникаторе, пользуйтесь диктофоном в сотовом телефоне, но только обязательно фиксируйте свои идеи. Выберите тему наиболее актуальную для вас сейчас, например, финансовой положение и дайте задание своему подсознанию генерировать мысли в направлении привлечения новых источников дохода в вашу жизнь. И фиксируйте, фиксируйте, фиксируйте. Вы даже не представляете насколько мощным станет ваше намерение, которое совместно с новыми идеями даст вам четкую картину, что нужно делать дальше. На следующей день пробуйте поработать с другой темой.

2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас».
Мой ритм жизни сейчас поменялся в сторону ускорения — перевелся на новое место службы, свободного времени мало, социального общения больше, причем с самыми незаконно-послушными слоями общества и... Просыпаюсь в воскресное утро, солнце уже откровенно пробивается сквозь шторы. И понимаю, что от выходного дня получаю теперь намного больше удовольствия

Кстати, некоторые посты на дружественных и симпатичных мне блогах, я воспринимаю, как своеобразное гадание наподобие карт Таро. Если мне попался на глаза пост, значит именно сейчас мне его и надо было прочитать, чтобы напомнить о чем-то важном.

Вспомнил, об одном забавном и простом приеме для осознания себя «Здесь и сейчас». Каждый час у меня на сотовом раздавался звуковой сигнал и в какой бы запарке я не был, в какой бы аларм ситуации или даже просто во время отдыха — я про себя медленно говорил: «Остановись. Осознай. Прочувствуй».

Честно говоря, когда использовал этот прием, то вначале просто методично, как солдат, которому отдали приказ, ежечасно повторял себе эти три слова. На второй день в эту формулу я уже внес долю осознанности. «Остановись», — говорил я себе. И куда бы я не летел, куда бы не ехал, с кем бы не общался в данный момент, я останавливал привычную мысленную круговерть и ум удивленно замирал. С непривычки От того, что неожиданно такой привычный жизненный поток останавливался. Помните, как в «Матрице», когда Нео смотрит на улицу, которая еще секунду назад была оживленной, а теперь все стоят как замороженные?

«Осознай», — говорил я себе как мантру второе слово. Здесь и сейчас. И за долю секунды мне становилось понятно, чем-то стоящим я занимался в данный момент жизни или просто куда-то плыл один или вместе со всеми. Ум теперь уже с легким удивлением взирал на своего хозяина, который решил проснуться

«Прочувствуй» — словами сложно описать знание того, что плыть можно тоже осознанно. Ум воочию видел, как чувства, бурлящие у многих в течение дня, выплескиваемые то в одном, то в другом месте, становились послушными и кроткими, как дети.

К чему дальнейшие описания и разъяснения? Лучше попробовать прямо сейчас. И тогда на второй или третий день после 20-30 попыток напоминаний себе: «Остановись. Осознай. Прочувствуй» (у меня раздавался сигнал ежечасно с 9 утра до 21 часа), неожиданно... люблю это слово — «неожиданно» — возникнет ясность ума и понимание... Когда не нужны будут слова о том, что же ты понял

Внутреннее спокойствие, внешнее хладнокровие, практическая рациональность, сила, которая будет ощущаться другими людьми, но самое главное — вами, именно такие качества характера и личности станут вашими постоянными спутниками.

Возможно сейчас будут к месту слова Махатма Ганди про отношение к жизни. «Мы не знаем, что лучше — жить или умереть. Поэтому нам не следует ни чрезмерно восхищаться жизнью, не трепетать при мысли о смерти. Мы должны одинаково относиться к ним обоим. Это идеальный вариант».


3.Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.

4. Когда вы только осваиваете новый навык, новое умение, новое упражнение – попробуйте вести себя так, как будто вы профессионал в этом деле. Притворитесь, играйте, поверьте в этот образ. Чем ярче поверите, тем быстрее освоите.

5. Разбейте свой день на блоки – утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время.

6. Самое главное, что вам нужно начать делать сразу – это относиться к жизни так, чтобы получать от нее максимальную пользу. Да, вот так просто и эгоистично с одной стороны и очень практично – с другой. Выберите себе любой способ, прочитав перед этим несколько стоящих книг по саморазвитию и упорно меняйте свое отношение к жизни.Махатма Ганди.

Ненасилие бесконечно выше насилия. Но послание ненасилия предназначено для тех, кто знает, как умирать, — а не для тех, кто боится смерти. Если у человека нет такой смелости, я хотел бы, чтобы он культивировал искусство убивать и быть убитым, а не трусливо бежать от опасности.

Мы не знаем, что лучше — жить или умереть. Поэтому нам не следует ни чрезмерно восхищаться жизнью, не трепетать при мысли о смерти. Мы должны одинаково относиться к ним обоим. Это идеальный вариант.

В вопросах совести закон большинства не действует.

Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением.

Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Ценность идеала в том, что он удаляется по мере приближения к нему.

Цивилизация в подлинном смысле слова состоит не в умножении потребностей, а в свободном и хорошо продуманном ограничении своих желаний.

Человек и его поступок — вещи разные. В то время как хороший поступок заслуживает одобрения, а дурной — осуждения, человек, независимо от того, хороший или дурной поступок он совершил, всегда достоин либо уважения, либо сострадания.

Я не терплю стен и загородок. Небо, охватывающее взором всю землю, ветер, не встречающий преград, океан, омывающий все берега, — вот идеал.

7. Общайтесь с такими людьми, у которых есть чему поучиться. Выкиньте из своей жизни нытиков и прочих людей, тянущих вас вниз. Если не можете пока найти достойных людей… ищите и не говорите, что таких людей нет.Крутите в голове только тот кинофильм, который хотите увидеть в своей жизни! Это относится ко всему. Сначала необходимо освободить пространство для успеха. И он 200% придет!

Исключите из своей жизни ВСЕХ нытиков, включая старых «друзей», «приятелей» и даже родственников, которые подрывают Вашу веру в успех, говоря типа: «чего это ты себе надумал(а)». Вы им ничего, никогда не докажете и не поможете, кроме как на собственном примере. Только потом они Вам будут завидовать и говорить, что это случайность и Вы везунчик.

Не тратьте на них время и жизнь, не нужно им ничего доказывать. Это хлам и балласт, который мешает Вам взлететь.

Избавьтесь от этого, снимите себе жилье в другом районе (городе), смените сим-карту, емайл, ICQ, скайп. После давайте свои контакты только по делу, общайтесь только с деловыми целеустремленными, жизнерадостными людьми и начните НОВУЮ жизнь. Сначала будет непросто. Но потом все образуется. Это закон пространства.


Наведите тотальный порядок у себя в личных вещах в своей комнате и/или кабинете и на компьютерном (в мониторе) рабочем столе. Выкиньте все, что сломано, не используется более полугода (включая завалы из нечитаемых книг, дисков, файлов), раздайте неиспользуемое, если некому отдать, то вынесите из дома к помойке – желающие тут же найдутся.

Когда Вы покажете пространству свое намерение – избавления от хлама, в Вашу жизнь на освободившееся место тут же придут ИДЕИ, новые вещи и качественные, развивающие отношения с подобными Вам людьми. То, что Вас окружает, и делает Вас тем, кем Вы являетесь сейчас. Создайте себе качественное окружение.


Прекратите трещать часами по телефону, висеть в соц. сетях, бесконечно тупить в аськах и др. мессенджерах, чатах, форумах и по 15 раз на день проверять емайл. ОСВОБОДИТЕ cебе время для приобретения новых навыков и развития. Время это такой же ресурс как и деньги.

Тот, кто не ценит время которое нужно использовать для развития и принесения пользы другим, тот неудачник и лузер. Лузерами я считаю ленивых нытиков которые ни кому и ни во что не верят.

Хватит искать бесплатную информацию, жить на скидки и пытаться на всем экономить. Скупость и бережливость это две разные вещи.

Скупость это состояние ума, которое ведет к посредственным результатам в жизни и нищете во всем потому, что то, что Вы показываете миру, отражается в зеркале Вашего сегодняшнего дня.

Бережливость обусловлена, грамотным инвестированием во всё качественное и сохранением 10% от любого дохода на постоянной основе. Если не можете пока отложить 10%, откладывайте 1%, 5%, но делайте это постоянно! Именно это потом отражается на качестве уровня жизни и притягивает более новые возможности для роста. С этого дня и всегда покупайте себе только качественные вещи, даже если они будут прилично стоить. Забудьте слово «дорого» (!) Замените его на прилично стоящее.

Забудьте термин «подешевле». Откажитесь от всех дисконтных карт, наклеек анкет и т.п., которые Вам предлагают в магазинах и ресторанах. Это идеология нищеты и привязки Вас к определенным «кормушкам». Не жалейте денег на чаевые людям, которые хорошо обслуживают Вас. Будьте щедрыми (не путать щедрость с подаянием). Наберитесь смелости, сделайте это. Изменения начнутся ОЧЕНЬ быстро.

Инвестируйте, вкладывайте деньги в обучение. После того, как я стал вкладывать в ноябре 2006 года деньги в обучение в Интернет и тут же применять полученные знания на практике, моя жизнь МГНОВЕННО круто изменилась, и мои продукты уже принесли пользу тысячам людей по всему миру.

Предвидя, менталитет многих читателей с убеждениями типа: “зачем платить автору, если в Рунете все можно найти бесплатно?”, хочу сказать вот что — если у вас такие убеждения, что работать нужно бесплатно – идите и работайте бесплатно. Вот так просто, слабо?

И еще помните, что ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО. Если Вы ищите халяву, авторские продукты, не вкладывая ни копейки – Вы не получите ни копейки, даже если обучитесь по таким курсам. Вы получите пользу только от тех бесплатных продуктов, которые автор сам предлагает бесплатно через свою добровольную рассылку.

Занимайтесь собственной энергетикой: спорт, энергетические упражнения и сексом!

Я давно заметил «тренд», что лузеры, как правило, питаются чем попало, качают только халяву, смотрят ящик, общаются с такими же лузерами и лузершами и плевать хотели на собственное здоровье, мотивируя это тем, что им просто лень или у них нет на это средств. Это называется фальшивая декларация на независимость, которую лузер получает по умолчанию в процессе воспитания и общения (как ни печально), с «доброжелательными» родственниками и «друзьями».

Тем не менее, как правило, такие индивиды весьма заинтересованы в деньгах, не подозревая, что серьезные материальные ресурсы на автомате приходят только к тем, кто поставил себе приоритеты:
а.) Принести как можно пользы людям,
б.) Следить за своей энергетикой,
в.) Следить за качеством входящей энергии,
г.) Следить за качеством выходящей энергии, которая «выходит» своевременно из соответствующих отверстий и в тему.

Есть еще один тип лузера, который ненавидит всех, кто имеет деньги, и презирает собственно сами деньги.

Перефразируя Вадима Зеланда, с которым согласен на все 200%, – таким индивидам хочу сказать вот что:

“Любопытно и удивительно здесь даже не столько собственно проявление сущности лузера, сколько неописуемая глупость его претензий. Ну, скажите, как можно обвинять в «порочном тяготении к деньгам» человека который записал свои курсы, чтобы поделится информацией с другими людьми? Художника, музыканта, композитора, писателя, повара, наконец?

Встаньте из-за стола в ресторане, зайдите на кухню и крикните повару: «А ты че тут, бабло рубишь, собака?!» Или музыкантам на концерте: «А, и вы тут бабло строгаете! Искусства хочу!»

Или зайдите в супермаркет и громогласно заявите охраннику: «Что это Вы тут развели?! А ну-ка быстро наполните мне корзину продуктами бесплатно! А не то я тут ногами буду дрыгать, в носу ковыряться и фигушки всем показывать!»

Ну, а ты то сам, по какой такой причине приперся в ресторан, в магазин или на концерт или в Интернет? Что-то получить надо, не так ли? Иначе, если б оно того не стоило, не стал бы деньги тратить.

Но платить за чужой труд лузеру ох как не хочется! Самому на халяву урвать чего-нить, это завсегда, но если не получается, так обвинить в корысти других – первое дело.

Вот так лузер и ведет себя – он из норки своей вылезет, за монитор спрячется, головкой повертит, поморщится – ишь, развели тут коммерцию! Повар его кормит, музыкант развлекает, инфо-бизнесмен обучает, но ему не нравится – вот если бы все задаром давалось, вот тогда бы было все ладно и справедливо, как надо.

А сам тем временем например, колбасу в своем магазине разложит, и попробуй у него, попроси! А што, сравнили, – мою конкретную колбасу с вашей творческой интернет-хренью”…

—————————————

Вот такие есть кадры…

Меня подобная позиция не то что бы задевает, скорее изумляет и смешит до слез. Если среди Вашего окружения есть такие «приятели», «друзья», «родственники», мой Вам совет – бегите от них, чтобы аж пятки сверкали!

