Как запомнить важную информацию? |
Чтобы запомнить необходимую информацию, усилий воли и даже знания мнемонических правил бывает недостаточно — нужно понимать механизмы, по которым работает память. Эти механизмы, например, хорошо знают разведчики, для которых жизненно необходимо хранить в уме огромное количество данных. Публикуем отрывок из книги Дениса Букина «Развитие памяти по методикам спецслужб» о том, как мы запоминаем и забываем разные вещи, как сделать так, чтобы информация хорошо отложилась в памяти или, наоборот, помешать кому-то ее усвоить.
Запоминание в несколько подходов.
Метки: психология |
Обонато! |
Антрополог предложил детям из африканского племени поиграть в одну игру. Он поставил возле дерева корзину с фруктами и объявил, обратившись к детям, : "Тот из вас, кто первым добежит до дерева, удостоится всех сладких фруктов".
Когда он сделал знак детям начать забег, они накрепко сцепились руками и побежали все вместе, а потом все вместе сидели и наслаждались вкусными фруктами. Поражённый антрополог спросил у детей почему они побежали все вместе, ведь каждый из них мог насладиться фруктами лично для себя. На что дети ответили: "Обонато". Разве возможно, чтобы один был счастлив, если все остальные грустные? "Обонато" на их языке означает: "я существую, потому что мы существуем".
Метки: интересное психология |
Зарядка для мозга |
Метки: интересное |
Развитие зрительной памяти |
Метки: психология |
Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет |
Он ответил:
- Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Метки: психология |
мужчины и старение |
Чем человек старше, тем чаще он болеет. На приеме у врача и в клинике все больше больных старых людей.
Заболевания в старости протекают и лечатся во многом иначе, чем в других возрастных группах.
Сейчас свыше 40 % всех обращающихся в поликлинику — люди пожилого возраста.
Согласно научным исследованиям общеизвестно, что мужчины чаще, чем женщины, оценивают себя в соответствии со своим социальным статусом, поэтому они показывают значительно большую потерю уверенности в своих силах, в своей нужности близким, когда стареют.
Это заставляет их уходить в себя, что, в свою очередь, порождает чувство сдержанности и, следовательно, увеличенную интроверсию.(«интро»-внутрь).
Общая картина изменений в стареющем организме отнюдь не привлекательна.
Например, на уровне тканей – кожа и мышцы становятся менее эластичными;
на клеточном уровне – происходит нарушение функций митохондрий (которые создают энергию внутри клетки);
на молекулярном уровне - по наиболее правдоподобной теории, каждый раз, когда клетка делится, участок ДНК, называемый теломера, укорачивается.
Когда теломера не может больше сокращаться, клетка прекращает делиться и умирает. Однако не только теломера ответственна за старение клеток.
Какими бы ни были причины изменений в организме, нет сомнений, что эти изменения происходят.
Один из существенных признаков – утрата числа клеток с возрастом.
Метки: психология |
Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и слово |
Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать... Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела.
У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.
ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ БОЛЕЗНЕЙ психологическим нарушениям
Голова представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.
Волосы представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем "стальной ремень", который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат - лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в "деловой" мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.
Метки: психология |
Истоки зла: Что посеешь, то и пожнешь |
Метки: психология |
Женщине посвящается >НЕ ЛЕНИСЬ – ПРОЧИТАЙ |
|
Метки: психология |
Дождь и солнце. Притча. |
Дождь - Звуки природы и музыка
У одной женщины было два сына. Старший продавал зонтики. Младший красил ткани. Когда светило солнце, у старшего сына никто не покупал зонтики, а когда шел дождь, у младшего сына не сохли ткани. Жизнь у женщины была печальной и беспросветной.
