-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленуся-Красуля

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.11.2011
Записей: 683
Комментариев: 11
Написано: 713





блузки

Суббота, 03 Марта 2012 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парад нарядных летних блуз с цветочными вставками, крючком.

0 (239x450, 38Kb)0-1 (222x450, 35Kb)0-6 (190x450, 29Kb)0-3 (221x450, 41Kb)0-4 (192x450, 35Kb)0-5 (205x450, 39Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "МОДЕЛИ КРЮЧКОМ":
Часть 1 - белое платье
Часть 2 - полувер мотивы
Часть 3 - модели
Часть 4 - блузки
Часть 5 - журнал мод
Часть 6 - болеро
...
Часть 20 - 70топов
Часть 21 - крючок много
Часть 22 - лиф для платья


модели

Суббота, 03 Марта 2012 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод №1 (520) 2009

image host
Читать далее...

Серия сообщений "МОДЕЛИ КРЮЧКОМ":
Часть 1 - белое платье
Часть 2 - полувер мотивы
Часть 3 - модели
Часть 4 - блузки
Часть 5 - журнал мод
...
Часть 20 - 70топов
Часть 21 - крючок много
Часть 22 - лиф для платья


Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пол-мешка котиков и немножко других животных...

Котоматрица - Осторожно! Трон правее! Правее, говорю! А ты не стой, аки чурбан, а не

                           

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  животные

полувер мотивы

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из мотивов

02hh (452x612, 278Kb)
Читать далее>

Серия сообщений "МОДЕЛИ КРЮЧКОМ":
Часть 1 - белое платье
Часть 2 - полувер мотивы
Часть 3 - модели
Часть 4 - блузки
...
Часть 20 - 70топов
Часть 21 - крючок много
Часть 22 - лиф для платья


Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КУЛИНАРКА_706 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для дачи.

99aa111495fe (690x689, 133Kb)

49614_640x440_1_1 (640x440, 140Kb)

62554263_bfi1258577474w (400x533, 28Kb)

83314160_large_74779597_2 (640x450, 116Kb)

3877461530f6 (690x515, 68Kb)

eb5fa6ee272b (690x515, 51Kb)

kak-hranit-obuv-chistoy (360x450, 58Kb)

Серия сообщений "разное и нужное":
Часть 1 - найти описание
Часть 2 - лиру
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - хоз. мыло
Часть 24 - лимоны
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал "Вязаные цветы"

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/КРЮЧОК

Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уксус целитель. Народные средства.

74dd66310e77df3955089e5a8cd19710 (425x282, 71Kb)

Когда мы покупаем уксус, то не задумываемся о том, какие ингредиенты входят в его состав. А надо бы обращать внимание на такие важные детали! В списке ингредиентов должен быть натуральный уксус и вода - больше ничего. Жженый сахар или ароматизаторы - это уже не натуральный уксус.... Вообще, используя уксус для приготовления блюд, нужно учитывать наличие хронических заболеваний ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострения болезней.

Столовый уксус может быть яблочным, бальзамическим, виноградным. Это самый лучший вариант. Уксус обогащает вкусовые качества блюд, помогает похудеть, подавляя отложение жиров, понижает уровень сахара, замедляет всасывание глюкозы в кровь.

Уксус содержит аминокислоты, которые подавляют накопление молочной кислоты при переутомлении мышц и стрессе. Калий, который входит в состав уксуса снимает чувство усталости. Выпив 1 стакан воды с 1 столовой ложкой уксуса после тренировки, вы почувствуете прилив сил!

Уксус способствует похудению. Принимайте при каждом приеме пищи по 2 чайн. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды. Яблочный уксус способствует процессу сжигания жира в организме и уменьшает его отложение.

Уксус отбеливает зубы и освежает дыхание. Полоскание полости рта водой с 6 % уксусом в соотношении 2:1 дает результат: мягко отбеливает зубы, уничтожает бактерии и неприятный запах. 