На самом деле, без качественной входящей (знания) и выходящей свободной энергии (результаты, полученные от знаний) и инвестиций в собственный рост – идеи на миллиард не придут. Перестаньте быть лузерами!

И последнее…

Хватит общаться с нытиками и работать на дядю.

Записывайте ВСЕ (казалось бы бредовые) идеи, и тут же применяйте их на практике. Не бойтесь ошибаться. Ошибки – это опыт и мудрость.

8. Чтобы отлично себя чувствовать и нормально выглядеть в ЛЮБОМ случае вам необходимо уверенно плавать на трех китах – здоровое питание, физическая нагрузка и психическая саморегуляция. А вот детали уже могут быть разными и ваша задача состоит в том, чтобы подобрать под себя именно те способы и приемы, которые будут работать на вас 100%, занимая минимум времени. Сами не можете, найдите специалиста, который за деньги натаскает вас в этих темах, а потом выпустит в свободное плавание. Можно и самим все освоить, но зачем вам терять силы и время на совершение ошибок, которых можно избежать.

9. Ведите дневник. Но не простую фиксацию вашей жизни — поел, позвонил, поспал, а настоящий дневник саморазвития. Эта тема интересная и в пару строк не уложится, но если коротко, то...найдите в интернете, что такое «колесо жизненного баланса» и на его основе разбейте дневник на темы согласно этому «колесу». Найдите себе удобный способ планирования на день и неделю. В конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО отметьте в дневнике 2-3 ваших успеха. Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. «Пересмотрите» ее в дневнике в правильном ракурсе. - Чендлер, что нам делать? - Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными?

10. Используйте самые продуктивные 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра» (в гугл!), оздоровления (я зрение значительно улучшил за 3 месяца) и... еще много чего можно делать в это время.
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа для пациентов с болезнями суставов.

Рассказывает врач-ревматолог д.м.н. Хитров Николай Аркадьевич. Информация для пациентов с заболеваниями суставов (артроз, ревматоидный артрит, подагра, остеопороз,болезнь Бехтерева).


Рубрики:  здоровье красота/суставы позвоночник хондроз

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иммунитет_4. Укрепление иммунитета: натур.препараты

Иммунитет_4. Укрепление иммунитета: натур.препаратыО. Бутакова.

Способы укрепления иммунитета. Выступление Бутаковой О.А. врача-эндоэколога высшей категории, академика Международной Академии информатизации при ООН, к.п.н., ректора "Академии здоровья" при РУДН им. Лумумбы, главврача Московского Института Восстановления Здоровья. 

 

Рубрики:  здоровье красота/иммунитет

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО УБИВАЕТ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ

 

Когда древнегреческие врачи впервые увидели поджелудочную железу – она показалась им еще одной мышцей, почему-то находящейся в глубине живота. Поэтому и данное органу название было "вся из мяса" – "pancreas". И лишь спустя тысячелетия выяснилось, что к мышцам это образование не имеет ни малейшего отношения – поскольку относится к "железам", органам, занимающимся продукцией важных для организма веществ.

Поджелудочная железа отвечает в первую очередь за секрецию ферментов, отвечающих за расщепление в кишечнике съеденной человеком пищи. Без чего последняя просто, в лучшем случае, выведется с каловыми массами в малоизмененном виде, не принеся организму никакой пользы.  Фермент липаза  отвечает за расщепление жиров, амилаза – углеводов, трипсин – белков. Лишь первая образуется в железе в "готовой" форме, и после выделения в 12-перстную кишку сразу может приступать к перевариванию жиров. Остальные два фермента секретируются железой в неактивной форме, активируясь лишь в кишечнике, под воздействием желчи и других факторов.

Указанная информация

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения arnicca_videnina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Цитата сообщения mari_tais
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Еще раз об известном - ведические советы

Диначарйа (Режим дня)


На санскрите режим дня называется диначарйа, то есть поведение, образ жизни в течение дня. Аюрведа, так же как и любая другая духовная практика, делает упор на том, что человек должен вести очень регулированный образ жизни и быть очень стойким в своих хороших привычках.
Из общего описания Дош мы можем судить, что труднее всего к регулируемой жизни привыкают люди с конституцией ваты. Люди с такой конституцией просто испытывают отвращение к привычкам. Сегодня они живут так, завтра - эдак. Сегодня они ложатся спать в двенадцать ночи, а завтра - в шесть вечера. Сегодня они спят до двенадцати часов дня, а завтра встают рано утром. Им всегда очень трудно свыкнуться с новыми правилами. И наоборот, люди с конституцией питты с легкостью могут и приспособиться к чему-либо, и отказаться. Если им что-то нравится, то они могут без труда ввести это в свою жизнь и сохранять эти привычки в течение долгого времени. Но, к сожалению, у людей с конституцией питты есть один недостаток - они как правило не могут отличить хорошее от плохого, и потому вырабатывают плохие привычки. И поскольку они к тому же упрямы, им порой бывает очень трудно отказаться от своих дурных привычек. Им кажется, что так и нужно жить, поэтому они живут в соответствии с этими дурными привычками. И наконец, люди с конституцией капхи привязаны к своим привычкам. Они живут размеренно, но от привычек им отказываться очень трудно. Более того, они также склонны следовать дурным привычкам, например, долго спать и т.д. Им очень трудно отказаться от привычки, когда она уже выработана.

Режим дня, который советует Аюрведа соответствует ритму организма человека. Поэтому, если его привычки совпадают с этим естественным ритмом, то он может очень легко привести тело в гармонию с окружающей средой и научиться использовать свое тело с максимальной отдачей. Чтобы понять, на чем основан режим дня, мы сначала разберем то, как на нас действуют доши в течение дня. Говорится, что сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих четырех часов в теле доминирует определенная доша. С двух часов утра или с двух часов ночи до шести часов утра в теле преимущественно действует вата. Это пик активности ваты. Примерно с шести до десяти часов утра действует капха. С десяти до двух часов дня действует питта. Это пик активности питты. Потом с двух до шести дня опять действует вата, с шести до десяти-капха, а с десяти до двух часов ночи-питта. Такое распределение деятельности дош уже само по себе показывает, что нужно делать. На самом деле тот, кто хорошо понял основной принцип действия этих дош, сразу может понять, как на нас влияют эти периоды. Мы видим, что с двух часов ночи до шести утра действует вата, а для ваты характерна легкость. Таким образом, в этот период лучше всего заниматься духовной практикой и умственной деятельностью. Обычно в это время сон очень плохой. Поэтому рекомендуется, чтобы люди ложились спать раньше и просыпались где-то в этот период, если не в два часа, то хотя бы до шести утра.

Итак, с шести до десяти утра действует капха. Именно поэтому некоторые люди чувствуют в это время сонливость. Но в любом случае утром спать не рекомендуется, поэтому человек должен как-то пересилить влияние этой капха -доши. Затем с десяти утра и до двух часов дня действует питта. Это самое подходящее время для принятия пищи. Говорится, что основной прием пищи-обед, должен приходиться на этот период, и лучше, если это будет в двенадцать часов, или по летнему времени в час. Это самое благоприятное время для переваривания пищи, потому что питта-доша в это время характеризуется максимальным подъемом. Затем с двух часов дня до шести вечера опять наступает влияние вата-доши, и, соответственно, опять можно заняться умственной деятельностью. Затем с шести и до десяти часов вечера начинает действовать капха, и потому в это время нужно обязательно лечь спать. Говорится, что, если человек не ляжет спать до десяти часов, то после десяти на него опять начнет влиять питта и он почувствует свежесть. До этого он мог быть сонным, но, почувствовав после десяти новый прилив энергии, он опять не будет хотеть спать до двух часов ночи. Потом начнет опять действовать вата и т.д. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты. Говорится, что сон до десяти часов вечера самый эффективный. Каждый час такого сна защитывается за два. Человек, который ложится спать до десяти часов, в принципе, не нуждается в продолжительном отдыхе, да и отдыхает он за это время гораздо лучше. Более того, в этот ночной период, когда действует питта, происходит непосредственное переваривание пищи, которую мы съели в течении дня. То есть происходит тонкий процесс переваривания. Нужно, чтобы в этот период человек мог спокойно отдыхать и ему никто не мешал. Люди конституции питта, как правило, часто просыпаются посреди ночи, особенно если их питта выведена из равновесия. Иногда, проснувшись, они чувствуют голод и хотят что-нибудь съесть. Но это дурная привычка и от нее нужно избавляться. Идеальное время для подъема - это где-то в три часа, самое позднее в половину четвертого, потому что в этот период очень благоприятно заниматься духовной деятельностью. Поэтому нужно обязательно соблюдать режим дня. Тот, кто следует распорядку дня, сам сможет приводить свои доши в равновесие, и наоборот, если человек не соблюдает распорядка, его доши будут выходить из равновесия.

Примерно за полтора часа до восхода солнца начинается время брахма-мухурты. Преимущества этого промежутка времени подробно описаны в различных ведических произведениях. Говорится, что в это время человек должен бодрствовать, занимаясь медитацией или другой духовной практикой. Когда говорится про полтора часа до восхода солнца, то, строго говоря, это применимо только к Индии и к тропическим странам, потому что в северных странах мухурта начинается в разное время в зависимости от длины светового дня. Мухурта-это длина светового дня, деленная на какое-то число. Зимой мухурта короче, а летом длиннее. В северных странах человек должен вставать за полтора часа до восхода солнца. В этот период за две мухурты до восхода солнца вся атмосфера насыщается особой энергией. И эта особая энергия позволяет человеку очень хорошо настроиться на целый день. Если человек встречает это время бодрствуя, то могущество этой энергии будет гораздо сильнее. Однако, если он просыпает, то весь день пойдет у него кувырком. Это только последние пятьдесят-шестьдесят лет люди стали просыпаться после восхода солнца. До этого у людей были здоровые привычки: каждый знал, что нужно вставать до восхода солнца.

Еще один очень важный момент. Говорится, что за полчаса до восхода солнце посылает особые лучи, которые пронизывают атмосферу и дают особую энергию телу человека. Это было подтверждено также и медиками. Японцы, когда проводили эксперимент, зафиксировали, что где-то за двадцать минут до восхода солнца вся биохимия тела резко меняется. Даже кровь меняет свой состав. "Аюр-веда", зная это, говорит, что именно в этот период настраивается наше тело. Поэтому рекомендуется, чтобы в это время человек находился в бодрствующем состоянии. То есть он уже должен быть чистым, должен совершить омовение, очистить кишечник, удалить из тела всякую грязь, которая накопилась в течение сна, и тогда его день пройдет совершенно иначе. Энергия, которую задает солнце нужно воспринимать чистым организмом, и тогда организм будет нормально функционировать на протяжении всего дня. Как известно, не только бхакти-йога, но и другие религии также утверждают, что человек должен вставать рано утром, потому что если человек встает рано, он будет более склонен к духовной жизни, чем тот, кто встает поздно. Помимо всего прочего, в этот период действует вата, а вата, как известно, отвечает за вывод из тела продуктов распада. Поэтому, если человек будет вставать пораньше, то вата-доша сможет лучше поработать и лучше очистить его тело от токсинов.

Например, следующая простая вещь-это принятие омовения после того, как мы встали. Однако есть кое-какие тонкости, о которых мы, может быть, и не знаем. В частности важен такой момент, с какой ноги мы встали. Хотя мы привыкли говорить, что "я встал не с той ноги", на самом деле никто толком не знает, с какой же ноги надо вставать. Иногда люди считают, что вставать с левой ноги это плохо, но "Аюр-веда" говорит, что вставать нужно с той ноги, какая ноздря функционирует в этот момент. Если у нас работает правая ноздря, мы должны вставать с правой ноги, если левая, то с левой. Если нос заложен? Тогда продолжайте спать. Это шутка. Мы не должны становиться фанатиками, но, в принципе, это правило нашло свое отражение даже в народной поговорке: если человек встает не с той ноги, то весь день идет кувырком.

На самом деле наши первые шаги, первые действия после подъема играют очень важную роль. Они помогают нам приобрести настрой на целый день. Поэтому делать их нужно правильно. Во сне человек забывает обо всех своих обязанностях. Но стоит ему проснуться, как он тотчас вспоминает о них и продолжает свою деятельность. Я думаю, у каждого из нас есть такой опыт, когда мы просыпаемся и не знаем, где мы и в какой стране. Это происходит потому, что за ночь в нас накапливается столько тама-гуны и столько грязи, что утром мы перестаем что-либо соображать. Поэтому мы должны знать, как проснуться в нормальном состоянии, чтобы поскорее сбросить с себя тама-гуну. И такие на первый взгляд незначительные правила, типа с какой ноги вставать, предназначены именно для того, чтобы человек как можно быстрее пришел в себя и понял, что он должен делать.

