Минеко Ивасаки, Рэнд Браун - Настоящие мемуары гейши

Минеко Ивасаки, Рэнд Браун Настоящие мемуары гейши Слишком много тайн окутывает понятие «гейша»… История жизни Минеко Ивасаки, одной из самых легендарных гейш Японии, призвана объяснить европейским и американским читателям, чем в действительности является эта уникальная профессия. Минеко Ивасаки искренне рассказывает читателю о всех перипетиях своей жизни с момента, когда в шесть лет она была отдана на воспитание в традиционный дом гейш в Киото, откуда вернулась в родительский дом только однажды – проститься с умирающим отцом, и до времени счастливой старости с дочерью и любимым мужем. По словам Минеко Ивасаки, эта книга является возможностью пролить свет на древнейшую профессию в Японии. Однажды она уже попыталась это сделать, рассказав историю своей жизни писателю Артуру Голдену, который, по мнению самой гейши, старательно смешал искусство красоты с развратностью. Гейши и девицы легкого поведения, утверждает Минеко Ивасаки, - разные сферы, не имеющие ничего общего между собой. Поистине редкий, интригующий роман – тонкое сплетение таинственности ритуалов и откровенных чувств, погружающее читателя в неизведанный мир гейш. Читает Татьяна Михалевкина

Борис Акунин "Пелагия и черный монах"

Борис Акунин Пелагия и черный монах Читает Маргарита Иванова

Джек Лондон "Маленькая хозяйка Большого дома"

Джек Лондон Маленькая хозяйка Большого дома История необычайной женщины — прекрасной, смелой, элегантной и удивительно чистой душевно. Когда она понимает, что ее чувства к супругу ослабевают, то делает все, чтобы сохранить их любовь. Однако в особняке, полном чудес и развлечений, появляется однажды лучший друг ее мужа — и внезапно ей становится ясно: в жизнь ее ворвалась новая страсть. Страсть, которую она готова преодолеть любой ценой — даже ценой собственной жизни... Роман «Маленькая хозяйка Большого дома» вышел в свет в последний год жизни Джека Лондона и стал, пожалуй, лучшим произведением писателя по силе и глубине показа тех неистовых бурь, которые вызывает в душах людей любовь.

Екатерина Вильмонт "Плевать на всё с высокой секвойи"

Екатерина Вильмонт Плевать на всё с высокой секвойи Это вариации на вечную тему – любви. Любви и разлуки. И не важно, что было в прошлом: долгая связь или мимолетная встреча. Порой одного взгляда достаточно, чтобы родилось чувство, способное выдержать ВСЕ и преодолеть любую пропасть.

Мария Метлицкая "Беспокойная жизнь одинокой женщины"

Мария Метлицкая Беспокойная жизнь одинокой женщины Хлопотливые домохозяйки и жестокие акулы шоу-бизнеса, красавицы и дурнушки, роковые женщины и тихие простушки – героини этой книги совсем не похожи друг на друга. Но есть то, что их объединяет: извечная, самой природой заложенная потребность отдавать свою любовь близким – мужчинам, детям, родителям. Но как быть, если твоя любовь никому не нужна? Если еда, приготовленная твоими руками, без дела стоит в холодильнике и некому оценить чистоту до блеска убранного дома? Если некого утешить? Если в тебе никто не нуждается? Женщина не может, не должна быть одинокой – героини этой книги пытаются переломить свою судьбу. Некоторым это удается… Читает Елена Калабина

Д.Х. Чейз "Следов не оставлять"

Джеймс Хедли Чейз
Следов не оставлять
...Нешуточные страсти разгорелись вокруг таинственной формулы нового сплава металла для ракетного строительства. Похищения, шантаж, убийства – все годится для того, чтобы выкрасть заветный документ у конкурентов. Ведь на кону – четыре миллиона долларов! Но одно дело заполучить формулу, и совсем другое – расшифровать ее. А профессор, который создал ее, отдыхает в закрытой психиатрической лечебнице в невменяемом состоянии...