Уксус устраняет насморк, обеспечивая хороший отток слизи из носа. Добавив к 1-му стакану теплой воды 1 чайн. ложку уксуса, пейте смесь 3 р. в день. 

Если вас настигла ангина или тревожит першение в горле, воспользуйтесь следующим средством. 0,5 стакана виноградного или яблочного уксуса и теплая вода 1:1. Полоскать горло  раствором как можно чаще. В кислой среде большинство бактерий гибнет.

Диарея или несварение вызывают серьезные проблемы в пищеварительной системе. От бактериальной инфекции помогут избавиться несколько глотков воды, разбавленные уксусом в пропорции 2:1. Уксус действует как антибиотик и антисептик. Уксус снимает кишечные спазмы, избавляет от икоты (1 столовую ложку разбавить 2-мя столовыми ложками воды и выпить небольшими глоточками). 

Перед тем как употреблять жирную пищу, за 30 минут до еды выпейте смесь: 1 стак. теплой воды с 1 чайн. ложкой меда и 1 чайн. ложкой уксуса.


На правах рекламы

Атопический дерматит не всегда легко распознать. Диатез фото помогают отличить настоящую болезнь от опрелости или аллергии на подгузник. Ведь при таком заболевании очень важно своевременное обращение к врачу.

Серия сообщений "разное и нужное":
Часть 1 - найти описание
Часть 2 - лиру
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - хоз. мыло
Часть 24 - лимоны
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка


дрожжевое тесто 15минут

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Удобное" тесто

 (400x300, 98Kb)Дрожжевое тесто за 20 минут!

Из своего опыта знаю, что дрожжевое

тесто хозяйки не очень любят готовить, так как на это уходит много времени. Поэтому хочу предложить рецепт теста, на которое уходит всего 20 минут.

На 1,5 стакана молока ( или воды) добавить 2 ст.л.сахара, 3 ст.л.муки, 50 г дрожжей и хорошо перемешать. Оставить на 15 минут, чтобы тесто подошло. Затем влить 0,5 ст.подсолнечного масла и всыпать 4 стакана муки, соль по вкус, снова перемешать. Через 2 минуты тесто готово для выпечки. 

Из него можно приготовить все, что угодно - пироги, пирожки, булки.

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - КРАЯ ПИРОГОВ
Часть 2 - ТЕСТО
...
Часть 33 - безе
Часть 34 - много рецептов
Часть 35 - дрожжевое тесто 15минут
Часть 36 - все выпечки
Часть 37 - блины


белое платье

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Цвингер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для выпускного вечера. Воплощение Янинка

Очень понравились чашечки.

Пряжа VITA cotton Rose, 100% хлопок двойной мерсеризации 50г/150м.
Израсходовала 500г пряжи, крючки 1,5 - 2 - 2,5, пришивный стразы, отделочная тесьма, нижнее платье из трикотажного полотна.

Готовые чашечки для купальника обвязывала, начиная от верхнего края чашечки. Рисунок очень простой, 5 рядов сеточки: 1 столбик с накидом, 1 воздушная петля и т.д. Дальше вязала столбиками без накида, в каждом ряду делала по 3 убавления, постоянно примеряя к готовой чашечке. Последний ряд длиной 3-4 см сшила, сложив пополам, как вытачку. Край чашечки – «рачий шаг» и шнур «гусеничка».

 

eec631c43e4e (388x700, 76Kb)

101198e6d48e (525x700, 219Kb)

586a9f94e436 (700x644, 207Kb)

0_60647_32244291_XL (527x699, 237Kb)

0_60648_8898e849_XL (678x699, 228Kb)

Серия сообщений "Летние модели крючком:топы, платья, юбки.":
Часть 1 - Летние модели крючком
Часть 2 - Топ
...
Часть 19 - Кофточка крючком
Часть 20 - Платье. Автор Снежная.
Часть 21 - Платье для выпускного вечера. Воплощение Янинка
Часть 22 - Топ
Часть 23 - Платье, мотивы
...
Часть 29 - топ
Часть 30 - топ
Часть 31 - топ