Есть еще несколько важных правил.
Говорится, что когда вы моете руки, нужно обязательно помыть лицо. Если вы полощите рот, всегда нужно промыть глаза. После еды нужно обязательно помыть глаза. Ни в коем случае нельзя мыть только глаза или только лицо, не моя глаза. Более того, чтобы поддержать хорошее зрение, "Аюр-веда" советует, полоскать глаза холодной водой. Нужно держать глаза открытыми и несколько раз побрызгать на них водой. Затем их нужно очень хорошо промыть, потому что в глазах в течение ночи собирается капха, которая портит человеку зрение. Таким образом, первым делом нужно умыться, потом помыть глаза и сполоснуть рот. Еще один важный момент. Это особенно касается тех, у кого слабое зрение и кто страдает болезнью глаз от работы на компьютере. Для таких людей "Аюр-веда" советует протирать глаза слюной, а затем промывать их водой. Известно, что слюна обладает охлаждающими свойствами. Она способна охладить питту, огонь, который находится в глазах. Людям, которые работают с компьютером нужно промывать глаза как минимум четыре-пять раз в день. Следующее, что нужно сделать перед омовением, и что многие из вас никогда не делают,- это выпить стакан холодной кипяченой воды. Такая процедура помогает очень хорошо очистить тело, и в частности, активизирует деятельность кишечника. Делать это надо в любое время года, независимо от вашей конституции. Даже если вы конституции капха и у вас в организме и так слишком много жидкостей, вам все равно нужно хотя бы утром выпить стакан холодной воды. Если вы простужены и у вас болит горло, то воду можно не пить. Кипяченая и охлажденная вода легче всего усваивается.

Следующее, что нужно сделать после того, как вы выпили воду, это постараться опорожнить кишечник. Кишечник более, чем какой-либо другой орган нашего тела, работает на основании рефлексов, поэтому человек сам может выработать в себе такую привычку. В Индии детей с самого раннего детства приучают опорожнять кишечник рано утром. Им говорят: "Как только ты встал, сначала ты должен сделать это, а потом уже все остальное". За ночь все продукты отхода накапливаются в кишечнике и в мочевом пузыре. Там собираются все токсины жизнедеятельности тела, и если мы встречаем восходящее солнце с мешком, полным токсинов, то, соответственно, эти токсины будут проникать в кровь и мешать нам. Не освободившись как следует от токсинов, человек весь день будет чувствовать слабость. Токсины имеют тенденцию накапливаться, и это приводит к ощущению слабости, сонливости и т.д. Поэтому нужно постараться выработать в себе эту хорошую привычку, а чтобы выработать ее очень помогает стакан холодной воды по утрам. Особенно это нужно людям с конституцией вата, потому что у них есть склонность к запорам. Человек, которому удалось выработать в себе эту привычку, без труда может заметить разницу, насколько лучше он себя чувствует, стоит ему исполнить утром эту простую ежедневную обязанность.

Итак, следующий момент. После опорожнения кишечника, нормальные люди, которые следуют ведической культуре, начинают обычно чистить зубы. Говорится, что на зубной щетке накапливаются бактерии и очень многие зубные проблемы идут от зубной щетки, особенно если мы ее плохо моем. Никакой здравомыслящий индус не возьмет в рот еще раз то, что он уже брал, потому что эта вещь считается оскверненной. Язык и рот - очень грязные места, то есть говоря на языке современной науки, там очень много бактерий. Все эти бактерии скапливаются на зубной щетке, и мы, пользуясь этой щеткой только еще больше увеличиваем их число. Другими словами, вместо того, чтобы чистить зубы, мы заносим в рот новые бактерии. Но, в принципе, в наших условиях делать по-другому практически невозможно. Обычно в Индии берут палочку, жуют ее, а потом этой разжеванной палочкой чистят зубы. Для них это очень важный ритуал. В наших же условиях необходимо, по крайней мере, почаще менять зубную щетку.

Дальше следующий момент. Говорится, что после того, как вы почистили зубы нужно очистить язык. Классические аюрведические рецепты гласят, что чистка для языка должна быть сделана либо из золота, либо из серебра. Это два самых лучших металла. Серебро на самом деле даже лучше, чем золото, потому что очищает гораздо сильнее. Если невозможно достать ничего из золота или серебра, тогда следующий хороший металл-это медь или бронза. Но если и этого нет,то хотя бы что-то из нержавеющей стали. Если у вас нет специальной чистки, то можно чистить язык ложкой. Если человек страдает от плохого запаха изо рта, то такая процедура поможет ему в значительной степени устранить эту проблему. Большинство паст обычно делаются сладкими. Но это как раз очень плохо, потому что утром для языка нужен либо соленый вкус, либо горький, либо вяжущий. Но так как люди привязаны к сладкому вкусу, они естественно привязаны к сладкой пасте. Однако лучше ей не пользоваться.

После того как почищены зубы и очищен язык, лучшче всего прополоскать рот маслом. Лучше всего для этой цели подходит кунжутное или сезамовое масло. Затем нужно сделать масляный массаж тела, особенно головы. Особенно такой массаж полезен для людей с возбужденной вата-дошей и вообще для людей с конституцией вата, потому что он оказывает успокоительное воздействие и избавляет человека от бессоницы. Люди с конституцией вата часто страдают от бессоницы. В этом случае им полезно регулярно проходить по утрам массаж с кунжутным маслом, и тогда это проходит. Однако, если у человека в организме слишком много амы, токсинов, ему противопоказан массаж, хотя, впрочем, массаж головы все равно можно делать. Если утром мы видим, что у нас большой налет на языке, и знаем, что у нас слабое пищеварение, в таком случае массаж противопоказан. Масла на самом деле нужно совсем немного. Это не так, что все должно быть в масле. Масло нужно просто втереть в голову и оно само впитается. Когда вы делаете масленый массаж, то помимо того, что масло уравновешивает вату, которая находится в коже, оно также переваривается в самой коже. Кожа поглощает необходимое количество масла (в ней имеются специальные ферменты, чтобы его усвоить). Все остальное потом можно смыть.

Аюрведа дает некоторые советы о том, как сохранить хороший слух.
Слух также целиком основан на вата-доше, и поэтому уши - это орган, где вата функионирует очень активно. Именно по этой причине люди, страдающие расстройством или возбуждением ваты, часто жалуются на слух и на уши. Обычно в старости они начинают глохнуть и у них стоит звон в ушах. Все это признаки расстройства ваты, вызванного тем, что слуховая мембрана, находящаяся в ухе, пересыхает от избытка ваты. Она пересыхает, натягивается и перестает нормально функционировать. Поэтому в "Аюр-веде" говорится, что тем, кто хочет сохранить хороший слух, нужно по утрам закапывать в уши пару капель кунжутного масла или любого другого растительного масла. Это поможет избежать глухоты, ослабления слуха, звона в ушах и других болезней, связанных со слухом. Также рекомендуется сделать быстрый массаж тела. Особенно он нужен для ваты, меньше для питты и еще меньше для капхи. И еще один важный момент: традиционный индийский массаж должен делаться регулярно. Каждый человек должен уметь делать себе массаж, а люди с конституцией вата, должны регулярно проходить массаж у опытных массажистов. В меньшей степени это относится к питте и капхе, но, в любом случае, им это очень будет полезно. Массаж уравновешивает все доши, помогает человеку сохранить бодрость и хорошее здоровье, а также противодействует наступлению старости. Более того, он позволяет сохранить кожу упругой и эластичной, без морщин и укрепляет сопротивляемость организма ко всем болезням. Если человек болеет кожными заболеваниями, например, у него на лице сыпь или прыщи, это значит, что токсины не выводятся из организма должным образом. Все кожные заболевания-это результат токсического отравления продуктами недопереваривания или продуктами переваривания в коже. Поэтому чтобы вывести эти токсины необходим массаж. Одно из преимуществ масляного массажа заключается в том, что он делает токсины растворимыми или полностью выводит их из кожи. Но в том случае, если у вас в организме и в кишечнике накопилось слишком много амы, массаж не рекомендуется потому что он затруднит их вывод из организма. Массаж помогает выйти тем токсинам, которые уже подошли к коже. И, наоборот, он задерживает те токсины, которые находятся внутри, в кишечнике. Таким образом, массаж противопоказан для людей с большой амой.

Следующая вещь, которую было бы хорошо взять за привычку, это физические упражнения.
Особенно они важны для людей с сидячей работой. Если человек, занятый сидячей работой, не делает упражнений, и не дает телу никакой физической нагрузки, то постепенно все доши у него выйдут из равновесия. И первое, на чем это скажется - начинает страдать огонь пищеварения. Следовательно, пищеварение ослабевает, потому что человек перестает как следует переваривать пищу, а перестав нормально переваривать пищу, он не получает от нее ни сил, ни энергии, что в свою очередь делает его слабым и неспособным к работе. Лучше потратить каких-нибудь 15-20 минут в день на регулярные упражнения и сохранить свою работоспособность, чем сэкономить эти 15 минут и все равно ничего не сделать. Теперь, какими должны быть упражнения? Это очень важно, потому что западная медицина и "Аюр-веда" имеют на этот счет разные представления. "Аюр-веда" говорит, что упражнения для ваты или по крайней мере для питты не должны быть очень тяжелыми. Они ни в коем случае не должны совершаться с напряжением. Это должны быть легкие физические упражнения. Вата обычно склонна думать, что если она сейчас сможет полностью выложиться, то это очень хорошо, потому что это помогает ей успокоить ее неспокойный ум. Когда она чувствует сильную усталость, ее ум несколько успокаивается. Таким образом, у ваты есть тенденция доводить себя до изнеможения. Но на самом деле для ваты, прежде всего, нужны очень спокойные упражнения. Для людей с конституцией вата ни в коем случае нельзя бегать. Вообще бег, которым так увлекаются современные люди, по представлениям "Аюр-веды" далеко не такая безобидная вещь и не такая полезная, как им кажется. Основной вред, который наносит бег (для людей с конституцией ваты и питты бег сам по себе был бы неплох), но проблема в том, что при беге у человека очень сильно учащается дыхание, а как мы знаем, каждому человеку с рождения определено, какое количество вдохов и выдохов он сможет сделать. И так как бег учащает дыхание, он очень сильно сокращает продолжительность жизни человека. Однако все дыхательные упражнения "Аюр-веды" и йоги основаны на глубоком и медленном дыхании, и направлены на то, чтобы уравновесить дыхание, прану, а также другие проявления доши и ваты.

Говорится, что нужно делать упражнения до семи часов утра. Когда начинает клонить в сон и ни на чем невозможно сосредоточиться, тогда тоже можно поделать упражнения. Не обязательно делать их до омовения. От таких легких упражнений человек не потеет, и потому их можно делать и после омовения. На самом деле лучшее упражнение, которое рекомендует "Аюр-веда" для людей всех конституций - это "Сурья-намаскар". Во-первых, это упражнение связано с дыханием. Оно нормализует дыхание человека, делает его размеренным и к тому же оно не сопряжено с физической нагрузкой. Ни в коем случае нельзя делать физические упражнения, если человек в этот момент ощущает голод, жажду или чувствует сильную усталость. Также люди, род деятельности которых вынуждает их много говорить, не должны заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Разговор - это одна из самых напряженных форм деятельности, которая требует больше всего энергии. Человек, который много говорит, может не делать никаких упражнений.

В Аюрведе сказано, что ежедневные омовения не только увеличивают продолжительность жизни, но и способствуют сопротивляемости организма ко всем болезням, а также усиливают оджас, то есть элемент, который непосредственно отвечает за поддержание иммунной системы. Ведические тексты перечисляют, какие болезни можно избежать просто благодаря регулярному совершению омовений. Однако при этом немаловажную роль играет то, какой водой вы моетесь. Все мы любим мыться теплой водой и не любим холодной. Но "Аюр-веда" говорит, что и холодная вода, и горячая не очень хороши для омовения. Считается, что самая лучшая вода - это теплая, когда человек не чувствует дискомфорта. Омовение горячей водой расслабляет человека и делает его мышцы дряблыми. Более того, это забирает у него энергию, и, наоборот, слишком холодная вода это тоже плохо, потому что она приводит к спазмам мышц и к разным другим нежелательным последствиям. Поэтому рекомендуется, чтобы вода была теплая, хотя, возможно, нам приятнее мыться в горячей воде. Никогда нельзя мыть голову горячей водой. Если мы чувствуем недомогание, или нам холодно и мы хотим постоять под горячим душем, это нормально, особенно для людей с конституцией вата, но даже им нельзя мыть голову горячей водой. Голову можно мыть только прохладной водой. Это поможет сохранить зрение. На самом деле мыться теплой водой тоже не очень хорошо. Вода должна быть прохладной. Конечно, перед сном, чтобы быстрее уснуть, можно помыться теплой водой, потому что она хорошо расслабляет. Говорится, что за два часа до сна лучше не купаться, потому что иначе человек смывает с себя защитную оболочку, которая накапливается у него за день.

