ТВ архив - смотреть телепередачи онлайн

Мотивы ирландского кружева 33

 

Нажми на картинку

Новые мотивы для морской ирландии	журнал мод 133 МК от Татьяны Вашиной	АВТОР МАРИНА ШЕИНА
Вот такая голубая.../вязание крючком/.	жар птицы-ирландское кружево	Цветочки для "ирландки", связанные Леночкой Захарьиной (Бочаровой)
Трафареты для фриформа	Ирландское кружево рисуем крючком, много мотивов	Фантазийный узор для ирландии.
Элементы ИК Юлии Садвосаковой	http://www.liveinternet.ru/users/4768108/post359356463/ Мастер класс цветка от Натальи Котельниковой тунисским вязанием	Мастер-класс блузы "Южная фантазия"

Мотивы ирландского кружева 32

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post366713915/

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Дыхание Позвоночным Столбом - отличное упражнение на расслабление позвоночника

Отличным упражнением, благодаря которому можно расслабить мышцы спины и позвоночника, активировать надпочечники и щитовидную железу является упражнение под названием Дыхание Позвоночным Столбом. Энергия свободней и легче течет по расслабленному позвоночнику. Это упражнение выполняется как в положение, сидя, так и стоя.

Итак, приступаем к выполнению упражнения:
 

Далее>>>

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся ☝

▫1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

▫2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

▫3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
Читать далее...

Простые упражнения чтобы убрать бока

Лето, лето - только бока не всегда разрешают нам одеть то, что хочется. Простые упражнения чтобы убрать бока - принимаемся за свое тело немедленно!

Читать далее...

Оскар Уайльд /Слушаем аудиокниги онлайн.

Oscar Fingal O`Flahertie Wills Wilde - Оскар Уайльд Великобритания, 16.10.1854 - 30.11.1900 Оскар Уайльд - английский писатель и поэт, литературный критик, истинный денди в литературе. Оскар Фингал О’Флаэрти Уиллс Уайльд буквально взорвал чопорный Лондон своим искрометным юмором. Король афоризма, принц парадокса, апологет эстетизма, как только не называли Оскара Уайльда. Газеты Лондона писали о нем как о "лучшем драмматурге современности". Однако, обессмертив свое имя Оскар Уайльд, после скандального судебного процесса в конце жизни был вынужден отказаться от него. Последние годы писатель провел в Париже, где умер, совершенно забытый, в 1900 году.     Сфинкс без загадки     Натурщик-миллионер

УЮТНЫЙ ДОМИК ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ПАКЕТОВ (Мастер-Класс)

Читать далее...

Как увеличить диск C средствами Windows.

Бывает так, что устанавливая операционную систему, на этапе разбивки жесткого диска на разделы, пользователь недальновидно жадничает, отводя под системные файлы 30 гигабайт дискового пространства. Особо жадные индивиды, выделяют еще меньше – именно они прочитали эту статью первыми. Но неважно почему случилось так, что места на системном диске (обычно это диск С) не хватает. Важно, что при этом делать. А сделать можно вот что:

Мода для полных дам-любителей "бохо"-стиля

Бохо от Златы с сайта**Одноклассники**
. Огромное спасибо за такой отчет

Читать далее...

Упражнение «Бабочка» для шеи

Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.

Хочу предложить вам одно упражнение, которое называется «Бабочка»
Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.

Читать далее...

Новая программа для дизайна интерьера!

Добрый день, дорогие друзья, хочу поделиться с вами очень полезной программой для создания дизайна интерьера!

Читать далее...

Здоровье >Всего одно упражнение для королевской осанки

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/

МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ

МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ

Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить  ваши жизненные силы, привести все ваши  мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода , вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.

Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия,  станут  более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ,  улучшится состояние кожи и волос.

На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою  или неравномерному  течению энергии Ци в теле.Блокировка циркуляции этой  энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к  нарушению работы целых систем организма.

дальше

Элегантная модель пальто

 Элегантное летнее пальто или кардиган.Это модель Людмилы Орешкиной,опубликованная в Журнале Мод №494.

Спокойная цветовая палитра, эффектное решение спинки и красивая окантовка узором придают всему образу оттенок благородства и утонченности.Модель выполнена крючком и на вязальной машине,но думаю что гладь можно и спицами связать.Не знаю как вам,мне понравилась модель,хоть и не новая.

Вязание: юбочка волнами

Эта юбочка вяжется легко за три вечера!

Юбка в стиле 70-х до щиколоток связана спицами одним полотном сверху вниз.

Размеры юбки: 32/34(36/38, 40/42, 44/46, 48/50)
Материалы:
Lana Grossa "Elastico" (96% хлопок, 4% полиэстер, 160 м/50 г): 250 (300-350-400-450) г цикламенового цвета № 100 и 150 (150-200-200-250) г оранжевого цвета № 76.
Круговые спицы Prym № 3,5 и 4, длиной по 60 см.
Резинка: Продолжение!

Шарф крючком на линейке. Позитивно и легко

Посмотрите, как легко связать очень красивый и простой в исполнении шарф. Если у вас накопилось много остатков пряжи, то это отличный вариант использовать их с пользой для дела.

Читать далее...

Программы для дизайна квартиры, лучшие и бесплатные

Программы для дизайна квартиры сегодня доступны каждому – существует много прекрасных бесплатных версий, позволяющих легко выполнять 3D-моделирование помещений на персональном компьютере. С их помощью Вы сможете сделать в своей квартире (в том числе – и в еще строящейся) «виртуальный» ремонт, подобрать и расставить мебель в соответствии со своими вкусами, предпочтениями и стилем жизни. Некоторые из программ позволяют даже подсчитать полную стоимость ремонта и заказать стройматериалы и предметы обстановки на дом. Перечислим и кратко охарактеризуем лучшие из таких продуктов.
Программы с широкими возможностями:

PRO100 – отличная, функциональная и бесплатная (в демо-версии) программа для дизайна квартиры российских разработчиков, не уступающая по возможностям серьезным профессиональным продуктам. Полная платная версия ничем не отличается от демонстрационной, за исключением возможности сохранения и печати проектов. Мебель и другие предметы обстановки легко перемещаются мышкой, создаваемый макет можно одновременно увидеть с нескольких ракурсов. Библиотека объектов постоянно расширяется.

Читать далее...

Как вязать реглан от горловины?


Вязание от горловины имеет ряд преимуществ :
- нет швов, что особенно важно при вязании вещей для малышей,
- не надо тратить время на сшивание деталей,
- длину изделия легко поменять,
- небольшое количество концов нитей, что может пригодиться при распускании изделия.

Из недостатков этого метода надо отметить большое количество петель в работе и ограниченность в выборе узоров ( не все узоры можно вязать по кругу).

Для вязания реглана от горловины обычно используют круговые спицы.

Прежде, чем приступить к вязанию , необходимо произвести расчет. Вяжем контрольный образец.Рассчитываем плотность вязания. Измеряем окружность шеи. Возьмем плотность вязания 2,2 петли в 1 см. Для 48-го женского размера окружность шеи 36 см. Таким образом, количество петель для работы - 3,6 см х 2,2 п. = 79 петель.
Продолжение!