Серия сообщений "Бюстье":
Часть 1 - Платье для выпускного вечера. Воплощение Янинка
Часть 2 - Лиф

Серия сообщений "МОДЕЛИ КРЮЧКОМ":
Часть 1 - белое платье
Часть 2 - полувер мотивы
Часть 3 - модели
...
Часть 20 - 70топов
Часть 21 - крючок много
Часть 22 - лиф для платья


Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты крючкотворца

Секреты крючкотворца




Серия сообщений "УЗОРЫ":
Часть 1 - альбомы узоров
Часть 2 - обвязка
...
Часть 16 - скрещенные петли класс
Часть 17 - бабочки много
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - узор объёмный
Часть 20 - очень много


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые правдивые новогодние гадания.

 

Хотите узнать свое будущее? Новый год - лучшее время для гаданий. Гадания на картах, башмаке, рисе, свечке, гадание по теням и при помощи овинника - самые правдивые гадания. Найти свою любовь и суженного, узнать судьбу, предотвратить потерю, исправить карму, обрести семейное счастье, узнать перспективы бизнеса и работы, снять сглаз и порчу - полные расклады реальная помощь в эти уникальные дни в году - Новогодние праздники.

Читать далее...

Серия сообщений "разное и нужное":
Часть 1 - найти описание
Часть 2 - лиру
...
Часть 18 - огурцы --удобрение
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка
...
Часть 24 - лимоны
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат на Новый год - 153 рецепта

Сообщество на Li.ru: Салаты на Новый год

 

Салат на Новый год - 153 рецепта


рецепт коктейлей


Читать рецепты новогодних салатов

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - ПИКОЛЬНЫЙ САЛАТИК
Часть 2 - САЛАТЫ МНОГО
...
Часть 15 - мимоза
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - САЛАТ В ТЕСТЕ
...
Часть 24 - блюда на стол2012
Часть 25 - рваная курица
Часть 26 - пицца на сковороде


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов от Ольги Имбирь

 

Я уже вам рассказывала и представляла много кулинарных рецептов с форума сайта SAY7. Как мне кажется, особое место здесь, занимают рецепты - Олечки Имбирь. У нее в коллекции множество разнообразных рецептов и МК по домашней кулинарии, вот сами посмотрите, может что и приглянется!!!!
 
 


Оглавление: 
Салаты: 

Салат "Сугробы" 
Салат "Субботний вечер" 
Салат "Эгоист" 
Салат "Остров сокровищ" 
Салат "Сэм" 
Салат "Люсьен" 
Салат "Ромео и Джульетта" 
Салат "Гусарский" 
Салат "Мила Стар" 
Салат "Снегири" 
Салат "Царский указ" 
Салат "Морские камушки" 
Салат "Чебурашка" 
Салат "Изумительный вкус" 
Салат "Айсберг" 
Салат "Волшебница" 
Салат "Солнечный свет" 
Салат "Сырная горка" 
Салат "Снежная королева" 
Салат с грушей и голубым сыром 
Салат-торт из крекеров 
Салат "Вишневый сюрприз" 
Салат с авокадо и виноградом 
Теплый салат из куриной печени и брюссельской капусты 
Салат с куриным филе и абрикосами 
Салат-коктейль "Особый" 
Салат с перепелиными яйцами и малиной 
Салат с курицей, финиками и фетой 
Салат "Даниэль" 
Салат "Рождественский веночек" 
Салат "Сельдь по деревенски" 
Салат с копченой курочкой и голубым сыром 
Салат "Мачу-Пикчу" 
Салат из запеченного перца с авокадо 
Салат с огурцами и фетой 
Салат из черешни с креветками 
Салат из авокадо и киви 
Салат с персиками и моцареллой 
Огуречный салат с медовой заправкой 
Салат с клубникой "Изысканный" 
Салат с персиками, манго и сыром Бри  
Салат с лисичками и авокадо  
Салат с сырным соусом  

