" / ":/ .
1 -
2 - , ?
3 - ?
4 -
5 - .
6 - ?
7 - , !
8 - .
9 - .. ...
10 - ?
11 - !
12 - ?
13 - ...
14 - ?
15 -
16 - , ..
17 - ?
18 - .., )
19 -
20 - .. , , ...
21 - , !
22 - - -.
23 -
24 - ... 1 - 20. .
25 - . .
26 - 3 .
27 - , !
28 - ..
29 - 13 , ,
30 - , !
31 - - ?
32 - .
33 - 5
34 -
35 - 5 .
36 -
37 -
38 - 3
39 - 5 . 8
40 - .
41 -
42 - ?
43 - : ?
44 -
45 - 70% ?
46 - ?
47 - ?
48 -
, ? |
|
|
? |
|
|
? |
|
|
, ! |
|
|
.. ... |
|
, , . , — . , , -. — , .
— . . — . « » - , .
, !
– , . . , , . , “ , , . ”. , . – . , , , . .
.
|
? |
|
.
?
. , . .
, - - . , . , . 50 50.
, , .
?
. , , ... . , , , , , .. . . . , 40 . .
. - .
, ? , . . , , . . . .
- . - .
()
|
! |
|
!
« »,
«», «»,
«» «-»:
, ,
, ,
, ,
, !
:
,
,
,
, ,
!
,
« ».
,
.
, ;
— ;
— .
!
—
!
—
!
, , .
— .
, ,
!
! ?!
,
!
.
|
? |
|
|
? |
|
|
? |
|
|
.. , , ... |
|
7
— . , . , , , . :
1- , ...
. , “ ”. , , . - , .
2- ...
. . . , .
3- ...
, . .
4- , ...
, , - , . , , . , , , , , - .
5- ...
, - . , .
6- , ...
, . , , , , . , , .
7- , ...
, , , .
()
|
, ! |
|
, !
1. .
, , , . , .
2. , .
, — , . , , , , ? !
3. .
, - , , . , , , , . , 3 2.
4. .
, , , — . , , , , ..., .
5. .
, — . , « » , , . , «» «» , , « » .
6. .
«» , , . , , , , . . -, , , : , . -, , ( - , )?
7. .
. , . .
8. .
, . , - : « -, , » , .
9. « ».
, , , «», , - . — , . , . , , , .
|
. . |
|
|
3 . |
|
|
, ! |
|
- , , .
, , , , ?
?
-, , , - - . ... ?
! ?
, : , .
« » — , .
- ? . ! - -, , , . - , . , : , , . « » .
, 80 20 . , - , . !
« » , , - , . , , - - , , . , . - .
, 80 20 . , - , . !
. , . , - , , , , ? ... . - ! - ? , , , ? ? , , , ? . , ...
: , , . , , . , , . : . : , , ! - - ...
: , . ! : ... : 58- , - - ; , 20- ; 15- ... - . , . , . . , , , . , , , ... «», : - . , , , , ...
, , : - , ; « », , ... , , - , . .
( ) . - ! , , , , , , - , . - . ! , . ? ...
... , . «» , , , , , .
- , , : , , , . , , , . ? - ?
- , . . : , . , - . , , , - . , , , . . , . , - , , . .
- , , , , ?
- ! , , . , , . .
- , , ? . . , ?
- , . - . , . , , - . . - . , . , - - 16 . , . , , - - 90 . , .
. - , . , , , . , , . , ... .
- !
- . , , , , . , , , , .
- , ? , , , ?
- . . - , ! - , , , , . . , , . . - , . .
- - . -, , : , . : , , - . !
- . , , . , - , . , : , - , - ... , , ! ?.. : , . , . - , , . . - .
- , ?
- ! () . , , , . - .
- - , , . - ?
- - , .
- , ...
- , . , , . . - . , , , , - , - . ! . . . . - .
- , ?
- «», - «». , , , . : , ! , , . ! ! , - . . , ... ...
- , , .
- ! . - . , .
- , , , . ? ?
- -, - . , , , , , . . , , , ... .
- , , , . ?
- , !.. - , . , , , , . . , .
- , , - : ! ! , - , , , ?
- , - . , ! - . , ? . - . !
|
.. |
|
— , , .
. , . , , , , .
, . - , -, , , . , .
, - . , , , , , , . , . , . , , , : , , - , . , , , . .
, , , . .
, , — . , , , , , , - , - . , , , , , - .
— , . .
, . , . . — , .
