Опять косичка |
|
Три девицы вечерком |
|
Светильники из простой трубы |
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
Красиво! Словно в сказке. Деткам, мальчикам и девочкам , этот светильник очень понравится. Хотя здесь их несколько. Смотрите , как сделать детский светильник из простой трубы.
|
Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен |
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА.. |
Позвоночник - это основа нашего организма. Огромное колличесво практик занимаются здоровьем позвоночника. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказывается как на работе внутренних органов, так и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние сильно влияет на позвоночник. Ниже я приведу краткое описание соответствия психологии и позвонка.
|
Браслет своими руками из цепочки и разноцветной тесьмы |
|
Пальто вязаное |
|
Шьем забавные тапочки - выкройки тапочек |
|
Давайте сошьем смешного зайку! Несколько вариантов с МК |
Такой зайка пленил меня своей оригинальностью и легкостью в исполнении :)) Помимо этого зайчика, Вы можете найти здесь варианты и других ушастиков :) Приятного Вам просмотра !
|
Не позволяй себе... устать любить... |
Не позволяй себе... устать любить...
|
ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ! |
Не забывайте каждое НОВОЛУНИЕ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.
Метки: новолуние |
Денежный ритуал на девять узлов |
Поделилась ритуалом - andreyvedun
|
Тепло и комфортно - длинный жилет с поясом |
|
КОТЯТА-ПОДУШКИ. МК |
Ах, каких милых и забавных котят, игрушек-подушек можно очень просто сшить из флиса....Подушка небольших размера претендует на то, чтобы стать автомобильной. Очень маленькая подушечка может стать неплохой подушкой-игольницей, а также милой игрушкой для вашего малыша.. А также это прекрасная идея для оригинального подарка вашим близким!
Что для этого нужно:
|
Пуловер цельновязаный |
|
ЯРКОЕ БИРЮЗОВОЕ БОЛЕРО |
|
Клад!!!!!, а не сайт. Винтажные ретро фото, изображения, открытки, гравюры, документы |
Шикарнейший сайт с тысячами тысячами файлов для скачивания ретро фотографий, старинных документов, тегов, этикеток, открыток...всего не перечислишь. Большинство файлов бесплатны для скачивания. Я в восторге, просто КЛАД!!!!
Это первые попавшиеся, для образца, а там дальше....
|
ТОРТ ЁЖИК - мой любимый рецепт + другие варианты |
Когда этот торт вынесла к гостям, они восхищались насколько он похож на живого ёжика! Присыпан маком, иголочки из чищенных семечек - красота! А вкусно-то как и просто!
Специально нашла рецепт для себя и других любителей вкусненького)
|
Рациональное питание и правило рук |
Про то что и как мы едим вы задумываетесь? И проблема питания для вас все-таки проблема или голову этим даже и не забиваете? В любом случае с пониманием того, что не все у нас с едой так уж и замечательно, вы, скорее всего, согласны, правда? Ну ведь действительно, да, едим что попало в произвольных сочетаниях и еще и лишнего переедаем, а потом удивляемся откуда эти многочисленные жировые складки, общая пухлость и где, собственно говоря, ваша талия?. А ведь есть такая простая штука - Рациональное питание называется, его основные принципы ну вот хотя бы здесь глянуть можно http://www.uvelka.ru/club/zdorovoe_pitanie/ratsionalnoe_pitanie.html.
Теперь еще про простую штуку под номером два расскажу, она про то сколько еды требуется лично вам. Эта информация с сайта http://www.livestrong.com/blog/a-quick-and-easy-way-to-estimate-portion-size/. Все гениально просто и никакого мучительного подсчета калорий вам больше не потребуется, а все что вам нужно, это умение считать до двух и ваши собственные руки. Именно они и станут вашим персонализированным портативным измерительным прибором для определения именно вашей ежедневной потребности в еде.
Итак, изучаем "Правило рук"
Размер ладони - определяет количество белковой пищи, причем учтите толщину и диаметр вашей ладони. Вот именно столько вам и необходимо в день всего этого мясного, рыбного, молочного или бобового.
Размер кулака - это размер вегетарианской порции, сюда относятся все овощи. Опять же повторюсь, размером с кулак значит такой же толщины и диаметра, как ваш кулак.
Сложенные ладони - размер углеводной части, это зерновые, крахмал и фрукты.
Большой палец это количество необходимых жиров. не забудьте приплюсовать сюда все масла, орехи и семечки
А теперь самое страшное. "Правило рук" допускает использование обеих рук для мужчин и только одной руки для женщин.... Вот именно столько вам нужно еды и больше ни-ни... Как жить?
|
Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ |
|
