Как сделать фруктовый салат с лимонным кремом |
|
Очень вкусный и сочный салатик |
|
Сырные булочки - очень вкусная выпечка |
|
Вкусные и лёгкие сладкие роллы с творожно-фруктовой начинкой |
|
Тефтели в картофельных корзиночках |
|
ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД В ДУХОВКЕ |
|
"Ватрушки с виноградом" |
|
"Картофельные котлеты с грибной подливкой" |
|
"Печенье Розы" |
|
Салат слоёный "Печёнкин" |
|
СЛОЁНОЕ ТЕСТО |
|
"Настоящие" чебуреки |
|
Рулетик к чаю за 20 минут |
Это очень вкусный рулет к чаю, на приготовление которого у меня уходит всего 20 минут, и съедается он тоже очень быстро.
|
Nutella дома |
|
Закуска "Наполеон"!!! |
|
Гормоны, влияющие на вес и обмен веществ |
|
Закуска “Монетки” с красной икрой |
|
Секреты красоты восточных женщин |
Никогда не задумывались, почему восточные женщины так хорошо выглядят? Ведь условия на Востоке часто не лучше российских, да и климат не способствует вечной молодости. Палящее солнце губительно для красоты — кожа стареет в четыре раза быстрее, иссушиваются волосы, все процессы в организме протекают гораздо быстрее. Да, восточные девочки взрослеют быстрее своих северных сестер, но восточные женщины не стареют быстрее, а долго сохраняют природную красоту. Никогда не задумывались? Я, лично, задумывалась. Для этого провела целое расследование, результатами которого делюсь с вами.
Удивительная живучесть красоты и обаяния восточных женщин зиждется как на особенностях менталитета и психологии Востока, так и на вполне практических рецептах ухода за собой. Ниже я приведу наиболее значимые и способные к адаптации к российскому применению причины.
Внутреннее мироощущение
Один из важнейших факторов — это меньшая подверженность стрессам у восточных женщин. Нет, поводов волноваться у них на самом деле не меньше, чем, например, у россиянок. Уровень жизни у них часто не выше, а гораздо ниже, чем у многих российских семей.
|
Восстановление и рост волос. Домашние методы. |
|
Белая блуза. Полноразмерные чёткие схемы! |
|
Таблица витаминов |
| Название витамина | Содержание витаминов (мг) в 100 г продуктов | Суточная потребность в витамине, мг |
| В1 - тиамин |
0,05—0,40 Печень, мясо, хлеб серый, крупа (овсяная, гречневая), горох, фасоль, соя, цветная капуста, дрожжи, пшено, зеленый горошек, виноград, абрикосы, свекла, лук. |
1,0-2,0 |
| B2 - рибофлавин |
0,09—0,30 Печень, яйца, сыр, молоко, творог, рыба, хлеб, цветная капуста, салат, крупа (овсяная, перловая), дрожжи, зеленый горошек, шпинат, морковь, горох, картофель, соя, слива, персики, малина |
1,5–2,0 |
| B3 – пантеноловая кислота |
0,02—4,50 Соя, горох зеленый, цветная капуста, земляные орехи, рис, овес, картофель, морковь, дрожжи, пшеница, рожь, томаты, тыква, дыня |
3,0-10 |
| B6 – пиридоксин |
0,06—2,0 Соя, горох зеленый, картофель, капуста, томаты, пшеничные отруби (2,5 мг), кукуруза, дрожжи, груша. |
2,0 |
| Bc – фолиевая кислота |
50—280 Арбуз, дыня, грибы, дрожжи, земляника, малина, вишня, пшеница, земляные орехи, яблоки, картофель, капуста, морковь, петрушка, свекла. |
2,0-3,0 |
| B12 – цианокобаламин |
10—130 Печень, сыр, молоко, рыба, морская капуста |
0,001-0,002 |
| B15 – пангамовая кислота | Печень, дрожжи | 2,0 |
| C – аскорбиновая кислота |
10—1500 Шиповник, черная смородина, облепиха, лимон, рябина, капуста, томаты, картофель, редис, репа, апельсин, кизил, клубника, яблоко, вишня. |
70-100 |
| P – биофлавоноиды (ртути, катехин, асперин и др. полифенолы) |
10—750 мл Чай, особенно черный, лимоны (450—750), миндаль, шиповник (250—680), томаты, морковь, черная смородина (500 мг), яблоко. |
15-20 |
| PP – никотиновая кислота |
1,0—8,0 Арахис (8,6 мг), зеленый чай, горох, гречиха (410 мг), ячмень, кукуруза, пшеничные зародыши (3,0 мг), хлеб, фасоль, чечевица, картофель. |
15-20 |
| H1 – биотин |
3,0—60 мкг Соя, бобы, рисовые отруби, земляные орехи, цветная капуста, лук, изюм, дыня. |
150-200 м кг |
| H2 – парааминобензойная кислота |
5—1600 мкг Рисовые отруби (1600), пшеничные зародыши (180), морковь, картофель, шпинат. |
180 мкг |
| U – метилметионин |
5—20 Капуста, петрушка, томаты, бананы, клубника. |
15-20 |
| A – ретинол (в растениях каротин) |
0,2—2,0 Печень, рыбий жир, рыбная икра, сливки, молоко, сметана, морковь, облепиха, перец красный, шиповник, рябина, абрикос, мандарин, шпинат, щавель, салат, томаты, тыква, зеленый лук, дыня, айва. |
1,5-2,0 (5000-6500 ЕД) |
| Д – кальцифенол |
40—500 ЕД Рыбий жир, сливочное масло, молоко, сметана, яичный желток, грибы, дрожжи |
500 ЕД |
| E – токоферол |
3,0—60 Облепиха, сладкий миндаль, кедровые орешки, фисташка, овес, кукурузные зародыши, семена подсолнечника, шиповник, рябина, капуста, горох, петрушка |
5,0 |
| K – фитохиноны |
0,05—4,50 Соя, капуста, крапива (3,2), шпинат (4,5), тыква, томаты, картофель, зеленый лук, рябина, шиповник, облепиха, смородина, земляника |
15,0 |
| F – полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая и арахидиновая) |
40-70% Растительные масла: соевое, льняное, кукурузное, ореховое, кунжутное, хлопковое. |
|
10 самых парадоксальных продуктов |
10 самых парадоксальных продуктов
Лечит – и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно.
|
Торт "Интрига" |
|
ЮБКА С АЖУРНОЙ КАЙМОЙ |
|
Блюда из красной рыбы |
|
Гадание на рунах «Золотые таблички Одина» |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таро-совет от Шувани |
|
Тибетское предсказание |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Цыганское гадание |
|
Полные варианты известных поговорок |
Ни рыба, ни мясо, [ни кафтан, ни ряса]. Собаку съели, [хвостом подавились]. Ума палата, [да ключ потерян]. |
|
Сметанно-творожный торт (вариант без выпечки!) |
|
Запеченные куриные котлетки с сыром и базиликом |
|
Фрукты в зефирном креме |
|
Студень говяжий |
субпродукты говяжьи (ноги, губы, уши, голова) - 800 грамм
говядина (шея, голяшки) - 400 грамм
морковь - 32 грамм
корень петрушки - 40 грамм
лук репчатый - 40 грамм
чеснок - 5 зубчиков
лавровый лист - 0,5 г
перец горошком - 0,5 г
соль - по вкусу
|
Язык заливной |
язык - 760 грамм
морковь - 24 грамм
корень петрушки - 30 грамм
лук репчатый - 30 грамм
бульон мясной - 800 грамм
желатин - 32 грамм
соль
перец горошком
зелень (веточки)
перец свежий и огурец - для оформления
|
Картофель фаршированный крабовыми палочками...)) |
Крупный картофель 4 шт
1 ст творога
1ст крабовых палочек или крабового мяса
2 ст л тертого сыра
зеленый лук
0,5 ч л тертого чеснока
Картофель разрезать на половинки,запечь до полуготовности. Крабовые палочки измельчить,смешать с чесноком и творогом,посолить. Из картофеля вынуть ложкой мякоть,наполнить его начинкой,посыпать сыром,нарезанным луком и запечь в течении 15 минут.
|
Филе куриное фаршированное |
курица (филе) - пять штук.
печень
шпик - 90 грамм
морковь - 35 грамм
лук репчатый - 35 грамм
мадера (по желанию) - 35 грамм
мускатный орех тертый - по вкусу
бульон куриный - 500 грамм
желатин - 20 грамм
соль
перец сладкий и зелень - для оформления
|
Помидоры, фаршированные яйцами и луком |
помидоры - 600 грамм
яйцо - три штуки.
лук зеленый или репчатый (120 г) - 100 грамм
майонез - 60 грамм
зелень - для оформления
соль
перец молотый
|
Перец, фаршированный салатом |
перец сладкий цельный консервированный - 500 грамм
свинина жареная или вареная - 100 грамм
говядина жареная или вареная - 100 грамм
телятина жареная или вареная - 100 грамм
кабачки консервированные - 100 грамм
горошек зеленый консервированный - 50 грамм
яйцо вареное - две штуки.
салат - 100 грамм
лук зеленый - 60 грамм
майонез - 200 грамм
специи - по вкусу
огурцы консервированные - 100 грамм
|
Волшебные пуговицы |
А вы знаете, что первые пуговицы появились в III тысячелетии до нашей эры, и с тех пор до наших дней они являются совершенно незаменимыми деталями одежды. С тех пор изобрели множество других, уже привычных нам, застежек, но пуговицы все равно не сдают своих позиций, ведь они могут не просто соединять части одежды, а служить украшением и даже талисманом, «заряженным» на удачу.
|
Тартар «Скандинавия»
Закуска из тарталеток с красной рыбой
Праздничный лосось в соусе
Домашний шашлык из лосося 
Лучшие закуски и салаты с красной рыбой
Жареный лосось по-мароккански с кус-кусом и помидорами
Cемга в ореховой корочке с грибным винегретом
Запеченный лосось с сальсой верде
Лосось в соевом соусе с кунжутом
Лосось в кленовой глазури с ананасом
