-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Зоя_Зоя

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 24773


Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выдержки из книги "Легкий путь к стройности". Маргарита Королева-2

туфли (161x137, 32Kb)

Основные правила, которые нужно соблюдать неукоснительно, если вы хотите избавиться от лишнего веса. 
1. Чтобы не переедать, навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек: 
• есть от нечего делать, чтобы убить время; 
• есть, чтобы успокоиться и поднять себе настроение; 
• есть во время просмотра телепередач и фильмов; 
• есть все, что лежит у вас на тарелке; т подъедать остатки с тарелок домашних; 
• готовить к трапезе много блюд и пробовать каждое; 
• заедать каждую трапезу десертом или хлебом. 
2. Откажитесь от сладостей в качестве самопоощрения. Выберите для этой цели что-нибудь другое, возможно, не связанное с едой. 
3. Если вы не можете обойтись без сладкого, то не мучайте себя и купите то, что вам хочется. Но не торопитесь есть все сразу: съешьте маленький кусочек, подольше подержав его во рту. Возможно, это го будет достаточно для удовлетворения желания.
4. Ешьте медленно. Чтобы снизить скорость еды, кладите приборы на стол, прежде чем откусить очередной кусочек. Попробуйте есть китайскими палочками. Запомните, чем медленнее вы едите, тем быстрее вы насыщаетесь. 
5. Вставайте из-за стола сразу же, как только вы закончили есть. Не стоит долго засиживаться над последними крохами пищи. 
6. Попросите кого-нибудь из близких сервировать вам стол, чтобы порции были маленькими. 
7. Если в вашей квартире закуски лежат в неположенном месте, постарайтесь убрать их как можно скорее. Вытряхните конфеты из ящиков письменного стола, уберите с кофейного столика чашку с орехами и тому подобное. 
8. Ешьте только в предназначенном для этого месте и в отведенное для этого время. 
9. Вместо того чтобы съесть запрещенные сладости, пойдите и почистите зубы. Сладкий вкус зубной пасты отобьет желание подсластиться. 
10. Когда чувство голода кажется непреодолимым, а вы не так давно поели, выждите несколько минут, перед тем как закусить. Возможно, этого времени будет достаточно, чтобы вам расхотелось есть. 
11. Что бы вы ни ели, старайтесь есть с помощью приборов — даже те продукты, которые обычно едят руками, например фрукты. 
12. Носите специальный ремень или пояс, который дал бы вам знать во время еды, когда пора останавливаться. 
13. Запретите себе ходить на кухню в любое время, кроме приготовления пищи. 
14. Во время приготовления обеда позовите с собой на кухню кого-нибудь, кто контролировал бы процесс дегустации вами приготавливаемой еды. 
15. Запомните, что нет ничего дурного в том, чтобы твердо сказать человеку, предлагающему вам перекусить: «Благодарю вас, я сыт». 

 
Рубрики:  худение/питание диеты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ, которую предлагает М.Королева-3

туфли (161x137, 32Kb)

Понедельник 
9.00 Натуральный кисломолочный йогурт без наполнителей (йогурт должен иметь срок годности не более десяти дней). Можете добавить в йогурт свежие ягоды или фрукты. 
11.00 Четверть ананаса. 
13.00 Отварная курица (нежирная часть и без кожицы). На гарнир — приготовленная на пару спаржа. 
15.00-16.00 Овощной суп-пюре. 
18.00-19.00 Морепродукты с листовым салатом. 
Вечером при ощущении голода медленно выпить 1 стакан кефира или съесть 1/2 грейпфрута. 

Вторник 
9.00 Нежирный творог. Также можно добавить фрукты, ягоды или зелень. 
11.00 Две свежие моркови (можно при этом съесть 1 чайную ложку нежирной сметаны).
13.00 Нежирная рыба. На гарнир — овощной салат. 
15.00-16.00 Яблоко. 
18.00-19.00 Отварная цветная капуста + яйцо.

Среда 
9.00 Омлет из одного целого яйца и одного белка. Можете добавить зелень. 
11.00 Стакан ягод. 
13.00 Запеченная полужирная рыба. На гарнир — листовой салат. 
15.00-16.00 Стакан свежевыжатого сока. 
18.00-19.00 Запеченный кабачок.

Четверг 
9.00 Рисовая каша. (Предварительно вымоченный рис отварить с добавлением овощей — моркови, сельдерея, болгарского перца, лука, заправить маслом, можно для вкуса добавить несколько капель лимонного сока или соевого соуса.) 
11.00 Один болгарский перец. 
13.00 Отварное мясо. На гарнир — приготовленные на пару цветная капуста, брокколи и спаржа. 
15.00-16.00 Четверть ананаса. 
18.00-19.00 Грибы с листьями салата.

Пятница 
9.00 Каша из геркулеса (хлопья геркулеса запарить кипятком, настоять 7—8 минут под крышкой, после чего добавить яблоко или ягоды, а также мед). 
11.00 Стакан свежевыжатого сока. 
13.00 Приготовленная на пару рыба. На гарнир — зеленый салат. 
15.00-16.00 Горстка подсушенного миндаля. 
18.00-19.00 Овощное рагу и яйцо.

Суббота 
9.00 Гречневая каша (к готовой гречке добавить спассерованные на воде лук и морковь, а затем растительное масло). 
11.00 2 свежих огурца. 
13.00 Отварная курица. На гарнир — листовой салат. 
15.00-16.00 Горстка сухофруктов. 
18.00-19.00 Отварная нежирная рыба с цветной капустой.

Воскресенье 
9.00 Оладьи из кабачков с добавлением соуса из натурального йогурта и зелени. 
11.00 Фруктовый салат + 2 чайные ложки меда. 
13.00 Запеченное мясо. На гарнир — тушеные овощи. 
15.00-16.00 Стакан кефира. 
18.00-19.00 Отварной картофель «в мундире». Можно добавить к картофелю веточку зелени, помидор черри, половинку огурца, немного растительного масла. 

 

Рубрики:  худение/питание диеты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система питания диетолога Маргариты Королевой-1

туфли (161x137, 32Kb)

Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоубизнеса, среди них — Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

• Заведите дневник и записывайте то, что планируете съесть. А также все, что съели в течение дня

• Должно быть 4–5 приемов пищи в день!

• Способы приготовления блюд — варить, запекать, готовить на пару.

• Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально — хлебцы.

• Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10–15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3–4 чайные ложки меда.

