Рецепт чая для похудения

 

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Желатин - природный коллаген) Пользуйтесь!

 

 

Желатин, который мы все с вами используем для приготовления желе или мармелада, является замечательным источником самого необходимого для нашей кожи вещества – коллагена.

Коллаген – это белок, который придает нашей коже упругость и делает ее эластичной, но со временем наш организм перестает вырабатывать достаточное его количество, что и приводит к увяданию и старению кожи.

Пищевой желатин изготавливают из соединительной ткани животных, которая в основном состоит из коллагена. Кстати, преимущество желатина перед дорогими коллагеновыми кремами в том, что его молекулы расщеплены и тем самым достаточно хорошо проникают в кожу. Тот коллаген, который содержится в кремах, как показали исследования, состоит из достаточно больших молекул, что препятствует его глубокому проникновению в кожу.

 

Читать далее...

5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

далее

Маски от расширенных пор

 

Расширенные поры на лице — проблема многих женщин. Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас.

Рассмотрим некоторые маски от  расширенных пор.

Лимонная маска

Смешиваем 1 столовую ложку молока с 1 столовой ложкой творога, и добавляем сок от половинки лимона. Наносим маску на лицо, держим в течение 20 минут и смываем тёплой водой.

Дальше

Почему я не худею или как активизировать обмен веществ?


Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможно причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Всему виной снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей. Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

Читать далее

Улучшение овала лица

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Читать далее...

Обряд по снятию проклятия

Есть несколько вариантов снятия проклятия с себя самому. Я буду пополнять эту тему, т.к. проклятий много и все они разные, не каждому подойдёт именно этот обряд.  Конечно, Вы можете и сами опытным путём, перепробовав несколько вариантов, получить желаемый результат.

Метод соборования

Вариант №1

Соборование - это церковный обряд, совершаемый один раз в году над православным христианином в Великий пост.
Этот обряд обладает мощной силой: исцеляет, снимает проклятия, другие негативные программы.

Если проклятие сильное и/или давнишнее, то необходимо собороваться 3 года подряд. Обычно хватает одного раза, но в тяжёлых случаях (материнское проклятие) очень хорошо помогает именно трёхгодичное соборование.

А вообще, я рекомендую этот обряд всем без исключения. Мало ли чего накопилось. Один раз в году провести несколько часов в церкви для своего блага не помешает никому. Особенно тем, кто собирается снимать проклятие каким-либо способом или уже снял его.

Соборование в первом случае как бы подготавливает почву и обеспечивает положительный результат, а во втором случае - подчищает поле, ауру, закрепляет результат.

В обоих случаях соборование идет закрепляющим, основополагающим фактором.

Между зеркалами

Вариант №2


Обряд выполняется в ночь со вторника на среду в 12 часов ночи. Время Луны - не ранее 17 лунного дня до 29-30 лунного дня. В понедельник (перед обрядом) читаете акафист Ангелу Хранителю. К ночи обряда подготавливаете 3 свечи и церковную воду.
Итак, зеркало со свечами перед Вами. За собой Вы помещаете ещё одно зеркало. Вы стоите между двумя зеркалами в майке и плавках или в комбинации. Вещи эти (без следов грязи и крови) должны быть ношеные не менее 2-х дней (кроме плавок, разумеется). Зажигаете свечи и читаете (по памяти!), глядя себе в глаза, не отрываясь и, желательно, не мигая (хотя, последнее условие всем невозможно будет выполнить - ничего страшного, просто старайтесь меньше мигать, для кого совсем не под силу это условие):


"Ночь чёрная, зеркало тёмное, отрази от меня слово злое, проклятье людское, 
знак адовый - прошу по первому разу.
Ночь чёрная, зеркало тёмное, отрази от меня слово злое, проклятье людское, 
знак адовый - прошу по второму разу.
Ночь чёрная, зеркало тёмное, отрази от меня слово злое, проклятье людское, 
знак адовый - прошу по третьему разу.
Аминь."

Умываетесь тут же перед зеркалом приготовленной заранее святой водой, (тазик небольшой приготовить тоже надо будет заранее), утираетесь майкой или комбинацией, не снимая с себя этой вещи.

