Lady Boutique Series №1108 1997

Читать далее...

Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты

Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты

Гречневая диета

Благодаря этой диете за неделю можно потерять 4-5 килограммов. Гречневая диета также хороша тем, что не перегружает организм. 

В первые два дня диеты из организма выводится все плохое, что скопилось. В остальные дни – постепенно снижается вес. 

 

Меню:

• Первый день – гречка (с вечера запарить 1 стакан гречки 0,5 л кипятка). 
• Второй день – гречка. 
• Третий день – молочные продукты (творожки, кефир, молоко) 
• Четвертый день – овощи (тушеные, вареные, но не жареные). 
• Пятый день – фрукты (можно есть салат). 
• Шестой день – вареная рыба (лучше хек). 
• Седьмой день – вареная курица.

Суповая диета 

Эта диета позволит сбросить за семь дней 5-8 килограммов. Основным вашим блюдом на протяжении всей недели должен стать суп, приготовленный по такому рецепту:

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. 

 

Меню:

• Первый день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: вода или неподслащенные чай, кофе.
• Второй день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
• Третий день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
• Четвертый день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
• Пятый день: суп, говядина и помидоры.
• Шестой день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
• Седьмой день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Во время диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. 

Яблочная диета

Яблочная диета рассчитана на шесть дней и позволит вам сбросить 5-6 лишних килограммов. 

 

Меню:

• Первый день: 1 килограмм яблок растягиваешь на весь день. При этом можно пить чай, лучше травяной, а также можно позволить себе несколько сухариков из черного хлеба.
• Второй день: количество яблок увеличиваем до полутора килограмм, пьем чай, включаем в меню немного сухариков.
• Третий день: пируешь с целыми двумя килограммами яблок. Пьешь чай, а количество сухариков можно сократить.
• Четвертый день: те же два килограмма яблок, чай и немного сухариков.
• Пятый день: уменьшаешь количество яблок до полутора килограмм, продолжаешь пить чай, закусывая сухариками.
• Шестой день: 1 килограмм яблок растягиваешь изо всех сил на целый день. Пьем чай, а сухарики желательно исключить.
• Седьмой день: наслаждаешься своей стройной фигурой и блестящими от голода глазами.

На заметку!

Если вы всерьез заинтересовались яблочной диетой, то вам необходимо запомнить несколько важных моментов:

• яблоки, съеденные натощак, очень хорошо помогают при запорах, поэтому их слабительное действие нужно иметь ввиду, садясь на яблочную диету;
• яблочная диета особенно полезна для тех, кто решил бросить курить - яблоки притупляют никотиновую зависимость;
• яблоки кислых сортов противопоказаны при язвенной болезни, поэтому в таких случаях нужно есть только сладкие яблоки;
• тертые яблоки усваиваются быстрее.

На просторах сети нашла полное и довольно подробное описание идеальной базовой модели джемпера.

Это простая и лаконичная модель от дизайнера Петит Нит, выполненная по кругу без швов в направлении снизу вверх из мохера на шёлке.  На базе данного описания можно придумать свой дизайн, добавив изюминку в виде красивых узоров по кокетке и прочих деталей! Источник

Читать далее...

Lady Boutique Series №959 1995

Читать далее...

Lady Boutique Series №961 1995

Читать далее...

Журнал С №2 2023

Читать далее...

Lady Boutique Series №1005 1996

Читать далее...

Lady Boutique Series №885 1995

Читать далее...

Lady Boutique Series №611 1992

Читать далее...

Lady Boutique Series №886 1995

 

Читать далее...

Lady Boutique Series №843 1994

Читать далее...

Let's Knit Series NV3858 2000

Читать далее...

Вкусная выпечка Гата: Слоеная с ореховой начинкой

  Очень вкусное печенье из слоеного теста. Выпечка получается мягкая и рассыпчатая. Даже через несколько дней она сохраняет свой превосходный вкус и аромат.

Продукты

Читать далее

Lady Boutique Series №697 1992

Читать далее...

Необычные яблочные пироги - три рецепта приготовления

Необычные яблочные пироги - три рецепта приготовления

Многие хозяйки яблочные пироги относят к категории "любимых". И не удивительно. Печь их можно в любое время года, всегда они получаются вкусными, нежными и ароматными. А приготовление таковых чаще несложное. Предлагаю вам еще три оригинальных рецепта, которые вы можете добавить в свою кулинарную копилку. Наверняка, они тоже станут для вас любимыми.

Читать далее...

Lady Boutique Series №606 1992г

Журнал по вязанию из Японии. В номере предложена коллекция женских моделей - великолепные проекты для вязания крючком и на спицах. Разнообразные кофточки и пуловеры, жакеты и жилеты и ещё много интересных моделей вы встретите на страницах журнала. Подробные схемы и фото моделей помогут вам в работе.

.

Читать далее...

Lady Boutique Series №611 1992г

Журнал по вязанию из Японии. В номере предложена коллекция женских моделей для весенне-летнего периода - великолепные  проекты для вязания крючком и на спицах. Разнообразные кофточки и пуловеры, жакеты и жилеты и ещё много интересных моделей вы встретите на страницах журнала. Подробные схемы и фото моделей помогут вам в работе.

.

Читать далее...

Hand-knitted socks

Читать далее...

Волшебство касторового масла с содой

Волшебство касторового масла с содой   Представляем вашему вниманию чудодействующую смесь, которая способна избавить от целого ряда заболеваний, просто укрепить и омолодить организм. На такое способно сочетание двух ингредиентов: касторового масла и гидрокарбоната натрия (пищевой соды).

Читать далее...

Обязательно стоит попробовать!

Все началось с того, что мой папа прочел состав шампуня которым он пользовался и пришел просто в ужас, от его химического состава. Ну а, что поделать? не перестать же мыть голову) Конечно же нет)) Так вот, в поисках народных средств по уходу за волосами, он нашел забавный, ну для меня забавный, способ мытья головы. Скажу вам честно не верила до последнего момента, что это действительно работает. Пока сама не испробовала на себе и то, меня на этот эксперимент долго уговаривали)
Так вот:
- на пол литра воды, полторы столовые ложки соды, залить водой доведенной почти до кипения.
- на литр воды, 3 столовые ложки уксуса, вода не горячая, теплая.

Все это приготовили. Сначала помыли голову водой с содой, а потом ополоснули водой с уксусом. И это все!
Эффект потрясающий! Волосы чистые и объемные! Любой шампунь отдыхает)))
Попробуйте не пожалеете!

Экспресс-Вояж предоставляет туры в Чехию, так же на сайте компании вы сможете ознакомится со всеми деталями более подробно и получить ответы на ваши вопросы в on-line режиме.