• В течение дня выпиваем 2 - 2,5 литра негазированной воды!

• Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, лучше — сухое белое вино. От красного — отказаться или разводить водой на 10–15%.

• Каши варим на воде!

• Молочные продукты — только один раз в день!

• Белки необходимы! Норма на весь день, с учетом ужина — 250 г.

• 1–2 раза в неделю на обед едим рыбу полужирных сортов.

• Мясо можно есть 1–2 раза в неделю.

• «Белок сгорает в пламени углеводов!» — на гарнир к мясу, курице или рыбе непременно должны быть овощи белого или зеленого цвета.

• Используем только нерафинированное растительное масло или оливковое первого холодного отжима.

• В день съедаем не более 2–3 фруктов!

• Овощи должны составлять основную часть ужина.

• Неважно, в какое время вы проснулись, — после 19.00 есть нельзя!

• Если очень хочется есть, можно выпить чашку чая с медом или медленно съесть стакан кефира маленькой ложечкой. Варианты: половинка грейпфрута или зернышки одного небольшого граната.

НЕЛЬЗЯ 
• Есть после 19.00. Обмен веществ к вечеру замедляется. Поздний ужин — основная причина появления лишних килограммов.

• Есть быстро! Пищу надо медленно и тщательно пережевывать, чтобы ее можно было легко проглотить — как жидкость.

• Переедать! Надо есть столько, сколько на самом деле хочется, а не все, что лежит на тарелке.

• Голодать! Организм начнет работать в «сберегательном режиме» — откладывать запасы на бедрах, ягодицах и животе. Есть надо небольшими порциями 4–5 раз в день.

• Злоупотреблять солью. Она замедляет обменные процессы и способствует задержке жидкости в организме. Отсюда — отеки, лишние объемы и килограммы.

• Пить во время еды — вода нарушает процесс пищеварения. Через полчаса — пожалуйста.

• Перекусывать на ходу, быстро заглатывая пищу.

• Употреблять сладкие напитки, сахар, пирожные, полуфабрикаты, консервы и колбасы. Все это — «пустые» углеводы, которые не содержат необходимых веществ: витаминов, микроэлементов, клетчатки. Стоит предпочесть фруктовые десерты, свежевыжатые соки, натуральные морсы.

• Систематически использовать малокалорийную диету. Гораздо полезнее и проще придерживаться сбалансированного питания.

• Принимать БАДы и препараты для похудания, не рекомендованные врачом. 
ВНИМАНИЕ! Эта диета является базовой. Вы можете вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила. 

 

 
Рубрики:  худение/питание диеты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим организм от шлаков

1243321891_1203105516 (452x304, 58Kb)
Рецепты, о которых сейчас пойдет речь, проверены на практике исцеления многих больных. Они подходят всем тем, кто хочет очистить свой организм от шлаков и токсинов, а также и тем, кто начинает лечение каких-нибудь хронических заболеваний.

В самом начале, перед любой чисткой организма следует очистить кишечник. Здесь хорошо работает смесь из травы сенны (продается в аптеке), чернослива и изюма (пропустите все это через мясорубку), растительного масла (лучше всего брать оливковое, холодного отжима) и натурального меда. Все эти составляющие (по 100 г каждого) смешайте и храните в холодильнике.

Употребляйте эту массу каждый день в 19-00 по 1 ч.л., запивая неполным стаканом немного подогретой воды, после этого уже ничего больше не ешьте. И так — пока смесь не закончится.

Во время очищения кишечника придерживайтесь легкой диеты: ничего жирного, соленого, копченного и острого. Откажитесь от всей выпечки и здобы, наваристых супов, ешьте меньше белого хлеба и больше отварных и сырых овощей. Такой подход к пище всегда полезен.

Можно провести недельный цикл очищения семенами тмина: 2 ч.л. сырья залить 1 стаканом кипящей воду, настаивать 2 часа, пить по одной четверти стакана 3-4 раза на день до еды.

Потом переходите к очистке печени сорбитом. Это заменитель сахара, которым пользуются больные хроническим колитом со склонностью к запорам, диабетом, холециститами, дискинезией желчных путей.

3 ч.л. с верхом сорбита распустите в одном стакане теплой кипяченой воды и выпейте утром натощак. Ложитесь в кровать на правый бок и приложите на участок правого подреберья теплую грелку. Через час или чуть меньше начинаются позывы в туалет. Повторяйте такую процедуру через каждые 2-3 недели.

Суставы можно очищать с помощью отваров корня подсолнечника.

Для того, чтобы начать очистку почек, приобретите в аптеке траву эрвы шерстистой (трава пол-пала), делайте отвар и пейте его, как написано в инструкции. Это является щадящим лечением различных опухолей почек и надпочечных желез. Полезна трава пол-палы и при язве желудка, двенадцатиперстной кишки, повышенной кислотности желудка. Пол-пала успокаивает нервную системы, стимулирует обмен веществ, и следовательно — способствует уменьшению массы тела.

Проведите три двенадцатидневных курса делая перерывы между ними в одну неделю. Повторять такой цикл можно не чаще, чем раз в полгода. Настой травы пол-палы лучше всего пить через соломинку или сразу же пополоскать рот чистой водой, потому что пол-пала негативно влияет на зубную эмаль.

Следует знать, что во время очищения суставов и почек организм расходует много калия, такого нужного для нормальной работы сердца. Поэтому ешьте яблоки, курагу, лимоны, пшённую кашу и мед.

Edoran
5dc8ca632dfb (232x41, 2Kb)

Полезная информация для всех, кто занимается строительством или перемещением грузов, но не имеет своих машин и механизмов. Самая лучшая и в то же время недорогая спецтехника, которая сдается в аренду в Москве находится по адресу arenda-spetstekhniki.ru. Это автовышки и автокраны, бульдозеры, самосвалы, погрузчики различных видов - выбирайте что вам нужно, и техника на заказанное время - у вас на объекте.
Рубрики:  чистка организма

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вересень. Пахне вересом

b3f3fd113d59 (432x370, 87Kb)
В начале осени на бескрайних просторах Полесья и Карпатских полонинах природа выстилает нежно-сиреневый ковер - это зацветает вереск. До начала октября он наполняет воздух медовыми запахами, от которых кажется, будто находишься на пасеке. Не зря же, по-украински сентябрь называется "вересень", то есть - "місяць вереса"...

