Знаете ли вы, что кальмары очень богаты аминокислотами и белками? Да, да это так , а кроме того кальмары ещё и низкокалорийны, поэтому мы приготовили для вас диетический рецепт салата из кальмаров.

Ингредиенты для салата из кальмаров:

-8 тушек кальмаров

-8 яиц

-4 свежих огурца

-1 лук

-майонез

-соль

-перец

Рецепт салата из кальмаров:

Чистим кальмары и заливаем их горячей водой на 3 -5 минут, очищаем от кожи, варим в соленой воде, нарезаем вареные яйца, нарезаем огурцы, затем остуженное филе кальмаров нарезаем полосками, все компоненты осторожно перемешиваем и добавляем майонез. Украсим листьями салата, огурцами.

Салат из кальмаров готов!