Спасибо Zinur за идею!!
Конечно есть песни лучше, но эти я очень люблю! Подпевайте!







Белый Орел - Как упоительны в России вечера

Принесет деньги каждому, кто добавит себе в дневник!

Инструкция.
Отпиливаем от бревна столбик размером с полметра.

Нарезаем его на сегменты.
 

 

Забиваем в середку бревна бумагу и щепок для розжига.
 

 

Оставляем снаружи фитиль, и поджигаем.
 

конфорка разгорается.
 

 

Когда конфорка разгорелась ставим на нее сковородку и немного разогреваем, потом льем чутка растительного масла
 

 

Бросаем мясо
 

 

Подкидываем к ней картофан.
 

 

Лучше всего использовать сковороду из чугуна, ибо она тяжелее, а следовательно и более устойчива при помешивании,за ручку не возьмешься кругом бушует пламя. Обжариваем картофан, бросаем лук.
 

 

Под финиш кидаем целиком чеснок, перемешиваем и тут же убираем с огня.
 

 

После приготовления картофана наша конфорка еще полна сил и энергии..
 

 

Поэтому вскипятим чайку...
 

Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.

Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться

Серия сообщений "УХОД ЗА ЦВЕТАМИ":

Часть 1 - Размножение самшита
Часть 2 - ДЕКОРАТИВНЫЕ КУСТАРНИКИ
...
Часть 26 - ПИОНЫ Ч1
Часть 27 - ЛАНШАФТНЫЕ ХИТРОСТИ
Часть 28 - САДЫ АНГЛИЙСКИХ САДОВНИКОВ
Часть 29 - АНГЛИЙСКИЙ САД

Серия сообщений "МОЙ САД":

Часть 1 - ЦВЕТЫ МОЕГО САДА- ПРИМУЛЫ
Часть 2 - ЦВЕТЫ МОЕГО САДА - ТЮЛЬПАНЫ
...
Часть 7 - Вертикальные сады
Часть 8 - ЛАНШАФТНЫЕ ХИТРОСТИ
Часть 9 - САДЫ АНГЛИЙСКИХ САДОВНИКОВ

Друзяшки! От души желаю Вам....чтоб у Вас все было!   ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/37F51B6196EAC4E5.html

Рекомендую http://irishlace.ru/

Много мастер классов по ссылке.

http://www.knit-club.ru/statii/215-10-samyh-poleznyh-produktov-pitaniya.html

Попросите разных диетологов назвать десять самых полезных продуктов питания. В результате Вы получите разные списки, однако многое в них будет пересекаться.
1. Абрикос. Он содержит большое количество бета-каротина, контролирующего и стимулирующего зрение, блокирующего образование злокачественных опухолей, стимулирующего иммунную систему и подавляющего процессы старения.
2. Авокадо. Этот продукт питания регулирует кислотно-щелочной баланс, он легко переваривается и предотвращает анемию.
3. Банан – это чемпион по содержанию калия, необходимого для укрепления сердечной мышцы и стабилизации давления.
4. Бразильский орех. Этот продукт питания богат селеном, который поддерживает иммунную систему, снижая риск онкологических и сердечных заболеваний.
5. Гранат - неоспоримый лидер по содержанию эллаговой кислоты, обладающей кровоостанавливающим и заживляющим свойствами.
6. Грейпфрут. Он содержит салициловую кислоту, которая очень полезна и эффективна при лечении артритов.
7. Дрожжи пивные, содержащие все витамины группы В, которые стимулируют и улучшают функционирование центральной нервной системы.
8. Жир рыбий. Он содержит омега-3 ПНЖК, нормализующие и улучшающие состояние кожи, суставов.
9. Ежевика богата никотиновой кислотой, которая необходима для работы сердечно-сосудистой системы.
10. Зеленый чай - наилучший источник витамина Р, который улучшает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Безопасность вашей почты. Это поможет спасти почту от взлома... ЗАЙДИТЕ В РАЗДЕЛ ПОЧТА НАЖМИТЕ СЛЕВА "НАСТРОИТЬ ПАПКИ" НАЖМИТЕ СЛЕВА "БЕЗОПАСНОСТЬ" ПОСТАВЬТЕ ГАЛОЧКУ НАПРОТИВ СТРОКИ <СЕССИЯ ТОЛЬКО С ОДНОГО IP - АДРЕСА> НИЖЕ НАПИШИТЕ СВОЙ ПАРОЛЬ НАЖМИ "СОХРАНИТЬ".   ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/1325656C2E432E...page=#comment_1150BED85EBB5213

http://knitly.com/14877