В вереске содержатся вещества, которые усиливают антимикробное действие, лечат труднозаживающие раны и абсцессы - на них следует накладывать компрессы из вереска. Порошком из высушенных цветов присыпают гнойные раны и экземы. Саму же отваренную траву накладывают на ушибы, вывихи и переломы. А также вереском лечат нервные расстройства и бессонницу.

От "нервов". Издавна им "отпаивают перепуг" у детей, выводят людей из угнетенного состояния. Лечат нервные, психические и сердечные расстройства. на 1 стакан кипятка берется 1 ч.л. вереска и настаивается 10 минут. Пить два стакана в день маленькими глотками.

Средство от бессонницы. Используют смесь вереска, пустырника, валерианового корня, сушеницы болотной в соотношении 4/3/1/3 - взять 1 ст.л. смеси на два стакана кипятка и запаривать целую ночь. Пить каждый час по 4-5 глотков, 4 стакана в день. Это же средство помогает при неврастении.

Читать далее
0_5ad1b_addd3318_L (451x25, 3Kb)

По большому счету дети любят учиться. Но знания должны подаваться в веселой, увлекательной и оригинальной форме. Например, как детский праздник. Если вы хотите порадовать своего малыша незабываемым подарком на день рождения или на Новый год и в то же время показать ему, что наука - это очень весело, закажите детский праздник на сайте Наука перемен. И ваш ребенок не только получит море позитивных эмоций, но и узнает много нового. В наличии множество сценариев, среди которых вы можете выбирать по своему вкусу.
Рубрики:  травы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В мае чистотел входит в самую силу

thistotel1 (476x330, 85Kb)
У нас во Львовской области чистотел растет везде: в лесу, на пустырях, лужайках, в парках, и даже под домом. Он считается чуть ли не сорняком. Но этот симпатичный (и довольно ядовитый, хочу вам сказать) кустик с ярко-зеленым стеблем и желтыми цветами имеет массу полезных свойств.

Да, если чистотел использовать бесконтрольно, им можно отравиться. Но если строго следовать рецептуре, ничего страшного не произойдет. Еще известный историк Плиний Старший в книге «Природоведческая история» упоминал, что люди свойства чистотела заметили тогда, когда увидели, что ласточки исцеляют им глаза своим птенцам. А это было в самом начале нашего тысячелетия.


Да и сейчас время от времени в научных и околонаучных кругах возникают диспуты вокруг чистотела. Современные ученые доказали, что чистотел может препятствовать росту злокачественных опухолей. Особенно он полезен в послеоперационный период — для предупреждения развития метастазов. Уже разработан препарат амитозин для противодействия онкологическим заболеваниям, однако из-за высокой стоимости эти препараты широко не применяют.

А для домашнего применения можно попробовать использовать такие рецепты с использованием чистотела.

Чрезмерное потение ног, шелушение кожи на подошвах. Заливаем 200 г чистотела высушенного или свежего, двумя литрами кипятка, настаиваем до охлаждения, процеживаем. Держим в настое ноги по 10-15 минут.

Читать далее
0e8c8f8a693c (400x95, 36Kb)
А вы знаете, что зарубежные интернет-магазины продают те же самые товары, что и отечественные, но только на 30-60% дешевле? Я в этом убедилась, пролистав ценники с модной одеждой. Поэтому срочно ищу каталоги, где есть ссылки на подходящие заграничные сайты. С английским или другими языками можно разобраться, установив какой-нибудь браузерный переводчик.
Рубрики:  травы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Edoran [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть женских недугов

Kanapulya166 (398x398, 57Kb)
Женщины, к большому моему сожалению, болеют часто. Было заме­чено, что чаще всего у слабого пола встречается шесть болезней. Вот на них-то и нужно женщинам обратить особое внимание.

1. Язва желудка. Инфекции желудочно-кишечного тракта


Эти заболевания могут возникнуть, если пищевой ра­цион слишком перенасыщен сладким, а иммунитет ослаблен. Типичные симптомы ­это тошнота (без рвоты), вздутие живота, голов­ная боль.

Врачи обычно советуют в таких случаях принимать анти­биотики и противоязвенные препараты. Но прежде чем начинать принимать курс лечения, попытайтесь воспользоваться несложными реко­мендациями.

- Отка­житесь от молочных коктейлей, дрожжей, брынзы, орехов, сметаны, сухофруктов, кетчупа, сахара, уксуса, горчицы, грибов.

- Ежедневно выпивайте не менее трех литров жидкости, лучше всего минеральной воды без газа с несколькими капельками лимонного сока.

- Зуб­ную щетку держите в антибактериальном ра­створе, заменяя ее на свежую один раз в ме­сяц.

- Каждый день меняйте нижнее белье и кипятите перед стиркой все свои носовые платки.

- Надежной защитой от заболеваний такого рода служат раздельное питание, не очень подсахаренная пища и ... посто­янный сексуальный партнер.


Читать далее
0_59c44_d28f83fe_L (500x24, 5Kb)

У вас вечеринка? Хотите на праздник что-нибудь особенное? Новая услуга: выездное казино развлечет ваших друзей и близких. Например, сейчас популярна мафия игра эта очень похожа на покер, но имеет ряд существенных различий. Это может стать настоящим гвоздем вашего торжества. Порадуйте себя и гостей.
Рубрики:  здоровье красота/женское

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моё пространство

Если у вас маленькая квартира и есть дети...
То проект "мое пространство" от Liya Mairson - самое оно.
Большая картонка на глазах превращается в игровые мини-комнаты для малышей.
Рассчитано на детей от 3 до 6 лет.

Моё пространство

Читать далее...
Рубрики:  детям разное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь уверенной в себе!

Картинка 3 из 153885

Мечтаешь стать более уверенной в себе? Действуй! Взгляни на себя по-новому: пересмотри установки, уважай себя и свой выбор, полюби свою уникальность. И приготовься к успеху!

Настройся на уверенность

Как можно чаще повторяй себе, что ты можешь все! Особенно, если ты в чем-то засомневалась. Сомнение – повод менять установки, а не опускать руки. Уверенная девушка твердо верит в себя, в свои силы и в свой успех.

Пойми: ситуации даются для успешного опыта и расширения кругозора. Если тебя что-то не устраивает, попробуй взглянуть по-другому: знак «минус» - читай: «неуверенность» нужно перечеркнуть на знак «плюс» - читай: «уверенность».


Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/нужное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как нейтрализовать свекровь?