Теперь еще один момент, касающийся омовения. "Аюр-веда" не рекомендует мыться с мылом, потому что мыло очень вредная вещь. Оно плохо сказывается на коже и, по сути дела, разрушает и обезжиривает ее. Особенно это касается людей с конституцией вата, у которых и так очень сухая кожа. Если человек делает масленый массаж, то масло обычно расстворяет и выводит все жирные грязевые вещества, и потом они легче смываются. Для людей, которые очень озабочены состоянием своей кожи вместо мыла рекомендуется использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Эта смесь действует точно так же как мыло, только гораздо лучше и не имеет никаких отрицательных эффектов. Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60-70 лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка. На самом деле по правилам нужно брать гороховую муку, которая здесь, к сожалению, не очень-то доступна. Нужно взять одну чашку муки, (если нет гороховой муки, то можно взять даже пшеничную муку), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы и добавлять немного воды. Потом нужно сделать из этого пасту и мыться ею. Но это уже экзотика. Вряд ли кто-то из вас захочет с этим связываться. Что же касается мыла, то людям с конституцией вата, по крайней мере не стоит пользоваться им слишком часто.

Говорится, что мы получаем энергию через голову: рот, нос, а также непосредственно через саму голову, и выходит она у нас через стопы. Поэтому рекомендуется мыть эти стопы как можно чаще. На это есть несколько причин. Во-первых, это дает человеку бодрость и избавляет от усталости. Особенно рекомендуется делать омовение стоп перед сном. Говорится, что перед сном не нужно принимать полного омовения, но чтобы хорошо и крепко спать, рекомендуется омывать стопы и голени теплой или холодной водой. Можно омывать их также до и после еды. Делать это надо где-то 4-5 раз в день. Просто попробуйте и вы почувствуете, что у вас появится больше сил и энергии. Омовение стоп перед сном очень успокаивает человека. Перед сном нужно омыть стопы и есть еще другая очень полезная вещь - масленый массаж стоп. Не обязательно в это время делать полный массаж, но по крайней мере намазать стопы маслом было бы очень полезно. Во-первых, это очень успокаивает человека, а во-вторых, это очень хорошо восстанавливает иммунную систему.

Что касается сна, тут я должен вас разочаровать. Дневной сон "Аюр-веда" не одобряет. Она говорит, что спать днем - это одна из тех вещей, которые очень быстро приближают человека к смерти. Я имею ввиду регулярный сон днем. Исключение делается только для жаркого лета. Говорится, что жарким летом можно поспать днем где-то в течение получаса или сорока минут, но в остальное время года, когда не так жарко, спать днем не рекомендуется. Единственные, кто могут себе позволить небольшой дневной сон-это люди с конституцией вата. Для них вообще во всех отношениях делается больше поблажек. Но даже и они не должны спать более 10-15 минут. Любой человек может позволить себе 10-15-минутный отдых, но, если он будет спать дольше, то это выведет из равновесия все доши. Исключение делается для людей с очень слабым пищеварением. Обычно им рекомендуется перед обедом вздремнуть на 15-20 минут. Это хорошо способствует пищеварению. Но ни в коем случае не после еды. Человек считается оскверненным после двух-часового сна. Если человек спал два часа, то ему нужно обязательно совершить омовение. Омовение начинать нужно со стоп, потом можно помыть голову, а потом уже все остальное. Дневной сон находится примерно на одном уровне с употреблением гнилого мяса. В следующий раз когда вас будет клонить ко сну, вспомните об этом.

Самое правильное положение во время сна - головой на восток. Это дает человеку возможность хорошо отдохнуть. Также важно, на каком боку спать и как спать? В соответствии с Аюрведой спать надо обязательно на боку. Говорится, что сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда мы спим на левом боку, у нас в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию. Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло. Сон на правом боку дает человеку возможность лучше отдохнуть, человек лучше расслабляется. Лежа на правом боку, человек дышит через левую ноздрю и соответсвенно больше отдыхает и расслабляется. Если он сильно возбужден, если его ум сильно возбужден и он никак не может заснуть, тогда ему лучше лечь на правый бок. Спать на спине "Аюр-веда" не рекомендует. Особенно это плохо для ваты, потому что при этом начинают работать обе ноздри и вата возбуждается. Но хуже всего спать на животе. На животе спать вообще нельзя, потому что это полностью нарушает дыхание. Если вас клонит в сон, это необязательно говорит о том, что вы не доспали. Это может быть следствием избытка токсинов в организме. Слабость и пониженный огонь пищеварения тоже приводит к сонливости. Бороться с этим нужно не с помощью сна. В первую очередь необходимо устранить причину, которая приводит к этому состоянию. В Аюр-веде говорится, что для детей можно сделать исключение. Спать днем могут слабые люди, которые восстанавливаются после болезни, а также старики и дети. Для детей по конституции нужно спать больше. Но все равно нужно, чтобы они вставали по раньше, где-то до восхода солнца.

В Третьей песне "Шримад-Бхагаватам" говорится, что купание в реках, в проточной воде и принятие душа-относятся к одной категории. Это благоприятно для нервной системы, а купание в океане или в море полезно для желудка и пищеварения.

Следует заметить, что, как правило, мы очень мало пьем. В соответствии с йогой и Аюрведой, человек обязательно должен пить в течение дня, особенно это относится к людям с конституцией вата, так как у них сухой организм. Людям с конституцией питта можно пить меньше, а людям с конституцией капха совсем мало. Однако пить должны все, потому что вода действует как смазочный материал и имеет очищающие функции. В день нужно выпивать около двух литров воды. Однако пить нужно обязательно и тогда организм будет функционировать нормально. Говорится, что нужно выпить один стакан воды утром, а потом выпить еще пару стаканов через два часа после еды или когда почувствуем жажду. Как правило, через какое-то время после еды мы начинаем чувствовать жажду. Это значит, что первичный процесс пищеварения уже произошел и теперь организм нуждается в воде для дальнейшего процесса пищеварения. При этом пить нужно по-немногу. Не пейте сразу литр воды. Не впадайте в крайности. Если сказано, что надо выпить два литра, это не значит, что их нужно выпить залпом, а потом спокойно ходить. Пить надо по-немногу после завтрака и после обеда, чтобы снабжать организм водой. Именно водой, а не какими-нибудь сладкими напитками.

Материал:
http://www.med39.ru
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение и сознание

 

Каждый доходит до истины и трактует ее по-своему.
 
Я в результате жизненных наблюдений пришел к выводу, что корни физиологического старения лежат в сознании человека.
 
Я видел 30-летних женщин, которые считали себя стареющими, и через десяток лет я наблюдал реальное увядание с ранним климаксом…
 
Но я также видел женщин за 50, которым не дашь больше 35… В их лексиконе не наблюдается даже слова “старение”, это полные оптимизма и энергии Женщины (с большой буквы), имеющие молодых любовников… 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарство от старости

http://vsenarodnaya-medicina.ru/lekarstvo-ot-starosti/#more-1260

Лекарство от старости

лекарство от старости

Ученые всего мира уже давно трудятся в поте лица над созданием "эликсира молодости". Но пока продлевают жизнь лишь только подопытным мышам. Но как известно, все гениальное просто и лежит на поверхности. Так неужели уже найдено лекарство от старости?

Союз медиков с физиками вылился в открытие очень важного ресурса поддержания и продления жизни - микровибрации. Как оказалось, вибрации в организме так же важны, как воздух, вода и пища. Ученые выяснили, что за сутки организм человека тратит на возбуждение в тканях микровибраций столько же энергии, сколько спортсмен тратит за 3 часа интенсивной тренировки. Но с возрастом вибрационный фон становится все слабее и слабее и, возможно, отсюда вытекают многие болезни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения arnicca_videnina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аналог Трифала - для очищения организма по Аюрведе

Ринад С. Минвалеев
Эксперт

Уважаемая ana,
собственно, "три плода" подробно описаны в тибетском каноне "Чжудши" (перевод Аюрведы с санскрита на тибетский): миробалан хебула, миробалан беллерический, эмблика лекарственная. Применяется исключительно для лечения и профилактики различных болезней "жара" (подробнее см. в теме Жар и холод) Не имеет ни малейшего отношения к какому бы то ни было "очищению" и прочим образцам оздоровительного кретинизма.
Согласно бурятским наработкам вполне заменяется плодами красной рябины, боярышника и диких яблок. Вот такой компот
_________________
Искренне Ваш, Ринад.
Вернуться к началу


ana

мне эти бурятские фрукты никогда не встречались)
трифалу уже купила в аптеке, написано на банке- traditional ayurvedic purifier....уже денек пропила- ничего не ощущаю

там 180 таблеток, расскажу про результат(надеюсь)
_________________
с уважением-оздоравливающийся дурошлеп


Ринад С. Минвалеев
Эксперт

Уважаемая ana,
плоды красной рябины и боярышника приобретаете в аптеке рублей за 30, и еще диких яблочек (ранетки) на рынке. Или собираете и высушиваете их самостоятельно , то есть даром. Это и есть Трифала или "три плода"
_________________
Искренне Ваш, Ринад.
Вернуться к началу



Серия сообщений "минвлеев":

Часть 1 - Русь тибетская (Избавляемся от весенней слизи) Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 11 (396) от 14 марта 2002 г.
Часть 2 - Русь тибетская, или Древние рецепты красоты и благополучия Опубликовано газете АиФ Здоровье, выпуск 35 (368) от 30 августа 2001 г.
...
Часть 19 - Кардио-йога
Часть 20 - Вкусное лечение артроза: рецепт Минвалеева Р.С. и не только
Часть 21 - Аналог Трифала - для очищения организма по Аюрведе


Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения arnicca_videnina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное лечение артроза: рецепт Минвалеева Р.С. и не только

Цитирую мой вопрос и ответы участников форума Минвалеева Р.С., в том числе и ответы самого Р.С.М.:
ЛяМур



Заголовок сообщения: Глюкозамин, хондроитин и артроз
Ринад Султанович и пользователи форума (те кто в теме), хотела бы узнать ваше мнения о пользе (эффективности) приема Глюкозамина и хондроитина при артрозе суставов. В интернете мнений множество. Как вы считаете?
Заранее благодарю за ответ.

Kale
Я пробовала принимать и ещё 1 человек. Эффекта 0. Пришли к выводу, что хатха-йога, физкультура, прием травных препаратов в сочетании с лечебным питанием эффективнее. Баня тоже хорошо В хатха-йоге есть направление - суставная гимнастика, работает.


ЛяМур

Спасибо за ответ. Суставной гимнастикой занимаюсь - хорошая штука!
А что за травяные сборы? А лечебное питание? Ткните носом где почитать, пожайлуста.

Kale

Бадяга (компресс)
Аптечный препарат. Порошок разводят водой до густоты сметаны и накладывают на больные места при болях. По мере высыхания смачивают. Можно натирать больные места, но пользоваться крайне редко, т.к. кожа приобретает синюшный вид с частой сеточкой мелких жилок, подвергается различным кожным заболеваниям. Можно бодягу разводить подсолнечным маслом.

Бедренец-камнеломка (отвар, настойка перорально)
Отвар. 15 г корневищ с корнями на 500 г воды кипятить 15 минут, после закипания настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день до еды.
Водочную настойку (1:5) принимать по 30 капель 4-5 раз в день с водой до еды. Применяется при ревматизме и подагре.

Белокопытник лекарственный (компресс)
Свежие или сухие листья обварить кипятком, завернуть в марлю и в виде горячей подушечки прикладывать к местам ревматических и подагрических болей.

Береза белая, повислая (настойка, отвар, весной березовый сок)
Настойка. Спиртовую настойку принимать по 15-20 капель 3 раза в день с водой.
Отвар. 5 г березовых почек на 1 стакан воды. Кипятить 15 мин на малом огне. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день через час после еды.
Или: 1 столовую ложку сухих листьев на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Препараты из березы применяются при различных поражениях суставов. При острых воспалениях почек не применять наружно; спиртовой настойкой из почек березы делают растирания и компрессы на больные суставы.
Сок березовый весной принимают по 1/2-1 стакану 3 раза в день как хорошее кровоочистительное средство, а также при подагре, ревматизме, артритах.