, , : , , .
, , , , — , «» .
() -
trening.life
|
13 , , |
|
13 , ,
1. , .
: « , ». . , , . - , . , : , .
2. , .
. . - , . , , .
3. , .
. , . , ? , . : , .
4. «» — -.
«» . , . , : « . 99 , ». - . , .
5. , , - .
, . . , , , , - . , , , , . , , .
6. .
. - , . . , , .
7. .
« ». , , , . « »: - , , . .
8. .
. . , , . , , , . . — .
9. .
, , . , . , , . . , , .
10. .
, , , . ? , . . ? , . , , . .
11. .
, . . . , . . .
12. .
« » — . , , . , . ? ! , . , . . - , . .
13. .
. . , , , — . . , . , .
()
|
, ! |
|
, ! – . , – . , , . , ! .
. ....
– , . , , , , .
, -- , . .
, , . . . , - , , .
, , . , . - , . , ? ?
? , , , ? .
, !
- , . .
, !
, , , . , , . , , , , , .. , . .
, , . , , , . , . , , .
. , , . , , . ..
:
- , …
(), , , , . , . .
- , (, ) , . …
PS: , , , , .
. .
|
- ? |
|
, ( )
, « » , . , , « », « » .. , , . ? , , . , , , , ….
, . , . , . -, , - . , . Ÿ . . .
« ». , . , . , , , , « ». , - . , -! - !!! !!! . , . ! , .
- . , , . . . , , .
. . . «». , , « » « , , » , , . , , , , , ! , , .
:
« 28 , , , , , , , .. , , .. . ,, , …»
! , !
, , – .
. .
, , . , . – , . . . . – ( ). .
… «». . ? « – , – » , . ? – … , 50% … – . .
– ?
, , , . 15 . .
, , – , – …
– … …
, . , - , , . - . . .
?
— – - – . , , . – . , , . . . , . , .
? . , , . , , - . , .
? , . . . – . , .
, , . . ( ). … , - «» … , -. 100 . « »… . - ? . . , , .
. . … . .
. … . . – … . . … - … . . . . : «, , , »
? , , , – … . ? . 2-3 . « ?», — … :)… …
|
. |
|
— … — ?
: : « - , , , , , …» , , . : « ». , , . … !
. – .
, , . . … ? «… , , , ». , , . . , .
, , , . , , … , , , . , , , . .
, . , . . , - . , , ! – .
, ! , . , , , , . , . . …, , . . , … , , . , ?
, , , . , , .
. ! .
: , , , , !!! ? ! – , , . — . , . , , . . , , , - . . , , . , . , , . . . , . ( ) , , . . . . , , .
, , .
?
1. . . , . , , .
2. , . . , . – ! , , !
3. : . ! , , .
! . , . , , .
4. . , – . .
! . , , , .
5. , … . -, , … , .
, , , , .
|
5 |
|
5 —
, , , . , – ). , , , , – , , «» . , , , - «»)).
, ( ) . . . . , , , . :
.
!
. – , «», .
! , , ( «. »).
, . – , , - . . - - - . , , . «». , . . :
:
, .
. – , , , . , – …
.
.
, . . , . , 5 , , (, ). .
.
.
, , . – , . , , . , , . :
.
.
. )). , ( ), . : , , , !!!. ..
!
|
|
|
«»
. , , , , .
. , , - -, , , . ? .
– - . , , , - .
: , - . , - , .
- , , , . - , , , , . .
:
. , - , - , - . , , , , .
. , - , , .
. , . , , . , .
. , , , - , , , , . , .
, . , , . , , .
, . - - , , .
, , - . , . , . : « , , ?». , . - , .
, . , , . .
, , - , - , , , , . – , . , .
, , . , - .
, . -, , - , - . , , , . , , .
:
, .
- , .
- .
, , . , , .
, — , , ? , , .
. , , , . , , .
, , , , 4060. 40% , 60% .
, . , , .
, , , , , - .
— .
: , . . , ?
- . . , , . / , / .
, . , , , .
: , : « , , , , , , , -, -. , - , 3-, 4-, 5-, . , , …». , . , ?
, , , , . , . ?
, - , , .
, , , , , . .
, , . , . , - . . .
, , , , «», , . .»
, . , , , , , , .
, . .
, . - , .
|
5 . |
|
5
: « ?»
, : « , - . , …». , .
, .
? , . , , .
, . , . .
1. .
, , . . , . — . - - .
. . , . — , .