112 (300x150, 25Kb)
Свекровь - это мощная и, как правило, разрушительная сила. По разным оценкам при их активном участии распадается каждый 8 брак (некоторые исследователи называют и другую цифру - каждый второй). Не нравитесь свекрови? Как правило, в этом нет «ничего личного»

Для начала попробуем разобраться, почему это происходит? Существует так называемый жизненный цикл семьи - вот она создается, потом появляются дети, потом дети вырастают, покидают родное гнездо, их родители вновь остаются вдвоем (это в лучшем случае).

Мать выросшего сына, особенно, если рядом с ней нет мужа, часто пытается искусственно продлить фазу «ребенок в доме», ведь в противном случае может оказаться, что она настолько «растворилась в ребенке» и «жила сыном», что собственных интересов у нее просто нет, заняться ей нечем, да и не нужна она никому.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула счастья: Я желаю всем счастья!

Предлагаю вашему вниманию древнюю формулу счастья, она простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!

Формула «Я желаю всем счастья!», если ее произносить вслух, будет для вас сильнейшей очищающей и исцеляющей техникой просветления, которая действительно создает счастье. С помощью формулы «Я желаю всем счастья!» начнут очищаться ваше сознание, ум и тонкие тела, устраняться эго, причины болезней, плохого самочувствия и проблем во взаимоотношениях. Мысленно желать людям счастья тоже можно, но в этом случае эффект меньше.
Желать счастья нужно спокойно, осознанно (не автоматически) и максимально искренне. Если вначале искренне не получается, делайте как можете, искренность придет позже, когда исчерпается эгоизм и накопленный негатив. Работайте в удобном темпе, иногда пробуйте в более быстром или более медленном - это может влиять на скорость и качество проработки.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/нужное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 секретов счастья

Картинка 10 из 20492

1. БЛАГОДАРНОСТЬ.
Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, здоровье близких, наличие работы.
Благодарите окружающих Вас людей.
Благодарите себя.
Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей,которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить.

2. ПРОЩЕНИЕ.
Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.
Простите себя и отпустите прошлое, чтобы наслаждаться настоящим.
Отпускайте обиды и негодование. Обида – это яд, который Вы пьете в надежде, что отравятся другие.
Прощать – не значит забывать. Прощать – это значит помнить без обиды.


Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/нужное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание резинки спицами



1.
1 (443x700, 230Kb)

Схема

7.
7 (489x700, 225Kb)

Схема

13.
33 (470x700, 245Kb)

Схема

18.
88 (447x700, 226Kb)

Схема
24.
444 (445x700, 187Kb)

Схема

Рубрики:  вязание спицы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

09 (499x700, 143Kb)
Рубрики:  пинетки

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт быстрого пирога с сосисками


пирог (411x604, 53Kb)



Ингредиенты:
Сосиски - 500 гр
Сметана - 250 мл
Яйцо - 2 шт
Слоёное тесто – 1 пачка
Соль - по вкусу

Приготовление:
1 Разморозить пачку покупного слоёного теста, раскатать немного, смешать сметану и яйца, посолить, тщательно перемешать.
2 В форму выложить тесто, в него положить порезанные на 4 части сосиски, залить всё сметанной смесью. Поставить в духовку при температуре 180ºС на несколько минут, до золотистого цвета. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария/булочки пироги

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт запеканки с баклажанами


баклажан (500x391, 46Kb)


Ингредиенты: (на 4 порции)
Картофель - 500 гр
Баклажаны - 2 шт
Морковь - 2 шт
Лук - 2 шт
Помидоры - 3 шт
Сыр - 100 гр
Фарш мясной- 250 гр
Майонез - по вкусу

Приготовление:
1 Порезать и пассировать лук, морковь, тонкими ломтиками порезать баклажаны, посолить и оставить на 30 минут (уйдёт горечь). Картофель нарезать тонкими пластинками.
2 Приготовить посуду для запеканки. Выкладывать слоями, первый слой картофель, посолить и смазать майонезом, можно сметаной, затем фарш мясной, следом лук обжаренный, присолить, затем баклажаны, морковь, следом порезанные кольцами помидоры (желательно обдать помидоры кипятком и снять кожуру). Всё смазать хорошо майонезом (сметаной) и посыпать тёртым сыром.
3 Форму с запеканкой ставить в духовку нагретую до 180ºС на 40 минут. Подавать к столу можно с рубленной зеленью. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  кулинария/запеканки зразы рулеты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарства от ожирения

Я законспектировала себе статью из журнала «Вопросы эндокринологии» и подумала, что, может быть, это окажется интересно моим читателям. На комментарии здесь отвечать не буду, поскольку автор статьи не я, я только вольная пересказчица, и на вопросы ответить вряд ли смогу. Как говорится, за что купила, за то и продаю.
Итак,

Лекарства от ожирения

.
Пищевое поведение бывает:
Экстернальное – едят постоянно все что подвернулось под руку, на улице, за компанию… Чувство насыщения всегда запаздывает и всегда неполное. Едят всегда очень быстро. В той или иной степени присутствует у всех типов.
Эмоциональное – встречается у 60% страдающих ожирением. Есть от скуки, одиночества, заедает тревоги и печали. Этот тип переедания может иметь параксизмальную форму или форму с нарушением суточного ритма (ночная еда). Это про них говорят «Пищевые пьяницы».
Компульсивное пищевое поведение выражается в том, что человек утром есть совершенно не хочет, да и днем аппетит плохой. Зато вечером и, может быть, ночью примерно в течение двух часов наступает булимия, человек неудержимо и быстро ест. Чувства голода может и не быть. Остановиться человек может только из-за переполненности желудка или из-за прихода посторонних людей (такие люди стесняются своей булимии).

Препараты для коррекции пищевого поведения бывают центрального и периферического действия.

Флуоксетин является одновременно антидепрессантом и подавляющим аппетит, то есть анорексигенным средством. Его принимают по 20 – 40 мг в день в течение 3 месяцев. Он дает психологический комфорт за счет выработки серотонина и ускоряет наступление чувства полного насыщения.

Сибутрамин тоже воздействует на серотонинергические системы мозга, и одновременно на норадренергические. Идет снижение аппетита, повышается чувство насыщаемости, усиливается основной обмен за счет стимуляции выработки норадреналина. Но его нельзя назначать лицам с повышенной раздражительностью и нервной возбудимостью, гипертоникам.