Смотрите в зеркало еще столько, сколько будет желание. Свечи должны догореть. Стоять около них не обязательно, пока они будут догорать.

В первое воскресенье после обряда необходимо сходить в церковь и поставить 12 свечей:

3 - Богородице, 3 - Иисусу Христу, 3- Святому Духу, 3 - Пантелеимону Целителю. Поблагодарите за снятое проклятие.

Вариант 3
В безлунную ночь вам надо лечь на пол гловой к выходу, а ногами к красному углу (ногами к выходу кладут покойников). Пусть потом вокруг вас постаят столько восковых церковных свечей, сколько вам полных лет. Первую свечу ставят у головы, вторую - в ногах, а дальше по кругу, слева направо. Зажигают свечи в той же последовательности в которой ставили. Зажигая каждую свечу, нужно признести:

Огонь, огонь, пламя свечное, житие наше бесконечное.
Гори ровно, пока не поздно.
Над рабом Божим(имярек) и под рабом Божим(имярек)
И на рабе Божем(имярек) выжигай - очищай бесовсие прихваты,
Злые захваты, проклятые слова по ним страшные дела.
Како сии свечи горят, тако и слова дурные горят,
Которые на раба Божия(имярек) наслали - навесили,
Несчастья ему заповедали.
Гори проклятие проклятущее.
Гори, сгорай без остатку,гори, сгорай, назад не прилетай,
Словно тебя на свете не было.
Во веки веком.
Аминь. Аминь. Аминь.

Когда круг закончен и все свечи горят, вы сами произносите тот же заговор. Когда свечи почти до конца догорят, их гасят в той же последовательности, что и зажигали.

Для проведения этого ритуала вам понадобится помощник. Если заручиться чьей - либо помощью у вас нет возможности, в принципе выжигание проклятия можно проделать самостоятельно. 

Шьем декоративное одеяло и подушку. Мастер-класс


Автор: alina keris

Хочу представить вашему вниманию мастер класс по изготовлению декоративного одеяла и подушки. Мучилась я, конечно, долго, но это того стоит, моему ребятенку очень нравится и одеяло используется в основном как мягкий коврик.)) Итак, приступим...

читать далее

Как сшить кресло мешок

Кресло-мешок это писк мебельной моды. Все просто. У вас есть желание творческой реализации, несколько часов свободного времени и швейная машинка? Эта статья расскажет, как самому сшить чудесный предмет интерьера - кресло мешок. Для примера мы выбрали самый востребованный размер кресла груши 130х90 см., о нем и пойдет речь далее.

Читать далее...

немного подобного лекарства... И Спасибо, взяла на заметку!

Всем красавицам посвящается: Читать 6 раз в
день!
Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!
Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ

Ты красивая,сказочная,симпатичная!!!Ты хорошая,дорогая,самая нежная и родная!!!Пошли это всем своим подругам.И ни чего не произойдет,просто пускай знают,что они классные!!!

Легкие сапожки из... свитера. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Оказывается, можно сделать новые модные сапожки, имея в арсенале только свитер и тапочки:) О! Как интересно получается!

   

Читать далее...

Дизайнерская Полочка для книг во всю стену.

Такие полки хорошо смотрятся в разном интерьере, и функционально они хороши и красивы. Для изготовления полки нам понадобятся только доски и металлические крепления в виде уголков с петельками. Уголки с петельками, чтобы можно было полку повесить на гвозди или анкера, закрепленный в стене. Читаем далее...

Симорон. Примеры на сложение, приумножение и процветание».

ритуал на исполнение желаний  будет называться «Примеры на сложение, приумножение и процветание».

Дальше

Украшения садового участка своими руками. Оформление сада: скульптуры, дорожки...

Украшения Виды, выбор Декорирование Основы, подготовка, общие рекомендации Виды, выбор  Креативные клумбы  Ландшафтный дизайн своими руками. Украшение участка  Делаем оградку «частокол»  Садовые скульптуры. Бронзовые скульптуры  Живая изгородь на даче. Выбор растений  Выбираем бордюр для садовой дорожки  Ландшафтный дизайн. Зона входа в дом  Французский садик  Пестролистные растения в вашем саду  Топиарное искусство – растительная скульптура  Виды ламп для ночного освещения  Декоративные элементы в саду  Виды камней для ландшафтного дизайна  Фонарь на солнечных батареях  Английский стиль в ландшафтном дизайне  Вазоны в вашем саду  Декорирование фасада растениями  Садовые дорожки на вашем участке  Отсыпки в ландшафтном дизайне  Восточная экзотика в вашем саду: бонсай Декорирование  Как сделать декоративную клумбу  Сухой ручей  Как сделать кормушку  Как сделать ограждение для клумбы  Как сделать скворечник  Изготовление вертикальной решетки для вьюнков  Как сделать дуплянку  Подвесные цветочные горшки Основы, подготовка, общие рекомендации  Садовые вазоны из автомобильных шин  Альпийская горка для ленивых  «Умная дорожка» в вашем саду  Устройство аллеи из пергол  Оформление дачного участка: клубничная ограда  Сам себе дизайнер. Украшаем свой сад  Мозаика в саду. Технология мощения  Делаем декоративный ручей в саду  Как сделать необычный светильник «тайна»  Малые архитектурные формы. Гидропоника  Дорожки на даче своими руками  Декоративное ландшафтное освещение  Цветочные часы  Внутренний дворик с прудом и пристанью  Оазис красоты на вашем участке  Уютный уголок на лужайке  Украшаем газон. Подиум для фуксии  Садовая дорожка из дерева  «Живая» скульптура на вашем участке  Как сделать клумбу-«мухомор»  Фотореле – сумеречный выключатель  Укладываем и украшаем бетонную дорожку в саду  Летняя терраса на даче  Гравийный сад  Асфальтирование дорожек на зЛандшафтный дизайн своими руками. Украшение участкаФранцузский садикimg src= //lihttp://diy.ru/media/images/star_inactive.png / alt= alt= //ahttp://diy.ru/media/images/star_active.png alt=http://diy.ru/media/images/star_active.pngimg src=/ahttp://diy.ru/media/images/star_active.png alt=raquo;img src=агородном участке Другое  Размер скворечника  Проект скворечника

Основные термины, символы, гармонизаторы фэн-шуй

Дракон и Феникс

Дракон и Феникс - основной Инь-Ян символ китайской космологии и мифологии. Дракон - символ мужского начала и изобилия, в то время как Феникс - иньское великолепие и женская красота, когда Феникс стоит рядом с Драконом. Вместе они символизирует плодотворный брак, благословляемый успехом, процветанием и детьми. Вы можете разместить их в северо-западном секторе, чтобы благосклонность удачи патриарху или в юго-западном секторе, чтобы принести удачу матери дома. Дракон и Феникс на востоке принесёт пользу здоровью семьи, в то время как на юге принесёт везение и признание для всех живущих в доме.

 

Двойной символ удачи и счастья

Наиболее мощный и широко используемый символ семейного счастья - символ Двойной Счастья. Одинокие люди, нося его, находят подходящего партнера, а женатым этот символ помогает поддерживать счастливый брак.
В Китайской культуре считается, что людям, носящим золотые украшения, эти драгоценности приносят большое количество удачи. И когда изделие изготовлено в форме благоприятного символа - это умножает удачу. Носите благоприятный золотой символ, чтобы максимально достичь своего хорошего благосостояния.

 

Карп-дракон

Карпы - хороший символ благосостояния. Согласно старинной китайской легенде, карп, которому удастся перепрыгнуть через особенно крутой речной порог ("Драконьи Врата"), превращается в дракона. На традиционных китайских картинах изображается изогнувшийся в прыжке карп, голова которого уже превратилась в драконью. Поэтому они стали символом настойчивости. Поставьте их в северо-восточном секторе квартиры, чтобы у вас получилось добиться успеха в конкуренции. Они также стали символом литературного и образовательного успеха. Этот символ приносит молодым людям успех в учёбе и карьере. Если вы повесите "Драконьи Врата" на двери в детскую комнату или даже над входной дверью, то каждый день ,выходя из дверей, ваш ребёнок будет символически на миг превращаться а дракона. В результате он хорошо сдаст все экзамены в школе и институте и найдёт себе хорошую, перспективную работу.