. - , . , .
, :
( , ), .
, . , . , .
, .
, .
. , .
2. .
. . , , , , , . , .
. , - , - , , . - , - . , , , .
, . . , , . 20 , , , . .
3..
. . — , . , .
. , . , . - .
4. .
, . , . . , .
– . . , , , .
— :)
5. .
– . , : , , , . .
, , . , , .
. , . . , - , , , , .
. , , 20% . 80 % — . :
, , . .
|
|
|
, , , , , .
— , .
, , . : , . , , , . . . , . , , , , . , .
-:
, , . , « » - .
- , .
: . , , . , , . , , . , : « ?» , , , , .
:
- , ;
- ;
- , .
, , .
, .
, , .
, .
, , .
, , , . .
, !
, , . , , - .
, , , . , , .
, « ». , , , , , , , . .
, , « » « », . , , , .
, - .
, , , . , , - .
, . , .
, , , , , , , . , . , .
. - . , , . , . - , , , .
, , , . . , .
! , .
:
;
;
;
, - , . , , , , , , , - , . - , .
, , , , . .
:
;
;
;
: . , , - , . , , «», .
|
|
|
. .. ?) , . . , , . . , , , . – , .
– .
!
. .
, , . , .
, – - . , , …
-, , – – , …
. « , , , . …» . «, – , …»
, ?
. . , .
. – , . , . — . . . : «, ! , – ! -..» , – , … – !
!
? .
|
3 |
|
3
, « ». - « !»
. -, ( ) . : , !! : , ? , !
. . : - , - «» . ? ! ?… ? , , . : ?
, . , . :
3
:
1.
, 99% ? , ! …
, . . . — , « ».
, , ? ….
2. .
, , . , , . , , 100%, .
, . , . . , . , — ! , , , . , . , . « , »- .
? . « », « ».
. , , . , . , .
, : « , ? ?» , « , ». , .
3.
, , , . ( ) : - , , - .
. , , , .. . , , . . n , , .
, . , , — , . !
…
, . , « »
— !
— , . — . , !
, . , ! , , , .
— , - «». , .
, . , — . : « ?» : « , , ». , «». . : « , ..» , , .
:
: — . ?
: — . . ? ! , ?)))
, , ))). . , , , , , — . , , , , , ! …
, , . ! , , . , , !
: , ( ?) , ? : — , — , — …. , ) , ?
, , — . , , . — !
— . . — .
.
— .
— -.
|
5 . 8 |
|
8 …
, . , , , , , .. .. . – .
.
. :
. . , - . . ?
— , ;
— , ;
-,
— ;
—
. , . – . . , – .
. , . . , - – , .
. , . , , .
. . , , ? ? -, , .. . .
. . , , . . ( ) , , , .
. – . , , , . , , , , . …
. . .
… 5
, , «» , : . , – – !
– , . , , .
, , . , :
: , , . . , . , .
: , – . , . , , . . , – . , , . , -…
: , . , - - . . - . , !
: , , , , , . , . , .
: , - – .
!
|
. |
|
: … - . . , . , . , … – ..
? , ? … ?
. – , . .
, « » , . . , , . – . , … .
, … , . , .
, , – . , , .
, , .
, -, , , …
? . . ? . , , . - , . . , … .
, , .
, , . ? …
, . …
, , . ? , , – , . – , , .
, , , … , …. , , … , , … , .
. , .
, , , , , ( .
, , , … ,
|
|
|
…
, , . – .
, , – .
: , ? . – . , , . – . .
– - , .
. – . . – .
,
. . , , . , , . , : , .
. . . , . , -, , . . , , .
. . , . , , . – - , , . . , ( ) .
. , . , , , 100% . . - ( ) : , (), !…
. «» . , , , , , , .. «»! : () ! – «», «» «»! «» , .
?
, , , , .
!
«»
, ? ( ). , , ?
. , : . . , .
, . , , , . … , …
… . ?
– , .
:
1. .
, , . , , . . : , . , , , , ? , , , … . (). , , . , .
, . , . , . , . , , ..
, . , …
, . ( ..), . . .
2. .
, . . « …, - », - . , , , …
|
? |
|
?
, , , , , .
, , . , , , – - .
, ? , ? …
, , .
.
– , . , , . , .
, . , , - .
, , . , - , , , , , , . ? , , .
, . … … - , , , . .. - « , ». , . , …
, . . , , – .
, , ? , , , . , , - . , , . , , , , , .