К препаратам периферического действия относится ксеникал. Он частично блокирует в кишках фермент липазу, который расщепляет жиры. А нерасщепленные жиры не усваиваются и выходят с калом. Какашки при этом блестящие, маслянистые, легковыскользающие. Ксеникал принимают трижды в день с основными приемами пищи, можно долго, до 4 лет. Особенно про него не следует забывать во время поедания тортов, жирных шашлыков, шпика…


Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Пищевая химиотерапия в предраковых состояниях
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Продукты с отрицательной калорийностью
Эликсир молодости
Рубрики:  лекарства

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мышки от Irkis (крючок)

 

на авторство идеи не претендую - связала под впечатлением увиденных на просторах инета фотографий вязаных мышек. мой вариант получился такой: 
Изображение Изображение 
Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 друзей стройности для женщин

 Время неумолимо бежит вперед , мы становимся старше и прибавляем в весе. Казалось бы питание как обычно,а килограммы неумолимо ползут и ползут. В чем тут дело? Причин много, и питание , и режим дня, и гармоны. Что же делать, если диета категорически не переносится? А подружиться с 7 помощниками сделать  нас стройнее.

Первый друг - каротин. Чем он занимается? О! Он замедляет процессы старения. После 30 нужно как можно чаще включать морковь в свой рацион.Мне например полюбилась морковка нарезанная брусочками,как картофель -фри. Очень вкусно и спасет когда очень хочется вечером поесть. К тому же морковка поможет и при запорах,наладит работу кишечника. Так же имеет мочегонный эффект.Так что включайте морковь не только в диету , но и во время пышных застолий. 

Второй друг- хром. Благодаря ему уменьшается тяга к сладкому! Где можно его найти? Хром присутствует в винограде, свекле, капусте, редисе, помидорах, шпинате, яблоках, рыбе, яйцах, говяжьей печени.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/нужное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от веснушек и пигментных пятен.

Не смотря на то, что косметологи (как, впрочем, и мно­гие мужчины) не советуют избавляться от веснушек, не считая их дефектом, мно­гие женщины видят в этом се­рьезную проблему. А ведь они придают столь­ко очарования лицу. Вдобавок с возрастом веснушки пропадают сами. 

     Для тех, кто испытывает дискомфорт от появившихся веснушек,  расскажет как с ними бороться народными методами в комплексной программе домашнего ухода за лицом.

  Вывести веснушки можно с помощью обычной календулы (ноготки). Для этого собирают яр­ко окрашенные цветки, выжимают из них сок и регулярно, утром и вечером, смазывают ко­жу лица. Вскоре кожа начинает смягчаться, веснушки бледнеют или вовсе исчезают. То же действие оказывает и свеже отжатый сок из листьев календулы.

   Еще бо­лее эффективен для выведения веснушек сок календулы в смеси с соком лимона, ягод черной или красной смородины и миндальным маслом, взятыми в равной пропорции.

     Для избавления от веснушек и пигментных пятен используют и амарант.   Из него го­товят масляный экстракт таким образом: 2 ст. семян амаранта измельчить в кофемолке, поместить в темный сосуд и залить 2 ст. рас­тительного (подсолнечного или оливкового) масла. Емкость поставить в прохладное ме­сто на 2-3 недели, ежедневно встряхивать. По­том содержимое процедить, жмых отжать, а по­лученное масло поставить в холодильник для отстаивания. После того, как масло станет про­зрачным, оно готово к применению. Смазывать им лицо и плечи.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/масла

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  магия порча религия

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 способов продлить жизнь

Возможно, конечно, что эту информацию не надо воспринимать совсем уж всерьез, но тем не менее...

 

учёные определили 13 способов продлить жизнь

 

1. Читайте вверх тормашками.

1294920199_fotolia_14333621 (512x341, 36Kb)

УЗНАТЬ ВСЕ 13 СПОСБОВ
Рубрики:  здоровье красота/омоложение

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_гурова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед. Я сделала это!!!! Связала!

PIC_4340 (525x700, 200Kb) Вот связала плед. Из ничего. Да, да, я считаю что из ничего. Давным-давно была у меня страсть распускать все что распускается. И распускала, распускала. А потом мне стали мешать эти все распускалки.Хотела носков навязать...много надо вязать, не интересно, носки я как-то "перевязала " и у меня к ним страшная аллергия...А тут столько идей "пледовых", но на них столько ниток надо- не готова я пока .И решила я пустить в дело свои хомячьи распускалки. Вязала долго, т.к левая моя вязалочка очень сильно приболела. Врачи вообще запретили вязать, но я как наркоманка, тайком и по чуть-чуть ковыряла . Он тем и дороже, что связан с болью и любовью..... к вязанию. И теперь я еще хочу ! Надо же разгребать старые запасы, т.к. в магазинах столько новой красоты..ууу...вязать- не перевязать!!!!
PIC_4337 (525x700, 198Kb)
PIC_4338 (525x700, 171Kb)
Рубрики:  пледы шторы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корни бузины от псориаза...

Вот снова нашла рецептик... Псориаза нет (тьфу, тьфу, тьфу)... Но раньше и других болячек не было... Может, кому-то пригодится...

источник

 

ТЕКСТ АВТОРА: "30 лет я болею псориазом. Или болела — уже не знаю, как правильно сказать. Обо­стрения наступали весной и осенью. И тогда опять были эти бесконечные уколы, анализы. Лечилась годами. Иногда состояние было такое, что все тело покрывалось болячками, как говорится, воробью негде клюнуть. Я, конечно, стеснялась ходить на пляж, в баню, где всегда находились доброжелатели, которые не упускали случая оскорбить меня.


Шли годы. Мне уже 65. И то время я вспоминаю, как страшный сон. И даже удивля­юсь теперь: как меня еще держали на работе — я была воспитателем в детском саду.

Однажды стояла в очереди в магазине. За мной — женщина с тяжелой сумкой. Я хотела ей помочь подержать сумку, а она как закричит: “Куда ты суешься со своей заразой! Твое место в больнице или на кладбище!”

Я расплакалась, выбежала из магазина. Села в автобус и не знала, куда деть руки.

Моя попутчица заметила, что я места себе не нахожу, и когда мы вместе вышли из автобуса, спросила: “А вы не пробовали красную бузину?” “Нет, — отвечаю, — да что пробовать, все бесполезно”.

Но женщина все же дала совет. Собрать корни красной бузины, которая растет в лесах и на оврагах. Не выкапывать, а про­сто за ствол выдернуть деревце с корнем. Растение лучше выбирать помоложе. Кор­ни вымыть, изрубить и высушить. Мелко резать не надо, достаточно кусочков по 3-5 см. На 1 литр воды — горсть корней, довести до кипения, кипятить минут 15 на слабом огне, настоять 15 минут и этим отваром делать примочки по 20-30 минут, раза 2-3 в день в течение месяца.