Роман был написан в 1968-м году, и издавался так же под названиями: "Фанатик", "Опасный пациент", "Под давлением силы", "Без следов" (Считавшийся неистовым).

Борис Акунин "Пелагия и белый бульдог"

Борис Акунин Пелагия и белый бульдог

Лев Дуров "Байки на бис"

Лев Дуров Байки на бис Лев Константинович Дуров - актер-легенда, истинно народный артист. Ему доступно буквально все: от античной трагедии до бытового фарса – он и трагик, и комик, и клоун, и… еще великолепный рассказчик. Его рассказы о себе, о театре, о партнерах всегда вызывали огромный интерес любой аудитории – прежде всего своей искренностью, неподкупным юмором и острой самоиронией. А его фраза: "Я всегда напеваю, когда хочется выть" говорит о силе и стойкости его характера. Лично мне она ОЧЕНЬ импонирует. Хотелось бы и о себе так сказать...

Екатерина Вильмонт "Проверим на вшивость господина адвоката"

Екатерина Вильмонт Проверим на вшивость господина адвоката Закрученный сюжет, великолепный юмор и неожиданная развязка - всё это непременно есть в многочисленных романах Екатерины Николаевны Вильмонт. Она советский-российский писатель, переводчик, автор иронической женской прозы и детских детективов. Первый роман «Путешествие оптимистки, или Все бабы дуры» вышел в 1995 году. Это прекрасный образец отечественной женской прозы, в меру мелодраматичный, в меру иронический. Книга разошлась большим тиражом, у Екатерины Вильмонт появились первые поклонники. Отношения между мужчиной и женщиной показаны в романах Вильмонт без ненужного драматизма, а во всей их нелепости, глупости, бессмысленности — и в то же время необходимости. Ведь где бы мы были, если бы не это нелепое чувство — любовь?.. ...Есть ли у деловой женщины время и силы на истинно глубокое, неповторимое чувство? Или ее удел – цинизм и одиночество? И что ей остается, если карьера, казалось бы, потерпела крах? Может, плюнуть на все и выйти замуж за иностранного «принца», благо он под рукой? Или все-таки подождать настоящей любви?..

Т. Полякова - Любовь очень зла

Татьяна Полякова Любовь очень зла На счету Татьяны Поляковой множество детективных повестей. Небольшие, компактные - они написаны от первого лица и всё происходящее в них изображается и трактуется с точки зрения женщины – особы умной, энергичной, сексуальной и очень-очень женственной. Её героини носят разные имена, у них разные профессии, разная внешность. Но характер один и тот же – современная интеллигентная авантюристка. "...Мне неизвестно, откуда он появляется и куда исчезает, мне неизвестно, какое у него лицо – он ходит в маске какого-то отвратительного чудовища. Мне известно только то, что моя жизнь, жизнь молодой богатой вдовы Лилии Давыдовой, превратилась в настоящий ад. Выбор у меня невелик: или тюрьма, или полная зависимость от этого чудовища. Похоже, ему не нужны даже деньги, которые он вымогает у меня, ему нужна безраздельная власть над своей жертвой. Что ж, он получит послушную рабыню, безвольную игрушку, и тогда он, наконец, сбросит маску…" Татьяна Викторовна Роганова (псевдоним Татьяна Полякова) родилась во Владимире, где и живёт до сих пор со своей семьёй: мужем, сыном и двумя белыми котами - Пафнутием и Пронькой. Окончила филологический факультет Ивановского государственного педагогического института. И когда пришло время устраивать сына в детский сад (а с местами в группах было очень плохо), Татьяна пошла работать воспитателем и... задержалась там на 14 лет. С техникой не дружит и придуманные истории записывает ручкой в тетрадках в клеточку. Вот такая она, Татьяна Полякова - автор интересных детективов!