Однажды она встретила мудрого человека, и он дал ей совет. С тех пор, когда светило солнце, она радовалась за младшего сына, который успешно сушил свои ткани, а когда шел дождь, она радовалась за старшего сына, у которого все покупали зонтики. И жизнь наладилась
***
Надо уметь видеть в жизни хорошее
Источник
Метки: притчи психология |
Скрытые блоки на позвоночнике |
Метки: психология |
СЛОВА, ПОРОЖДАЮЩИЕ БОЛЕЗНИ |
ЗАРАЗИТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ! Немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей. Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые программируют болезни, материализуют их в теле, не позволяют их исцелить. Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь. Органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским. Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить. Вот смотрите: • лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет, • всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то), • мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то), • все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел, • надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет), • всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти, • побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину. Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет. Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана. Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь: >Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит - нервная анорексия >Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее - остеохондроз >Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти - рак >Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать - язва >Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал - урологические заболевания >Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то - бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром >Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь - заболевания крови >Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце - инфаркт миокарда >Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий - заболевания кожи и аллергия >Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль - мигрень, метеозавизимость >Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый - хронические судороги, подагра >Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать - гипертония >Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости - заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение >Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный - Заболевания глаз >Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет - снижение слуха, глухота >Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение - депрессия ВНИМАНИЕ! Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни. |
Метки: психология |
Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что Вы в опасности |
Больше других рискуют те из нас, кому довелось пережить неблагополучное детство. Дети, на которых то кричали, то обрушивали на них град извинений и подарков, которых запугивали, унижали, подавляли морально и физически, делали козлом отпущения, вырастают без знания о том, что такое нормальные любящие отношения. Если ваше детство было наполнено эмоциональными взлетами и падениями, во взрослом состоянии вы можете принять этот тип отношений за любовь. Вот сигналы*, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя принять меры.
1. Вы сверхвнимательны к потребностям и желаниям партнера в ущерб своим собственным. Вы ходите на цыпочках в прямом и переносном смысле, только бы не расстроить его. Вероятно, вы вели себя точно так же с родителями, а теперь – бессознательно – дома и со своими друзьями и коллегами по работе. Вы предпочитаете помалкивать, держать свое мнение при себе, чтобы не раскачивать лодку, всеми силами оправдываете плохое обращение с вами – «опять я слишком остро на все реагирую». Все это признаки того, что вы не слушаете свой внутренний голос. Всякий раз, когда вас охватывает сомнение – «А можно ли мне расстраиваться из-за этого?» – вы пропускаете мимо ушей важные вещи, которые говорит ваш внутренний голос.
2. Вы почти перестали общаться с друзьями. У вас нет времени на встречи с друзьями, как раньше, потому что все время отнимает выяснение отношений с партнером. Вместо того чтобы вместе сходить куда-нибудь и развлечься, вы проводите выходные в бесконечных ссорах. Вы начинаете чувствовать себя в изоляции – партнер требует, чтобы вы уделяли внимание только ему. Возможно, вы оправдываете его и находите извинения его поведению. Постепенно жертвы теряют уверенность в себе и начинают винить себя за все проблемы в отношениях.
3. Вы стараетесь избегать любых конфликтов. Вместо того чтобы высказать все, что наболело, вы молчите, чтобы сохранить мир. Причем вы избегаете конфликтов в любой сфере жизни, не только дома, но и на работе. Возможно, вы делаете это по привычке или потому что слишком устали и не находите в себе сил свободно выражать свою точку зрения после стольких конфликтов дома. Вы как будто живете съежившись. Отстаивать свои интересы для вас теперь – непосильная задача, гораздо легче приспособиться, чем тревожиться, что ваша непокорность обернется напряжением в отношениях.
4. Вы не осознаете свои чувства и потребности. Дети, которые живут с взрывоопасными неуравновешенными родителями, учатся ставить их на первое место и заботиться о них. В итоге взрослый человек, выросший в такой семье, привыкает быть родителем для собственных родителей, а потом и любимого человека, оправдывать их и винить себя, игнорировать свои потребности и желания в угоду близким.
5. Вы подвергаете себя опасности из-за партнера. Это может быть, например, его агрессивный скоростной стиль вождения автомобиля. Вы напуганы и в глубине души злитесь, но храните молчание, чтобы не спровоцировать приступ безудержной ярости с его стороны.
6. Вы чувствуете сильную усталость. Весь день вы ощущаете себя страшно измотанными. Вам все труднее дается решение элементарных повседневных задач, касающихся ваших жизненных потребностей, – голова как в тумане, и вы уже не уверены, что ваши потребности так уж важны. Вы перестали чувствовать себя компетентным человеком, не доверяете своим знаниям и опыту.