“Должно пройти”, — сказала на прощание женщина. Я сделала все, как она говорила, только примочки прикладывала один раз в день вечером — я ведь работала.  На целых 10 лет я забыла о псориазе! Ни одной болячки.

Но тут случилось непоправимое — погиб сын, и все они снова вылезли наружу. И я снова надергала красной бузины и снова — здорова.


Лечитесь на здоровье и не отчаивайтесь."

Рубрики:  травы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сельдерей против лишнего веса. Целебные свойства сельдерея. Два варианта приготовления супа с сельдереем

Сельдерей против лишнего веса. Целебные свойства сельдерея. Два варианта приготовления супа с сельдереем


Сельдерей против лишнего веса. Целебные свойства сельдерея. Два варианта приготовления супа с сельдереем

Фитотерапия издавна применяется для лечения самых различных заболеваний. Целебные растения содержат много полезных для организма веществ: белки, витамины, углеводы, ферменты, горечи, дубильные вещества, фитонциды, гликозиды, флавоноиды, эфирные масла, микроэлементы.

Но при лечении травами нужно помнить, что каждый человек индивидуален: кому-то достаточно провести один курс лечения, а кому-то потребуется два-три курса.

Есть много причин, от которых зависит эффективность применения средств народной медицины.

Стремясь сбросить лишний вес, важно не подорвать здоровье, не стать жертвой сомнительных препаратов для похудения. Лучше попробовать укротить аппетит и расправиться с ненужными килограммами с помощью натуральных растительных средств.

Сельдерей является богатейшим источником селена, этот овощ улучшает обменные процессы а организме, оказывает мочегонное действие, т. е. выводит из организма лишнюю воду, что очень важно для нормализации веса.

Сельдерей обладает просто уникальными свойствами: очищает кровь, стимулирует работу надпочечников, лечит ревматизм, помогает при авитаминозе. Но это далеко не все! «Если бы каждый мужчина знал силу сельдерея, то засадил бы им все огороды», – утверждает французский фитотерапевт Жак Вальнэ.

Калорийность сельдерея очень низкая (в 100 г всего 7 ккал), поэтому специалисты всегда рекомендуют при избыточном весе употреблять супы из этого овоща.

Вот 2 варианта приготовления супа с сельдереем.

•             Возьмите 2 средних корня сельдерея, небольшую морковь, корень петрушки, 2 средние картофелины, 1 ст. ложку сливочного масла, 2 яичных желтка, 2 л воды, сметану, зелень.

Овощи нарежьте небольшими кусочками, отварите до готовности в 2 л подсоленной воды с добавлением 1 ст. ложки масла. Часть бульона отлейте и соедините с желтками. Достаньте овощи, сделайте из них пюре, положите обратно в кастрюлю с бульоном, тщательно размешайте. Дайте супу-пюре закипеть, после чего влейте, помешивая, бульон с желтками.

Заправьте суп сметаной и посыпьте зеленью.

•             Подготовьте 200 г корня сельдерея, небольшой кочан капусты, 6 морковок (примерно 500-600 г), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г зеленой стручковой фасоли, 6 помидоров, 750 мл томатного сока, 750 мл воды, зелень.

Мелко нарезанные овощи (в том числе и сельдерей) положите в кастрюлю, залейте водой и томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью, при необходимости добавьте воды). На сильном огне доведите смесь до кипения и варите 10 минут. Затем закройте кастрюлю крышкой и подержите овощи на медленном огне еще 10 минут. Посыпьте готовый суп зеленью.

Диета на основе супа с сельдереем рассчитана на 2 недели. В течение этого времени запрещается есть мучное, сладкое, употреблять газированные напитки, алкоголь, под запретом соль, сахар, маринады.

Суп с сельдереем можно есть в неограниченном количестве. Разрешается пить чай и кофе без сахара, клюквенный морс (во время диеты нужно употреблять много жидкости, особенно в 5-й и 6-й дни).

Готовьте из сельдерея салаты с цыпленком, тунцом или креветками.

Как можно чаще употребляйте сельдерей в сыром виде (исключение – раздражительный желудок), так как находящиеся в нем растворимая клетчатка и витамин С способствуют снижению уровня холестерина в крови. А натрий, которым также богат сельдерей, помогает мышцам сохранить упругость и эластичность.



Рубрики:  здоровье красота/нужное

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кладезь красоты: льняное масло для кожи (много рецептов!)

4783955_Lnyanoemaslopoleznyesvoistva (371x474, 43Kb)Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.

Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.

В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.

Применение льняного масла для тела.        

Читать далее...
Рубрики:  здоровье красота/масла

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 9 дней

2618691 (300x225, 48Kb)

 

http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.

О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.

Читать далее...
Рубрики:  худение/питание диеты

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающее средство для лица( от прыщей)

Очищающее средство для лица  


Все слышали о подростковом возрасте и о том, какую злую шутку может сыграть этот период на лице молодых юношей и девочек. Но не только в подростковом периоде может произойти такой сбой — стоит только немного перенервничать и на личике уже краснеет маленький, но такой ненужный предатель. Что уже и говорить о том, что перед началом женского цикла на гормональном фоне можно увидеть таких же предателей — прыщи, с которыми меня научили бороться в девичьей гимназии и я с удовольствием поделюсь этим методом с вами.

Сразу оговорюсь, что в медицинских свойствах этого средства я не разбираюсь, но на своем опыте и опыте своих подруг удостоверилась, что средство помогает избавиться от прыщиков.

Для приготовления очищающего средства нам необходимо взять 4 таблетки Левомицитина и 100гр водки.

Таблетки нужно растолочь в порошок и залить их водкой. Оставить в темном месте на 2 дня взбалтывая 3-4 раза в день.

Прошло 2 дня и вы взбалтывали средство 4 раза в день? Значит можете применять — смачиваем ватку в средство и протираем лицо. Эту процедуру лучше всего проделывать вечером перед сном. Очень быстро прыщики пройдут, а кожа лица снова станет здоровой и красивой.

Не забудьте протереть сначала маленький участок кожи, чтобы посмотреть на не наличие аллергии, хотя ее я еще ни у кого не наблюдала.