салат

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - ПИКОЛЬНЫЙ САЛАТИК
Часть 2 - САЛАТЫ МНОГО
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - мимоза
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
...
Часть 24 - блюда на стол2012
Часть 25 - рваная курица
Часть 26 - пицца на сковороде


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение блюд

Украшение блюд

 

 

«Роза» из тонких удлиненных ломтиков
огурца, ветчины, бекона или соленой рыбы

 
 
 

 

 

«Розы» из редьки

 
1) Неочищенную редьку тщательно моем и нарезаем тонкими кружочками.
 
2) Из одного кружочка, свернув его в трубочку, делаем середину "розы".
 
3) Оборачиваем середину другими кружочками поочередно по часовой и против часовой стрелки.
 
4) Подрезаем основание "цветка".
 
5) Скрепляем его деревянной шпажкой.
Для окрашивания используем пищевые красители (красный сок свёклы, желтый настой шафрана, кагор и др.)
Белые "розы" из редьки и другие украшения:

«Ромашки» из редиса и моркови

О простом изготовлении различных цветочков из овощей см. КАРВИНГ-2. Обучение технике домашнего карвинга с пошаговыми фото

Спиралька из огурца

Короткие спиральки – хорошее украшение как для холодных мясных блюд, так и для салатов.
Для изготовления спиралек нужны маленькие нежные огурчики с небольшим количеством семян.
 
1) Огурцы нарезать кусочками по 5-7 см, предварительно обрезав кончики. Каждый кусок проколоть по центру деревянной шпажкой.
 
2) Держа острый нож под небольшим углом, спирально надрезать огурец насквозь до центра, поворачивая палочку по ходу разреза до конца.
 
3) Затем вынуть палочку и аккуратно потянуть за один из концов, чтобы получилась «пружинка». Если соединить концы, получится колечко.
 
4) Пружинками из огурца можно выложить бордюрчик вокруг блюда. Можно для разнообразия цветовой гаммы проложить пружинки ломтиками редиса.

Украшение из огурца и оливок

 
1) Ножом нарезать из огурца тонкостенные конусы, как указано на фото.
 
2) В готовые конусы вложить оливки. В оливки можно вставить кусочки моркови.

Цепочка из огурца

 
1) Огурец лучше взять приблизительно одинаковой толщины по всей длине, чтобы кольца получились одинаковыми.
По всей длине огурца делаем продольные вырезы - этот прием называется "карбование".
 
2) Карбованный огурец нарезаем кружочками.
 
3) Вырезаем среднюю часть, чтоб получилось колечко.
Это можно сделать с помощью выемки или бутылочной пробки с достаточно острыми краями (от шампанского или др.), или вырезать кончиком ножа.
 
4) Половину колечек разрезаем с одной стороны. Цепляем надрезанное кольцо к неразрезанному. К нему - опять разрезанное.
В результате получится цепочка: разрезанное кольцо - целое - разрезанное - целое и т.д.
Такую цепочку можно использовать и для украшения бордюров тарелок.
 
5) Из этих колечек можно изготовить и другие украшения.

«Розы» из помидора

Подобные «розы» также можно приготовить из кожицы огурца, нарезанных полосками отварных свеклы и моркови, полосок соленой рыбы и др.
 
1) Начиная с основания помидора, срежьте по спирали его кожицу одной полоской до черешка.
Чем тоньше будет эта полоска, тем равномернее она завернется, но "розы" из более мясистых полосок вкуснее.
Нож должен быть острым, а помидор зрелым, но крепким.
 
2) Размотайте полоску из кожицы помидора в плоскую спираль, положив его мякотью вниз на рабочую поверхность. Начинайте разматывать с конца, ближнего к черешку.
 