7. Вы занимаетесь сексом против воли. Не хотите, но занимаетесь сексом – просто чтобы сохранить мир. Такой сценарий повторяется все чаще? Каждый раз, когда вы делаете что-то против своей воли, лишь бы не идти на конфликт, вы отдаете другим свою силу, предаете себя.
8. Вы прощаете снова и снова. За последнее время вы несколько раз разрывали отношения навсегда – только чтобы снова простить и пообещать любить друг друга до конца жизни. Вы прощаете грубое обращение, даете последний шанс и верите пустым обещаниям, которые никогда не выполняются.
Настоящая любовь предполагает, что оба партнера равноправны, они оба одинаково дают и берут в отношениях. Конечно, иногда мы можем делать что-то, что нам не хочется, ради любимого человека, но когда такие поступки входят в привычку, это плохой знак. Если две здоровые личности любят друг друга, они уважают границы каждого, разделяют бремя вины, если дела идут плохо, и вместе пытаются найти выход из ситуации – без взаимных оскорблений и ярости.
источник:psychologies.ru
Метки: психология |
♥ღ♥Душевные отрывки из сказок со смыслом♥ღ♥ |
Клайв Льюис писал: «Kогда-нибудь ты дорастешь до такого дня, когда вновь начнешь читать сказки». И это поймет каждый взрослый, взяв в руки детскую книгу. Потому что бывает, что детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется. Их можно перечитывать много раз, и каждый раз находить что-то новое и еще более глубокое…
Марджери Уильямс «Вельветовый Кролик»
|
Развитие произвольного внимания у детей дошкольного возраста |
|
Метки: психология |
Как говорить убедительно: 25 работающих принципов |
|
Психологические факты о нас |
Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.
Метки: психология |
65 советов, как сэкономить деньги человеку с любым достатком |
Метки: психология |
Нецензурная брань вызывает мутации |
Метки: психология |
Сглаз - вымысел или реальность? |
Бывает так, что по непонятной причине человек вдруг резко начинает меняться. Становится сам на себя не похожим, то есть мягкого и доброго превращается в раздражительного, ребенок из послушного и ласкового – в злого и дерзкого. И при этом начинаются еще и проблемы со здоровьем. Все эти признаки наводят на мысль, что человека «сглазили».
Что же такое сглаз?
Существуют люди, которые, порой сами не подозревают, что наделены таким свойством, как «глазливость». Достаточно такому человеку встретиться с вами взглядом на пару секунд и он передаст вам сгусток негативной энергии, порой даже против своей воли. Кстати сказать, глазливыми могут быть не обязательно люди злые, но и добрые.
Кто же наиболее подвержен сглазу?
Обычно это те, которые по различным причинам имеют тонкую и слабую защитную оболочку. Может это произойти в силу их слабохарактерности или скептицизма, желания быть в центре внимания и хвастовства, а может быть и в результате тщательно скрываемых страстях.
Возможно ли избежать сглаза?
В защите от сглаза могут помочь амулеты. Есть амулеты из оникса и агата, которые можно приобрести в магазинах эзотерики или заказать у целителей. Но не следует надеяться на амулеты, если в вашем характере присутствуют черты, которые притягивают сглаз. Большинство людей знает или хотя бы слышали о Законе сохранения энергии, которая не возникает сама по себе из ниоткуда и не пропадает в неизвестность. Но мало, кто задумывается, что наши слова и мысли это и есть энергия. То есть, если вы подумали о ком-то с негативом, мысленно или вслух пожелали человеку зла, то не удивляйтесь, когда в вашей жизни появится ответный негатив. Вполне может получиться так, что человек, которому вы пожелали зла, хорошо защищен и тогда, посланное вами зло удваивается, отражается от него и возвращается бумерангом к вам. Держите свои мысли в чистоте, не желайте людям того, чего не хотели бы иметь сами, берегите себя от негатива, не завидуйте и не гневайтесь и тогда никто не сможет причинить вам вреда!
Метки: психология |
Страницы: | [2] 1 |