Кроме того, умываться лучше ромашковым отваром и следить за чистотой кожи (смывать на ночь макияж, умываться после прогулок от излишков пыли).

Желаю вам быть всегда красивыми и здоровыми =)


Рубрики:  косметика крема уход

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я быстро лечу герпес (простуду на губах)

Как я быстро лечу герпес (простуду на губах)  

К сожалению, склонность к герпесу у меня с детства, поэтому я испробовала кучу средств. При обострении герпеса не следует употреблять в пищу орехи, семечки и шоколад. Они подпитывают силы герпеса. 
 
Собственно лечение. Начну с лекарств. Сейчас в аптеках огромный выбор разных препаратов, но по сути они все аналоги самого дешевого ацикловира, который обойдется не дороже 30 рублей.


Есть в таблетках и мазь.

Как только чувствуется покалывание на губах, необходимо сразу принять 2 таблетки ацикловира, чтобы не дать ему распространиться.
 
Но такое лечение занимает не меньше 3-5 дней. А конечно хочется практически моментального косметического эффекта. Поэтому для себя я сделала правилом в первую очередь свежие «пузырьки» обработать средством «Супер чистотел»:

При помощи ватной палочки наносим совсем немного средства на свежие «пузырьки». Сразу скажу — ощущения жжения довольно сильные, но это — гарантия, что завтра на работу вы пойдете без герпеса.
 
Жжение постепенно слабеет, а «пузырьки» тают и выделяют прозрачную жидкость. Её мы вытираем ватным диском и сразу же наносим мазь ацикловир, она даже способствует снятию болевых ощущений от чистотела. 
 
Уже на утро от герпеса остается розовый след, котрый легко замаскировать, но всё же я вместо крема под макияж на места поражения наношу очень тонко ацикловир и следующие 5 дней пью арбидол для поддержания иммунитета.
 Есть ещё народный способ, на ночь мажу зубной пастой. Ранка подсыхает и быстро заживает.
Также советую всем не пользоваться любой помадой в период обострения. У меня лежит «герпесный» блеск для губ универсального оттенка, который наношу ватной палочкой и в других случаях не использую. Желаю всем здоровья! Спасибо за внимание к моим записям)



 

Рубрики:  герпес

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetaSK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню на неделю при диабете

Примерное меню на неделю при сахарном диабете

П О Н Е Д Е Л Ь Н И К

Завтрак

1 кусочек хлеба (25 г)

2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

1 вареное яйцо

4-5 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (120 г)

4 печенья "Крекер" или галетное (25 г)

1/3 пачки сыра молочного не жирного (80 г)

1 стакан зеленого чая без сахара (250 мл)

1 яблоко (свежее, печеное) (100 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй завтрак

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

1/2 банана (80 г)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник борща украинского (250 мл)

1 говяжья котлета на пару (70 г)

2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

4 столовых ложки овощно-фруктового салата (69 г)

1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Полдник

1 кусочек хлеба (25 г)

1 кусочек колбасы молочной (50 г)

4 столовых ложки овощного салата (60 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 кусочек отваренной нежирной рыбы (165 г)

1 отваренная картошка (100 г)

4 столовых ложки овощного салата (60 г)

1 яблоко (100 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй ужин

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


В Т О Р Н И К

Завтрак

1 кусочек хлеба (25 г)

3 столовых ложки овсяной каши (45 г)

1 кусочек тушеного мяса кролика (60 г)

4 столовых ложки салата: топинамбур, морковь, яблоко, сельдерей, зелень (60 г)

2 печенья галетного (10 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

1 кусочек твердого сыра низкокалорийного (30 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй завтрак

1 банан (160 г)

Обед

2 кусочка хлеба (50 г)

1 половник супа с фрикадельками (250 мл)

1 кусочек отварного говяжьего языка (60 г)

1 отваренная картошка (100 г)

2-3 столовых ложки салата: столовая свекла, грецкий орех, чеснок

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

1 чайная ложка майонеза (5 г)

Полдник

1 апельсин (100 г)

1 стакан черники (140 г)

Ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

1 сосиска (30 г)

2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй ужин

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


С Р Е Д А

Завтрак

1 кусочек хлеба (25 г)

4 столовых ложки тушеной рыбы с овощами (60 г)

2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

4 печенья галетного (25 г)

1 кусочек твердого сыра низкокалорийного (30 г)

1 стакан кофе без сахара (250 мл)

1 банан (160 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй завтрак

2 блинчика (60 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (259 мл)

1 столовая ложка сметаны 15% (15 г)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник овощного супа (250 мл)

2 столовых ложки куриной печени, тушеной с луком (30 г)

2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

4 столовых ложки овощно-фруктового салата (69 г)

1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

1 чайная ложка майонеза (5 г)

Полдник

1 персик (120 г)

1-2 мандарина с кожурой (150 г)

Ужин

1/2 кусочка хлеба (10 г)

2 столовых ложки овсяной каши (30 г)

1 рыбная котлета (70 г)

2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

2 печенья галетного (10 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

Второй ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


Ч Е Т В Е Р Г

Завтрак

6-8 пельменей (50-60 г)

4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

1 стакан кофе без кофеину и сахара (250 мл)

4 печенья галетного (25 г)

1 киви (30 г)

2 столовых ложки сметаны 15% (30 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй завтрак

3-4 абрикоса (120 г)

1/2 банана (80 г)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник гречневого супа (250 мл)

2 отваренные картошки (200 г)

1 кусочек куриного мяса, отваренного без кожи (30 г)

4 столовых ложки овощно-фруктового салата (60 г)

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Полдник

1 яблоко (100 г)

3-4 стакана черешни (100 г)

Ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

2 столовых ложки овсяной каши (30 г)

1 сосиска (30 г)

4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


П Я Т Н И Ц А

Завтрак

1 кусочек хлеба (25 г)

2 отваренные картошки (200 г)

2 столовые ложки говяжьей печени, тушеной с луком (30 г)

4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

1/3 пачки сыра молочного не жирного (80 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй завтрак

2 кусочка арбуза без кожуры (320 г)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник борща украинского (250 мл)

1 кусочек отваренного говяжьего мяса (30 г)

2 столовые ложки отваренной вермишели (30 г)

2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

1 пирог печеный с ягодами (50 г)

1 стакан обезжиренного молока (250 мл)

6 столовых ложек малины (130 г)

1 столовая ложка сметаны 15% (15 г)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Полдник

2 блинчика кабачковых (100 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

Ужин

1 половник тыквенной каши с молоком (250 мл)