Корабль богатства

Декоративный парусный кораблик дарует богатство, которое приносят Ветер и Вода. Наполните парусник муляжами слитков золота и драгоценных камней. Поставьте его в своём лучшем направлении гуа, но не выше уровня кофейного столика (чтобы избежать символического "затопления"). Мало какие символы сравнятся по благотворности с таким кораблём. В доме и на работе можно держать сразу несколько парусников. Впрочем, обычно и одного парусника вполне достаточно для того, чтобы привлечь хорошую удачу в бизнесе.

 

Бог Богатства, ведущий лошадь дани

Этот Бог Богатства, ведущий белую лошадь дани, загруженную ценностями, один из наиболее благоприятных символов благосостояния, который символизирует большое количество удачи процветания, прибывающей к вам в течение года. Белая лошадь дани символизирует восходящую карьеру и продвижение по службе. Наиболее сильно символ помогает одерживать победу над вашими конкурентами и наслаждаться успехом. Так, если Вы вовлечены в конкурентоспособную ситуацию или если хотите признания ваших талантов и затраченных усилий в работе, то поставьте этот символ в вашем офисе или домой.

Защитный амулет

Этот защитный амулет в форме треугольника (символ стихии Огня), на котором, с одной стороны, нарисован Пи Яо (защитник от Князя года Тай-су) и, с другой стороны, Лошадь с ласточками (контролировать звёзду "три" в центре квадрата Ло-шу), сделан чтобы подавить смертоносную энергию ша-ци, которая проникает к вам в жилое пространство.

Пагода пяти элементов

Пагода пяти элементов - мощное средство против смертельной "жёлтой пятёрки" в Восьмом периоде. Медь Пагоды пяти элементов мощное дополнение к "музыке ветра" из 6 полых металлических трубок в усмирении "жёлтой пятёрки" в течение этого периода. Пагода заполняется сухой землёй с вашего земельного участка, чтобы символически "запереть" разрушительную ша-ци. Разместите пагоду в секторе "годичной жёлтой пятёрке", чтобы подавить приносящую неудачу ша-ци из 5-желтый. Её можно заменить набором из 5 символов каждой стихии.

 

Цилинь

Мифический зверь цилинь изображается с головой дракона, телом коня и рыбьей чешуёй. Это прославленный символ добрых знамений, процветания, успеха, долголетия и блистательного потомства; особую удачу его магия приносит военным. Цилинь привлекает могучее космическое "дыхание Дракона" и имеет защитные способности, которые могут преодолевать эффект плохих летящих звезд. Используйте этот символ также на своём рабочем месте, чтобы перед вами открылись возможности повышения по службе и процветания.

 

Фонтаны и водопады

Водопады - популярный и самый действенный способ создания хорошей удачи, потому что направленное движение воды (ян вода) в правильную сторону принесёт финансовое благополучие. Правильное расположение и направление ян воды - это самый сильный символ финансового потока в дом. Он рассчитывается по формулам Летящих звёзд, поэтому водопады нужно очень осторожно располагать у себя в доме и офисе. Они могут принести немедленно как отличный, так и плачевный результат. Будьте с водой ян особо внимательны. Также вода ян активирует Денежного дракона рядом. Это сочетание самое сильное для успешного благополучия.

 

Гуань-гунь

Военачальник Гунь-ди, которого позднее стали называть Гуань-гуном, - самый популярный и знаменитый полководец в китайской истории. Обожествлённый как бог войны, Гунь-ди стал со временем и богом богатства. В доме его изображения, обращённые лицом к входной двери, отгоняют любую ша-ци. Любая отрицательная энергия не сможет войти в дом навстречу ему. Лучше всего размещать его в северо-западном углу дома. На работе поместите его изображение у себя за спиной - это обеспечит вам мощную поддержку важных персон. Лучшие изображения Гуань-ди - те, где он облачён в халат с пятью драконами и восседает на коне. Он приносит в дом богатство и дарует настоящую защиту.

 

Пара уточек-мандаринок

Утки-мандаринки - известный и мощный символ любви и брачного счастья, поскольку они создают ци, которая помогает возлюбленным сохранить крепкую связь. Эти прелестные олицетворения счастья в супружеской жизни символизируют любящую молодую чету. С помощью пары этих уток в юго-западном секторе вашей гостиной комнаты, спальни или домой, вы будите активизировать вашу любовь и брак с помощью ци. Фигурки уток из дерева не действенны, как из яшмы.

 

Аммонит

Аммониты - окаменевшая раковина, закрученная в плоскую спираль, украшена причудливыми рёбрами и шипами. Это вымершие гигантские беспозвоночные моллюски, распространенные в Мезозойской эре, около 35 миллионов лет назад, названные так в честь древнеегипетского бога Амона, изображавшегося с закрученными рогами барана, которые напоминает спиральнозавитая раковина многих аммонитов. Жили с девонского периода по меловой включительно по всему земному шару; имели наружную раковину различной формы, разделённую поперечными перегородками на ряд камер, которые впоследствии заполнялись различными минералами, например, симбирцитом и сенгилитом.

 

Носорог

Носорог - мощный символ защиты от грабежа и несчастных случаев. Поставьте его в вашей гостиной комнате, чтобы не допустить проникновение в дом людей с плохими намерениями или для причинения вреда вашим членам семейства. Разместите двоих носорогов около главного входа.

 

Ву-лу

Ву-лу (тыква-горлянка) - символ крепкого здоровья; легендарные мудрецы древности хранили в ней эликсир бессмертия. Если держать настоящую или декоративную ву-лу у кровати или носить на теле, она принесёт крепкое здоровье и долголетие. Ву-лу с символом Ба-гуа в основании защиту и благословения членам семейства. Это также поможет облегчать плохую энергию, вызванную зловещей приносящей болезни ежегодной черной летящей звездой #2. Также, разместите ву-лу с каждой стороны вашей кровати, чтобы защитить себя от любых болезней.

Раскладное рабочее место по принципу шкаф-книжка.


Часто встречаю в интернете вот такой вариант рабочего места. Наконец наткнулась на сайт, где о нем расказано подробно. Мне показалось, что такие рабочие места неплохой вариант для семей с маленькими детьми, которые в силу своего возраста, наровят залесть куда не следует, а также для тех кто хочет замаскировать свой рабочий беспорядок, под что то более привычное.

Идея его изготовления проста. Можно взять два шкафа типа стелаж и сделать их по принципу книжки. Соединяются две створки обычными мебельными петлями, снизу у стелажей желательно приделать ролики, что бы створка легко открывалась и не царапала пол.

Столешница делается откидной. Полочки по выбору
http://dv0r.ru/forum/index.php?topic=335.125

Восточный интерьер

Буду рада, если какие-то элементы послужат Вам идеей для собственного дизайна. Ну а нет, так предлагаю насладиться красотой и роскошью восточного интерьера, в который отлично вписываются атрибуты современного человека.

Читать далее...

Спрашивали,про то,как просто убрать жир))

Итак,девочки,диеты диетами,но,думаю,многие из нас не особо любят эти ограничения))))
Поэтому для таких очень действенная и хорошая система "Минус 60"!
Вот основной сайт - http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60
Согласитесь,фотографии весьма убедительны))))
А для тех,кому нужен сухой остаток из всей инфы - предлагаю картинки))

Дренажные напитки


Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

Серия сообщений "диеты, советы ...":

Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 26 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 27 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Часть 28 - Дренажные напитки
Часть 29 - Среда обитания. Ноль калорий
Часть 30 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Часть 31 - "Сжигательница жиров"

Всего 10 дней специального питания – минус 10 килограммов лишнего веса

Всего 10 дней специального питания – минус 10 килограммов лишнего веса
Мы не предлагаем вам экспресс-диету, обещающую быстро похудеть на 10 килограммов за 10 дней, а вместе с этим приобрести букет заболеваний пищеварительного тракта. Данные рекомендации помогут в течение полутора недель скорректировать свое питание таким образом, чтобы победить тягу к калорийным и вредным для здоровья продуктам. Попробуйте следовать примеру женщины, написавшей данную статью! Она не только убедилась в эффективности данного метода быстрого похудания, но и сохранила здоровье!
Минус 10 килограммов за 10 дней
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.
А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.
Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 килограммов, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.
Мы переехали в Белоруссию, когда мне было всего лет девять. Моя прабабка была человеком из «знающих»: и травами занималась, и имела какие-то способности ясновидения. Прожила она до ста двенадцати лет. Да, кстати, умерла, можно сказать, по оплошности – упала с крыльца и сломала шейку бедра. Ну, и не срослось, так сказать…
Так вот, первым растением, которое она нашла где-то в лесу, принесла и посадила в саду, был шиповник. Соблюдая нашу семейную традицию, заведенную моей Прасковьей Матвеевной, я и сейчас всегда держу на кухонном столе графин с легким отваром шиповника.
И мы, и дети пьем ежедневно глоток за глотком этот чудо-напиток вместо воды. Потому ли, нет ли, но в нашей семье никто никогда не болеет (тьфу! тьфу! тьфу!). Поликлиники с нами знакомятся только тогда, когда нужна справка в бассейн или в школу.
А тут случилось мне как-то, лет двадцать назад, во время командировки в Германию подслушать там дискуссию по местному ТВ о здоровом образе жизни, в частности, о снижении веса. Дедушка-знахарь «шпрехал» на родном немецком о шиповнике и «недиете».
Я, в то время сильно располневшая после вторых родов, все внимательно послушала и записала. Потом и от Ларисы Долиной слышала в какой-то передаче, что она таким же способом, похожим, по крайней мере, сгоняла свои десятки килограммов.
Милые дамы и господа, не претендуя на авторство, не имея других доказательств, кроме как мое честное слово, поделюсь и с вами. Надеюсь через десять дней услышать хорошие отзывы.
Итак, оговорим главное:
• Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на 10 дней.
• Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно – отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10–15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник – мочегонное средство. Пить можно и горячий, и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний.
• Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела.
• Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его.
• Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются.
• Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.
Количество «убежавших» от вас килограммов, естественно, зависит от потребности организма. Если вы и так стройны и, сбросив десяток килограммов, рискуете взлететь и без воздушного шарика, конечно, не выставляйте претензий типа «А у меня ушло только три килограмма»! Ну, конечно же, чем полнее вы, чем больше в вас лишнего, тем с большим весом вы и распрощаетесь.
Вес не набирается после окончания «недиеты» вовсе. Но, конечно, я питаю надежду (как и тот немецкий знахарь – автор сего рецепта похудания), что такого режима питания вы и сами захотите придерживаться в будущем.
Итак, питание:
День первый -Яйца вкрутую.
День второй - Отварная курица.
День третий - творог
День четвертый - Рыба отварная или приготовленная в духовке.
День пятый - Фрукты (кроме банана и винограда), можно по отдельности и в виде салатиков.
День шестой - Овощи (я всегда делаю винегрет, заправляю слегка маслицем растительным).
День седьмой - Отварная говядина, телятина или баранина. Можно приготовить в пароварке со специями.
День восьмой - Сыр.
День девятый - Только кефир.
День десятый - Только отвар шиповника.
Дни можно менять местами (или, вообще, придумать свой продукт), пить можно только указанные напитки.
Я хитрила и так: на мясе, курице, рыбе варила суп для всей семьи, со специями и солью, а потом извлекала «свое», оставляя семье только вкусный бульон.
Если вдруг вас пригласили в гости, или к вам на шашлыки едет компания, в этот день сделайте себе, например, отварное мясо или птицу, пейте красное вино – никто и не заметит, что вы на диете.
Желаю всем удачи и здоровья!

Серия сообщений "диеты, советы ...":

Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
Часть 3 - Всего 10 дней специального питания – минус 10 килограммов лишнего веса
Часть 4 - Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Часть 5 - Лишний вес
...
Часть 29 - Среда обитания. Ноль калорий
Часть 30 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения
Часть 31 - "Сжигательница жиров"