Источники http://www.yogateachers.ru/regulyarnie/tselitelnaya-meditatsiya-ramadasa http://meditation-portal.com/celitelnaya-meditaciya-ra-ma-da-sa/

Целительная практика - медитация c РА МА ДА СА,

была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр,

помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.

Она мощная. Она Универсальная.

Мантра работает на разных уровнях:

ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.

RA MA DA SA подобна редкому брильянту, который соединит Вас с чистой энергией Вселенной. И вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум.

Чтобы улучшить здоровье, мы должны изменить процессы в мыслях. Это принесёт очищение сознания, и проявится в различных формах причин и следствий.
Перевод мантры:
Ра – солнце

Ма – луна

Да – земля

Са – пространство

Сэй – абсолютная бесконечность

Со Ханг - Я есть ты
RA MA DA SA подобна редкому брильянту, который соединит вас с чистой энергией Вселенной, и вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум.
Чтобы изменить состояние здоровья, мы должны изменить процессы в мыслях, и это принесет очищение сознания и изменение цепочки причин и следствий для исцеления.
После этого вся ваша жизнь и действия будут соответствовать вашим мыслям.

RA – огненная основа, символизирует солнце.
На Земле не сможет существовать жизнь, если Солнце не будет обогревать нас своей целительной, жизненной силой.

MA – водная основа, символизирует луну, мать.
Ма взывает к космосу через звуки сострадания, чтобы вселенная стала матерью, а вы ребенком, и она могла позаботиться о вас и принести вам исцеление, даря невозмутимость и питая вас.

DA – земная основа. Предоставляет основу для действия.

SA – воздушная основа. Безличные качества.
Когда звук переходит на внешний план, появляется “ААА”, и это символизирует начало всего.

Первая часть этой мантры поднимает нас к небесам. Во второй части мантры, повторяя звук SА, как точку отсчета, мы призываем дух спускаться свыше в мир причин и следствий и оживать с целительной силой в жизни. Другими словами, вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров на Землю.

SAY – означает абсолютный опыт Бесконечности.

SO – это ваш личный смысл, ваша идентификация.

HUNG – это бесконечность, вибрация и реальность. HUNG это часть “HU” – а это пребывание Бога во всем и в каждом. “NG” - это звук, позволяющий стимулировать шишковидную железу.
Звук Вашего дыхания, это звук So Hung. Два составляющих этого звука означают “Я это Ты”.

Поднимитесь от Земли на Небеса, а затем с другой стороны спуститесь на Землю, объединив все воедино! Таким образом вы получите славу и мир, а мрак исчезнет для вас. Секрет в возможности трансформировать одно в другое.

РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ – мантра, которая трансформирует дисбаланс и нездоровье тела в гармонию и здоровье.
Когда вы поете эту мантру, вы поднимаетесь к бесконечности, а возвращаетесь с завершенным результатом. Многие люди забывают, что их сущность в бесконечном, в безграничной творческой силе космоса. Когда человек, будучи истинным, движется по жизни осознанно, получая переживания своей красоты, он соприкасается со своей божественностью. После этого он сможет воссоединить свою судьбу со своими высшими возможностями. Регулярная практика этой мантры хороша не только как просто регулярная практика, но и является отличной профилактикой, необходимой для поддержания своего здоровья. И это позволит вам сохранить тело здоровым и проложить путь для позитивной ментальной проекции. Пение этой мантры в ее классическом варианте позволит преодолеть депрессию и перенастроить свою жизнь. Эта практика вне времени и не может устареть. Она работала раньше, работает и сейчас, и будет работать в будущем. Ни место, ни условия, ни время не могут повлиять на действие этой мантры. Она сожжет все семена болезней.
Практикуйте ее вместе с нами, для себя и посвящайте ее родным и близким.
Как это делается:

1.Сядьте прямо, сфокусировав взгляд приоткрытых на 1/10 глаз на кончике носа.
2.Согните локти и прижмите их по бокам к туловищу.
3.Раскройте ладони под углом сорок пять градусов к горизонтали.
4.Удерживайте такое положение рук на протяжении всей медитации (вы можете ощущать значительное давление на запястья)
5.Представьте себе светящийся свет вокруг себя, если медитируете на свое здоровье, если лечите кого-то еще, представьте себе свет вокруг этого человека.
6.Сделайте вдох, затем пропойте РА МА ДА СА (пауза) СА СЭЙ СО ХAНГ,
что означает Солнце, луна, Земля, Бесконечность. Я — Бесконечность, я к ней принадлежу и содержу ее в себе.
Вы должны спеть ее одним циклом на одиннадцать счетов. Каждый звук выполняется на один счет.

После РА МА ДА СА сделайте паузу на один счет.Затем спойте СА СЭЙ СО ХAНГ.

На последние два счета делается вдох, который готовит к выполнению следующего цикла.
Продолжайте выполнять 11 минут, затем сделайте вдох, выполните задержку дыхания и направьте любовь и свет тому человеку, о котором вы думаете.

Визуализируйте его здоровым, счастливым и наполненным светом.
P.S И послание для кое-кого особенного. НЕТ, ЭТО ЕЩЕ НЕ ЧЕРНАЯ МЕССА