Психологи утверждают, что люди с высокой самооценкой дольше живут, лучше себя чувствуют и лучше выглядят, чем их чрезмерно самокритичные ровесники. У женщин это особенно заметно: гордая осанка, лёгкая походка, молодой блеск в глазах – можно только позавидовать! А как повысить самооценку женщине? Ведь многие дамы впадают в панику из-за каждой новой морщинки или седого волоска, не говоря уже о килограмме лишнего веса. Как перестать «грызть» себя за несовершенство и начать жить?

Только что получила неизвестную симпатию.Спасибо огромное!Подпишитесь,пожалуйста!

Если ваша цель – развитие интуиции, упражнения для этого вы можете найти в разных источниках. Есть и книги, и Интернет-сайты, где изложены различные методы тренировки интуиции.

Прокрастинация – это привычка медлить, откладывать на потом. В слове «прокрастинация» нашему русскому уху слышится связь с глаголом «красть», и ещё вспоминается страшное прокрустово ложе из греческой мифологии. Неприятные ассоциации!

Очень многого могли бы мы достичь, если бы не лень! Из-за неё, из-за лени, мы не добиваемся своих целей, не успеваем жить, работать и учиться. А лекарства от лени пока что не придумали. Как перестать лениться? Можно ли одолеть лень?

Психологи утверждают, что избавиться от лени вполне возможно и даже не очень трудно. Лень – это всего-навсего комплекс привычек, а привычки можно менять.
Что вы делаете, когда ленитесь? Напрашивается ответ: «Ничего». Вот и ошибаетесь! Подумайте как следует, и вы обязательно вспомните, с какими действиями связано для вас состояние лени. Итак, «лениться» – это:

http://esotericpl.narod.ru/bibl/medit_oreng.html

Ошо (Бхагаван Шри Раджниш, 1931—1990)

 Оранжевая книга

Медитационные техники мастера Ошо

"Оранжевая книга" это сборник медитационных техник, которые дал Ошо, объединенных с выдержками из книг, содержащих записи его утренних и вечерних бесед. Некоторые из техник - Випасана, Надабрама, Кружение - были известны медитирующим многих традиций столетиями; другие- Динамическая, Кундалини. Гуришанкар - отражают и мудрость этих традиций, и открытия современной психологии, они являются уникальным даром для современного человека. Собранные вместе, они предоставляют вам редкую возможность приложить все усилия, чтобы достичь здесь и сейчас и найти самих себя. Организация книги по разделам следует времени, предложенному Ошо для каждой медитации, но эти разделы - только рекомендации, а не застывшие категории. Бесконечно лучше заниматься динамической медитацией вечером, чем вообще ей не заниматься. И, если работа позволяет, вы можете петь и танцевать весь день. Думайте о медитации как о приключении, а об "Оранжевой книге" - как о вашем путеводителе.Читать далее

 Слова, которые мы произносим или пишем и с помощью которых мы думаем, несут в себе огромный энергетический заряд. Слова непосредственно воздействуют на все три тела (физическое, астральное, ментальное) и могут сбалансировать их. Произнося какие-либо звуки, можно настроиться на определенный орган, почистить его и наполнить энергией. Используя с помощью мандалы необходимые и полезные именно вам слова, можно улучшить свою жизнь.

   Надо постараться определить и понять слова, которые мы чаще всего используем в своем лексиконе, и найти их энергетический смысл. Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем именно те слова или звуки, которые действуют на нас положительным образом, но бывает и по-другому. Такие слова, как "нет" и "все", рвут энергетику. Нужно говорить: "Да, это хорошо, но...".

   Полезно любое пение, особенно важно распевать гласные звуки. Все гласные звуки являются целебными и придают органам новое качество. Так называемое тирольское пение лечит тромбофлебит, благоприятно воздействует на сосуды. Свист оказывает очень тонкое воздействие на уровне энергетических каналов. Когда человек свистит, он у себя пробивает энергетические пробки. Но если это делать в присутствии других людей, то эти пробки могут закупорить другого человека. Поэтому свистеть лучше в одиночестве или на природе. Часто то, что полезно одному человеку, бывает разрушительным для другого.