Новогодний дамский детектив

Новогодний дамский детектив

Нина Берберова "Чайковский"

Эрл Гарднер - Дело любопытной новобрачной

Дело любопытной новобрачной Детективы Эрла Стэнли Гарднера написаны очень легко. Читая их, никогда не соскучишься и проглатываешь их в один присест. Образы героев его произведений очень запоминающиеся. Это и адвокат Перри Мэйсон, и сыщик Пол Дрейк, и многие другие. Хочется добавить, что Перри Мэйсон в Америке для трёх поколений являлся культовым героем. В отличие от других адвокатов, Мейсон не только представляет своих клиентов в суде, но и, прибегая к помощи других лиц (в большинстве романов это частный детектив Пол Дрейк), сам расследует преступления. Главным оппонентом Мейсона выступает прокурор Гамильтон Бергер. В этой книге вам предоставляется возможность познакомиться с очередным делом прославленного адвоката. -Zh-

Д.Голсуорси - "Сага о Форсайтах"

«В жизни Д. Голсуорси было, кажется, все: безумная и сложная любовь, которая только через десять лет после начала перешла в безупречный брак, путешествия по миру, Нобелевская премия и почетные докторские степени престижных университетов, дружба с крупнейшими писателями, изысканная духовная жизнь (особенно чтил русскую литературу), щедрая благотворительность, очаровательный дом, наконец». ...Полувековая история семьи Форсайтов, начиная с викторианской эпохи до 1920-х годов. Страсть, красота и искусство, глубоко чуждые прозаичным Форсайтам, вторгаются в их сплоченную семью вместе с женой Сомса Форсайта — Ирэн и ее другом, архитектором Босини... /Читает Юрий Яковлев/

А. Маринина "Игра на чужом поле"



Вас мучают какие-то тайные желания? Надежно законспирированная «фирма» поможет вам. Все, что угодно, – от растления малолетних до убийства. Дела «фирмы» процветают, а вычислить преступников практически невозможно: они не оставляют улик, дисциплинированны, редко собираются вместе. Анастасии Каменской «повезло» – она попала в сферу внимания группировки. Чтобы изобличить «фирмачей», ей приходится вести тонкую и опасную игру и даже – могла ли она когда-либо представить такое?! – воспользоваться помощью крупного мафиози, истинного хозяина Города…

Б. Акунин - "Смерть Ахиллеса"




«Смерть Ахиллеса» (детектив о наемном убийце) — четвертая книга Бориса Акунина из серии «Приключения Эраста Фандорина».
В 1882 году Эраст Фандорин возвращается в Москву после четырёхлетней дипломатической службы в Японии. Здесь он узнаёт, что его друг по балканской кампании, прославленный «белый генерал», «русский Ахиллес», герой Плевны Михаил Соболев (прототип — Михаил Дмитриевич Скобелев) умер от сердечного приступа. Заподозрив, что ранняя смерть генерала могла быть вызвана другими причинами, Фандорин начинает расследование, во время которого ему придётся встретиться лицом к лицу со своим старым врагом.

"Можно достойно жить в недостойное время" - Виктория Токарева

Повести и рассказы Виктории Токаревой узнаешь по первым строчкам: лаконично, точно обозначены характеры героев и суть их жизненной истории. И ты тут же становишься ее соучастником, погружаешься в ситуацию, переживаешь. Причем не столько за героев, сколько за себя, потому что все истории Токаревой типичны: всё, о чем она пишет, происходило когда-то с мной, либо с моими знакомыми. Мне близки ее слова, сказанные в одном из интервью: - "Надо найти свою нишу в этой жизни и жить. Можно достойно жить в недостойной стране. Можно достойно жить в недостойное время."

Агата Кристи "После похорон"



В основе сюжета романа "После похорон" - классическая ситуация: съехавшиеся на похороны миллионера-холостяка родственники делят наследство. Однако тот факт, что почившему помогли отправиться на тот свет, очевиден даже для слепого. Но только Эркюлю Пуаро по силам вычислить убийцу среди многочисленных родственников...

Т. Устинова - "Хроника гнусных времен"



Кирилл никак не предполагал, что девушка в очках по имени Настя окажется ему настолько дорога, и он, плюнув на поездку в Дублин, будет заниматься расследованием смерти ее бабушки! Настя не верит, что бабушка погибла, уронив в ванну фен. Кирилл, обследовав дом, согласен с ней. И теперь не только Насте и ее родственникам, но и Кириллу хочется выяснить: на какие деньги полвека безбедно существовала старушка, которая оставила в наследство и бриллиантовое колье стоимостью в сто тысяч долларов, и домик на берегу Финского залива, и старинную библиотеку? И кто это шарит вокруг дома в темноте, кто пытается уморить наследников старушки и отыскать остальные сокровища?

Борис Акунин "Гром победы раздавайся"



В повести "Гром победы, раздавайся!" русский контрразведчик Алексей Романов получает задание, от которого зависит исход гигантского сражения…
"Смерть на брудершафт" - название цикла из 10 повестей в экспериментальном жанре "роман-кино", призванном совместить литературный текст с визуальностью кинематографа.

Читает Сергей Чонишвили

Агата Кристи "Убийство в проходном дворе"



Читателей, знакомых с творчеством королевы детектива — Агаты Кристи, не оставят равнодушными роман «Убийство в проходном дворе».
Имя сыщика Пуаро - Эркюль (Hercule) - происходит от имени древнегреческого героя Геракла (Hercules). И пусть маленький усатый бельгиец внешне не похож на мифологического гиганта, но дела сыщику приходится вершить не менее великие.

Кристи Агата "Вторая жизнь" (аудиокнига)



Это малоизвестное произведение Агаты Кристи, так как было написано ею под именем Мэри Вестмакотт.
Романтичный Вернон Дейр, талантливый композитор, проходит сквозь огонь Первой мировой войны, теряет имя и память и выплывает из вод забвения, чтобы служить гармонии. Мучительные поиски истины, любовь и самопожертвование близких друзей, гибель любимой - вот из чего рождается музыка нового века.

Бюто Ариэль "Козлы!" (аудиокнига)



Нежная книга с грубым названием «Козлы!» наверняка для всех, кто ее прочтет, станет добрым другом. Точнее, подругой, поскольку написана она женщиной, про женщин и для женщин. Но это вовсе не специфичное феминистское произведение и не любовный опус. Это удивительно тонкая книжка о повседневности, о буднях, в которых прячется любовь. Молодая и талантливая писательница Ариэль Бюто с симпатией, сочувствием и иронией раскрывает тайны личной жизни трех неразлучных подруг. Каролина обожает с головой кидаться в безрассудные романы и слегка помешана на страшненькой мебели из ИКЕА. Флоранс очаровательна и молода, но уже разведена. Элиза – примерная жена и мать, которую накрыла запоздалая страсть. Впрочем, запоздалая любовь преследует всех троих, и подругам так и хочется сказать объектам своих страстей это грубое словцо, вынесенное в название книги. Осталось лишь одно – разгадать странную мужскую душу и вписать в кроссворд своей жизни слово, умещающееся в шесть клеточек и помеченное как «обреченные жить во мраке». Вы думали, что это слепцы, как же вы ошибались – это козлы!

Рэй Бредбери "Солнце и тень"

Рэй Брэдбери «Солнце и тень»

Стивен Кинг "Свадебный джаз"

Борис Акунин "Операция "Транзит"



«Смерть на брудершафт» — название цикла из 10 повестей в экспериментальном жанре «роман-кино», призванном совместить литературный текст с визуальностью кинематографа. В повести «Операция «Транзит» (девятой «фильме») рассказывается об отправке из Швейцарии в знаменитом запломбированном вагоне личности, призванной изменить ход русской истории. Само собой здесь не обошлось без неуловимиго майора Йозефа Фон Теофельса.

Чейз Хедли. В одно ясное, летнее утро




В 5.37. Виктор Дермотт неожиданно проснулся в холодном поту от страха. Виктору Дермотту перевалило за тридцать восемь лет. Это был высокий темноволосый мужчина крепкого телосложения. Иногда его принимали за Грегори Пека и просили автограф. Впрочем, и он добился определенного успеха в жизни. За последние десять лет Дермотт написал четыре неплохие пьесы; их с успехом ставили на Бродвее и даже в некоторых европейских столицах. Этот успех никоим образом не испортил Дермотта. Те, кто были знакомы с ним, считали его превосходным человеком. Он удачно женился на двадцативосьмилетней привлекательной женщине, которая обожала его так же, как и он обожал ее. У них был ребенок.
За два месяца до этого солнечного утра...

Чейз Хедли. "Положите её среди лилий"




Мастер детективной интриги, король неожиданных сюжетных поворотов, потрясающий знаток человеческих душ, эксперт самых хитроумных полицейских уловок и даже… тонкий ценитель экзотической кухни. Пожалуй, набора этих достоинств с лихвой хватило бы на добрый десяток авторов детективных историй. Но самое поразительное заключается в том, что все эти качества характеризуют одного замечательного писателя. Первые же страницы знаменитого романа «Положите ее среди лилий» послужат пропуском в мир, полный невероятных приключений и страшных тайн, – мир книг Джеймса Хедли Чейза, в котором никому еще не было скучно.

Стивен Кинг — Кратчайший путь для миссис Тодд.mp3

ТРАВНИК-СПРАВОЧНИК ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

Травник Травник - справочник лекарственных растений. Описываются целебные и лечебные свойсва различных трав, их применение в виде отваров, настоев, настоек, мазей, порошка. В каждой статье приводится полный перечень противопоказаний трав A Б В Г Д Е З Ж И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я (ЖМИ НА "ФИЛЬТР") Лечение травами - это очень древнее искусство, сведения о котором дошли до наших дней документально зафиксированном виде. Известно, что при археологических раскопках были найдены свидетельства, того что ещё в Месопотамии лечили больных при помощи трав, это было шесть тысяч лет назад. Самые первые данные о траволечении идут из Китая, примерно с 2700 года до нашей эры. Хотя существуют и другие упоминания о чудодейственных растениях идущие также из Китая, но датируются более ранними годами. Растения использовали также и в древнем Египте, но не только в медицине, а ещё в кулинарии и косметике.

Lkis

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ОТ А до Я .

У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека! Апельсин – повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Эфирное масло апельсина открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни. Базилик – это эфирное масло восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы. Бергамот – осветляет, усиливает яркость ауры, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Эфирное масло бергамота нейтрализует агрессивную энергетику толпы. Бэй листья – рубцуют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Эфирное масло бэй повышает иммунитет и плотность ауры.

Lkis

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕЧЕБНЫХ ДИЕТ

Лечебные диеты: Диета № 0 - При затруднении приема пищи Диета № 1 - При заболеваниях пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки Диета № 2 - При заболеваниях с секреторной недостаточностью желудка Диета № 3 - При заболеваниях кишечника с синдромом запоров Диета № 4 - При заболеваниях кишечника с синдромом диареи lДиета № 5 - При заболеваниях печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы Диета № 6 - При подагре и мочекаменной болезни с оксалурией Диета № 7 - При заболеваниях почек Диета № 8 - При ожирении Диета № 9 - При сахарном диабете Диета № 10 - При заболеваниях сердечно-сосудистой системы Диета № 11 - При истощениях, анемиях, туберкулезе Диета № 12 - При заболеваниях нервной системы Диета № 13 - При инфекционных заболеваниях Диета № 14 - При мочекаменной болезни с фосфатурией Диета № 15 - Общая диета для больных без расстройств пищеварительной системы Основной вариант стандартной диеты Вариант стандартной диеты с повышенным содержанием белка (высокобелковая диета) Вариант стандартной диеты с пониженной калорийностью (низкокалорийная диета) Гипоаллергенные диеты Диета после операций на пищеводе Калиевая диета Магниевая диета Разгрузочные диеты ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Lkis

