-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в voLLna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2011
Записей: 1162
Комментариев: 23
Написано: 1191





Зентанглы

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Arctika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зентанглы

Забрела сегодня на замечательный сайт, "Домашний декор" называется. Столько там интересного и заманчивого для желающих порукодельничать и преобразить свой дом. Столько нового узнала, вдохновения набралась, руки зачесались.

Вот, например , новое направление в творчестве - зентанглы.

3550201_13 (500x312, 121Kb)

  Основоположниками зентанглы, как искусства, считаются двое американцев – Рик Робертс и Мария Томас. Классический образец творчества зентанглы – это рисунок от руки, выполненный ручкой или карандашом, размером приблизительно 9 на 9 см. Отличительной чертой таких рисунков является изобилие мелких деталей, хорошо прорисованных повторяющихся мотивов. Основное для зентанглы – это свобода творческого процесса, которым движет, в первую очередь, интуиция и подсознание. Все элементы рисунка выполняются без предварительного плана, в этом их уникальность и эксклюзивность – вряд ли найдутся две одинаковые работы.

Огромные возможности использования в вашем творчестве - прежде всего в скрапбукинге, можно использоватьв декупаже, в росписи. Посмотрите, зто здесь - http://henddecor.com/?p=3499 , есть интересное видео.

 

Рубрики:  Рисование

Учимся сочетанию цветов с помощью сайта besign seeds

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся сочетанию цветов с помощью сайта besign seeds



1.
0 (440x399, 123Kb)

2.
1 (421x399, 187Kb)

3.
2 (474x401, 193Kb)

Даже не верится, что в природе существует такое разнообразие цветовых оттенков! 

 


Влюбленной жабы
Вердепомовый
Зеленый
Ярко-зеленый
Ядовито-зеленый

 

В Яндекс  можете запросить интересующий Вас цвет и получите его в виде такой таблички с оттенками. Как Вам цвет "влюбленной жабы", такое впечатление, что они названия на ходу выдумывают:)

Вот еще цветовая гамма и названия оттенков и сайт http://colorscheme.ru/ в помощь!

Natali-L

Читать далее...
Рубрики:  Рисование

Еще про пейп-арт.

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 04:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще про пейп-арт. От natashkin

Невероятные работы от мастерицы natashkin

Посмотрим что у нее получилось? Почитаем и поучимся...

Взяла здесь - http://stranamasterov.ru/node/413514

В нашей семье теперь слово Пейп-арт (http://stranamasterov.ru/user/151613) знают все. Потому что весь дом - это мастерская по декорированию. Сегодня я опять со шкатулочкой. И опять от мобильного телефона ( года три наверное уже этой коробульке). Пришел и ее черед. Оказывается быть Плюшкиным это не так уж и плохо. Где бы я иначе находила себе объекты для применения своих талантов?

 Декор предметов Аппликация из скрученных жгутиков: Пейп-арт  не  отпускает.... Гипс, Салфетки, Фарфор холодный. Фото 1
 Декор предметов Аппликация из скрученных жгутиков: Пейп-арт  не  отпускает.... Гипс, Салфетки, Фарфор холодный. Фото 2
 
                         
Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Разное

Новый способ достижения глянцевой лакокрасочной поверхности !!

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый способ достижения глянцевой лакокрасочной поверхности !!

Все мы знаем,сколько раз надо шлифовать покрывные слои лака , чтобы достичь глянцевого эффекта !!! Многие мастера для облегчения своего труда и достижения хорошего эффекта ровной глянцевой поверхности придумывают всевозможные приспособления для улучшения качества шлифовки. Вот и на этой страничке мы с вами поговорим- как улучшить глянцевый слой на лакокрасочном покрытии.

P1010275

Этот секретный ингредиент находится в этом мешке !

Браун секрет бумажный мешок

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Декупаж

Готические трафареты и другие

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 04:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готические трафареты и другие для Вашего творчества. Много !

Огромная подборка  трафаретов для Вашего творчества порадует Вас своим изобилием и очень редкими трафаретами :) Приятного Вам просмотра :)Здесь Вы найдете трафареты с рассчитанным шагом для нанесения на большие площади стен и , конечно, для Вашего декораторского творчества :) Уверена, что Вам она понравится :)

1.
gmt53 (344x417, 82Kb)

2.
gmt53full (500x400, 80Kb)

3.
gmt56 (344x417, 72Kb)

4.
gmt56full (306x400, 42Kb)

и еще 228 трафаретов !!
Рубрики:  Своими руками/Шаблоны

Гипсовые вазочки. МК

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 04:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипсовые вазочки. МК

Мастер-класс по созданию гипсовых вазочек от мастерицы Korolek

ИСТОЧНИК

100_7100 (520x454, 72Kb)

Для создание таких вазочек берем литровые пластиковые бутылки от газировки(можно взять и побольше объемом).От бутылок отрезаем верхнюю и нижнюю части(я делала сначала дырочки ножом,потом обрезала ножницами)

100_7439 (520x465, 48Kb)
Обычный пластилин замачиваю в кулечке в горячей воде минут на 5,когда он станет мягким,вынимаю и раскатываю скалкой,(рабочее место накрываю полиэтиленовой плёнкой)  
Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/МК

Винтажный шик в картинках !! Много

Пятница, 04 Января 2013 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для декупажниц ! Винтажный шик в картинках !! Много :)

 

А вот такие шедевры Вам точно понравятся !!!!!:)
 
 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Шаблоны

Дизайн

Среда, 02 Января 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Женя_Желяева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стили дизайна помещений

Авангард

Стиль, прямо противоположный классическому. Авангардный стиль интерьера придется по душе человеку с оригинальным вкусом и нестандартным мышлением, предпочитающему свободу и независимость во всем. Основную роль в интерьере играет цвет. Вы можете смешивать, сочетать, комбинировать какие угодно краски, главное - не переступать грань между броскостью, яркостью и... вульгарностью. Пусть цвета образуют органичный ансамбль.
Обои противопоказаны. Вооружитесь кисточками, красками и рисуйте. Черная стена напротив белой, белая - напротив черной. Соответственно черное кресло напротив белой стены и светильник со светлым абажуром у черной стены. Или такой вариант дизайна интерьера в авангардном стиле - все четыре стены разных цветов: желтая, оранжевая, красная и вишневая.

Запомните, авангард строится на контрастах. Подберите к этим ярким стенам темную мебель, и вы получите удовольствие от нового облика своей квартиры. Мебельные гарнитуры - типа диван - два кресла - сюда не подойдут. Каждая деталь должна быть оригинальной. Авангард - это смелый эксперимент, но, несмотря на общий хаос, все, однако же, на своих местах.Авангардный стиль – это сумасшедшее сочетание фактур и оттенков в наборе тканей. В интерьере много смелых даже рискованных композиций цветного стекла, металла.

Рубрики:  Интерьер/Стили интерьера

Дизайн интерьера - cтили и цвета

Среда, 02 Января 2013 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн интерьера - cтили и цвета

1. Египетский стиль — это помпезные и величественные храмы, дворцы и гробницы, то есть акцент делается на монументальные сооружения с колоннами. В реальной жизни такой стиль можно воспроизвести только в интерьере больших пространств. 

 

 

Дизайн интерьера - cтили и цвета
Рубрики:  Интерьер/Стили интерьера

Дизайн квартир

Среда, 02 Января 2013 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн квартир

 .

Ну как красиво? мне тоже очень понравился дизайн квартир,были бы идеи,а свою работу сделают мастера.Но чтобы сделать своё жилище красивым,я хотела бы ознакомить Вас со стилями,какие бывают в дизайне.Ведь в этом плане играет большую роль дизайн,согласитесь...

Итак

Какие стили бывают в дизайне.Как вы представляете себе эти стили?Дадим какое-то определение,что же такое стили?Я приведу Вам в пример статью отсюда/http://www.x-studi.ru/stili_dizajna_interjerov/kakie_byvayut_interjery/. 

Стили дизайна интерьера – символы культуры и эстетического воззрения эпох, выраженные в убранстве помещений. Они менялись вместе с историческим развитием народов и вкусовыми предпочтениями общества, в которых они зарождались, равивались и видоизменялись. В современном искусстве дизайна интерьера одновременно представлены различные стили. Часть из них отсылает нас в разные исторические эпохи – это средневековый, классический, барокко, рококо, романский, готический, модерн, хай-тек и прочие стили, а другая часть навевает этнические мотивы разных народов – к ним относятся традиционные стили жителей разных регионов – японский, китайский, индийский, испанский, английский, скандинавский и многие другие стили дизайна. Остановимся на наиболее распространенных в наши дни стилях подробнее.

Романский стиль сформировался в Европе в X веке и господствовал вплоть до XII века. Его характерные черты – массивные элементы интерьера – тяжелые столы, стулья с высокими прямоугольными спинками, круглые арки проходов. Особенность стиля – украшение дверей и окон орнаментами с растительными мотивами из листьев и завитков.

Готический стиль относится к XIII-XV векам. Пришел на смену массивному романскому стилю. Характирные черты готики – стрельчатые окна, арки и дверные проемы, восходящие линии, изящные витражи, изысканные орнаменты. Распространенная примета стиля – наличие в помещениях камина. Для отделки внутренних убранств домов применяются камень, мрамор, железные или бронзовые элементы. В данном стиле достаточно сильно прослеживается влияние церковной архитектуры – в оформлении помещений часто можно встретить элементы отделки присущие церковным сооружениям.

Стиль барокко появился в XVI веке. В нем в полной мере отразилась пышность и богатство убранства дворцовых сооружений. Отличительной чертой стиля являются фонтаны и статуи, каменные мосты. Внутренняя отделка помещений в стиле барокко – это подсвечники, большие богато декорированные зеркала, яркие драпировки, богато украшенные люстры и предметы интерьера.

Классический стиль преобладает в дизайне интерьров в XVII-XIX веках. Ему присуща симметричность, простота и лаконичность отделки внутреннего пространства помещений. Светлые оттенки, изящество простых линий – главные составляющие данного стиля в интерьере. Умеренность в оформлении помещений лепниной, декорирование элементов бронзой и золотом придают подчеркнутую строгость классическому стилю.

Ампир получил свое начало после французской буржуазной революции конца XVIII века. Его основные черты – дух античности: в интерьере помещений появляются колонны, фризы, консоли и другие элементы этого времени. Комнаты обставлялись длинными кушетками, кроватями, креслами – не всегда удобными и массивными. Для украшения стен применялись бронза и красное дерево. В украшении предметов интерьера используются лапы, когти, шеи грифов и львов.

Модерн появился в конце XIX – начале XX века и широко распространен в наше время. Его основные черты – воздушность, легкость, функциональность. Растительная орнаментика, округлые проемы окон и дверей. В интерьере повсеместно используются железо, стекло и дерево. Приветствуются оригинальность и импровизация в оформлении помещений. Начинают применяться разноуровневые полы.

Современный стиль отличается активным использованием в интерьере металла, плитки и полированного дерева. В цветах преобладает сдержанность, совмещенная с яркими штрихами.

Ретро-стиль как и все, что связано со словом ретро, – ностальгия по ушедшим временам. По общепринятому мнению, спустя 20 лет любая вещь становится из разряда «ретро». Используя данную вещь в оформлении помещения, вы можете добавить интересный нюанс, который придаст вашему дому индивидуальность.

Английский стиль – роскошные предметы мебели из дорогих пород дерева – дуба, ореха или красного дерева. В доме оформленном в английском стиле будут преобладать лаконичные теплые тона и резные элементы в декоре, обилие бархата, кожи и гобеленов. Камин – непременный атрибут стиля.

Стиль кантри – стиль сельской жизни. Зародился в начале XX века, однако активное распространение в качестве стиля дизайна интерьера начал получать с 70-х годов. Для него характерны вещи сделанные вручную – самодельные столы, табуретки, кухонные принадлежности; вышитые картины, связанные пледы, сотканные и сшитые салфетки, скатерти, покрывала – все это главные атрибуты стиля кантри. Пожалуй, в той или иной степени он присутствует в каждом доме. Восточный стиль объединяет в себе черты самостоятельных стилей дизайна интерьера, зародившихся и распространенных в странах Востока.

Среди них наиболее известными являются японский, китайский, индийский стили. Пестрота в оформлении помещений – основной характерный признак восточного стиля. Китайский стиль знаменит своей философией фен-шуй – искусством организации интерьера помещений, основанном на движении жизненной энергии ци. Благодаря этой теории интерьер китайских помещений отличается четко спланированным пространством, искусно сплетеной мебелью, всевозможными ширмами и активными цветовыми оттенками. Японский стиль характеризуется простотой, лаконичностью и пастельными оттенками в оформлении помещений. Небольшие предметы интерьера, спокойное освещение, передвижные перегородки и скромность дизайна – ключевые составляющие японского стиля.

Желаю Вам успехов в выборе своего стиля и дизайна!

 

 

Рубрики:  Интерьер

Подбираем дизайн интерьера

Среда, 02 Января 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подбираем дизайн интерьера

Дизайн проект спальни в загородном особняке Вы незнаете какой дизайн интерьера выбрать для своей квартиры?Любой дизайн интерьера начинается с планировки помещений.Вы должны его так подобрать,чтобы обстановка отдельной комнаты или всего дома отражала Ваш темперамент,Ваши привычки и чтобы всё было гармонично.Только тогда будет в Вашем доме атмосфера  гармонии и покоя.Какой интерьр всё таки подобрать?Если вы не любите шум,а любите уединение,то Вам подойдет интерьер закрытого типа.Остальным подходит всё более открытое. Разнообразие стилей, деталей и форм зачастую делает задачу по оформлению дизайна интерьера очень сложной.В этом случае всё это дело надо доверять специалистам,которые могут в этом разобраться вместе с Вами.Посмотрите дизайн интерьера в Москве, как всё гармонично и красиво.Смотря на эти работы можно сделать своё гнёздышко неотразимым. Также можно посмотреть дизайн кухонь,спален,офисов и др.

 

 

Рубрики:  Интерьер

Как правильно подобрать цвет в интерьере ?

Среда, 02 Января 2013 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно подобрать цвет в интерьере ?

scscsc002 (285x297, 8Kb)

Если Вы не знаете какой цвет в интерьере должен быть , как и с чем гармонирует, как правильно подобрать цветовое решение, то эта информация будет полезна для Вас. Итак : 

Выбор цвета

Регулируйте пульс с помощью цвета. В комнате, где преобладают красные тона, у человека (даже если у него завязаны глаза) увеличивается пульс; если преобладают желтые тона, пульс приходит в норму, а если зеленые – замедляется.

Осторожно: красный. Обилие красного цвета в интерьере способствует повышению кровяного давления, ускорению ритма дыхания. Этот цвет возбуждает и раздражает человека, причем нередко возбуждение перерастает в агрессию. В то же время небольшое количество красных аксессуаров придает силы.

Если вы выбираете розовый. Этот цвет способствует расслаблению, созданию легкомысленного настроения.

Зеленый не для кабинетов. Зеленый цвет успокаивает, настраивает на спокойный лад, создает положительный эмоциональный настрой, снимает усталость; это цвет отдыха. Под его влиянием нормализуется кровяное давление, повышается восприимчивость слуха. Однако длительное воздействие этого цвета способствует перерождению спокойствия в лень и апатию, поэтому зеленый нежелателен в интерьере рабочих кабинетов и офисов.

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Правила Интерьера квартиры

Среда, 02 Января 2013 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер квартиры

idei-dizajna-interera008 (665x544, 178Kb)

 Чтобы сделать хороший дизайн квартиры и оформить правильно интерьер, следует правильно подойти к решению стилей и не допустить ошибок, которые многие совершают. Побродив по страничкам в интернете можно проанализровать эти ошибки и назвать их. Этих ошибок подсчитано тринадцать, прочитайте внимательно и постарайтесь их не допускать. Итак : самые распространненные ошибки:

1. Искусственные цветы — зло, они не приносят радость, а только собирают пылью

2. Много подушек. Подушки не должны лежать в три слоя на каждом диване.