. « , ? !» , … , … , .
. , . …
. .
, , . , , . . …
, . , , . . , . . , . .
. . , . , – , , – , . : , . ..
|
: ? |
|
: ?
, , ? 70%(!) … , , - …
…
… , … , «» … , , .
– …
. ?
: ? , «» …
- , . . - , « ». : « « »???. . , , , …
… , … «». , . . ,
- . - , . , . , . ?
, ;
, , , – , – …
- – , , . . . , , , . ?
:
: « ?»
:
;
;
;
24 ;
, ;
;
;
;
, ;
;
;
.
«» – . «» – .
:
;
;
;
?:)
:
;
– 70% - ;
– : , . , , , , , , …
|
|
|
, . ! , , .
?
-, . , - .
, - (, , ). , 2-3 , .
, , . , , , , .
!
, - , . , 10-100 .
. , , , - . Ѩ !
, , , , , . — . .
, , , . , , …
, ? !
?
, . , . , .
. .
. , , , . , .
, “ ”. , ? , — - ?
, . — , . , .
|
70% ? |
|
? , 70-80% - , .
, , , , , , : - ? . , . - , « ?», « ?», « », , , .. – . , , , . – , . , . – . , : . .. , , , , ..
. , , . . , 80% . . , , , . .
, , , . , , . ; «, ». , : « , . , ». , , . . , , : «, ». . , , , . !
. . , , . , . , . , , . - , .
, , , . . , , , , , , , . , , . , , , , , , .
, .
5 , . 7 , , , , . : « ». , , , . , , , . , , .
? ? , . , , ? - ( ): «! , ».
, . , , , , . , . , , . , , , , .
. , , , , , . .
70-80% , . ?
3
-, , , .
-, , , , , , .
-, , .
, . , , , , .
, , , . , , . , , - , , , . , - , , , .
« ?» , . : «, ». , .
? , , , – , . - . , . . , . , . , , , , .
- , - , , . , . .
?
, , , . , , . , , , , .
, , . .
?
-, . , : , , . : . , , . , .
, , . . , , , , . , . , , , .
, , . . . , , , , .
- . , , , . , , -? , , , ? , , , ? , , ? ? , .
, , . , , : «, , . ? . . ?» , ? - .
– , . , . . . , .
. , , .
, - , . .. , , .
, . . , , . , . , , . , . , , , , , . , , , .. . , . , . , , . , . . - . . , .
, . , , – . . , , .. ..
. , 6 . 160 , 7 . , 7 .
, , , , , . ? .
, . : ? ? , , , , .
, . , ? , , . - , , . , . . , . . . . . , , .
. ? , , . .
|
? |
|
— , , . . 500 300 .
, ?
, . - — . (« BMW. ?»), .
, . — , .
, .
: , , , , .
— . , « , », , .
, , . , , . , , , , . .
, , , . - .
?
, . . , , . , , . , .
.
. , - , , .
, , , : « . ».
, : «, , . , , . , ».
:
— . , . «, , . ». «, , …».
:
: « , . ? ?»
: «, . , ».
: « ?».
: «, , ».
: « -?».
: «, , ».
: « ?»
: « ».
: « , ?»
: « , ».
. , - , , , . , . , .
.
, , ?
. , , . , - . . - , .
, - . .
, , ?
, , . . , , .
, . , . , .
, , .
: , . . . , , , -.
, . , .
:
, . , , , . , , .
, - . - . , .
, . — . , . , , , .
, , ?
-, , . . .
-, . . , , . .
-, . — . , .
, , .
, , , , .
, , . . - .
, .
, . , , . .
?
. ? , . , . . .
— , , . , - , -. , , .
: «, - , , ». — . , . , .
. : «, , . ». . , , , . , , .
, , ?
. . /. , , , . , , . .
, ? ?
— . , . , , . , .
: , .
, . , , .
, , ?
, , .
!
|
? |
|
:
?
3 :
1. , .
, . . , . . . , , . - . , , . , . -. - .
– – . « – ». , ! , , , , , .
, – .
. , , . ! , .
2. -.
|
|
|
. - – . . . , , - ..- . , , -. , , . .
- . , , - , , , - , . - . - , , - , .
“ . , . . , , , . , – , , . , , , , , - , . , , , – : , , ”. “ ”
.
, ( ) .
? . - . - ( . ).
"".
--.
: ", . (1 2 ). , (). , ( " , , ).
- . , .
, . , : ", ". , , .
|
: | [1] |