Пуловеры крючком. Подборка 3

 

http://www.liveinternet.ru/users/gim56/post164524208/	http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post168101499/	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post139772338/
http://www.liveinternet.ru/users/lena-zelena/post167120434/	http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post129105996/	http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post172508100/
http://www.liveinternet.ru/users/estrela/post165387607/	http://www.liveinternet.ru/users/liudvas/post168040252/	http://www.liveinternet.ru/users/3913421/post132489553/
http://www.liveinternet.ru/users/milade/post110635626/	http://www.liveinternet.ru/users/3403506/post125455562/	http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post166371934/
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post204842672/	http://www.liveinternet.ru/users/3578702/post179273533/	http://mizrah.ru/post180546184/
http://www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post184415299/	http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post203287781/	http://www.liveinternet.ru/users/estrela/post203741792/
http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post207478134/	http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post207158445/	http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post188856060/
http://www.liveinternet.ru/users/gim56/post166282342/	http://www.liveinternet.ru/users/3595812/post175151609/	http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post179169562/
http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post178923632/	http://www.liveinternet.ru/users/4327020/post160142249/	http://www.liveinternet.ru/users/4327020/post160939522/
http://www.liveinternet.ru/users/sakura1608/post125548399/	http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post172508100/	http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post180284368/

 

Пуловеры крючком. Подборка http:// http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post196539197/

Пуловеры крючком. Подборка 2 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post204705964/

Моё хобби

Пряжа та же (см. ниже), кол-во и состав тоже.

Вязание. Голубая ажурная маечка крючком.

Аля-М

Черное и красное

Читать далее...

Белый ажур

Читать далее...

Бродилочка по вязанию из сайта Энциклопедия вязания

Бродилочка по вязанию из сайта Энциклопедия вязания

ПЛЕД С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ"

ПЛЕД С УЗОРОМ "ЗИГЗАГ"

Плед вяжется быстро, легко. Для него можно использовать различные остатки пряжи.

Топик с круглой кокеткой

Читать далее...

Моя работа Кофточка "Солнышко"

Летняя кофточка. Связана крючком. Пряжа 100% вискоза. Семеновская.

1.

Платье крючком "классика"

ДЛЯ "РОСКОШНЫХ":ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ С КАЙМОЙ

  

 

 

Аудиокниги, большая электронная библиотека

Сидни Шелдон "Тонкий расчет"

Сидни Шелдон Тонкий расчет ...У Лесли Стюарт было все - спокойная, обеспеченная жизнь, хорошая работа, успешная карьера. И любовь. Самый лучший в мире человек попросил ее стать его женой. Самый красивый, самый умный и, возможно... будущий губернатор. Но все рухнуло в один день, когда Оливер Рассел предал Лесли. Отныне целью и смыслом ее жизни стала месть... Читает Маргарита Иванова

В подарок Тане Заречной

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Народное лечение эндокринологических заболеваний

Lkis

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

 

«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.

Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время. 

 

Как проводятся занятия «Бодифлекс»?

Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.

 

Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн

 

Читать далее...

ГОСПОДИ,ХРАНИ МОИХ ДЕТЕЙ!

 

/www.rusich1.ru/.s/t/995/31.gif" target="_blank">http://www.rusich1.ru/.s/t/995/31.gif); text-align: center; background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Господи,храни моих детей! (Молитва)

 

Вязаные модели для нас, "роскошных" (без описаний)

http://www.stranamam.ru/post/2433798/

от Roaman's

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»


Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!



Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» - это всего 3 упражнения.