3) Когда практически вся полоска размотана, соберите ее в розочку, используя широкое начало полоски как основание и свернув из нее как можно больше раскрывшихся лепестков .
"Розы" и другие украшения из разных продуктов:

Серия сообщений "украшение блюд":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Украшение блюд
Часть 3 - Украашение блюд
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 20 - Бутербродный зоопарк
Часть 21 - Украшение блюд Мясная тарелка
Часть 22 - Как сделать спиральную закуску....из любого продукта

Серия сообщений "ШКОЛА ГАСТРОНОМА":
Часть 1 - масленица
Часть 2 - фуршетный стол
...
Часть 6 - украшения
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - розы из крема
Часть 10 - меры весов
...
Часть 18 - украшение класс
Часть 19 - рецепты очень много
Часть 20 - Без заголовка


из газет

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение коврика из газет


плетение корзинки

Серия сообщений "ПЛАСТИК":
Часть 1 - ШКАТУЛКА
Часть 2 - ИДЕИ
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - коврик
Часть 6 - из газет


омлет

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Легкие_рецептики [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омлет как в детском саду.

http://blogs.mail.ru/mail/sveta-6161/

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - СЕЛЬДЬ
Часть 2 - КРУТОНЫ ПРИКОЛЬНЫЕ
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - омлет
Часть 25 - заливные яйца
Часть 26 - закуски
...
Часть 30 - чебуреки
Часть 31 - кекс сыр
Часть 32 - Без заголовка


аджика

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сто рецептов аджики

Сообщество на Li.ru: Сто рецептов аджики

Аджика рецепт - 115 рецептов


аджика рецепт


Стало интересно, что для Вас Аджика? Это Соус или же Приправа? А может и то и другое? Предлагаю в комментариях обсудить данный вопрос.

Читать далее

Серия сообщений "ЗАГОТОВКИ":
Часть 1 - ЗАГОТОВКИ
Часть 2 - перец
Часть 3 - грибы
Часть 4 - аджика
Часть 5 - хрен
Часть 6 - огурцы без уксуса
...
Часть 11 - салаты
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - перец цицак в масле


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укусишь за бочок - ароматный сок так и брызнет!)))

Жарим не во фритюре, а на антипригарной сковороде - пирожки получатся не столь жирными, как беляши.

ПЕРЕМЯЧИ С БАРАНИНОЙ И КАРТОФЕЛЕМ

IMG_0121  (600x540, 116Kb)

Серия сообщений "ПИРОГИ":
Часть 1 - пироги
Часть 2 - рулеты
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - шарлотка красивая
Часть 12 - пирожки пироги в духовке
...
Часть 20 - тесто
Часть 21 - блины
Часть 22 - блины


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка трех белых цветков

 

Настойка трех белых цветков

 

Три белых цветка - это каштан, сирень и акация. Цветут они в разное время. Первым цветет каштан. Нужно собрать его цветки, измельчить их, и заполнить бутылку на 1/3 объема. Залить водкой, чтобы она чуть-чуть покрывала цветки.

Потом зацветает белая сирень. Таким же методом измельчить цветки сирени и заполнить бутылку еще на 1/3 объема. Долить водку, чтобы покрыть цветки.

И, наконец, последней цветет акация. Наполняете до верху бутылку измельченными цветками и заливаете водкой по горлышко. Настаиваете смесь цветков 10-15 дней и процеживаете. Полученную настойку используют для компрессов и натирания больных суставов. При растирании она пениться, как шампунь.

Настойка снимает любую боль. Хранится долго.

 

 

 

Серия сообщений "разное и нужное":
Часть 1 - найти описание
Часть 2 - лиру
...
Часть 17 - компьютер
Часть 18 - огурцы --удобрение
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
...
Часть 24 - лимоны
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - Без заголовка


для лица

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.



На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Читать далее...

Серия сообщений "СОВЕТЫ по дому":
Часть 1 - варка каши
Часть 2 - кока-кола
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - как проще хранить
Часть 6 - для лица



Поиск сообщений в Ленуся-Красуля
Страницы: 34 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь