Браслеты, декорированные тканью, в технике папье-маше

Читать далее...

Sandra Knit Trends №6 2012 (вязание спицами)

Читать далее...

Гимнастика для женских глаз!Бонусом - маски для глаз.

Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.

Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.

Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.

Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.

Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.

Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.

Читать далее...

Платье.

Читать далее...

Йога для похудения.

 

Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.

Противопоказания йоги

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.

• Выполнять упражнение № 6 нельзя тем, у кого есть грыжа межпозвоночных дисков.
• Людям с пониженным давлением следует внимательно относится к ощущения и при необходимости прекратить упражнения.

Позы в йоге

Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.

Читать далее...

Платье крючком Wild Flower

Читать далее...

Ажурный топ крючком - брюггские кружева.

Читать далее...

Юбка или сарафан?Выбирайте сами.

Читать далее...

Этикетки для специй.

Я очень люблю специи. Вот смастерила себе такие полочки с баночками.

Баночка из под детского питания. Крышечки покрасила краской из баллончика.


А теперь о том, как я это делала. Нарисовала этикеточки. Распечатала их на бумаге, которая сама клеится. Не знаю, как она правильно называется. С лицевой стороны оклеила этикетки обычным широким скотчем. Вырезала. Наклеила на баночки и обвела картинки контуром, что бы не так грубо выглядел край этикетки. Баночки можно мыть.
А теперь я хочу поделиться с Вами непосредственно самими этикеточками. Может быть кто то захочет себе такие же баночки. Кругляши - это если не будете красить крышечки, а просто заклеите картинку на крышечке таким кружком.





Лист с картинками А4
Коробка справа в углу - это моя хлебница из коробки от торта.


1.

Если нужны названия каких то специй. что у меня нет - напишите. Я добавлю.

ВЕЧЕРНИЙ сеанс: Стиляги (Россия, 2008)




"Стиляги" (2008)

Продолжительность: 115 мин.
http://my-hit.ru/film/3796

Смотреть онлайн:
http://film-online.su/1226-stiljagi-2008.html
http://kinobanda.net/film/2654/
http://www.ivi.ru/watch/51800

Жанр: Комедия, Мюзикл.
Страна: Россия.
Слоган: "Главный фильм нового года".
Режиссер: Валерий Тодоровский.
Сценарий: Юрий Коротков, Екатерина Половнева, Сергей Валяев, Владимир Вардунас.
Продюсеры: Валерий Тодоровский, Леонид Лебедев, Вадим Горяинов, Леонид Ярмольник, Максим Коропцов, Илья Неретин, Елена Кожанова.
Оператор: Роман Васьянов.
Художник: Владимир Гудилин.
Композитор: Константин Меладзе.
Костюмы: Александр Осипов.
В ролях: Оксана Акиньшина, Антон Шагин, Сергей Гармаш, Алексей Горбунов, Евгения Хиривская, София Лебедева, Максим Матвеев, Мария Мина, Олег Пангсепп, Максим Пешков, Ирина Розанова, Михаил Сиворин, Александра Стрельчина, Евгения Суворкина, Екатерина Вилкова, Эльвира Волошина, Игорь Войнаровский, Олег Янковский, Леонид Ярмольник, Алеся Пуховая ...
Бюджет: 15 000 000$.
Кассовые сборы в России: 15 995 072$.
Премьера в мире: 25.12.2008.
Премьера в России: 25.12.2009.
Официальный русский сайт: http://www.stilyagifilm.ru/.

Краткое описание:
Мэлс — примерный комсомолец, всегда готовый шагать в ногу, осуждать и усмирять несогласных. Он живет как все и думает, что счастлив. Пока однажды не сталкивается с миром стиляг — непонятным, опасным и манящим. Здесь носят одежду сногсшибательных расцветок. Танцуют под неположенную музыку. В этом мире самые красивые девушки! И среди них — королева тусовки: ослепительная, недоступная, дерзкая Полли-Польза..

http://www.kino-teatr.ru/kino/movie/ros/661/annot/

Шаль из ажурных квадратов

http://vjazhu.ru/articles.php?article_id=412

Эта шаль связана из отдельных, соединенных вместе в процессе вязания, квадратов.

Материалы: 800 г тонкой х/б пряжи, крючок № 1,5.

Читать далее...

=Семена льна для похудения=


В 80-х годах прошлого века диетологи разных стран стали активно и глубоко изучать свойства льняного семени как натурального и полезного для здоровья продукта. Оказалось, что это семечко включает в себя множество жизненно необходимых веществ. В его состав входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6 и омега-9), правильный баланс которых необходим для всех процессов, которые происходят в нашем организме. По содержанию омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла. Этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире! Аминокислотный состав его белка аналогичен составу растительных протеинов сои, знаменитой своей пищевой ценностью. Семена льна являются отличным источником растительной клетчатки, незаменимой при необходимости сбросить лишний вес. Благодаря высокому содержанию полисахаридов отвар из них оказывает обволакивающее действие и помогает снизить аппетит.
Читать далее...

Винтажная шляпка крючком + МК

Вяжем листья папоротника и ещё несколько элементов .

Из таких вот штучек можно вывязывать красивейшие композиции в Ваших изделиях.Успехов Вам в творчестве:)))

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.

Вязаные шнуры.

 

Elena maille pour elle 2007-04

Читать далее...

Беретик


Читать далее>

Moda Maglia 2008-7

Читать далее...

Пляжное платье

Пуловер ажурный крючком