Безвременник осенний (перорально, компресс)
Ядовитое растение.
Настойка. Настойка клубней на уксусе. 1 часть сухих измельченных клубней на 12 частей уксуса. Настоять 2 недели. Применять для растирания.
Спиртовая настойка корней. 1 часть мелко нарезанных корней на 5 частей 50-60%-ного спирта. Настоять 2-3 недели в темном месте, изредка взбалтывая. Применять для растираний.
Препараты из безвременника содержат в клубнях и семенах кальцихин и др. вещества, которые в виде настоек применяются как наружное болеутоляющее средство при суставном ревматизме, подагре, невралгии. Обращаться осторожно, т.к. растение ядовитое.

Сбор 1
1. кора крушины 10.0 г
2. листья берёзы 40.0 г
3. кора ивы 50.0 г
1 ст.л. сбора на 1 стакан кипятка – настаивать 30 мин, и пить по полстакана 4 раза в день.

Сбор 2
1. цветки бузины чёрной 30.0
2. листья крапивы двудомной 30.0
3. корень петрушки 30.0
4. кора ивы 30.0
1 ст.л. сбора на 1 стакан кипятка – настаивать 30 мин, и пить по полстакана 4 раза в день.

Хорошо втирать в сустав жировые вытяжки красного перца чили с семенами на ночь и заматывать тканью, дающей тепло (шерстью или эластичным бинтом).

Облучение сустава с помощью различных приборов (физиотерапия) тоже помогает. Выбирайте себе.

Питание. Витаминизированная пища (овощи, фрукты, травы) (ускорение обмена веществ), кальций и фосфор ( рыба и молочные продукты любые), холодец (хорошо). Мясо с ограничением (нормализация пуринового обмена).

Солнечный свет., кварцевание.

И почаще смейтесь
_________________

Monkey

У меня в результате многолетних занятий спортом - пост-травматический артроз коленных суставов. В результате экспериментов остановился на препарате Animal Flex от Universal.
Регулярно прохожу курс приема. Чудес ожидать не стОит, но по субъективным ощущениям, определенный позитив имеет место быть.
Вернуться к началу


ЛяМур
А курс - это сколько месяцев? сколько раз в год?
А чем этот препарат отличается от просто глюкозамина с хондроксидом?
Вернуться к началу


Monkey

В банке 44 пакета. Один пакет в день. 1 банка = курс. Потом перерыв с месяц - полтора. Основное отличие - состав. Хондроитин представлен А и В, глюкозамин (HCI и сульфат KCI), витамины С, Е, цинк, марганец, специальный суставный комплекс и т.п.
Вбейте в поисковик Animal Flex Universal Nutrition, посмотрите состав. Я бы дал ссылку, но вроде администрация форума не одобряет - могут посчитать рекламой.
Вернуться к началу


ЛяМур

Спасибо за ответ. Я вбила ссылку, и меня как раз и насторожило количество дополнительных витаминов к необходимым, как я считаю, веществам. Я была на семинаре Ринада Султановича, где он убедительно говорил, что синтетические витамины современному человеку не нужны, т.к. нет продуктовой проблемы. А переизбыток витамин сажает почки: песок и камни из этой оперы. Я имею ввиду, что Глюк-н и хондр-т моим суставам необходимы, а лишние витамины ни к чему. Как Вы считает?


Monkey

Я с академической медицинской точки зрения ничего сказать не могу -не копенгаген в подобных вопросах. По моим субъективным ощущениям - препарат рабочий. ИМХО, не плацебо. Продолжаю активно тренироваться, периодически прохожу курс - работает. Рекомендовал товарищам-спортсменам. Отзывы в т.ч. позитивные.


ЛяМур

Добавлено: 15.03.2012, 05:57 Заголовок сообщения:
Monkey, спасибо большое!!!! Мне очень понравилось что этот препарат позиционируется как спортпитание, лучше ощущать себя спортсменом с травмами, чем человеком с болезнью

А вот реально на этом форуме узнать мнение САМОГО! Ринада Султановича? Или это из ряда с фантастикой (по коридору налево) Наука за или против? Пожайлуста, Ринад Султанович

Ринад С. Минвалеев
Эксперт
Уважаемая ЛяМур,
у меня нет научных работ по применению Animal Flex Universal Nutrition, как и нет личного опыта. Обнаружил в составе экстракт имбирного корня - одно из проверенных средств при артритах (артрозах), в том смысле, что эффект доказан, но действующего начала (чтобы сделать на его основе лекарство) не нашли. Не исключено, что эффективность Animal Flex Universal Nutrition обусловлена этим компонентом. Попробуйте попить крепкий отвар имбиря на гранатовом соке прямого отжима с пережженным сахаром.
_________________
Искренне Ваш, Ринад.


ЛяМур

Уважаемый Ринад Султанович, спасибо большое за ответ!!! Приятная неожиданность А переженный сахар - его по вкусу?


ЛяМур

И курсами или постоянно? Раз в день или несколько?
Заранее благодарна за ответ. С уважением, Ольга.


Ринад С. Минвалеев
Эксперт

Уважаемая ЛяМур,
в этом рецепте все соотношения идут по вкусу. Довольно вкусное лекарство получается Как пищевой продукт употребляется по желанию, не меньше одного раза в день.
_________________
Искренне Ваш, Ринад.


ЛяМур



Уважаемый Ринад Султанович, экстракт имбиря в промышленном варианте не будет более эффективен чем в отваре?

Вот что я нашла в интернете:

1) Sickrid - экстракт имбиря 60 капсул - SupHerb
Каждая капсула Sickrid содержит высокую концентрацию экстракта имбирного корня
Витамин В6 представлен в форме пиридоксин фосфата, обеспечивающей оптимальное усвоение

Каждая капсула экстракта имбиря Sickrid содержит:
Экстракт имбирного корня...................................500 мг
Витамин B6 .......................................................25 мг

Рекомендуемая дозировка: 1-3 капсулы в день по мере надобности, с едой.

Произведено в Израиле

2) Зинаксин

Состав и форма выпуска

Капсулы 1 капс.
экстракт 77/15 255 мг
экстракт 77/15 состоит из:
экстракта имбиря аптечного — 58,8%;
экстракта калгана китайского — 5,9%;
моноглицерида уксусной кислоты — 35,3% (неактивный компонент)

вспомогательные вещества: кремний коллоидный безводный; триглицериды (средние цепи); пчелиный воск желтый.

Kale

ЛяМур!
Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, но выводятся с мочой. Просто надо знать суточную дозировку и все. Я принимаю весной водорастворимые витамины при перегрузках нервной системы или если кожа шелушится (действующее начало - витамины группы В и С). Ничего с почками не произойдет, Вы же не банку за раз выпиваете Накапливаются в организме жирорастворимые витамины. Как правило, в печени (можно есть печенку животных). Их передозировка может привести к выраженным побочным действиям. Поэтому витамины не пьют постоянно, а курсами. Например, у женщин очаговом при облысении врачи используют витамины (комплекс)внутрь в сочетании с масками из цинковой мази на волосистую часть головы. Не надо бояться приема витаминов и введение их в состав препаратов. Их использование в препаратах основано на знании биохимических процессов в тканях В препарат добавляется катализатор - витамин (ускоритель биохимических реакций) и структурный компонент ткани.

Для суставов есть ещё какая-то мазь-растирка для лошадей на травах. Я её видела, но использовать не доводилось.

ЛяМур

Да, про этот гель, я знаю. Но он для обезболивания (мне пока ни к чему (ттттт). Хотелось бы попринимать что-нибудь для поддержки суставов. Была у аювердического врача, его рекомендации гуггул йогарадж. мармический массаж. Пропила гуггул 3 месяца (уже прошло полгода) - про боли забыла (тттт). Может, конечно, на нем остановиться + йогатерапия + гимнастика Бубновского, но мне все мало - теперь на хондро-н и глюк-н потянуло.

Kale

В Питерском дацане есть ещё тибеские комплесные сборы трав. Они восстанавливают костно-хрящевую ткань после травм. Процесс не быстрый, скорость обмена веществ в костной ткани меньше, чем, например, в костном мозге и в эпителиальных тканях организма. Вам поддерживать суставы надо всю жизнь. Если нацелитесь на такой образ жизни и лет через 20 будете моложе тех, кто считает себя супер здоровым сейчас
Мне маслянные вытяжки красного перца с семенами очень помогли при вывихе коленных суставов после занятий хатхой по методу Айенгара. За неделю обертываний все болевые симптомы прошли. Рецепт вытяжек был разработан для Брежневой для ухода за ногтями рук. Ткани ногтя и сустава гомологичны. Попробуйте.
В организме любого человека есть и хондроитин и глюкозамин, нужно выяснять, что стимулирует их синтез
_________________

ЛяМур

Kale, спасибо большое! Нашла Питерский дацен - раньше не слышала о нем. Попробую записаться на прием.

"В организме любого человека есть и хондроитин и глюкозамин, нужно выяснять, что стимулирует их синтез" - это скорее к Ринаду Султановичу.

Продолжение:
Дальше поступил совет от участника форума посмотреть сайт доктора Коновалова. Он пишет:
Соответственно складывается и лечебная тактика.

Общеоздоравливающие методы и средства.
Комплекс методов и средств для улучшения функции органов, обеспечивающих оптимальный обмен перечисленных выше веществ.
Комплекс методов, средств и манипуляций для местного наружного применения с целью улучшения кровотока, оказания противовоспалительного, рассасывающего, обезболивающего, трофического (питающего) воздействия на все позвоночные и околопозвоночные структуры.
Специальные гимнастика и манипуляции для укрепления мышечносвязочного корсета и коррекции деформаций позвоночника.
По поводу первого пункта - общеоздоравливающие методы и средства все вы уже неоднократно читали, слышали и знаете, что к ним относится комплекс мер, называемый правильным образом жизни (режим труда, отдыха, рациональное питание, достаточная двигательная активность , общение с природой...). Сюда бы я также отнес и "правильное экологическое поведение". Поскольку чаще всего мы не можем быстро повлиять на неблагоприятное экологическое окружение, то необходимо стараться хотя бы отчасти нейтрализовать и избегать его. Следует пореже бывать в экологически плохих местах, пользоваться, насколько это возможно, экологически чистыми продуктами, (в том числе и применяя приборы для определения количества нитратов, дозиметры), применять в быту различные фильтры для воздуха, воды, ионизаторы воздуха, приспособления для снижения уровня шума (тяжелые шторы, мягкие покрытия на пол...).

Свое мнение о правильном питании я уже кратко формулировал ранее, повторю лишь, что отрицательно отношусь ко всякого рода диетам. И тем отрицательнее, чем диета хитроумнее, скуднее и сложнее для повседневности. "Диета" - это больничное слово, в быту о нем надо забыть. Человек, не лежащий в больнице с острой или подострой патологией, должен пользоваться понятием "рациональное питание", т.е. разнообразное с умеренностью во всем, с ориентацией на национальные и семейные традиции и лишь с некоторыми специальными ограничениями, рекомендованными профессиональным врачом.

О двигательной активности также уже был краткий разговор, повторю лишь важные принципы. Не обязательно заниматься физкультурой много и часто, лучше хотя бы немного, чем не заниматься вообще. Ведь некоторые люди всю жизнь собираются это делать, но так и не начинают. Более того исследования последних лет показали, что ежедневные интенсивные занятия даже вредны. Достаточно два-четыре раза в неделю. Также не следует ориентироваться на моду, подберите для себя ту физкультуру, которая вам нравится и занимайтесь в то время суток (кроме ночи), когда вам хочется и удобно.

К условно общеоздоравливающим методам и средствам относятся многие из тех, которые разными целителями преподносятся как панацеи. Это различные системы дыхания, закаливания, голодание и разгрузочные дни, уринотерапия, сезонный прием различных биостимуляторов, курсы загара зимой, курсы общего массажа, медитация, общеоздоравливающие водные процедуры и др. Условно общеоздоравливающими они являются постольку, поскольку каждая из этих методик все же действует преимущественно на отдельные системы, органы или процессы в организме и через них приводит к повышению общего уровня здоровья. Например, контрастный душ, в первую очередь, тренирует вегетативную нервную систему и надпочечники, а через них, оптимизируя обмен веществ, энергии и сосудистые реакции, повышает уровень здоровья. К общеоздоравливающим мерам можно отнести и постоянную гомеопатическую коррекцию конституциональных предрасположенностей, оздоравливающие фиточаи.

Начиная разговор о работе с органами, обеспечивающими нормальный обмен кальция, фосфора, магния, фтора, белков и т.д., я не буду перечислять продукты, в которых содержится много этих веществ, как это делается обычно. В этом нет необходимости, поскольку, соблюдая принципы питания, о которых говорилось выше, любой человек получит их в достаточном количестве. При любой же "особой" диете этого не получится. Здесь проблема иного рода - как усваиваются эти компоненты пищи и насколько правильно они вступают в обменные процессы в организме. В связи с этим мне хотелось бы уточнить крылатую фразу "мы есть то, что мы едим". На самом деле мы есть то, что мы усваиваем из пищи. Вот здесь все зависит от того, как работают органы. Здесь же для меня возникают и наибольшие затруднения в этой статье, потому что вы сами не сможете определить как работают все органы, в больницах и поликлиниках этого также вам не скажут. Там могут сказать лишь здоров или болен орган, что очень часто не будет соответствовать истине, потому что, как вы уже знаете, между этими состояниями могут быть десятки градаций состояний предболезни. Я же, заочно, не обследовав конкретного человека, также не смогу этого сделать. Поэтому мы вынуждены ориентироваться в данном пункте нашего разговора лишь на общие принципы, хотя как раз этот пункт является одним из самых важных в борьбе с хроническим радикулитом.

Поскольку наша цель не только беседа о радикулите, но и конкретные рекомендации страдающим им, то, в связи с вышесказанным, рассмотрим наиболее характерные органные дисфункции, без которых хронического радикулита просто не бывает. Это патология надпочечников, щитовидной и паращитовидной желез, почек, какой либо непорядок в пищеварительной системе, в печени. Причем практически всегда имеет место различное сочетание этих нарушений.

Если у кого-либо имеется хронический радикулит и при этом больному известно, что у него есть патология желчного пузыря, или поджелудочной железы, почек, кишечника и он занимается ими по очереди и только при обострениях, вот это и является причиной сохранения хронического радикулита. Необходимо заниматься этими болезнями всегда и одновременно, я бы сказал: необходимо "ухаживать" за слабыми органами, чтобы они справлялись со своей работой.

В связи с этим, всем больным хроническим радикулитом исключительно полезны будут следующие рекомендации. Регулярно пейте фиточаи, благоприятно действующие на пищеварительную и мочевыводящую системы. Речь идет именно о чаях, а не о сильнодействующих лечебных сборах. Последние можно пить только небольшими курсами, а первые - относительно регулярно всегда. Не обязательно выискивать какие-то редкие, считающиеся особенными травы. Простой, доступной всем и вкусной может быть смесь зверобоя, мяты, ромашки, календулы. Все эти травы берутся в равных количествах (т.е.по 1 объемной части), затем 1 стол.л. смеси заваривается 2 - 3 часа в 1,5 - 2-х стаканах кипятка (можно в термосе), настой процеживается и выпивается за полтора-два дня небольшими порциями в любое время, лучше на пустой желудок. Если у вас часто неважный аппетит, или склонность к жидкому стулу, добавьте в сбор тысячелистник (1/3 части), полынь (1/15), подорожник (1/3), практикуйте употребление специй, а при особых пищевых нагрузках любой ферментный препарат (фестал или аналог - 1т.). Регулярно после еды прикладывайте теплую грелку на область печени на 15 - 25 мин.

Если у вас имеется склонность к запорам, регулярно применяйте желчегонные до еды (любые таблетки или травы, которые вам предложат в аптеке). Ежедневно 1-2 раза проводите массаж живота рукой по часовой стрелке.

Для гармонизации деятельности желудка, поджелудочной железы, елчевыводящих путей, кишечника ежедневно 1-2 раза проводите воздействие на две важнейших точки (в Аюрведе - мармы) от 30 сек. до двух минут. Мягко углубите средний палец в эпигастральной области (там где солнечное сплетение) и спокойно производите массирующие движения по часовой стрелке, затем то же сделайте в точке приблизительно на 8-10 см (в зависимости от вашего роста) ниже пупка.

Каждые 4-6 месяцев проводите курсы заместительной терапии, т.е. принимайте препараты (предпочтительно природные), содержащие витамины, микроэлементы, аминокислоты (капли Береша, мумие, маточное пчелиное молочко, прополис, цветочная пыльца...). Продукты пчеловодства нежелательно принимать при аллергичности, маточное молочко также при гипертонии.

Второй доступный сбор может состоять из смеси листьев березы, вишни, черной смородины, травы с цветами клевера или люцерны (все в равных количествах), травы полевого хвоща (1/3). Готовить этот чай следует также, как первый и пить эти два чая поочередно по два дня. Если у вас склонность к повышенному давлению и есть жалобы со стороны сердца, добавьте в сбор цветы или листья, плоды (1 часть) или настойку боярышника, сушеницу топяную, ягоды калины. Регулярно 1 раз в день прикладывайте теплую грелку на область почек, надпочечников (выше талии) и здесь же ежедневно проводите 1-2 раза непродолжительный (2-3 минуты) массаж полотенцем или массажером.

Возможности воздействия на щитовидную и паращитовидную железы ограничены, однако даже скромная работа с ними будет весьма полезной. Здесь очень эффективен мягкий массаж 1-2 раза ежедневно передней поверхности шеи сверху вниз и такой же мягкий массаж области яремной ямки (ямка спереди внизу шеи над верхним краем грудины). В связи с очень частой пато логией шейно-грудного отдела позвоночника у многих людей и отрицательным ее воздействием на функцию щитовидной железы, необходимо рулярно 1-2 раза в день массировать и растирать соответствующую область по 1-3 минуты (с середины шеи до верхней части межлопаточной области, насколько достает ру-ка). Большой положительный эффект на щитовидную и паращитовидную железы оказывают специальные упражнения из йоги - асаны, о чем речь пойдет несколько ниже.

Хороший оздоравливающий эффект оказывает на интересующие нас органы и собственно на позвоночник регулярное применение акупрессуры (точечный массаж). Здесь годится любая хорошо изданная литература по этому вопросу, хотя, как я уже говорил, по настоящему эффективной может быть акупрессура, назначенная после индиаидуальной диагностики.

Если у вас есть возможность, практикуйте под контролем врача физиотерапевта физиотерапию, улучшающую обменные процессы, кровообращение в изменных отделах позвоночника и в интересующих нас органах. Сюда могут относиться мягкие электро-, магнитопроцедуры, лечебные ванны, подводный массаж и проч.

Регулярно пейте минеральные воды, улучшающие деятельность пищеварительной и мочевыводящей систем. Лучший специалист, который назовет вам ваши минеральные воды - это ваши ощущения, интуиция. То есть пейте те воды, которые больше нравятся. В зависимости от сезона и с годами ваши желания могут меняться, следуйте им.

Наиболее действенными асанами для желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, надпочечников, щитовидной и паращитовидной желез являются: плуг, лебедь, йога мудра, колесо, кузнечик, кобра, складывание пополам сидя, поза дуги, спираль. Выполнение асан требует осторожности и постепенности, не терпит насилия, тем более при какой-либо патологии позвоночника. Вначале вы можете хотя бы имитировать асаны всего по нескольку секунд и лишь со временем придти к идеальному исполнению каждой позы в течение одной, максимум полутора минут.

Теперь мы подошли к комплексу методов и средств для непосредственного воздействия на позвоночник и мышечно-связочный корсет. Сюда можно отнести использование различных мазей, массаж, магнитные и обычные противорадикулитные пояса, иппликаторы, физиотерапию в лечебных учреждениях.

Рекомендую регулярно, даже в периоды, когда нет боли, втирать на ночь лечебные мази в слабые места вашего позвоночника. Мазей "от радикулита" в аптеках всегда достаточно и лучше, если вы будете чередовать их. Массаж спины в области слабых отделов позвоночника лучше делать периодически у профессионала, однако можно делать это и самому массажерами, полотенцем, руками, либо доверять кому-либо из членов семьи. В этом случае необходимо, во-первых, ознакомиться с основными правилами и приемами массажа по любой из многочисленных сейчас брошюр, а, во-вторых, делать массаж мягко, чтобы не было боли. Меня нередко спрашивают можно-ли применять различные электромассажеры. Конечно можно, но лучше всего, когда массаж делается умелыми руками и с любовью. Магнитные и игольчатые иппликаторы желательно применять не только когда болит, но относительно регулярно. Напомню,что различные иппликаторы продаются в аптеках вместе с инструкцией.

К специальным местным воздействиям при деформациях, остеохондрозе позвоночника относится мануальная терапия. К сожалению, как я уже говорил, преувеличение ее возможностей и мода на нее привели к тому, что миллионы людей ждут чуда от этого метода, тратят на него немалые средства, часто, не по-лучая чудесного эффекта, про себя или вслух обвиняют в этом конкретного специалиста и идут к другому, затем к третьему... Однако каждый из этих специалистов может быть высоким профессионалом, а почему нет чуда вы уже понимаете из всего предыдущего материала: патогенез деформаций позвоночника и хронического радикулита слишком сложен, а мануальная терапия является лишь одной методикой из всего необходимого лечебного комплекса. Для того, чтобы вы ориентировались в квалификации и добросовестности мануального терапевта, учитывайте следующие обстоятельства: достаточный стаж работы по этой специальности (хотя бы несколько месяцев); если специалист сразу начинает мануальные манипуляции без предварительного разогревающего, расслабляющего массажа, то такая мануальная терапия может быть даже вредна. Многие люди так устроены, что не воспринимают лечение как эффективное, если при этом все не трещит , не болит, если лекарство не противное... К сожалению, также устроены и многие целители и мануальные терапевты. Советую, однако, ориентироваться на безболезненное лечение.

Наконец, что касается такой частной процедуры, как специальная гимнастика при рассматриваемой патологии. Сейчас много различной литературы, в которой достаточно соответствующих рекомендаций для укрепле-ния мышц, вытяжения позвоночника, щадящих приемов при физической нагрузке и т.д. Поэтому не буду повторяться и отсылаю вас к соответствующим публикациям.

При хроническом радикулите полезны периодические курсы санаторно-курортного лечения.

Теперь, уважаемый читатель, вы наверное ждете, что пойдет такой же обстоятельный разговор о хронических артрозах и полиартритах. Однако в этом нет необходимости, поскольку почти все, что здесь было сказано об остеохондрозе в полной мере относится и к хроническим артрозам и в значительной мере к обменным полиартритам. Почему? Потому что все это различные варианты патологии костно-хрящевой ткани (при полиартрите еще обязательно присутствует компонент аллергичности).

Выполняя перечисленные рекомендации, постепенно вы заметите уменьшение частоты и тяжести обострений радикулита, а затем на годы забудете о нем. Параллельно вы отметите облегчение или исчезновение многих прочих своих жалоб, основой которых были те же нарушения в организме, которые привели вас в свое время к хроническому радикулиту.

А что же делать, если у вас острый радикулит? Во-первых, покой, во-вторых, временный прием реопирина или бутадиона, индометацина, пироксикама или подобных препаратов, в-третьих, мягкий массаж с лечебными мазями в местах наибольшей болезненности, в-четвертых, любую грелку на место наибольшей болезненности (в первые сутки - несколько раз на короткое время, со вторых суток - длительное согревание), в-пятых, инъекции витаминов В1 и В12 . Кроме того, при возможности, иглотерапия, облучение синей лампой, когда уже сможете ходить - физиотерапия в лечебном учреждении.

Торсунов. Соотношение между характером и болезнями. Костная система.

Суставы

Наличие в характере следующих качеств: надежда, прощение, учтивость, доброжелательность, трудолюбие дают суставам здоровье.
1.Надежда- способствует нормальной иннервации суставов.
-Отчаяние- вызывает увеличение чувствительности и боли в суставах.
-Разочарование привдит к деструктивным изменениям в суставах.
2.Способность прощать дает суставам способность бороться с воспалительными процессами.
-Обидчивость увеличивает воспалительные процессы в суставах.
-Гневливость приводит к деструктивным нарушениям.
3.Учтивость нормализует обмен веществ суставов.
-Напористость и категоричность приводят к чрезмерному увеличению солей в суставах.
-Нерешительность вызывает снижение активности суставов.
4.Доброжелательность способствует нормализации иммунитета в суставах.
-Критицизм приводит к снижению иммунитета в суставах.
-Негативный настрой вызывает аутоимунные процессы и разрушение суставной ткани.
5.Трудолюбие дает силу и стабильность суставам.
-Безделие снижает силу и стабильность суставов что приводит к их быстрой болезненности и усталости.
-Страстный труд вызывает чрезмерное увеличение напряжения суставов что истощает их и утомляет.