Второй ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


С У Б Б О Т А

Завтрак

3 вареника с творогом (150 г)

1 стакан кофе без кофеину и сахара (250 мл)

1 стакан клубники (160 г)

2 столовые ложки сметаны 15% (30 г)

Второй завтрак

1 кусочек хлеба (25 г)

1/4 омлета (50 г)

2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник горохового супа (250 мл)

4 столовые ложки рыбы, тушеной с овощами (60 г)

4 столовых ложки овощно-фруктового салата (60 г)

2 кабачковых блинчика (6 г)

1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Полдник

1 персик (120 г)

10-12 вишен (70 г)

Ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

2 столовые ложки овощного рагу (30 г)

4 печенья галетного (25 г)

1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

Второй ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)


В О С К Р Е С Е Н Ь Е

Завтрак

3 картофельных оладьей (150 г)

2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

1 стакан кофе без сахара (250 мл)

1/2 грейпфрута (120 г)

2 столовые ложки сметаны 15% (30 г)

Второй завтрак

2 вареники с капустой (100 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

Обед

1 кусочек хлеба (25 г)

1 половник борща украинского (250 мл)

2 столовые ложки филе куриное с шампиньонами, картошкой, морковкой, луком (30 г)

4 столовые ложки салата «Оливье» (60 г)

1 печеный пирог с ягодами (50 г)

1/3 стакана ананасового сока (80 мл)

Полдник

1 персик (120 г)

1 чашка брусники (140)

Ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

2 столовые ложки гречневой каши (30 г)

1 паровая котлета с телятины (70 г)

2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

1 стакан томатного сока (250 мл)

1 чайная ложка растительного масла (5 г)

Второй ужин

1 кусочек хлеба (25 г)

1 стакан нежирного кефира (250 мл)
< Питание при сахарном диабете Стручки фасоли в борьбе с диабетом >
Рубрики:  здоровье красота/диабет

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Liliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить подсказку Жизни.

Не так давно купила книжицу Александра Свияша "Как получить подсказку Жизни или легкий способ заглянуть в будущее".Эта книга-концентрат системы взглядов Методики Разумного пути А.Свияша.Методика изложена в 12 книгах,а в этой-небольшой,почти карманного размера,собраны афоризмы или отдельные очень четкие и точные мысли.

"Если вы улыбаетесь,то и Жизнь будет улыбаться вам.Ведь у Жизни-ваше лицо."

"Почувствуй себя сегодня тем,кем хочешь стать завтра."

"Если можете что-то изменить-меняйте.Не можете изменить-перестаньте переживать."

"Мы критикуем и порицаем себя гораздо чаще,чем других.Жизнь мгновенно откликается на это,организуя нам подтверждение наших мыслей.И наоборот,чем больше мы любим себя,тем больше нас любит Жизнь."

"Если у Вас в голове постоянно бродят мысли типа "да кому я такая нужна?",то эту команду уже давно считало ваше Подсознание и делает все,чтобы вы были никому не нужны."


Афоризмов целая книжица,желание есть,читайте.Наверняка ее можно найти в инете,я правда не искала.
А сказать я хочу немного о другом.Эта книга может помочь получить подсказку от нашего Подсознания.
Дальше интересно
Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем для уюта в доме. Подборка 2. Шторы

 

 

Шторы, в которые я влюбилась!!

http://www.liveinternet.ru/users/bohdana/post156688111/

 

Красивые шторы на кухню

http://efachka.ru/post216784400/?upd

 

Книга: Шьем шикарные шторы. 21 оригинальная модель. Елена Колчина.

http://www.liveinternet.ru/users/3556042/post150923627/

 

Шторы для гостиной

http://www.liveinternet.ru/users/3481461/post116773091/

 

Идеи для вашего окна в кухне

http://www.liveinternet.ru/users/3935767/post142138114/

 

Джабот (Галстук) - элемент мягкого ламбрекена.

http://www.liveinternet.ru/users/3731870/post137937151/

  

Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена

http://www.liveinternet.ru/users/3481461/post118207347/

 

Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор

http://www.liveinternet.ru/users/3541774/post128559908/

 

Оригинальный ламбрекен- веер

http://www.liveinternet.ru/users/nelyager/post124891259/

 

 Выкройки штор

http://amari02.ru/post109128872/?upd


Шьем для уюта в доме. Подушки. Подборка 1

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post214920878/
 

Рубрики:  дом

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  детям девочки

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  пинетки

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм: юбка+пуловер

Костюм: юбка и пуловер
Найдено на просторах Интернета; автора либо сайт, где найдена модель, к сожалению, назвать не могу...
 (501x698, 150Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм крючком: жакет+юбка

Костюм: жакет с короткими рукавами и юбка (Наталья)
7 (487x698, 123 Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм "Бриз" крючком

Костюм "Бриз": жакет, топ и юбка (Ксюша)
 (295x698, 71Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм: пуловер+юбка+жилет

Костюм: пуловер, юбка, длинный жилет (Ксюша)
 (282x698, 64Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм летний:топ+юбка

Костюм летний: топ и юбка (Ксюша)
 (295x698, 73Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм крючком: топ+юбка

Топ и юбка (Сабрина)
 (315x699, 72Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм летний: топ+юбка

Костюм: топ и юбка (Наталья)
 (496x699, 89Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

романтика и ажур




 

Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм крючком: топ+юбка

Костюм: ажурные топ и юбка (Маленькая Диана)
 (447x699, 92Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюм

 17.gif picture by vasilevna17a.gif picture by vasilevna

Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классный костюмчик

супершик (533x700, 104Kb)

Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с круглой кокеткой и ажурная юбка

Топ с круглой кокеткой. Ажурная юбка. (Ксюша)
7 (403x700, 236Kb)
Читать далее...
Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая ажурная юбка


юбка (540x667, 56Kb)
юбка1 (431x600, 64Kb)
юбка2 (415x258, 31Kb)

Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание реглана спицами и крючком. Схемы.-подсказка-страна мам

 













Крючком: 







 




 




 

 










 







Источник: http://gallery.ru/watch?a=0dK-evFQ 

И немного схем из своих запасов)) 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

И таблица для расчета длины линии реглана: 

Рубрики:  вязание крючок

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светлая юбочка

4451909_1829_1343702492 (488x700, 333Kb)

Читать далее

Рубрики:  юбки костюмы

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  юбки костюмы


Поиск сообщений в Зоя_Зоя
Страницы: 373 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь