Я знала, что чернослив имеет слабительное действие, но таких результатов не ожидала. Это способ похудения дал мне минус 3 кг за первую неделю!

Подборка рецептов десертов быстрого приготовления

Сметанный десерт с ягодами

Ингредиенты:

● Желатин – 5 чайных ложек.
● Холодная кипячёная вода – 0,5 литра.
● Сметана – 1 литр.
● Сахар – полстакана.
● Ягоды – 1-1,2 литра.

Может многие и знают о действии этих таблеток, а может кому то и пригодится. Перед применением лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью!

Они отлично способствуют похудению и росту мышц. 10 протеиновых коктейлей можно приготовить дома, и поверьте - это мега вкусно!

Ингредиенты:
-филе рыбы 500 г 
-молоко 500 мл 
-батон 400 г 
-лук репчатый 200 г 
-сыр твердый 150 г 
-перец черный молотый 
-масло растительное 
-майонез 
-зелень 
-соль 

Приготовление: 
1 Порезать рыбу, нашинковать зелень и лук, натереть сыр мелко, все смешать и подсолить, добавить перец, перемешать. Нарезать на ломти батон, пропитать их молоком, чуть отжать. 
2 Уложить батон в смазанную маслом форму, сделать углубление в каждом кусочке, положить туда рыбную смесь, промазать майонезом, отправить в духовку. Готовить гнездышки с рыбным филе около 40 минут при 180 градусах, присыпать сырной стружкой, вернуть на 5 минут в духовку.

Предлагаю небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Вечерняя йога укрепит позвоночник и здоровье в целом - сделацйте эти упражнения, и заметите, насколько лучше будете себя чувствовать!

Ох как они портят всю нашу красоту! Узнайте, как побороть растяжки и вернуть телу гладкость и привлекательность!

Хотите идеальную фигуру, но нет времени на полноценную тренировку в тренажерном зале? Выполняя ежедневно 15-минутный утренний комплекс упражнений из пилокса, разработанный инструктором Еленой Согомонян, вы добьетесь желаемого в кратчайшие сроки.

Ингредиенты: 

- морковь 1 шт. 
- овсяная мука (молотые хлопья) 50 г 
- белок 1 шт. 
- сода на кончике ч. л., гашенная лимонным соком 
- изюм 10 г 
- корица по вкусу 
 
Приготовление: 

Все перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки, выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.

Очень вкусная закуска - слойки-рулетики с ветчиной и сыром

Ингредиенты: 
Тесто слоеное (дрожжевое) — 500 г 
Ветчина — 200 г 
Сыр твердых сортов — 100–150 г 
Веточки укропа — 2–3 шт. 
Майонез — 2 ст. л. 
Яйцо — 1 шт. 
Кунжут — 1 ст. л. 

Для приготовления мне понадобились:

Яйца – 3шт
Соль – 0,25 часть чайной ложки
Сахар – 200 грамм
Мёд или инвертный сироп – 2 столовых ложки
Мука – 130 грамм
Какао – 20 грамм
Разрыхлитель (или сода) – 1 пакетик (12 грамм)

Итак, в одной миске я смешала яйца, сахар и соль и взбила до белой пены. Заняло это примерно 5 минут. Добавила мёд и взбила ещё минуту. В отдельной чаше смешала муку, какао и разрыхлитель. Добавила эту смесь к яйцам и хорошо перемешала лопаткой. Вылила на противень, застеленный силиконовым ковриком и поставила печься в разогретую до 180 градусов духовку. Через 10 минут проверила готовность коржа зубочисткой. Вытащила противень и оставила остывать на 10 минут.

Потом поделила корж на 4 части и смазала кремом. Ах, да, крем делала «из того что было» - 250 гр варёнки и столько же сметаны (взбила). Смазала тортик и оставила пропитываться на 20 минут.

Гуляш из свинины с овощами – очень вкусное и сытное мясное блюдо.

Ингредиенты:
500 грамм свинины;
1 луковица; 
1 морковь;
1 стакан томатного сока;
50 грамм муки;
соль, перец; 
растительное масло. 

Жульен  - считается одной из самых популярных горячих закусок. И, это совсем неудивительно. Ведь, что может быть вкуснее сочного куриного мяса, тушенного на сковороде с грибами, луком и сыром сверху.

Берем ингредиенты:

Куриное филе  - 400 грамм
Грибы  - 200 грамм
Лук репчатый  - 1 шт
Сливки 10%  - 150 мл
Сыр  - 100 грамм

А вы пробовали такую? Рецепт картофельной пиццы недорогой и очень, очень вкусный на выходе!

Из этого теста получаются потрясающие пирожки, сосиски в тесте и даже пицца. Заварное дрожжевое тесто без опары простое и быстрое в приготовлении.

Приготовление брынзы в условиях дома. Как ее сделать из 2 литров молока. Выход - 1 кг сыра

Вам не понадобится ни закваска, ни ферменты.

Как сделать брынзу в домашних условиях?

А ее готовить одно удовольствие! Нам не понадобится ни закваска, ни ферменты.  Домашнюю брынзу можно кушать уже через 4 часа! Надеюсь, кому-то пригодится такой рецепт, и вы будете радовать свою семью домашним сыром.

 Вам потребуется:

• молоко — 2 литра;
• соль -1,5 -2 ст.л. (или по вкусу);
• сметана — 400 грамм;
• яйцо — 6 штук;
• кефир  — 200 гр (по желанию).

Как сделать брынзу в домашних условиях.

Ингредиенты:

Яйца — 5 шт.
Маргарин (сливочное масло) — 200 г
Сахар — 200 г
Сметана — 5 ст. л.
Мука — 400 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Взбить яйца с сахаром, добавить сметану, растопленный маргарин, разрыхлитель и просеянную муку (муки может понадобиться чуть больше или меньше, тесто должно получится не густое, но и не жидкое). Всё перемешать до однородного состояния.
2. Форму смазать маслом. Наполнить на 2/3 тестом. Выпекать при 180 °С 15-20 минут, до сухой зубочистки. По желанию можно украсить глазурью.

Приятного аппетита! 

  Очень люблю медовечки и готовить, и конечно же кушать))) Я вообще ужасная сладкоежка и когда мне лень возится на кухне, а сладенького хочется, я могу просто лопать мед. Конечно сладкое кушать вредно, но все равно удержатся не могу)) Так что делюсь с вами еще одним рецептиком медового тортика.

Морковь по-корейски популярный легкий салат. Готовится быстро

Морковь по-корейски - салат сыскавший славу в наших краях России и СНГ. Морковь, щедро приправленная пряностями, это отличная закуска на праздничном столе по любому поводу и в любое время года.

Домашний рецепт приготовления пряной корейской морковки. Казалось бы, что здесь сложного.  Тем более специи для этого рецепта продают в любом маркете. Пробовал как-то сделать. Что вышло? Если честно, то не очень. После этого нашел рецепт и готовлю сам!

Как приготовить острую морковь по корейски, читайте в этом рецепте!

Избавиться от лишнего веса хотят многие женщины. Можно попробовать в течении недели соблюдать кефирную диету, при которой можно похудеть на 4 – 6 кг. Однако, количество сброшенных килограмм зависит от индивидуальных особенностей организма.
 

1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.