Артрит

-отчаяние
-обидчивость
-напористость
-критицизм
-разочарование

Отчаяние
Когда мы думаем: не успею, не доделаю или очень тяжело трудиться — труд не приносит радости, а даёт только напряжение и как последнее звено в этой цепи появляется отчаяние — меня никто не понимает. Человек должен жить для счастья, а не для самоистязания. Суставы содержат в себе силу динамического напряжения, и они дают нам возможность действовать. Поэтому, когда повседневная деятельность приносит одни страдания — человек обездвиживается. Так организм под руководством разума выражает свой протест против ошибочной жизненной позиции. Если человек работает только из страха остаться без средств на существование и испытывает страдания от безрадостного труда, он должен знать, что скоро наступит время, когда ему станет очень трудно двигаться. Отчаяние от безрадостного труда приводит к первым признакам заболевания суставов это выражается в их болезненности и повышенной чувствительности.Когда отчаяние превратится в разочарование, то уже начнуться деструктивные изменения суставов.
Веды говорят что количество материальных средств мы получаем в результате тех благочестивых поступков которые совершили в прошлых жизнях. Алчный труд не прибавляет благочестия в судьбу человека, а наоборот делает его все более и более несчастным. Поэтому мы должны научиться трудиться с любовью, перестать действовать как раб своих материальных планов и впадать в отчаяние, видя как тяжело их осуществить. Веды говорят, что когда живешь честно, а это значит — по законам священных писаний, то становится легко понять — как правильно выполнять свои обязанности перед обществом и Богом. Только в этом случае, открывается знание, скрытое от всех остальных людей — как можно быть счастливым не перенапрягаясь в безрадостном труде и не погружая свой ум в материальные проблемы. Веды утверждают, что если человек бескорыстно выполняет свои обязанности перед Богом, то он, просто делая свое полезное дело, будет иметь все необходимое для жизни. А если полностью освободиться от эгоистических желаний и с любовью к Богу выполняет свой долг, то можно постепенно стать самым счастливым и удачливым из людей.

Обидчивость
Обида это гнев направленный внутрь. Обиженный человек больше не желает замечать тех, кто плохо к нему отнеслись. Это бывает всегда, когда нет реальной силы наказать своего обидчика. Напротив если есть психическая возможность наказать обидчика — гнев немедленно выходит наружу. Гнев разрушает печень, надпочечники, нервную систему, а также и суставы. Обычно у женщин, сначала возникает обида и когда она переваливает через край, то появляется гнев. У мужчин чаще всего наоборот вперед появляется гнев и если личные интересы не удовлетворены, то возникает обида. Обида — это гнев, направленный на саморазрушение (пусть мне будет хуже им назло). Когда человек испытывает какие-то страдания, то он получает моральное право обвинить. Ради этой возможности кого-либо обвинить мы и обижаемся. Обида заставляет перестать действовать.Гнев более разрушительно действует на суставы, вызывая в них деструкцию.

Вынужденная бездеятельность также влияет на суставы, которые берут свою силу от удовлетворения движением. Суставы ног питаются силой праны, - радостное движение праны делает их здоровыми. Суставы рук больше связаны с деятельностью ума и им нужна радостная умственная деятельность.

Когда человек с обидой в сердце делает какую-то физическую работу, то у него появляются воспалительные процессы в суставах. Постепенно это приводит к полиартриту суставов нижних конечностей. Когда с обидой выполняется какая-то умственная работа, то страдают суставы рук. Банальный случай труда в состоянии обиды — это трудится после очередного выговора. Часто обиженное состояние возникает, когда долго не дают зарплату. Если мы осознаем, что все потери происходят из-за того, что мы в прошлом обманным способом пытались что-то приобрести, то все обиды сразу покидают ум. Ровно сколько мы взяли лишнего, столько и потеряем. Человек, который является причиной наших страданий — всего лишь марионетка в руках судьбы. Однако если он действительно поступил несправедливо, то судьба с ним поступит также. Поэтому в любом случае человек, который понимает закон кармы и пытается все понимать в соответствии с Ведами, не будет обижаться на тех, кто в силу слабости характера причиняет ему беспокойства. Иногда наказание приходит и от порядочных людей. Если ваша обязанность наказать плохо поступившего человека, это надо делать без ненависти и обиды, а из чувства долга. Например, иногда на уроках ученики шутят над своими учителями. Долг учителя наказать своих подопечных. Если это делать в состоянии обиды, то, во-первых, это наказание не изменит ситуацию к лучшему, во вторых такая деятельность не является благоприятной и может привести к заболеванию суставов.

Напористость
Это качество является следствием сочетания жадности — сильной устремленности чувств к какому- то материальному объекту и гордости. Гордый и жадный человек действует напористо, ставя свои интересы выше интересов окружающих его людей. Такая деятельность всегда ведет к деградации сознания, поэтому возникает группа болезней, которые постепенно лишают его возможности активно трудиться. Среди таких заболеваний — всевозможные нарушения обменных процессов в суставах,накопления в них солей.

Разочарование
Не имея истинной цели в жизни, направив свой разум к временным благам, человек активно трудится, и ждет — когда же он будет счастлив, но счастье не приходит. Счастье это сила, которая имеет духовную природу. Нельзя найти духовного в материальном. Допустим, Вы можете искренне уважать хорошего человека. Но если у кого-то появится идея что, имея много денег можно добиться искреннего бескорыстного уважения, то это просто абсурд. Как можно продать свои искренность и уважение за деньги. Человек, имея много денег, становится уважаем всеми теми, кому нужны его деньги, положение, сила. Однако такого типа уважение не приносит настоящего счастья, а лишь его тень. Напротив, любой нищий, имеющий способность, честно и бескорыстно выполнять свои обязанности перед Богом и окружающими его людьми — естественным образом глубоко уважаем всеми.Так, понимая духовную природу счастья, он бесплатно становится счастлив. Когда мы достигаем все больших материальных успехов и все больше погружаемся в атмосферу искусственного, формального счастья, то результатом такой жизни всегда бывает разочарование. Разочарование приводит к отсутствию стимулов к деятельности и, в конечном счете — к деградации органов, которые поддерживают активную способность трудиться, в том числе и суставов.Так суставы начинают подвергаться быстрому разрушению, что в конце концов приводит к полному обездвижению человека.

Критицизм
Склонность критиковать возникает в результате ненависти или зависти. Обе эти проблемы продукт гордости — желания поставить себя над окружающими людьми. Сам критицизм действует непосредственно на разум и является одной из его самых тяжелых болезней. Критицизм полностью разрушает всякую возможность духовного прогресса. Имея духовную природу и лишаясь духовной деятельности, человек постепенно погружается в состояние отчаяния и обиды, что тоже плохо влияет на суставы. Особенно опасно критиковать людей, которые бескорыстно служат Богу и духовному прогрессу. Среди них особое положение занимают те, кто достигли совершенства на этом пути. Выше мы уже перечисляли качества такой личности. Даже малейшая критика в адрес такого святого человека лишает всякой возможности двигаться вперед по пути к счастью. Только искренне попросив прощения у святого, мы сможем вылечить себя от дальнейшей деградации разума. Критически настроенный человек не способен иметь настоящих друзей.Кроме того у него сильно снижается иммунитет, что приводит к частым инфекционным заболеваниям многих органов, в том чисе и суставов. Чем бы он не занимался, постепенно вся деятельность окружается атмосферой ненависти и в результате такого настроя наступает обида на судьбу и отчаяние. Любая деятельность в состоянии отчаяния вновь приводит к заболеванию суставов.

Костная система, зубы

Получают силу от веры, твёрдости и чистоплотнности в желаниях, воле, речи, эмоциях, мыслях и поступках человека.
1.Вера укрепляет иммунитет костной системы, также она дает энтузиазм и радость в труде, что приводит к увеличению силы костной системы и зубов.
-Недоверие снижает иммунитет. А также силу костной системы и зубов.
-Безверие вызывает подавление иммунитета и вызывает инфекционные процессы в костнной системе и зубах.
2.Твердость характера дает стойкость и эластичность костной системе и зубам.
-Слабохарактерность приводит к снижению стойкости и увеличению мягкости костной системы и зубов.
-Жесткость вызывает увеличение хрупкости костей и зубов.
3.Чистоплотность в характере приводит к снижению воспалительных процессов в костной ткани.
-Неряшливость увеличивает воспалительные процессы в костной ткани.
-Щепитильность вызывает повышенную чувствительность костной ткани и зубов.

Есть внешняя и внутренняя чистота. Внешняя чистота означает чистота тела. Внутренняя чистота это чистота поступков. И тот и другой вид чистоты зависят от чистоты разума и чистоты ума. Бывает грязный, осквернённый ум, и чистый ум. Чистый ум всегда имеет чистые возвышенные мысли. Можно проверить чистый у нас ум или нет. О чём мы думаем, такой ум. Если ум грязный то высока вероятность развития воспалительных процессов в костной ткани и ротовой полости.
Если мысли и воля человека не твёрдые, не стойкие, то зубы тоже не крепкие, они быстро начинают крошиться и выпадают. И бывают чрезмерно мысли жёсткие, категоричные, тогда зубы тоже будут страдать слева. Качество настойчивость, твёрдость, уверенность. Ненастойчивость, нерешительность, неуверенность, осквернение, нечистоплотность, несправедливость, жёскость, агрессивность в мыслях дают страдания зубов с этой стороны.
ВОПРОС:А если человек потерял зуб?
ОТВЕТ: Это значит, что он действовал не так как положено. Чрезмерно жестокая деятельность приводит к тому, что человек лишается зубов.Вы видите что все закономерно и случайностей не бывает.
ВОПРОС: А если пародонтоз?
ОТВЕТ: Всё это связано с тем, что человек недоверчив и неряшлив. Недоверчивость снижает иммунитет, а неряшливость увеличивает воспалительные процессы. Парадонтоз начинается, когда в болезнь вовлекаются дёсна, и начинаются гнойные процессы. Это значит что недоверчивость и негативизм достигли достаточнно высокого уровня. То же самое можно сказать про неряшливость. Даже лошадь подчиняется этим закономерностям. Стойкость и послушность лошадей в народе всегда определяли по зубам, если лошадь имеет хорошие зубы, значит она будет спокойной и трудолюбивой.
Костная система страдает от отсутствия твёрдости в жизни, в деятельности. Причём кости рук страдают от отсутствия твёрдости в профессиональной деятельности, а кости ног страдают от отсутствия твёрдости в повседневной жизни. Допустим, человек у себя на работе твёрдо, активно действует, а когда идёт с работы домой, то он тухнет, в этом случае у него постепенно начнут болеть ноги. Это возникает, когда есть радость в профессиональной(творческой) деятельности, но нет радости в целом, в жизни. Если, наоборот, человек не хочет своё дело делать,но в жизни он радостный, бойкий, ноги у него крепкие. Но если он не хочет профессиональной деятельностью заниматься правильно, твёрдо и жизнерадостно он пассивен в ней, то будут страдать кости рук.

Травмы
Жестокость
Конфликтность
Безрассудство
Пренебрежительность

Жестокость, склонность к насилию
Жестокость это полное пренебрежение законами писаний, которые пропитаны духом ненасилия. Самое большое насилие, это лишить человека возможности получить знание, которое сделает его счастливым. Просто влачить бесцельное существование порой хуже, чем погибнуть и родиться вновь. Однако если человек живет бесцельную жизнь, даже смерть не спасет его, т.к. следующая жизнь будет являться закономерным продолжением предыдущей. Поэтому каждый должен стремиться совершать добрые дела и раздавать людям истинное знание. Незаслуженно лишить кого-то счастья, здоровья, самой жизни все это проявления жестокости и за это придется пострадать. Травматизм — это всегда ответ на плохие поступки в прошлом. Жестокое избиение кого-то обязательно будет наказано, если не найдется такого же насильника, тогда человек совершивший злодеяние получит (случайную) травму на производстве или дома или на дороге, судьба все равно возьмет свое. Жестокость и ее следствие травматизм лечатся добрыми делами, желанием оказать помощь в трудную минуту.

Конфликтность
Часто, связана с гневливостью и антагонистичность. Обе черты характера преодолеть очень трудно. Поэтому необходимо научиться смирению и предусмотрительности. Смирение поможет терпеть ощущение несправедливости, а предусмотрительность даст возможность избегать конфликтов, тогда когда они начинаются. Конфликтность создает ситуацию безрассудного поведения, что способствует возникновению травм.

Безрассудство
Это основная причина травматизма. Безрассудство возникает от затмения разума тяжестью грехов. Когда разум человека покрывается невежеством, силой искажающей реальность в сторону негативности, то становится очень трудно понять, как дальше жить. Самое страшное стадия осквернения — это когда пропадает желание слушать людей обладающих истинным знанием и появляется пренебрежительное отношение к таким писаниям как Веды, которые являются источниками знания. Все это делает человека неспособным принять правильное решение. Безрассудство в поведении является причиной страдания всех окружающих живых существ и соответственно рождает карму травматизма. Чтобы избавиться от этого, надо стараться познакомиться с людьми, которые стремятся к истинному знанию, и прислушиваться к их советам. Однако самое лучшее это принять одного (самого достойного) из таких людей как духовного учителя и следовать его наставлениям.