3. Боязнь цветов. Необычные цвета нужно использовать, но в меру.

4. Мало внимание к окнам. Подумайте о красивых рамах.

5. Вся мебель в один ряд. Не нужно обязательно выставлять мебель в один ряд, да еще и вдоль стены.

6. Неудобная обивка для диванов. Обивка должна быть такая, чтобы на стульях дивана было удобно сидеть, это прежде всего.

7. Высоко висящие картины. Центр композиции изображенной на картине должен быть на уровне глаз.

8. Плохое освещение. Плохо освещенная комната выглядит серой.

9. Мятые ковры. Завиксируйте ковер.

10. Неподходящая мебель. Вся мебель должна подходит друг другу и вписываться в пространство.

11. Неудобные стулья у обеденного стола.

12. Излишняя строгость.

13. Захламлённость постранства. Если вам не нравится какая-то вещь, выбросьте ее.

Прочитали ? У Вас присутствуют они? Тогда будем исправлять. Всякий дизайн интерьера квартиры должен радовать глаз, успокаивать, быть чем-то особенным, отличным от других. Выбранный стиль  интерьера квартиры,  должен быть подобран  прежде всего под свои привычки и желания. Но помните, что дизайн проекта и дизайн интерьера квартиры — различные понятия. Дизайн проекта квартиры включает планы, чертежи, сметы, эскизы, дизайн интерьера квартиры — творческая работа. При разработке дизайна-проекта рассматриваются такие вопросы и документы: чертеж инженерных коммуникаций; план перепланировки, электрического размещения приборов и оборудования, пола, санитарно-технического оборудования, мебели, потолка, разметку двери и ее тип.  Давайте посмотрим примеры . Сегодня популярны такие тенденции интерьера квартир: мода и стили интерьерного дизайна, роскошь и богатство, этношик и предметы декора, релакс, «космос» и эргономика, сочетания цветов в интерьере квартиры.



А вот о сочетании цветов,описании стилей Вы сможете узнать в материале интерьер квартир . Такие советы и подсказки нам нужны всегда, чтобы определиться в наших  намеченных планах по обустройству своего жилища.

 

 

Рубрики:  Интерьер

Правила русского языка

Среда, 02 Января 2013 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


История древнего мира

Вторник, 01 Января 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Венеция, Италия

Вторник, 01 Января 2013 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Люблю смотреть как рисуют

Вторник, 01 Января 2013 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю смотреть как рисуют



Рубрики:  Рисование

Секреты сублимации. Оборудование для печати на футболках доступно всем)

Вторник, 01 Января 2013 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты сублимации. Оборудование для печати на футболках доступно всем)

На правах рекламы

2749438_10 (700x437, 56Kb)

Что это за термин и с чем его едят, - подумают некоторые)) Кстати, да, к еде это тоже подходит! Дело в том, что сублимация - это перенос изображения на разные поверхности. Это может быть дерево, керамика, металл или ткань. А поэтому это не только красиво, но и довольно таки практично)) Например, молодым мамочкам. Ведь если ребенок не хочет кушать, можно просто красиво оформить его тарелку любимым изображением и вуаля - поверьте, каша или супчик будут съедены с огромным удовольствием)) Или сублимация на футболках - приятный и индивидуальный подарок, который подойдет абсолютно всем - и любимому мужу, и строгому шефу, и друзьям в качестве новогоднего сувенира.

Что же нужно для этого? Давайте разберемся)

Читаем дальше))

Рубрики:  Дом/Идеи

Идеи для отделки и дизайна балкона или лоджии

Вторник, 01 Января 2013 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для отделки и дизайна балкона или лоджии

Неслучайно меня заинтересовала эта тема. Я, как и большинство соотечественников, ближе к лету начинаю разгребать свой балкон, чтобы привести его в надлежащий вид. Ведь летом так приятно вечерком посидеть на уютном балконе, правда?)

