КАШЕЛЬ. ПРИЧИНЫ КАШЛЯ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КАШЛЯ (РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)

Кашель — непроизвольные форсированные выдыхательные движения, обусловленные раздражением преимущественно слизистой оболочки Дыхательных путей (гортани, дыхательного горла, бронхов) и легочной ткани — пневмония, туберкулез, бронхиальная астма.Причины кашля: простуда, аллергия, иногда эмоциональное напряжение, волнение.

Проявления кашля. Кашель может быть влажным и сухим в зависимости от наличия мокроты, приступообразным (при коклюше), периодическим (при бронхите), непрерывным и коротким (при плеврите), лающим (при поражении гортани и истерии), сиплым (при воспалении голосовых связок).

Народная медицина рекомендует при лечении кашля следующие рецепты.Читать далее...

Обожаю ВОДУ, а она меня:-)

Не могу жить без воды,а она без меня. Недавно(в среду)шел совершенно потрясающий фильм о моей самой любимой(после огня,как понимаете ) субстанции-о воде."ВОДА.НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ".Кто не смотрел,много потерял.
Я очень люблю воду,много её пью,особенно летом.Но всё хорошо в меру,конечно.Сейчас пишу и вам, и себе советы от спецов,ведь вода- дело тонкое...может и поглотить !!!!




Водный режим


Чтобы улучшить обмен веществ, вернуть влагу сухой коже, придерживайтесь водного режима. Пейте воду примерно по такому графику:

1. Сразу после подъема – стакан воды комнатной температуры.
2. За час до второго завтрака, часов в 10-11 часов выпейте еще стакан. Воду не пейте во время еды. Учтите, что чай и кофе считаются пищей.
3. Через 2,5 часа после второго завтрака нужно выпить еще стакан.
4. В промежутке между этим временем и обедом можно выпить еще немного воды.
5. Через пару часов после обеда тоже выпейте стакан воды. Если вы склонны к отекам, то старайтесь не пить воду за 3-4 часа до сна.

ДОБРОГО ВАМ ПРОБУЖДЕНИЯ ЗАВТРА!

Правильное начало дня

Проснувшись, не вскакивайте сразу с кровати. В первые мгновения после того, как ваши глаза открылись, почувствуйте радость нового утра, вызовите в памяти образы тех людей, которые вам дороги и близки, представьте себе все то хорошее, что может вам принести наступающий день. Дайте организму немного времени, чтобы адаптироваться для работы в другом режиме. Однако из вышесказанного вовсе не следует, что надо перевести будильник на пять минут позже и еще поспать. Это ни к чему хорошему не приведет. Выспаться вам все равно не удастся, а драгоценное время вы потеряете. Поэтому, после того как открыли глаза потянитесь, ощутите мышцы своего тела и начните действовать.
Выпейте стакан теплой, комнатной температуры, воды
Сделайте легкую зарядку или хотя бы разомните суставы. Но не торопитесь, не делайте резких движений.
Водные процедуры после зарядки способствуют легкому пробуждению организма ото сна.
Кстати, постарайтесь просыпаться не под душераздирающие звуки будильника, а под любимую музыку на музыкальном центре.
И с утра не смотрите телевизор, лучше включите бодрую музыку: приятная мелодия во время сборов зарядит оптимизмом.
А перед выходом из дома посмотритесь в зеркало, улыбнитесь своему отражению и начните свой рабочий день с хорошим настроением.