Пренебрежительность, безответственность
Любая пренебрежительность, как и безрассудство, всегда возникает, как следствие нежелания признать, что существуют законы счастливой жизни, несоблюдение которых приводит к страданиям. Пренебрежительность, безответственность всегда рождают жестокость и являются причиной неожиданных несчастных событий. Чтобы избавиться от этого недостатка необходимо принять ответственность за своих детей, подопечных, честно исполнять свой долг, не желая при этом вознаграждения, которое всегда приходит само собой.

Склонность к травматизму лучше всего лечится принятием правил честной жизни. Это невозможно без изучения духовного знания и принятия наставника, так как самому невозможно во всех случаях жизни понять где справедливость, а где несправедливость.



Серия сообщений "торсунов":

Часть 1 - Где женщине работать и как?
Часть 2 - Вкусное лечение артроза: рецепт Минвалеева Р.С. и не только
Часть 3 - Молоко. Аюрведа, О.Г.Торсунов
Часть 4 - Время, режим дня, биологическая и химическая сила. ч.2. О.Г. Торсунов.
...
Часть 34 - Почему так сложно совершать аскезы?
Часть 35 - Пища. Торсунов
Часть 36 - Вирусная инфекция с посмощью повязок от Торсунова




Серия сообщений "минвлеев":

Часть 1 - Русь тибетская (Избавляемся от весенней слизи) Опубликовано в АиФ Здоровье, выпуск 11 (396) от 14 марта 2002 г.
Часть 2 - Русь тибетская, или Древние рецепты красоты и благополучия Опубликовано газете АиФ Здоровье, выпуск 35 (368) от 30 августа 2001 г.
...
Часть 18 - Утро по Минвалеевски
Часть 19 - Кардио-йога
Часть 20 - Вкусное лечение артроза: рецепт Минвалеева Р.С. и не только
Часть 21 - Аналог Трифала - для очищения организма по Аюрведе


Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пол-пола – хирург без скальпеля

Без преувеличения можно сказать: пол-пола спо­собна заменить целую аптеку. Эта трава является мощ­ным стимулятором солевого обмена в организме. Ле­чит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее сред­ство применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах.
Способствует снятию воспалитель­ного процесса мочевыводящих путей и мочевого пузы­ря, в придатках, в почечных лоханках (пиелит), проста­те (простатит). Отвар пол-полы является сильным мо­чегонным средством, способствующим растворению почечных камней и выведению их из организма, изле­чивает хронический гломерулонефрит (воспаление по­чечных клубочков). Почки очищаются быстро, безболез­ненно и начинают нормально функционировать.
Также эта трава нормализует менструальный цикл, способствует рассасыванию фибромиом. Понижает со­держание сахара в крови, помогает при хронической мигрени. Рубцует язву желудка, убирает из него поли­пы. Хорошо она действует при лечении цирроза пече­ни, поджелудочной железы, снижает свертываемость крови и тем самым препятствует образованию тромбов в сосудах.

Теперь несколько рецептов:

- Столовую ложку мелко искрошенной травы залить од­ним стаканом кипятка и 15 минут нагревать на водяной бане. В ней остудить до теплого состояния, процедить и отжать. Отвар пить теплым по полстакана за полчаса до еды через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.

- Можно приготовить настой в термосе. Одну столо­вую ложку пол-полы залить 250 г крутого кипятка и на­стоять час. Пить по трети стакана теплым 2-3 раза в сутки. Курс лечения — 10-30 дней.

Оставшуюся после отвара траву можно использовать для наружного лечения фурункулов, угревой сыпи, тро­фических язв. Во время лечения исключить острое, со­леное, алкоголь. На курс необходимо 60 г травы. Пере­рыв между курсами полгода. При запущенной болезни пить отвар через 3 часа и в этом случае нужно 100 г травы и 3 курса.

- Пол-пола выводит из организма вредные вещества, очищает его. Вот рецепт клизм с отваром чудо-травы: стакан отвара травы на 2 л теплой воды. Делать клиз­мы утром и вечером 3 раза в неделю, затем недельный перерыв. И так 3 раза. После теплой клизмы сделать сразу холодную — 20 градусов. Сразу на печень поло­жить теплую грелку. Для отваров желательно использо­вать талую, родниковую или дистиллированную воду.

Противопоказаний у травы нет, но лучше посовето­ваться с врачом. Он определит необходимость ее при­менения и дозы.
EAqDA85NgWE (500x313, 27Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одна нитка и живот плоский..

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки (346x193, 21Kb)

Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Вторник, 18 Августа 2015 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия



Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

Как продлить молодость и исцелить организм?

1. Целебный напиток с куркумой и лаймом

Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан кипятка
- 1/4 ч. ложка куркумы
- 1 ч. ложка сока лайма (или лимона)
- 1 ч. ложка сахара
Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.

2. Целебный напиток с куркумой, медом и молоком

Необходимые ингредиенты:
- стакан теплого молока
- 1/4 ч. ложка куркумы
- чайная ложка меда
Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять в течение 5 минут, после чего добавить мед.


Источник https://vk.com/w.place
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска с хной и мёдом на кефире (для укрепления и роста)

1.В тёплый кефир добавляю мёд. Хорошенько размешиваю.

2.Добавляю бесцветную хну + крапива (перемолотая на кофемолке, и добавлена к хне).

3.Перемешиваю. Маска готова.

Консистенция должна быть не сильно густой, чтобы было удобно наносить.

Наношу на корни,втираю.Утепляю шапочкой для душа и сверху тёплой шапкой.

Через 1-1,5 часа смываю тёплой водой с небольшим кол-вом шампуня.

Маску делаю около двух месяцев, может быть больше. Волосы хорошо укрепляются и растут.

Примечание:всегда после использования домашних масок я использую промышленный бальзам!

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_86452%2Fall

Ларилорхен
Рубрики:  волосы

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmilaF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альмойшавена.

Альмойшавена - очень интересная, сладкая лепешка испанских евреев. Тесто готовится буквально за 5 минут из простейших продуктов, процесс выпечки захватывает дух, а в итоге получается необыкновенная, безумно вкусная, хрустящая, с сахарной корочкой выпечка к утреннему чаю или кофе. Настоятельно рекомендую попробовать! 

Далее....
Рубрики:  кулинария/себе


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ZdesIsechas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убавочка с дырочками /230/

foto

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицы/УРОКИ

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской жилет спицами.

99981471_M_k_klaszhake (579x685, 246Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детям мальчики

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛУБНИКА: УХОД ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ

КЛУБНИКА: УХОД ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ

клубника1 (548x366, 62Kb)

Речь пойдёт об клубнике плодоносящей только один раз за сезон (одноразовой). Ремонтантные сорта клубники требуют иного ухода.

Как ухаживать за клубникой в июле и августе. А разве ещё нужно продолжать уход? Что ещё нужно посадкам кроме полива. За грядками надо ухаживать и не меньше, чем до сбора ягод! Залог хорошего урожая в новом сезона - это ряд определённых очень важных мероприятий, без проведения которых крупной, здоровой ягоды вам не видать!

Садовая земляника цветет и плодоносит очень рано. За короткое время от схода снега до середины июня, когда созревают первые ягоды, корни растения не способны добыть из холодной весенней земли достаточно питательных веществ, чтобы образовались крупные, сладкие и ароматные ягоды. Откуда же берется хороший урожай клубники? Он закладывается в июле - сентябре предыдущего года. Уход за клубникой в июле и августе - основа урожая будущего года.

В это время наступает вторая волна наращивания листьев, а также отрастание новых рожков и закладка новых цветковых почек. В рожках откладываются питательные вещества, которые растения садовой земляники будут расходовать в следующем году на образование ягод. Старые листья, выполнившие свою функцию, начинают отмирать, появляется большое количество усов.

Вторя половина лета - самое подходящее время, чтобы позаботиться о будущем урожае. Итак, сбор ягод закончен. Как ухаживать за клубникой дальше?

Читать далее...
Рубрики:  дача

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние сыры - 6 рецептов приготовления.

3925311_domashnie_siri (562x335, 433Kb)

✔Ароматный домашний сыр

Читать далее...
Рубрики:  сыры колбасы

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые схемы для вязания детских пышных юбочек

4979645_11_1727_2e6a1b704dcad05 (485x604, 163Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детям девочки/юбки
юбки костюмы

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

При артрозе, артрите и поясничном радикулите.










Для приема внутрь подойдут следующие сборы.
Сбор № 1
Возьмите равные пропорции цветков календулы, коры крушины, плодов можжевельника,
листа крапивы, цветков бузины, порошка коры ивы, листьев березы и травы
хвоща полевого. Травы смешать. Взять 2 столовые ложки сбора, залить
2-мя стаканами кипятка и настоять в термосе около 8-ми часов. Полученный
настой следует выпить в течение суток Курс лечения 2-3 месяца.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа




Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.

1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать
по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/грипп простуда

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памятка маме. Детские болезни.




0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  дети лечение

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные рецепты народной медицины при варикозном расширении вен для укрепления венозной стенки.



redalternativa-homeopatia-02 (540x390, 60Kb)
1. Настой из сушеной крапивы.
Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л крутого кипятка, настаивают 30-40 мин, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/вены ноги

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болят суставы.




Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.
1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чёрный тмин спасает от инсульта!



cherniy_tmin (400x266, 92Kb)
«В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти».(Бухари; Муслим)

Черный тмин обладает способностью убивать патогенные микроорганизмы и нормализовать артериальное давление у гипертоников. Для снятия повышенного давления следует взять одну чайную ложку семян черного тмина, перетереть их в порошок, заварить 250 миллилитрами кипящей воды и дать остыть. Принимать это средство следует каждый день натощак, только вместе с настоем следует съедать 2 чесночные дольки.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой и эффективный рецепт от артроза и артрита




Много лет искала хорошую растирку для своей родственницы, которая помогала бы от болей во время обострения артроза.
Чего мне только не советовали: и муравьев спиртом заливала, и иголки в уксусе растворяла, а толку не было.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное лечение склероза.




Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством. Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой!




Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.
1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все шлаки




Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт "7 стаканов"очистит сосуды и очистит кровь!




Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:
1. Вино Кагор
2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)
3. Сок моркови
4. Сок свеклы
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим без таблеток заболевания печени и желчевыводящих путей.



Удивительно, что при заболеваниях печени настой календулы используют... с I века нашей эры!

Рецепт при дискинезии желчных путей.
* Взять по 50 г календулы, ромашки, мяты перечной, листа шалфея, бессмертника, тысячелистника и коровяка, порезать, смешать. 10 г смеси залить 200 мл кипятка, настоять и принимать за 15 минут до еды по 50 мл 4 раза в день.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.




Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растительные масла - информация о каждом



О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебный холодец для суставов




Многие страдают от суставных болей. Обычно мы начинаем лечиться только тогда, когда из-за разрушения хрящевой ткани сочленяющиеся кости сближаются, шлифуются и на поверхности появляются костные разрастания - шипы, и начинаются жуткие боли. А ведь таких изменений можно не допустить, если с профилактической целью регулярно употреблять утром и вечером хотя бы 2 ст л лечебного холодца.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяные отвары при болезнях сердца.




-При коронарной недостаточности полезен отвар фенхеля. 2 ст. ложки семян заливают 1 стаканом кипятка, держат на водяной бане 10 минут, дают остыть и процеживают. Доводят кипяченой водой до первоначального объема. Пьют по 1 ст. ложке три раза в день. Курс – две недели.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/сердце

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение работы печени




1-й рецепт: необходимо три-четыре столовые ложки измельченного корня лопуха залить одним литром кипятка, дать настояться в течение пяти часов, процедить. Принимать по 100 мл настоя трижды в день за полчаса до приема пищи.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАРОДОНТОЗ- КАК УСМИРИТЬ И НАВСЕГДА О НЁМ ЗАБЫТЬ. И ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ.




Хочу рассказать, как я избавился от пародонтоза, а также поделиться некоторыми методами устранения болезней.
Страдал я от пародонтоза, когда мне было 22 года. У меня вдруг резко начали шататься зубы, болеть, опухать и кровоточить дёсны. Обратился к стоматологу. Он меня осмотрел, сказал, что это пародонтоз, и назначил соответствующее лечение. Несколько дней старательно выполнял все его рекомендации, но болезнь прогрессировала. Пародонтоз измучил меня настолько, что я даже рта не мог открыть. И вот к нам зашла старушка-соседка. Увидев мое страдальческое лицо, она спросила, что случилось, и я поведал ей о своей беде. Она меня выслушала и предложила применить в лечении рецепт, которым она сама много раз пользовалась и который передавался в их семье из поколения в поколение.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/разное

Без заголовка

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное лечение инжиром.



-Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье красота/себе


Поиск сообщений в Зоя_Зоя
Страницы: 374 ... 312 311 [310] 309 308 ..
.. 1 Календарь