Предлагаю вам самые разные идеи отделки балкона или лоджии.

идеи дизайна балкона и лоджии/1335695339_1 (500x611, 108Kb)

Смотрим дальше)))

Рубрики:  Дом

Без заголовка

Воскресенье, 30 Декабря 2012 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать работу по дому легко и с удовольствием

Домашняя работа имеет специфическое свойство – она сопровождает нашу жизнь постоянно, не имея окончания даже в отдаленном будущем. Это – часть нашей жизни, ежедневный процесс, в который мы включаемся с большим или меньшим удовольствием.

Вы можете отказаться от ее выполнения, наняв помощницу по хозяйству. Однако у этого способа есть и свои минусы – посторонний человек в доме, вещи, разложенные чисто и красиво, но не привычно для Вас, ну и, конечно, немаловажный финансовый вопрос. Чаще наводить порядок приходится нам самим.

домашние дела

Итак, как получать больше удовольствия от домашней работы

 

 - Найти мотивацию, цель. Определить – зачем вообще нужно наводить порядок в доме. Причем нужно не кому-то, а именно вам. Мыть посуду гораздо проще, когда Вы ориентированы на удовольствие, которое получите от готового результата, чем когда Вы без конца прокручиваете в голове мысли о том, а почему я должна… а почему они не моют…

 - Организовать пространство “под себя”. Очень много раздражения появляется из-за того, что пространство организовано не так, как нам удобно. Из общих советов – у вещей должно быть свое место и им этих мест должно хватать. Если не хватает, стоит присмотреться от чего можно избавиться. Места для хранения вещей должны быть там, где эти вещи используют, а не там где удобнее хранить. Однотипные вещи лучше хранить вместе и т.д. На эту тему можно прочесть книгу Джулии Моргенстерн “Самоорганизация изнутри наружу” – очень много полезной информации.

- Выспаться, прогуляться и принимать витамины. Этот подход предполагает, что в целом Вы без особого раздражения, а иногда и с удовольствием относитесь к наведению порядка в доме. Но именно сейчас Вы не очень хорошо себя чувствуете. А когда нам некомфортно, то постепенно появляется раздражительность, мы начинаем нервно реагировать на окружающую обстановку, близких людей, мир в целом. Как только вы почувствуете себя лучше, то и взгляд на мир изменится.

- Делать дела под музыку или аудиокниги. Не всем нравятся рутинные монотонные дела, но их часто можно разнообразить с помощью музыки или аудиокниг. Мытье посуду, вытирание пыли, смена постели – со всеми делами, которые Вы уже давно выполняете на автомате, не подключая голову, Вы прекрасно справитесь под веселую музыку. А еще Вы сможете потанцевать и получить двойную пользу. А прослушивание аудиокниг поможет решить проблему чтения – у вас не устают глаза от чтения с монитора, вам не нужно уделять под это специальное время, не надо хранить бумажные книги. Также очень хорошо слушать аудиокниги в транспорте.

- Во время домашних дел читать аффирмации. Аффирмации – очень сильная и популярная сейчас техника, о них пишут практически в любой книге по саморазвитию. Но как же сложно выделить необходимое время. А можно и не выделять – вслух или про себя читайте аффирмации, в то время как руки выполняют привычные операции – моют, чистят, протирают.

Итак, чтобы получать удовольствие от домашней рутины надо определиться, для чего вы вообще наводите тут порядок, организовать пространство под себя, улучшить свое самочувствие, и дополнить рутину приятными эмоциями – включив музыку, аудиокнигу, фильм или почитав аффирмации. Вы можете использовать все эти пункты вместе, а можете применить только некоторые. Возможно именно их Вам не хватало для полного счастья))

разделитель

А вот чтобы вас не отвлекали всякие избалованные хулиганы звонками в дверь илит  еще чем-нибудь неприятным, попробуйте поставить видеонаблюдение в подъезде - так вы сможете видеть все, что происходит за дверью вашей квартиры. Подробнее на сайте lobelec-sb.ru

Рубрики:  Психология


Поиск сообщений в voLLna
Страницы: 58 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь